вся жизнь игра, а люди в ней актеры...
Мне кажется нужно играть очень спонтанно,
не придумывая себе и другим жестких правил
( но и не нарушая общечеловеческие)
и будет всем счастье:)
ИЛЛЮЗИЯ +ИГРА=СУЩЕСТВОВАНИЕ
СУЩЕСТВОВАНИЕ - ИГРА=ИЛЛЮЗИЯ
СУЩЕСТВОВАНИЕ - ИЛЛЮЗИЯ = ИГРА
ИГРА+ТВОРЧЕСТВО=БОЖЕСТВЕННАЯ ИГРА!
Проснулась и подумала.....................
Главное вступить в игру, действовать спонтанно,
но с полной искренность( как дети, прекрасно осознавая,что все понарошку)
Я случайно оказалась в этом году участником игры "высшая категория".
Я сказала себе почему бы не поиграть вместе с амбициозными людьми!
Если, что крикну злому мальчику или девочке
"Да мне и не хотелось с вами, у нас тут лутчше!"
(нужно всегда уметь придумать чем твоё лутчше)
Прошла формальная стадия и наступили качественные изменения жизни!
Я даже ещё и не выиграла формально!
В чем тайна игры?
В начале нужно немножко притворится,
когда не совсем верится в выбранную роль!
Все идет немножко идет со скрипом.
Медвежонок не похож на директора школы,
а ты на королеву страны фей трав и цветов.
Но если постараться воображением, эмоциями,
ментальным и материальным поддержать!
Иллюзия вокруг начинает преображаться!
Каким то утром ты проснешься в саду,
и увидишь чашечку имбирного чая,
рукав своего кружевного платья
и маленький букетик с запиской для феи!

Боже! сколько вокруг игр - можно выбирать!
А ниже мужчина пишет про свою игру и как у него получилось!

Наше прошлое-помеха в нашем настоящем и будущем
Очень важную роль в достижении наших целей играет наш прошлый опыт, правильнее будет сказать, основную роль. Я предлагаю вам трудное, но очень действенное упражнение, которое в корне ( именно в корне ) сможет изменить вашу жизнь. Только боюсь, не каждый сможет осилить данный метод ввиду его большой трудоёмкости.
Как я уже говорил, все наши болячки родом из раннего детства, и, к сожалению, не все мы в состоянии вспомнить корневой момент события, который не даёт жить нам по сей день.
К тому же, на нас еще влияет карма наших предков.
Я раньше ни в какую не желал принимать теорию о родовой карме, но, послушав мудрых людей, занимающихся данной проблемой, и проследив события, произошедшие с моими предками, поверил в это. .....................................................
Решение придумать данное сложное упражнение пришло мне после прослушивания лекций одного профессора, который приводил убедительные доводы, основываясь на своём многолетнем опыте и опыте других исследователей в области психотерапии. Я понимаю, что можно сделать перепросмотр своей жизни, как это сделали воины, описанные Карлосом Кастанедой, но боюсь, что на это понадобится ещё одна жизнь.

Я же предлагаю просто написать самым подробнейшим образом сценарий своего прошлого воплощения. Это сценарий о том, как я жил счастливо, в благополучной семье, был абсолютно здоров, богат, прожил долгую и счастливую жизнь. О том, как помогал людям, не нажил никакой плохой кармы, а наоборот, накопил достаточно хороших поступков с запасом аж на следующую жизнь. В общем, нужно описать те качества, которые вы хотите иметь сейчас, и те события, которые хотите привлечь в эту жизнь. Если вы хотите быть богатым, то опишите, как в прошлой жизни деньги любили вас, и текли к вам рекой. Чем подробнее описание, тем лучше эффект. Писатели знают о том, что написанное ими произведение влияет на их жизнь. Актёры знают, что их роли тоже способны менять их жизни, певцы тоже в курсе того, какое влияние оказывают на них песни. Поэтому задача данного упражнения - стать и писателем, и актёром, и зрителем в спектакле « МОЯ ЖИЗНЬ». А для того чтобы этот сценарий глубоко вбить в своё подсознание, необходимо описывать свою прошлую жизнь 100 раз. Долго, но по сравнению с пересмотром, сущий пустяк. И поверьте: это стоит того. Почему я так в этом убеждён? Потому, что мне уже приходилось перепрограммировать у себя короткие промежутки своей прошлой жизни, и это работало. Ну, а такое большое и мощное воздействие на прошлое воплощение и прошлое этой жизни, я уверен, просто выбьет вас из запрограммированного восприятия действительности. Вы обретете другую, лучшую программу.
Но это ещё не всё! Теперь вам предстоит сделать то же самое, описывая уже настоящую жизнь по желаемому сценарию: начиная с самого рождения, как можно подробнее. Не беда, что на это уйдёт 6 месяцев или год. Вложенная вами в сценарий энергия даст равноценный эффект. Кстати, перед тем как написать свою 1 книгу ( а я толком даже и не знал, как мне организовать информационный винегрет в моей голове ), я описал, как буду это делать, как и где буду издавать свою книгу. Я переписывал свой сценарий 100 раз. Это был очень долгий процесс, если учесть то, что я только начал тогда учиться печатать.
Переписывал я свою цель 4 месяца, а книгу написал за 1 месяц. Как видите, это работает, и будет работать, так как нам нужно чем-то жертвовать ради своей цели. И как я уже говорил, опять же в прошлом пособии, приступайте к работе только тогда, когда создадите несгибаемое намерение пройти этот путь до конца, иначе вы его просто не осилите. Пускай будут перерывы. Вы просто не забывайте возвращаться и продолжать начатое.
ГЛАВЫ ИЗ КНИГИ "ЁЖИК В ТУМАНЕ ИЛИ ВЫХОД К ЦЕЛИ"-2
Ноэль
http://subscribe.ru/group/samopoznanie/1240545/#2285359

Как найти СВОЮ цель, отличить от НЕ СВОЕЙ?

Начните с поиска ответа на простой вопрос: «Чего я хочу?».
Не мама с папой, не дети с внуками, не государство, не начальство…

«Чего Я хочу для себя?»

Для тех, кому трудно (многие не привыкли задавать себе такой вопрос) – применяем простое упражнение. Назовем его, условно, «круги». Полезная разминка.

1. Начните с малого: «Чего я хочу сегодня на завтрак?». Не заглядывайте в холодильник в поисках того, что там осталось, и надо доесть. А подумайте:
«Чего хочется именно Вам?».
Задайте себе вопрос, и ответьте на него.

2. Когда научитесь определять свои желания на коротких отрезках, раздвиньте временные границы: «Чего бы мне хотелось сегодня?».

Всегда добираетесь одним и тем же маршрутом на работу, а сегодня выйдите на одну остановку раньше и пройдите через парк.
С удовольствием!

С осознанием того, что сейчас Вам так захотелось.

3. И опять расширяем границы: «А что бы мне хотелось сделать на следующей неделе?»
Сходить в театр/ в кино/ на рыбалку/ в гости к старому другу.
Прекрасно! Читаем газету «Афиша»/ покупаем билеты/ договариваемся с другом.
И все потому, что Вам так захотелось.

4. Круги расходятся все шире. Вы задаете себе новые вопросы:
«Чего бы мне хотелось в этом месяце? А в этом году?». Ну и самый главный вопрос:
«КАК я хотел бы прожить ЭТУ жизнь?».
Какой должна быть ВАША жизнь?

5. Запишите ответ на листе бумаги и сохраните его. Он нам еще пригодится.
Что же делать, если вы нажелали того, что непонятно, как прямо сейчас, осуществить?
А вот это – не важно! Запомните: нельзя отказываться от своих желаний!
Стремитесь! Желайте! Собственные желания – единственное, что связывает человека с реальностью. Когда пропадают все стремления и желания – исчезает и желание жить.
Желайте! Мечтайте! И все получится. Может, и не сразу, но ничего не возможного нет.
Как выбрать цель.

Первое правило.

Делаем вот что. Записываем минимум 30 желаний, какими они будут – пока не важно.

Просто садимся и пишем свои желания, мечтания, цели, стремления.

Когда запишите хотя бы 25, проанализируйте – стоит ли Вам стремиться к их исполнению.

Как? А вот как.

Действительно ли это ВАШИ желания?

Истинная цель,

ради которой стоит напрягаться, прилагать какие-либо усилия

(рано вставать/ поздно ложиться/ не спать/ не есть/ мерзнуть/ потеть/ прошибать собой стены/ сворачивать горы/ ломиться через тернии к звездам/ доставать луну с неба и т.д.)

соответствует двум условиям, двум правилам.

Правило номер раз:

1 ИСТИННОЕ ЖЕЛАНИЕ ОТНОСИТСЯ ПЕРСОНАЛЬНО К СЕБЕ

Ваше желание должно относиться к Вам лично!

Не к светлой идее всеобщего равенства и братства, не к маме с папой, не к голодающим детям Зимбабве.

Оно должно быть Вашим персональным стремлением, ориентированным только на Вас. Что это значит?

Вы должны «физически» присутствовать в своем желании/ мечте. Как физическое тело.

Как это работает?

Вам 5 лет. Раннее воскресное утро. Мама еще спит. Вы тихонько крадетесь к ней в комнату. Замечаете солнечный зайчик у нее на подушке. Забываете, что решили не шуметь. Вы поймали его! Мама просыпается, улыбается…..

Солнечный зайчик, счастье от маминой улыбки, купание в море, поездка с ветерком на красивой машине, вкусный обед в хорошем ресторане, тепло от норковой шубы, гордость за своего ребенка, выигравшего школьный турнир по шахматам.

Все это – опыт.

Наше бессознательное «понимает» только то, было пережито человеком, наш опыт. А то, чего не было, бессознательное «понять» не может,
то есть оно «понимает» только те цели, в которых присутствует наше тело.

Если же в формулировке цели тело отсутствует, то наше бессознательное «прибывает в растерянности». Получается: «пойди туда - не знаю, куда; принеси то - не знаю, что».

Поэтому, такие желания и не сбываются.

Берем наш список желаний и безжалостно вычеркиваем те из них, в которых Вас лично нет.

Это не про Вас! Не про Вашу жизнь!

Да, Вы можете достичь и этих целей. Но тогда Вам понадобится напрягаться (как именно, смотрите выше) не для себя любимого.

И Ваше бессознательное Вам, рано или поздно, отомстит. Здесь истоки всех сбоев – душевных и физических.

Ну не «желает» оно «спонсировать» чужие жизни, его «интересует» жизнь своего тела, своего носителя.

Итак, если Вы хотите, чтобы Ваше желание исполнилось относительно легко и быстро,

Вы лично должны обязательно в нем присутствовать!

Проверку на соответствие этому правилу могут не пройти самые благородные и красивые желания, например: мир на всей Земле, счастье для правнуков.

Тут надо быть честным с самим собой.

А этому нужно учиться.

«Хочу, чтобы сын хорошо учился». А где же здесь Вы?

«Хочу по 3-4 часа в день помогать сыну с уроками, и чтобы он от этого хорошо учился, и я бы этим была горда».

У такого желания, если оно честное, все шансы быть реализованным.

Это пример того, как желание можно перефразировать. Если желание честное, оставьте его в Вашем списке.

И еще один важный момент. Истинные, ВАШИ желания могут быть глупыми, смешными, иррациональными с точки зрения окружающих.

Так вот, не слушайте никого!

Это как раз, тот редкий случай, когда Вы можете сказать любому:
«Не твое собачье дело».

«Ты хозяин своей жизни! Запомнишь?» к/ф «Матрица»

И сразу ко второму –

2 ИСТИННОЕ ЖЕЛАНИЕ ДОЛЖНО ПЕРЕЖИВАТЬСЯ РАДОСТНО!

Вы представляете, что у Вас это есть – и Вам уже хорошо! Вам уже хочется!

Если это так, то Ваше желание истинно и полезно Вам.

Проверьте, пожалуйста, и убедитесь, что все, перечисленные Вами желания (мы составляли список желаний в прошлый раз), соответствуют вот этим двум критериям, этим двум правилам.

Во-первых, желание должно относиться к себе любимому.

И во-вторых, необходимо, чтобы Вы переживали его радостно.

Если одно из этих двух правил нарушено, вычеркивайте желание и забудьте о нем. Потому что, если желание не относится к Вам лично, а переживая его, Вы не испытываете радости…..

Вы, конечно, можете добиться его исполнения. И достичь этой цели. И построить космодром «Сколконур» у себя во дворе.

Но при этом, будете ощущать себя дурак дураком.

Уж лучше тогда с удовольствием выращивать капусту.

«Надо быть всегда радостным. Если радость кончается, ищи, в чем ошибся. (Лев Николаевич Толстой)как выбрать цель
http://prikladnayazhiznelogiya.ru/vyibor-celi/kak-vyibrat-tsel-vtoroe-pravilo/

По П. Колесову

Для тех, кто эту книгу читает для того, чтобы научиться достигать поставленных целей, а духовный рост его не интересует совершенно, может особо не вникать в некоторые особенности духовного становления. Просто сознание человека ещё не созрело для нужного понимания, и, как говорится, всему своё время. Ну, а тем, кто желает развиваться гармонично, данная информация поможет лучше понять себя .

Нам всем, идущим по пути развития, нужно попасть в одно и то же место. Путей тысячи, но все они ведут к одному и тому же – просветлению. Это, так сказать, ближайшая станция. Так вот, какие бы вы упражнения ни делали, какими бы практиками ни занимались, - всё это делается с одной единственной целью - достигнуть осознания. Вот единственный ключ к просветлению. Это не я придумал — это Будда сказал. По его мнению, самое основное - это осознание, а остальное само придёт. По сути, это путь к себе .
Для меня это было откровением: я искал ответ, и я его получил. Я очень долгое время не мог заставить себя заниматься пассивной медитацией. У меня не хватало терпения для устранения болтовни в голове. Для меня это было очень трудно, и вообще я не знал толком, какая от этого польза. Спустя 6 лет, мне попался замечательный документальный фильм " ДУХОВНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ», где ясно и доходчиво говорится о пользе медитации. Кстати, этот фильм очень хорошо программирует сознание - появляется желание медитировать, даже во время просмотра уже впадаешь в транс.
Теперь о нюансах. Всё есть энергия, вибрация. Как говорит Дон Хуан, каждый из нас - пучок энергии. Нет на свете одинаковых пучков, мы все разные, а значит, и пути достижения наших целей тоже разные. Отсюда вывод — нет универсальной техники достижения цели для всех и для каждого. Если бы это было не так, то уже давно каждый имел бы всё то, что хочет. Я не призываю никого отказываться от существующих техник. Я лишь говорю о том, что у каждого есть свой маленький секрет, который известен лишь ему самому, и если вы его ищете, то обязательно найдёте. И он будет работать только на вас индивидуально, до тех пор, пока вы его не раскроете. А если раскроете, тогда он уже потеряет силу. Почему потеряет? Сейчас объясню. Если вы озвучиваете то, что намереваетесь сделать, то вы уже потеряли половину той энергии, которая нужна была для осуществления задуманного. А если вы об этом сказали несколько раз, то вообще не сможете воплотить в жизнь задуманное. Живой пример - наши балаболы-депутаты со своими предвыборными программами. Поэтому я когда хочу избежать какого-либо события, я просто рассказываю об этом всем подряд. Далеко ходить не надо, наш жизненный опыт - самый лучший учитель. У каждого есть знакомые, которые много чего планируют, рассказывая об этом, но ничего у них не получается. А есть такие, которые молчат, но у них со временем то машина новая появляется, то дом новый они покупают и т.д.
Я на себе убедился, насколько велика сила молчания. Поэтому всем советую молчать о своих намерениях. А теперь поговорим о вере в успех. Всего можно добиться, если верить в это. Ну, вроде простая и понятная истина. Только вот как в это поверить-то? Не так-то и просто, оказывается. Работает всё, во что веришь. Если не веришь, то никакая, даже самая эффективная техника, не поможет. Тогда будем учиться верить в то, во что поверить трудно. Все мы ежедневно что-то делаем : едим, спим, ходим куда-то, чем-то занимаемся. Мы даже не задаёмся вопросом: как у нас это получается? Почему? Потому что все эти действия наполнены абсолютной верой. Когда мы чему-то учимся, у нас не получается поначалу. Но со временем мы начинаем обретать веру в то, что все получится, потому что это получается у всех, и мы это делаем. Значит, нам нужно в подсознание загнать программу, которая должна работать со 100 % гарантией. Начинаем с малого. Сначала визуализируем, как мы идём в ванную и чистим зубы. Проиграли всё это в голове, всё чётко, по нотам, и повторили уже с точностью в действии. Далее визуализируем, как завариваем кофе, пьём его, а потом повторяем всё в действии. После проделанной операции обязательно хвалим себя. Маг — значит, могу. Мы маги: всё, что задумаем, всё получается. Не нужно сразу замахиваться на большие проекты, потому что в случае неудачи в подсознании запишется нежелательный нам опыт, а нам это не нужно. Наша задача - привязать нашу визуализацию к прямому исполнению желаемого. Когда мы много раз это проделаем, то у нас будет абсолютная вера в то, что получаем мы то, что рисуем на внутреннем экране. Скажу сразу: эта техника работает только для терпеливых. Если хватит терпения не замахиваться на большие цели, то у вас всё получится. Для больших целей есть техники мощные, и я их вам дам.

Главы из книги "Ёжик в тумане или выход к цели"

Чтобы стать счастливым, необязательно ходить на занятия и штудировать пособия. Например, англоязычные пользователи iPhone и iPad могут за 99 центов скачать приложение Live Happy, которое советует, что и как нужно делать для счастья на протяжении дня. В основе программы – книга The How of Happiness позитивного психолога Сони Любомирски. Предложенная ею модель «пирога счастья» находит все новые подтверждения. Речь идет о факторах, определяющих субъективное ощущение благополучия у каждого из нас.

Соня Любомирски распределила их на три группы. В первую вошли внешние условия – от климата и социального окружения до финансового достатка. Вторую составили устойчивые характеристики личности, то есть наследственная склонность изначально воспринимать любое событие в позитивном либо негативном ключе. Третья группа – это результаты нашего выбора, действий, целей, которые мы ставим, и отношений, которые мы устанавливаем с другими людьми. Так вот, первые определяют наше счастье всего на 10%, вторые – на 50%, а третьи – на 40%.

Иными словами, почти наполовину наше счастье зависит от нас. И наша задача – найти правильный рецепт этих 40% «пирога». Рецепты, как ни странно, очень просты. «Если я думаю о позитивных ощущениях и воспроизвожу их, то уже чисто математически позитивного в моей жизни становится больше, – рассказывает психолог Дмитрий Леонтьев. – Это действительно смещает баланс, и этому действительно можно научиться.

Например, один из эффективных приемов – благодарить. Вспомните человека, который сделал вам что-то хорошее. Встретьтесь с ним или напишите письмо, чтобы еще раз (или впервые) выразить свою признательность. Найдите время подумать, кому и за что вы можете быть благодарны. В этом нет ничего искусственного: всегда можно отыскать в собственной жизни источники позитивных переживаний». Не менее важна и оценка происходящих событий.

В одном из исследований Сони Любомирски люди, считавшие себя скорее счастливыми (первая группа) и скорее несчастными (вторая группа), составили списки важных событий в их жизни. Затем эти списки оценили независимые эксперты, и оказалось, что речь в обеих группах идет примерно об одних и тех же событиях. Значит, счастье или несчастье зависит не от того, что происходит, но от наших оценок.

Исцеляющий оптимизм

Аллергия, инфаркт миокарда, астма, ревматизм – вот лишь некоторые из болезней, которые, по сообщениям разных авторов, могут отступить под действием позитивных мыслей пациента.
Читать далее...

Из рубрики Саморазвитие Оксаны Гафаити http://mindspace.ru/blog_id=58.html
Удивительно, насколько охотно мы отвечаем на вопрос о том, что нам нужно для счастья. Мечтательно закатывая глаза и загибая пальцы, мы начинаем перечислять, искренне полагая, что обладание названным сделает нас счастливыми. Мы часто ищем счастье вовне, а между тем, все необходимое для радости и наслаждения находится внутри нас.

"Все то, что лежит позади нас и что лежит перед нами, - мелочи по сравнению с тем, что лежит внутри нас", - Ралф Уолдо Эмерсон.

Но мы продолжаем настаивать на том, что для полного удовлетворения нам все-таки нужно кое-что еще. Сознание нехватки порождает все больше несчастных людей, не умеющих получать удовольствие от простых вещей. В их представлении счастье непременно связано с обладанием чем-то, а не с внутренним состоянием.

Порой они проделывают долгий путь лишь для того, чтобы убедиться, что желаемое - не то, что им нужно, и для того, чтобы вновь включиться в погоню за новым объектом вожделения. Поиск все новых наслаждений лишает их жизнь равновесия. А там, где нет равновесия, никогда не появятся гармония и счастье.

"Если когда-нибудь, гоняясь за счастьем, вы найдете его, вы, подобно старухе, искавшей свои очки, обнаружите, что счастье было все время у вас на носу", - Бернард Шоу.

Благодарность жизни - секрет позитивного мышления

Для обретения равновесия помимо желания важно помнить о способности ценить. Умение ценить уравновешивает состояние недостаточности. Когда мы ценим то, что имеем, мы благодарны. Нет более созидательной и могущественной силы, чем благодарность.

"Кто счастья не ценил, тот близится к несчастью", - Ибн Сина.

Счастливый человек всегда испытывает благодарность к жизни. Для этого утверждения справедливо и обратное: благодарный человек всегда испытывает счастье. Благодарность наполняет нас необъяснимой и беспричинной радостью.

Искренне повторив несколько раз слово "Благодарю", Вы почувствуете необычайный прилив энергии, все внутри Вас начнет петь и ликовать. Как видите, для радости и счастья не всегда нужны причины.

Благодарность - главный секрет позитивного мышления, открывающий путь к наслаждению и удовольствию от жизни. А того, кто благодарен, жизнь щедро одаривает.

"Что, если Вы сделали кому-нибудь подарок, но этот человек пренебрег поблагодарить Вас за это? Вы, вероятно, засомневаетесь, стоит ли делать ему подарки впредь. Так и жизнь. Для того, чтобы привлечь от нее больше благословения, Вы должны действительно ценить то, что имеете", - Ральф Марстон.

Счастливая привычка

Мы появляемся на свет с врожденным восторгом ко всему, что нас окружает. В этом легко убедиться, просто понаблюдав за малышами. С возрастом большинство из нас утрачивает эту способность и обзаводится новой привычкой: ворчать и брюзжать по малейшему поводу.

Заведите себе новую привычку - всегда отыскивать во всем что-нибудь хорошее, включите себя в игру, где Вы во что бы то ни стало находите, чему порадоваться и за что поблагодарить судьбу. Пройдет не больше двух недель, как Ваша жизнь начнет меняться к лучшему.

"Привычка замечать светлую сторону вещей стоит тысячи фунтов годового дохода", - Сэмюэл Джонсон.

Возьмите себе за правило наслаждаться тем, что раньше не замечали: радуйтесь, когда пробуете что-то вкусное, улыбайтесь солнечным лучам, восхищайтесь первым снегом, умиляйтесь смеху детей, цените каждое объятие и благодарите близких.

"Счастье на стороне того, кто доволен", - Аристотель.

Вырабатывайте в себе стремление сознательно получать удовольствие, учитесь радоваться каждой клеточкой своего тела. Когда поиск новых возможностей уравновешивается умением испытывать наслаждение, жизнь превращается в череду удовольствии, а мир начинает сиять яркими красками.

Просто закройте глаза и продлите момент наслаждения, просмакуйте каждый оттенок этого чувства, а слова благодарности сами слетят с Ваших губ.
одного султана, славившегося своей справедливостью, был визирь, который всегда ходил с улыбкой на лице, и это у людей вызывало зависть. И вот, по дворцу поползли слухи, что что-то тут не так. Доложили султану, что, мол, визирь-то шпионит в пользу другого государства. Каждый вечер он запирается в дальней комнате и сидит там, а чем занимается - неизвестно. Видать, неспроста это.

И как-то раз султан со свитой внезапно нагрянул в ту комнату. Дверь распахнули, а там пусто, только на стене висит старый трёпаный халат, весь в заплатках, да стоптанные сапоги рядом стоят.

Удивился султан, говорит визирю:

- Ты что тут делаешь? И зачем тебе это старое тряпьё?

Ответил визирь:

- Я прихожу сюда, чтобы смотреть на этот халат и эти сапоги. В них я когда-то пришёл к тебе, о, великий султан, и ты сделал меня визирем. Я вспоминаю, откуда я вышел, и сравниваю с тем, что имею сейчас. Я улыбаюсь и радуюсь тому, что имею, и жизнь кажется мне прекрасной.

Нужность быть нужной и страх стать ненужной - эти тревожные пассажиры бессменно сопровождали меня в пути, пока я не усомнилась в верности направления. Но свернуть оказалось не просто: мышление по накатанной упрямо держало меня в колее.

Пришлось резко свернуть с дорожных ухабин на тихую просеку, чтобы честно спросить себя: "Почему мне так нужно быть нужной", "Почему мне так важно оставаться полезной? И если речь о моей жизни, то при чем здесь чья-либо польза"

Природа вопросов упряма и безотказна. Задавшись вопросом, мы всегда получаем ответ. Не всегда замечаем, но всегда получаем. И никогда не знаешь, откуда его ожидать. Мне ответ пришел в виде этой притчи, случайно попавшейся на глаза:

"Как-то Лао-Цзы путешествовал с учениками, и они пришли в лес, где рубили деревья. Почти весь лес был уже вырублен, за исключением одного огромного дерева. Лао-Цзы попросил учеников узнать, почему это дерево не срубили. Они спросили лесорубов, и те ответили:

- Это дерево совершенно бесполезно. У него нет ни одной прямой ветки и так много сучьев, что оно не пригодно для изготовления мебели. Его дым вреден для глаз, поэтому на дрова его тоже не пустить. От этого дерева нет никакой пользы.

Ученики пересказали слова дровосеков Лао-Цзы, тот засмеялся и сказал:

- Будьте, как это дерево. Если вы полезны - вас срубят, вы станете мебелью в чьем-нибудь доме. Будьте, как это дерево, абсолютно бесполезны, и тогда вы вырастите в могучее дерево, и тысячи людей найдут тень под вашими ветвями.

А затем пояснил им:

- Будьте последними. Не пытайтесь доказать свою значимость. Вращайтесь в этом мире незаметно, чтобы наслаждаться, а не быть полезной вещью. Жизнь - это поэзия, а не товар на рынке.

Я не говорю, что вы не должны делать ничего полезного. Делайте полезные вещи, но помните, что настоящий опыт и величайший экстаз приходят от бесполезного. Через поэзию, любовь, медитацию.

Если вы способны делать то, что нельзя свести к товару, то величайшая радость
наполнит ваше сердце. Будьте собой и делайте свое дело. Вы здесь не для того, чтобы вас продавали".


Если вы пытаетесь быть полезным, вас используют. Если вы пытаетесь быть нужным, вас принудят и применят.

Худшее, что мы можем делать, - это принуждать себя быть нужными, чтобы доказать свое право на жизнь. Мы и так его заслужили. В мире нет ничего ненужного. А потому нам не нужно быть нужным. Нам нужно просто быть.

Возможно, вам, как и мне, об этом никто не сказал. Ведь от вашей полезности наверняка кому-то есть польза. Оглядитесь. Остановитесь. Обернитесь к себе. Не забыли ли вы о себе? Не сбились ли с ритма своего сердца?

Пока не загнали себя до без сознания, осознайте, что жизнь движется в две стороны - навстречу себе и от себя, в угоду кому-то. Выбирайте полосу, созвучную вашему сердцу, а не чьим-то призывам.http://mindspace.ru/blog_id=732.html

Будет ваш спутник жизни олигархом или нет, конечно, во многом зависит от него самого. Но очень большое значение имеет и женщина рядом с ним

«Шерше ля фам» - говорят французы. И недаром. Ля фам может помочь мужчине вырасти, и она же способна низвергнуть его в пучину неудач. Потенциальные рокфеллеры и в жены подсознательно выбирают девушек, способных их вдохновлять на обогащение. К примеру, как-то в интервью глянцевому журналу Игорь Крутой рассказывал, что своими успехами обязан нынешней жене. До нее он о таких высотах не мечтал. И про Бориса Березовского судачат, что он стал олигархом под влиянием второй супруги. А до этого был бедным преподавателем без особых перспектив.

Но перейдем к конкретике. Для начала разберемся, какие дамы способны принести удачу в делах.

«Жертва» сама растит тирана
Фундамент, на котором строится семейное благополучие, - это баланс «брать-давать». Женщины с этой точки зрения делятся на три типа.
Первая категория - привыкшие давать. Они занимают позицию жертвы, которая отдает все, разрешает сесть себе на шею и пользоваться собой, а потом плачется, как ей тяжело жить. Жертвам мало что перепадает в ответ. Они не умеют просить и принимать что-то от других. Это своего рода гордыня, чтобы показывать, какая она сильная и сколько может всего вынести. Если ей кто-то что-то дарит хорошее, ей неловко. Если кто-то хвалит, теряется и возражает. Не умеет претендовать на награду за свои подвиги. Неспособна даже поговорить с начальником о повышении...

Мужьям жертвенных женщин тяжело ­преуспеть. У них подспудное чувство вины за то, что их жена несчастна, и они подсознательно будто стараются сами себя за это наказать. Нет энергии что-либо делать, созидать. К тому же спутники жизни таких дам легко превращаются в домашних тиранов. Ведь женщины-«жертвы» не уважают мужчин. Попросить что-то нормально у мужа не могут. К примеру, вместо того чтобы уточнить, мол, не эти розы мне нравятся, а вон те пионы, начинают пилить: ты придурок, мне ж пионы нравятся. И вообще, ты мне всю молодость испортил... В результате не получают ни того ни другого. А то и вообще допиливаются до того, что получают только по шее. И это соответствует ее картине мира, в которой она гордо несет крест мученицы.

Акулам легко изменяют
Вторая категория - привыкшие хапать - «Все мне, мне!». Это позиция «хищницы». Она не умеет давать, зато стремится брать. Такая дамочка умеет мастерски манипулировать мужчиной. В отношениях на первое место ставит материальную составляющую.
Читать далее...

Гармония - это философско-эстетическая категория, означающая целостность, слитность, закономерную связность всех частей и элементов формы, т.е. это высокий уровень упорядоченности многообразия и соответствие частей в составе целого, отвечающего эстетическим критериям совершенства и красоты.
Цветовая гармония - это сочетание отдельных цветов или цветовых множеств, образующие органическое целое и вызывающие эстетическое переживание.

Цветовая гармония в дизайне представляет собой определенное сочетание цветов с учетом всех их основных характеристик, таких как
- цветового тона;
- светлоты;
- насыщенности;
- формы;
- размеров занимаемых этими цветами на плоскости, их взаимного расположения в пространстве, которое приводит к цветовому единству и наиболее благоприятно эстетически воздействует на человека.

Признаки гармонии цвета:
1) Связь и сглаженность. Связующими фактором может быть: монохромность, ахромотичность, объединяющие подмеси или налеты (подмесь белого, серого, черного), сдвиг к какому-либо цветовому тону, гамма.
2) Единство противоположностей, или контраст. Виды контраста: по яркости (темное-светлое, черное-белое и т.д.), по насыщенности (чистые и смешанные), по цветовому тону (дополнительные или контрастные сочетания).
3) Мера. Т.е. в композицию, приведенную к гармонии нечего добавить и убрать.
4) Пропорциональность, или соотношение частей (предметов или явлений) между собой и целом. В гамме - это подобие отношений яркостей, насыщенности и цветовых тонов. Рассмотрим соотношение площадей цветовых пятен:

1 часть светлого поля — 3-4 части темного поля;
1 часть чистого цвета — 4-5 частей приглушенного;
1 часть хромотического — 3-4 части ахромотического.

5) Равновесие. Цвета в композиции должны быть уравновешены.
6) Ясность и легкость восприятия.
7) Прекрасное, стремление к красоте. Недопустимы психологически негативные цвета, диссонансы.
8) Возвышенное, т.е. идеальное сочетание цветов.
9) Организованность, порядок и рациональность.

Классическая гармония должна избегать сочетания цветов в среднем интервале круга: Оранжевый-Зеленый, Фиолетовый-Голубой, Пурпурный-Оранжевый; эти цвета и не близкие и не далекие, они, по мнению Гете, не имеют ясности выражения. Классическое сочетание цветов по Гете:
гармонично сочетаются Оранжевый-Синий, Желтый-Фиолетовый, Красный-Зеленый;
бесхарактерное сопоставление: Желтый-Оранжевый, Оранжевый-Красный, Красный-Фиолетовый, Фиолетовый-Синий;
негармоничное сочетание: Желтый-Зеленый, Зеленый-Синий.

Сочетание цветов с позиции декоративности. Гармония всегда выше и шире понятия "декоративности". Декоративность можно охарактеризовать как некий максимум эстетического качества. С позиции декоративности традиционно гармоничной триадой цветовой гаммы являются Красный, Белый, Черный.

Принципы гармонии цвета
Несмотря на то, что ни одно цветовое сочетание не является универсальным можно определить несколько принципов, способных облегчить создание сбалансированной композиции.

1. Тщательно подбирайте цвета для композиции. Лучше использовать небольшое количество цветов, чем перенасытить дизайн цветом. Определите разумные на ваш взгляд лимиты для каждого конкретного случая. Использование чрезмерного количества оттенков разных цветов - признак любительского дизайна.

2. Если вы хотите выделить какую либо область вашего дизайна - используйте цвет, который не встречается больше нигде в композиции. Это позволит привлечь внимание к данной области. Повторение цвета в разных областях дизайна, напротив, приближает цвет к фону, делает его неспособным привлекать внимание. Поэтому лучше, чтобы в композиции присутствовал уникальный цвет, который не встречается больше нигде в данном дизайне.

3. Существуют надежные, "объезженные" цветовые аккорды - так, например, хорошо сочетаются теплые и холодные цвета.

Экспериментируйте с различными вариациями вашего дизайна - сделайте выбор между динамичностью и мягкостью сочетаний. Динамичная гармония характеризуется сильным контрастом, способна привлечь внимание, в буквальном смысле "заряжает энергией". Мягкие сочетания, напротив отличаются слабой контрастностью цветов, что обеспечит ровное, однозначное восприятие композиции. Конечно же, ваш выбор будет обусловлен прежде всего поставленной задачей - реклама современной одежды может быть динамичной, даже вызывающей, в то время как реклама туалетного мыла, например, должна быть плавной, мягкой.Примеры гармоничных и несбалансированных сочетаний

ХАОТИЧНОСТЬ - Слишком много цветов. Баланс данной композиции нарушен.

ГАРМОНИЧНОСТЬ - Тщательно подобранные чистые цвета и сильные яркостные контрасты обеспечивают гармоничное сочетание.

МОНОТОННОСТЬ - Все цвета приглушены, значения яркости почти одинаковы. Гармония требует наличия контраста.

ГАРМОНИЧНОСТЬ - Сочетание приглушенных и насыщенных цветов, близких по яркости создают мягкую, плавную гармонию

Принципы динамичной гармонии

1. Прежде чем определить окончательное цветовое решение композиции - проанализируйте его полутоновой вариант. Это позволит вам определить отношения темных и светлых областей композиции и решить, где необходима контрастность, а где она будет лишь отвлекать зрителя.

2. Достигнуть динамизма вам помогут цвета с насыщенные цвета и четкие яркостные контрасты. Так, для фона вы можете выбрать неяркие цвета приглушенных оттенков, а для объектов переднего плана подойдут насыщенные цвета с высокими показателями яркости. Причем если основой дизайна является текст желательно использовать максимально возможный контраст по яркости. Это обеспечит его удобочитаемость.

3. Не следует злоупотреблять цветом. Практически в любом случае более выгодным будет сочетание минимального количества цветов. Лучше уделите больше внимания более тщательному подбору цветов. Это как раз тот случай, когда "лучше меньше, да лучше". Переизбыток цветов - распространенная ошибка начинающих дизайнеров, имеющих тенденцию к созданию сочетаний подобных приведенной в качестве примера. Подобный дизайн раздражает, рассеивает внимание, напоминает мелодию расстроенного музыкального инструмента.

4. В поиске инновационных цветовых решений не стесняйтесь заимствовать цветовые сочетания, которые встречаются в природе. Природные цветовые сочетания, полученные "путем проб и ошибок" оптимальны и обеспечат естественное восприятие дизайна.

Принципы мягкой гармонии
1. Также как и в случае динамичной гармонии создайте полутоновую копию вашей графики. Проведите корректировку цветов по яркости. В данном случае яркостные характеристики фона и больших объектов переднего плана должны быть максимально приближенными друг к другу, почти одинаковыми, а градации мягкими и незаметными.

2. Определите с помощью цвета доминантные области вашей композиции. В случае мягкой гармонии следует использовать приглушенные оттенки с невысокой насыщенностью. При этом чем больше цветов вы используете, тем ближе должны быть их значения яркости.

3. Создайте акценты с помощью контраста по яркости. Небольшое количество более темного или светлого цвета позволит избежать монотонности вашей композиции, создаст визуальный интерес.

4. Создайте акценты с помощью небольших областей насыщенного цвета. Цвет этого акцента должен быть более насыщенной версией использованных ранее в композиции приглушенного цвета. Подобный контраст несомненно оживит ваш дизайн.

Уход за кожей по расписанию: узнайте свой график красоты! Оказывается, для сохранения молодости кожи лица очень важно правильно выбирать время ухода за собой – и в домашних условиях, и в салоне красоты. Дело в том, что кожа лица – как сухая кожа, так и жирная кожа – живет по своему ритму, а значит, в разное время суток она будет по-разному реагировать на определенные процедуры, будь то очищение, пилинг, мезотерапия или массаж лица. 5–6 часов. Даже если вы еще спите, организм уже готовится к пробуждению. Активизируются его защитные функции. Вы наверняка замечали, что, когда встаешь в столь ранний час, мешки под глазами бывают больше, даже если вы вечером не употребляли никакой жидкости. Виной этому утренний скачок гормона кортизола, вызывающий отеки. Не волнуйтесь, потому что через час его уровень снизится и отеки уменьшатся. 6–7 часов. Если вы проснулись, то не валяйтесь в постели, а бегом в душ! Чем дольше вы нежитесь под одеялом в эти ранние часы, тем хуже лимфообращение, тем больше вероятность, что утренние отеки долго не уйдут. 7–8 часов. В это час кожа довольно капризна, поэтому дневной крем лучше наносить до 7:00 или уже после 8:00. И уж тем более не стоит делать в столь ранний час никаких серьезных косметических процедур! 8–10 часов. Кровоснабжение кожи усиливается, поэтому в это время она активно впитывает все полезные вещества. Так обеспечьте ее ими! Самое время нанести крем, а если не надо идти на работу можно заняться своей внешностью более глобально. Примерно до 11 часов утра восприимчивость кожи к уходу и косметическим процедурам будет максимальна, так что не теряйте времени! Массаж лица, питательная сыворотка, лифтинг-маска в это время окажутся очень кстати. А вот в баню или сауну в это время лучше не ходить, так как кожа может покраснеть от высокой температуры, а эта краснота долго не будет проходить. Также будьте осторожны с макияжем! Утром кожа более бледная (виноваты в том опять же колебания гормонов), а если вы к тому же краситесь при электрическом свете, то днем ваш мейк-ап может показаться слишком ярким. 10–12 утра. Идеальное время для массажа как лица, так и тела. Если ваша кожа склонна к жирности – держите наготове матирующую пудру. В это время сальные железы работают наиболее активно, поэтому лицо начинает блестеть. Одновременно повышается активность обитающих на коже бактерий (а они есть у всех, однако неприятности доставляют только обладателям проблемной кожи). Поэтому держите под рукой антисептический лосьон и маскирующий карандаш, чтобы прыщи не портили настроение. 12– 15 часов. Кожа устала и хочет отдохнуть, в это время суток она выглядит совсем «не айс». Воспользуйтесь тонизирующим спреем, но сильно не усердствуйте с уходом. После полудня все процессы в организме замедляются, кровь отливает от лица, обмен веществ в клетках кожи уменьшается, морщины становятся заметней. Сейчас вы выглядите не лучшим образом, так что хорошенько подумайте: стоит ли назначать на обеденный перерыв романтические свидания? Не следует записываться в обед и на какие-либо косметические процедуры, кроме расслабляющего массажа. Зато это время можно провести с пользой, отправившись в парикмахерскую. Между 13 и 15 часами волосы меньше электризуются и вообще ведут себя очень послушно, охотно поддаваясь стрижке и укладке. 15–17 часов. Время максимальной мышечной активности. В это время кожа также настраивается на восстановление после полуденного отдыха и детокс, так что можно отправиться в баню или сауну или забежать на часик в спортзал. А вот записываться на какие-либо косметические процедуры, кроме лимфодренажного массажа или детокс-масок пока не стоит: кожа просто оттолкнет все полезные компоненты, а деньги будут выброшены на ветер. 17–19 часов. Восприимчивость кожи снова максимальна. Это идеальное время для ухода за собой в салоне и косметических процедур – массажа лица, мезотерапии, пилингов, ботокса и пр. Все они дадут отличный результат. Также в эти два часа уменьшается болевая чувствительность, так что можно смело отправляться на чистку лица, коррекцию бровей или восковую эпиляцию. 19–20 часов. Сейчас коже нужно очищение. Если вы как раз вернулись домой с работы, то быстрее снимайте макияж и делайте очищающую маску. Еще хорошо будет расслабиться в СПА, поплавать в бассейне, посетить баню или сауну. Также в этот час клетки кожи активно поглощают кислород – прогуляйтесь в ближайшем парке. Однако будьте осторожны с новыми косметическими средствами, так как в это время кожа наиболее чувствительна. 20–21 час. Активность всех процессов в организме начинает снижаться, он настраивается на сон. Вы еще не сняли макияж? Поспешите, ведь желательно нанести ночной крем до 21 часа: тогда кожа извлечет максимум пользы из его активных компонентов. Причем сделать это надо минимум за полчаса до сна. Если вы нанесете его непосредственно перед тем, как лечь в постель, то он не успеет впитаться, а часть полезных веществ будет «ухаживать» за вашей подушкой. Не слишком ли это расточительно? 21–23 часа. Клетки кожи делятся и восстанавливаются максимально активно, она получает максимум из полезных компонентов, содержащихся в ночном креме. Вот почему сон до полуночи называют еще сном красоты! Какие методы ухода за кожей лица показаны нам утром, днем и вечером? Узнаем об этом из следующего материала!

Факты о человеческой жизни: на что мы тратим наше время? Каждый из нас когда-нибудь задавал себе вопрос: на что уходит моя жизнь, не трачу ли я ее на пустяки, пропуская мимо внимания действительно важные вещи? Чтобы ответить на этот вопрос, давайте, рассмотрим всего лишь одиннадцать составляющих жизни современного городского жителя. Посмотрите, на что уходит львиная доля вашего времени, причем, часто помимо вашей же воли! Возможно, после прочтения этой статьи вы сделаете вывод о том, что пора изменить образ жизни, чтобы перестать быть механизмом с определенным набором функций и повторяющихся действий, а начать, наконец, быть Человеком – центром Мироздания и Творцом собственной судьбы. Далее на сайте

Утро НЕспящей красавицы: 10 причин рано вставать Кто рано встает, тому и Бог подает, гласит старая пословица. А вот Бенджамин Франклин говорил, что тот, кто рано встает, будет здоровым, богатым и мудрым. Пожалуй, это веская причина просыпаться с петухами. Однако если вы деловая женщина и вынуждены работать круглые сутки, имеет полное право поваляться в постели до полудня в законный выходной. Ведь для раннего пробуждения должна быть веская причина, и у каждого она своя: вкусный и полезный завтрак, фитнес дома или хороший секс по утрам – что выберите вы? Далее на сайте

Меню на неделю: пять шагов к порядку и стройной фигуре Каждой деловой женщине знакома ситуация, когда, придя домой после работы, задаешься вопросом: что приготовить на ужин и как можно быстрее? Как правило, в подобных случаях в ход идет «тяжелая артиллерия» в виде макарон и замороженных полуфабрикатов. Стоит ли удивляться, что занятия в фитнес-клубе не приносят желаемых результатов в виде тонкой талии и подтянутых ягодиц? Попробуйте планировать свое меню заранее! Составив список блюд и необходимых для них продуктов на неделю вперед, вы не только позаботитесь о своем здоровье, но и сэкономите Каждой деловой женщине знакома ситуация, когда, придя домой после работы, задаешься вопросом: что приготовить на ужин и как можно быстрее? Как правило, в подобных случаях в ход идет «тяжелая артиллерия» в виде макарон и замороженных полуфабрикатов. Стоит ли удивляться, что занятия в фитнес-клубе не приносят желаемых результатов в виде тонкой талии и подтянутых ягодиц? Попробуйте планировать свое меню заранее! Составив список блюд и необходимых для них продуктов на неделю вперед, вы не только позаботитесь о своем здоровье, но и сэкономите драгоценное время.Меню на неделю. Шаг первый Выделите время на неделе, когда вы сможете заниматься составлением списка блюд на следующую неделю. В первое время это может занять от часа до двух часов, но дальше вы будете справляться гораздо быстрее. Меню на неделю. Шаг второй Составьте список любимых блюд вашей семьи. Постарайтесь учесть вкусы и предпочтения каждого домочадца, в пределах разумного, конечно. Список блюд должен соответствовать трем критериям: • блюда должны быть любимыми и желанными для вашей семьи; • блюда должны быть достаточно просты в приготовлении; • блюда должны быть дружественны семейному бюджету. (Возможно вы так же захотите добавить сюда еще несколько критериев) Меню на неделю. Шаг третий На основе составленного списка рассортируйте блюда на категории: первые блюда, гарниры, салаты, закуски, мясные блюда, рыбные и т.д. Составьте столько категорий, сколько вам будет нужно. Также на этом этапе стоит задуматься над составлением меню по случаю неожиданного прихода гостей. Чтоб избежать лишнего стресса, всегда держите это меню на видном месте. Меню на неделю. Шаг четвертый Итак, вы уже сформировали список блюд, которые предпочитает ваша семья. Теперь стоит приступить к составлению списка блюд на следующие семь дней. Постарайтесь на этом этапе не торопиться, а тщательно все продумать, когда и какие блюда вы будете готовить, на сколько дней хватит определенного блюда, чем его можно будет разнообразить на следующий день. Меню на неделю. Шаг пятый Настало самое время составить список необходимых продуктов. Основываясь на уже имеющейся информации, это будет несложно. К закупке продуктов можно подойти по-разному, можно закупить все необходимые продукты в оптовый супермаркет за одно посещение, а можно лишь докупать необходимые продукты по мере возможности. Оптимальным решением будет все-таки первый вариант, так как он значительно сэкономит ваше время и деньги. Продукты куплены, меню составлено, теперь осталось только придерживаться уже намеченного плана. И напоследок несколько советов Держите ваше недельное меню всегда на виду, а также выделите еще один лист, где вы будете записывать свои пожелания на следующую неделю. Нет нужды придерживаться всегда одного и того же списка блюд, разбавляйте его новыми кулинарными экспериментами, но не чаще одного-двух блюда в неделю, так как есть большая вероятность, что эти блюда приживутся в вашей семье. А сэкономленное время посвятите себе, вы это заслужили! Меню на неделю. Шаг первый Выделите время на неделе, когда вы сможете заниматься составлением списка блюд на следующую неделю. В первое время это может занять от часа до двух часов, но дальше вы будете справляться гораздо быстрее. Меню на неделю. Шаг второй Составьте список любимых блюд вашей семьи. Постарайтесь учесть вкусы и предпочтения каждого домочадца, в пределах разумного, конечно. Список блюд должен соответствовать трем критериям: • блюда должны быть любимыми и желанными для вашей семьи; • блюда должны быть достаточно просты в приготовлении; • блюда должны быть дружественны семейному бюджету. (Возможно вы так же захотите добавить сюда еще несколько критериев) Меню на неделю. Шаг третий На основе составленного списка рассортируйте блюда на категории: первые блюда, гарниры, салаты, закуски, мясные блюда, рыбные и т.д. Составьте столько категорий, сколько вам будет нужно. Также на этом этапе стоит задуматься над составлением меню по случаю неожиданного прихода гостей. Чтоб избежать лишнего стресса, всегда держите это меню на видном месте. Меню на неделю. Шаг четвертый Итак, вы уже сформировали список блюд, которые предпочитает ваша семья. Теперь стоит приступить к составлению списка блюд на следующие семь дней. Постарайтесь на этом этапе не торопиться, а тщательно все продумать, когда и какие блюда вы будете готовить, на сколько дней хватит определенного блюда, чем его можно будет разнообразить на следующий день. Меню на неделю. Шаг пятый Настало самое время составить список необходимых продуктов. Основываясь на уже имеющейся информации, это будет несложно. К закупке продуктов можно подойти по-разному, можно закупить все необходимые продукты в оптовый супермаркет за одно посещение, а можно лишь докупать необходимые продукты по мере возможности. Оптимальным решением будет все-таки первый вариант, так как он значительно сэкономит ваше время и деньги. Продукты куплены, меню составлено, теперь осталось только придерживаться уже намеченного плана. И напоследок несколько советов Держите ваше недельное меню всегда на виду, а также выделите еще один лист, где вы будете записывать свои пожелания на следующую неделю. Нет нужды придерживаться всегда одного и того же списка блюд, разбавляйте его новыми кулинарными экспериментами, но не чаще одного-двух блюда в неделю, так как есть большая вероятность, что эти блюда приживутся в вашей семье. А сэкономленное время посвятите себе, вы это заслужили!

Психологи говорят, что лень – это защитный механизм, который срабатывает тогда, когда у человека просто не остается сил на активную жизнедеятельность. Более того – мнение тех же психологов – лень нельзя приравнивать к бездействиею. В приступах лени у человека на подсознательном уровне могут вызревать идеи, которые в один прекрасный момент выплеснутся наружу фонтаном творчества. Итак, что же такое лень, и стоит ли с ней бороться, а если и стоит, то как именно, – узнайте из следующей статьи.

Как бороться с ленью

Я хочу рассказать о своем способе борьбы с ленью. Чтобы его применять, не нужна сила воли, не нужен особый склад ума, обладание энтузиазмом, отсутствие депрессии, шило в заднице, курсы НЛП и монастырь Шаолиня. Достаточно лишь совершить действия, на которые способен даже самый ленивый человек на свете. Прежде чем перейти к делу, я развею два мифа, связанные с понятием «лень». Два мифа, мешающие миллионам людей перестать лениться.

Первый миф такой – лень считают чем-то независящим от человека, неотъемлемой и неустранимой чертой характера. Это полная чушь. Лень – это всего лишь определенные шаблоны поведения, привычки. А привычки можно менять.

Второй миф заключается во фразе «Лень – это когда я ничего не делаю». Это тоже полная чушь. Потому что, когда человек говорит «я ленюсь», он не ничего не делает, а:

1. Ест.
2. Смотрит телевизор.
3. Слушает музыку.
4. Смотрит кино.
5. Бродит по интернету.
6. Играет в компьютерную игру.
7. Читает книги.
8. Валяется на диване.
9. Болтает, гуляет или выпивает с друзьями и соседями.
10. И т.п.

Все это – действия. Другое дело, что, когда эти действия начинаются отнимать по шесть часов в день, они начинают мешать жизни. Поэтому более верным определением будет следующее: «Лень – это бесполезные действия».

А теперь собственно метод. Он заключается в одной-единственной фразе: «Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать».

Как же применяется этот метод? Допустим, вам надо совершить какое-то действие. Вы решаете, что начнете этим заниматься в 11:00 и будете им заниматься последующие два часа (до есть до 13:00). В 11:00 вы начинаете бороться с ленью, а именно – ничего не делать. То есть вы прекращаете все перечисленные в списке выше дела.

Вообще перестаете что-либо делать. Просто сидите или стойте в комнате. Лежать не надо, это приведет организм в состояние сна. Вскоре вы почувствуете, что можете приняться за работу. В голове наступит прояснение – что прямо сейчас надо сделать. И вы начнете это делать.

Сразу страхую от возможной ошибки – чтобы приниматься за работу, достаточно знать ближайшее действие. Не нужно представлять весь объем работы. Если первый шаг – нажать кнопку «Пуск», нажмите кнопку «Пуск», даже если не знаете, каким будет следующее действие (или не хотите его совершать).

После того как нажмете, вскоре и вспомните, и захотите. Если же во время работы вы снова почувствуете приступ лени – опять прекращаете что-либо делать. И вскоре снова вернетесь в работоспособное состояние.

Это все. Это способ можно применять в любое время для любых дел. Повторяю – ничего больше делать не нужно. Не нужно убеждать себя, что надо работать. Не нужно «совершать над собой усилий». Не нужно, более того – нельзя давить свои мысли.

Мыслям надо позволить течь свободно и в любую сторону. Если работу прерывает «поток сознания» – это не страшно, самый длинный из таких «потоков мыслей» длится семь минут. И прекращается, нередко одарив вас полезной идеей.

И напоследок замечу, что вы можете начать применять этот способ не в 11:00, а прямо сейчас. Просто прекратите что-либо делать.

Ароматические масла для восстановления душевного равновесия.

В наше нестабильное время, когда мы настолько привыкаем к стрессовым ситуациям, что даже уже не обращаем внимание на состояние наших нервов, нам как никогда необходимо уравновесить отрицательные эмоции на начальной стадии, чтобы через некоторое время тревожное состояние и нервозность не перешли в депрессивные состояния. Ароматерапия предлагает превосходные средства для решения этих проблем. Она использует успокаивающие и бодрящие эфирные масла, представляющие убедительную альтернативу антидепрессантам и другим химическим препаратам. Эти масла могут снимать нервное напряжение и одновременно стимулировать мозг, помогая восстановить внутреннее равновесие и самоконтроль. Поэтому при постоянной психологической нагрузке и нервном утомлении рекомендуется применять успокаивающие и бодрящие эфирные масла: базиликовое (бодрящее), бергамотовое (бодрящее), гераниевое (расслабляющее), лавандовое (успокаивающее), неролиевое (седативное), сандаловое (успокаивающее).

Эти масла можно применять как отдельно, так и в сочетании с другими эфирными маслами. Для лечения подобных состояний рекомендуется сочетание базиликового, неролиевого и сандалового масел. 5 капель каждого из этих масел смешать с одной столовой ложкой растительного масла. Это хорошо для ванны, а с двумя столовыми ложками - для массажа. Любое из этих масел можно использовать в аромалампе или любым другим способом: 2-3 капли испарить в помещении.

При стрессе помогают регулярные ванны с маслом лаванды, мелиссы, нероли, розы или розмарина.

Приятное избавление от головных болей даст холодный компресс с лавандой или гераниевым маслом. Добавьте 5 капель одного из этих масел в миску с теплой или холодной водой, намочите полотенце, отожмите и положите на лоб. Если головная боль в затылочной части - наложите компресс с сандаловым маслом на шею.

Эфирные масла также помогут предотвратить наступление депрессии - они поднимут настроение и активизируют нервную систему. Основные бодрящие масла: бергамотовое, кипарисное, розмариновое, шалфейное.

Успокаивающие масла: гераниевое, жасминовое, лавандовое, неролиевое, пачули, розовое, сандаловое, иланг-иланговое.
Читать далее...

Александр Айнетдинов Православные иконы
6 мая в Сербии празднуют «Джурджевдан», день святого Георгия. Для многих
сербов – это семейный праздник. Мы с женой решили подарить родителям икону
святого Георгия, написать копию. Заказали в монастыре доску и… в процессе
написания иконы я снял все процессы на фотокамеру. Предлагаю познакомиться с
технологией написания иконы.

Для того, чтобы писать на доске, ее требуется подготовить – залевкасить, т.е.
нанести специально приготовленный грунт – левкас. Делается он из мела и клея. В
России клей изготавливают из желатина, а в Сербии из заячего туткала (что это
такое я не знаю до сих пор, возможно клей из заячих костей). Туткало выглядит
как желатин, его также надо распустить в воде на водяной бане. Через некоторое
время, после нагревания, получится клей, которым проклеивается вся доска, с
предварительно процарапанной макетным ножом, лицевой поверхностью (для лучшего
скрепления с паволокой, паволока – ткань клеящаяся на поверхность доски).

Пока паволока не просохла, по периметру внутренней части доски делаются
прорези, чтобы не осталось воздуха и ткань приклеилась максимально плотно.

После этого доске надо хорошенько просохнуть. В это время можно приготовит
левкас. В готовый клей в определенных пропорциях добавляется мел, емкость в
которой делается левкас должна стоять на водяной бане, чтобы левкас нагрелся, но
не закипел. Левкас бывает разной консистенции, в Сербии делают жидкий и наносят
его кистью (в России левкасят мастехином, густым, желеобразным левкасом). Когда
грунт станет теплым, можно начинать процесс.Таким образом, наносится не менее 10 слоев (в данном случае 14), с
обязательной просушкой. Когда нанесено достаточное количество слоев левкаса,
доску нужно зачистить наждачной бумагой до максимально ровной и гладкой
поверхности, чтобы можно было писать.

На готовую доску надо нанести рисунок. В данном случае копировалась
новогородская икона. Сначала образ рисуется на бумаге, а затем рисунок
переносится на доску.

Затем он усиливается черным цветом (темперой) и делается графья. Графья –
тонко процарапанная линия, повторяющая рисунок, делается для того, чтобы при
письме всегда читался рисунок (часто краски бывают кроющие, через которые не
виден рисунок).
Следующий этап – подготовка необходимых участков под позолоту. В данном
случае позолоченными будут нимб и поле по периметру иконы. Технология следующая
- повехность полируется, на нее наносится щелак для того, чтобы не провалился
левкас. Затем наносится желтая эмаль, чтобы дать золоту густоту и насыщенность.
Сохнет эмаль сутки, после этого наносится прозрачный лак, а когда он высохнет
(еще сутки), участки мажутся морданом, специальным составом, на который (через
12 часов) клеится сусальное золото.

Теперь можно наносить сусальное золото. Оно продается в книжечках, чаще всего
8х8 см, по 20-25 листов. Наносится оно тонкой, специальной широкой кистью с
длинными волосками. Сначала лист кладется на бархатную подушечку и режется
отполированным ножом на необходимые куски, затем на него накладывается кисть, к
которой золото липнет и сразу переносится на доску. Делать это все приходится
буквально затаив дыхание, т.к. золото очень тонкое.

Следующий этап – подготовка эмульсии и красок. В иконописи используются как натуральные, природные пигменты, так и темпера, которая продается в художественных салонах. Я пользуюсь и теми, и другими. Натуральные покупаю у геологов, работать с ними сложнее, но они дают иконе неповторимое свечение. Все пигменты необходимо перед работой тщательно растереть с яичной эмульсией. Эмульсия изготавливается из яичного желтка, предварительно аккуратно взятого из яйца. Желток моется, надрезается и выливается в емкость. Затем к нему добавляется пиво, в пропорциях 1 желток – полскорлупы пива.

Далее на матовом стекле курантом перетираются все пигменты. Стекло и курант я делаю сам. Стекло просто шкурится грубой наждачкой, а курант я делаю из маленького обрезка черенка лопаты, приклеенного суперклеем к предварительно обточенному бруску мрамора. На стекло сыпется немного пигмента, добавляется эмульсия и растирается до однообразной массы. Затем готовая краска аккуратно переливается в баночку из-под фотопленки.

Когда все необходимые работы по подготовке доски к письму закончены, можно приступать непосредственно к написанию иконы. Начинать нужно с молитвы. Затем уже брать в руки кисть. Вот как выглядит раскрытая икона:

Первый этап – роскрыш, т.е. раскрывание, раскладка всех цветов на доску, как основных, так и подложек (под некоторые цвета предварительно наносится цвет – подлоджка). Следующий этап либо проработка одежд, либо антуража(горок, архитектуры и т.д.).

Затем прописывается все остальное – горки, конь, змей и т.д.
Когда все написано, можно приступать к написанию личного – ликов, рук, ног. Теперь остается обвести рамку и сделать надписи и икона почти готова.

Последний этап – покрытие иконы защитным слоем. В старину и сейчас многие используют олифу, но от нее икона приобретает желтовато-коричневый оттенок, к тому же олифа может лечь пятнами. Поэтому некоторые иконописцы используют копаловый лак из натуральных смол. Лак в небольшом количестве выливается прямо на икону и затем рукой аккуратно растирается по всей поверхности. Когда он впитается, убираются излишки и икона фикается (название от характерного звука «фик»), т.е. рукой выравнивается тонкий слой лака и убираются возможные соринки, ну и создается матовый оттенок.

Сайт автора статьи: http://www.hiero.ru/Alik [2]

Article printed from Православие и мир: http://www.pravmir.ru

URL to article: http://www.pravmir.ru/kak-pishetsya-ikona/

URLs in this post:

[1] Продолжение следует…: http://www.pravmir.ru/article_1044.html

[2] http://www.hiero.ru/Alik: http://www.hiero.ru/Alik

Интернет-журнал ETODAY — Бумажные цветы для Perrier-Jouët
Художница Джо Линн Алькорн (Jo Lynn Alcorn) придумала прекрасный креатив для кампании Perrier-Jouët в рамках празднований 200-ой годовщины знаменитого дома шампанского, основанного в 1811 Pierre-Nicolas-Marie Perrier и Adele Jouët. Она создала бумажные фрески, воссоздающие великолепные цветочные миры. Все - ручная...

Явления Ангелов в житиях святых
Всю жизнь наш Ангел-Хранитель незримо присутствует рядом с нами, только в редких и исключительных случаях мы можем видеть его. Всегда неожиданный и чудесный образ явления Ангелов-Хранителей подтверждает их сверхчеловеческую, духовную природу. Для явления своему подопечному Ангел-Хранитель часто принимает образ человека, оставаясь при этом бесплотным. Чаще всего Ангелы-Хранители являлись святым мученикам при их страданиях, чтобы укрепить их в этом подвиге.

Онуфрию Великому – раннехристианскому святому, египетскому пустыннику явился окруженный светом его Ангел-Хранитель: «Я - Ангел, от самого рождения твоего хожу с тобой, приставлен хранить тебя. Служи Богу, и я не отступлю от тебя». Ангел-Хранитель Онуфрия Великого целых тридцать лет питал подвижника в пустыне, принося ему пищу.

Святым мученикам века Евстафию и Анатолию, заключенным в темницу и осужденным на голодную смерть, тоже окруженный светом явился Ангел: «Подвизайтесь подвигом добрым за Христа, а я не покину вас и во всех страданиях ваших буду с вами, ибо послан Христом Господом охранять вас». Ангел освободил их от уз, исцелил их от пыточных травм и напитал манною.

Антоний Великий – раннехристианский святой, основатель христианского монашества, пребывая некогда в пустыне, впал в уныние и взывал к Богу: «Господи! Я хочу спастись, а помыслы не дают мне. Что мне делать в моей скорби? Как спастись?» В ответ ему для наставления и подкрепления был послан Ангел. Он ликом был похож на Антония и действиями и словами своими показал подвижнику как спастись: «Делай так и спасешься, то есть труд сменяй молитвой и молитву трудом - трудись и молись!».

Святителю Григорию Двоеслову – великому учителю Церкви, папе Римскому тоже являлся Ангел и говорил: «Господь послал меня к тебе, чтобы я был с тобой в продолжение твоей жизни и возносил твои молитвы к Богу, чтобы ты получил все, о чем просишь с верой».

И еще многим и многим святым являлись Ангелы-Хранители, когда собственные силы святых иссякали в борьбе с нечистыми духами. Святой Исаак Сирин утверждает: «Если враг явно нападал на святых, Ангелы (их) являлись видимым образом и говорили, что посланы на помощь».

В жизнеописаниях святых мы часто читаем о том, что многие из них видели Ангелов, то наставляющих на путь начавших заблуждаться подвижников, то избавляющих тех, кто впадал в искушение. Встречаем рассказы об Ангелах, плачущих у входа в те дома, где охраняемые ими люди предавались страстям. Поражаемся историям о том, как при внезапной беде и грозящей опасности, Ангелы-Хранители похищали святых, спасая, например, от змия, или от падающей скалы, или от стрелы, или от брошенного камня. Иногда, если враг явно нападал на подвижников, являлись видимым образом и говорили, что посланы на помощь к ним, и придавали им смелости, отваги и бодрости, а в иное время совершали через них исцеления, иногда же исцеляли самих святых, подвергшихся каким-либо страданиям.

Нужно помнить, что если мы не видим своего Ангела-Хранителя телесно, это не значит, что он не помогает нам и не видит нас. Они помогали не только святым, боящимся Господа и на Него уповающим, помощь получали и получают многие, хотя не все при этом сподобляются ангельских видений.

Наш Ангел-Хранитель всегда рядом с нами, всегда готов защитить нас, но и от нас требуется встречный шаг. Нужно приготовить в своей жизни место для Ангела-Хранителя, чтобы ему было рядом с нами уютно и хорошо. Ангелу-Хранителю хорошо в окружении мыслей о мире и любви, а не в атмосфере раздражения и злости. И Ангел-Хранитель поможет нам трансформировать нашу злость и раздражение в любовь и спокойствие, ему только нужно наше намерение, внутреннее желание поменять одно состояние на другое и вера в то, что это возможно с его помощью. Это даст нам возможность общаться со своим Ангелом-Хранителем.

Общение с Ангелом-Хранителем похоже на внутренний голос, интуицию. Но не всегда мы можем его слышать. Человек, находящийся в страхе, суете, раздражении не слышит голоса Ангела-Хранителя. Здесь для начала нужно успокоиться. Как встревоженный ребенок, прибегающий к родителям, получает подле них успокоение и чувство защищенности, так и мы, имея веру в своего Ангела-Хранителя, доверяя ему, получаем вначале умиротворение, а потом слышим его ответы на наши вопросы. Слышим мы их в виде приходящих к нам неожиданных мыслей, которые чудодейственным способом вдруг решают, казалось бы, неразрешимую задачу. Сколько раз этот загадочный внутренний голос спасал каждого из нас в трудных ситуациях.

Ангел-Хранитель отвечает на многие даже невысказанные молитвы или настойчивые желания сердца, он всегда с нами. Лучший способ соединиться с ним – проложить к нему широкую дорогу от своего сердца. Обращайтесь к нему каждый день, ежедневные пять минут – это уже хорошее начало.

Мы живем в космосе
и каждый из нас планета
и мимо проносятся камни,
огоньки и льдинки......
Камни Солнца - На портале Живопись Мира


Дмитрий МАСЛИЙ родился в 1954г. в Минске / Беларусь/.
В 1982г. закончил Белорусскую Академию искусств.
С 1988г. член Белорусского союза художников.
Член Международной гильдии живописцев. Участник более 30 коллективных и персональных выставок в разных странах мира.

Порой сложно бывает организовать свою работу дома. Если на работе за нас это часто делает начальник, то дома мы становимся сами себе начальниками и… часто расслабляемся. А это ведет к авралам и излишней усталости. Как же сделать работу дома более эффективной?

1. Работайте в то время, когда Вы наиболее продуктивны.

У кого-то это ранее утро, кто-то работает по ночам, а кому-то вполне удобен и дневной график, особенно если домашних нет дома. Главное – это выделить именно Ваши эффективные часы для работы, за это время Вы успеете больше, чем если будете нудно пытаться запихнуть себя в какие-то чуждые рамки.

2. Расставляйте приоритеты:

2.1. Приоритеты в работе:

- отслеживайте сроки выполнения работ, чтобы избежать срывов,

- выделяйте дела, требующие наибольшего внимания именно сейчас,

- не откладывайте на потом проекты, к которым не лежит душа. Ешьте, как «слона», по чуть-чуть или как «лягушку» – разом J Если делать совсем не хотите и есть возможность отказаться – откажитесь как можно раньше, чтобы не подвести заказчика.

2.2. Приоритеты в связке работа/отдых.
- Если отдых начинает сильно мешать работе, начните мотивировать себя. Напомните, что за работу Вам платят деньги, а отдых, особенно без смены деятельности – т.е. серфинг по Интернету, к примеру, сильно процессу зарабатывания денег мешает.

- Важно и обратное: Если чувствуете, что заработались, проводите за компом часов по 12 в день, болят спина, глаза и правое запястье icon smile Как эффективно работать дома? , то напомните, что если вы будете работать и тратить деньги на врачей, то эффективность такой работы не велика. Обеспечьте себе хороший отдых – к примеру, прогулку, выезд на природу или поход в фитнес-клуб. Вполне возможно, что за время отдыха Вас еще и посетят свежие идеи. Если усталость накапливается, становится регулярной, то задумайтесь – может быть слишком велик объем работы или она выполняется неэффективно.

2.3. Приоритеты в связке работа/семья.

Не давайте себе постоянно отвлекаться на общение с домашними. Используйте затычки для ушей, наушники, просите домашних сходить погулять или просто уходите из дома с ноутбуком работать в парк.

В то же время, помните, что у Вас есть семья и в нерабочее время она нуждается в Вашем внимании. Уделяйте это внимание, ведь вы работаете в том числе и для того, чтобы Ваши близкие были счастливы.

3. Не старайтесь делать несколько дел одновременно.
Часто это приводит к снижению качества Вашей работы. Вам приходится постоянно переключаться, трудно сосредоточиться и запоминать детали. Стремитесь делать дела постепенно. Если работаете одновременно над несколькими проектами, то делите их на задачи. Решили задачу по одному проекту, переходите к следующей. Также можно выделять разных проектам разные рабочие часы или дни недели.

4. Приобретайте опыт в тайм-менеджменте.

Наверняка Вы не первый, кто работает дома в Вашей сфере. Изучайте опыт других людей, ищите способы, которые помогут Вам организовать свою работу эффективнее, не стремитесь изобретать велосипед – лучше потраться это время на работу icon smile Как эффективно работать дома?

5. Попробуйте работу вне дома.

Если дома часто бывают члены семьи, то часто продуктивность стремится к нулю, или начинаются конфликты. В этом случае можно поискать возможность работать вне дома. Зелински, к примеру, работает в кофейнях. Можно работать в парке или на лавочке возле дома, в саду или уезжать на дачу icon smile Как эффективно работать дома? Идеально это, конечно, снимать отдельный офис, но для многих это из области фантастики.

6. Планируйте день реально.

Не вписывайте огромный список задач, при одном взгляде на который сразу становится ясно – не сделаю. Напишите наиболее важные дела и выполните их в первую очередь. Также составьте дополнительный список небольших задач, которые будете выполнять по возможности.
Читать далее...

Домашний тайм-менеджмент для творческой личности, или вдохновение не приходит по расписанию
tvorcheskii besporiadok
Часто при слове “тайм-менеджмент” нам представляется образ чрезвычайно загруженного делового человека, у которого день расписан по минутам. Применительно к домашним делам – это образ замотанной домохозяйки, все свободное время посвящающей вытиранию пыли. Взглянув на этот бесконечно далекий от них образ, представители творческих профессий сразу говорят: “Тайм-менеджмент – это не для меня, я же не могу запланировать что именно со столько до стольки буду писать (рисовать, шить, петь…) Да и домашние дела тоже требуют вдохновения, я не буду заставлять себя делать то, что не хочу”.
Безусловно, эти соображения важны и заслуживают уважения. Однако при обращении к представителям других творческих профессий все эти соображения куда-то улетучиваются – заказываете ли вы торт на ДР ребенка, шьете на заказ платье, обновляете дизайн для вашего сайта или ждете фотографии со свадьбы – вы, тем не менее, ждете выполнения сроков. Точно так же как ждут от Вас их Ваши заказчики. И даже, если Вы свободный художник, который не работает на заказ, а творит по принципу – сначала создаю, потом продаю, иногда нет-нет да мелькает мысль, что, а ведь это творение можно было закончить быстрее…
Человек часто обрывает себя мыслью, что в творение должна быть вложена душа и торопиться негоже. Однако можно разграничить то, что вложено в Ваш труд, а что просто потрачено, иногда с минимальной отдачей, а иногда и просто впустую…
Создавая нечто, мы вкладываем в него свою душу, часто зовем наши работы – детищем. Мы вкладываем вдохновение, радость творчества, тепло рук, эмоции, счастливые мысли. И в то же время мы много тратим впустую – это время, которое уходит на переживания о том, что как я могу творить, когда в доме беспорядок, переживания о недоделках, о приближающихся или сорванных сроках, много уходит на то, чтобы вспомнить ту замечательную мысль, что приходила в голову полчаса назад, а теперь где-то потерялась и хотелось бы верить, что бы не безвозвратно.

Организовать творчество сложно, эти слова кажутся несопоставимыми.
Но вполне можно организовать свои домашние дела так, чтобы на творчество было больше времени и оно приносило Вам еще больше счастливых моментов.

Плюсы организации домашних дел:
Переключение с творческой работы на домашнюю дает смену фокуса внимания и может привести к новому взгляду на вашу работу.

Одновременная реализация себя как творческой личности и поддержание порядка в доме помогут вам сломать представление о том, что у всех творческих личностей беспорядок в делах – а вы же не хотите быть как все icon wink Домашний тайм менеджмент для творческой личности, или вдохновение не приходит по расписанию
Наведение порядка в доме высвободит вам значительную часть времени, которое раньше тратилась на поиск чистых вещей, лихорадочное мытье посуды, а также нервы по поводу домашних дел.
При правильной организации домашних дел Ваше “выпадение” из реальности в творческую деятельность на некоторое время не сильно скажется на общем порядке в доме, и после очередного прилива творческого вдохновение всегда можно будет с удовольствием вернутся к домашним делам.

Включаем творчество в жизнь гармонично

Используйте время мытья посуды и других скучных бытовых дел: проговаривайте аффирмации, обдумывайте часть проекта, мечтайте. Еще прекрасно работает следующий прием: перед началом допустим мытья полов дайте себе установку на решение той или иной проблемы, но во время выполнения самого дела – не думайте о ней. Во многих случаях после такой “фоновой” работы подсознания решить проблему становится гораздо легче, часто решение приходит “ниоткуда”.

При появлении вдохновения – записывайте, зарисовывайте ваши идеи, даже если в данный момент вы не в состоянии будете уделить им внимание. Да, реалии таковы, что часто в период новых идей наше внимание вынуждено разрываться между ребенком, кухней и желанием поспать, и выделить еще и время для творчества сложно. Но, записав идею, вы во-первых, освободите место для следующей, во-вторых, сохраните частичку вашего творческого настроения, которая потом поможет включиться в работу быстрее.

Если творчество не идет – не давите на него. Не стоит сидеть за компьютером и переживать, что ” не пишется”. Попробуйте переключиться на другую часть работы, спросите себя, а что сейчас хочется сделать. Если ответа нет, то не расстраивайтесь из-за того, что не можете заняться тем, что планировали – ведь вдохновение не ходит по расписанию. Переключите внимание на 10-15 минут – сделайте разминку, помойте посуду, разберите сумку, почитайте аффирмации на творчеств, послушайте музыку. Потом попробуйте подойти к вопросу творчества еще раз.

Если знаете, что освободившийся час – единственный, и больше сегодня времени не будет, то используйте такой прием - сядьте и пишите. Не знаете о чем писать – так и пишите: “Не знаю о чем писать”. Просто пишите, рано или поздно надоедает – проверено icon smile Домашний тайм менеджмент для творческой личности, или вдохновение не приходит по расписанию И в голову сразу начинают приходить свежие идеи.

Этот прием включает выработку одной важной привычки – отражения поговорки, что творчество – это 5% вдохновения и 95% труда. Не стоит все время ждать вдохновения и надеяться только на него – верьте в свои силы, работайте и муза обязательно посетит вас. Ведь она дама капризная – в гости к ленивым не ходит.

Осознанно относитесь к поиску вдохновения в Интернете. Это хороший подход, если к нему подходить грамотно и он не затягивает. Ибо от пары часов, проведенных на форумах в изучении работ других людей, Ваша голова безусловно наполнится информацией о других работах. Только стоит понимать, что Ваше время уйдет не на творчество, а на изучения творчества других. Вещь важная, но не должна выступать заменой собственному творчеству.

Лучший способ дать творчеству придти в Вашу жизнь - это открыть ему дорогу и расчистить место.
Поэтому если вдохновения нет – не насаждайте ему дополнительных препятствий, а подойдите к делу с другой стороны: погуляйте в одиночестве, помедитируйте, почитайте аффирмации, сходите к марикмахеру, сделайте маникюр, иногда в домашних условиях достаточно просто вымыть голову – подарите себе немного счастья и Себя. А потом просто начните работать, начите творить и выражать себя. И Ваше вдохновение непременно откликнется.

Творческий человек обязательно проявляет свою индивидуальность во всем, в том числе и в тайм-менеджменте. Обдумав полученную информацию и соотнеся ее с собственным жизненным опытом, он может создать собственную систему управления временем. Практически все известные творческие люди со временем вырабатывали свой собственный подход к организации времени и это помогало им творить, а не ограничивало их возможности.

Творчество идет периодами – есть взлеты, кризисы и спокойное время просто жить и обдумывать. Не стоит отчаянно изо всех сил пытаться творить в кризис, упрекать себя за беспорядок в доме во время прилива вдохновения, и ждать от себя ярких вспышек, когда душа стремится к умиротворению и размышлениям. Слушайте себя, организуйте свою жизнь в соответствии с вашим внутренним состоянием. Это и будет ваш истинный творческий тайм-менеджмент.

Татьяна Карпенко
http://dom-tm.ru/domashnij-tajm-menedzhment-dlya-t...-prixodit-po-raspisaniyu.html/

Потертый шик (англ. Shabby chic) — название стиля в интерьере, декоре, моде. Само название буквально можно перевести как «потёртый блеск» или «потёртый шик», что и отражает его сущность.
Мебель, предметы домашней утвари и элементы декора выполняются в светлых, пастельных тонах, преимущественно в белом, нежно-розовом, слоновой кости, нежно-голубом. Характерны лёгкие цветочные мотивы, главным образом — розы, ангелочки. Из геометрических узоров допускается чуть заметная клетка или полоска. Мебель и утварь декорируется таким образом, чтобы производить впечатление старинной, «с налётом времени».
Потертый шик — очень молодой стиль, рождённый в конце 1980-х годов двадцатого века. Его автор — Рэйчел Эшвиль (Rachel Ashwell). Начинала она с того, что декорировала приобретённую на распродажах и блошиных рынках старую мебель, в начале — для собственного дома, для своей семьи. Со временем увлечение перешло на новый уровень, начались продажи. Мебель, отреставрированная в нежных, светлых тонах, стала пользоваться большой популярностью. Со временем к мебели Рэчел создала ряд аксессуаров соответствующего стиля, ассортимент расширился от чайных наборов до текстиля.

Сейчас Рэчел Эшвел — хозяйка популярной сети магазинов «Потертый шик» (Shabby Chic®), автор ряда книг по дизайну. Она по-прежнему увлечена идеей белого цвета, светлых тонов. Интерьеры, оформленные в этих тонах, по её убеждению, воссоздают романтическую атмосферу «старого бабушкиного дома», возвращая человека к тёплым, трогательным воспоминаниям о своём детстве, принося тем самым счастье и покой.
Для стиля шебби шик в интерьере характерны следующие черты:
- Изобильность - множество деталей, множество аксессуаров; шебби шик антагонистичен минимализму.
- Пастельные цвета с очень редкими и немногочисленными яркими акцентами.
- Пасторальные цветочные узоры.
- Букеты и букетики живых цветов; причем очень простые букеты, в которых главное - пышность и свежесть; изысканные цветочные композиции в стиле шебби шик не используются.
- Нарочитая небрежность, творческий беспорядок - в каждом интерьере шебби шик должна быть некая "неправильность", некая эстетически продуманная небрежность.
- Стеклянные и хрустальные люстры с подвесками, настольные лампы с тканевыми абажурами - с принтами, аппликацией или рюшами.
- Винтажные и "под винтаж" интерьерные объекты: мебель, ткани, аксессуары.

Читать далее...

Читать далее...

159 фото





















Читать далее...

http://natamuminova.ya.ru/replies.xml?item_no=604



«vintage photo album with butterflies» на Яндекс.Фотках

Здесь можно скачать бесплатно книгу "Индийские орнаменты"
http://depositfiles.com/files/dfdyycmy1?redirect

Как сделать окаменелости | Я декоратор

С детьми можно совершать археологические экспедиции не выходя из дома. А окаменелости для раскопок ...

Старый чемодан: идеи декора интерьера | Я декоратор

Помните, раньше были такие неказистые фибровые чемоданы? Когда появились модные в клеточку, из текст...

http://threemoon.blogspot.com/2010/03/blog-post_18.html