Вкратце напомню, что такое «позитивный рефрейминг». Рефрейминг - это детище позитивной психотерапии Пезешкиана, а также поведенческой психотерапии и НЛП.
Рефрейминг - это такая чисто лингвистическая (словесная) операция по переформулированию своего отношения к событию - с отношения привычно негативного на отношение непривычно позитивное. Рефрейминг, стало быть, обеспечивает нахождение позитивного смысла в любых событиях.
Частный случай рефрейминга - это переименование. Некоторые процессы, вещи и явления нуждаются в новых «именах», так как их старые имена несут в себе однозначно негативный смысл и обречены с самого начала.
Это происходит по принципу - как вы лодку назовёте, так она и поплывёт.
Рефреймингом пользуются вовсю, даже доходя до смешного. Всем известный пример - это нововведение «мастер чистоты» вместо безблагодатного термина «уборщица».
Смеяться можно сколько угодно, но иной раз у человека не бывает иного выхода, кроме как применить рефрейминг к себе и своей ситуации. И утопающий хватается за любую соломинку. И смеяться над ним в этот момент - глупо и бестактно. Тем более, что, видите ли, рефрейминг - это такая штука, которая работает. Эта соломинка действительно способна спасти тонущих и спасает их сотнями... тех, конечно, кто в это верит, серьёзно этим занимается, оставив в стороне ни к чему не ведущие - скепсис и зубоскальство.
Но закончим с вводной частью. Я хочу сегодня заняться рефреймингом такого известного всем слова, как БРАК.
Кто только не смеялся над словом брак! «Брак» в русском языке - слово обречённое, ведь «браком» ничего хорошее не назовут, не так ли?
Дополняет этот негатив термин «моя половинка», который так же является предметом зубоскальства, хотя уже для меньшего числа людей.
Половинка - это какая-то ... разбитая чашка, что ли? А кому охота быть «половинкой разбитой чашки»? Кто по доброй воле вообразит себя осколком, черепком, частью разбитого - читай - БРАКОВАННОГО изделия? Как можно пить из такой чашки?
Соглашусь - никак. Но, не отменяя сюжет «разбитости», «половинчатости», я нашла другой - позитивный контекст для этой ситуации, и он-то нас и спасёт. Вперёд, Читатель! Я покажу тебе историю настоящей любви...
В этом поиске и обретении мне, как всегда, помогли китайцы, а точнее китайская «Книга Перемен» - «И-Цзин».
Гексаграмма №31 «Взаимодействие»
Есть в Книге Перемен одна гексаграмма, за номером 31.
Запомните пока этот номер. Гексаграмма традиционно переводится по-русски как «ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ», а у китайцев является абсолютным тождеством вот, однако, какого смыслового ряда: брак, семья, крепкая дружба, таинственное и судьбоносное переплетение двух (именно - двух) человеческих судеб.
Но у этого самого китайского иероглифа, который русские переводчики переводят как «взаимодействие» (то есть - брак) есть ещё один очень старинный и совсем неожиданный для нас смысл. Внимание!
Китайский иероглиф «Взаимодействие» буквально обозначает ещё и вот что:
«Разбитое керамическое изделие, соединённые половинки которого служат паролем при встрече тайных союзников».
Вот, что такое - «брак»! И вот о каких таких «половинках» идёт речь!
Всё верно.
С точки зрения непосвящённого в тайну обывателя, чашка (керамическое изделие), разбитая напополам, - это брак, вещь в банальном «хозяйстве» - уже негожая. Но Вы берите выше!
Никто и не собирается пить из такой чашки чай! Она - символ, знак, который служит тому, чтобы встреча двух тайных агентов, не знающих друг друга ни в лицо, ни по имени - состоялась.
В Древней Греции, кстати, для таких целей использовали монету, разделённую так же на две рваные неровно половины. Тоже - «брак». Разве такой монетой заплатишь на рынке зеленщику? Но не для этих целей служила грекам «поломанная» монета...
Философия «половинки»
С понятием «брак» мы разобрались. Теперь поговорим о сложной и неоднозначной философии «половинки»...
Я часто встречаю такое высказывание, ставшее сейчас сверхпопулярным: «Вторая половинка бывает у таблеток, мозгов и задницы. А я - прекрасно существующее целое».
На мой взгляд, нет ничего вреднее такой философии, если только это не юношеский максимализм, который в нужное время проходит сам собой.
Чудесный китайский образ специально разбитых кусочков (Кем? Оставим пока этот вопрос...) это образ, годящийся в готовый сюжет для хорошей сказкотерапии, он звучит как высокая и точно бьющая в цель психотерапевтическая метафора, хотя всё это не вымышлено, было на самом деле, это лишь - исторический факт.
Однако, чтобы «проникнуть» в этот сюжет о специально бракованной чашке, «войти в него», как говорят психологи, и чтобы этот сюжет на тебя повлиял, вызвал инсайт, понимание... для этого нужно понять, осознать и принять -собственную частичность и даже ущербность...
Гордыня засыпает человеку глаза, как песок во время пыльной бури. Она заставляет его чувствовать себя «целым», не нуждающимся ни в ком вообще. (Вспомните, китайский «брак» переводится как «разные виды долгого и плодотворного общения людей»)
Но вот в один прекрасный момент человек понимает, что он - всего лишь часть разбитой чашки. И более того, он радостнопонимает, что чашка эта разбилась не по оплошности, не потому, что кто-то «зазевался» или кто-то - «плохой хозяин». И что его кусок чашки, не выметут теперь с сором из избы как бесполезный никчёмный мусор, из которого нельзя теперь пить.
Он как кусок разбитой чашки должен выполнить более важную миссию - обеспечить двум Душам встречу и узнавание друг друга во тьме.
Человек понимает, наконец, что всё, что от него требуется - это выйти на дорогу и идти по ней, пока не найдутся недостающие части.
Но чтобы понять это, сперва нужно осознать, что ты сам - «недостающая до целого часть»...
Какой из кусочков - больше?
Держа в голове древнюю китайскую метафору «специально разбитой чашки-тайного пароля», можно, наконец, научиться принимать себя и окружающих (себя - в первую очередь) такими, какие они есть.
Потому что теперь вопрос: «Какой из кусочков - больше, а какой - меньше» теряет смысл.
Когда воссоединяется некогда расколотый предмет, совершенно неважно - какой из кусочков - больше, а какой - меньше.
Важно, чтобы они сложились правильно, слились.
У Вас может быть мало «достижений» и «достоинств». Вы можете быть очень-очень маленьким кусочком. Но именно Вас - самого маленького кусочка будет не хватать для того, чтобы сложить чашку.
***
Этот урок преподносит нам Гексаграмма «Взаимодействие», Гексаграмма №31.
Я недаром попросила обратить внимание на её номер.
Гексаграмма №13 - отзеркаливающая гексаграмму «взаимодействие», называется «Союзники» и учит огромному потенциалу взаимных, синхронизированных действий.
Совпадение? Или же высокий замысел?
В принципе, многие знают, что красное вино надо бы подавать к темному мясу и сырам, а белое – к светлому мясу и рыбе. Это древнее правило, конечно, актуально и по сей день. Но все же ныне, оставаясь правилом, оно перестало быть догмой. Сегодня на выбор вина к пище, без сомнения, влияет способ приготовления последней, то, какие соусы и приправы будут при этом использованы, каким будет гарнир… В общем, полет фантазии никто не отменял, в современной кулинарии он только приветствуется. Просто стоит знать, что, к примеру, вина со сложным вкусовым букетом выигрывают, если их подают с простыми блюдами. И наоборот – сложные блюда лучше комбинировать с достаточно простыми винами, хотя всегда возможны варианты.
Во время застолья часто услышишь: «Лей, лей, не жалей!». В том смысле, что, мол, наливай до краев, не жмись. В случае с вином этого делать не нужно. Ведь в бокале обязательно должно остаться место для того, чтобы вино «раскрылось» – во всей красе проявился аромат, богатство и интенсивность вкуса. Запомните: марочными белыми винами бокалы наполняют на три четверти. Легкими красными – наполовину (можно чуть больше). Выдержанных красных вообще не стоит наливать более трети бокала. Половину бокала должно занимать любое столовое вино. А вот шампанским можно наполнять бокал почти «под завязку», оставляя сантиметр-полтора до края.
Температура сервировки вина – фактор не менее, если не более важный, чем то, в какой бокал и как наливается напиток. Ведь от температуры вина в немалой степени зависит его вкус. При этом вино весьма чувствительно к резким перепадам температуры: не охлаждайте его в морозильной камере, не грейте у батареи!
Тонкостей в выборе, употреблении и хранении вина немало. Все они в один текст не вместятся. О вине и питие его издаются целые книги. Здесь – лишь основные моменты, которые, пожалуй, на начальной стадии изучения винного этикета стоит знать обязательно. Но даже эти основы кому-то, возможно, покажутся чересчур сложными. Лучше, проще, действенней (в смысле быстроты наступления опьянения) пить водку. Возможно. Каждому свое. Кстати, о «водочном этикете» мы, скорее всего, тоже скоро расскажем.
«Человек последние несколько тысяч лет постоянно пытался осмыслить окружающий Космос. Создавались разные модели Вселенной и представления о месте человека в ней. Постепенно эти представления сформировались в, так называемую, научную теорию Вселенной. Эта теория была окончательно сформирована в середине двадцатого века... На основе созданных человеком представлений об окружающей природе, создаются технологии, приборы и машины. И от того, какими они создаются – зависит и то, будет ли существовать земная цивилизация или нет. Если эти представления не правильны или не точны, подобное может обернуться катастрофой и гибелью не только цивилизации, но и самой жизни на прекрасной планете, которую, мы – люди-человеки, называем Землёй. И таким образом, из понятий чисто теоретических, представления о природе Вселенной переходят в категорию понятий, от которых зависит будущее цивилизации и будущее жизни на нашей планете. Поэтому то, какими будут эти представления, должно волновать не только философов и учёных естественных наук, но и каждого живущего человека. Таким образом, представления о природе Вселенной, если они правильные, могут стать ключом к невиданному прогрессу цивилизации, и, если они неправильные – привести к гибели и цивилизации, и жизни на Земле…»