Диетический суп из куриной грудки и капусты .

Воскресенье, 12 Апреля 2015 г. 05:47 + в цитатник

Цитата сообщения Лилёша

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Диетический суп из куриной грудки и капусты ...

Рецепт позамиствовала у соседей. Приготовила. Понравилось. Делюсь.

куриная грудка с костью и кожицей
1/2 кольраби
5 - 6 соцветий брокколи
1/4 корня сельдерея
1 морковка
1 - 2 помидоры
1 - 2 картошки
лук репка
2 зуб. чеснока
пару веточек молодого лука
соль
чёрный перец
оливковое масло 2 - 3 ст. л.

1. Куриную грудку отварить, добавив лук и корень сельдерея. Грудку очистить от кожи и костей, нарезать кубиками и отправить в бульон ... сельдерей и лук вынуть с кастрюли
2. Морковку, брокколи, кольраби, помидор, спассеровать на ол. масле 2 - 3 мин и отправить в бульон
3.Отправить в суп картошку и на медленном огне довести до готовности.
В конце готовки приправить суп солью, молотыми перцами, чесноком и луком (у меня был шнит лук) + я всегда добавляю лимонный сок (ну не могу я без него...)
Диетический суп из куриной грудки и капусты ...

Вкусно, полезно и легко.
Диетический суп из куриной грудки и капусты ...

Приятного аппетита!

слова и фото автора

источник

Рубрики:

кулинария/суп

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4366809/post359138674/">Р”РёРµС‚РёС‡РµСЃРєРёР№ СЃСѓРї РёР· РєСѓСЂРёРЅРѕР№ РіСЂСѓРґРєРё Рё РєР°РїСѓСЃС‚С‹ .</a><br/>Р”РёРµС‚РёС‡РµСЃРєРёР№ СЃСѓРї РёР· РєСѓСЂРёРЅРѕР№ РіСЂСѓРґРєРё Рё РєР°РїСѓСЃС‚С‹ ...

Р РµС†РµРїС‚ РїРѕР·Р°РјРёСЃС‚РІРѕРІР°Р»Р° Сѓ СЃРѕСЃРµРґРµР№. РџСЂРёРіРѕС‚РѕРІРёР»Р°. РџРѕРЅСЂР°РІРёР»РѕСЃСЊ. Р”РµР»СЋСЃСЊ.

РєСѓСЂРёРЅР°СЏ РіСЂСѓРґРєР° СЃ РєРѕСЃС‚СЊСЋ Рё РєРѕР¶РёС†РµР№
1/2 РєРѕР»СЊСЂР°Р±Рё
5 - 6 СЃРѕС†РІРµС‚РёР№ Р±СЂРѕРєРєРѕР»Рё
1/4 РєРѕСЂРЅСЏ СЃРµР»СЊРґРµСЂРµСЏ
1 РјРѕСЂРєРѕРІРєР°
1 - 2 РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹
1 - 2 РєР°СЂС‚РѕС€РєРё
Р»СѓРє СЂРµРїРєР°
2 Р·СѓР±. С‡РµСЃРЅРѕРєР°
РїР°СЂСѓ РІРµС‚РѕС‡РµРє РјРѕР»РѕРґРѕРіРѕ Р»СѓРєР°
СЃРѕР»СЊ
С‡С‘СЂРЅС‹Р№ РїРµСЂРµС†
РѕР»РёРІРєРѕРІРѕРµ РјР°СЃР»Рѕ  2 - 3 СЃС‚. Р».

1. РљСѓСЂРёРЅСѓСЋ РіСЂСѓРґРєСѓ РѕС‚РІР°СЂРёС‚СЊ, РґРѕР±Р°РІРёРІ Р»СѓРє Рё РєРѕСЂРµРЅСЊ СЃРµР»СЊРґРµСЂРµСЏ. Р“СЂСѓРґРєСѓ РѕС‡РёСЃС‚РёС‚СЊ РѕС‚ РєРѕР¶Рё Рё РєРѕСЃС‚РµР№, РЅР°СЂРµР·Р°С‚СЊ РєСѓР±РёРєР°РјРё Рё РѕС‚РїСЂР°РІРёС‚СЊ РІ Р±СѓР»СЊРѕРЅ ... СЃРµР»СЊРґРµСЂРµР№ Рё Р»СѓРє РІС‹РЅСѓС‚СЊ СЃ РєР°СЃС‚СЂСЋР»Рё
2. РњРѕСЂРєРѕРІРєСѓ, Р±СЂРѕРєРєРѕР»Рё, РєРѕР»СЊСЂР°Р±Рё, РїРѕРјРёРґРѕСЂ, СЃРїР°СЃСЃРµСЂРѕРІР°С‚СЊ РЅ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4366809/post359138674/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Секреты_стройности обратиться по имени Четверг, 19 Апреля 2018 г. 16:28 (ссылка)

О высокобелковой диете и продуктах которые можно есть: https://www.liveinternet.ru/users/sekreti_stroynosti/post433193458/

Ответить С цитатой В цитатник

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Рубрики

-Приложения

-Музыка

-Всегда под рукой

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Диетический суп из куриной грудки и капусты .