-неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Молодая_мамашка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.09.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 66





новости из жизни))

Пятница, 23 Марта 2012 г. 14:18 + в цитатник
Настроение сейчас - мечтательное

откладывала все поход к неврологу, пока не дождалась удушья во время волнения))
вечные эмоции, вечное удушье до головокружения.. стрессы не проходят бесследно, да еще и ребенок маленький - вечный стресс))
но я таки сходила к врачу)) выписали мне лекарств на месяц! пока легенькие, если не поможет - посильнее назначат!
но со второго дня почувствовала облегчение! появилась радость)) положительные эмоции! вперед смотрю открыто и счастливо!
и... в прошлое смотрю трезво..
с тех пор как наладилось мое душевное состояние, не покидала меня мысль, что свою семью я разрушила сама. сама на подсознательном уровне хотела избавиться от мужа. сама скандалами и вечными психами вывела его. сама выгнала после этого. все сделала сама. сама попыталась наладить отношения, будучи абсолютно неготовой к этому(мне уже тогда надо было к неврологу и психологу). и умудрилась вынести мозг ему за неделю. выставить перед всеми виноватым. но те все, кто согласился со мной, что он скотина, смогли бы они держать себя в руках с таким моим поведением?)) сомневаюсь.. сейчас глядя трезвыми глазами, понимаю - я бы сама себя убила. сама.
и я очень жалею. я сходила к психологу. и рассказала ей все. все как было. не приукрашивая, не омрачая. как только может человек быть объективным, так я постаралась рассказать. и пока рассказывала, еще раз убедилась в собственной неправоте.
муж с нового года не видел ребенка. я запретила(какое имела право??? но злость сыграла свое дело). в прошлое воскресенье я позвала его повидать ребенка. и мы очень здорово провели время! попили чай, пока малыш обедал, поиграли дома, потом погуляли на улице! замечательные 3 часа) было жаль, что ему надо уходить.
и самое интересное - он меня не раздражал)) я вновь вспомнила почему любила его, вновь увидела в нем того мужчину!)
в это воскресенье он опять приедет. надеюсь все пройдет также хорошо...
меня не оставляют мечты о совместном будущем. хочу исправить свою ошибку. надеюсь у меня получится)
Рубрики:  Личное. О жизни


Понравилось: 9 пользователям

Роксолана

Четверг, 09 Февраля 2012 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Stephanya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роксолана





Украинские девушки всегда славились своей красотой, умом и умением вести хозяйство. Но еще ни одна из них не достигла таких высот, как легендарная Роксолана. Это не мифическая героиня, это реальная женщина, сумевшая укротить восточных мужчин.
Она - не просто очередная наложница Сулеймана. Она - его самая любимая жена и подруга. Роксолана заставляет вспоминать о себе и после смерти.



Анастасия Гавриловна Лисовская Роксолана знаменитые женщиныАнастасия Гавриловна Лисовская (родилась ок. 1506 г. - ум. ок. 1562 г.) была дочерью священника Гаврилы Лисовского из Рогатина - небольшого городка на Западной Украине, расположенного юго-западнее Тернополя. В XVI веке эта территория принадлежала Речи Посполитой и постоянно подвергалась опустошительным набегам крымских татар. Во время одного из них летом 1522 года юная дочь священнослужителя попалась отряду людоловов. Легенда гласит, что несчастье произошло как раз накануне свадьбы Анастасии.
>>>>>>

Без заголовка

Суббота, 28 Января 2012 г. 13:10 + в цитатник

[

Рубрики:  Личное. О жизни

еще порция рецептов по системе минус 60)

Четверг, 26 Января 2012 г. 15:54 + в цитатник

Морковно-яичный салат

Состав (на 2-3 порции):
1-2 больших морковки
3 яйца вареных
Сыр по вкусу или брынза - небольшой кусочек (около 100-150 грамм) - я брала сыр Тельзитер
Черный перец, чеснок по вкусу.
Зелень по вкусу разная
Растительное масло и соль желательно не добавлять(если сидите на диете:)))!
Салат получается абсолютно не сухим и не пресным!

Отварить яйца (чтобы салат не был сухим, яйца можно отварить не в крутую, а в мешочек:))), на мелкой терке потереть морковку и сыр. Перемешать с рубленными яйцами, добавить черный перец. В летнее время в такой салат можно добавить самую разную зелень в любом количестве.
 

Плетенка из рыбы

Состав:
Филе рыбы (у меня был окунь, он не жирный. Поэтому сока не было)
Соевый соус
Лимон. сок
Специи для рыбы
Приготовление:
Филе разрезать на полоски, вдоль. Взять огнеупорную посуду, застелить ее фольгой. На нее переплетаем рыбку, начиная с середины. Сверху слегка полить соевым соусом и лим. соком, присыпать специями. Запечь в духовке при t - 180 до изменения цвета.
PS: в варианте на обед можно добавить разрешенные овощи

Салат из капусты

Половина небольшого кочанчика краснокочанной капусты
1 большая морковь
2 помидора( я брала консервированные,в собственном соку)
зелень любая(у меня была кинза)
1 ст.л. лимонного сока
1 ст.л. соевого соуса
соль по вкусу
Мелко шинкуем капусту,солим,чуток помнем руками,чтоб сок дала.Морковь трем на терке,режем мелко помидоры и зелень,все смешиваем и заправляем соевым соусом и лимонным соком.

Рис на овощной подушке


На стакан пропареного риса:
1 луковица средних размеров
2 помидора
2 сладких перца
2 кабачка
соль,приправы по вкусу
Итак, режем всё кольцами:помидоры,перец, кабачки и лук.На дно кастрюли начинаем выкладывать слоями: половину всего лука,сверху половину наших помидор, кабачков и перца.Солим,насыпаем поверх овощей промытый рис,снова обсаливаем.Сверху риса выкладываем оставшиеся овощи в той же последовательности: лук,помидоры, перец и кабачки.Обсаливаем овощи. Ставим на огонь, заливаем кипятком, как для риса, т. е. на 1 ст. риса -2 ст. воды.Варим на среднем огне до готовности риса.В процессе варке не помешиваем, а то нарушатся слои.
 

Перец фаршированный по венециански

Перец красный-2 шт.
Яйца-3 шт.
Сыр-150 гр
Чеснок-2-3 зубчика
Помидор-1 шт.

Яйца отварить,размять вилкой.Сыр натереть на крупной терке.Яйца смешать с сыром,выдавить чеснок,слегка посолить.Перец вымыть,разрезать на половинки,удалив семена.Нафаршировать половинки перца яично-сырной смесью.Половинки перца выложить в антипригарную форму (либо в форму,смазанную растит.маслом), добавить водички и мелко порезанный помидор.Тушить все в духовке при температуре 180 градусов примерно 20 минут (до мягкости перца).

Рубрики:  Кулинария. Рецепты.

Метки:  


Процитировано 3 раз

параметры

Вторник, 24 Января 2012 г. 22:40 + в цитатник

так запишу свои параметры тут чтоб не забыть

обхват талии 74(капец)

обхват попы 99(тоже капец)

обхват грудт 93(жалко что с попой объемы поменять местами нельзя)

буду записывать изменения! утром кстати вес был 63,3) а вечером 64,3 - поужинала мясом)))

Рубрики:  Личное. О жизни

Рецепты блюд на обед по системе минус 60

Понедельник, 23 Января 2012 г. 11:47 + в цитатник

кабачки запеченные с мясным фаршем.
необходимые продукты:
кабачки 2 шт.
лук репчатый 1 шт.
чеснок 1 зубчик.
масло оливковое 1 ст.ложка.
фарш мясной 120гр.
помидоры 2 шт.
сыр твердый натертый 2 ст.ложки.
орегано(приправа) полчайной ложки
перец черный молотый
соль по вкусу
тимьян

Очистить кабачки.Один кабачок разрезать пополам,удалить косточки,посолить.Второй кабачок обработайте и нарежьте мякоть кубиками.
Лук и чеснок порубите и пасеруйте на оливковом масле,добавьте фарш,орегано,обжаривайте все вместе несколько минут,затем добавьте мякоть кабачков.
Помидоры ошпарьте,снимите кожицу,мякоть нарежьте кубиками.Одну треть добавьте к обжаренному фаршу,посолите,поперчите.Оставшиеся помидоры уложите в форму,посолите,поперчите.
Половинки кабачков ополосните холодной водой и обсушите салфеткой.
Наполните половинки фаршем,уложите их в форму поверх помидоров и посыпьте тертым сыром.Запекайте в духовке 30 минут при температуре 200 градусов по Цельсию.
При подаче посыпьте рубленым тимьяном.
СОВЕТ:вместо кабачков можно использовать баклажаны.
 

Салат из свеклы и яблок.

свекла 200 г, варка в кожуре,
яблоки 2 шт,
сметана 1 ч. . ложки,(до 14-00)
лимонная кислота 0.5 грамм.

Яблоки очистить, удалить сердцевину и мелко нашинковать. Затем соединить с отваренной и нашинкованной свеклой. Заправить лимонной кислотой, добавить 1 ст. ложку сметаны. Выложить в салатницу горкой, украсить дольками яблок, сверху можно немного полить сметаной.

Супчик куриный на обед

Варим не жирный бульон, режем белокочанную капусту квадратиками небольшими, и отправляем в кастрюлю. Кабачки кубиками, помидоры дольками(предварительно сняв кожицу), и туда же, в бульон. Цветную капусту на небольшие соцветия и добавить в супчик перед тем, как выключать. Она дойдет там до хрустящего состояния, и не расквасится. Солим. перчим по вкусу. Заправляем соевым соусом(немного) и тертым имбирем. Можно добавить вареное яйцо, и до 14:00 - сметанки ложечку.
 

Борщ с черносливом
На 4-6 порций:
Мясной (куриный) бульон – 2литра
Белокочанная капуста – 250-300г
Морковь средних размеров – 2 шт
Свекла крупная – 1шт
Помидоры свежие -3 шт. или томатной пасты – 2ст.л.
Лук – 1шт
Растительное масло – 1 ст.л.
Чернослив – 100г
Уксус или лимонный сок – 1ч.л.
Свежая зелень
Соль, перец по вкусу

Приготовление:
1. Подготовить овощи. Капусту нашинковать. Свеклу и морковь нарезать соломкой, лук порубить. Помидоры нарезать кубиками. Бульон вскипятить и положить в него капусту. Вновь довести до кипения, посолить и огонь убавить.
2. Тем временем чернослив замочить в холодной воде и временно оставить. Лук пассировать в растительном масле до прозрачного состояния. Добавить свеклу и морковь и уксус. Немного все потушить с луком и подмешать помидоры (или приправить овощи томатной пастой). Помешивая, влить немного бульона и овощи потушить.
3. Чернослив вымыть, разрезать на 4 части и положить в бульон. Бульон довести до кипения и заправить тушеными овощами. В последнюю очередь добавить зелень. Снять с огня и дать немного остыть и настояться. По желанию немного добавить сметаны при подаче на стол.
Время приготовления: 40 мин.
Уксус добавляется для сохранения насыщенного цвета борща

Сырники (на обед)
Творог - 500 гр
Яйцо - 1 шт
Яблоко - 1 шт (большое)
Яблочко на треке (крупной), смешиваем с творогом и яйцом.
На противень стелим пергаментную бумагу, смазываем 1 ст.л. растительного масла. И выкладываем ст. ложкой блинчики, можно с горкой. Печь при t 200 С, примерно минут 20 (до румяного цвета).
Вместо яблока (а можно и с ним) добавить чернослив распаренный и нарезанный. Или тертую морковку (это овощной вариант)

ЩИ ВЕГЕТАРИАНСКИЕ
свежая капуста – 1 кг
картофель – 3 шт.
Лук – 1-2 шт.
Морковь – 1-2 шт.
Помидоры – 3-4 шт.
лавровый лист
растительное масло – 1 ст. ложка
соль
перец
Доведите воду до кипения, подсолите и убавьте огонь. Мелко нашинкуйте свежую капусту, очищенный промытый картофель нарежьте соломкой. Выложите овощи в кипящую воду. Очищенный, мелко нарезанный лук пассеруйте в растительном масле до золотистого цвета, добавьте нарезанную соломкой морковь, обжарьте, затем положите нарезанные томаты, влейте немного воды и потушите.
Заправьте тушеными овощами бульон, положите лавровый лист, соль, перец.

СОВЕТ: если вам больше нравятся супы на мясном бульоне, не добавляйте в суп картофель.

Картошка с брокколи и грибами в томатно-сметанном соусе
(на обед до 14ч).

Грибы отварить, потушить с морковью и луком.
Добавить порезанный картофель, соцветия брокколи, бульон, в котором варились грибы, специи и зелень по вкусу.
Тушить до готовности овощей.
Затем заливаем соусом, состоящим из 1 столовой ложки сметаны или био-йогурта, 1 чайной ложки томатной пасты, капельки горчицы и бульона от грибов.
Еще потушить 3минуты.

Овощное рагу на обед
Нам понадобятся:
3 баклажана
2 кабачка
2 сладких перца
3 помидора
1 луковица
5 небольших картофелин
1\4 стакана оливкового масла
приправы (орегано, хмели-сунели и прочие)
200-300 гр. сыра Фета

Приготовление:
Все овощи почистить, кабачки, баклажаны, картофель, лук, перец нарезать произвольно(крупно), выложить в глубокий противень или форму для запекания.
Полить маслом, посолить, поперчить, добавить орегано и 1 ст.л. ложку хмели-сунели, хорошо перемешать. Помидоры натереть на терке.
Полить помидорами овощи и отправить в духовку на 40 минут, через 40 минут достать из духовки, посыпать мелко рубленной фетой, петрушкой и снова отправить в духовку на 20 минут. Едят и горячим, и холодным.

Рыбный суп по-алжирски
Необходимые продукты:
Рыба морская (разная) – 500 г
Лук репчатый – 1 головка
Сладкий перец – 2-3 шт
Морковь – 200 г
Петрушка и сельдерей – по 1 пучку
Масло оливковое – 1 ч.л
Перец, соль

Способ приготовления:
Очистите, помойте и нарежьте овощи, затем положите их в кастрюлю, добавьте петрушку и сельдерей, залейте 1 л. Воды, посолите и варите до полной готовности овощей. Снимите кастрюлю с огня, слейте овощной отвар и сварите в нем подготовленную рыбу. Овощи растолките в пюре. Процедите бульон, выньте готовую рыбу, удалите головы и кости, рыбную мякоть мелко порежьте и растолките в ступке. В процеженный бульон положите рыбу, добавьте овощное пюре, прокипятите несколько минут, посолите, поперчите, сбрызните оливковым маслом.
 

Лёгкий салатик с кальмарами

Отварное филе кальмара( 2 тушки),2 свежих огурчика,1 красный болгарский перец-всё нарезать соломкой,заправить оливковым маслом(3-4 ст.л.ложки).Соль,перец и чеснок-по вкусу.

Гречневый суп
Продукты:
• 500-700 г мяса (говядина, баранина, курица)
• 200 г гречневой крупы
• 2 морковки
• 1 луковица
• 1-2 зубчика чеснока
• лавровый лист
• корень сельдерея (сушеный)
• соль
• перец
Приготовление:
Количество ингредиентов указано на кастрюлю 3-х литров.
Мясо порезать небольшими кусочками, залить водой, варить 1-1.5 часа.
Лук мелко покрошить.
Морковь потереть на крупной терке.
Гречку немного прокалить на сухой сковороде.
Лук и морковь припустить на растительном масле до прозрачного цвета лука.
Бульон посолить.
После того, как бульон закипит, добавить гречку, варить 10 минут.
Затем добавить лук и морковь, варить до готовности.
Затем добавить лавровый лист, перец, корень сельдерея, выдавленный через чеснокодавку чеснок. Дать супу настояться под крышкой 15-20 минут. Готовый суп разлить по тарелкам, добавить мелко порезанную зелень.

Овощной суп с китайской капустой на обед
Продукты: на 3 л кастрюлю
1. Бульон (овощной, грибной, вода - любой) 2 л.
2. Лук репчатый 1 шт.
3. Морковь 1 шт.
4. Репа 1 шт.
5. Картофель 1 шт.
6. Растительное масло 1-1,5 ст.л.
7. Петрушка 3 веточки.
8. Сушеный корень петрушки, сельдерея, пастернака по 1 ч.л.
9. Перец болгарский 1/4 часть шт.
10.Китайская (пекинская) капуста 3 листа.
11.Помидор 1/2 шт.
12.Укроп 3 веточки.
13.Зеленый лук 2-3 кустика.
14.Сметана для заправки готового блюда (1ч.л. на порцию)
15.Соль или приправа.
16. Лавровый лист 1 шт.
Приготовление:
1. Нарезаем мелко репчатый лук. Нарезаем брусочками морковь и репу. Пассируем эти овощи в кастрюле с добавлением растительного масла.
2. Заливаем пассированные овощи горячим бульоном, доводим до кипения и добавляем:
- мелко нарезанную петрушку,
- сушеные корни петрушки, сельдерея, пастернака,
- нарезанный брусочками картофель,
- нарезанный соломкой перец.
Варим 15 минут.
3. Добавляем нарезанный помидор, нарезанную китайскую капусту, нарезанный зеленый лук, соль или приправу, лавровый лист. Доводим до кипения и варим 3 мин. Суп готов.
4. Перед подачей на стол посыпаем суп мелко нарезанным укропом и добавляем немного сметаны.

Супчик из шпината с яйцом на обед
Понадобится:
150-200 гр говядины или телятины
2 пучка свежего шпината или 250 гр замороженного
2-3 шт вареных яиц,
растительное масло
соль по вкусу.
Приготовление:
1. Говядину порезать на 4 части и отварить до готовности. Мясо вынуть.
2. Свежий шпинат тщательно промыть и обсушить, мелко нарезать, распустить в растительном масле и потушить шпинат, постоянно помешивая, до тех пор пока он не осядет (минут 5).
3. В кипящий бульон положить шпинат и убавить огонь. Если вы используете замороженный шпинат, то его не надо тушить, а сразу опустить в кипящий бульон (тогда можно готовый суп слегка заправить сметаной) .
4. Мясо мелко порезать и опустить в суп. После закипания снять суп с огня.
5. Яйца мелко порезать.
6. Разлить суп по тарелкам, добавить яйцо. Для желающих пропустить через блендер.
Можно добавить немного лимонного сока и тогда суп будет кисленьким, как щавельный

Томатный суп с рисом и фрикадельками
Продукты:
• 700 г помидоров
• 500 г фарша (свинина+говядина)
• 1 яйцо
• 0.5 стакана риса
• 1 луковица
• 2-3 зубчика чеснока
• соль
• перец
• зелень по вкусу
Приготовление:
В фарш добавить яйцо, посолить, поперчить, хорошо перемешать.
Сформировать из фарша фрикадельки размером с грецкий орех.
Помидоры очистить от кожицы, измельчить в блендере или натереть на терке.
Лук мелко покрошить.
В кастрюлю налить 2.5 литра воды, вскипятить. В кипящую воду высыпать рис.
Когда рис закипит, добавить фрикадельки, варить 5 минут.
Добавить помидоры.
Следом добавить лук (лук можно припустить на растительном масле, тогда при подаче сметану не добавлять), посолить, поперчить, варить до готовности риса.
Когда суп будет готов, добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок, дать настояться под крышкой 20-25 минут. Суп разлить по тарелкам, посыпать зеленью. По вкусу добавить сметану.

Чечевичная похлебка
Нам понадобится: 1пакетик красной чечевицы от "Мистраль", 1,5л.овощного бульона, сушеная зелень мяты, орегано, грубо помолотый острый красный перчик чили, молотый красный сладкий перец, куркума, соль и лимон.
Воду или бульон довести до кипения и всыпать хорошо вымытую чечевицу. Варить ее до пюреобразного состояния на медленном огне.
Когда чечевица будет готова добавить 1ч.л. куркумы, 1ч.л. сладкого молотого красного перца, 1 ч.л. орегано, 1 ч.л. мяты и соль по вкусу.
Немного проварить.
В конце добавить острый перчик чили (по вкусу) и выжать сок половинки лимона.

Чихиртма для обеда
Продукты:
• 1 курица (весом 1-1.2 кг)
• 5-6 яиц
• 2-3 луковицы
• лимон
• соль
• перец
• растительное масло
Приготовление:
Курицу разрезать на четыре части, залить 2 л воды, посолить, отварить до готовности. Затем кусочки курицы вынуть, отделить мясо от костей. Бульон процедить.
Лук мелко покрошить. Припустить лук на растительном масле до прозрачности.
Добавить лук, варить 5-7 минут.
Яйца взбить.
Добавить яйца при непрерывном помешивании в горячий, но не кипящий бульон. Если необходимо, посолить, поперчить. Суп снять с огня. При подаче разлить суп по тарелкам, положить кусочки курицы, добавить 1 ч.л. лимонного сока, посыпать зеленью.

ОМЛЕТ «Пикантный»
Необходимые продукты:
Яйца – 2 шт.
Оливковое масло – 2ст.ложки
Лук измельченный – ¼ головки
Зеленый лук – 1 перо
Чеснок измельченный – 1 зубчик
Чили свежий – 2 стручка
Соль
Способ приготовления:
Стручки чили измельчите в кухонном комбайне с добавлением двух столовых ложек воды и соли.
Репчатый лук и чеснок обжарьте в масле до размягчения без изменения цвета, затем добавьте чили, перемешайте. Влейте яйца, посыпьте зеленым луком и запеките в духовке до готовности яиц.
Совет: можно перед подачей полить готовое блюдо йогуртом

КАРТОФЕЛЬНЫЕ ШАРИКИ
Необходимые продукты:
Картофель вареный протертый – 900г
Капуста брюссельская – 225г
Чеснок, мелко рубленный – 1 зубчик
Яйца – 2 шт
Зелень петрушки рубленная – 2 ст.ложки
Тимьян рубленный – 2 ст.ложки
Горчица сухая – 1 ч.ложка
Растительное масло – 2 ст.ложки
Перец черный молотый
Соль
Способ приготовления:
Протертый картофель смешайте с измельченной брюссельской капустой, добавьте горчицу, чеснок, соль, перец.
Сформуйте маленькие шарики. Обмакните каждый шарик во взбитые яйца и обваляйте в смеси трав. Повторите эту процедуру еще раз и уложите шарики на смазанный маслом противень. Запекайте в духовке до образования золотистой корочки.
Совет: такие шарики можно приготовить из цветной капусты.
 

Рубрики:  Кулинария. Рецепты.

Метки:  


Процитировано 3 раз

Система минус 60

Воскресенье, 22 Января 2012 г. 18:36 + в цитатник

Система Минус 60 – известная система питания, автором которой является журналистка Екатерина Мириманова. Поставив своей целью похудеть после родов, она сбросила ровно 60 кг (до похудения Мириманова весила 120 кг) – отсюда и происхождение названия этой системы. Что представляет собой система Минус 60?

Роль самомотивации в системе Минус 60


Система Минус 60Система Екатерины Миримановой предполагает определенный настрой – настрой на похудение. Если вы решили похудеть – то начинайте делать это прямо сейчас! Худеть нужно только ради себя любимой, а не ради восторженных мужских взглядов или завистливых вздохов подруг. Нельзя винить себя за то, что вы набрали лишний вес – лучше сосредоточиться на том, как с этим бороться.

Не стоит также ставить перед собой каких-то конкретных целей (например, сбросить два килограмма за неделю) и расстраиваться, если их не удастся достичь. Каждый организм – индивидуален, и вполне закономерным является то, что один человек сбросит определенное количество килограммов за месяц, а другому для этого понадобиться полгода.

Нужно верить в себя и радоваться любым успехам. Пусть это будут не 60 сброшенных килограммов, а «всего лишь» 5 – похвалите себя за это.

Самое главное – любить себя такой, какой вы являетесь, и воспринимать похудение лишь как способ стать еще более красивой.

Принцип раздельного питания – главный в системе Минус 60

Диета Минус 60 предполагает контроль времени приема определенного вида пищи, т.е. основана на принципах раздельного питания.

Завтракать нужно обязательно, чтобы активировать обменные процессы в организме. Если с утра не хочется есть, можно ограничиться парой сухариков и сыром с чаем (соком или кофе). С утра и до 12 часов дня можно употреблять в пищу любую еду и в любых количествах (включая макаронные изделия, картофель и даже торты), кроме молочного шоколада. Молочный шоколад следует заменить черным с высоким процентом содержания какао в нем.

С 12 до 14 часов дня появляется следующий запрет – на пищу, жареную на масле (не запрещается печь на гриле).

Система Минус 60С 14 часов (обеденное время) система Екатерины Миримановой запрещает сочетать в блюдах мясо или рыбу с картошкой или макаронами – в качестве гарнира к мясу стоит выбрать кашу (пропаренный рис или гречку) и овощи. Разрешена сметана или майонез в небольшом количестве (1-2 чайных ложки). Если суп варится на мясном бульоне, то в нем не должно быть картофеля, предпочтение же отдается овощным супам. На десерт – фрукты. Со второй половины дня в силу вступает запрет и на употребление белого хлеба – можно есть ржаные сухари (предпочтительно) или ржаной хлеб.

С 17-18 часов (время ужина) количество запретов возрастает: можно съесть мясо с кашей и овощами (исключив тыкву, баклажаны, картофель, авокадо, бобовые, кукурузу и грибы), блюда из творога и других кисломолочных продуктов (лучше йогурт), фрукты. Ужин должен быть легким и принимать его следует не позже 18 часов.

Еще несколько правил системы Минус 60, которые нужно запомнить:
- употребление сахара следует ограничить, постепенно сводя его к минимуму, предпочтение отдать коричневому сахару или фруктозе;
- из алкогольных напитков можно употреблять сухое красное вино, сочетая его с сыром;
- воды можно пить столько, сколько хочется – необязательно стремится выпивать пресловутые «два литра в день»;
- ограничения в употреблении соли также не существует;
- система минус 60 не предусматривает разгрузочных дней и других способов очистки организма – Екатерина Мириманова считает их насилием над организмом.

Диета минус 60 предполагает постепенное преобразование всего образа жизни. Здоровое питание и полезные привычки должны стать образом новой жизни.

Постепенно нужно заменить все вредные продукты в своем рационе полезными, которые должны стать не менее любимыми.

Физические нагрузки и уход за кожей в системе Минус 60

Система Минус 60При соблюдении диеты Минус 60 Екатерина Мириманова рекомендует ежедневно заниматься умеренными физическими упражнениями, которые способствует укреплению мышц. Это может быть обычная гимнастика или занятия фитнесом в домашних условиях.

Чтобы во время похудения кожа не стала дряблой и не провисла, не появились растяжки на животе и бедрах, Екатерина Мириманова советует использовать приемы самомассажа в сочетании с косметическими средствами: скрабами, мумие в креме для тела, кремами от морщин в области глаз и средствами для утяжки кожи.

Результаты системы Екатерины Миримановой

Плюс диеты Минус 60 в том, что в ней не существует строгих ограничений в употреблении пищи, организм легко подстраивается под необходимые изменения, а питаясь разнообразно и вкусно, вы будете постепенно терять ненужные килограммы.

Система минус 60 одобрена многими врачами, эту диету даже можно использовать молодым мамам во время грудного вскармливания (осторожно и постепенно вводя все принципы этой системы).

Результат системы Екатерины Миримановой не будет сиюминутным. Она принесет ожидаемые плоды только в том случае, если навсегда станет образом вашей жизни. 

Система Минус 60

Рубрики:  Красота и здоровье
здесь о диетах, правильном питании, фитнесе, косметике и т.п.

Метки:  


Процитировано 1 раз

меняюсь к лету)

Воскресенье, 22 Января 2012 г. 18:16 + в цитатник

Решила я, что пора бы заняться собой! купила весы. встала на них и чуть не упала! 64,7 кг!!!!!!!! ужас!!!!

нужно скинуть 8-9 кг!

обдумала диеты и пришла к выводу, что не нужны они мне.

вес потом все равно вернется.

решила начать притаться по системе минус 60(о ней в следующем блоге)

плюс кручу обруч 2 раза в день по 15-20 минут

купила еще министеппер поворотный! супер вещь, я вам скажу! очень здоровский тренажер! для ног, ягодиц, поясницы - классная штука! ну и конечно как домашний кардиотренажер. занимаюсь тоже пока 2 раза в день по 15 минут(сил на большее время нет)

также делаю через день обертывание грязевое фирмы биэлита. сначала пилингом мажусь, потом баночкой для самого обертывания и пленкой пищевой обматываюсь минут на 30. потом крем-скульптор наношу.

и через день делаю по вечерам массаж банками с антицелюлитным массажным маслом фирмы Сибериа(только латинскими буквами пишется). массаж делаю только на животе, боках, попе и "ушках"внешняя часть бедра вверху). сами ноги не делаю воизбежание варикоза.

короче пока вот так. как закончится белорусское обертывание - куплю фирмы сибериа. очень уж мне нравится их массажное масло. думаю и обертывание понравится))

Буду писать результаты тут)

Рубрики:  Личное. О жизни

Мои рукоделия))

Воскресенье, 22 Января 2012 г. 18:00 + в цитатник

Долго меня тут не было)

Пока не было, училась валянию! Мокрому и сухому

и вот что получилось

мокрое валяние/1327240333_011 (700x467, 165Kb)

мокрое валяние/1327240430_005 (700x467, 63Kb)

Крош, сухое валяние/1327240572_012 (700x467, 96Kb)

елочка новогодняя, сухое валяние/1327240640_036 (700x467, 53Kb)

снеговик, сухое валяние/1327240716_051 (700x467, 157Kb)

Рубрики:  Рукоделие/валяние

Метки:  

ну где же вы, рыцари...

Пятница, 25 Ноября 2011 г. 22:58 + в цитатник
Настроение сейчас - печально-вдумчивое

1322247020_knight_lady_hug (300x447, 93Kb)  Как же хочется быть слабой женщиной.. Чтоб можно было опереться на сильное, могучее мужское плечо

НЕ хочу равные права с мужчинами!!! хочу хранить очаг, рожать детей, ждать его с работы с горячим ужином и лаской..

Ну почему мужчины перевелись???

Рыцари! АУУУУ!!!!

Почему они больше не добиваются женщин? почему не совершают подвиги во имя любимой?? почему ждут, пока та сама прыгнет к ним? а если не прыгает ищут более сговорчивую???

это мне такие попадаются или реально в мире все так печально???

где это половое различие???? или нынче мужчина отличается от женщины только болтающейся про меж ног пипкой??

Тяжко на душе..

нет веры в счастливое будущее.. нет веры в настоящих мужчин..

пора занести их в личную красную книгу..

вымерли они.. рыцари..


Рубрики:  Личное. О жизни

Метки:  

Войлок.Мама для котенка.Татьяна Баракова

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Абигай [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Войлок.Мама для котенка.Татьяна Баракова

 

 

dscn

Недавно, судьба свела меня с замечательным человеком, чудесным фотографом и корреспондентом Антоном Агарковым [info]anton_agarkov
Мне посчастливилось поучаствовать в его интереснейшем проекте «Ремесла». Антон пришел на МК к самому началу и провел с нами все занятие , а это более 6-ти часов! В результате появился, мне кажется очень теплый, душевный репортаж))) Антон, спасибо Вам большое!))


Originally posted by [info]anton_agarkov at Войлок: мама для котёнка
Теперь, когда вы узнали, что в умелых руках мастера шерсть способна принимать самые причудливые и сложные обличья, я вряд ли смогу удивить вас, если скажу: из шерсти можно делать разных зверят. После бесчисленных ударов иголки валяльщицы шерстяные облака могут сложиться в собачку, ёжика или лису. Но каждый мастер вложит в своих малышей частичку себя, своего характера и мыслей. Сегодня я познакомлю вас с Татьяной Бараковой ([info]my_sherri) — мастерицей, которая наделяет свои творения добротой, скромностью и милым очарованием.

1



Когда сестра показала мне журнал Татьяны — мастера из Санкт-Петербурга - я был готов сорваться и отправиться в северную столицу, чтобы познакомиться с автором настолько запоминающихся игрушек. Но оказалось, что ехать никуда не надо. Виктории Козырь ([info]devochka_vika) стоило немалых усилий уговорить Татьяну провести мастер-класс по валянию игрушек в Москве. К счастью все её старания увенчались успехом, и Татьяна на пару дней выбралась к нам, чтобы показать желающим мастерицам, как делать из шерсти душевных зверят.

Когда я вошел в уже знакомый мне магазин «Войлок», все мастерицы были там, и Татьяна начала мастер-класс. До начала занятия в лёгкой суматохе подготовки я не успел толком познакомиться с Татьяной, так что первое впечатление о мастерице сложилось у меня по её работам, записям в журнале и рассказам Вики Козырь. Теперь же мне довелось посмотреть, как она ведёт мастер-класс.

2


Татьяна радушно поздоровалась со своими ученицами, и начала свой рассказ. Сперва она раздала всем участницам мастер-класса комплект игл, белую шерсть и рисунок будущей игрушки – потешного щекастого котёнка с маленьким бантиком на ушке. Татьяна подробно объяснила, какие бывают иглы (самые разные, об этом я уже рассказал в предыдущем репортаже про войлочные цветы Виктории Козырь), какая бывает шерсть (всех возможных цветов и тонкости) и что со всем этим надо делать, чтобы получилось что-то красивое.

3


4

Игрушечные глаза


5

А вот так игрушкам красят носы


6

Инструменты пимокатов наших дней


Как всегда, когда имеешь дело с ремёслами, любая, даже самая красивая вещь начинается с самого простого сырья. Так получилось и на этот раз: забавный щекастый котёнок родился из небольшого облачка шерсти. В пальцах мастериц спутанные белые пряди очень скоро превратились в шарик — будущую голову котёнка. Под многочисленными ударами иглы на голове проявились носик, кошачий улыбающийся рот и глазки.

7


8


9


10


11


12


13


14


Татьяна, показав, с чего надо начинать, вышла из-за своего «преподавательского» места во главе стола, и начала переходить от одной ученицы к другой, подсказывая и поправляя ошибки и неточности. Я смотрел, как она ненавязчиво давала советы или со скромной улыбкой поправляла ошибки, которые ученицы считали серьёзным: «Шерсть, очень хороший материал. Пока вы не до конца его сваляли, всегда есть возможность что-то поправить».

15


16


17


18


19


20


21


22


Позже, когда мастер-класс подошел к концу, и я смог поговорить с Татьяной, я узнал, что за этими уверенными и точными движениями лежит интересная история, со своими творческими приключениями. В детстве отец-краснодеревщик отдал Татьяну в художественную школу. «У меня получались хорошие рисунки, и я решила поступать на дизайнера одежды». Но жизнь, как это обычно бывает, пошла самым непредсказуемым образом.

23


24


- На первый год не поступила, пошла работать. Потом знакомая меня напугала, что там конкурс ещё больше стал. К тому же я подумала, что все уже учатся, а я работаю, и решила не поступать. На дизайнера одежды не пошла, хотя сейчас понимаю, что это было неправильно. У меня была подружка, которая заманила меня в Ленинградский институт точной механики и оптики — ЛИТМО. «Там компьютеры, это так здорово! Пошли!». Поступила вместе с ней туда и проучилась шесть лет. Сейчас вспоминаю: электротехника, сопромат — как я это всё сдавала... Ну и работать, конечно же, пошла совсем не туда, куда надо.

25


На кошачьих мордочках тем временем появились щёки, ушки и глазки-бусинки. Линии складывались в выражения мордочек: у кого-то ласково-жалобные, у кого-то хитрые и проказливые. «Вы хотите такие ушки ему оставить? Вам решать – вы его мама». В комнате стихают все разговоры, и ещё долгое время единственным звуком остаётся шелест игл валяльщиц. А мы в этой тишине вернёмся к рассказу Татьяны.

26


- Я всё время делала игрушки. Потом, когда вышла за муж и родилась дочка, мне это стало особенно интересно. У нас в Питере есть кукольная галерея Варвары Скрипкиной. Я всё ходила туда, смотрела на этих кукол — пластиковых, текстильных — они мне очень нравились. И я постоянно уговаривала Варвару начать проводить какие-то курсы или открыть школу - в тот момент у нас ничего подобного не было, ни магазинов, ничего. В Москве была школа Светланы Воскресенской. Я позвонила туда, и мне предложили учиться у них — ездить туда-сюда. Пришлось отказаться.

Но однажды в Интернете я увидела объявление о наборе группы для обучения кукольному делу. Организовала эти занятия питерская мастерица-кукольник Галина Ишимикли. Я, естественно, сразу записалась. Там мы учились лепить кукол из паперклея — самоотвердевающего пластика. С этого я и начала.

Я очень скучала по общению с любителями кукольного мастерства, а на этих курсах собрались люди, которые были на одной волне: кто-то нашел какую-то тряпочку, кто-то купил какую-то пуговку. Мы стали часто встречаться, и из этих уроков вырос клуб авторской куклы. Года три назад мы даже участвовали в шествии по Невскому проспекту на день города. Это был настоящий подъем.

27


28


29


Когда мы закончили эти курсы, нас понесло. Мы ходили на разные занятия по разным техникам создания кукол: скульптурный текстиль, грунтованный текстиль, куклы из паперклея, папье-маше. Как-то раз приехала из Москвы мастерица, которая шьёт мишек Тедди — мы и туда сходили. Хотелось узнать всё и побольше.

Мастерицы-ученицы уже закончили оформлять кошачьи головки, и Татьяна показала, что нужно делать дальше. Из большого облака шерсти она скрутила туловище и рассказала, как привалять его к готовой голове. Получилось что-то, больше похожее на кегли – котёнку ещё расти и расти. Надолго валяльщицы погрузились в работу – выравнивали шею, задавали первые штрихи будущей позы зверёнка. Татьяна переходила от одной мастерицы к другой, давала советы и ненавязчиво указывала на ошибки. Часто она сама бралась за иглу и поправляла котятам фигуру.

30


31


32


33


34


35


Но за работой и рассказами о творческих поисках мы упустили самое интересное: как Татьяна пришла к войлоку. А получилось это так:

- Магазинов у нас тогда всё ещё не было, но был Роман Лахин, который привозил из Москвы книжки и материалы. Естественно мы расхватывали всё, что он привозил. А как-то раз Роман привёз небольшую книжечку про валяние. Тогда эта техника только зарождалась. В книжке описывали какие-то иглы, шерсть, а у нас не было ни того, ни другого. Я выкупила у него эту книжечку, заказала из Москвы нужные инструменты и шерсть и сваляла свою первую игрушку — зайца. Не ахти получился заяц.

36


Мне понравилось работать с шерстью, я почувствовала, что это моё. Я увидела реакцию людей на мои новые работы, и поняла, что вроде бы у меня получается. Несколько лет я даже вела курсы в Школе авторской куклы, а последние полтора года веду мастер-классы самостоятельно. Пришлось сузить круг своих интересов до войлока — не осталось времени, чтобы распыляться. Хотя недавно я сходила на мастер-класс по реалистичной флористике — создание цветов из полимерной глины. Решила, что в будущем пригодится — делать украшения зверятам. Я занимаюсь войлоком года четыре, и других кукол теперь не делаю.

37


Прошло немало времени, прежде чем ученицы начали делать котёнку лапки. Татьяна объяснила, как крепить конечности к туловищу, чтобы это выглядело естественно. Мне бросилось в глаза, что при своей мультяшности, зверята выглядят естественно, а их позы анатомически верные. На мой вопрос Татьяна ответила, что в художественной школе они каждое лето проходили практику в зоопарке: рисовали животных. «Когда я валяю, я понимаю, что мне не нравится: здесь надо добавить, здесь поправить, нога не оттуда растёт. Когда я работаю с какой-то сложной позой, то я смотрю скелет, как у животного косточки устроены, как оно сидит».

38


39


40


41


Девять котят обзавелись передними лапками и уверенно стояли на столе, рассматривая мир бусинками глазок. Немного работы, и у зверят отросли задние лапки и хвост-морковка. У девяти мастериц получились девять совершенно разных котят – с разными формами ушей, лап и хвостов, с разным выражениями на мохнатых мордочках. Но мастерицам потребуется ещё пара дней работы, чтобы эти шерстяные альбиносы приняли законченный вид: обзавелись пятнышками, ресничками и усиками, набрали вес и обзавелись гладкой шкуркой.

42


43


44


45


46


47


48


49


50


51


52


На этом мастер-класс по валянию котят закончился. Мастерицы разошлись, а я остался ещё немного пообщаться с Татьяной – мне хотелось получше узнать этого скромного и доброго человека.

Если посмотреть дневник Татьяны в ЖЖ, то можно удивиться, насколько разнообразных животных она делает – от мышей и крольчат, до ёжиков и поросят.

53


54


- Идеи для игрушек появляются совершенно спонтанно. Мне просто хочется сделать какую-нибудь игрушку — у меня звери в основном. Сейчас мне хочется сделать лемура — с огромными глазами. Скорее всего скоро сделаю. Недавно увидела опоссума: глазастый, волосатенький. Я делаю только такие игрушки, которые мне нравятся: например, мне не нравятся бультерьеры, и я вряд ли буду их делать. Кто-то называет мои игрушки сладкими — реснички, бантики - но мне нравится делать именно такие. Одно время мне очень хотелось сделать хорька, прямо сидела идея в голове: «Сделаю хорька». Я его сваляла и успокоилась.

55


56


Бросается в глаза и другое – как ласково, по-матерински относится мастерица к своим работам. «Мама» - это слово я не раз слышал от неё в адрес своих учениц: «Вы его мама, только вы можете решить, каким ему быть». Вся работа Татьяны, всё её отношение в маленьким войлочным зверятам пронизано этим светлым духом материнства, настолько, что назвать создание одной игрушки работой даже сложно. Это творение, рождение нового живого существа.

57


«В уме я всегда точно вижу, какой будет задуманная игрушка, поэтому редко рисую наброски. Обычно я делаю зарисовки, если хочу сделать какую-то сложную группу. В основном я вожусь с головой: присматриваюсь, добавляю то лобик, то щёчки. Очень важно, чтобы мне самой понравилось», - С этими словами Татьяна взяла зайчонка, крепко обняла его и нежно расцеловала, - «А если с мордочкой получилось, то дальше будет проще».

«Есть такие игрушки, которые просто не хочется отпускать. У меня была собачка чихуа-хуа. Очень не хотелось её отдавать, очень она мне нравилась. Получилось так, что у нас в Питере в декабре была выставка, и я попросила новую хозяйку игрушки — москвичку — немного подождать, не забирать собачку, чтобы я смогла её показать на выставке. А ещё было жалко поросёнка — я была им очень довольна. Я давно хотела сделать поросёнка, больше года. А тут мне кто-то прислал видео: «Посмотри, какой у них там хорошенький поросёнок». Там показали американскую семью, которые держат домашнего поросёнка: как он за мамой бегает, за папой, как они гулять ходили. Бежит, старается! И в конце ролика он усталый засыпает у мамы на руках. Я как только этот ролик увидела, сразу начала делать игрушку».

«Когда их делаешь, то получаешь удовольствие от работы, мне они очень нравятся. Это всё мои детки. Я когда-то писала «продан», но мне это неприятно - как будто ребёнка продаёшь. Я стараюсь везде писать «удочерить», «усыновить».

Многие считают, что игрушки живые. В это искренне верят дети, и тихо, по секрету от всех, взрослые. Но что есть жизнь: душа, частичка собственного тепла или характера? В этот раз я увидел, как мастер вкладывает в своих маленьких детишек немного себя – свои эмоции, радости и переживания. Свою душу. И если мы считаем, что жизнь – это бьющаяся в теле бесплотная душа, то среди хитросплетений шерстяных волокон маленьких зверят Татьяны Бараковой теплится самая настоящая жизнь.

58

 
Рубрики:  Рукоделие/валяние

Метки:  

Мастер-класс Татьяны Бараковой.Йоркширский терьер

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 23:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс Татьяны Бараковой.Йоркширский терьер.

 

Мастер-класс Татьяны Бараковой
посвящен интересному приему приваливания шерсти, который позволяет изготавливать пушистых зверят. Рассмотрим этот метод на примере создания трогательного образа йоркширского терьера

  Читать далее >>>

Рубрики:  Рукоделие/валяние

Метки:  

Мягкие картины

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения greenscrabble [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мягкие картины своими руками. Валяние

 (400x281, 13Kb)
Общие сведения

Основы валяния

Валяние - процесс получения из непряденых шерстяных волокон спрессованной массы, используемой для производства таких материалов, как войлок и фетр. В ручном валянии применяется шерсть в мотках, изготовленная в фабричных условиях путем камвольного прядения шерсти мериносовой овцы и шелка, а также пряжа из ангоры и кашемира. В магазинах для рукоделия широко представлен ассортимент различных сортов мериносовой шерсти. Рекомендации по выбору материала можно давать лишь условно, так как требования, предъявляемые к готовой работе, отличаются. Процесс ручного валяния успешно осуществляется с помощью мыльного раствора.

Можно комбинировать различные виды шерсти, но только при условии, что речь идет о 100%-й шерсти высокого качества. Не рекомендуется смешивать шерсть с микроволокном или полиамидом.

Основные термины

Шерсть. Для создания картин из художественного войлока лучше всего использовать мериносовую шерсть. Она очень тонкая, длинноволокнистая, легко скручивается, быстро поддается валянию.
Игла для фильцевания. Специальная металлическая игла с разнонаправленными насечками: с правой стороны они идут сверху вниз, а с левой - снизу вверх. С помощью такой иглы шерсть прокалывается насквозь вертикальным движением до желаемой плотности, благодаря чему волокна спутываются.
Совет. Никогда не отделяйте и не выкладывайте волокна шерсти мокрыми руками, так как от этого материал слипается.
Мыльный раствор. Его можно приготовить, смешав 1 л горячей воды (чтобы рука выдерживала температуру) с 1 ст. л. жидкого или натертого хозяйственного или детского мыла. Он ускоряет процесс валяния шерсти.
Поролон. Шерсть укладывают на поролон (чуть больше размеров картины) и прокалывают насквозь иглой для фильцевания. В качестве подкладки также подойдет стандартная губка около 10 см толщиной.
Полиэтилен (с «пузырьками воздуха»). Упаковочный материал для хрупких предметов. На него выкладывают волокна шерсти при работе с мыльным раствором.
Флизелин. Служит основой картины.
Вспомогательные средства. Скалкой прокатывают готовую работу. Махровое полотенце используют для удаления лишней влаги с картины. С помощью пульверизатора равномерно наносят мыльный раствор.
читать далее: подробнейший мастер-класс!
Рубрики:  Рукоделие/валяние

Метки:  

Ссылки по валянию

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 22:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Кристинка24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ССЫЛКИ ПО ВАЛЯНИЮ(самый смак мк)

Валяльщикам

Плетенки http://community.livejournal.com/voilok_ru/307232.html#cutid1

Валяние волшебных тапочек http://community.livejournal.com/voilok_ru/295861.html

Валяние перчаток http://daivoska.livejournal.com/9779.html

Береты http://community.livejournal.com/voilok_ru/483006.html

описание процесса изготовления заколок http://community.livejournal.com/voilok_ru/375293.html

Шапочка http://community.livejournal.com/voilok_ru/337235.html#cutid1

Цветочки-розочки http://community.livejournal.com/voilok_ru/235157.html#cutid1

Мокрое валяние войлока (на примере пончо) http://community.livejournal.com/voilok_ru/67851.html

дурацкий цвитуёчек http://spottykit.livejournal.com/343954.html

цветочег желтенькый)) http://woolclub.livejournal.com/2704.html

Роспись глаз http://woolclub.livejournal.com/787.html#cutid1

Мастер-класс про елку http://community.livejournal.com/voilok_ru/922081.html
С зарубежных сайтов:

http://www.ebsqart.com/artMagazine/za_287.htm

http://www.ls-liane-stitch.de/Gitterschal.html

http://www.goldi-baeren.de/Filzanleitung.htm

http://www.bearycheap.com/info/felting1.html

http://www.knutselhuis.nl/knutselframes/onderwerpen/Viltmaken/natvilten.htm

http://soozs.blogspot.com/2007/06/how-to-make-felt-and-wire-mobile.html

Видео-пособие по валянию сумки (думаю, так же можно свалять и что-то другое) из нанофилта.
На английском. http://community.livejournal.com/voilok_ru/175801.html
Рубрики:  Рукоделие/валяние

Метки:  
Цитата сообщения Julia_Frank

валяние игрушки

Цитата

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 22:41 + в цитатник
Просмотреть видео
16059 просмотров
Валяние игрушки.
Рубрики:  Рукоделие/валяние

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Julia_Frank

валяние игрушки 2

Цитата

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 22:40 + в цитатник
Просмотреть видео
14538 просмотров
Валяние игрушки 2.
Рубрики:  Рукоделие/валяние

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Julia_Frank

Валяние бус

Цитата

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 22:39 + в цитатник
Просмотреть видео
13431 просмотров
Валяние бус.
Рубрики:  Рукоделие/валяние

Метки:  
Комментарии (0)

После трех уже поздно. Масару Ибука

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 22:27 + в цитатник

Масару, Ибука, после трех уже поздно, книга/1321640534_covervi (268x400, 37Kb)Цитата
Образование и окружающая среда, в которую попадает младенец сразу после рождения, скорее всего и определяет, кем он станет - человеком или волком!
Масару Ибука, создатель компании Sony

О чем книга
Автор этой удивительно доброй книги считает, что маленькие дети обладают способностью научиться чему угодно. Он размышлялет об огромном влиянии на новорожденных окружающей среды и предлагалет простые и понятные приемы обучения, способствующие раннему развитию ребенка. По его мнению, то, что взрослые осваивают с большим трудом, дети выучивают играючи. И главное в этом процессе - вовремя ввести новый опыт. Но только тот, кто рядом с ребенком изо дня в день, может распознать это "вовремя". Книга адресована всем мамам и папам, которые хотят открыть перед своими маленькими детьми новые прекрасные возможности.
 

Почему книга достойна прочтения

  • Если хотите узнать, как правильно воспитывать своего ребенка, так, чтобы он стал не только успешным, но и счастливым. Эта книга - мастер-класс успешнейшего японского ученого и предпринимателя, который не остановился на создании "цифровой империи", но cумел найти себя в педагогике, тем самым прожив счастливую жизнь.
  • Отличный, оригинальный дизайн с веселыми картинками замечательных художников Студии Артемия Лебедева.
  • Мало кто знает, что на самом деле Ибука не был профессиональным педагогом. Он был гениальным инженером, одним из двух основателей компании Sony. Тем интереснее читать его, по сути, единственную книгу, написанную на тему, далекую от создания продуктов технического прогресса.

Для кого эта книга
Книга адресована всем мамам и папам, которые хотят открыть перед своими маленькими детьми новые прекрасные возможности. Особенно начинающим мамам и тем, кто еще только планирует завести ребенка. А также тем, кто интересуется психологией формирования личности.

Кто автор
Масару Ибука - японский инженер и предприниматель, один из основателей корпорации Sony, создатель новаторских концепций по воспитанию и обучению детей раннего возраста, автор широко известной книги по раннему развитию детей "После трех уже поздно". Жил и работал в Японии.

Ключевые понятия
Психология, педагогика, формирование личности на ранней стадии развития, гуманизм, интеллект, ранее развитие.

Скачать

Рубрики:  Дети
Уход, воспитание и т.п.
Книги
Описание интересных мне книг

Метки:  

Поиск сообщений в Молодая_мамашка
Страницы: [2] 1 Календарь