Цитата сообщения Leykoteya Молитвы и заговоры на похудение



Избавиться от лишнего веса при помощи молитв…
А почему бы и нет? Именно по этому пути пошли в Канаде, где решили помочь худеющим гражданам, предлагая им несколько маленьких молитв, которые необходимо приклеить к дверце холодильника.

Оказывается, глубоко внутри человеческого мозга находится маленькая область - амигдала, которая является командным центром стресса и расслабления. Она-то и сортирует множество поступающих сигналов и определяет, угрожает ли человеку опасность, или он может расслабиться и отдохнуть.

Когда решение принято, амигдала переключает другие части мозга на производство кортизола как ответ на стресс или выработку серотонина как ответ на спокойствие и расслабление.

Новейшие исследования показали, что именно это решение и является мощнейшим фактором, воздействующим на ваше состояние, настроение и аппетит.

Если амигдала отдает команду на производство кортизола, ваше сердце начинает биться сильнее, дыхание учащается, вам хочется жирной пищи, и съеденный жир откладывается в вашей подкожной жировой прослойке. Если же этот район мозга отдает команду на производство серотонина, то вы счастливы, расслаблены, полны энергии и абсолютно не голодны!

Это, кстати, подтверждает теорию о том, что избыточный вес и привычка объедаться вызываются каким-то подсознательным страхом. Однако при регулярном расслаблении, обусловить которое может, например, коротенькая молитва, все ваши нездоровые пристрастия в еде исчезают. Расслабление помогает в процессе похудения не хуже дорогостоящих таблеток.

Было проведено исследование, в котором приняли участие 4000 человек. Молившиеся 3 раза в день перед едой теряли по фунту в день, не считая калорий, не меряя размеры порций и даже не занимаясь спортом!

Вот три примера молитв, помогающих в снижении веса.

Для начинающих

Мое тело - мой друг, и мой избыточный вес - это мольба о помощи от моего друга. Я буду есть только тогда, когда я голодна, прекращать есть, когда я сыта, и прощать себя, когда я нарушу вышесказанное. Отныне я буду любить свое тело и заботиться о нем, вместо того, чтобы ждать, когда я похудею, и приму себя такой, какая я есть. Аминь.

Молитва для жующих от скуки

Господи, научи меня видеть, что мое тело - дар от тебя, и я должна любить и ценить его безусловно. Сделай так, чтобы забота о моем теле стала для меня такой же естественной потребностью, как дыхание, а выбор здоровой пищи для моего тела - моим истинным желанием. Помоги мне придерживаться здорового питания, чтобы я могла избавиться от избыточного веса и вернуть мое тело в прекрасное и гармоничное состояние, задуманное тобой. Аминь.

Молитва для жующих в порыве негативных эмоций

Господи, помоги мне научиться различать настоящий голод и эмоциональную тягу к еде. Научи меня принимать и управлять гневом, обидой, чувством одиночества, печалью и любой другой негативной эмоцией, которую я могу испытать. Напоминай мне, Господи, в моменты плохого настроения обращаться к общению с друзьями и родными, а не к еде. Аминь.

Примерно такие молитвы следует читать про себя перед едой или когда вы чувствуете, что хочется отступить от здорового образа жизни. Следуя примеру канадцев, можно переписать молитву и прикрепить ее к двери холодильника. Не будет особого вреда, если вы будете носить "священный текст" с собой и читать в трудные для здорового образа жизни минуты.

Андрей ПРОХОРОВ

Никакого богохульства!

Мы попросили прокомментировать данный способ снижения веса отца Бориса из одного московского прихода. Он отметил, что не усматривает в данной суетной просьбе к Богу никакого богохульства, так как Отец наш небесный со вниманием относится к любому обращению человека. И хотя опыт с молитвами проводился на земле католицизма, отчего бы не перенести его на православную почву? Ну а психологическое обоснование молитв о стройной фигуре мы привели - это способ снять стресс и остановиться, прежде чем лезть в холодильник за жирной колбасой, привести в порядок мысли и эмоции.