Закон равновесия и алгоритмы жизни


Равновесие. Все находится в равновесии или стремиться к нему. Привязанности порождают нарушение равновесия (мысленное или физическое усилие прилагается к чему-либо, в ущерб его противоположности). Возникают равновесные силы, которые стремятся скомпенсировать дисбаланс сил. Привязанности большого количества людей (религиозные течения, идеологии, мода и пр.) также являются источниками дисбаланса сил, которые, рано или поздно, компенсируются их противоположностями. Но внутри такого потока мыслей последователей той или иной идеи (системы, организации) создается свое (локальное) временное равновесие, поэтому противодействие такому потоку неэффективно и остается либо подчинятся, либо быть уничтоженным. Выход один: находится в системе, выполнять ее законы, но делать это осознанно (т.е. понимать что делаешь, по каким причинам, и для чего).
Читать далее

ЭГО, РЕАКТИВНОСТЬ И ПРОАКТИВНОСТЬ...


Человек может скрывать свои мысли, но не должен
СКРЫВАТЬ ЧУВСТВА в своей душе, потому что
сокрытие чувства - это его подавление, а подавление
чувства ДЕЛАЕТ ДУШУ АГРЕССИВНОЙ...

Поэтому НЕИСКРЕННИЙ человек всегда внутренне АГРЕССИВЕН...

И ЧЕМ АКТИВНЕЕ ЧЕЛОВЕК ПРЯЧЕТСЯ ОТ ДУШЕВНОЙ
БОЛИ, ТЕМ БЫСТРЕЕ ОН ТЕРЯЕТ ЧУВСТВО ЛЮБВИ...


У ЧЕЛОВЕКА ТРИ ПРОБЛЕМЫ:
1. БОЛЬНОЕ ЭГО
2. УБОГОЕ РИГИДНОЕ МЫШЛЕНИЕ
И РИГИДНЫЙ ХАРАКТЕР.
3. И АГРЕССИЯ


СОБИРАЯСЬ В ЖИТЕЙСКИЙ ПУТЬ, ПОЛЕЗНО
ЗАХВАТИТЬ С СОБОЙ ОГРОМНЫЙ ЗАПАС
ОСТОРОЖНОСТИ И СНИСХОДИТЕЛЬНОСТИ;
ПЕРВАЯ ПРЕДОХРАНИТ ОТ ВРЕДА И ПОТЕРЬ,
ВТОРАЯ — ОТ СПОРОВ И ССОР.

АРТУР ШОПЕНГАУЭР





СИЛА ЭГО - ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ:)
КУДА ИСПОЛЬЗОВАТЬ - ТВОЙ ВЫБОР:)


Стоит хотя бы раз увидеть ЭГО как ЭГО — и тогда оставаться в состоянии нереагирования на него становится намного проще. Ты перестаешь воспринимать его личностно. Перестаешь жаловаться, упрекать, осуждать, делать других неправыми. Нет никого, кто был бы неправ. Это всего лишь чье-то эго, вот и все.

Сочувствие возникает тогда, когда понимаешь, что все страдают от одной и той же болезни ума. Просто одни страдают острее других. Ты больше не подливаешь масла в огонь драмы, являющейся частью всех эготипических взаимоотношений.

Что же это за масло? Реактивность. Именно на ней эго бурно разгорается.

Экхарт Толле

Торсунов Олег Геннадьевич

Торсунов Олег Геннадьевич

Профессиональный врач и психолог, изучил иглорефлексотерапию, аюрведу, ведическую астрологию и множество других древних и современных наук. Олег Геннадьевич имеет несколько зарегистрированных патентов на изобретение новых методик лечения. Он может поставить точный диагноз по вашему голосу или просто внимательно посмотрев на вас, более того, расскажет какой у вас в жизни период, с действием каких планет он связан, когда начался и сколько продлится, какие у вас взаимоотношения в семье и т.д.,а главное, подскажет как ослабить отрицательное и усилить положительное воздействие на вас планет!

Доктор Торсунов лечит камнями, травами, ветвями деревьев, молочными продуктами. Он также лечит мудрами (особые комбинации пальцев рук) и янтрами (графическими символами) и еще множеством других удивительных методов. Однако при этом он уверен, что лучшее лечение - это правильный режим дня и правильное питание, и что главная обязанность врача - научить правильно жить.

Олега Геннадьевича больше всего интересует духовная философия. Именно в ней он видит главную потребность людей современного мира. И ради того, чтобы постичь Высшую Истину (а также множество практических аспектов ведической культуры) он каждый год ездит в Индию и проводит там по несколько месяцев. А затем возвращается к нам - и лечит, обучает, читает лекции. Лекции Доктора Торсунова проводились и проводятся во многих городах СНГ. Лекции записывают, конспектируют, слушают, читают и распространяют, потому что они содержат очень важную и практичную информацию, древние знания, мудрость.

Его книги из серии "Законы счастливой жизни" и "Добрые советы доктора Торсунова" большими тиражами разошлись по всей территории СНГ и даже за его пределами. Жизнь многих людей радикально изменилась благодаря этим знаниям и личной встрече с Олегом Геннадьевичем.

Кому интересно, наведывайтесь в этот раздел, буду выкладывать самые интересные и полезные материалы, сжато и конкретно. Рекомендую для большего понимания слушать лекции, в которых вы найдете подробные объяснения, зачем, как и почему.

Серия сообщений "Торсунов, Веды, Аюрведа":

В этом разделе публикуются материалы всемирно известного доктора Торсунова. Здесь вы можете почитать лекции Торсунова, отрывки из его книг, конспекты и самые интересные фрагменты из лекций. По возможности буду давать ссылки, по которым можно скачать соответствующие лекции Торсунова.

Часть 1 - Режим дня. Торсунов
Часть 2 - Торсунов Олег Геннадьевич
Часть 3 - Последствия нарушения режима дня. Торсунов
Часть 4 - Режим дня, Торсунов, видео

Секреты успешного контакта глазами


Есть такая поговорка: «Глаза – зеркало души». Если это правда, то тогда аспи предпочитают завесить зеркало чехлом и никогда в него не смотреться. Контакт глазами – это вечные грабли для аспи, которые жаждут и ищут возможностей для социальных контактов, но избегают взгляда в глаза коллегам, друзьями или любовникам. Их дискомфорт от контакта глазами варьируется от легкого до невыносимого. К сожалению, неправильный контакт глазами с точки зрения нейротипиков равносилен социальной катастрофе.

Однако не все так плохо. Если приглядеться к подсознательным потребностям нейротипиков и аспи, то становится понятно, что это просто череда заблуждений, которые можно исправить с помощью информации и практики.

Проблема аспи

У большинства аспи контакт глазами и его значимость для нейротипиков вызывают недоумение. Исследования показывают, что аспи и аути избегают контакта глазами, потому что он провоцирует у них реакцию мозга «бежать или сражаться». Это совершенно бессознательный механизм. У них нет никакого желания поддерживать контакт глазами, поэтому они не понимают, почему это нейротипики так этого контакта жаждут. Аспи избегают прямого взгляда на лица других людей ради собственного спокойствия и комфорта.

Проблема нейротипиков

У нейротипиков неправильный контакт глазами может вызвать три реакции. Тип реакции зависит от того, о чем именно идет речь: полное отсутствие контакта глазами; слишком мало контакта глазами или слишком много контакта глазами. Реакция нейротипика, как и реакция аспи, обычно совершенно бессознательна, он может даже не понимать, почему он так отреагировал на другого человека. Он просто чувствует легкое раздражение и антипатию. Секрет успешного контакта с нейротипиками в том, что все хорошо в меру.
Читать далее

В жизни очень важно не переступать грань. Грань — это еле уловимая черта между верой и фанатизмом, любовью и ненавистью, уважением и унижением, скромностью и наглостью. Прогуливаться по ней любят многие, но очень далеко не многие умеют удержать равновесие.

© Арина Штакельберг


СОЗНАНИЕ — это объект или МЫСЛЯЩИЙ УМ...

Оно лишено памяти и может удерживать только
ОДНУ МЫСЛЬ в каждый момент времени.

Оно выполняет четыре важнейшие функции.

Во-первых, оно ИДЕНТИФИЦИРУЕТ ВХОДЯЩУЮ ИНФОРМАЦИЮ...

Получение информации обеспечивается всеми пятью
чувствами — зрением, слухом, обонянием, осязанием, вкусом.

Ваше сознание непрерывно наблюдает и классифицирует все происходящее вне вас.

Вторая функция вашего сознания — это СРАВНЕНИЕ.

Полученная зрительная и слуховая информация
об автомобиле немедленно отправляется в ваше подсознание.

Там она сравнивается со всей ранее накопленной
информацией и опытом, связанным с движущимися автомобилями.

Если, к примеру, машина находится в квартале от вас и движется со скоростью 50 км/ч, ваш банк данных в подсознании подскажет вам, что опасности нет и можно продолжать движение.

Но если автомобиль движется в вашем направлении со скоростью 100 км/ч и находится всего лишь в сотне метров от вас, вы получите сигнал тревоги, стимулирующий ваши дальнейшие действия.

Третья функция сознания — АНАЛИЗ, он всегда
предшествует четвертой функции — ПРИНЯТИЮ РЕШЕНИЙ...

Функции вашего сознания очень схожи с функциями, выполняемыми бинарным компьютером: он принимает или отвергает данные, делая выбор и принимая решение.
Он может работать только с ОДНОЙ МЫСЛЬЮ в данный момент времени — позитивной или негативной, с «да» или «нет».

Он непрерывно сортирует впечатления, решая, что подходит, а что нет.

Итак, вы идете по улице, слышите рев автомобиля и видите, что он приближается.
Имея представление о скорости движущегося транспортного средства, вы проводите анализ и понимаете, что подвергаетесь опасности.

Необходимо принять решение.

Первый задаваемый вами вопрос таков: «Уйти с дороги? Да или нет?»
Если ответ положительный, вы задаете следующий вопрос: «Шагнуть вперед? Да или нет?»

Если поток машин достаточно плотный и принято отрицательное решение, то возникает новый вопрос: «Шагнуть назад? Да или нет?» Как только вы скажете «да», сообщение немедленно передается в подсознание и за долю секунды вы успеваете отпрыгнуть назад, причем это не сопровождается никакими дополнительными размышлениями или решениями с вашей стороны.

У вас нет необходимости пользоваться подсознанием для размышления
о том, какая нога — правая или левая — должна сделать первый шаг.

Получив команду от сознания, подсознание мгновенно приводит все соответствующие нервы и мускулы в движение для выполнения принятого решения.

Математик Питер Успенски в книге «В поисках чуда» приводит такую оценку: функции подсознания выполняются почти в тридцать тысяч раз быстрее, чем функции сознания.

Можно продемонстрировать такую скорость работы,
вытянув перед собой руку и перебирая пальцами.

Передав всю работу по координации движений подсознанию, вы выполняете это запросто.
А теперь попытайтесь протянуть нитку в иголку, используя на этот раз свое сознание, и вы увидите, какая сосредоточенность и какие умственные усилия потребуются для выполнения простых движений рук при выключенном подсознании.

Ваше сознание работает как капитан подводной лодки,
рассматривающий поверхность воды через перископ.

Она видна только капитану.

Членам команды передается только его восприятие
всего происходящего на поверхности.

Все, что видит и чувствует капитан, все принимаемые
им решения немедленно передаются команде подводной
лодки, которая бросается выполнять его приказы.

Вы зачастую ощущаете ограниченность свободы действия,
стремясь удержать «бразды правления» в своих руках.

Очень часто вами движет убежденность в том, что
лучшие или более высокие результаты возможны при больших усилиях.

Но это — не решение.

В действительности можно повысить качество своей жизни, воспользовавшись собственным «гениальным разумом», мощью своего подсознания, освоив методы его активизации.
Для этого необходимо знать, как устроено ваше подсознание и как оно работает.

ПОДСОЗНАНИЕ...

Ваше подсознание — огромный БАНК ДАННЫХ...

Его мощь практически ничем не ограничена.

В нем сохраняется все, что постоянно с вами происходит.

К тому времени, как вы достигнете возраста двадцати
одного года, вы накопите в себе количество информации,
более чем в сто раз превышающее содержимое полной
Британской энциклопедии.


Желаю Вам удачи...

МЫ СОЗДАЕМ СЕБЕ ПРОБЛЕМЫ САМИ...


Мне рассказывали свои проблемы тысячи людей, и до сих пор мне так и не встретилось среди них ни одной реальной!... Все проблемы ложны – люди их создают, потому что без проблем чувствуют себя пустыми.

Если нет проблем, нечем заняться, не с кем бороться, некуда идти...

Люди ходят от одного гуру к другому, от одного мастера к другому, от одного психотерапевта к другому, из одной группы встреч в другую, потому что если они это не делают, то чувствуют себя пустыми, и внезапно им кажется, что жизнь бессмысленна...

Люди создают проблемы, чтобы можно было почувствовать, что жизнь – это огромная работа, рост, что чтобы жить - приходится вести тяжёлую борьбу...

Вот как об этом говорит ОШО...:

- Задавался ли ты самым главным вопросом:

- действительно ли существуют проблемы или ты их сам создаёшь и уже настолько свыкся с этим, что просто не можешь обойтись без их компании – тебе станет без них одиноко?
Ты согласен быть даже несчастным – лишь бы не пустым.
Люди хватаются за свои несчастья, только бы не допустить пустоты в себе.

Ты сам подпитываешь свои несчастья.
Смотри.
Когда исчезает одна проблема, обрати внимание, как настоящая проблема тотчас найдёт себе другое место.
Ситуация напоминает змею, которая избавляется от старой кожи, но сама всегда остаётся.

Как только решается одна проблема, следом возникает другая.
И если ты приглядишься внимательнее, то заметишь: вторая проблема – точно такого же свойства, что и предыдущая.
Займись ею – за ней уже ожидает третья, наготове.

Пожалуйста, посмотри на то, что ты делаешь и какой занимаешься ерундой.
Сначала ты создаёшь проблему, потом пускаешься в поиски её решения.
Просто наблюдай, почему ты создаешь проблему.
Решение проблемы находится в самом её начале, когда ты её только создаешь, – не создавай её!

У тебя нет никаких проблем – достаточно понять только это.

Если вам недостаточно собственных проблем, вы начинаете думать о человечестве, о судьбах мира... – социализм, коммунизм и прочий вздор.
Вы начинаете думать о мире так, словно весь мир зависит от ваших советов.

Меня не заботят твои проблемы.

Их миллионы, и совершенно бессмысленно пытаться решить их – ведь это ты являешься их творцом, но сам остаёшься в тени.
Я решу твою проблему, а ты создашь десяток новых.

Я отодвину в сторону твои проблемы и доберусь до тебя.
Менять следует их создателя.
И когда он изменится, проблемы на периферии исчезнут.

Запомни хорошенько: тебе самому доставляет удовольствие
лелеять свои проблемы, потому ты их создаёшь.

Есть много причин, по которым ты получаешь от этого удовольствие.

Всё человечество больно.

На то имеются принципиальные мотивы, основные причины, которые мы упускаем из виду.
Когда ребёнок заболевает, он получает внимание, когда же он здоров, никому нет до него дела.

Внимание – это энергия.

Когда кто-то одаривает тебя любящим взглядом, он даёт тебе пищу – эфирную пищу.
Каждый ребёнок нуждается во внимании, а ты удостаиваешь его вниманием, лишь когда он болен, когда есть какая-то проблема.
И потому, когда ребёнок ощутит нехватку внимания, он выдумает проблему, сам её создаст.

Любовь – вот основная потребность.

Как твоё тело питается едой, так и твоя душа напитывается любовью.
Но ты можешь получить любовь, только когда ты болен, когда у тебя что-то случается, иначе никто и не подумает дать её тебе.

Ребёнок учится у тебя, впоследствии тоже начиная создавать проблемы.
Он понимает, что стоит случиться болезни или ещё какой-то проблеме, как все бросятся к нему...

На мой взгляд...создать Проблему на много проще... другое дело - ее решить...

Удачи Вам...

Кто-то сказал: «В жизни есть всего два важных
решения - куда идти и кого взять с собой»

Дж. Гитомер


Почему никто не обязан принять тебя такой, какая ты есть. Мнение психолога...


«Я запуталась! Он мне говорит, я должна любить его таким, какой он есть. Мне, получается, нельзя сделать ему замечание? А если меня раздражает, например, что он хамит моей маме, то я не могу ему об этом сказать? А если скажу, значит, я его не люблю?»

«Мне надоело, что она просит меня быть более внимательным и заботливым. Я таким никогда не был. И не хочу таким быть. Я не хочу делать с утра кофе, а она меня обвиняет, что я не способен на такую мелочь. А меня бесят все эти нежности! Что мне теперь, ломать себя?»


«Моя жена очень поправилась после рождения ребенка. Я как-то обходил этот вопрос стороной, прямо ничего не говорил. Дарил ей пару раз абонемент в лучший спортклуб города, предлагал вместе перейти на правильное питание. Она обижается, в спортзал не хочет, холодильник до сих пор забит сладостями. У нас большие проблемы в интимной жизни… Я не уверен, что долго смогу терпеть рядом ставшую совсем чужой женщину. А она только и говорит, что если я ее люблю, то должен принимать ее с любым весом…».

(Случаи из психологической практики)

Психология прочно вошла в жизнь человека 21 века. Общество стало более начитанным и образованным. Очень полезный процесс, на первый взгляд. Сложность заключается лишь в том, что у каждого постулата психологии есть фундамент. Который, в свою очередь, состоит из определенного набора шагов, необходимых для полноценного понимания.

Люди, чья профессия далека от психологических наук, об этом не знают. И начинают пользоваться утверждениями, которые сами по себе несут довольно глубокий смысл, но не работают без понимания тех самых невидимых, на первый взгляд, теорий. И люди здорово этим усложняют себе жизнь.

Сообщения «я имею право быть собой» и «принимайте меня таким, какой я есть» как раз из таких. Сами по себе они хороши и работают на благо их произносящего человека. Но! Не всегда так происходит, когда он сталкивается с другим человеком в близких отношениях. Неосмысленно руководствуясь этими установками, можно быстро, четко, со 100%-ной надежностью привести эти отношения к… завершению.

Поэтому очень важно разобраться, зачем человеку иметь право быть собой или транслировать окружающим свое желание быть принятым таким, какой он есть? А нужно это, чтобы научиться самому и показать другим, что он в состоянии свободно выражать свои мысли, чувства, желания. Чтобы выстроить личность, которая может высказать свое мнение без опасения, что кто-то сможет оскорбить, высмеять, осудить. И даже если такое и случится, он знает, как с этим справиться, потому что понимает, как взаимодействовать и со своими личными границами, и с границами другого. Это если рассмотреть человека самого по себе.

В отношениях с близкими дело обстоит немного иначе. Конечно, как свободная, зрелая личность, находясь в паре, человек все так же осознает свое право быть собой, доносить свои желания, быть услышанным партнером. Но при этом у него также появляются почему-то забытые нашим обществом обязанности.

Если люди находятся в паре, утверждать, что они не имеют по отношению друг к другу обязательств, равноценно объявлению их чужими друг другу. Они могут иметь общее хозяйство, детей, проводить совместно время. Но если в их отношениях нет ответственности за определенные компоненты семейной жизни, их паре сложно оставаться крепкой.

Откуда взялось понятие «обязанность» и «ответственность»,
если речь шла о праве быть собой в отношениях?

А дело вот в чем: во время развития личности
человек проходит некоторые этапы:

Свобода самовыражения (то есть право быть собой) начинает формироваться в самом начале жизни человека. Условно можно обозначить этот период «от рождения до 7 лет».
Способность же отвечать за результат своих поступков, нести полноценную ответственность за свой выбор, умение выдержать обязательства формируются к окончанию подросткового возраста и «шлифуются» еще довольно долгое время, если не сказать всю жизнь.

Получается, заявление партнеру «прими меня таким, какой я есть» вместе с нежеланием/невозможностью ответить ему тем же — это попытка общаться на уровне, обозначенном в пункте номер 1. Проще говоря, это послание партнеру: «Будь мне мамой, которая примет меня любого/любой».

Кто захочет быть «мамой» своему мужу или жене, когда
рассчитывает на отношения взрослых мужчины и женщины?..

Взаимодействие, в котором человек оценивает свои поступки с точки зрения их последствий, где каждый из участников понимает, что развитие отношений — результат внутреннего роста и развития каждого, где ответственность за комфорт лежит на обоих, могут называться зрелыми.

Баланс в отношениях с другим человеком — это всегда непросто. Это всегда либо путь навстречу друг другу, либо движение друг от друга, либо это параллельные, непересекающиеся дороги. Баланс зависит от того, какой способ движения выбирают партнеры.

Если люди решают, что они идут навстречу друг другу, это значит, что они принимают свою часть обязательств в построении отношений. А это не что иное, как ответственность.

Давайте выделим три момента, которые помогут
гармонизировать и углубить свои отношения:

Интерес к личности друг друга.

Понимание, что попытка договориться — это не посягательство
на личную свободу и право на самовыражение, а возможность
глубже узнать ожидания, опасения друг друга.

Осознание, что каждый в равной степени несет
ответственность за все, что происходит в отношениях.

Да, бесспорно: человеку комфортнее и теплее, если он чувствует, что принят со всеми своими недостатками. Более того, это необходимое условие для пары — видеть друг друга с разных сторон и понимать, что как позитивные, так и негативные качества партнера делают его многогранной личностью. Но это никак не исключает необходимость слышать желания и чувства близкого, учиться конструктивному общению, понимать важность внутренних изменений, которые помогут найти взаимопонимание. Это и называется личностным ростом.

Об авторе: Юлия Костюк, психолог

Вам не нужно додумывать за другого человека

Правда, не нужно.

Если он поступает каким-то неприятным для вас образом, не надо
ломать голову, почему он это делает (или что вы сказали/сделали "не так").

Он посчитал это возможным. И всё.

Хотите упростить свою жизнь, не тратить зря время, сохранить энергию?

Не думайте за другого. Думайте за себя.
Что я могу сделать в этой ситуации? (А не что мне сделать, чтобы он...)

Вы можете сказать, что вам неприятно.
Вы можете попросить так больше не делать.
Вы можете сказать, чего вы хотите и ждёте.
Вы можете что-то предложить.
Всё.
Это — граница.

Дальше "мяч" на другой стороне.
Право другого человека решать, что делать дальше —
прислушаться к вам и пойти навстречу или проигнорировать.

Границы — это то, где заканчиваются ваши
реальные возможности, ваше реальное "в моих силах".

Что зависит только от меня, что я могу сделать? — первый
вопрос, который надо задавать себе в любой непонятной ситуации.

Садхгуру говорит о том, что вместо того, чтобы пытаться
найти подходящего человека, лучше начать работать над собой.







Что делать, если в вашей жизни постоянно возникают конфликты и трения с другими людьми? Садхгуру отвечает, что если трение возникает во всем, что вы делаете, то, очевидно, что вы подобны наждачной бумаге. Также Садхгуру дает простой способ для того, чтобы избавиться от трений как внутри, так и снаружи.







ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ при работе над собой...


Ну а теперь... я хочу сделать акцент на отдельные моменты... которые могут существенно помочь при работа над собой... применяя Закон Причин и Следствий...

И так мы определили.... что любая Болезнь... Неприятность... Скандал... и тому подобное - это есть Следствие...
Лечит Следствие - пустая трата времени... Это тоже самое... что обновить и сделать косметический ремонт фасада у дома... внутри которого все сгорело или полный хаос...
По этому лечить нужно Причину... искать ее... идти к ней... входить в нее и уже с этой Причиной работать...
Проработав Причину - уйдет Следствие... оно просто потеряет свою силу...

Идем дальше...

! ! ! ...ОБРАТИТЕ ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ... ! ! !

Если болезнь острая, внезапная - ищите причину совсем недавно, чаще всего за несколько дней до начала недуга.

! ! ! ...ОБРАТИТЕ ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ... ! ! !

Если болезнь длительная и хроническая - пересмотрите всю свою жизнь, причина может крыться на любом ее отрезке и быть серьезной и весомой, но может быть и суммой многих мелких "дел".

! ! ! ...ОБРАТИТЕ ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ... ! ! !

Если же болезнь наследственная - загляните в глубины рода и "поблагодарите" за нее своих предков, причина осталась у них, вам досталось следствие.
Но она все еще не устранена и продолжает действовать.

! ! ! ...ОБРАТИТЕ ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ... ! ! !

Есть одна важная особенность в болезнях детей.
Пока они еще не приспособленные к жизни малыши - несмышленыши, которые ничего не решают за себя, всю ответственность за них перед Богом, перед ними и перед самой Жизнью несут их РОДИТЕЛИ.
Это – закон.

! ! ! ...ОБРАТИТЕ ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ... ! ! !

На духовном плане от матери к ребенку тянется невидимая информационно-энергетическая нить, которая словно пуповинка соединяет две души человеческие – маленькую и взрослую.
От самого рождения почти до совершеннолетия (14-16 лет) ребенок связан с родителями этой невидимой духовной связью.
Они – словно сообщающиеся сосуды.
И поэтому в этот промежуток жизни ребенка все родительские промахи и проступки – плохие или просто неудачные мысли, слова и дела – отражаются на его здоровье и судьбе, возрождая старые болезни и вызывая новые.

Тяжелые, страшные ПРОСТУПКИ ВЗРОСЛЫХ ложатся грузом и на судьбы будущих поколений, навсегда отпечатываясь в генетическом коде детей и внуков.
Так возникают тяжелейшие наследственные заболевания, которые признаются медиками неизлечимыми и передаются из рода в род.

Неверен тезис, что дети за родителей не отвечают.
Отвечают, еще как отвечают!
Берут на себя грехи отцов, несут их груз в виде болезней на физическом уровне.

Таков Закон Абсолютной Справедливости – «Что посеешь, то пожнешь».

Если бы только переступающие этот Закон взрослые знали, какое будущее этим готовят они своим детям!...

Быть может, хоть тогда задумались бы они над собственной жизнью, может тогда и преступлений на Земле стало бы меньше...

Берегите детей... не причиняйте им Боль...

*

6 правил выхода из невроза.
Комментарии Михаэля Лайтмана





Когда нам хорошо, мы не думаем ни о прошлом, ни о будущем.












В этом видео Садхгуру рассказывает об основополагающих
проблемах, с которыми сталкивается человек и говорит
об особом измерении науки для создания внутреннего
благополучия, под названием «Внутренняя инженерия».







ОТ СЛЕДСТВИЯ К ПРИЧИНЕ...


Работа над собой... от Следствия к Причине...


ШАГ ПЕРВЫЙ - найти и осознать причину болезни

«ЕСЛИ ЗАБОЛЕЛ - остановись, задумайся, исследуй свою жизнь,
постарайся понять что из того, что ты думал, чувствовал, говорил,
делал, как ты жил вызвало болезнь.

Найди первопричину.

Быть может кого-то обидел, оговорил?

Быть может поступил не по совести?

Быть может помыслил дурное или злое?

Пожелал недоброе?

Пожадничал, позавидовал, обиделся?

Слова дурные произнес?

Заболел корыстью?

Попал в объятия страха, раздражения?

В уныние впал? ...

Думай… …думай… думай... вспоминай!!!

Иногда ты сразу же находишь причину - это приходит как озарение, как открытие, как зов неумолкающего голоса совести. И тогда словно горячая волна прокатывается по телу, или сердце встрепенется в груди, или душа застывает на миг – «вот оно, вот!», и тогда действительно понимаешь, что это оно.

Но иногда ты долго не можешь найти причину, потому что она кажется тебе мизерной, удивительно несерьезной для твоего недуга. А иногда и незаметной, скрытой, потому что может она оказаться неосторожной фразой, сказанной когда-то в сердцах, и даже мыслью, промелькнувшей вскользь – даже за причину не рассматривающуюся.
Но прислушайся к голосу души, голосу совести - она никогда не обманет!

Пока мы не поймем, что мы сами являемся источником собственных проблем и не обратим свой взгляд внутрь себя, мы будем продолжать создавать тысячу и одну болезнь на телесном уровне.

И даже если у нас получиться справиться с ними на уровне тела, скажем с помощью медицины, не осознав, что стало ее причиной на уровне духа, победа эта будет временной и мнимой, потому что источник болезни продолжает существовать.

Проще говоря, если мы не находим настоящую причину
болезни и не осознаем ее, она не устранена.

Человек, не осознавший свои ошибки, всегда готов к их повторению.

И тогда неустраненная причина породит новую болезнь,
более злобную и коварную, чем предыдущая.

Очень часто своими делами мы приглашаем болезни задолго
до того, как они пришли, и поэтому не можем увидеть никакой
связи между этими двумя событиями.

Некоторые поступки могут сразу же вызвать болезнь, а есть и такие, которые могут затаиться и долго-долго не проявляться, пока какой-нибудь случай не заставит их проявиться спустя недели, месяцы, а иногда и годы.

И тогда кажется, что болезнь возникает на пустом месте.
Но следствия без причины никогда не бывает.
Надо только очень хорошо поискать.

«Я помню, как это бывало со мной.

С какими-то мелкими недомоганиями вроде насморка
или головной боли разбираться было проще.

Чаще всего они были следствием всплеска эмоций с нагромождениями фраз, сказанными невпопад, мыслями-злодейками иль мелкими поступками из разряда «пакости-вредности».

Наворотил – немедленно получай недуг.

Небольшой, незлобный, но противный, ведь и с ним нужно справляться.

Но бывали и иные состояния, которые, быть может, еще и не вылились в болезнь, но становились для них – я чувствовал это – стартовой площадкой. И тогда душа подспудно начинала ощущать неладное, потому что болела она, и томилась, и страдала, и переживала, и места себе не находила, и плакала слезами невидимыми и явными, и погружалась с головой в эмоции, и перебирала всю жизнь свою по косточкам...
И причины не находила...

И невозможно было отмахнуться от нее, забыть о своем
состоянии, обмануть себя – «все в порядке!», потому что
душа постоянно чувствовала, что это не так.

И вот однажды кто-то из друзей спрашивает тебя о чем-то,
и вопрос этот несказанно удивляет – «А к чему это он? Почему?».

Но ты все еще не понимаешь к чему.

А потом днями позже ты все же заставляешь себя успокоиться, и, отбросив эмоции прочь, и мысли все прочь, хочешь просто отдохнуть от тяжких дум и берешь в руки книгу.
И начинаешь читать, и вдруг какая-то фраза заставляет тебя вздрогнуть – словно горячей волной обдает, сердце, словно обрывается и останавливается на миг, и соединяются немедленно воедино и странный вопрос друзей и эта фраза из книги, и приходит озарение, что
«Вот! Вот он ответ!
Вот она – эта причина!
Я понял, понял, Господи!
Спасибо Тебе, спасибо!».

И диву даешься, озаренный, потому что даже подумать
не мог, что это – ТВОЯ причина, и становится стыдно….

Душа не ошибается, и сердце упавшее вниз тому подтверждение.
И эта причина уже не проста, она много тоньше и глубже.

И корни ее глубоки – они уже не в слове, сказанном
невпопад, не в мыслях, и не в поступке.

Она настолько глубже, что даже эти причины становятся
следствием той самой главной ПРИЧИНЫ, от которой так болела душа.

Мы называем ее – порок, как бы жестко это
не звучало – мы ведь всегда склонны думать о себе лучше.

А он может, поселившись однажды, тихонечко сидеть в нас,
скромно и незаметно даже для нас самих, пока какой-нибудь
случай не заставит его проявиться.

Пороки – основа нашего личного зла – ОБИДА,
ЗАВИСТЬ, УНЫНИЕ, ЛЕНЬ, ЖАДНОСТЬ, СТРАХ
и так далее… и мать их – ГОРДЫНЯ

Не в грубых проявлениях своих, а в очень тонкой, почти
невидимой паутине, окутавшей больше или меньше наши
души за время жизни на Земле.

И когда ты понимаешь и принимаешь это, и просишь прощение именно за эту ПРИЧИНУ, сразу приходит облегчение, словно смахиваешь с себя эту незримую паутину, опутавшую тебя.

И мир тогда снова обретает краски»...

Живите с Миром...

Закон ПРИЧИН и СЛЕДСТВИЙ...


Я вновь решил вернуться к Закону Причин и Следствий...
Это связано с большим количеством писем...которые я получаю...
Я стараюсь тут же...по мере возможности...отвечать на каждое письмо...
Но бывает так...что некоторые задачи не позволяют это сделать сиюминутно...

Хочу еще раз в нескольких словах коснуться этого Закона... и возможно благодаря этому... некоторые люди смогут найти ответы на свои вопросы...

Заранее хочу сказать... что я не ставлю перед собой цель кого-то в чем то убедить ...
или попытаться кому-то навязать собственное мнение...
Этот пост лишь часть моего мировоззрения...

И так... о чем же этот Закон... - Закон Причин и Следствий...

В нашей жизни ничего не происходит само по себе - просто так...

Для всякого следствия есть своя ПРИЧИНА.

Все, что случается с нами, имеет свои причины, с нами
же связанные. Таков Высший Закон нашего мира -
Закон причинно-следственной связи, который гласит....
«Что посеешь, то пожнешь». …или еще этот
закон можно назвать – Закон Бумеранга…

Случайностей вообще не бывает, и то, что
иногда кажется нам случайным - беспричинным,
обязательно имеет свою причину.

Иногда мы не видим явной связи между тем, что произошло и тем, что явилось его причиной потому, что они очень удалены друг от друга по времени.
И очень нелегко связать одно со вторым и еще сложнее поверить в эту связь.
Трудно сказать, почему так происходит - почему следствие не всегда наступает немедленно, это относится уже к области тонких механизмов действия Закона.
Но, тем не менее, связь существует, хоть мы и не всегда видим ее.

Закон «причины-следствия» всеобщий.
Это значит, что все связанное с нашими болезнями
и здоровьем, подчиняется этому Закону.
То есть, если есть болезнь (СЛЕДСТВИЕ),
то было и нечто (ПРИЧИНА), что вызвало ее.

Кажется, что для большинства из нас это не новость.

Каждый знает, что болезнь - это следствие и принимает это за аксиому.

Вот только причину возникновения болезни ищут не совсем там, где она находится.

Обычно ее пытаются найти в инфекции, переохлаждении,
нарушении кровообращения, нервном перенапряжении,
плохой экологии и так далее, и тому подобное.

То есть, причину любой болезни ищут вовне человека, за его пределами.
Но на самом деле все эти причины - не причины, а всего лишь промежуточные звенья в незримой патогенетической цепочке, которая тянется от настоящей причины болезни к ее проявлению.

Ни одно заболевание не бывает беспричинным.
Самое главное - правильно найти и осознать ее.

Так где же скрываются эти причины и почему именно там?

Человек – это не его тело и не его разум...
Мы – удивительные духовные существа, родом из Высшего духовного мира, маленькая частичка этого мира в мире физическом, а наше тело - это только оболочка для души, без которой мы просто не смогли бы здесь жить.
Наше тело – вроде скафандра для нас, которым Бог снабдил нас для нашей жизни на Земле, и его состояние зависит от состояния нашего духа.
Поэтому абсолютно все наши болезни и страдания так или иначе начинаются на уровне духа.
Их истоки кроются в самой личности человека - образе его жизни, шкале его жизненных ценностей и их соответствии Высшим Законам Бытия, давно известных людям как Заповеди Божьи.

Человек, который живет по Основным Законам Мироздания (заповедям Бога – Законам Причин и Следствий), пребывает в согласии и гармонии с ним, он не знает болезней.

Мы, и только мы сами приглашаем к себе все наши болезни
и несчастья своими поступками, словами, мыслями.

Если кто-то заболел, значит какими-то своими определенными действиями, словами, чувствами, эмоциями или мыслями он создал в себе дисгармонию и этим навредил своей энергетической защите, нарушил (понизил) свой вибрационный уровень.

Этим он сделал себя уязвимым для вмешательств извне со стороны обитателей других вибрационных уровней (например, микроорганизмов или вирусов) или же попал в резонанс с другими низковибрационными энергетическими воздействиями негативной направленности (скажем, недоброжелательными мыслями или словами со стороны другого человека – в простонародье мы называем это «накаркал», сглазил или проклял; а кто-то называет это «по научному» – дисфункциональные мыслеформы).

Некоторые ТЯЖЕЛЫЕ ПРОСТУПКИ, которые вступают в сильнейшее противоречие с Законами Мира, могут вызывать изменения в генетическом (информационном) коде человека, которые будут передаваться потомкам по роду из поколения в поколение.
Так появляются тяжелые наследственные заболевания, отразившие в себе грехи давно ушедших поколений...

Удачи Вам...


ЗАКОН ПРИЧИННО-СЛЕДСТВЕННОЙ СВЯЗИ...

Любой процесс можно рассматривать как изнутри,
так и снаружи, и описание одного и того же явления
с двух диаметрально противоположных точек будет
различно и не похоже друг на друга.

Так, о человеке можно рассказывать, как о некоторой личности, которая прожила какую-то жизнь, то есть рассказывать о событиях его жизни литературно-художественно или документально. Можно об этом же человеке рассказывать с точки зрения протекания в нем химических реакций – это будет другое повествование. С точки зрения биологии – третье, с точки зрения «тонких» энергий – четвертое, и так далее во множестве самых разнообразных аспектов. И всё это будет различно и не похоже друг на друга, хотя будет принадлежать к одному объекту описания.

Также и говоря о космических процессах или законах, можно описывать одно и то же явление с разных сторон и совершенно противоречиво. Но чтобы понять, что это одно и то же, нужно найти связующие звенья, объединяющие их в одно целое.
Так всё положительное и отрицательное в Космосе объединяется общей живой Субстанцией, именуемой Естеством, а всё, что создано на Земле, объединяется понятием Творца, создавшего и планету и нас, то есть понятием Бога. Создав наш земной мир, Он определил и те законы, по которым мир должен развиваться. Именно Бог ввел в действие закон причинно-следственной связи или кармы в созданный им мир на Земле, наметив путь совершенствования души в добре.

Так что же представляет собой этот закон в своей сложной взаимосвязи и взаимозависимости, в чем его великая справедливость. Попробуем разобраться в этом.
Карма – закон причинно-следственных связей, выраженный в действиях, которые следуют после разрешения личностью той или иной ситуации каким-то образом. Или, говоря бытовым языком, карма – это отработка грехов, то есть неправильных поступков прошлой жизни в настоящей.

На энергетическом языке карма означает
наработку душой через ряд сложных
энергопроцессов энергий определенного
качества в матрицу с очисткой тех низких
энергий, которые не способствуют ее эволюции.

Карму можно также рассматривать с разных точек зрения:
1) событийно, через бытовые ситуации;
2) как прохождение программы;
3) как энергетическое построение души человека через закон.

Поистине – это Великий и Мудрый закон. И нет более Великого и Справедливого закона на Земле, потому что каждый, совершенствуя душу, расплачивается за свои ошибки и совершённые деяния до тех пор, пока не постигнет всю меру возмездия того, что было им совершено.
Человек не может обойтись без многочисленных перевоплощений, так как не способен за одну короткую жизнь познать всё, что необходимо ему для поднятия в Высшие сферы, как не способен ученик, окончивший первый класс, вступить во взрослую самостоятельную жизнь, потому что для этого ему потребуется время, чтобы вырасти физически, и знания, чтобы вырасти духовно.
Так же и в более Высоких сферах. Человек должен вырасти энергетически и конструктивно подходить для «тонкого» мира, то есть соответствовать ему по частотам вибраций «тонких» энергий, и обогатить себя тем запасом высоких знаний, которые помогут ему вжиться в новую среду, а не явиться туда дикарем с Гавайских островов.

Сам процесс перевоплощений, таким образом,
необходим человеку для двух основных задач:
1) с одной стороны – происходит обогащение
человека знаниями и опытом жизни, что приводит
к совершенствованию души;
2) и с другой стороны – происходит отработка
тех грехов, которые человек содеял в прошлых жизнях.

Взаимосвязь межличностных и внутренних конфликтов

Рассматривая конфликты, затрагивающие отношения между людьми, считаю полезным обратить внимание на взаимосвязь их с конфликтами, которые возникают внутри нас, конфликты с самим собой. Актуальность их взаимосвязи определяется их взаимообусловленностью, то есть, определив свой внутренний конфликт и решив его (согласитесь, что с собой договориться зачастую гораздо проще, чем с другим), мы сможем более конструктивно решить и конфликт с другим человеком.

Итак, конфликты по составу участников в них можно разделить на две большие группы: внутренние и межличностные. Внутренние конфликты – это конфликт одного человека. Такого рода конфликты переживаются личностью внутри себя. В случае, если в конфликте более одного участника, то есть он возникает между двумя и более людьми, его следует классифицировать как межличностный.

Межличностные конфликты можно разбить на более мелкие группы по составу участников (например, на государственном уровне – это войны, другой пример – конфликты в коллективах на рабочих местах, также семейные конфликты и т.д.). Аналогичным образом по отдельным признакам можно выделять группы во внутриличностных конфликтах.Читать далее

 

Правила безошибочного поведения

Большинство наших неудач — результат не ошибочных действий, а непродуктивных мыслей. Американский психолог Андре Кукла много лет изучал тупиковые пути мышления, назвав их ментальными ловушками.
Помните выражение «Язык мой — враг мой»? То же можно сказать об уме: мы часто мыслим себе во вред. Известный американский психолог, почетный профессор Университета Торонто Андре Кукла (Andre Kukla) в течение многих лет изучал типичные ошибки мышления, которые совершает большинство людей, и создал теорию ментальных ловушек.
«На каждом шагу наша мысль рискует свернуть с верного пути и угодить в ловушку: например, мы тревожимся раньше времени, спешим с выводами, не владея полной информацией, уповаем на заведомо провальные идеи, — рассказал Андре Кукла. — В Библии есть прекрасное выражение: "Всякой вещи свое время", которое, по-моему, является превосходным правилом. Соблюдение этого правила или игнорирование его и приводит в конечном итоге либо к стойкому жизненному успеху, либо к бесконечным неудачам и провалам. Хроническое неумение делать нужное дело в нужное время — причина большинства наших несчастий».
Основных причин, по которым мы из раза в раз попадаем в одни и те же ментальные ловушки, по мнению профессора, три. Читать далее

Здоровье до того перевешивает все остальные
блага жизни, что поистине здоровый нищий
счастливее больного короля.

— Артур Шопенгауэр


Иван Неумывакин: Идеальный кальций без лекарств.
Простой и дешевый способ восполнить недостаток кальция.
Доступный всем, метод восполнения нехватки кальция
в организме - используя кости животных.





Если вы хотите быстро похудеть, диета из вареных яиц подойдет как нельзя лучше. Она состоит из малого числа продуктов, но этого более чем достаточно, чтобы улучшить обмен веществ и помочь организму сжечь лишний жир. Кроме того, если вы будете правильно питаться после окончания диеты, лишние килограммы не появятся вновь. Команда AdMe твердо решила попробовать этот метод в самое ближайшее время.





Зарядка для суставов от доктора Бубновского

























Если поглубже задуматься,
то у человека нет ничего своего...

Чужие идеи...

У философа была одна пара обуви. Однажды он попросил
сапожника срочно её починить.
- Но мастерская уже закрывается,- ответил тот,- поэтому
я не смогу починить обувь в вашем присутствии.
Почему бы вам не зайти за ней завтра?
- Дело в том, что у меня есть только одна пара обуви,
и я просто не могу без неё идти.
- Не страшно! Я дам вам на один день поношенную обувь.
- Что? Носить чьи-то туфли? Да за кого вы меня принимаете?
- Почему вы возражаете против ношения чужой обуви?

Вы ведь совсем не против носить
в голове чужие мысли и идеи?...

- ЧТО ТЕБЕ НЕНАВИСТНО, ДРУГОМУ НЕ ДЕЛАЙ!
ЭТО ВСЯ ТОРА ЦЕЛИКОМ, А ОСТАЛЬНОЕ
КОММЕНТАРИИ К НЕЙ. А ТЕПЕРЬ СТУПАЙ ИХ УЧИТЬ!

(Вавилонский Талмуд, трактат Шаббат, лист 31а)

В середине 20-х годов молодой еврей пришел
к известному нью-йоркскому раввину и заявил,
что хочет изучить Талмуд...


Гилель. Золотое правило: «Не делай
ближнему своему того, что ненавистно тебе».

Метод Освобождения эмоций

Sedona – метод (Метод Освобождения эмоций), разработан Лестером Левенсоном. Лестер Левинсон был весьма преуспевающим продюсером, когда неожиданно для себя оказался в клинике с целым набором сердечно-сосудистых заболеваний.

Врачи пророчили ему скорую смерть или (и) быть прикованным к постели до конца жизни. Но Л.Левинсон решил для себя по-другому. Он понял, что все его проблемы имеют свой ключ на эмоциональном уровне. Поэтому он разработал и применил для себя очень простой и очень эффективный метод «освобождения эмоций».

Вскоре, к великому изумлению врачей он полностью выздоровел. Получив столь впечатляющие результаты Л.Левинсон решил поделиться своими достижениями с остальными. Доработав свой метод, таким образом, чтобы тот был прост и доступен каждому и в любой области жизни Л.Левинсон остаток жизни (а прожил он еще 20 лет – до 68 лет) посвятил популяризации своего метода.

Большинство людей используют три способа обращения со своими чувствами и эмоциями: подавление, выражение и избегание.

Подавление - это самый худший метод, поскольку подавленные эмоции и чувства не уходят, а нарастают и нагнаиваются внутри нас, вызывая тревожность, напряжение, депрессию и целый ряд связанных со стрессом проблем. Подавленная энергия этих эмоций, в конце концов, начинает управлять вами способами, которые вам не нравятся и вам неподвластны.

Выражение – это, своего рода, вентиляция. «Взрываясь» иногда или «теряя терпение» мы освобождаемся от гнета накопившихся эмоций. Можно даже почувствовать себя хорошо, поскольку это переводит энергию в действия. Но это вовсе не значит, что вы избавились от этих чувств, это всего лишь временное облегчение. К тому же выражение наших эмоций может быть неприятно для человека, который все это получает. Это, в свою очередь может вызывать еще больший стресс, поскольку мы начинаем испытывать вину за то, что задели кого-то, выражая свои естественные чувства.

Избегание – это способ справляться с эмоциями, отвлекаясь от них посредством всяких развлечений: беседы, телевизор, еда, курение, выпивка, наркотики, кино, секс и т.д. Но, несмотря на наши попытки избегания, все эти чувства до сих пор здесь и продолжают взимать с нас свою пошлину в виде напряженности. Таким образом, избегание – это всего лишь одна из форм подавления. В настоящее время уже доказано, что различные эмоции и желания находят свое отражение в нашем теле в виде зажимов (напряжения, спазмов) в совершенно определенных областях. Кстати, на избавлении от этих зажимов направлены методы так называемой «телесно ориентированной психотерапии», дающие порой совершенно фантастические результаты, недостижимые лекарственными методами.

Даже систематические занятия по полной релаксации всех групп мышц (метод прогрессивной релаксации) дает очень хорошие результаты по оздоровлению психики и тела и значительному улучшению умственных способностей. Поскольку буквально каждая клеточка нашего тела имеет свое представительство в нашем мозге, и любое напряжение в теле, естественно, имеет соответствующую ему зону возбуждения в мозге.

Таким образом, чем больше таких зон возбуждения, тем меньше ресурсов остается у мозга для нормальной умственной деятельности. Интересно отметить, что, согласно этой теории, «хорошие» чувства и эмоции почти ничем не отличаются от «плохих», и так же имеют свое представительство в теле и мозге. Поэтому метод освобождения эмоций направлен на работу со всеми типами эмоций. Многолетняя практика его применения уже доказала эффективность и необходимость такого подхода.

Метод освобождения эмоций – это мощный метод тренировки мозга для достижения гармонии и, даже, – ускорения мышления, реализуемый без каких-либо технических средств. Это наиболее здоровый путь обращения со своими эмоциями. Эта техника имеет эффект накопления. Каждый раз, когда вы освобождаете эмоции, высвобождается заряд подавленной энергии (дополнительные зоны мозга), помогающий вам в дальнейшем более ясно мыслить, быть более способным действовать в любых ситуациях более спокойно и более продуктивным и полезным для здоровья способом.

Со временем, освобождая все больше и больше подавленной энергии, вы можете достигнуть состояния невозмутимости, в котором ни один человек или событие не смогут выбить вас из равновесия или лишить вас состояния спокойной ясности. Все, кто занимаются по этому методу, отмечают очень быстрые положительные изменения душевного и физического состояния. К тому же, их жизненные цели и планы становились более ясными для них самих и более позитивными.

Не надо думать, что в результате использования метода человек становится похожим на бесчувственную куклу, наоборот, вы возвращаете себе способность испытывать сильные и чистые эмоции, как в детстве, но, не «приклеиваясь» к ним надолго. Также, нет никакой необходимости специально заниматься по этому методу всю жизнь с каждой эмоцией. Примерно через три недели регулярных занятий метод переводится «на автомат» и остается с вами навсегда. В дальнейшем, достаточно будет лишь обратить внимание на свои чувства, чтобы произошло естественное автоматическое освобождение.

Шаг первый: Фокусировка. Вначале необходимо сосредоточиться на какой-либо проблемной области в вашей жизни – что-то, что требует неотложного решения. Возможно это отношения с любимым человеком, родителями или детьми; это может касаться вашей работы, здоровья или ваших страхов.

Или вы просто можете спросить себя: «Какие чувства владеют мной сейчас? Какие эмоции я сейчас испытываю? Вы можете сфокусироваться на проблеме либо до начала, либо после окончания тренировочной сессии. Один из способов, с помощью которого вы можете узнать, с какой проблемной областью вам необходимо поработать, или, что вы, на самом деле, чувствуете сейчас – это выйти на «нулевой уровень», то есть, попросту, глубоко расслабиться (используя любую, доступную вам, технику).

Шаг второй: Чувствуйте. Как только вы вышли на «нулевой уровень», обдумайте – с какой проблемой вы хотели бы справиться. Сфокусировавшись, определите свои чувства относительно проблемы. Выполнив первый шаг, обратитесь прямо к своим актуальным чувствам. Спросите себя: «Что я чувствую сейчас?». Лестер Левенсон обнаружил, что все наши эмоции и чувства могут быть разделены на девятьосновных категорий, или чувств.

Апатия. Множество других эмоций и чувств являются результатом апатии или сопутствуют ей. Когда мы спрашиваем себя, что мы чувствуем, мы можем использовать такие слова, как: скука, ненужность, отсутствие заботы о себе, душевный холод, отчужденность, безразличие, побежденность, подавленность, обескураженность, разочарование, истощенность, забытость, бесполезность, безнадежность, безрадостность, нерешительность, безразличие, лень, потерянность, утрата, отрицание, оцепенение, подавленность, бессилие, покорность, безропотность, оглушенность, дезориентация, застревание, усталость, рассеянность, бесполезность, бессмысленность усилий, низкая самооценка. Все это, согласно Левенсону является разновидностью апатии.

Горе. Мы можем использовать такие слова, как: покинутость, обида, вина, душевная мука, стыд, предательство, уныние, обманутость, скованность, беспомощность, душевная боль, отверженность, потерянность, тоска, утрата, грусть, непонимание, разрыв, жалость, я несчастный, раскаяние, отброшенность, угрызения совести, печаль.

Страх. Разновидности страха включают в себя: беспокойство, озабоченность, осторожность, предусмотрительность, трусость, подозрительность, боязливость, предчувствия, замешательство, тревога, нервозность, паника, испуг, шаткость, застенчивость, скептичность, боязнь сцены, напряжение, загнанность.

Страсть. Это «Я хочу» эмоция. Мы можем чувствовать: ожидание (предчувствие), страстное желание, потребность, желание, блуждание, управляемость, зависть, тщетность, жадность, нетерпеливость, манипулятивность, нужда, одержимость, давление, безжалостность, эгоизм, злоба.

Гнев. Мы можем чувствовать: агрессивность, раздражение, аргументированность, вызов, требовательность, отвращение, свирепость, тщетность, взбешенность, ненависть, нетерпимость, ревность, помешательство, значимость, оскарбленность, бунтарство, обида, негодование, грубость, озлобление, строгость, упорство, упрямство, угрюмость, мстительность, злость, ярость.

Гордость. Мы можем чувствовать: исключительность, надменность, высокомерие, хвастливость, одаренность, презрение, дерзость, критичность, разборчивость, осуждение, праведность, непреклонность, самолюбие, снобизм, удача, превосходство, непростительность, тщеславие.

Храбрость. Разновидности чувств могут быть следующие: предприимчивость, авантюрность, живость, проворность, компетентность, целеустремленность, осведомленность, уверенность, творчество, дерзость, смелость, отвага, решительность, энергичность, счастье, независимость, любовь, мотивированность, открытость, верный, позитивизм, находчивость, самодостаточность, устойчивость, основательный, сила.

Принятие (одобрение). Мы можем чувствовать: уравновешенность, прекрасное, сострадание, удовольствие, восторг, наслаждение, восхищение, эмпатия, дружелюбие, нежность, радость, любовь, открытость, восприимчивость, безопасность, понимание, удивление.

Мир. Мы можем чувствовать: душевный покой, равновесие, завершенность, свободу, выполнимость, совершенство, непорочность, умиротворенность, безмятежность, спокойствие (отсутствие физического напряжения), целостность.

Шаг третий: Идентифицируйте свои чувства. Теперь, имея в виду этот список, определите, что вы в действительности чувствуете. Откройте себя, начните осознавать свои физические ощущения – чувствуете ли вы стесненность в грудной клетке? Напряжение в желудке? Чувство тяжести? Сердцебиение? Когда начнете осознавать свои физические ощущения, используйте их в качестве ключевых точек для исследования своих чувств. Какое слово приходит вам на ум?

Когда это слово всплыло в сознании, постарайтесь определить к какой из этих девяти категорий относится ваше чувство. Левенсон обнаружил, что процесс освобождения чувств гораздо более эффективен, когда чувства высвобождаются в наиболее «чистой», или «дистиллированной» форме, – как одно из девяти обозначенных слов. Например, исследуя свою проблемную зону, вы можете решить, что ваши чувства – это «колебания» или «тревога».

Затем вы можете освободить свою нерешительность или тревогу и почувствовать некоторое облегчение. Тем не менее, если вы проследите эти чувства до их источника, то обнаружите, что они относятся более к категории страха, чем к нерешительности и тревоге. Освободив свой страх, вы обнаружите, что результаты гораздо более драматичны и сильны. Это все равно, как атаковать проблему в корне, или отщипнуть только часть верхних веток.

Шаг четвертый: Чувствуйте Свои Чувства. Когда вы определили свои истинные чувства по отношению к выбранной проблемной области и проследили их до основания, начните чувствовать свои чувства. Пусть они заполнят все ваше тело и ум. Если это горе, вы можете расплакаться или даже зарыдать. Если это гнев, вы можете почувствовать, как «закипает» ваша кровь, изменяется дыхание и напрягается тело. Это прекрасно – это время в полной мере испытать свои чувства и эмоции.

Шаг пятый: Смогли бы вы? Теперь, когда вы действительно чувствуете свои чувства относительно какой-либо проблемной области в своей жизни, спросите себя: «Смогу ли я отпустить эти чувства?» Другими словами, возможно ли для вас на физическом и эмоциональном уровне позволить этим чувствам покинуть вас прямо сейчас? Думайте об этом.

Начните осознавать глубокое различие между самим собой – вашим «Я» и тем, что это самое «Я» чувствует сейчас. Иногда вы можете ощутить, что ваши чувства представляют собой какой-то энергетический заряд, который находится в том же месте, что и ваше тело, но на самом деле, не является вашим телом. Или это теневой образ, который находится немного не в фокусе, в отличие от вашего действительного «Я».

Тем или иным способом, в какой-то момент, вы ясно почувствуете, что ваши чувства, на самом деле, это не ваши чувства. И когда вы начнете чувствовать разницу между вашими чувствами и вашим «Я», вы можете заметить, что теперь для вас стало возможным отпустить эти чувства. Если для вас пока неприемлемо расстаться с этими чувствами, почувствуйте их еще некоторое время. Рано или поздно вы достигните точки, где сможете сказать себе: «Да, я бы смог отпустить эти чувства».

Шаг шестой: Отпустите ли вы их? Если вы бы смогли бы отпустить эти чувства, то следующим вопросом, который вы зададите себе, будет: «Отпущу ли я эти чувства?» Снова думайте об этом. Часто, имея полную возможность «отпустить чувства» мы, на самом деле, скорей «удавимся» за них. Вы можете обнаружить, что думаете: «Нет, я скорей сохраню эти чувства, чем избавляться от того, что я сейчас чувствую». Если так, то продолжайте чувствовать то, что вы чувствуете сейчас. Рано или поздно вы достигните точки, где сможете честно признаться себе: «Да, я бы отпустил эти чувства».

Седьмой шаг: Когда? Если бы вы отпустили свои чувства, то следующий вопрос, который вы зададите себе: «Когда?» Аналогично предыдущим шагам, в определенной точке вы ответите: «Я бы отпустил эти чувства сейчас».

Шаг восьмой: Освобождение. Когда вы сказали себе: «Сейчас», отпустите свои чувства. Просто отпустите их. В большинстве случаев вы действительно почувствуете физическое и эмоциональное избавление, когда вы отпускаете их. Вы можете вдруг расхохотаться.

Вы можете почувствовать, будто тяжелая ноша была снята с ваших плеч. Вы можете почувствовать внезапную волну холода, пробежавшую по вам. Такая реакция означает, что вся накопленная в результате переживания этих чувств энергия теперь освободилась и стала доступна вам, как следствие освобождения чувств, которое вы только что сделали.

Шаг девятый: Повторение. Когда вы освободите свои чувства, то захотите проверить себя: «А чувствуете ли вы какие-либо чувства?» Если какие-либо чувства все еще присутствуют, то пройдите через весь процесс снова. Довольно часто освобождение похоже на открытие крана. Вы освобождаете одни, и тут же появляются другие.

Некоторые из наших эмоций настолько глубоки, что требуют нескольких освобождений. Освобождайтесь так часто, как только сможете, до тех пор, пока не сможете обнаружить, что не можете обнаружить ни одного признака эмоций в себе.

Источник: www.yugzone.ru

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Энергетический закон - Здесь и сейчас
Часть 2 - Как достичь исполнения мечты? Десять заповедей<
...
Часть 71 - Александр Свиящ - 1.8 Почему меня никто не может полюбить Особенности мужской психики
Часть 72 - Недовольство и осуждение
Часть 73 - Метод Освобождения эмоций
Часть 74 - Смерть в сознании ребёнка...
Часть 75 - Будьте счастливы!
...
Часть 78 - О 5-ти ролях жены и 3-х достоинствах мужа (интервью с А. Г. Хакимовым)
Часть 79 - Психологические эквиваленты болезней
Часть 80 - Все ли удовлетворены своей жизнью? Интервью с Олегом Гадецким

Есть ли в вашей жизни человек, который раздражает вас? Наверняка, да. Возможно, кто-то постоянно подтрунивает над вами, или высмеивает вас перед другими или донимает вас занудными разговорами. Но одно дело, если этот “кто-то”, появляется на горизонте раз в два года, и совсем другое дело, если он присутствует в вашей жизни постоянно. Что делать, если это ваш коллега по работе, сосед или дальний родственник? Другими словами, что делать, если вам каждый день приходится сталкиваться с человеком, который вызывает у вас агрессию?

Начните с себя

Имея дело с человеком, который не нравится вам, помните – вы не можете повлиять на него, единственное, что вы можете изменить в данной ситуации – это ваше к нему отношение. Учитесь контролировать свои эмоции. Задумайтесь, стоит ли тот, кто вас раздражает, тех нервов, которые вы на него тратите?

Обозначьте границы

Четко решите для себя – что вы можете стерпеть, а что для вас уже перебор и строго придерживайтесь этих границ. У вас есть собственное пространство, как физическое, так и эмоциональное, и защищать его – ваша прерогатива. Но помните, что о границах терпения, обозначенных вами, должны знать не только вы, но и тот, кто пытается его испытывать. Вы должны четко дать понять, что для вас недопустимо.

Игнорируйте

Игнор – это очень эффективный метод борьбы с тем, кто вас раздражают. Отвечая, вы даете этому человеку повод продолжать общение с вами. Если же вы будете молчать, ему ничего не останется, кроме того как переключить свое внимание на кого-то другого.

Не воспринимайте слишком близко

Если какой-то человек не очень хорошо относиться к вам, не стоит сразу принимать это на свой личный счет, возможно, он критично высказывается в адрес всех окружающих. Есть тип людей, которые недовольны всегда и всем. Прислушиваться к их словам не имеет смысла. Пусть вас волнует лишь мнение того, кто действительно объективен.

Подсмотрите за другими

Если в вашей жизни появился человек, который вас раздражает, обратите внимание на то, как общаются с ним другие люди. Возможно, вы подсмотрите у кого-то тактику, которая станет для вас спасательным кругом. Наблюдайте и пробуйте различные модели поведения и, в конце-концов, вы обязательно найдете ту, которая вам поможет.

Будьте честны

Часто истинными виновниками того, что им кто-то досаждает являются сами жертвы. Причины этому могут быть самые разные – излишняя тактичность, застенчивость, желание всем угодить и т.д. Будьте искреннее. Прямота и открытость помогут вам избавиться от навязчивых персонажей. Если у вас есть на разговор всего пять минут, предупредите об этом заранее и тогда никто не сядет вам на уши на ближайшие два часа. Если вы не можете оказать кому-то услугу вместо того, чтобы оправдываться, дайте четкий отрицательный ответ. И в конце-концов, если вы не хотите с кем-то общаться, просто скажите об этом. Некоторые люди могут даже не догадываться о том, что раздражают вас.

Главное, запомните – агрессия – это разрушающее чувство,
которое делает хуже только вам. Будьте добрее и ваша жизнь
станет счастливее.

Почему человек критикует? Приносит ли критика пользу?

Человек, который критиковал всё и вся, подверг критике и одну картину. Стоявший рядом с ним спросил: «А ты сам когда-нибудь создал что-либо столь же прекрасное?» Человек ответил: «Дорогой мой, я не умею нести яйца, но прекрасно знаю, хорошие они или тухлые!»

Мы часто сталкиваемся с тем, что люди критикуют и подвергаются критике. Почему же люди критикуют? Какова психология критики? Полезна ли критика? Как вести позитивную критику? Как влияет критика на психику человека?

Критика может выражаться устно, в письменной форме или с помощью действий. В словаре указывается, что критика – это обнаружение и демонстрация положительных и отрицательных качеств, недостатков и излишеств, красивых и уродливых сторон какого-то человека, произведения или вопроса.

Позитивная или негативная оценка критика, с точки зрения морали, зависит от того, когда, где, в отношении кого, в какой мере, с какой целью и с какими намерениями она осуществляется. Если смотреть под этим углом, то критика может быть двух видов – позитивной, т.е. конструктивной, приносящей пользу, и негативной, т.е. разрушающей, наносящей вред. Исходя из указанных факторов, таким же различным может быть и воздействие критики.

Почему человек критикует?

С точки зрения совершенствования личной и общественной жизни полезно, когда ошибки замечаются и указываются непременно с добрыми намерениями и таким образом, чтобы вследствие этого не страдал человек и его окружение. Такая позитивная критика несёт в себе идею исправления ошибок.

Те, кто в рамках семьи или общества упорно придерживается негативной критики, со временем впадают в такое состояние, что со временем начинают во всём искать плохие стороны. Часто случается, что такого рода критика становится своего рода привычкой.
В основе разрушающей критики могут находиться эмоции и личные соображения. Соперничество и зависть также постоянно толкают человека на критику.

В этой ситуации не существует доброго намерения или цели исправить что-то, либо решить какую-то проблему, и поэтому обеим сторонам наносится вред. Короче говоря, нельзя говорить с намерением «побить виноградаря, вместо того чтобы поесть винограда». Хотя искренность в оценках, отказ от эмоций и личных соображений в большинстве случаев и предотвращает разрушающую критику, но мы не сможем не столкнуться с последней, если не научимся определять ей место, время, дозу и форму.

Читать далее...

Зона комфорта и развитие.

Зона комфорта - область жизненного пространства, дающая ощущение комфорта и безопасности. Как правило, зона комфорта определяется привычными шаблонами поведения: к чему привык, то и комфортно. Устоявшийся мир, где все знакомо, стабильно и предсказуемо. Любое научение и обучение связано с выходом за границы зоны комфорта. За пределами зоны комфорта находится зона риска. Разумный выход за пределы зоны комфорта в зону риска - необходимое условие развития личности.
Как правило, чем моложе человек, тем проще и охотнее он расширяет зону комфорта. Когда здоровый человек надолго задерживается в зоне комфорта и не предпринимает никаких усилий, чтобы выходить из этой зоны и расширять ее границы, то его развитие прекращается, переходя в деградацию личности.

Что интересно, что большинство людей устраивает их зона комфорта, но они не учитывают законы природы, что в окружающем нас мире всегда существуют неуравновешенные силы, которые выводят из состояния равновесия отдельные части системы, воздействуя на него социально или природно. И рано или поздно они выведут их из зоны комфорта.

Парадокс - чтобы поддерживать баланс гармоничной жизни, нужно создавать небольшой дисбаланс.

Основное условие для Зоны комфорта: не приобретается новый опыт.Следовательно, любая обстановка, сопровождающаяся приобретением нового личного опыта -- выход из Зоны комфорта. Читать далее

Дневник VolshebnicaS



Я начинаю вести свой дневник и думаю,а каким же я хочу его видеть? Пока не могу ответить на свой же вопрос... Есть темы, которые однозначно попадут в дневник, я внесла в дневник разделы....
Хочу сказать, что в дневник будут записаны самые интересные моменты моей жизни, тут появятся притчи, афоризмы, статьи о самосовершенствовании, рекомендации, ссылки, конечно же лирика в стихах, картинках, фотографиях...
Со временем появятся постоянные читатели, которые станут моими друзьями...
Общение, прежде всего, потом все остальное....

Меня интересуют люди, общаясь с которыми, я учусь слышать, слушать, понимать все в этом мире... Молодежь интересна своими идеями, замыслами, открытиями....
Люди, которым за сорок уже хорошо знают жизнь, и поэтому именно они могут менять все в своей жизни. А я считаю своей основной задачей сделать все, что могу, чтобы мир стал более красивым.

Еще хочу сказать спасибо каждому зашедшему на мою страничку, и тем, кто просто пройдет мимо нее, не найдя здесь того, что он ищет...

Серия сообщений "МОИ МЫСЛИ ВСЛУХ":

Часть 1 - Дневник VolshebnicaS
Часть 2 - А ПЛАГИАТ ЛИ ЭТО ?
Часть 3 - РАЗГОВОР О СИМПАХ НА САЙТЕ
...
Часть 31 - Мысли о нас, мои милые подружки.
Часть 32 - Фильм, заставивший меня поразмышлять.
Часть 33 - Мы с вами причастны к тому, что происходит вокруг

Урок от КАНТА

Ох, какие у старины Канта есть гениальные мысли! И, главное, невероятно нужные в сегодняшнем жестком и жестоком мире. Детей, особенно девочек, нужно в раннем возрасте приучать к непринужденному смеху, ибо веселое выражение лица постепенно отражается и на внутреннем мире и вырабатывает расположение к веселости, приветливости и благосклонности ко всем. Справка: Эммануил Кант, 1724-1804, великий немецкий ученый и философ, основоположник классического немецкого идеализма.

Серия сообщений "уроки и правила жизни":

Часть 1 - Инструкция ... к жизни
Часть 2 - 14 ЗАПОВЕДЕЙ БУДДЫ
...
Часть 6 - Инструкция к Жизни на Земле
Часть 7 - Урок от Матери Терезы
Часть 8 - Урок от КАНТА

Цитаты из книг Ричарда Баха.

Серия сообщений "Мысли,фразы,цитаты":

Часть 1 - О ДУШЕ
Часть 2 - Рассуждения о ВЕЧНОСТИ
...
Часть 28 - Счастье.
Часть 29 - ...Судьба, говоришь?
Часть 30 - Цитаты из книг Ричарда Баха.
Часть 31 - Ричард Бах "карманный справочник Мессии"
Часть 32 - Фраза, которая объясняет всё.