шитье |
|
джинсовые переделки. Идеи |
 Топ с перекрученным плечом (выкройка) |
|---|---|
|
52-56-60 плюс размер блузка шаблон. |
|
|
Как сшить вечернее платье на свадьбу для подруги невесты. |
дать новую жизнь старому свитеру))) |
|
Схемы-выкройки фасонов для бохо стиля |
|
Подборка по шитью 60
Метки: шитье для женщин подушки |
Диетический хлеб. |
Состав:1 ст.муки ржаной ,1 ст муки пшеничной ,150 гр.клетчатки,1 ст хлопьев овсяных, 0.5 ч.л соли, 0,5 ч.л соды, всё смешать, я добавляла сухой майоран, базилик, можно семя льна, кунжута, на ваш вкус. Всё это смешать, добавить 1,5 ст. кефира, перемешали, выкладываем в форму, которую предварительно смазали маслом и посыпали мукой, ставим в духовку и выпекаем при темп.180-200 градусов до готовности, готовность проверяем спичкой. Кто любит здоровое питание, тот не пожалеет, приготовив этот хлеб. Очень вкусный! Приятного аппетита! 
Метки: хлеб |
Давайте разнообразим меню |
Блюда из сборника по кулинарии, сборника диетических блюд. Фото в основном из интернета Заранее прошу прощенья у авторов фото, буду рада если напишете, чьи фото я использовала. Обязательно укажу источник.Где будет возможность вставлю свои фото. Фото беру на яндексе.
Примерное меню 3-е марта
копченая свиная грудинка- 500гр, вода 1.5л, лук репчатый 1шт, морковь 1 шт, горох 150гр, перловая крупа 1стл. соль перец.
Копченую грудинку помыть и залить холодной водой, довести до кипения.Когда вода закипит снять пену и всыпать горох и крупу, положить нарезанную морковь, варить до готовности. Добавить мелко нарезанный лук, и продолить варить до полной готовности. При подаче посыпать зеленью. Подавать с гренками.
ресторан Гуцулочка
Картофель 600гр, мука 1стакан, яйца1шт,соль, жир , сосиски 6шт ( полет для фантазии в сосиску можно положить сыр,зелень и тд.)
Картофель отварить подсушить, размять в однородную массу, добавляя соль , муку, яичный желток. замесить тесто, раскатать его в пласт толщиной в палец, разрезать на прямоугольники, в каждый завернуть по разрезанной вдоль половинке сосиски. Смазать тесто яичным белком выложить на противень смазанный жиром запечь в духовке. Подавать с салатом.
рецепты на тв
фото А л. Орлов
Говядина мякоть 600гр, яйца 1шт, сухари, соль. перец, жир.
мякоть говядины нарезать порционными кусками, отбить, посолить поперчить. Запанировать сначала в льезоне ( яйцо взбить с водой) а затем в сухарях. Положить на разогретую с жиром сковороду и жарить с двух сторон до готовности. Гарнир каши, или отварной картофель.
Бульон 1л, Для пирога: мука 1 стакан, масло сливочное 70гр, яйца 1шт, соль. Для начинки : сыр 400гр, окорок 200гр, яйца 2шт, вода 2стл, соль перец, мускатный орех. с начинкой так же полет для фантазии.
Муку высыпать на доску и порубить в ней масло, вмешать яйцо, взбитое с солью, замесить тесто. Выложить тестом дно и бока смазанной жиром формы, поместить в духовку и выпекать до 15минут. в середину выпеченного теста положить слой мелко нарезанного окорока, слой натертого сыра, начинку полить смесью взбитого яйца воды и специй. Запечь в духовке до румянного состояния.
Молоко 075, сок апельсиновый100мл, сгущеное молоко по вкусу.
все компоненты взбить вместе . Подавать с печеньем.
Яблоки 150гр, тыква 150гр, вода 50мл, сахар 5гр.
Яблоки и тыкву вымыть, очистить, ещё раз помыть, разрезать на кусочки и отжать сок на сокоотжималке. Добавить кипяченую охлажденную воду и сахар по вкусу. размешать.
Питательная ценность кДж- 632, т.е ккал 151
фото айта еда для малышей
Картофель 150гр,творог 20, молоко 10, зелень 3гр, масло растительное 5гр, мука 5гр, соль по вкусу.
Картофель округлый желательно одинаковый, вымыть очистить. вынуть сердцевину и отварить в подсоленой воде. Творог протереть через сито перемешать с молоком, смешать с зеленью. Наполнить картофель. Уложить начиненный картофель в форму. Муку растереть с маслом и яйцом, развести кипящим молоком довести до кипения. Залить картофель соусом и запечь.
Овощи без капусты 50гр, рыба 100гр, масло сливочное 5гр, мука 5гр,соль, зелень,специи.
Овощи коренья вымыть , рыбу опполоснуть, залить водой приготовить отвар. Процедить. сливочное масло 1чл разтереть с мукой 1/2чл, развести охлажденным отваром, соединить с остальным бульоном ( отваром) добавить соль по вкусу. Довести до кипения. Посыпать укропом подавать с клецками или гренками
Энергетическая ценность кДж 490, ккал- 117,
Телятина ( можно заменить говядиной, свининой, птицей) без кости 120гр, коренья без капусты любые, 150гр, зелень соль.
Мясо вымыть свернуть рулетом, обвязать ниткой обжарить без жира на горячей сковороде. Переложить в форму посолить, сбрызнуть водой, тушить под крышкой около часа на слабом огне. Овощи тонко нарезать и добавить к мясу. Тушить вместе с мясом до готовности .Когда мясо станет мягким вынуть его из формы снять нитку нарезать и полить соусом из протертых овощей. Перед подачей посыпать зеленью.
энергетическая ценность кДж 1085
ккал 259
Метки: кулинария |
Запеченные в духовке овощи |
Метки: Запеченные в духовке овощи кулинария овощи |
Сочная куриная грудка для худеющих |
Наконец-то грудка получилась сочной! Секрет прост (как все гениальное).
Наливаете в кастрюльку молоко (на 1 грудку - примерно 1-1,5 стакана), доводите до кипения и кладете туда предварительно посоленные и поперченные кусочи куриной грудки (примерно грудка режется на 6 кусочков). Выключаете плиту, а чарезе 10 минут снимаете кастрюлю с плиты и закутываете (как каши) в полотенца и одеяло (или газеты) на 40 минут.
Грудка за счет постоянной температуры получается нежная и сочная (а не засушенная, как при запекании).
Способ подсомтрела случайно в программе "Доброе утро" - так делала Елена Чекалова.
Если не сидите на диете - пожалуйста - сделайте любой соус
Метки: курица |
Колбаса омлетная из рукава. |
Колбаса бывает и омлетная. Познакомьтесь с рецептом, как её приготовить. Это очень вкусно, особенно если кто любит яйца.
Метки: Колбаса омлетная из рукава. яйца |
РЕЦЕПТЫ ПОХУДЕНИЯ 15 |
Похудеть - народные рецепты
каждую неделю по пятницам!
Как похудеть со вкусом?
|
Метки: РЕЦЕПТЫ ПОХУДЕНИЯ |
Рецепт диетического салата Мимоза. |
Метки: салат Мимоза салаты кулинария |
Травы пей - и худей |
Травы, способствующие похудению, можно классифицировать на:
Стимулянты, помогающие организму сжигать больше калорий.
Диуретики, выводящие из организма лишнюю жидкость.
Слабительные, очищающие кишечник.
Подавляющие аппетит – снижающие чувство голода.
Метки: здоровье травы здоровье стройность |
Чаи для похудения и стимуляции обмена веществ |
Чаи для похудения и стимуляции обмена веществ 
Опубликовано 18.02.2011 автором virtue
Любые диеты и таблетки для похудания бессильны, если нарушен обмен веществ, и в организме процессы синтеза и накопления доминируют над распадом, то есть полученные с пищей питательные вещества не успевают «сгореть» и откладываются в виде жира.
Обмен веществ настолько индивидуален,что трудно сформировать общую для всех диету или настой для снижение веса. Однако в природных кладовых достаточно растительных препаратов, способных нормализовать процесс биохимических превращений белков, жиров и углеводов, помочь очистить организм от продуктов распада и вернуть стройность фигуре.
К продуктам, улучшающим обмен веществ, относят яблоки, арбузы, баклажаны, фасоль, помидоры, салат посевной, сельдерей, голубику.
Травы, улучшающие обмен веществ:
душица, крапива, земляника, мята, пустырник, чабрец, череда, хвощ полевой, розмарин, куркума, листья березы, мать-и-мачеха, крапива, цветки бузины.
Очень хороши для восстановления функции метаболизма (обмена веществ) и похудения улунский и зеленый чаи.
Улунский чай содержат полифенол – вещество, способствующее расщеплению жиров. Выпивая по две чашки улунского чая в день в течение месяца можно значительно снизить вес.
Зеленый чай улучшает обмен веществ и ускоряет выведение шлаков и солей тяжелых металлов из организма.
К тому же он регулирует уровень глюкозы, а значит предотвращает скачки инсулина и, благодаря этому снижает аппетит.
Для похудения хорошо пить имбирный чай.
Вещества, содержащиеся в корне имбиря, усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируется пищеварение и обмен веществ.
Измельченный корень имбиря (1 ч.л.) залить стаканом кипятка, добавить 1 ч.л. меда и дольку лимона.
Можно заварить зеленый чай и добавить имбирь. Настоять 5-10 минут. По желанию можно добавить мед 0,5 ч.л.
Рецепты чаев для похудения
Из приведенных ниже рецептов лучше использовать тот, что наиболее приятен для вкусовых рецепторов.
Рецепт 1
Зверобой продырявленный (трава) – 50 г,
тысячелистник обыкновенный (трава) – 50 г.
2 ст.л смеси завирить в 500 мл воды, настоять, процедить. Принимать по 1 стакану за 3-4 приема для нормализации жирового обмена.
Рецепт 2
по 1 ст. ложке:
плодов фенхеля,
цветков ромашки аптечной,
липового цвета,
цветков бузины черной,
листьев мяты перечной.
1 ст. ложку сбора залить 2 стаканами горячей кипяченой воды, закрыть крышкой и оставить на пару на 15 мин, процедить. Полученный настой разбавить кипяченой водой до 400 мл.
Принимать по 2 стакана настоя в день в течение 2 месяцев.
Рецепт 3
по 1 ст. ложке:
Зверобой продырявленный,
Липа остролистная (цветки),
Ромашка аптечная (цветки),
Почечный чай (листья).
Заварить смесь 500 мл. кипятка, настоять.
Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день через 1 ч после еды.
Рецепт 4
по 1 ст. ложке:
Береза повислая (листья),
Крапива двудомная (листья),
Фиалка полевая (трава),
Петрушка кудрявая (корень).
Заварить смесь 500 мл. кипятка, настоять.
Принимать в виде настоя теплым по 1/2 стакана 3 раза в день.
Рецепт 5
7 частей сухих ягод рябины
3 части листьев крапивы
3 части шиповника
Ст.л смеси залить двумя стаканами кипятка на 10 минут. Настоять, процедить и пить по пол-стакана в промежутках между едой три раза в день.
Рецепт 6
взять по 100 грамм
ромашки лекарственной,
зверобоя продырявленного,
бессмертника,
березовых почек.
Измельченный сбор поместить в банку с крышкой. Вечером залить 1 столовую ложку сбора трав на 0,5 литров кипятка и настоять 20 минут, процедить.
1 стакан выпить на ночь с медом. Утром подогреть оставшийся настой и выпить с медом за 15-20 минут до завтрака. И так ежедневно, пока не закончится приготовленная смесь трав.
Рецепты со слабительным эффектом
20 грамм сенны,
20 грамм зеленой петрушки,
20 грамм лекарственного одуванчика,
20 грамм крапивы,
10 грамм итальянского укропа,
10 грамм мяты.
Ч.л. смеси залить кипятком, настоять, процедить. Пить понемногу маленькими глотками.
Цикл лечения начинается с 1 стакана в день, постепенно увеличивая до 3 стаканов в день, лучше после еды. Затем постепенно уменьшать объем питья до 1 стакана. После окончания цикла лечения можно некоторое время продолжать пить по 1 стакану в день, чтобы предоотвратить возвращение лишнего веса.
Крушина ломкая (кора) – 15 г,
тысячелистник обыкновенный (трава) – 10 г,
можжевельник обыкновенный (плоды) – 5 г.
2 столовые ложки сбора залить 500 мл кипятка, прокипятить 30 минут, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день для нормализации жирового обмена.
Слабительные травы:
Вахта, аптечная ромашка, тысячелистник, крушина, жостер слабительный, укроп пахучий, тмин посевной, анис обыкновенный – борятся с запорами и выводят шлаки из организма.
Будьте здоровыми и стройными! Но имейте в виду, что не всегда полезно ускорять процесс обмена веществ, нарушая его приемом слабительных и мочегонных средств. Ведь смещение равновесия химических процессов может привести к проблемам со здоровьем.
Запись опубликована в рубрике Рецепты народной медицины с метками Здоровье, Красота, Народное целительство. Добавьте в закладки постоянную ссылку.
Метки: здоровье травы здоровье стройность |
Теперь я знаю, как похудеть |
Примерное меню, которое помогает мне терять по 1-2 кг в неделю:
1.С утра натощак 2-3 стакана воды. В течении дня пью 1,5-2 литра воды.
2.Затем через полчаса стакан свеже выжатого сока (апельсин+ грейпфрут)
3. Завтрак: каша геркулесовая на воде, без соли и сахара 100 гр. Несколько кусочков сыра, чай несладкий.
3.Обед: суп с креветками и сельдереем. С укропом.Не солю. Или вегетарианский борщ.
Салат из помидор,огурцов,руколы, укропа, сельдерея.Заправка-сок лимона или лайма с оливковым маслом без соли. Жареные кабачки или запеканка из кабачков с сыром. Фото блюд из кабачков можно посмотреть здесь.
Вариантов салата может быть много.Можно свеклу добавлять.
Метки: здоровье питание здоровье стройность |
Капуста диетическая "Стройный стан |
|
Метки: Капуста диетическая "Стройный стан капуста кулинария овощи |
Диетические рецепты. |
«Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, чем ты болеешь» - Гиппократ
В разделе диетические рецепты вы найдете множество информации о диетических салатах, диетических супах, диетических закусках, диетических десертах, а также рецепты многих других диетических блюд.
|
Салат Зеленый.
Салат из зеленых овощей добавит стройности Вашей фигуре!!! Рецепт салата из зеленой редьки. ...
|
|
|
Салат с сыром и помидорами.
Открываем сезон шашалыков, барбекю и обедов на свежем воздухе 2011! Восхитительный свежий весенний салат из помидоров (более ...
|
|
|
Салат с киви и грушами.
Этот салат с киви и грушами насытит Ваш организм большим количеством антиоксидантов и витаминов, ведь полезные свойства ...
|
Cалат c сельдереем и грушами.
Вам уже известны полезные свойства сельдерея. Почему бы не испробывать салат с настоящим весенним настроением, который, ...
|
|
Метки: Диетические рецепты. |
Творожный пирог (диетический) |
Хочу вам предложить пирог который я нашла в книге мне он очень понравился,точно не могу сказать сколько калорий в одной порции (примерно 230 ккал),попробуйте вкусно!Для этого нам понадобится, для теста: 0,5-творога,2 -яйца,2 ст.л.-масла подсолнечного,соли щепотки 2-3, соды 1ч.л.(без горки), 2 стакана-муки;замешиваем не тугое тесто,выкладываем в форму для выпечки делаем и формируем дно для начинки.Начинка:2 шт-яблока(средние),100грамм молока,ванилин,1 яйцо,2 ст ложки варенья,2ст. ложки сахара.Начинку готовим так в молоко высыпаем пол пакетика ванилина,варенье и яйцо взбиваем миксером,затем кладем туда очищенные от кожуры и от семечек яблоки(нарезка дольками)перемешиваем и выкладываем в подготовленную форму.в хорошо нагретую духовку ставим пирог при температуры 220 градусов 30-40 минут.Пирог готов.Приятного аппетита
Метки: Творожный пирог (диетический) творог пироги |
Печенье без масла, муки и сахара |
Метки: Печенье без масла муки и сахара печенье |
майонез |
Метки: майонез |
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЛЕЧЕБНОГО ПИТАНИЯ |
КНИГА О ВКУСНОЙ И ЗДОРОВОЙ ПИЩЕ, СОДЕРЖАНИЕ
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЛЕЧЕБНОГО ПИТАНИЯ
Раскладка продуктов для блюд рассчитана на однократный прием пищи для одного больного.
БЛЮДА ДЛЯ ЖЕЛУДОЧНЫХ БОЛЬНЫХ
БЛЮДА ПРИ РАССТРОЙСТВАХ КИШЕЧНИКА
БЛЮДА ПРИ БОЛЕЗНЯХ ПЕЧЕНИ
БЛЮДА ПРИ БОЛЕЗНЯХ СЕРДЦА, ПОЧЕК И ПРИ ГИПЕРТОНИИ
БЛЮДА ДЛЯ БОЛЬНЫХ ОЖИРЕНИЕМ, САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ
БЛЮДА ПРИ ИСТОЩЕНИИ ПОСЛЕ ТЯЖЕЛЫХ, ЗАБОЛЕВАНИЙ И ОПЕРАЦИЙ
БЛЮДА С ГЕМАТОГЕНОМ ПРИ МАЛОКРОВИИ И ИСТОЩЕНИИ
БЛЮДА С СЫРОЙ ПЕЧЕНЬЮ И КОСТНЫМ МОЗГОМ
------------------------------------------
Метки: здоровье питание |
"Диетический йогуртовый торт" |
http://2006-2009.littleone.ru/showthread.php?t=591978&page=15
http://www.greenmama.ru/nid/2139422/
Состав
1 пачка готового желе
ягоды (малина, черника)
2 пачки желатина по 15 гр
2 пачки йогурта по 500 мл
шоколад, какао или "Несквик"
Приготовление
Метки: "Диетический йогуртовый торт" кулинария торты желе |
Низкокалорийные рецепты |
|
Метки: Низкокалорийные рецепты |
Шьем сами кухонное полотенце |
Приветствую всех рукодельниц, которые любят шить для создания уюта в своем доме) Сегодня я хочу вам предложить сшить своими руками кухонное полотенце в технике пэчворк. Данный вид полотенца интересен тем, что его можно повесить на ручку газовой плиты, что очень удобно на кухне. Полотенце может быть вафельным или махровым, вы можете переделать уже имеющееся или приобрести ткань в магазине. А для пошива цветной верхушки полотенца можно использовать имеющиеся в доме лоскутки ткани или старую ненужную одежду. Полотенце ручной работы украсить кухонный интерьер, поможет вам в приготовлении блюд и в мытье посуды на кухне, а для сохранения чистоты во всем доме предлагаю приобрести незаменимую вещицу, завоевавшую сердца многих хозяюшек - робот-пылесос. В официальном интернет-магазине компании irobot вы сможете приобрести интеллектуальный робот-пылесос от официального представителя по самым разумным на сегодняшний день ценам.
Метки: кухонное полотенце полотенце для кухни |
5 
