Попробуйте приготовить торт из морковно-медового бисквита с кремом. Он получился очень даже вкусным и при этом достаточно бюджетным. Для начинки приготовили крем из сливочного сыра «Филадельфия» и густой сгущенки, но при желании вы можете заменить его на любую более подходящую для вас прослойку.

Выкройка жилета с капюшоном

Опрыскиваю растения настоем из дрожжей, и мои помидоры и огурцы ничем не болеют!

Делаю я свою подкормку так:

• 3 л воды подогреваю до 38° С (не выше, иначе дрожжи погибнут),

• растворяю в них 10 ст. ложек сахара 10-граммовую пачку сухих дрожжей.

Имейте в виду, что тару нужно брать больше, чем 3 л, так как дрожжи «загуляют» и масса увеличится в 2-2,5 раза.

Серия сообщений "Музеи изобразительных искусств":

Изысканные булочки с изюмом

Classical Music for Reading - Mozart, Chopin, Debussy, Tchaikovsky...

Избранные произведения для скрипки

В связи с отменой культурно-массовых мероприятий появилась возможность посещать многие музеи онлайн. Появилась так же возможность смотреть онлайн многие отменённые видеоспектакли\балеты\оперы- (трансляции которых были запланированы в кинотеатрах) и всё это, совершенно бесплатно...

Делюсь со всеми ссылками: 

 Как решить вопрос подвязки огурцов. Новый лайфхак для огородников. Рассада держится - ей узлов не надо!

Подвязка рассады в теплице занимает немало времени и сил. Люди нашли один простой способ. Ни один огурчик не упадет при этом и не перетянутся побеги завязками-узлами. А у помидоров теперь не нужно втыкать длинные железные пруты и не бегать с дополнительными ленточками-бантиками-проволочками. 

Суть очень проста. При посадке, прямо на дно лунки сразу укладывается длинная верёвка (шпагат). Можно даже чтобы небольшой кончик торчал с обратной стороны.  

Чёрно-белая любовь. Галерея фото. 

Что такое любовь? Нет на этот вопрос ответа, который бы устроил каждого человека. Это ведь не гипотенуза равнобедренного треугольника, длину которой можно доказать через известную теорему.
Любовь у каждого, так уж вышло, своя, как и мечта о большой любви. И каждый найдёт в этом чувстве свои цвета и оттенки.

Лариса предчувствовала свою гибель и попрощалась со всеми, кроме мужа и сына.

Это было 2 июля 1976 года. «Волга», в которой ехала Лариса Шепитько со своей съемочной группой, выехала на встречку и врезалась в грузовик на Ленинградском шоссе. У Ларисы остались муж и маленький сын.

Многие упражнения из этого комплекса  позиционируются, как нагрузка для сжигания жира в области живота и ягодиц. 

1. Потягушечки! Лежа руки за голову, тянем кончики пальцев рук подальше, вытягиваем руки, чувствуем, как натягиваются как струна мышцы...Ноги вытягиваем в противоположную сторону, мысочками на себя с усилием, затем ступни вытягиваем параллельно кровати...Несколько секунд мы - натянутая струна...Расслабились.

2. "Велосипед". Лежа приподнимаем ноги, сгибаем в коленях и "едем" вперед, затем - назад.

 

3. "Ножницы". Выпрямленные ноги в с вытянутыми носками приподнимаем и делаем скрещивающиеся движения. Затем мыски потянуть на себя и снова - "ножницы". Руки можно под поясницу положить, за голову, раскинуть в стороны.

 

4. Скручивание туловища. Лежа согнули ноги в коленях, руки за голову или в сторону, или под поясницу - и согнутые ноги укладываем влево-вправо на постель.

 

5. Затем одну ногу вытягиваем, а другу согнутую, поворачивая корпус в пояснице в сторону , кладем на постель. Плечи фиксированы и неподвижны.

 

6. Рисуем ногой буквы - цифры. Одна нога согнута в колене, упирается в постель или вытянута, другую приподнимаем и вытянутой ногой приподнятой под углом 45 градусов рисуем в воздухе узоры. Меняем ноги.

 

7. Лежа - руки за голову, приподнимает согнутое колено, приближаем к себе, к груди и локтем тянемся к противоположному колену.

 

8. Подъем таза. Лежа, Согнуть ноги в коленях, ступнями упираемся в постель, таз приподнимем на 10 секунд. Опускаем. Повторяем несколько раз.

 

9. Махи ногами. Лежа на спине, одна нога вытянута, другая, выпрямленная, медленным движением в верх, как можно ближе к груди, к голове. Потом медленные махи ногой в бок. Поменять ноги. Можно воспользоваться длинным полотенцем, поясом, Накинув его на середину ступни, взяв концы руками и помогая себе приподнимать ногу, натягивая пояс на себя.

 

10. Бокс лежа. Ноги согнуты в коленях, ступни упираются в постель Выбрасывайте с силой сжатые в кулак руки, бейте воздух!

11. Упражнение кобра. Повернитесь медленно на живот. Согните руки в локтях, кисти упираются в постель, медленно приподнимайте плечи, грудь, прогибаясь в пояснице.

 

12. Упражнение Кошка. Встаньте в постели на четвереньки. Голову опустите, спина полукруглая. Приподнимая медленно голову, прогнитесь в пояснице.

 

13. Исходное положение то же. Согнутую в колене ногу приподнимаем вбок как можно выше. Не спеша. Меняем ноги.

 

14. Исходное положение то же. Приподнимаем согнутую ногу назад вверх. Меняем ноги.

 

16. Исходное положение то же. Сгибая колени, присаживаемся на пятки, руки вытянуты, кисти плотно прижаты к постели, голова опущена.

 

17. Ласточка на колене. Исходное положение то же. Приподнимаем противоположные руку и ногу, вытягивая кончики пальцев.

 

19. Полу планка на кровати. Исходное положение то же. "Шагните" руками на 2 ладони вперед, втяните живот, согнутые ноги скрестите приподнятые сзади. Замрите на 30 секунд.

 

20. Жук на спине. В заключении лягте на спину, приподнимите руки и ноги, и просто потрясите ими.

Это как жук на спине лапками машет, пытаясь перевернуться. Происходит отток крови от мелких сосудов капилляров, они очищаются, улучшается кровообращение и лимфоток.

Если у вас нет противопоказаний - делайте зарядку в постели, прежде чем встать.

Будьте здоровы!

Всем добра и позитива!

Серия сообщений "Понравилось).":
Часть 1 - Новое от Александра Гутина)
Часть 2 - Ода дому. (чудесно- правда?)
...
Часть 23 - Трудно не поделиться.
Часть 24 - Понравилось.
Часть 25 - Упражнения лежа. Для тех, кому за 50. И не только. ( полезно. сохранено для себя.)
Часть 26 - Понравилось.)))))))))