-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мечтысбываются

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.01.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 2677





Десять правил бега для снижения веса

Суббота, 14 Ноября 2015 г. 09:04 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десять правил бега для снижения веса

Десять правил бега для снижения веса

Проблема лишнего веса беспокоит многих. Практически все знают, что простыми диетами этого не достичь. Ходить в спортзалы и дорого, и не всегда время есть.

Утверждаю, что похудеть можно лишь занявшись бегом. Изначально, для пожилых, это может быть бег в перемешку с ходьбой.



)Классические 10 правил бега для снижения веса1. Начните с 10-минутных пробежек или спортивной ходьбы.Это правило подходит для тех, кто не занимается регулярными физическими упражнениями. Резкое напряжение может оказать негативное влияние на сердце.

2. Разминайтесь и растягивайтесь. Согревайте мышцы перед тренировкой, растягивайтесь после. Это позволит вам избежать травмы.

Читать далее...

Метки:  

Нежнейший медовый бисквит - oн прямо тает во рту, его можно есть безо всяких кремо

Суббота, 14 Ноября 2015 г. 08:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_Филина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежнейший медовый бисквит - oн прямо тает во рту, его можно есть безо всяких кремов


Нежнейший медовый бисквит - oн прямо тает во рту, его можно есть безо всяких кремов. 
  Нет на свете вкуснее и проще выпечки, чем медовый бисквит. Рецепт самой низкой сложности - но лакомство самого что ни на есть высокого уровня!
  
  
5358008_100615448_medovii_biskvit41758_kopiya (699x427, 201Kb)


 Медовый бисквит - это уникальная комбинация простоты приготовления, доступности ингредиентов и вкусности результата. По рецепту воздушный бисквит получается удивительно нежным, мягким, с привкусом меда. Бывают сухие бисквиты, но этот не такой - он прямо тает во рту, его можно есть безо всяких кремов как самый настоящий торт. 


Метки:  

Крутой десерт из шоколада в духовке

Пятница, 13 Ноября 2015 г. 16:14 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крутой десерт из шоколада в духовке

Она положила шоколад в духовку. Увидев результат, ты тоже так захочешь!

Иногда что-то невероятно вкусное бывает невероятно просто приготовить. Именно такое описание можно дать данному шоколадному рецепту. Тебе понадобятся только четыре ингредиента, которые с помощью твоей легкой руки впоследствии превратятся в любимый семейный десерт.

 

СМОТРЕТЬ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Метки:  

Подборка фильмов с непредсказуемой развязкой

Пятница, 13 Ноября 2015 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка фильмов с непредсказуемой развязкой

*Список фильмов с неожиданной развязкой

Ссылки на 32  лучших фильма с непредсказуемой развязкой

1. Перелом https://my-hit.org/film/1167/

2. Шестое чувство http://kinogo.co/1644-shestoe-chuvstvo-1999.html
3.Начало
http://kinogo.co/721-nachalo-2010.html
4. Ключ от всех дверей https://my-hit.org/film/1481/

 

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

Метки:  

оригинальные лоскутные сумки, подборка

Среда, 11 Ноября 2015 г. 06:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Дина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальные лоскутные сумки. Подборка.

1. 
Читать далее...

Метки:  

Пирог с творогом и смородиной

Вторник, 10 Ноября 2015 г. 09:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог с творогом и смородиной

Пирог с творогом и смородиной

Рецепт пирога с творогом и смородиной
В этом пироге смородину можно заменить другими ягодами, но именно сочетание в нем сладкой творожной начинки и кислой смородины - идеальное! Пирог очень сытный и вкусный, отличный вариант для завтрака или уютного домашнего чаепития :)
Читать далее...

Метки:  

Салат «Нежность»

Понедельник, 09 Ноября 2015 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат «Нежность»

5283370__3_ (560x402, 548Kb)
 
Ингредиенты:
Тунец в собственном соку - 1 банка;
Помидор - 1 шт;
Перец сладкий - 0.5 шт;
Сыр твёрдый - 80 грамм;
Яйца куриные - 3 шт;
Укроп - 1 пучок;
Майонез - по вкусу.
 
Описание процесса приготовления:
Читать далее...

Метки:  

ФИГУРА ЗА 6 СЕКУНД

Понедельник, 09 Ноября 2015 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФИГУРА ЗА 6 СЕКУНД

Для этих упражнений не нужны специальные тренажеры и много времени. Их можно делать везде, где выпадет свободная минутка и захочется слегка размяться. 

Единственное, что для этого необходимо – это по-настоящему крепкая мебель и стены.

0_a5016_89fa4a76_XS.gif (100x32, 4Kb)

Метки:  

«Идите к черту! Я слишком стара для этого!»

Понедельник, 09 Ноября 2015 г. 08:49 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Идите к черту! Я слишком стара для этого!»

«Идите к черту! Я слишком стара для этого!»

Популярный американский блоггер Мишель Комбс рассказала о том, как привычные стереотипы портят нам жизнь и тех бонусах, которые дает нам возраст. И ведь она права!

25 лет назад я читала глянцевые журналы, внимательно изучала разделы моды и красоты, выучивала советы из рубрики «секс» и «как удовлетворить любимого 125 способами». Сегодня я по привычке просматриваю статьи на тему «Как не стареть», «как правильно стареть» и прочую безвредную и бесполезную белиберду и вот, что я хочу сказать тем, кому сейчас 25−30: Не тратьте время.

Стареть круто.

Я полжизни боролась со старением, и оно победило. Зачем я так бездарно тратила время? Почему я не сразу признала свое поражение и не попыталась просто жить? Я не знаю. Я всю жизнь притворялась кем-то другим: более общительным, более раскрепощенным сексуально, более молодым, более стильным. Я потратила десятки тысяч часов на закрашивание седины и взвешивания. И наконец я сказала себе — хватит.

 

Год назад я перестала красить волосы. Я забросила диеты, и сейчас слежу только за тем, чтобы мой рацион был полноценным — раз, и вкусным — два. Я набрала 10 килограммов, и мне наплевать. Я не стала продлевать контракт с фитнес-клубом, потому что на самом деле из всей физической активности мне нравится только бегать в парке по утрам, заодно выгуливая собаку. Я перестала тратить сумасшедшие деньги на косметику, потому что для повседневного макияжа мне нужен тональный крем, карандаш для бровей и тушь.



Мне 52 года, но я чувствую себя 30-летней. Нет, я не сошла с ума, я вижу все эти морщины, обвисшие бока и пигментные пятна. Я говорю о внутреннем состоянии, о состоянии души. Просто я больше не убиваюсь на поприще «приведи тело в состояние, соответствующее твоему самоощущению». Я выгляжу на 50, но в душе мне 30. Все. Точка.



Про таких, как я, говорят — «не боец». А я не понимаю, почему это плохо. Да, я выбрала путь наименьшего сопротивления: быть счастливой просто так, а не вопреки. 

Да, для многого я слишком стара. Я слишком стара, чтобы:

1. Молчать

Если мне есть, что сказать — я говорю, и не боюсь быть неправильно понятной, неверно услышанной и не задумываюсь о том, что обо мне, возможно, конечно, наверняка подумают другие. Это их проблемы, не мои. И если ко мне кто-то отнесся плохо, обидел, задел или нахамил, я не буду молчать, я скажу ему или ей: «Ты хам, ты сказал отвратительные вещи, мне неприятно общаться с тобой». И Я не буду думать, чем я заслужила хамство. Его вообще нельзя заслужить. Просто в мире есть хамы. И надо ставить их на место.

2. Переживать из-за того, как я выгляжу

Мой муж (да, я замужем) предложил мне позавтракать в кафе. Я пошла собираться и обнаружила, что сухой шампунь (и вообще шампунь) кончился. А джинсы я уже дважды надевала. И года три назад я бы точно сказала ему, что не готова в таком виде куда-то идти. А сейчас я подумала, черт подери, мой любимый мужчина зовет меня позавтракать с ним. Какая разница, мыла ли я голову? Он видел меня сегодня утром, и он хочет пойти со мной в кафе. Не плевать ли, что подумают люди за соседним столиком? И да, я не стала гладить футболку. Я вообще их больше не глажу. Они чистые. Этого достаточно.

3. Иметь слабости

Это не слабости. Это мои желания, и я их реализую. Мне не стыдно читать бульварный роман, слушать леди Гагу, пританцовывая, есть чизкейк в 2 часа ночи и смотреть «Ходячих мертвецов» по пятому кругу. Потому что там Дэрил.

4. Носить неудобную обувь

Обувь — чтобы было удобно ходить. Она должна быть мягкой, комфортной, соответствовать сезону и быть мне по размеру. И да, я надену сандали на носки, если опасаюсь, что за долгий день мне натрет ногу. Моя нога важнее, чем та невыносимая психологическая травма, которую я, возможно, нанесу чьему-то эстетическому чувству.

5. Извиняться за бардак

Прошу прощения, вы меня нанимали, чтобы я содержала этот дом в чистоте? Ничего, что это МОЙ дом? У меня не было настроения, и я не убралась — ваше какое дело?

6. Собирать толпу друзей

Потому что нельзя пригласить Мэри, не позвав Джека, а Джона — не вспомнив о Лауре. Если я хочу видеть Мэри, я зову Мэри. И нормально воспринимаю ее отказ, если с Джеком ей веселее.

7. Копить хлам

Я вычеркнула из лексикона фразу «А вдруг пригодится». Если я прямо сейчас не знаю, зачем мне вот эта штуковина, она отправляется на помойку.

8. Быть оптимистом

Нет, не в каждом человеке есть что-то хорошее. Некоторые люди — дерьмо от макушки до пяток. Просто мешки с дерьмом. И я не потрачу ни минуты своего времени, чтобы в этом мешке с фекалиями искать что-то хорошее.



Я слишком стара для многого. И я счастлива, что я успела это осознать до того, как мне в изголовье шмякнули каменную плиту с надписью «здесь лежит Мишель, она всю жизнь прожила не так, как хотела, и умерла несчастной.»


Метки:  

Готовим пирог с курагой дома | МАДАМ НИКОЛЕТТА

Понедельник, 09 Ноября 2015 г. 08:43 + в цитатник
Это цитата сообщения ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ_БЛОГ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовим пирог с курагой дома | МАДАМ НИКОЛЕТТА

http://madam-nika.ru/gotovim-pirog-s-kuragoj-doma/

Вкусно поесть любит каждый из нас. Грандиозный большой пирог с курагой и орехами сможет порадовать не только вашу семью, но и стать центральным блюдом

Метки:  

как быстро приготовить коржи для торта

Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 12:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро приготовить коржи для торта?

5239983_korji_na_skovorodke (604x453, 200Kb)

Элементарно: коржи для торта в количестве девять - десять штук можно приготовить всего за пол часа.

Затем взбить или сварить крем, промазать коржи и получится вкуснейший торт. Рецепт приготовления коржей предлагаю ниже...

Итак, нам нужны такие продукты: двести грамм сметаны и одна чайная ложечка соды пищевой, плюс двести грамм сахарного песка и три стакана муки.

Читать далее...

Метки:  

Джемпер и снуд Hoist от Норы Гауган

Пятница, 06 Ноября 2015 г. 14:52 + в цитатник
Это цитата сообщения svetshant [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джемпер и снуд Hoist от Норы Гауган

Hoist_by_Norah_Gaughan (480x640, 194Kb)
Размеры по окружности груди: 30 (34-38-42-46-50-54) дюймов. 1 дюйм = 2,54 см.

Измерения джемпера:

По окружности груди на уровне подмышек 44,5 (49-50,5-53,5-56-58,5-60,5) дюймов.
Длина 22 (22,5-23-24-24,5-25-25,5) дюймов.

Материалы для вязания джемпера и снуда:

Пряжа: Berroco Ultra Alpaca Chunky, цвет 7206:
для коула - 2 пасмы по 100 гр;
для джемпера - 6 (6-7-7-8-8-8) пасм по 100 гр.
Спицы: круговые 5 мм и 6 мм длиной 60 и 80 см.
Маркеры петель.
Держатели петель.

Плотность вязания: 14 п х 20р = 10 см лицевой гладью на спицах 6 мм.

Перевод описания вязания джемпера и снуда спицами с английского языка.

Метки:  

Джемпер спицами вязанный поперек Niche

Пятница, 06 Ноября 2015 г. 14:49 + в цитатник
Это цитата сообщения svetshant [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джемпер спицами вязанный поперек Niche

Niche (494x700, 76Kb)
Вязание спицами джемпера Niche, Norah Gaughan, 12.

Уровень сложности – средний.

Размеры: по обхвату груди 30 (34-38-42-46-50-54)”.
На фото показан размер 34”.

Размеры изделия:

• по груди – 36 (40-44-48-52-56-60)”

• длина до плеч – 21¾ (22¼-23-23¼-23½-24¼-24½)”

Материалы для вязания джемпера Niche:

• Пряжа Berroco Maya, цвет 5628 – 8 (8-9-10-11-12-12) мотков по 50 г

• Круговые спицы 5 мм длиной 24" (60 см)

• Круговые спицы 4 мм длиной 16” (40 см)

• Маркеры петель (М)

• Вспомогательная спица (ВС)

Плотность вязания:
20 п. и 28 р. = 4” (10 см), мхом, спицами 5 мм.

Бесплатный перевод описания вязания джемпера Niche подготовлен с английского языка на сайте Вяжи ру.

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 06 Ноября 2015 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения svetshant [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свободная туника с карманами Irene

Irene (465x700, 54Kb)
Туника свободного кроя связана снизу вверх английской и полупатентной резинкой с карманами на полочке.

Вязаная свободная туника с карманами Irene от дизайнера Pam Allen.

Размеры туники: 103 (111/120/128.5/132.5/141/150) см, измеренные по окружности груди. На фото показана туника размером 111 см с прибавкой на свободу 27.5 см.

Для вязания туники Вам потребуется:
Пряжа Quince&Co Chickadee 12 (13/14/15/16/17/18/19) мотков по 50 грамм красно-терракотового цвета. Это 100% шерсть длиной 166 метров в 50 граммах каждого мотка.
Выполняется туника круговыми спицами 5 мм длиной 60 см, а также круговыми спицами 4 мм длиной 80 см.
Дополнительно приготовьте запасные круговые спицы 4 мм для закрытие петель методом 3-х спиц, маркеры петелье, бросовую пряжу контрастного оттенка или петледержатель для удержания петель.

Плотность вязания образца:
19 петель на 48 рядов рамзером 10 на 10см, выполненый английской резинкой, спицами 5мм, измеренный после блокировки.
19 петель на 40 рядов размером 10 на 10см, выполненный полупатентной резинкой, спицами 5мм, измеренный после блокировки.

Описание вязания спицами туники с английского языка.

Метки:  

Платье миди спицами из Vogue

Пятница, 06 Ноября 2015 г. 14:45 + в цитатник
Это цитата сообщения svetshant [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье миди спицами из Vogue

6Midi (494x700, 103Kb)
Летнее платье спицами, без рукавов, средней длины миди, выполняется различными мульти формами, различными узорами и разными спицами.
Платье миди, модель 6 из журнала Vogue весна лето 2014.

Размер: (один) XS-M.

Размеры платья:
По окружности груди: 32”/ 81.5 см (разложенное на плоской поверхности, но будет растягиваться для плотного прилегания),
По окружности бедер: 36”/ 91.5 см (разложенное на плоской поверхности, но будет растягиваться для плотного прилегания),
Длина: приблизительно 45”/ 114 см.

Материалы для вязания платья:
4 мотка по 100 г (каждый длиной приблизительно 224 м) пряжи Cascade Yarns Heritage Silk (шерсть/шелк) черного цвета #5672 (black),
Спицы 3.5,
Спицы 3.75,
Спицы 4,
Спицы 4.5,
Спицы 5
Спицы 5.5,
Спицы 9 мм*.
*Примечание: в связи с большим количеством разных спиц, плотность вязания дана только для бретелей, выполненных спицами 3.5 мм. Вам необходимо определиться с этим размером спиц, затем отрегулировать остальные размеры спиц соответственно.
Крючок 3.75 мм, для отделок,
Вспомогательная спица (ВС),
Держатели петель (ДП).

Плотность вязания:
19 петель и 26 рядов = 5 см х 10 см, узором для бретелей, спицами 3.5 мм, после ВТО. Чтобы определиться с Вашей плотностью вязания, выполните сначала одну бретель, набрав 19 петель и провязав 26 рядов. Проведите ВТО этой детали, измерьте плотность, и отрегулируйте, при необходимости, размеры спиц.

Перевод описания вязания платья выполнен с английского языка.

Метки:  

Пуловер Azimuth от Норы Гауган

Пятница, 06 Ноября 2015 г. 14:29 + в цитатник
Это цитата сообщения svetshant [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер Azimuth от Норы Гауган

Azimuth (479x700, 53Kb)
Вязание пуловера ажуром и косами от середины к манжетам делает Azimuth потрясающим безразмерным пуловером.

Размеры: 30 (34-38-42-46-50-54)” по окружности груди. На фото показан размер 34”.

Размеры пуловера:
По груди – 40 (44-48-52-56-60-64)”
Длина – 20 (20-21-21-21-22-22)”

Для вязания пуловера Вам потребуется:
Пряжа Berroco Cirrus, цвет 2501 – 6 (7-8-8-8-9-10) мотков,
Спицы 6 мм,
Маркеры петель (М),
Вспомогательная спица (ВС).

Плотность вязания:
15 петель и 21 ряд = 4” (10 см), лицевой гладью.

Перевод описания вязания пуловера с английского языка.

Метки:  

Пуловеры спицами 363

Пятница, 06 Ноября 2015 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Пуловер с вырезом лодочка Bateau-Neck

Пятница, 06 Ноября 2015 г. 12:53 + в цитатник
Это цитата сообщения svetshant [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер с вырезом лодочка Bateau-Neck

Bateau-Neck_Pullover (525x700, 209Kb)
Вязание пуловера Bateau-Neck Pullover из Vogue Knitting весна/лето 2015.

Дизайнер: Marie Wallin.

Полосатый пуловер с ажурным текстурным узором, со спущенным плечом и рукавом три-четверти.

Размеры: S (M, L, xL, 1X, 2X).
На модели показан пуловер размером S.

Измерения: по окружности груди 101,5 ( 106,5, 110,5, 1114, 122, 127) см;
Длина изделия: 66 (66, 68,5, 68,5, 71, 73,5) см;
Обхват руки вверху: 33 (36, 38, 41, 43, 46) см.

Для вязания пуловера необходимо:
Пряжа: Rowan Original Denim (100% хлопок; 92 метра в 50 граммах) - 12 (13, 14, 15, 16, 17) мотков цвета Memphis и 4 (4, 5, 5, 6, 6) мотков цвета Nashville.
Спицы: прямые 4 мм.
Маркеры петель.
Держатели петель.

Плотность вязания:
18 петель и 27 рядов = 10 см, узором, до стирки;
18 петель и 34 ряда = 10 см, узором после стирки.

Описание вязания пуловера.

Метки:  

идеи китайских рукодельниц

Понедельник, 02 Ноября 2015 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи китайских рукодельниц.

Нажми на картинку
 
Креатив китайских вязальщиц - ИДЕИ для вдохновения Часть 1
 Креатив китайских вязальщиц - ИДЕИ для вдохновения Часть 2
 Креатив китайских вязальщиц - ИДЕИ для вдохновения Часть 3

Креатив китайских вязальщиц - ИДЕИ для вдохновения Часть 4

 Креатив китайских вязальщиц - ИДЕИ для вдохновения Часть 5  Креатив китайских вязальщиц - ИДЕИ для вдохновения Часть 6
 Креатив китайских вязальщиц - ИДЕИ для вдохновения Часть 7

 http://www.liveinternet.ru/users/lucky-lucy/post364881525/

Модели крючком простыми узорами из Тайланда.

 


Метки:  

Самые интересные каналы youtube

Вторник, 27 Октября 2015 г. 11:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Александр_Лобков [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые интересные каналы youtube

персоналии Российского телевидения и политики:
Владимир Познер    Анатолий Вассерман     БесогонTV     Евгений Гришковец
Михаил Задорнов     Александр Гордон      Путин VS (серьезные ролики и приколы)
Евгений Сатановский    Михаил Веллер      Вечер с Владимиром Соловьевым 
Николай Сванидзе  Александр Невзоров   Момент Истины" Андрея Караулова

лучшие каналы знаменитых докторов:
Доктор Комаровский    Центр Доктора Бубновского
 
российская оппозиция на ютубе:
Эхо Москвы    Телеканал Дождь   Новая газета   Михаил Ефремов   Дмитрий Быков
 
лучшие Украинские каналы ютубе
Анатолий Шарий (развенчание фейков в теленовостях)   Савик Шустер    Матвей Ганапольский
 
спортивные каналы:

Читать далее...

Метки:  

Поиск сообщений в Мечтысбываются
Страницы: 129 ... 116 115 [114] 113 112 ..
.. 1 Календарь