топик спицами |
Метки: топ спицы вязание для взрослых |
болеро крючком |


Серия сообщений "вязание крючком":
Часть 1 - болеро крючком
Часть 2 - безрукавка крючком
Часть 3 - квадрат для подушки
...
Часть 12 - супер шапочка
Часть 13 - ПЛАТЬЕ МАКСИ
Часть 14 - ДЛЯ ДЕВОЧЕК
|
Метки: болеро крючек вяжем взрослым |
торт шоколадный |
Метки: торт |
пряжа из китая |
Всем друзьям и читателям, пламенный привет!
Как вы помните, я приняла участие в организации закупки пряжи из Китая. Это вызвало значительный интерес и мне поступило очень много просьб рассказать о результатах закупки. Вот выполняю обещание.
Тема закупки, как вы помните, расположена ЗДЕСЬ
Итак, закупка стартовала 30 октября 2011 года. Стоп-заказ был назначен на 13 ноября. После этого больше недели занял процесс сбора оплат, сведения и корректировки общего заказа, перечисления денег посреднику и т.д. 24 ноября посредник выкупил наш заказ, а 14 декабря в моей квартире появился заморский гость, в виде двух больших коробок с ниточками!
Фото, к сожалению, не очень качественные. Чтобы охватить весь план, я залазила на стул, поэтому есть ощущение не очень большой кучки :)) На самом деле это не так.
Заморский гость не разочаровал! Ниточки были чудесные! Конечно я все тут же перещупала и поприкладывала к шее, чтобы определить степень колючести. Счастью не было границ!
А вот, собственно, и сам небольшой отчет о пряже и аксессуарах для вязания, которые мы прикупили. Так как названия пряжи в формате китайских иероглифов тяжелы для восприятия, заменила их на артикулы :))
Метки: пряжа |
для помидор |

Раствором
Метки: томат обработки |
обработка капусты |

Метки: капуста обработка |
подкормка томатов |

Метки: томат подкормка |
подкормка огурца |

Метки: огурец подкормки |
от морковной мухи |

Метки: морковь муха |
от кротов |

Метки: крот |
Без заголовка |

Метки: картофель |
торт |

Метки: торт |
кардиган |



Метки: вязание спицами |
красивое тело |
Сегодня я осилила новую тренировку.От начала и до конца.Местами я думала,что сейчас умру,но нет,не умерла.

Надеюсь что все что я напишу ниже очень пригодится худеющим,или тем,кто держит себя в форме.
Начну с того,что я толстая,ленивая,и поесть люблю.Толстая я по-настоящему,а не как девочки,которые весят 45 кг и рыдают крокодильими слезами,что они жиииииииирные.У меня лишнего веса ровно 35 килограмчиков.
Ну,не всю жизнь была я куском сала.У меня скачками,минус 10 за 2 недели,+15 за 2 года.Как-то так.Кстати,за две недели я сбросила 10 кг на бонском супе и тренировке Pump it up Wourkout by Sheer три раза в неделю.
Воообщем две недели назад я вернула в свою жизнь пешие прогулки- 6 км в день,остсутсвие сладостей и хлеба,и тренировки.
Все эти две недели я тренировалась на привычной и заученной Pump it up Wourkout by Sheer,но телу захотелось чего-то нового.
И вот,два дня я учила движения,а сегодня выдержала Pump It Up - Burn It Lose It. и даже добавила пару упражнений для ног в конце.
Итак,начну с тренера.Преподает нам знаменитая аэробичка (это от аэробика+бич=девушка которая преподает аэробику,если на нее можно назвать сукой,конечно.ШУчу,на самом деле я просто не знаю как на нее назвать кроме тренера) Deanne Berry.Мне нравятся все тренировки с ней,она всегда сначала показывает движение,напомниает держать спину ровно и поддерживает вас высокоинтелектуальными фразами типа "Сome on guys!" "You can do it!" и всегда улыбается.
В этой тренировке Даяна (или Диана?) сильно облегчила участь новичкам и старичкам аэробики.
Парень показывает тоже самое движение,что и Даяна,но с усложнением,а девушка с упрощением.

Тренировка делится 5 на частей.
1.Warm up- легко догодаться,что это разминка.От себя могу добавить,что разминку лучше брать из тренировки Pump it up Wourkout by Sheer,она затрагивает больше мыщц.Но и про эту не забывать.Тоесть,у вас будет две разминки,из Pump it up Wourkout by Sheer и этой тренировки.Кстати,вне зависимости от того выдержали ли вы всю тернировку,обязательно сделайте в конце растяжку.
2.Aeroburn-аэробика,дословно.Тут вам придется запастись силами и терпением.Это действительно тяжело,прыгать без остановки с большим лишним весом,но все мы знаем,что когда сердечко бьется до предела,сжигается именно то,ради чего мы и занимаемся.
3.BMP-незнаю,как это переводится,но это часть танцевальная.Под три всеми любимых трека Даяна показывает отличные движения))
4.Beatbox-бокс.Тут все построено на движениях из бокса.Руки будут болеть достаточно сильно после тренировки,готовтесь.
5.Below the belt-упражнения.Начанаются с секции по отжиманиями различным,но я отжиматься не умею,не получается,и вообще мне тяжело.Так что когда она и вся ее команда делают 5 видов отжиманий,я себе спокойно делаю различные махи ногами,качаю ноги либо попу.После отжиманий идут упражнения для живота и ног,затем растяжка.
----
Предлагаю вам ради интереса взвесится до и после,я ,конечно,понимаю,что уходит вода,но всеже стимулируют -1 или -1,5 кг на весах после тренировки.Когда вам будет более-менее легче заниматься,советую добавить к тренировке термо-штаны или пояс.Вода с вас будет литься литрами.
Серия сообщений "упражнения ":
Часть 1 - спорт
Часть 2 - красивое тело
Часть 3 - плоский живот
Часть 4 - упражнения от Джиллиан Майклз
...
Часть 14 - Всадник - суперсжигатель жира!
Часть 15 - Как уменьшить объем талии и сделать живот плоским
Часть 16 - Плоский животик в домашних условиях
|
Метки: упражненения надо найти |
красивое тело |

Серия сообщений "красота":
Часть 1 - красота
Часть 2 - крем от растяжек
Часть 3 - обертывание с глиной и водорослями
Часть 4 - красивое тело
Часть 5 - Домашнее ламинирование волос желатином
Часть 6 - Плетем косы: с лентой и "рыбий хвост". 2 видео
...
Часть 9 - ВОЛОСЫ КАК У МОДЕЛИ
Часть 10 - СУПЕР МАСКА ОТ МОРЩИН
Часть 11 - ТЕОРИЯ ЦВЕТА... цветотипы зима, весна, лето, осень...
Серия сообщений "массаж":
Часть 1 - обертывание с глиной и водорослями
Часть 2 - красивое тело
Часть 3 - Народные средства от целлюлита
Часть 4 - Подробный курс самомассажа для похудения:худеем приятно!
|
Метки: плоский живот |
обертывание с глиной и водорослями |
Сделала обертывание по новому рецепту с волорослями уже три раза, но вместо 5 капель эфирного масла апельсина я добавлю 2 столовый ложки корицы [на цитрусовые эм у меня аллергия]. Для этого обертывание подойдет и ламинария - она же морская капуста, и фукусы - они же морские водоросли, так как они обладают почти идентичными свойствами.
Взять 1 упаковку черной глины, развести её водой и тщательно перемешать. Добавить в неё 2 ст. ложки размолотой в кофемолке морской капусты (ламинарии), и 5 капель эфирного масла лимона или апельсина. Все ещё раз перемешать, нанести маску на проблемные места, обернуть пленкой и полежать в тепле 40 минут.
Минусы: я никак не могу всё хорошо смешать. Пробовала смешивать всё в сухом виде и только потом заливать водой, и как в рецепте, сначала разводила глину, потом добавляла водоросли, потом корицу. Всегда один и тот же результат - когда наношу смесь на тело, остаются комки именно из водорослей, которые ну никак не хотят размазываться! Мне приходится залезать в ванну и там всё это размазывать, тк очень много комков падало на пол. Второй минус - это запах!!! Просто жееесть, умереть можно, особенно для меня, так как я ненавижу морепродукты. А эти водоросли жутко воняют, но что бы там ни было - красота требует жертв, и особенно красивое тело.
Плюсы: очень приятные ощущения. Сама по себе корица тоже хорошо разогревает и на много нежнее, чем цитрусовые эм. Ощущается приятное тепло и легкое покалывание. Когда я стою в ванне и пытаюсь размазать комки получается как будто я наношу скраб, что определенно хорошо непосредственно перед обертыванием. После кожа очень нежная и ровная.
Пока не могу сказать как это обертывание справляется с целлюлитом, тк три процедуры - это маловато. Доведу число обертываний по этому рецепту до десяти. Пока наношу смесь на тело, муж оборачивает меня пленкой и я одеваюсь-укутываюсь проходит 5-7 минут, время засекаю с того момента как я легла под одеяло, ровно 40 минут.
Совет: уже давно на личном опыте я заметила, что после любых обертываний моя кожа лучше воспринимает обычный увлажняющий крем, а не антицеллюлитный. Думаю, что любое обертывание своего рода стресс для кожи и антицеллюлитный крем тут излишен. Я использую Nivea Soft, тот что в белой баночке, синий Nivea Creme мне кажется для тела очень жирным. А вот на ночь уже наношу на кожу антицеллюлитный.
Серия сообщений "красота":
Часть 1 - красота
Часть 2 - крем от растяжек
Часть 3 - обертывание с глиной и водорослями
Часть 4 - красивое тело
Часть 5 - Домашнее ламинирование волос желатином
...
Часть 9 - ВОЛОСЫ КАК У МОДЕЛИ
Часть 10 - СУПЕР МАСКА ОТ МОРЩИН
Часть 11 - ТЕОРИЯ ЦВЕТА... цветотипы зима, весна, лето, осень...
Серия сообщений "массаж":
Часть 1 - обертывание с глиной и водорослями
Часть 2 - красивое тело
Часть 3 - Народные средства от целлюлита
Часть 4 - Подробный курс самомассажа для похудения:худеем приятно!
|
Метки: глина водоросли красивое тело |
крем от растяжек |

Серия сообщений "красота":
Часть 1 - красота
Часть 2 - крем от растяжек
Часть 3 - обертывание с глиной и водорослями
Часть 4 - красивое тело
...
Часть 9 - ВОЛОСЫ КАК У МОДЕЛИ
Часть 10 - СУПЕР МАСКА ОТ МОРЩИН
Часть 11 - ТЕОРИЯ ЦВЕТА... цветотипы зима, весна, лето, осень...
|
Метки: минус 60 |
тефтели |

Метки: вторые блюда |
печем хлеб |
Получается воздушная и вкусная булочка,а так же и полезная.
Метки: хлеб выпечка |
вязание спицами |


Метки: вязание спицами |