Инструкция:

Внимательно прочитайте следующие вопросы и выберите соответствующие ответы.

Бланк вопросов.

1. Партнёр иногда раздражает(злит) меня тем, что пытается навязать свой стиль ведения домашнего хозяйства или исполнения семейных обязанностей.

да

нет

2. Наш брак укрепляет(мог бы укрепить) ребёнок.

да

нет

3. Наши представления о проведении свободного времени в основном совпадают.

да

нет

4. С возрастом у одного из нас (или у обоих) портится характер.

да

нет

5. У нас с супругом(ой) очень схожий стиль мышления - обычно мы одинаково понимаем явления, факты, их причины и следствия

да

нет

6. Супруг(а) крайне редко воспитывает (одёргивает, поучает) меня вопреки моему желанию.

да

нет

7. У нас с мужем(женой) разные в основном представления о ценностях семейной жизни.

да

нет

8. То, как супруг(а) проводит свой досуг, явно укрепляет нашу семью.

да

нет

9. Различия в наших характерах существенно затрудняют взаимопонимание.

да

нет

10. Порой супруг(а) вызывает моё недовольство тем, что затрудняется уловить мою мысль.

да

нет

11. Супруг(а), на мой взгляд, любит некстати вмешиваться в мои дела.

да

нет

12. У нас полное согласие по поводу того, каким должны быть отношения с родственниками - моими или партнёра.

да

нет

13. Меня огорчает то. что у нас разные взгляды на семейный досуг.

да

нет

14. С таким характером, как у моего брачного партнёра, вполне можно ужиться.

да

нет

15. Порой супруг(а) принимают такие решения, что я диву даюсь.

да

нет

16. Некоторые интимные привычки супруга(и) меня раздражают.

да

нет

17. У нас часто возникают конфликты на почве ведения хозяйства или воспитания детей.

да

нет

18. Дома мы с супругом(ой) общаемся мало, потому, что говорить не о чем или не хочется.

да

нет

19. У одного из нас(или у обоих) трудный характер.

да

нет

20. Мне часто бывает трудно понять, что хочет выразить. сказать супруг(а).

да

нет

21. Разница в нашем воспитании столь заметна, что это огорчает (раздражает) меня (или партнёра или обоих).

да

нет

22. Мы с супругом(ой) переживаем одинаковую ответственность за дом и семью.

да

нет

23. Я допускаю, чтобы брачный партнёр планировал моё личное свободное время.

да

нет

24. После вступления в брак у патрнёра обнаружились такие недостатки характера, с которыми трудно мириться.

да

нет

25. Меня иногда прямо-таки поражает абсурдность логики супруга(и).

да

нет

26. Различия в некоторых наших с супругом(ой) бытовых привычках вызывают напряжение или конфликты.

да

нет

27. Меня вполне удовлетворяет то, как партнёр выполняет свои семейные (или супружеские) обязанности.

да

нет

28. Нам обоим нравится проводить вместе летний отдых.

да

нет

29. Моему партнёру надо быть более мужественным(женственной).

да

нет

30. Я легко могу доказать супругу(е) свою правоту.

да

нет

Обработка данных.

Подсчитываем сумму ответов,
соответствующих "ключу". Правильный ответ равняется баллу. Помимо общего показателя
энергопсихологической совместимости, можно получить предварительные данные о том, по
какому из 5-ти параметров взаимодействий возникают напряжения между супругами:

правильные ответы:

1. Алгоритмизированные проявления психики в быту: -1, +6, -11, -16, -21,-26
2. Отношения к супружеским и родительским обязанностям, к партнеру и детям: +2, -7,+12,-
17,+22,+27
3. Предпочитаемое содержание и формы проведения досуга: +3,+8, -13,-18,+23,+28
4. Черты характера: -4, -9, 4-14, -19, -24, -29
5. Интеллектуальное взаимодействие: +5,-10,-15,-20,-25,4-30

Интерпретация данных:

Показатель энергопсихологической совместимости может колебаться от
0 до 30 баллов. Каждое из приведенных в опроснике суждений является поведенческим признаком
идеального, существующего в сознании опрашиваемого. Идеальное имеет заряд психической
энергии, которой обмениваются брачные партнеры.
Чем выше сумма баллов, полученных при ответе на опросник, тем вероятнее обмен
положительной энергией и энергопсихологическая совместимость супругов (как ее ощущает сам
ответивший). Чем меньше баллов набирает опрашиваемый, тем вероятнее проявление негативной
психической энергии и энергопсихологическая несовместимость партнеров.

От 16 баллов и выше - Энергопсихологическая совместимость партнеров. В нее попадают респонденты довольные своим браком и не собирающиеся разводиться.

В пределах 10-15 баллов – Неопределенная зона. В нее попадают респонденты, которые недовольны браком, но не намерены разводится.

Ниже 9 баллов - Энергопсихологическая несовместимость. Респонденты, которые очень неудовлетворенны браком и которые не прочь были бы развестись.

Серия сообщений "ПСИХОЛОГИЯ.":
Часть 1 - Лень. Слабость или болезнь?
Часть 2 - Уверенность - основа успеха
...
Часть 19 - Как кофе помогает определить характер человека?
Часть 20 - Как правильно злиться на своего ребенка?
Часть 21 - Тест "Энергопсихологическая совместимость"
Часть 22 - 7 уровней любви
Часть 23 - Как встретить своего мужчину?
Часть 24 - Как бороться с депрессией?
Часть 25 - Правила вежливого общения в коллективе.

Серия сообщений "Психологические тесты":
Часть 1 - Я агрессивен или нет? (тест)
Часть 2 - Психологический тест: " Грозит ли Вам измена " (пройти online)
Часть 3 - Психологический тест:"Подходит ли вам ваша подруга или друг?" (пройти online)
Часть 4 - Тест "Энергопсихологическая совместимость"
Часть 5 - Цвет и характер (тест)

Нашла статью и решила поделиться с Вами, может Вам тоже пригодиться.


Когда молодую маму впервые охватывает раздражение на собственного ребенка, это вызывает у нее растерянность и чувство вины: «Я плохая мать».

Странно, мы без ума от своего чада, но его пакости могут вызвать у нас сильные вспышки злости. Успокойтесь, злиться – это нормально. Злость – это иногда очень полезное чувство. Главное, правильно с этим чувством обращаться.

Причин у злости может быть множество. Это бессилие и отчаяние от собственной беспомощности: молодой маме не всегда удается успокоить истошно кричащего младенца или «найти управу» на хулигана.

Иррациональные вспышки злости могут появиться и от усталости мамы, и от непослушания чада, и от неприятностей на работе, и от неудачного разговора с соседкой. Этот список можно еще и еще продолжать. Здесь важно понять, что злиться – это нормально.

Подрастая, ребенок становится все более равноправным партнером по общению. Он, как и любой другой человек, может разозлить или расстроить вас. Но это не значит, что ребенок «хочет поиздеваться над вами». Он на это в силу своего возраста просто не способен.

Если вы не будете ему показывать своих негативных эмоций, ему будет трудно научиться адекватно реагировать на эмоции своих сверстников и считаться с другими людьми. А после трех лет малыш уже в состоянии понять, что у других людей есть свои интересы, которые они будут отстаивать. Поэтому показывать ребенку, что вы на него злитесь, нужно. Главное – делать это правильно.

Как же правильно злиться, чтобы не нарушить психику ребенка, но в то же время успокоить маленького безобразника?

Прежде всего, не сдерживайтесь, дожидаясь страшной развязки: «Все, терпению пришел конец!!» Скажите сразу, что вам не нравится и почему. Озвучьте малышу свои чувства: «Я злюсь». Это послужит хорошим примером для ребенка. И, возможно, он в следующий раз тоже произнесет «Я злюсь!», а не запустит игрушкой в стену.

Злясь, не обвиняйте своего ребенка: «Ты плохой», «Балбес» и т.п. Помните, «как корабль назовешь, так он и поплывет». К тому же есть опасность уронить зерна сомнения в душу маленького человечка: «А может, меня не любят, потому что я не такой…» Ваш ребенок не плохой, он поступил плохо. А это – большая разница. Ругаем ребенка только за его поведение! Малыш должен понимать, что ваше недовольство не означает его полного неблагополучия.

Не обязательно повышать голос, когда вы злитесь на свое чадо. Попробуйте ругаться шепотом или… молча. Иногда демонстративное молчание быстрее объяснит нарушителю поведения ваши чувства. Ну, а если эмоции переполняют, постучите ложкой по столу или по кастрюле. Это не только послужит сигналом для вашего малыша, но и поможет вам значительно успокоиться.

Отстаивать свои права в общении с ребенком лучше с человеческой позиции: считаться с вами он должен не потому, что вы «старше, умнее и сильнее», а потому, что вы такой же человек, как и он.

Взрослые люди испытывают ощущение близости, симпатии и родства душ к людям с похожими жизненными ценностями. Детям же наши ценности генетически не передаются. Ребенок готов их перенять от того человека, с которым его связывают та самая любовь, близость и родство душ.

Поэтому чем сильнее ваша взаимосвязь, тем легче и охотнее малыш воспримет ваши ценности.

Не нарушайте эту взаимосвязь своим неумением злиться на ребенка.

Серия сообщений "ПСИХОЛОГИЯ.":
Часть 1 - Лень. Слабость или болезнь?
Часть 2 - Уверенность - основа успеха
...
Часть 18 - Психологический тест:"Подходит ли вам ваша подруга или друг?" (пройти online)
Часть 19 - Как кофе помогает определить характер человека?
Часть 20 - Как правильно злиться на своего ребенка?
Часть 21 - Тест "Энергопсихологическая совместимость"
Часть 22 - 7 уровней любви
Часть 23 - Как встретить своего мужчину?
Часть 24 - Как бороться с депрессией?
Часть 25 - Правила вежливого общения в коллективе.

Серия сообщений "Семейная психология":
Часть 1 - Женщины и мужчины: интересные факты
Часть 2 - Психология отношений в семье: кризис в браке
Часть 3 - Что самое прекрасное в мужчине?
Часть 4 - Психологический тест:"Подходит ли вам ваша подруга или друг?" (пройти online)
Часть 5 - Как правильно злиться на своего ребенка?
Часть 6 - 7 уровней любви

Серия сообщений "НАШИ ДЕТКИ.":
Часть 1 - Как научить ребенка чистить зубы?
Часть 2 - Заговор для ребенка на крепкий сон
...
Часть 4 - Котик - Харитон
Часть 5 - Давать или не давать детям деньги? Серьёзный финансовый вопрос.
Часть 6 - Как правильно злиться на своего ребенка?

Серия сообщений "Родители и дети":
Часть 1 - Как правильно злиться на своего ребенка?
Часть 2 - Отцы и дети.

Кто-то любит чай, а кто-то – кофе. Вы когда-нибудь задумывались, почему любимая девушка всегда заказывает капучино, отец пьет только эспрессо, а лучший друг чаще всего предпочитает именно латте? Оказывается, между характером человека и его любимым напитком существует взаимосвязь.

Эспрессо – крепкий черный кофе, сваренный в кофемашине. Это своего рода «король лаборатории» – именно на его основе создаются все остальные кофейные напитки.

Эспрессо пользуется популярностью у реалистов, консерваторов и крайне прямолинейных людей. Их трудно убедить в чем-либо, принимая решения, они руководствуются только собственными принципами. Зато на них во всем можно положиться. Любители этого напитка чаще всего предпочитают элитные авто, строгий стиль, классическую музыку.

Латте – слоистый кофейный коктейль, состоящий из эспрессо, молока и небольшого количества молочной пены. Вливая молочную пену, баристы наносят рисунок на поверхности напитка.

Латте предпочитают люди, любящие публичность. У них хорошее чувство юмора. Чаще всего они являются душой компании и пользуются большой популярностью у противоположного пола. Вечером выходного дня эти люди наверняка где-то весело проводят время. Им по душе танцевальные ритмы, шумные вечеринки и ресторанная еда.

Капучино – смесь эспрессо и вспененного молока. Для его приготовления эспрессо в соотношении один к одному смешивается с молоком и молочной пеной. Это второй по популярности кофейный напиток в мире.

Капучино любят романтики, мечтатели и все, у кого чувства преобладают над разумом. Чаше всего эти люди имеют доброе сердце, открытую душу и ценят в окружающих честность. Многие любители этого идеально сбалансированного напитка предпочитают жить у моря, ездить на седанах, слушать качественный поп. И еще они сладкоежки.

Американо – эспрессо, разбавленный горячей водой или приготовленный в фильтровой кофеварке.

Любители американо рациональны и предпочитают брать от жизни все. Они всегда успевают, ищут кратчайший путь к достижению своей цели, как правило, успешны. Им нравится богемный образ жизни, изысканная музыка и спортивные авто. Подобные личности чаще всего выбирают жилье подальше от центра города, так как не терпят суеты. Или, в крайнем случае, тихий изолированный двор.

Будет справедливо заметить, что рецептов кофе значительно больше, чем четыре. Как быть, если ваш собеседник заказал нечто другое? Подключите логику и аналогии. Например, ристетто, доппио, кофе по-восточному – можно отнести к группе эспрессо. Кофе по-венски – к капучино. А эспрессо макиато – к латте.

То есть из кофепития можно извлечь не только вкусовое наслаждение, но и улучшить свои психологические навыки. Особенно это пригодится руководителям всех рангов и тем, кто часто ведет переговоры. Руководителю достаточно некоторое время понаблюдать, что пьют его подчиненные, чтобы составить представление об их характере. У переговорщиков же время на психологические изыскания ограничено. Поэтому не забывайте ненавязчиво поинтересоваться у «противоположной стороны», какой кофе она предпочитает? Ответ позволит сделать вывод с наименьшими ошибками.

Чтобы «навостриться» в таком кофейном психоанализе, предлагаю потренироваться на близких, знакомых и друзьях. Можно «заякорить» на отдельные группы напитков знакомые образы с наиболее ярко выраженными характеристиками. К примеру, эспрессо – мама, американо – сын, капучино – я, латте – Вася. Тогда оценка характера вашего делового партнера будет происходить практически мгновенно.

А какой кофе любите вы? Ведь и ваши кофейные пристрастия могут многое о вас рассказать...

Серия сообщений "ПСИХОЛОГИЯ.":
Часть 1 - Лень. Слабость или болезнь?
Часть 2 - Уверенность - основа успеха
...
Часть 17 - Психологический тест: " Грозит ли Вам измена " (пройти online)
Часть 18 - Психологический тест:"Подходит ли вам ваша подруга или друг?" (пройти online)
Часть 19 - Как кофе помогает определить характер человека?
Часть 20 - Как правильно злиться на своего ребенка?
Часть 21 - Тест "Энергопсихологическая совместимость"
...
Часть 23 - Как встретить своего мужчину?
Часть 24 - Как бороться с депрессией?
Часть 25 - Правила вежливого общения в коллективе.

Серия сообщений "КОФЕ И ВСЁ О НЁМ.":
Часть 1 - Кофе в турке как варить – советы.
Часть 2 - Кофе в турке как варить - рецепт приготовления.
...
Часть 9 - Как бороться с пятнами от кофе.
Часть 10 - Изделия из зёрен кофе.
Часть 11 - Как кофе помогает определить характер человека?
Часть 12 - Кофе. Готовим правильно и вкусно. Часть 1.
Часть 13 - Кофе. Готовим правильно и вкусно. Часть 2.
...
Часть 19 - Узоры на кофе.
Часть 20 - Узоры на кофе каппучино.
Часть 21 - Тема любви в рисунках на кофе.

Серия сообщений "Полезно знать":
Часть 1 - Можно ли пить беременным кофе?
Часть 2 - Кофейная гуща - в хозяйстве пригодиться
Часть 3 - Как бороться с пятнами от кофе.
Часть 4 - Как кофе помогает определить характер человека?

Во времена моего детства вопрос, нужно ли давать детям карманные деньги, родителей «не мучил». Деньги и дети были понятиями несовместимыми. Существовал даже своеобразный миф: деньги – самая грязная на свете вещь. Они побывали в руках миллионов людей, и на них неимоверное количество микробов. Детям их лучше вообще не трогать. Иначе можно «подцепить» какую-нибудь ужасную болезнь.

Деньги для детей в советские времена, конечно, не имели такого значения, как сегодня. На что мог тогда ребенок их потратить? Сходить в кино, купить мороженое. Крупная же сумма в руках ребенка вызывала удивление и настораживала. Люди не были так сильно разобщены, как сегодня. Поэтому весть о «больших» деньгах в детских руках быстро бы долетела до их родителей.

Меняются времена и условия жизни

Сегодня уже нередки случаи, когда трехлетние дети разбираются в стоимости бриллиантов, мобильников и предпочитают авто модных марок. Дарить на день рождение малышам деньги стало обычным явлением.

– Машенька! Дай мне свою денежку, а то мне не хватает, чтобы расплатиться за покупку.
– Если ты мне ее потом вернешь и добавишь еще рублик, тогда – пожалуйста.
– Хорошо, не переживай. Отдам!

Подобный диалог – не редкость в наше время. Проблема «дети и деньги» не решается так однозначно, как раньше. Поэтому у родителей остается открытым вопрос...

Давать ли деньги дошкольнику?

Психологи и люди с многолетним опытом работы с детьми говорят свое категорическое – нет! В данном случае очень злободневна поговорка: не в деньгах счастье.

Объясняют свою позицию они очень просто. Детей дошкольного возраста всегда сопровождают взрослые. Все покупки делают папа с мамой, а в детском саду «свои» денежки детям не нужны.

Желание их иметь – это возможность самоутвердиться в коллективе. Но такое самоутверждение негативно сказывается на формировании личности малыша. Ведь выделиться он хочет не за счет своего характера и умения, а за счет вещей, игрушек, денег. А для человека важно уметь, а не иметь.

Наделять малышей недетскими привилегиями – значит, замедлять их психологическое развитие. Они привыкают получать все готовое, не прилагая при этом никаких усилий. В результате – инфантилизм, не умение и нежелание трудиться. Но при этом налицо непомерные аппетиты и претензии.

Нужны ли карманные деньги младшим школьникам?

Как утверждают специалисты, особой нужды в этом нет. Конечно же, если совершаются культпоходы в кино, театр, зоопарк или же другое интересное для детворы место, то небольшие карманные деньги не помешают. Именно небольшая сумма не вызовет зависть у одноклассников и не будет провоцировать к необдуманной ненужной трате денег.

Но с взрослением увеличивается и потребность в деньгах. Дни рождения одноклассников, 8 Марта и другие праздники предполагают пусть не дорогие, но подарки. И для этого хорошо бы иметь в доме копилку. С одной стороны, эти деньги не заработаны трудом ребенка, но с другой – все-таки они не выдаются по первому их требованию. У детей формируется понятие: чтобы купить, нужно насобирать необходимую сумму. Таким образом, ребенок учится соизмерять желания с возможностями.

На что важно обратить внимание

Накопительство иногда превращается в страсть. У ребенка при этом может развиться скопидомство. Обратите внимание, если ребенка часто называют «жадиной», то копилку лучше не заводить.

Распоряжаться деньгами из копилки дети могут самостоятельно. Но при этом в семье должно соблюдаться правило: не покупать «запрещенные» вещи, о которых было заявлено родителями еще до появления копилки.

Стоит ли платить за хорошие оценки?

Однозначно – нет! У ребенка может создаться впечатление, что хорошие оценки, а вернее знания, нужны родителям больше, чем ему. Раз платят, значит, это им зачем-то нужно? При этом значительно снижается мотивация к учебе. Чтобы заработать больше денег и не огорчать родителей, дети начинают хитрить и скрывают плохие оценки.

Стоит ли платить за работу по дому?

Лучше не надо. Во-первых, вы, так или иначе, предлагаете ребенку стать наемным рабочим. А философия семьи зиждется совсем на других принципах: любви, взаимовыручке и понимании. Во-вторых, дети привыкают все делать только за деньги. И каковы же последствия? Чего ждать, когда у них появится уже своя семья? Ничего хорошего. Семейная жизнь может и вовсе не сложиться. И будут родители опекать своего великовозрастного сынишку всю свою оставшуюся жизнь.

Подросток и карманные деньги

В этом случае вопрос стоит наиболее остро. Но бесконтрольность недопустима! Подростки жаждут самостоятельности, а соблазнов в современном мире много. Здесь нужна адресная финансовая поддержка, и то если вы не опасаетесь за поведение подростка.

Подработка же во время каникул должна приветствоваться. Первые деньги, заработанные своим трудом – важное событие в жизни подростка. Они начинают реально оценивать свои возможности, понимать, как «достаются» деньги. От них уже не услышишь залихватского – подумаешь, какие-то сто баксов! Происходит своеобразная переоценка ценностей.

Хорошо, когда часть заработанных денег подросток отдает в семью. Именно так прививается забота о близких людях.

Деньги в подарок. Хорошо это или плохо?

Дарить на праздник деньги – вполне укоренившийся обычай у многих народов. У нас же предпочтение отдается более оригинальным вещам – подаркам. Хотя одного для всех правила не существует. Правда, акценты расставлены. Маленьким детям правильнее будет преподнести все же подарок. Для повзрослевших, возможно, лучшим подарком станет «конверт».

Тут уж, как говорится – на вкус и цвет товарищей нет. Но есть выбор!

Серия сообщений "ДЕНЬГИ К ДЕНЬГАМ (все о деньгах).":
Часть 1 - Основные приметы и правила связанные с деньгами
Часть 2 - Молитва на удачу и на деньги.
...
Часть 6 - Как вести домашнюю бухгалтерию?
Часть 7 - Как накопить на мечту?
Часть 8 - Давать или не давать детям деньги? Серьёзный финансовый вопрос.
Часть 9 - Нет денег? Приобретаем полезные навыки!
Часть 10 - Вы умеете контролировать свои доходы?
Часть 11 - Что делает человека бедным?

Серия сообщений "НАШИ ДЕТКИ.":
Часть 1 - Как научить ребенка чистить зубы?
Часть 2 - Заговор для ребенка на крепкий сон
Часть 3 - Резинюшки
Часть 4 - Котик - Харитон
Часть 5 - Давать или не давать детям деньги? Серьёзный финансовый вопрос.
Часть 6 - Как правильно злиться на своего ребенка?

Серия сообщений "Воспитание":
Часть 1 - Как научить ребенка чистить зубы?
Часть 2 - Давать или не давать детям деньги? Серьёзный финансовый вопрос.

Итак, случилось страшное... Ничто не предвещало беды. Вы проснулись утром в выходной в отличном настроении, сладко потянулись.

И тут ваша спутница или спутник, задумчиво оглядывая слегка потрепанные обои или не очень свежий линолеум, задумчиво глядя в пространство, произнесла (произнес) ту самую ключевую фразу: «Милый (милая), а не пора ли нам сделать ремонт?»

По мрачной решимости на лице вы понимаете, что ваши вялые возражения не будут приняты во внимание – катастрофа неизбежна! – и безвольно сдаетесь, так как и сами понимаете... пора!

Когда принято это судьбоносное решение, возникает не менее судьбоносный и не менее вечный вопрос: «Что делать?»

Я не буду говорить о тех наших согражданах, которые располагают свободными средствами для того, чтобы снять на время ремонта шикарные апартаменты с мебелью, нанять модного дизайнера и все отдать в его заботливые руки на срок от трех до семи месяцев. Поговорим о нас, о людях более среднего достатка, коих в нашей стране все-таки большинство. Итак, с чего начать?

Первый этап: вам необходимо наметить более или менее четкий план. Чего же мы все-таки хотим от этого процесса? Слегка обновить обои или основательно отрихтовать пол, стены, потолок, двери и, может быть, даже планировку.

Сядьте со своей второй половиной и, обсуждая этот вопрос, придите к единому знаменателю. Лучше если вы все это накидаете на бумаге (она потом пригодится для последующих этапов). Отсутствие какого бы то ни было плана может в процессе работы завести вашу фантазию в такие глубокие дебри, из которых потом просто невозможно выбраться.

Я не советую делать ремонт по одной комнате в год. Не исключено, что, закончив ремонт в последней комнате, вы будете вынуждены приступать к первой, начиная все сначала. И тогда ремонт плотно и навсегда войдет в вашу жизнь.

Тут же надо определиться, будете ли вы жить дома или на время ремонта переедете на другую жилую площадь (например, на дачу). Оба варианта имеют и недостатки, и преимущества. С одной стороны, вы будете вдалеке от грязи и шума, с другой – контроль за процессом будет гораздо хуже. И, кроме того, пуская бригаду ремонтников в ваше отсутствие в квартиру, легко оказаться в ситуации: «Я к вам пришел навеки поселиться». Со всеми вытекающими из этого последствиями.

Этап второй. Выбор бригады. Есть несколько вариантов выбора, ни один из которых не гарантирует оптимальности. Это и опрос всех знакомых, которые уже пережили этот кошмар, и поиск в СМИ рекламных объявлений. Советую вначале просто изучите уровень цен, чтобы ориентироваться в этом сложном и противоречивом мире плотников, обойщиков, маляров и т.д.

Вот увидите, разброс цен будет просто колоссальный. От «Эй, дарагой, я тэбэ все сделаю за 100 000 рублей!» до «Мы фирма солидная, мы меньше чем за миллион вообще не работаем!». Тут главное – не спешить.

Лично мне больше нравятся те, кто имеет лицензию и гарантирует заключение договора на выполнение работ. Такие однозначно дорожат тем, что имеют, и договор с ними позволит хоть как-то гарантировать ваши права. Лучше не гнаться за дешевизной и в то же время не думать, что дорого – это значит хорошо.

Лучше если вы сможете узнать отзывы об этой бригаде или просто попросить показать их пару квартир, которые они уже отремонтировали. Хозяева тех, кто уже «подвергся» их услугам, могут, если будут достаточно общительны, рассказать вам о этой бригаде.

После того, как выбор сделан, планируем бюджет этого предприятия – для этого вам понадобится ваш план и приблизительные цены на стройматериалы. На этом этапе вы сможете откорректировать ваши планы в сторону увеличения или сокращения отдельных операций.

Можно отказаться от части работ или просто удешевить их за счет замены материалов или вида работ. Опытные люди советуют умножать полученную цифру на 1,5 или даже на 2, так как в процессе ремонта неминуемо выплывут дополнительные затраты, которые просто невозможно предусмотреть.

Если вы работаете с официальной фирмой – попросите подготовить смету и не торопитесь подписывать. Изучите ее сами – хотя поначалу это кажется китайской грамотой, при наличии терпения ее можно прочитать самому, в том числе попросив разъяснения у самих ее составителей. Если же вас пугают формулировки: работы в квадратных метрах, часах, коэффициенты накладных расходов, сезонного удорожания, транспортных расходов и т.д., обратитесь к тем, кто уже держал эти документы хоть раз в руках.

С помощью знакомых или самостоятельно изучив смету и обнаружив, например, что в площади оклейки обоев в комнате не «отминусованы» окна или дверные проемы, указаны непредвиденные расходы на чересчур значительную сумму, дважды включены одинаковые операции (перевозка людей и транспортные расходы), заложен коэффициент сезонного удорожания летом, появились работы, которые вы совсем не планировали (потому что «так будет лучше для вас») и т.д. – вежливо попрощайтесь: это мошенники, они облапошат вас за милую душу.

То же касается и договора – изучите документ сами, возьмите его домой и лучше покажите кому-то из своих юридически подкованных знакомых. Поищите типовые договоры на такие работы в Интернете и сравните их с тем, что вам предложили. Не стесняйтесь оговаривать ваши дополнительные требования.

Стройматериалы, как ни крути, лучше покупать самим, но при наличии консультанта со стороны ваших ремонтников. Если вы думаете, что наличие чеков вас обезопасит от завышения стоимости или подмены материалов, не будьте наивны! Выписать «товарник» на любую сумму или не указать в нем наименование и стоимость товара – вам это охотно сделают даже в большом сетевом магазине.

Не пытайтесь экономить на материалах, выбирая самое дешевое. Скупой платит дважды! Но и не гонитесь за самым дорогим. Обои за 300 и за 30 000 рублей рулон изготавливают на одной планете Земля, и пока революции в отделочных материалах никто не совершил. Выбирайте крупные сетевые магазины и средний ценовой диапазон – не прогадаете! И не стесняйтесь показаться глупее, чем вы есть, за вопросы консультантам пока никто не был жестоко избит, и вообще – это их работа: отвечать на одни и те же идиотские вопросы ежедневно.

В процессе работы, если вы не в полной мере уверены в вашей бригаде, дайте им сделать одну комнату и посмотрите на результат. Все станет очевидным. Старайтесь избегать авансирования более чем на 30 процентов, а лучше принцип: деньги против стульев, по каждому этапу работ. Искать тех, кому отдал всю сумму за ремонт заранее, – дело крайне хлопотное и неблагодарное.

Ну, а далее контроль за процессом на разных этапах – и все у вас должно получиться! Помните, что вы вовсе не обязаны ничем ни фирме, ни ремонтникам, ни вашим друзьям, рекомендовавшим бригаду. Если их работа вас перестала устраивать – расплатитесь за проделанное и откажитесь от их услуг.

Пару слов о безопасности. Если ключи от вашего дома побывали в чужих руках, замки надо заменить – это аксиома! Оставлять на виду ценные вещи и потом сокрушаться: «Как они могли!» – просто глупо с вашей стороны! Мириться с запахом перегара от электрика или бутылкой водки, распитой в вашей квартире, – ваше право, а вовсе не обязанность!

И главное, ремонт – это стресс, берегите нервы друг друга, вашему партнеру это так же тяжело, как и вам. Старайтесь поддерживать друг друга, не срывайтесь, если что-то идет не так, и сохраняйте оптимизм.

И помните: все кончается, и ремонт, слава богу, тоже!

Проверьте себя:

Попробуйте выявить у себя агрессивные тенденции, отвечая "да" или "нет" на
предлагаемые ниже суждения и ситуации.

1. Временами я неожиданно "взрываюсь" злостью, гневом.
2. Если я вижу, что мое раздражение или злость передается другим, то обычно тут же беру себя в
руки.
3. Чтобы избавляться от накопившейся злости, я придумал себе особый ритуал: периодически
колочу подушку, боксирую в стенку, бегаю вокруг дома и т. п.
4. На работе обычно сдерживаюсь, а дома бываю невыдержанным.
5. Иногда я понимаю, что вызываю у кого-либо злость, раздражение, но мне трудно изменить свое
поведение или не хочу это делать.
6. Если мне хамят, я, как правило, сдерживаю себя от резкости.
7. Иногда я честно признаюсь себе: я плохой человек.
8. Стоит мне разозлиться, как я добиваюсь своего от окружающих.
9. Нередко я оказываюсь вовлеченным в какую-нибудь противоборствующую группировку.
10. Время от времени меня словно тянет поругаться с кем-нибудь.
11. Я часто расплачиваюсь за свою резкость или грубость.
12. Часто какой-нибудь пустяк выводит меня из себя.
13. Разозлившись, я могу ударить кого-либо (ребенка, партнера и т. п.)
14. Чувствуя прилив злости, я могу разрядиться на неодушевленных предметах (бью кулаком о
стол, что-нибудь ломаю, бью посуду).
15. Я позволяю себе злость или гнев там, где меня никто не знает.
16. Я знаю, что мой характер – не подарок.
17. Если кто-нибудь из коллег плохо отзовется по моему адресу, я выскажу ему все, что думаю о
нем.
18. Бывают минуты, когда я ненавижу или презираю себя.
19. Чтобы заставить себя сделать что-либо трудное или сложное, мне иногда надо себя
хорошенько разозлить.
20. Бывало так, что я оказывался членом нехорошей компании (группировки).
21. Обычно, когда я поругаюсь с кем-нибудь, мне становиться легче.
22. Некоторые люди обижены на меня за мою резкость или злобу.
23. Когда я очень устаю, легко могу разозлиться, выйти из себя.
24. Моя злость обычно быстро проходит, если тот, кто ее вызвал, извиняется или признает свою
неправоту.
25. Мне удается гасить раздражение и прочие напряженные состояния в активном отдыхе – в
спорте, туризме, культурных мероприятиях.
26. Бывает, я выясняю отношения с продавцом или клерком на повышенных тонах.
27. У меня острый язык: палец мне в рот не клади.
28. Я обычно легко "завожусь", когда сталкиваюсь с грубостью, агрессивностью или злостью
окружающих.
29. Многое из того плохого, что случилось со мной в жизни, я наверняка заслужил.
30. Злость чаще всего помогает мне в жизни.
31. Я часто ругаюсь в очередях.
32. Иногда мне говорят, что злюсь, но я этого не замечаю.
33. Переживание злости или гнева явно вредит моему здоровью.
34. Иногда я начинаю злиться ни с того ни с сего.
35. Если я разозлюсь, то чаще всего отхожу почти мгновенно.
36. Чтобы успокоить нервную систему, я часто специально начинаю заниматься каким-либо делом
(чтение, телевизор, хозяйственные заботы, профессиональная работа).
37. В транспорте или в магазине я бываю более агрессивен, чем на работе.
38. Я человек резкий или очень категоричный.
39. Если кто-либо будет зло шутить по моему адресу, я скорее всего поставлю его на место.
40. Я часто злюсь на себя по какому-либо поводу.
41. В общении дома я часто специально придаю своему лицу суровое выражение.
42. Если бы понадобилось пойти на баррикады, я бы пошел.
43. Обычно моя злость дает мне импульс активности.
44. Бывает, я по несколько дней переживаю последствия того, что не смог сдержаться от злости.
45. Бывают моменты, когда мне кажется, что я всех ненавижу.
46. Когда я чувствую прилив злобы или агрессии, то часто ухожу куда-нибудь, чтобы никого не
видеть и не слышать.
47. Я часто успокаиваю себя тем, что сгоняю зло на вещах обидчика.
48. Иногда в транспортной толчее или в очереди я бываю столь агрессивен, что потом переживаю
неловкость за себя.
49. Я часто бываю несговорчивым, упрямым, непослушным.
50. Я легко лажу с людьми, которые провоцируют грубость, или злость.
51. Если бог когда-нибудь накажет меня за мои грехи, то это будет заслуженно.
52. Чтобы повлиять на окружающих, я часто лишь изображаю гнев или злость, но глубоко не
переживаю, не испытываю этих состояний.
53. Я бы принял участие в стихийном митинге протеста, чтобы отстаивать вместе со всеми свои
насущные интересы.
54. После вспышки раздражения, злобы я обычно хорошо чувствую себя некоторое время.
55. Моя раздражительность отрицательным образом сказывалась на отношениях с близкими или
друзьями.


Обработка данных.

Опросник позволяет вывести "индекс агрессии" с.учетом 11 параметров,
каждый из которых оценивается отдельно в интервале от нуля до 5 баллов. За каждый ответ,
соответствующий "ключу" начисляется один балл; чем выше оценка, тем больше проявляется
измеряемый показатель агрессивности.

1. Спонтанность агрессии'. +1, +12, +23, +34, +45;
2. Неспособность тормозить агрессию: -2, +13, -24, -35, -46;
3. Неумение переключать агрессию на деятельность или неодушевленные объекты: -3, -14, -25, -
36, -47;
4. Анонимная агрессия: +4, +15, +26, +37, +48;
5. Провокация агрессии у окружающих: +5, +16, +27, +38, +49;
6. Склонность к отраженной агрессии: -6, +17, +28, +39, -50;
7. Аутоагрессия: +7, +18, +29, +40, +51;
8. Ритуализация агрессии: +8, +19, +30, +41, +52;
9. Склонность заражаться агрессией толпы' +9,+20,.+31,+42, +53;
10. Удовольствие от агрессии- +10, +21,+32, +43, +54;
11. Расплата за агрессию- +11, +22, +33, +44, +55

Интерпретация данных.

Отсутствие или очень низкий уровень агрессии (от 0 до 8 баллов) – обычно свидетельствует о неискренности ответов респондента, о его стремлении соответствовать социальной норме. Такие показатели встречаются у людей со сниженной самокритичностью и завышенными притязаниями.

Невысокий уровень агрессии ( от 9 до 20 баллов) - отмечается у большинства опрашиваемых. Он обычно обусловлен спонтанной агрессией и сопряжен с неумением переключать агрессию на деятельность и неодушевленные объекты (в этом, возможно нет необходимости.

Средний уровень агрессии (от 21 до 30 баллов) - обычно выражается в спонтанности, некоторой анонимности и слабой способности к торможению.

Повышенный уровень агрессии (в пределах от 31 до 40 баллов). К атрибутам, характерным для ее среднего уровня, обычно добавляются показатели расплаты, провокации.

Очень высокий уровень агрессии (41 и более баллов) связан с получением удовольствия от агрессии, перенятием агрессии толпы, провокацией агрессии у окружающих.

Серия сообщений "Психологические тесты":
Часть 1 - Я агрессивен или нет? (тест)
Часть 2 - Психологический тест: " Грозит ли Вам измена " (пройти online)
Часть 3 - Психологический тест:"Подходит ли вам ваша подруга или друг?" (пройти online)
Часть 4 - Тест "Энергопсихологическая совместимость"
Часть 5 - Цвет и характер (тест)