«Думай о том, что может сделать тебя счастливым. Делай то, что тебе нравится. Будь с людьми, с которыми тебе хорошо. Ешь то, что нравится твоему телу. Иди туда, где тебя ждут».
Луиза Хей

Почему люди чувствуют себя несчастными?

 Появляется ли у Вас желание иногда пожалеть себя?

 Как часто Вы чувствуете себя несчастными?

 Почему у Вас возникают такие мысли?

 Почему люди не хотят расстаться с ревностью, стыдом, чувством вины и прочими негативными чувствами?

Читать далее

Серия сообщений " Психология":
Часть 1 - Прощение...
Часть 2 - Цвета интерьера вашего дома
...
Часть 24 - 16 способов достичь успеха в Любви
Часть 25 - 101 совет для девушек, как стать идеальной
Часть 26 - Почему люди чувствуют себя несчастными?
Часть 27 - Как избавиться от сезонной депрессии?
Часть 28 - Для чего в нашу жизнь приходят проблемы?
Часть 29 - Счастье, Душа и Сердце

Франц Кафка

Фотохудожник: Pawel Jacek

Бодрствуя, мы идем сквозь сон, с нами лишь призраки ушедших времен.

Смеяться - это риск показаться дураком.
Плакать - это риск показаться сентиментальным.
Раскрыть свои чувства - это риск раскрыть свою истинную сущность.
Поведать людям свои мысли и мечты - это риск их потерять.
Любить - это риск быть не любимым в ответ.
Жить - это риск умереть.
Надеяться - это риск отчаяться.
Пытаться - это риск потерпеть неудачу.
Человек, который ничем не рискует, ничего не делает, ничего не имеет и ничего собой не представляет, возможно, избегает страданий и горя, но он не может: Учиться, чувствовать, изменяться, расти, любить, жить.
Пребывая в оковах своей надёжности, он является рабом - он поплатился своей свободой.
Только тот, кто рискует, свободен...

Человек — существо странное... Один мудрец назвал его «играющим зверем». Человек все превращает в игру. Любые отношения между людьми, любые ценности и даже объекты веры — все постепенно становится игрой, пьесой, где прописаны не только реплики и роли, но даже сами характеры героев, их сущности. 

Несколько репетиций, а дальше — пожизненные гастроли. Пожизненные. Повторы, повторы, повторы. Но, заигрываясь, человек теряет не только свою индивидуальность, самого себя, но и ощущение жизни. Но потерять себя — значит умереть. И он умирает, физически оставаясь живым. 

Начав играть однажды, человек уже не может остановиться. Он играет снова и снова. А в какой-то момент ему начинает казаться, что все — это игра, а игра — это все. И тогда он решает: без игры ничего не выйдет — все на ней держится, она включает в себя абсолютно все. Не выйдет...

 Но не выходит как раз из-за этой самой игры — вот то, чего человек не понимает.

Однажды один человек решил научиться стрелять из лука и поступил на обучение к великому учителю. Не дожидаясь, начала занятий, он взял две стрелы, чтобы послать их в цель одну за другой. Но это заметил учитель и остановил новичка. “Не спеши”, - сказал мастер,- ’’Ты уже совершил первую ошибку. Ты сразу взял две стрелы и думаешь, что если не попадешь первой, то воспользуешься второй. Но понадеявшись на вторую стрелу, ты недостаточно серьезно отнесешься к первой стреле и так обязательно промахнешься. Поэтому запомни: каждый раз думай, что у тебя нет второй стрелы и попасть в цель надо этой единственной’’.

В действительности это очень ценное наставление для нашей жизни. Мы не только торопимся в плане изучения духовного знания и перескакиваем важнейшие философские темы, так до конца в них и не разобравшись. Даже в быту, мы ведем себя не очень разумно и забываем об этом правиле одной стрелы. Мы откладываем свои дела с вечера на утро, а с утра на вечер, думая, что у нас полно возможностей доделать свою работу. В нас постоянно живет надежда на вторую стрелу, и мы погрязаем в незаконченных делах и не до осуществленных планах. Так жизнь превращается в болото и затягивает нас в свою бездну. (с) http://www.ruzov.ru

Рецепты счастья

Счастье – это понятие очень относительное и очень субъективное. Счастливым может чувствовать себя нищий. Несчастным – считать себя успешный бизнесмен. Все зависит от собственного восприятия своей жизни. На самом деле, счастье – это не действительность, а всего лишь отношение к ней.

Так из чего же складывается счастье? Из денег, успеха, самодостаточности, хорошей работы, ума, красоты? Счастье многокомпонентно, оно включает в себя не один из перечисленных элементов. А еще очень много в нем того, что перечислить невозможно. Для каждого человека соотношение компонентов индивидуально. Но, кажется, самое главное, чтобы первым элементов была способность чувствовать радость от жизни и быть ей довольными.

Великие умы тысячелетиями задумывались о смысле жизни и сути счастья. Результаты их работы были обобщены, и сегодня существует стройная система методик позитивного настраивания на жизнь. Стать счастливым можно благодаря самому себе. По сути, нужно изменить свой образ мыслей. Если вы чувствуете, что недостаточно счастливы, тогда попробуйте выполнить некоторые рекомендации психологов. Поверьте, они действительно работают. И не забывайте о том, что мысли материальны. Если верить в счастье и хотеть быть счастливым человеком, вы им непременно станете.

Правило № 1: Верьте в то, что у вас все хорошо

Даже если вы знаете, что в жизни наметились проблемы, нельзя сдаваться психологически и морально. Это правило очень важно для тех, кто хочет исправить что-то в своей судьбе в лучшую сторону. Данное правило сводится к самому элементарному самовнушению. То, что человек способен контролировать себя и свои негативные мысли усилием воли, вполне достаточно для того, чтобы следовать правилу № 1 мог любой желающий.

Очень важно никогда не «зацикливаться» на неприятных моментах, загоняя себя в угол мыслями о жизненных сложностях. Подобные мысли способны полностью заглушить позитивные эмоции, которые необходимы человеку как воздух. В таком состоянии невозможно адекватно воспринимать жизнь и чувствовать, что она способна дарить радость. Жизнь полна настоящих чудес. Поэтому нужно научиться переключаться с проблем на более приятные вещи.

Правило № 2: Не пытайтесь быть вечным двигателем

Нельзя стараться успеть все. Это в принципе невозможно. И не стремитесь быть совершенными – это не нужно ни вам, ни окружающим. Нужно уметь давать себе время на отдых. Хроническая усталость способна привести к нервному истощению и стрессовому состоянию. Пусть даже объективно все плохо, не дайте себе загнать вас в тупик мыслями и действиями. Думайте о тех, кто рядом. Ведь ваше состояние в первую очередь отражается на близких. Ваше недовольство способно делать их несчастными. Чтобы не допустить подобного, следите за собой. Если вы научитесь отдыхать, близкие будут вам благодарны за хорошее настроение и всегда помогут успеть то, что вам не под силу. И еще – не бойтесь просить о помощи.

Правило № 3: Старайтесь видеть в окружающих хорошее

Людей нельзя критиковать. Как страстно бы этого не хотелось. Критика, злословие и сплетни разрушают ауру и привносят серьезный дисбаланс в душевное состояние. Мы этого, конечно, не чувствуем, даже способны ощущать своеобразное удовлетворение, «перемывая косточки» другим. Однако на подсознательном уровне негатив оседает в первую очередь на тех, кто постоянно разбирает чужие жизни и поступки. Впоследствии эта отрицательная энергия способно влиять на события нашей жизни.

Поэтому живите своей жизнью, а чужая пусть останется в их собственном ведении. А окружающим лучше помогать, чем радоваться их несчастьям. Психологи доказали, что помощь другим снимает стресс, повышает самооценку и помогает приобрести уверенность в себе.

Правило № 4: Любите то, чем вы занимаетесь

Учитесь чувствовать радость от всего того, что вы делаете. Не начинайте ни одно дело с негативным настроем. Это усложняет работу и делает ее действительно тяжелой и неприятной. Именно поэтому усталость физическая и психологическая так легко могут заполучить нас при таком подходе к любому делу. Отсюда недалеко до стресса и общего недовольства: не только работой, но и всей жизнью.

Как видите, сделать себя несчастной – пара пустяков. Поэтому старайтесь постоянно контролировать свои мысли. Будьте позитивны. Это важный шаг на пути обретения внутреннего равновесия – первого шага к счастью.

Правило № 5: Стремитесь ко всему новому

Стабильность – это хорошо, но в определенной мере. Жизнь – это постоянное движение. Движение, которое рождает прогресс и побуждает к новым свершениям и появлению новых желаний. Нельзя допускать застоя ни в физическом смысле (Да здравствует физкультура!), ни в духовном. Не останавливайтесь на одном месте в отношениях, в работе, в жизни в целом. Не бойтесь менять что-то: чередуйте виды деятельности или еще лучше меняйте работу. Если есть возможность, великолепно было бы иногда менять место жительства. Так советуют психологи, им виднее.

Самое главное – будьте уверены в том, что вы если не в данный момент, то в скором будущем непременно будете счастливы. Так оно непременно и будет. Потому что, стоит повториться, мысли материальны.

Екатерина Макарова

источник  http://myhappyblog.ru/?p=1721&utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+myhappyblog%2FZtxH+%28%D0%91%D0%BB%D0%BE%D0%B3+%D0%A1%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C%D1%8F%21%29  

 аааа

" Был один человек, которого беспокоил вид его собственной тени
и которому настолько не нравились собственные шаги,
что он решил избавиться и от того и от другого.
Для этого он избрал метод , который заключается в том,чтобы убежать от них.
Итак,он вскочил и побежал, но каждый раз, когда он опускал ногу,это был ещё один шаг.

и в тоже время его тень держалась за него без малейшего труда.
он отнёс свою неудачу к тому, что бежал недостаточно быстро.
Итак он побежал быстрее и быстрее, без остановки,
пока в конце в концов не свалился мёртвым.
Он не смог понять,что если он просто вступит в тень, его тень изчезнет,
а если он сядет и останется недвижимым, тогда не будет больше шагов "

Чжуан-цзы 

Мастер света и тени Kumi Yamashita

Человек сам творит своё сметение лишь потому,что он продолжает отвергать себя.
Не творите для себя идеал.Этот идеал всегда в будущем.Он и должен там быть,т.к.
никакого идеала не может быть в настоящем,а будущего нигде нет,оно ещё не родилось.
Не пытайтесь убежать от себя.Вы уникальное и индивидуальное существо,оно несравненно,
его никогда раньше не было и никогда не будет потом.
Только вы им обладаете.Празднуйте это!
Естественное - правильно. Лёгкое - правильно. Быть собой - правильно.
Быть собой - это всё, чем вы действительно можете быть.
Всё остальное - заблудиться.

Ошо .