Добавил: Mao на http://umeha.3dn.ru/publ/5-1-0-3582

Этот самомассаж лица займет у вас 5-10 минут, а в результате вы сможете поддержать кожу в хорошем тонусе. В основе массажа для улучшения овала лица и шеи лежит рецепт китайских красавиц - щипковый массаж нижней части лица. Делать его не сложно, однако, не смотря на его простоту, эффект заметен довольно быстро. Кожу лица следует обязательно очистить перед массажем. Все упражнения следует повторять по три раза. Весь комплекс делается достаточно быстро и с определенным усилием.Пощипывание подбородка. Выполняйте пощипывание легко, никакой боли от щипка не должно быть, только приятные ощущения, как на легком морозце. Пощипывание должно быть более частое, чем получилось на анимашке. Промежутки между щипками настолько короткие, чтобы щипки шли один за другим.

1. Пощипывание подбородка


Начинайте самомассаж от центра подбородка. Слегка пощипывая низ лица, постепенно продвигайтесь к уху.

2. Пощипывание под подбородком.

Так же обрабатываем область под подбородком, проходя эту зону в разном направлении от центра к ушам, при этом голову надо поднять вверх. Это поможет нам улучшить овал лица и кожа будет становиться более упругой.

3. Разглаживание подбородка

Тремя пальцами разглаживаем подбородок от центра к ушам.

4. Разглаживание шеи.

Тремя пальцами ведем сверху вниз- от ушей по шее к косточке. Когда ведете рукой сверху вниз, немного отклоните голову в противоположную сторону. Вы сразу почувствуете, как боковые мышцы шеи (те, которые поддерживают голову спереди) растягиваются и разглаживаются.

источник

От автора: "В сети есть такое "медовое место", где можно найти очень и очень много интересного и полезного по рукоделию.



Picasa - здесь размещаются альбомы с фото. При этом у многих любителей по-рукодельничать есть хроническая болезнь хомяка - коллекционирование журналов и других материал. В этом отношение, данному ресурсу нет равных, т.к. тут обитают пользователи со всего мира.

У меня тоже есть две Галереи на Пикаса:
- вышивка
- вязание

И вы можете воспользоваться ими для старта, точнее для входа на ресурс и исследования других альбомов.

Редкий альбом может оказать закрытым (такую функцию по ограничению доступа к фото устанавливает хозяин), поэтому большинство фотографий можно скопировать к себе на ПК, но копировать по одной не очень удобно. Для того, чтобы скопировать/скачать выбранный альбом необходимо быть одним из полноценных пользователей данного ресурса Picasa.

Для более корректной работы с Picasa лучше всего использовать Internet Explorer или Mozela, под Opera альбомы грузятся очень долго и неохотно, и не удасться выполнить закачку альбома (невидна соотв.кнопочка).

В последнее время многое меняется, в том числе есть некоторые изменения и тут.

Сначала нужно скачать программу Picasa

Picasa - это мощная программа для работы с фотографиями, картинками, которые можно просмотреть, изменить, отсортировать, собрать в альбом и т.п.. После установки (не пугайтесь), программа проведет инвентаризацию на вашем ПК и выберит все картинки (при этом они все остаются на своих местах), соберет их в альбомы в соотв.со временем при этом вы с удивлением обнаружите то, что давно потеряли... В дальнейшем, через эту программу мы можем найти любое фото или картинку на своем ПК, сформировать новый альбом из своих картинок/фото и поместить его в сеть или скачать из сети альбом с картинками к себе на ПК. Т.что программа с любой точки зрения полезна в хозяйстве.

Когда программа будет установлена, заранее напишите себе на листочке несколько вариантов названий для своей Галереи и возвращаемся в инет. Регистрируемся на ресурсе Picasa и открываем свою Галерею (можно иметь несколько Галерей и каждую регистрируем по-новой). Вы можете сюда ничего не выкладывать и оставить её пустой или пользоваться, это все по желанию, зато теперь вы имеете возможность скачивать доступные альбомы. При этом закачка альбома будет происходить через Picasa на ваш ПК в определенную папку (по умолчанию */Documents and Settings/../../Мои рисунки/Downloader Albums/ ). В принципе, можно назначить и другое место для первичного копирования. Потом всегда можно перенести готовый альбом из этой папки в другое место..

В своей Галереи вы можете собирать ссылки на интересные альбомы других пользователей - это правая сторона.

Чтобы скачать альбом с Picasa

- Сначала запускаем программу на своем ПК
- Затем, лучше всего пользоваться Internet Explorer, выбираем нужный нам альбом и заходим в него
- В верхней левой строке над картинками должна появится кнопочка "Загрузить"

С удовольствием сегодня продемонстрирую 5 тибетских  упражнений, которые  окажутся для Вас очень эффективными,   не смотря на кажущуюся их простоту.

Перед выполнением обязательно прочтите предыдущую статью с общими характеристиками, правилами, противопоказаниями и рекомендациями.

 От слов к делу- 5 тибетских упражнений:

-Первое упражнение помогает обрести легкость, настроить равновесие и  и привести в баланс энергетические потоки тела.

Для этого встаньте прямо, разведите руки в стороны с ладонями обращенными вниз. Начинайте вращаться вокруг своей оси. Совершив полный оборот по часовой стрелке, постарайтесь не сходить с места.  Сделайте 3 таких круга и обязательно после упражнения немного отдохните. Учтите, у Вас возможно будет головокружение,  но это нормально. Число вращений с опытом не должно превышать 21 число.

Исцеляющая музыка.
 

Нашла у кого-то, а у кого - не помню. Но все-равно - спасибо тебе добрый человек!

Эта музыка действительно целительная.

 ANGELIGHT - это творческий псевдоним молодого русского композитора, основоположника трансформационного направления в музыке. История его музыки началась задолго до того, как появилась сама музыка. Будущий композитор находился не в творческом поиске, а в поиске духовном. Искания свои он начал после того, как однажды получил озарение и способность сверхчувствования. Вот как описывает это явление сам композитор: "В одно прекрасное летнее утро, меня разбудила какая-то волна ощущений, пронесшаяся внутри меня. Я проснулся в таком состоянии, какое раньше мне было неведомо. Самое удивительное, что я специально не призывал его и не был готов к такому открытию себя. Мое сознание в ту минуту охватывало, казалось, весь мир, всю Вселенную. Я чувствовал, что во мне есть знание обо всем, что было, есть и будет в этом мире. Сил, наполнявших меня, хватило бы, чтобы изменить весь мир. Мой взгляд пронизывал не только всю вселенную, но и каждого человека, я видел насквозь его прошлое, его будущее и настоящее...". Сразу после этого, он начал исцелять людей. Его воздействие было таким сильным, что неисцеленными уходили лишь единицы. Но самого целителя волновало то, что тайна его способностей скрыта от него самого. Он чувствовал, что не полностью реализует потенциал своего воплощения... В это же время Angelight увлекся эзотерикой и психологией, стал посещать научные семинары на эту тему. На одном из семинаров, получив еще одно озарение, он начал писать музыку. Через некоторое время Angelight стал автором уже нескольких десятков музыкальных альбомов, музыка которых помогала и помогает людям совершенствоваться духовно. Появляются на свет музыкальные серии "Музыка из мира Карлоса Кастанеды" и "Галерея Энергий". Композитор пишет статьи о технологии трансформационного подхода в написании музыки и приступает к написанию новой серии музыкальных альбомов "Целительные силы музыки". На концертах, которые проводятся для разных аудиторий - от детей до пенсионеров - он добивается поразительных результатов. Слушая музыку Angelight, люди становятся энергичнее, здоровее и увереннее в себе. Со временем, из разных концов России начинают приходить восторженные отклики о музыке и ее воздействии. Появляется информация о том, что музыку используют педагоги-новаторы для развития творческого начала у детей, а также врачи в нескольких клиниках для реабилитации больных после тяжелых операций или трудных родов. Angelight полностью посвящает себя проблеме целительства в музыке. Он оттачивает свое мастерство и еще глубже проникает в тайны воздействия ритмов и мелодий на сознание человека. Он говорит: "Я и так знаю, какая музыка исцелит от той, или иной болезни, но я должен понять, как это происходит, чтобы объяснить своим ученикам и другим людям".
 

Источник:
http://www.liveinternet.ru/users/ladoshka/profile

3800 просмотров

Посещая наши клубные занятия, можно узнать много чего полезного. На данном видео показан массаж для лица знаменитого японского косметолога, который позволяет вернуть лицу 10 лет молодости за 5 минут. Улучшается цвет лица, подтягиваются мышцы.

Клуб Красоты и Здоровья 

от Пани Ани с сайта Дариевна

http://forum.darievna.ru/post40612.html#p40612
 

1.


2. пример

Сеточка

Количество петель кратно 4 + 2
Ряд 1 (изн. сторона): 1 лиц., *2 вместе изн., двойной накид, 2 вместе изн.*; повторять раппорт от * до * до последней петли, 1 лиц.
Ряд 2: 1 лиц., *1лиц., 1 лиц. в накид предыдущего ряда, 1 изн. в след. накид, 1 лиц.*; повторять раппорт до последней петли, 1 лиц.
Ряд 3: 3 лиц., *2 вместе изн., двойной накид, 2 вместе изн.*; повторять раппорт до последних 3 петель, 3 лиц.
Ряд 4: 3 лиц., *1лиц., 1 лиц. в накид предыдущего ряда, 1 изн. в след. накид, 1 лиц.*; повторять раппорт до последних 3 петель, 3 лиц.
Повторять ряды 1-4

• 0,5кг печени (я брала говяжью)
• 0,5кг шампиньенов
• 1крупная морковь
• 1крупная луковица
• ~100гр сливочного масла
• 3варенных яйца

Это должно быть у каждого человека всегда, потому как мы в магазин ходим почти каждый день. Это очень серьёзно. Пусть у Вас немного больше времени уйдёт на выбор какого то продукта, зато может годик или два лишних проживём. Распечатайте и в кошелёк.

А расшифровка будет таковой :

О! — опасный
ОО!! — очень опасный
(З) — запрещенный
РК — вызывает кишечные расстройства
РД — нарушает артериальное давление
С — сыпь
Р — ракообразующий
РЖ — вызывает расстройство желудка
Х — холестерин
П — подозрительный
ВК — вреден для кожи