Хорошая аюрведическая чистка для организма и для похудения. Смешиваем 100 грам грейпфрутого фреша + 50 грамм касторового масла, смешиваем в блендере и выпиваем. Этот вечер вы проводите дома и больше ничего не едите. Будет идти чистка. Поэтому отложите все свои дела. Но результат не заставит себя ждать, за 1 раз вы потеряете в весе 1,5- 2 кг. Только делаем не чаще 2 раз в неделю.

А с утра , вместо завтрака делайте себе около 400-500 грамм такого напитка - вода с лимоном , немного меда и тертый имбирь. Все это перемешиваем . Имбирь должен немного пощипывать. Такой напиток расщепляет жиры, очень полезен с утра, налаживает обмен веществ и вообще просто очень полезен для организма + от него у вас на долго пропадет чувство голода.