-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирина_199

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.12.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 5908





Лоскутная красота.

Среда, 14 Марта 2012 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лоскутная красота.

Teepannumyssy 6 Lev 800 pix (548x700, 177Kb)
Читать далее
Рубрики:  Пэчворк

Метки:  

Необычные сумки Екатерины Тасминской

Среда, 14 Марта 2012 г. 13:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычные сумки Екатерины Тасминской


Екатерина Тасминская – мастер по валянию войлока из Москвы. “Люблю делать то, что приносит радость другим” – ее лозунг в работе. Аксессуары, созданные ею, дарят радость и другие приятные эмоции .








Серия сообщений "разное":

Часть 1 - Мадам жадина
Часть 2 - Очень много разных идей
...
Часть 43 - Выжигание по ткани
Часть 44 - Рабочее место рукодельницы: идеи по обустройству
Часть 45 - Необычные сумки Екатерины Тасминской


Рубрики:  рукоделие

Метки:  

История берестяного промысла

Вторник, 13 Марта 2012 г. 19:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

История берестяного промысла


Художественные изделия из бересты - оригинальный вид народного творчества. Береста привлекала внимание народных умельцев тем, что при обработке она сохраняла свои свойства - мягкость, гибкость и прочность.

Береста - это верхний тонкий слой березовой коры нежного розовато-кремового цвета. Ее древнее название «бересто» известно с XV-XVI вв. Позднее появились «берёста» и «береста». Эти названия употребляются до сих пор.

ДАЛЕЕ >>>>>
Рубрики:  рукоделие

Метки:  

ЕСТЬ КНОПЧКА ЛиРу!...Кнопки для перепоста текстов, картинок и видео из вашего блога..

Вторник, 13 Марта 2012 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЕСТЬ КНОПЧКА ЛиРу!...Кнопки для перепоста текстов, картинок и видео из вашего блога..

http://greenfam.narod.ru/jj/zakladki.html

Социальные сети и блогохостинги обзавелись кнопками, делающие возможным (перепост) распространение информации, нажатием на эти самые кнопки.

 

Кнопка "перепост" для блогов LiveJournal

Как сделать кнопку для перепоста в ЖЖ? Для того, чтобы ваши читатели могли перепостить ваш пост в своих блогах, нужно в конце поста вставить этот код:

<form method='post' action='http://www.livejournal.com/update.bml' target='_blank'>
<input value='сюда вставить текст, картинки, видео' name='event' type='hidden'>
<input value name='subject' type='hidden'>
<input value='' name='action:preview' type='submit' style='display:
inline-block; width: 32px; height: 32px;
background: url(http://greenfam.narod.ru/jj/livejournal.png) no-repeat;border: 0px dotted #fff; cursor:pointer;' title='Опубликовать в LiveJournal'>
</form>

Если картинка на кнопке вам не нужна, тогда вы можете использовать упрощенный код кнопки:


<lj-repost button="Разместить у себя в журнале" />


Тогда кнопка будет выглядеть так:
 

 

Вместо слов "Разместить у себя в журнале", можете написать что-то свое.

Кнопка - Поделиться в Facebook

<a href='http://www.facebook.com/sharer.php?u=Ссылка&t=сюда вставить текст' target='_blank'><img src='http://greenfam.narod.ru/jj/facebook.png' border='0' width='32' height='32' alt='' title='Поделиться в Facebook'></a>

Кнопка - Опубликовать в LiveInternet.ru

<a href='//www.liveinternet.ru/journal_post.php?action=n_add&cnurl=Ссылка&cntitle=Заголовок' target='_blank'><img src='http://greenfam.narod.ru/jj/liveinternet.png' border='0' width='32' height='32' alt='' title='Опубликовать в LiveInternet.ru'></a>

Кнопка - Поделиться в Моем Мире

<a href='http://connect.mail.ru/share?share_url=Ссылка' target='_blank'> <img src='http://greenfam.narod.ru/jj/mailru.png' border='0' width='32' height='32' alt='' title='Поделиться в Моем Мире'></a>





Одноклассники и их кнопка Класс!

1.
<a href="http://www.odnoklassniki.ru/dk?st.cmd=addShare&amp;st._surl=Ссылка" target="_blank"><img src='http://greenfam.narod.ru/jj/odnoklassniki.jpg' border='0' width='69' height='21' alt='' title='Добавить в Одноклассники'></a>

2.
<a href='http://www.odnoklassniki.ru/dk?st.cmd=addShare&amp;st._surl=Ссылка' target='_blank'><img src='http://greenfam.narod.ru/jj/odnoklassniki.png' border='0' width='32' height='32' alt='' title='Добавить в Одноклассники'></a>


После нажатия на кнопку откроется страница www.odnoklassniki.ru, на которой надо подтвердить установку ссылки. После подтверждения, ваши друзья увидят ссылку в ленте активности.

Кнопка - Добавить в Twitter

<a href='http://twitter.com/home?status=Сюда вставить текст Ссылка' target='_blank'><img src='http://greenfam.narod.ru/jj/twitter.png' border='0' width='32' height='32' alt='' title='Добавить в Twitter'></a>

Кнопка - Поделиться ВКонтакте

<a href='http://vkontakte.ru/share.php?url=Ссылка' target='_blank'><img src='http://greenfam.narod.ru/jj/vkontakte.png' border='0' width='32' height='32' alt='' title='Поделиться ВКонтакте'></a>

Кнопка - Добавить в Яндекс.Закладки

<a href='http://zakladki.yandex.ru/newlink.xml?url=Ссылка' target='_blank'><img src='http://greenfam.narod.ru/jj/yandex.png' border='0' width='32' height='32' alt='' title='Добавить в Яндекс.Закладки'></a>


Серия сообщений "кнопки":
Часть 1 - ПОИСК ПО БЛОГУ от ЯНДЕКС...
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 30 - ОДНА КНОПКА... кнопка вставляется в пост, чтобы поделиться с другими социальными сетями... КЛАСС!... уже вставила в это сообщение...
Часть 31 - Коллекция кнопочек...
Часть 32 - ЕСТЬ КНОПЧКА ЛиРу!...Кнопки для перепоста текстов, картинок и видео из вашего блога..
Рубрики:  компьютер

Метки:  

Открытка в виде фартука своими руками

Вторник, 13 Марта 2012 г. 19:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Открытка в виде фартука своими руками

 

3925073_10080_1 (355x400, 117Kb)

>>> дальше

Рубрики:  скрапбукинг

Метки:  

сад

Вторник, 13 Марта 2012 г. 19:08 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЫРАЩИВАЕМ ЛУК НА ПОДОКОННИКЕ... когда-то размещала, может, кому пригодится и сейчас.

Читать далее...

Почему не всем везет в любви? Притчи о любви.

Вторник, 13 Марта 2012 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения prit4i [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему не всем везет в любви? Притчи о любви.

Одному юноше не везло в любви. Все как-то попадались в жизни девушки ему «не те». Одних он считал некрасивыми, других – глупыми, третьих – сварливыми. Устав от поисков идеала, юноша решил обратиться за советом к одному мудрецу.

Внимательно выслушав молодого мужчину, старец молвил:

- Вижу, что беда твоя велика. Но скажи мне, как ты относишься к своей матери?

Юноша был очень удивлен.

- Причем же здесь моя мать? Ну, не знаю… Она часто вызывает во мне раздражение: своими глупыми вопросами, назойливой заботой, жалобами и просьбами. Но могу сказать, что люблю ее. Старец помолчал, покачал головой и продолжил беседу:

- Что ж, я открою тебе один главный секрет любви. Счастье есть, и оно кроется в твоем драгоценном сердце. И семечко твоего благополучия в любви посадил очень важный человек в твоей жизни. Твоя мама. И как ты относишься к ней, так и будешь относиться ко всем женщинам мира. Ведь мама – это первая любовь, которая приняла тебя в свои заботливые объятия. Это твой первый образ женщины. Будешь любить и почитать свою маму – научишься ценить и уважать всех женщин. И тогда ты увидишь, что однажды понравившаяся тебе девушка ответит на твое внимание ласковым взором, нежной улыбкой и добрым словом. Ты не будешь предубежден против женщин. Ты увидишь их истинными. Наше отношение к родителям – мерило нашего счастья.

Юноша с благодарностью поклонился мудрому старцу.

Но старец дал ему еще один совет – И второе: ищи для жизни ту девушку, которая будет любить и чтить своего отца!
Рубрики:  психология

Метки:  

Прихватки-рукавички: мастер-классы и много идей!

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Мелисса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прихватки-рукавички: мастер-классы и много идей!

Предлагаю сшить вот такие забавные прихватки-рукавички! Смотрите несколько интересных мастер-классов и вдохновляйтесь идеями!

idea (700x552, 360Kb)

povar-1 (376x500, 105Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие
Все для дома

Метки:  

Свечка лечит и очищает!

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свечка лечит и очищает!

Картинка 12 из 958

С древнейших времен люди знали, что стихия огня очищает и сжигает все отрицательное, прилипающее к ауре человека.

Уникальность воздействия пламени свечи на биологическое поле, которое окружает человека, состоит в том, что оно помогает очищать организм от всего негативного, накапливающегося в нас день за днем. И если у человека, живущего в городских условиях, редко возникает возможность посидеть у костра, то свечку перед собой он всегда может зажечь.

Читать далее...
Рубрики:  Женские рубрики

Метки:  

Размножение роз черенками

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 19:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Размножение роз черенками

http://sadovnik.ucoz.net/publ/cvety/1/3-1-0-116

http://xn----7sbbql5bnm.xn--p1ai/cherenkovanie.html

 


 
Как ухаживать за домашней розойРозы очень капризны конечно и в домашних условиях и саду, я и не рискую дома заводить поэтому, а на даче полно, скоро одни розы и буду выращивать похоже вместо моркошек и картошек...я когда срезаю для букета розы, то когда они свое отстоят в воде, то выбрасывать черенки жалко, я их на даче оломав шипы у 2-х нижних почек сажаю в землю и закрываю пластиковыми бутылками, пробкой сверху, чтоб на зиму закрывать, а весной когда совсем тепло открывать, но приживаются не все, вот недавно была на даче и проверяла как себя чувствуют мои черенки. Многие померзли, стоят черные, а некоторые стоят с листочками и вполне нормально себя чувствуют... 
Пробовала дома укоренять...сначала вроде стоят зеленные, даже пытаются почки распускаться, а потом...раз и чернеют или переливаю, или еще чего незнаю, но гибнут...все же не для домашнего они выращивания, а для улицы icon_cry.gif

Бенгальские розы родом из Индии, чайные - из Китая. Но эти розы очень сложно выращивать в домашних условиях. Сейчас в магазинах появился большой выбор миниатюрных форм карликовых роз, высота которых не более 30 см. Цветовая гамма обширна. Размер цветков соответствует размеру всего растения и не превышает 3-4 см. Различаются розы и по степени махровости. Многие из них имеют приятный, свойственный садовым розам запах.

Для достижения декоративного эффекта производители высаживают по 3-5 растений в один горшок.
Уже к моменту продажи розам становится тесно (в дренажных отверстиях видны корни), и особенно острой становится нехватка питательных веществ. Кроме того, ком земли быстро подсыхает, что может привести к гибели части или даже всех роз.

Читать далее...
Рубрики:  Все для дома

Метки:  

Вязаная копилка № 3 2012 100 вязаных идей для вашего дома

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 19:46 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаная копилка № 3 2012 100 вязаных идей для вашего дома


Вязаный декор как никогда актуален в этом сезоне, он поможет сделать интерьер вашего дома индивидуальным и неповторимым, добавит тепло и уют.
Журнал по вязанию спицами и крючком представляет коллекцию оригинальных аксессуаров для дома и семьи: пледы, покрывала, подушки, скатерти, салфетки, чехлы для кашпо, прихватки, игольницы и многое др.

Читать далее...
Рубрики:  журналы и книги

Метки:  

Великолепный Дворец Великого Князя

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 08:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Великолепный Дворец Великого Князя




Дворец Великого Князя Владимира Александровича был построен во второй половине XIX века для сына императора Александра II Владимира. Автором проекта дворца был архитектор А. Резанов, известный к тому времени как один из создателей Храма Христа Спасителя в Москве. Открытие дворца было приурочено к торжественному событию – бракосочетанию великого князя Владимира Александровича с герцогиней Мекленбург-Шверинской в 1874 году.
В наши дни дворец принадлежит Российской Академии наук, и потому получил имя «Дом учёных». Академия Наук всё это время бережно хранит пышный декор парадных залов, величественность великокняжеских кабинетов.
Дворец находится на набережной реки Невы напротив Петропавловской крепости, рядом с Зимним дворцом. Внешне здание напоминает итальянское палаццо XV в. Во дворце сохранились великолепная парадная лестница, изысканные интерьеры, в которых представлены самые разные стили: от ренессанса, рококо до русского стиля.






Серия сообщений "дворцы, замки":

Часть 1 - ДВОРЦЫ И ЗАМКИ МИРА
Часть 2 - Гатчинский дворец. Часть 2
...
Часть 44 - ЧЕХИЯ. ЗАМКИ. Часть 1
Часть 45 - ЧЕХИЯ. ЗАМКИ. Часть 2
Часть 46 - Великолепный Дворец Великого Князя


Рубрики:  Фотошоп

Метки:  

Пирог из лаваша с куриными желудками

Воскресенье, 11 Марта 2012 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог из лаваша с куриными желудками



Пирог для тех, кто любит куриные желудки и кому не лень с ними возиться.
Пирог очень удачный - вкусная начинка и сочные тонкие слои теста.
При желании начинку можно сделать из одних лишь желудков, без добавления картофеля. Так будет даже вкуснее.
СОСТАВ
1 лист тонкого лаваша (размер 70х55см), 150г сметаны, 2 яйца
НАЧИНКА
250г лука, 700~800г куриных желудков, ~1 ч ложка соли, перец, 0,5~1 стакан воды или бульона, 500г картофеля


Рубрики:  кулинария

Метки:  

Пельмени запеченные в духовке с луком

Воскресенье, 11 Марта 2012 г. 21:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пельмени запеченные в духовке с луком



пельмени - 900 гр
репчатый лук - 2 шт
сыр - 100 гр
майонез (сметана) - 200 гр
томатный соус - 3 ст. ложки
соль, перец
кипяченая вода - 150 мл


Рубрики:  кулинария

Метки:  

Вязание на клубничную тему

Воскресенье, 11 Марта 2012 г. 21:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Лесенка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.

А кто хочет клубничку?)))) большая подборка схем, уроков и моделей. здесь вы найдете детскую и взрослую  одежд, придметы домашнего декора и несколько интересных идей. В общем все про клубнику))0

описание вы найдете здесь http://viazaniymirdetstva.blogspot.com/2011/11/klubnichka-kruchkom.html
эту аппетитную клубничку можно посмотреть на этом сайте http://magicthread.ru/texnologiya-vyazaniya-kryuchkom/vyazanye-klubnichki.html 

Продолжение
Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Детская туника крючком

Воскресенье, 11 Марта 2012 г. 20:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Олвика [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детская туника крючком

  4649855_0_486fa_56c84981_M (161x300, 19Kb) 4649855_8c378776c613_1_ (480x640, 74Kb)   4649855_0_486f9_cc6fbba1_M_1_ (270x300, 27Kb)

4649855_034a05a76bba (212x376, 32Kb)

Автор: Лена с Осинки http://club.osinka.ru/topic-47888?&start=270

Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Учимся рисовать в технике-один мазок

Воскресенье, 11 Марта 2012 г. 11:32 + в цитатник
Это цитата сообщения lora67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся рисовать в технике-один мазок

Рубрики:  Все для дома

Метки:  

Супер цветы !!!!

Воскресенье, 11 Марта 2012 г. 11:31 + в цитатник
Это цитата сообщения ANDREI-STOLIAR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер цветы !!!!

УРОК     Vitali Satanovski

Я постарался сделать урок как можно более полным по колличеству фотографий - на самом деле процесс росписи очень быстрый и больше напоминает каллиграфию, чем живопись - мазок длинный и толщина мазка варьируется нажимом кисти. В любом случае, Мила расписывает значительно быстрее, чем я фотографирую. И лучше...

1. Кисти, которые нам будут нужны для работы и тренировочный эскиз карандашом, на котором мы будем опробовать консистенцию краски (не густая, но и не жидкая) чтобы закончить любой элемент одним мазком:
Урок декоративной росписи.

Читать далее...
Рубрики:  Все для дома

Метки:  

Очень красивая скатерть. Вязание крючком

Воскресенье, 11 Марта 2012 г. 09:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень красивая скатерть. Вязание крючком

Красиво!!! С ума сойти! ТОЧНО СВЯЖУ!

 

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Плетение из газет. Пасхальная курочка

Воскресенье, 11 Марта 2012 г. 09:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетение из газет. Пасхальная курочка

 Предлагаю вам из газет сплести пасхальную курочку. Маленький фото мастер-класс - под катом.


img0001 (700x525, 56Kb)

img0039 (700x525, 44Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 11 Марта 2012 г. 08:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_199 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАКУСКА "ЗАВАРНАЯ В ЖЕЛЕ"

ЗАКУСКА "ЗАВАРНАЯ В ЖЕЛЕ"






Тесто: мука 1 стакан, масло 80 г, вода 1/2 стакана, соль 1/4 ч. л., яйца 5 шт.
Начинка: на ваш вкус, а я сделал - сыр 200 г, чеснок 2 зуб., грецкие орехи 2 ст. л., зелень, майонез или йогурт. Морковь, чеснок, аджика, соль, оливковое масло.
Желе: 1 литр мясного бульона, 20 г желатина, вода, соль.


Рубрики:  кулинария

Метки:  

Народные средства для иммунитета. Как повысить иммунитет народными средствами

Пятница, 09 Марта 2012 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные средства для иммунитета. Как повысить иммунитет народными средствами

О повышении иммунитета в наше время говорить стало модно, но на самом деле искусственно повышать ничего не нужно – в большинстве случаев нужно просто сохранять иммунитет, данный природой, и укреплять его, чтобы он http://lybkoksharova.ru/wp-content/uploads/2012/01/na-trav.jpgне ослабевал. Просто, когда иммунная система находится в упадке, мы говорим, что иммунитет надо повысить – то есть, привести его в норму, чтобы наш организм всегда был защищён.
Наши предки не знали, что иммунитет надо повышать, и не пользовались «умными» словами, такими, как «иммуностимуляторы» или «иммуномодуляторы»: они просто знали, что надо быть здоровыми и крепкими, и делали себя именно такими – тема болезней и хождения по врачам раньше не была такой популярной, как сейчас. Поэтому и народных рецептов за века набралось множество, и современная медицина, создавая свои новейшие препараты, на самом деле ничего нового не придумывает: она использует те же самые природные свойства растений, только с помощью современных «продвинутых» технологий, позволяющих добиваться выраженного лечебного эффекта.

Читать далее...
Рубрики:  Женские рубрики

Метки:  

ПАСХАЛЬНЫЙ ЦЫПЛЁНОК... MАСТЕР-КЛАСС..

Пятница, 09 Марта 2012 г. 21:10 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПАСХАЛЬНЫЙ ЦЫПЛЁНОК... MАСТЕР-КЛАСС...

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Как сделать розу из бумаги для скрапбукинга

Пятница, 09 Марта 2012 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать розу из бумаги для скрапбукинга

 Розу из бумаги для украшения открыток сделать очень легко. Для этого вам понадобится бумага, ножницы и клей.

Читать далее...
Рубрики:  скрапбукинг

Метки:  

Красивая кофточка с круглой кокеткой

Пятница, 09 Марта 2012 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Pepel_Rozi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая кофточка с круглой кокеткой

 

4403711_koftochkaskrugloikoket (318x477, 92Kb)

>>> дальше

Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Спицы.Вяжем красивые застёжки.

Пятница, 09 Марта 2012 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Melodika55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





1.
ири (512x700, 345Kb)

2.
ири1 (502x700, 321Kb)

3.
ири2 (498x700, 301Kb)
Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Диета «6 лепестков»

Пятница, 09 Марта 2012 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Tia_Karera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета «6 лепестков»

6_lepestkov (500x465, 250Kb)
Диета 6 лепестков позволяет достаточно быстро терять лишний вес – каждый из дней стабильно уносит 600-800 г жировой ткани. Разработала эту оригинальную методику диетолог из Швеции – Анна Юханссон. Предлагаем вашему вниманию ее рекомендации.

Суть диеты «6 лепестков»

Длительность данной диеты – всего 6 дней. Своеобразным символом здесь выступает рукотворный цветок. Каждый лепесток символизирует день диеты, ну а каждый из дней должен быть посвящен скудному меню, включающему всего один продукт. Стоит отметить, что ни один из лепестков (дней) не повторяет предыдущего. Менять последовательность лепестков (дней) нельзя – в этом случае теряется сама суть диеты.

Психологическая подоплека

Анна Юханссон хоть и не настаивает, но все же рекомендует повесить на дверцу холодильника рукотворный цветок или нарисовать этот «герб» диеты мелом на доске. На каждом из пронумерованных лепестков нужно написать рекомендованное для него меню. В конце дня автор диеты предлагает оторвать (как вариант, вытереть) лепесток. Благодаря этому нехитрому приему, по ее словам, удается поддержать «боевой дух» и предотвратить срыв.

Секрет успеха

Почему на диете 6 лепестков так легко уходит вес? Все очень просто – секрет заключается в физиологии человека. Каждая из суточных монодиет не засоряет организм, поскольку не содержит несовместимых продуктов, а однообразное питание подстегивает процесс похудения (это подтверждают исследования, проведенные Европейским Центром Снижения Веса). Если монодиета длится не дольше суток, то включаются тонкие внутренние механизмы, заставляющие организм активно сжигать собственные жировые запасы. Дополнительным катализатором становится чередование элементов питания (день – белок, день – углеводы и т.д.). Это не дает организму «включать» режим экономии, при котором жиры перестают сжигаться, а вместо них используется мышечная ткань.

Полезные жирные кислоты, находящиеся в твороге и рыбе, не откладываются нашим организмом в жировое депо, но зато эффективно поддерживают правильный баланс элементов.

Меню диеты 6 лепестков

Стоит напомнить, что менять очередность продуктов нельзя. Каждый лепесток цветка должен быть пронумерован – это позволит избежать путаницы.

• Первый день: любые сорта рыбы. Этот продукт можно тушить, готовить на пару, отваривать, запекать в духовке. Разрешается использовать рыбный бульон, приправы, соль и зелень.
• Второй день: любые овощи (вареные, тушеные, запеченные, свежие) и соки с их участием, а также зелень и неострые приправы. При желании можно использовать и соль (небольшое количество).
• Третий день: куриное филе без кожицы, а также куриный бульон, зелень, неострые приправы и соль.
• Четвертый день: любые злаки, пророщенные зерна и семена, каши, зерновые хлебцы, клетчатка и отруби. Пить можно воду и квас. Сдобрить пищу разрешается зеленью и солью.
• Пятый день: обезжиренный или просто маложирный творог и такое же молоко.
• Шестой день: фрукты (свежие, печеные) и соки с их участием (без добавления сахара). Допустимо использовать пряности (ванилин, корицу и пр.).

На протяжении всей диеты рекомендуется пить много жидкости. В приоритете находится талая, минеральная или столовая вода, а также зеленый, травяной или черный чай.

Диета «6 лепестков», несмотря на скромный и однообразный рацион, переносится достаточно легко. Видимо ее символ – цветок, действительно придает сил и поддерживает стремление похудеть. При желании, удостовериться в этом вы можете и сами, испробовав шестидневное меню в ближайшие же дни.
628990_71300-700x500 (433x500, 61Kb)
Рубрики:  Женские рубрики

Метки:  

Вязание летней сумочки

Пятница, 09 Марта 2012 г. 06:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Pepel_Rozi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание летней сумочки

 

4403711_sumkru (322x380, 66Kb)

>>> ДАЛЬШЕ

Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Необычные блинчики из сырого картофеля с перечным соусом (не деруны!)

Пятница, 09 Марта 2012 г. 06:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычные блинчики из сырого картофеля с перечным соусом (не деруны!)

Тоненькие, вкусные и очень ароматные! 

Необычные блинчики из сырого картофеля с перечным соусом (не деруны!)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Четверг, 08 Марта 2012 г. 20:50 + в цитатник
liveinternet.ru/users/38241...210020235/
  ©Surge Blavat "УЧЕБНЫЙ БЛОГ" ©Surge Blavat "ECLETTICO"
Рубрики:  компьютер

Метки:  

Поиск сообщений в Ирина_199
Страницы: 190 ... 9 8 [7] 6 5 ..
.. 1 Календарь