Самая смешная реклама
 

• Острый соус для барбекю Cepera.

  

Читать далее...

Ажурный малиновый пуловер

Читать далее...

Упражнения для улучшения пищеварения: 3 простых асаны.


Есть упражнения от болей в спине, в шее, от головных болей и от болей в суставах рук и ног и зарядка для глаз. Оказывается, для желудка тоже есть зарядка и улучшить пищеварение можно не только с помощью правильного питания или специальных пищевых добавок. В йоге как раз есть упражнения, которые помогают нашей пищеварительной системе работать исправно.
Апанасана
Апанасану еще называют асаной, которая «освобождает ветер». Колени, прижатые к животу, делают своеобразные массаж вашим внутренним органам. Правое колено массирует восходящую ободочную кишку, в то время как левое занято массажем нисходящей ободочной кишки.
Для выполнения этого упражнения лягте на спину и расслабьтесь, ноги согните в коленях. На вдохе вытяните руки вперед и возьмитесь за колени. На выдохе обнимите свои колени, прижав их к животу. Задержитесь в этом положении на 5-10 вдохов. Дышать нужно глубоко. И следите за тем, чтобы вам было комфортно в этой асане.
Также вы можете обнимать колени по очереди.
Скручивания
Эта асана сжимает прямую кишку. Для ее выполнения лягте на спину и притяните на вдохе к себе колени. На выдохе положите их влево от себя и в сторону, голову поверните вправо — это будет хорошая растяжка для шеи. Задержитесь в этом положении на 5-10 вдохов и спокойно вернитесь в исходное положение. Повторите все то же самое на другую сторону. При этом следите за тем, чтоб плечевой пояс был прижат. Для того, чтобы не перекатываться с боку на бок, можно раскинуть руки в стороны и плотно прижать их к полу
Баласана

Баласана — поза ребенка. Как и Апанасана, она стимулирует пищеварительную систему с помощью массажа внутренних органов.
Лягте на спину и прижмите колени к животу. Затем перекатитесь на ваш правый бок, используя правую руку в качестве подушки. Вдохните, выдохните и перекатитесь на колени. Сядьте так, чтоб вам было комфортно, наклонитесь вперед, положив лоб на пол. Руки можно завести назад к ступням или положить вперед перед головой. Задержитесь в этой позе на 5-10 глубоких вдохов. Во время вдохов старайтесь как можно больше надувать живот.
На последнем вдохе положите руки так, чтоб ладони находились под вашими плечами, и на выдохе с силой нажмите в пол, помогая себе подняться.

Упражнения, естественно, выполнять не на полный желудок и не сразу после еды!

Основной комплекс методики Бодифлекс.

Предлагаю Вашему вниманию комплекс упражнений, который в свое время сотворил с моим телом, настоящее чудо. Он рассчитан на все части тела, т.к поначалу, я бы советовала использовать весь комплекс целиком. И лишь потом, когда вы существенно снизите вес, можно заниматься точением фигуры по частям.
Методика Бодифлекс тем и прекрасна, вы не просто становитесь стройными и здоровыми. Вы как художник, можете лепить свое тело, день за днем. И результат, всегда потрясающий.Никакой вид спорта..танцы...не сделают этого так, как Бодифлекс.
Почти к каждому упражнению, я даю своё описание. Методика не подходит для тупого и бездушного исполнения. Здесь, вы четко должны знать, как каждое упражнение работает.

Занимаемся, там!

Накидка с жаккардовыми узорами

Шкафы, прихожие - это та мебель, без которой просто не обойтись, чтоб комфортно жить в своем доме. Многие довольные покупатели свою мебель заказали тут, на сайте компании «АСП-МЕБЕЛЬ».

 

Вязание для женщин

Накидка с жаккардовыми узорами

Новая форма эффектной уличной моды - накидка с жаккардовыми узорами. Этой весной она наверняка станет вашим постоянным спутником.

Размеры: S - XL

описание>>>>>

Салаты из курицы: топ 5 рецептов приготовления

 Чтобы приготовить эти салаты, вам не потребуется много времени. Они наверняка понравятся вашим домочадцам, так как имеют очень нежный вкус и хорошо утоляют чувство голода.приготовить эти салаты, вам не потребуется много времени. Они наверняка понравятся вашим домочадцам, так как имеют очень нежный вкус и хорошо утоляют чувство голода.

ИСТОЧНИК: http://hochu.ua

Салат из курицы с сыром и грибами

Ингредиенты:

филе курицы – 250 г,

твердый сыр – 200 г,

маринованные грибы – 100 г,

зеленый горошек – 1 банка,

сметана – 100 г

хрен тертый для заправки,

зелень для украшения,

соль и специи.

Куриное филе разделать, отварить в подсоленной воде со специями. На крупной терке натереть твердый сыр. Отварное мясо охладить, нарезать небольшими кубиками 1-1,5 см. Маринованные грибы промыть водой, дать ей хорошо стечь и также нарезать небольшими кусочками. Все нарезанные продукты вместе зеленым горошком перемешать и добавить соль со специями. В сметану добавить мелко натертый хрен и ею заправить салат. Готовое блюдо украсить зеленью.

ЕЩЕ 4 РЕЦЕПТА>>>>>

Открытый мясной пирог!

Пирог просто восторг!! нежное картофельное тесто и много-много сочной и ароматной начинки.... советую попробовать!! Пирог вкусен и горячий, и холодный!!

Ингредиенты:

Для теста:
200 гр. картофеля,
200гр. муки,
1 яйцо,
50гр. сливочного масла,
соль.

Для начинки:
500гр. свинины (или фарша),
2 болгарских перца,
1 помидор,
2 небольшие луковицы,,
100 мл. жирных сливок (33-38%),
100 мл. молока,
2 небольших яйца (в заливку),
2 ст.л. томатной пасты,
соль,перец,
немного тертого сыра.

Приготовление:

Картофель мелко нарезать и отварить в подсоленной воде до готовности. Затем воду слить, картофель размять. Добавить яйцо, масло, хорошенько перемешать. Всыпать муку и замесить тесто. Выкладываем его в разъемную форму, делая бортики.

Отправляем в морозилку, пока готовится начинка. Перец нарезаем некрупно, слегка обжариваем. Лук измельчаем, обжариваем на отдельной сковороде, добавляем мясо, нарезанное мелкими кубиками, обжариваем почти до готовности, солим.

Добавляем перец и мелко нарезанный помидор, выкладываем начинку на тесто. Смешиваем сливки, молоко и томатную пасту. Добавляем яйцо, слегка взбиваем. Солим, перчим. Поливаем начинку пирога.

Выпекаем 40 минут при температуре 200С. За 10 минут до готовности посыпать тертым сыром.

Приятного аппетита!

Блины из кукурузной муки на кефире



Купила кукурузную муку, раньше я ей не пользовалась, да и не видела в продаже. Сегодня испекла блины, вкусные, пышные и все в дырочку.

Простой, но сытный салат

Берем такие продукты:

- 1 банка консервированной фасоли в томатном соусе,

- 1 упаковка крабовых палочек,

- 2 помидора,

- 2-3 зубчика чеснока,

- перец по вкусу, без соли.

Читать далее...

ПОЧЕМУ ПОМОГАЕТ ТОДИКАМП

Почему помогает Тодикамп? В его состав входит керосин. Он расплавляет присоски и крючочки, которыми глисты-черви удерживаются в нашем организме, им нечем дышать и они погибают. К тому же керосин является хорошим проводником и выводит из организма токсины.

Молодой зеленый грецкий орех является ядовитым и убивает всех лишних паразитов в человеческом теле. Я думаю, что всем известно, что наше тело состоит из микробов, бактерий и т.п. Но все это должно быть в балансе. Этот баланс держит иммунная система.

Читать далее...

Жакет с буфами.

Жакет с буфами.

Читать далее...

Платье-туника с оригинальным дизайном. Эта модель вяжется из 3-х деталей.

1.


2.

Размер: 50 (54; 58).

Вам потребуется: 550 (600; 650) г пряжи Cotton Linen (78 % хлопок, 22 % лен; 50 г/100 м) цвета экрю, № 00102; спицы № 3,5; круговые спицы № 3,5 с перлоновым тросиком 40 см; чулочные спицы №3,5; 12 удлиненных деревянных бусин.

Узоры и виды петель:
Платочная, вяз., лиц. гладь
Основной узор: вяз. по схеме. В лиц. р. вяз. лиц. гл. со вставками, выполненными плат, вяз., и с отверстиями (закрыть п. и набрать их снова в след. р.). В изн. р. вяз. п. по схеме. Первая и последняя п. схемы - кром.

Плотность вязания: 10 х 10 см = 19 п. х 28 р. узора.
Выполнение работы: Детали спинки и переда вяз. в разных направлениях (направление вяз. указано стрелками на чертеже выкройки).

Спинка: начать вяз. с лв. края детали 1. Набрать 60 п., вяз. 1 р. изн. п., далее - по схеме детали 1 вяз. 1-146-й р. (1-146-й р. и 53-62-й р.; 1-146-й р. и 53-74-й р.) = 147 (157; 169) р. = 52 (56; 60) см. Закрыть все п. Далее вяз. деталь 2: поднять 100 (108; 116) п. по внешнему лв. краю детали 1 и вяз. 1 р. изн. п., далее - по схеме детали 2. Одновременно на высоте 20 см (= 56 р.), после 55-го р. схемы, вяз., для формирования в узоре 1-го выступа, в изн. р. след. образом: закрыть 50 (54; 58) п., вяз. 50 (54; 58) п. по схеме. Для 2-го выступа, на высоте 33 см (= 92 р.), после 91-го р. схемы, в изн. р. закрыть 25 п. и вяз. 25 (29; 33) п. плечевого скоса по схеме. На высоте 44 см (= 123 р.), после 122-го р. схемы, закрыть все п. Далее вяз. деталь 3: поднять 23 п. по внешнему лв. краю плечевого скоса детали 2 и вяз. 1 р. изн. п., далее - по схеме детали 3. На высоте 13 см, в конце 37-го р. схемы, поднять 25 п. вдоль бокового края 1-го выступа детали 2 и вяз. 48 п. На высоте 39 (41; 43) см (= через 110 (116; 119) р. схемы) закрыть все п. Сшить края деталей 2 и 3.

Перед: выполнить детали 1-3, как на спинке, сшить края деталей 2 и 3. Общая высота 75 см.

Сборка и обработка платья-туники:Сшить по 13 (15; 17) см каждого плечевого скоса. Для выполнения каймы проймы поднять 72 (76; 80) п. вдоль 20 (21; 22) см с обеих стор. от каждого плечевого шва и выполнить 7 р. плат, вяз., закрыть все п. Для бейки горловины поднять круговыми спицами 98 п. вдоль внешнего края выреза горловины и вяз. 7 круговых р. плат. вяз., 1-й круговой р. вяз. изн. п. Закрыть все п. Чулочными спицами выполнить 2 шнурка. Для каждого набрать 4 п., * не поворачивая, вяз., сдвигая п. к другому краю спицы, 4 лиц. п., туго затягивая нить для 1-й п. *, повт. от * до *. Периодически вытягивать шнурок в длину, чтобы выровнять п. На высоте 120 см отрезать нить и закрыть п. Продеть шнурки в качестве пояса отверстия в узоре. Пришить бусины (см. фото).

"Агамемнон", 1954: Круиз Королей

Помните ту историю про то, как познакомились Хуан-Карлос и София? "Знакомство состоялось в 1954 году на яхте, до отказа заполненной представителями королевских домов Европы. Круиз, организованный матерью Софии, королевой Фредерикой, должен был наладить дипломатические отношения между правящими династиями"


Подробности под катом
Читать далее

http://ru-royalty.livejournal.com/1807923.html

Креативные вещи для дома и не только...





«Читать далее...

Позы для фотосессии

Вам предстоит фотосессия с профессиональным фотографом или вы решили сделать несколько снимков в парке на мобильник подруги? Оказываясь перед фотокамерой, вы не знаете, куда «деть» руки и ноги? Хотите узнать, как правильно фотографироваться? Позы для фотографий девушек, мужчин и любовных пар давно собраны на страницах «всемирной паутины», остается лишь выбрать из них те, которые подчеркнут вашу индивидуальность!

Читать далее...

вам надоело придумывать позы для удачной фотографии, используйте эти образцы, как "шпаргалку"

Позы для фотографирования пар

1. Пара лежит рядом на земле. Пусть приподнимут над землей верхнюю часть корпуса, опираясь на руки. Он может легко ее обнять. Снимайте с низкого угла.

2. Хороший пример показать ассиметричное положение двух тел.

3. Другой вариант лежащей пары. Добавьте романтики.

 

... а так же женские, мужские и групповые постановки кадра

Лучшие позы для фотографий

Лучшие позы для фотографий Наши любимые женщины во время фотографирования ищут лучшие позы и ракурсы для получения качественных и интересных снимков. Можно сказать, что их мучения закончены. Теперь девушки могут воспользоваться этой профессиональной подборкой стильных поз, которые используют модели во время фотосессии Снимки в этих ракурсах выгодно подчеркивают женскую красоту и обояние 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. пани ВАЛЮША

Серия сообщений "фото,":

Часть 1 - СПРАВОЧНИК-ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО ОШИБКАМ НАЧИНАЮЩЕГО ФОТОГРАФА
Часть 2 - Как правильно фотографировать
...
Часть 6 - 20 удачных поз для фотосессии девушек
Часть 7 - 10 лучших поз для гламурной фотосъёмки девушек
Часть 8 - Лучшие позы для фотографий
Часть 9 - Как сделать видеоролик из фотографий в программе ФотоШОУ PRO
Часть 10 - 15 способов скрыть лишний вес при фотосъемке полных людей

20 удачных поз для фотосессии девушек

20 удачных поз для фотосессии девушек Эта памятка из 20 лучших поз для фотосъёмки девушек может выручить вас в сложной ситуации. Многие фотографы используют подобные приемы как во время самой фотосессии, так и во время подготовки к ней. Позы, описанные в этой статье, приводятся в качестве рекомендаций. Лучше сперва обсудить эти позы с вашей моделью, особенно если у нее небольшой опыт в фотосъемке. Так же полезно подсказывать модели самые удачные именно для неё позы. Такое общение дает отличные результаты, и вы оба будете чувствовать себя более уверенно. 1. Очень простая поза для начала портретной съемки. Попросите модель посмотреть на вас через плечо. Обратите внимание, как необычно и интересно может выглядеть портрет, если просто снимать его с непривычного ракурса. 2. В портретной фотографии положению рук уделяется мало внимания. Однако вы можете добавить своим снимкам определенное настроение, если попросите модель немного поэкспериментировать с положением рук вокруг головы и лица. Не забывайте, что в кадре не должно быть развернутых ладоней, снимайте ладони только сбоку! 3. Возможно, вам уже знакомо такое правило композиции, как правило третей. Вы можете не только располагать объект съёмки в определенных точках, но и использовать диагональные линии или наклонять камеру. Таким образом вы добьетесь интересных и необычных ракурсов. 4. Очень милая поза для съемок сидящей модели. Колени должны быть сомкнуты. 5. Еще одна открытая и привлекательная поза для лежащей модели. Вам нужно будет опуститься и сделать снимок с нижнего ракурса. 6. Вариант позы для лежащей модели. Руки так же можно положить на землю. Очень хорошо подходит для съемок на свежем воздухе, например в траве или на цветочном лугу. 7. Универсальная простая поза, которая, тем не менее, выглядит просто роскошно. Вам нужно будет спуститься и снимать практически с уровня земли. Затем двигайтесь вокруг модели, делая серию снимков. Также попросите модель менять положение головы и рук. 8. Еще одна простая, но эффектная поза для женщин с любой фигурой. Попробуйте поэкспериментировать с положением рук и ног. И не забывайте, что фокус должен быть на глазах модели! 9. Очень милая поза. Одинаково хорошо подходит для разных мест съемки: модель может расположиться как на кровати, так и на земле в траве или на песчаном пляже. Снимайте с небольшой высоты и делайте фокус на глазах. 10. Великолепная и в то же время простая поза для сидящей модели. 11. Еще одна простая и располагающая поза для модели, сидящей на полу. Попробуйте снимать с разных ракурсов. 12. Отличный способ продемонстрировать хорошую фигуру вашей модели. Отлично подчеркивает силуэт при съемке на ярком фоне. 13. Простая и непринужденная поза. Возможно множество вариаций. Попросите модель поворачиваться и поэкспериментировать с положением рук и поворотом головы. 14. Еще одна очень простая и элегантная поза. Корпус модели немного повернут в сторону, руки в карманах. 15. Легкий наклон вперед может дать вам очень привлекательный ракурс. Это отличный способ подчеркнуть формы вашей модели. 16. Очень чувственная поза. Модель держит руки за головой, что подчеркивает изгибы ее тела. Подходит для всех типов фигуры. 17. Для фотографии в полный рост доступно бесконечное множество вариантов. Эта поза – просто отправная точка. Попросите модель немного повернуться, поменяйте положение головы, направление взгляда и т.д. 18. Расслабленная поза модели, стоящей ровно и прислонившейся к стене. Не забывайте, что модель может не только прислониться к стене, но также опереться на нее руками или ногой. 19. Обратите внимание, что кадры в полный рост достаточно специфичны и лучше всего подходят для стройных моделей. Секрет позы прост: тело должно быть изогнуто наподобие буквы S, руки расслаблены, вес распределен только на одну ногу. 20. Изящная поза для стройной модели. Возможны разные варианты. Чтобы найти лучшую позу, попросите модель медленно двигать руками и изгибаться. Когда вы заметите хороший вариант, попросите моде 21.Худший день для фотосессии на пляже.... Фотошкола онлайн источник информации пани ВАЛЮША

Спасибо за комментарий и оценку!!!

Серия сообщений "фото,":

Часть 1 - СПРАВОЧНИК-ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО ОШИБКАМ НАЧИНАЮЩЕГО ФОТОГРАФА
Часть 2 - Как правильно фотографировать
...
Часть 4 - Почему нельзя фотографировать спящих?
Часть 5 - Удачные позы для фотографии
Часть 6 - 20 удачных поз для фотосессии девушек
Часть 7 - 10 лучших поз для гламурной фотосъёмки девушек
Часть 8 - Лучшие позы для фотографий
Часть 9 - Как сделать видеоролик из фотографий в программе ФотоШОУ PRO
Часть 10 - 15 способов скрыть лишний вес при фотосъемке полных людей

Принцесса Сиама

Пожалуй, все в тот вечер были в неё влюблены: и жёлтые фонари, освещавшие каток, и снежинки, кружившие в ритме вальса с ностальгическим названием «Невозвратное лето», и старый капельмейстер, забывший про свой оркестр, и гимназисты, с завистью глядевшие на танцевавшего с девушкой счастливца. И сам счастливец, и даже его маленький брат Костик, неотрывно следивший за плавным кружением пары.

В самом деле, не мог же этот Костик тогда знать, что много лет спустя он станет известнейшим писателем Константином Паустовским и ему захочется написать об удивительной судьбе юной синеглазой девушки, что танцевала под звуки «Невозвратного лета» на городском катке.

Читать далее...

Принцессы живут не только в Европе

Читать далее...

Условные обозначения кос в японских схемах и техника их вязания, спицы

Читать далее...

Вязание. Два узора, спицы


Читать далее...

Вязание. Джемпер, спицы.


Читать далее...

Вязание. Шарф-жаккард, спицы


Читать далее...

Вязание. Джемпер, спицы.


Читать далее...

Прикольное оформление ваших фотографий

Позитивные выражения в картинках )))

Позитивные выражения в картинках!!! )))

Смотреть дальше

Вязание носков спицами от мыска

Размеры вязаных носков: 35/36 (40/41)

Для вязания вам потребуется: 100 г цветной пряжи секционного крашения (75% шерсти, 25% полиамида, 210 м/50 г); чулочные спицы № 2,5.

Схемы вязания носков спицами

Серия сообщений "вязание носков, вязаные тапочки спицами":

вязаные носки, вязание носков, вязаные тапочки, вязаная обувь