Перекос таза - наиболее частая причина возникновения боли в пояснице. Смещение таза можно выявить самостоятельно. В этом видео показано, как легко определить перекос таза в домашних условиях.

Что такое перекос таза? Перекос таза - это состояние, при котором тазовые кости располагаются асимметрично по отношению к позвоночнику или конечностям. Очень часто перекос таза вызывает сильную боль в области поясницы. Во втором видео показаны три упражнения от боли в пояснице по этой причине. Выполняя их регулярно, вы постепенно сможете исправить перекос таза и боль в области поясницы уйдет.