Самый яркий танцевальный флэшмоб в Новосибирске. Такого еще не было!

Если у вас нет загранпаспорта и приличных средств на банковской карте, не отчаивайтесь: отдохнуть в Швейцарии и искупаться в Мертвом море можно, и не выезжая за пределы родной страны. В этом лично убедился корреспондент «АиФ - Волгоград»
Еще четыре года назад, готовя к публикации материал о природных парках и других интересных местах Волгоградской области, дала себе слово поколесить по родным просторам. Ведь такая красота и рядом! Но приближался очередной отпуск, и я отправлялась за границу. В этом году все же слово сдержала и наметила три пункта назначения: Дубовка, Щербаковский парк в Камышинском районе и озеро Баскунчак в Астраханской области.

Швейцария по-волгоградски

В Волгоградской области семь природных парков. Начать решила с «Щербаковского» в Камышинском районе. Очень уж хотелось посмотреть Волжскую Швейцарию, о которой много слышала.

Расстояние от Волгограда до Цюриха по прямой - 2654 км, а до нашей Швейцарии всего 250 км. До села Верхняя Добринка, где находится административная часть парка, можно добраться без проблем, если не съезжать с трассы Волгоград – Сызрань и миновать Камышин. Через Камышин неподготовленным туристам без карты и навигатора лучше не соваться: есть риск заблудиться в бесчисленных тупиковых улочках. Кстати, с указателями направлений в городе тоже проблемы.
В Верхней Добринке нас встретил экскурсовод. Без его помощи на столь бескрайних просторах не обойтись. Нам предложили несколько вариантов, но свой маршрут мы определили давно: Щербаковская балка. Очень хотелось убедиться, что громкое название «Волжская Швейцария» ей дали не зря. Не обманули. Луга, пологие горы, скальные родники - все напоминает просторы швейцарских Альп, рельеф, кажется, один в один.

- До 1937 года на территории Щербаковской балки проживали немцы-колонисты, - рассказывает экскурсовод Ирина. – Они переехали сюда еще в XVIII веке по приглашению Екатерины II. После военных репрессий 30-40-х гг. ХХ века дома разрушились, остались подвалы и фундаменты зданий. Названия сел тоже поменяли с немецких на русские. Например, село Щербатовка носила название Мюльберг. Сами немцы и французы признают, что холмы похожи на Альпы, только в Альпах кислорода мало, а здесь много.
В начале XX века летом Щербаковка превращалась в «поселок художников». Здесь писали свои картины Яков Вебер, саратовские живописцы. Все они отмечали схожесть склонов балки с предгорьем Альп.
Бывшее поселение немцев-колонистов

Да, творениям матушки-природы не перестаешь удивляться. Кто бы мог подумать, что в бескрайней степи прячется балка, на скалистых обрывах которой растут березовые рощи, по склонам текут родники-водопады («Стена слез»), а по дну протекает холодная, горная речка Щербинка. С вершины склонов падают камни. Местные жители говорят, что так они «разговаривают», поэтому и название у них красноречивое – «Говорящая осыпь».

Любителям фито-чаев здесь раздолье: можно запастись любыми травами на год. И в самой балке, и наверху растут редкие растения, занесенные в Красную книгу. Грыжник голый, рябчик русский, катран шершавый, смолевка Гельмана, копеечник меловой и крупноцветковый, шалфей, чабрец, земляника, зверобой и многое-многое другое. Не менее разнообразен и животный мир: сурки, олени, лоси, кабаны, лиса, заяц, орлан-белохвост.
Путеводитель
Природный парк «Щербаковский»
Адрес: Волгоградская область, Камышинский район, село Верхняя Добринка, ул. Малышева д. 2а, тел. 8 (84457) 7-91-45, ежедневно с 8.00 до 17.00.
Стоимость билета: 120 руб./взрослый, 100 руб./детский.
Расстояние: от Волгограда до села 250 км; 3,5 часа в пути. Добраться можно на автобусе Волгоград-Камышин, а потом до села Верхняя Добринка.

Кстати, в Щербаковской балке обустроены «зеленые стоянки», где можно не только наслаждаться красотой природы, но и посидеть в деревянной беседке за столом, приготовить шашлык на мангале и даже покрутиться на турнике.
С низины Щербаковки поехали на Ураков бугор. Он возвышается над Волгоградским водохранилищем на 90 метров. Подниматься на него не так легко, но вид, который открывается на окрестности с его самой высокой точки, того стоит. Бескрайняя водная гладь Волги, леса, парк, разбитый немцами, степь и ветер… Здесь можно сидеть часами, наблюдая за облаками и не думая ни о чем.

Под Ураковым бугром проходят рукотворные пещеры, созданные в XVIII – XIX вв. Их общая протяженность около 800 метров. Мы спустились в одну из них. Температура воздуха в пещерах круглый год около +10 градусов. Стены песчаные и настолько мягкие, что крошки сыплются от одного прикосновения.
Щербаковская балка и Ураков бугор лишь маленькая толика природного парка, занимающего площадь более 35 тысяч га. За день осмотреть Столбичи, Даниловский овраг, Дитцев сад, Сухую балку и многое-многое другое невозможно. Потребуется минимум неделя, так что возвращение впереди.

Мёртвое море

Шлёпки и пресная вода, - вот две самые главные вещи, без которых отдых на озере Баскунчак может превратиться проблему. Стоит захватить и зонтик, иначе можно сгореть.
От «танцующего» моста до поселка Нижний Баскунчак, где располагается соленое озеро, всего 216 км или три часа на машине. Астраханская трасса хорошая, так что время в дороге пролетает незаметно.
Машины в природоохранную зону не пускают. Но в последние годы местные жители организовали тут бизнес, предлагая многочисленным туристам блага цивилизации. Плата, можно сказать, фиксированная: всё по 50 рублей. Охраняемая автостоянка, душ, проезд до самого озера на мотоцикле. Пользоваться услугами мотоциклистов необязательно, идти пешком до Баскунчака всего минут 10.

Растительности на берегу нет. Земля покрыта толстыми солевыми отложениями. Кажется, будто снег лежит, но под палящими лучами солнца не тает. Ходить босиком по ней невозможно, и в воду заходить надо в шлепках, иначе порезов не избежать.

Путеводитель
Озеро Баскунчак
Адрес: Астраханская область, Ахтубинский район, поселок Нижний Баскунчак
Посещение озера бесплатное
Расстояние от Волгограда до озера 216 км, три часа в пути. Добраться можно на машине или на автобусе.

Вода на ощупь жирная, концентрация в ней такая же, как в израильском Мертвом море – 300 г соли на литр. Утонуть невозможно. Вода выталкивает тело на поверхность так, что порой пловцу трудно встать. Так что неумеющим плавать бояться нечего. После купания в соленой воде лучше обмыться пресной, иначе кожа покроется белым соляным налетом.

В грязи озера содержится рапа. Она знаменита своими целебными свойствами. Туристы обмазываются с ног до головы и набирают глину с собой. И я не стала исключением. Однако со времени поездки прошло уже пару недель, а пользительная баночка так и стоит в целости и сохранности: лучше уж еще раз съездить на озеро и оздоровиться на месте. Тем более, я еще не видела пресного озера рядом, да и пройти вдоль склонов горы Богдо очень хочется.

Вспомнилась сейчас притча про Будду, который странствовал, и навстречу ему попался мужик, который спросил Будду: «Скажи мне, Будда, когда я достигну просветления?

Я уже долгие годы молюсь, медитирую, занимаюсь йогой, веду аскетичный образ жизни и т. п... Через сколько жизней я достигну просветления?» Будда отвечает: «Через 10 жизней».

Мужик взбесился: «Да как же так? Я отказываю себе в удовольствиях, живу жизнью монаха, и ты мне говоришь через 10 жизней?» Будда (не помню, что сказал или вообще промолчал, не суть) продолжил свой путь.

Спустя какое-то время, он увидел, как в поле один мужчина занимается «любовью» с чужой женой. Увидев Будду, мужчина спросил у него: «Через сколько жизней я смогу достичь просветления, с моим- то образом жизни?»

Будда посмотрел на него и сказал: «Через 100 жизней». Мужик так обрадовался, что начал плясать от счастья и кричать: "Ура, я всё-таки стану просветленным!»

И он сразу же достиг просветления. Терпение и непривязанность к результату помогают нам досигать всего, что мы захотим.

Цитата сообщения Ноэля:
http://zdorowie22.ru/poleznie-stati-ot-noelia-buharmetova/prosvetlenie/

На востоке люди осудили тело, осудили материю, назвали материю «иллюзорной», майей — она не существует в действительности, только кажется, что она существует, она сделана из того же вещества, что и сны. Эти люди отрекались от мира, и поэтому Восток остается бедным, больным, голодающим.

Половина человечества принимала внутренний мир, но отрицала внешний. Другая половина человечества принимала материальный мир и отрицала внутренний. Обе они — половины, а никто не скажет, что половина может быть удовлетворена. Вам необходимо быть цельными, богатыми в теле, богатыми в науке, богатыми в медитации, богатыми в сознании. Для меня только цельный человек свят.

Я хочу, чтобы Зорба и Будда встретились. Один Зорба пуст. Его танец не имеет вечной значимости, это мимолетное удовольствие. Скоро он устанет от этого. Пока у вас нет неистощимых источников, доступных вам из самого космоса, до тех пор, пока вы не станете существующими, реальными, вы не можете стать цельными. Это мой дар человечеству — цельный человек.
Ошо
http://meditation-portal.com/celnost-cheloveka-osho/


Что такое цельность
Цельность – это наличие у человека единого, непротиворечивого способа восприятия мира, способа мышления, жизни и деятельности в мире. Цельность - это когда человек во всех сферах своего бытия руководствуется единой, непротиворечивой системой принципов. Цельность - это когда действия человека в одной сфере не просто не противоречат действиям в другой сфере, но кажутся необходимым и единственно возможным сочетанием с этими действиями.
http://gavagay.livejournal.com/23086.html

Цельность – это наличие у человека собственной системы ценностей и мировоззрения, не изменяющихся под давлением обстоятельств и активно проявляющихся вовне.
Цельность – это согласованность воззрений, слов и поступков человека.
Цельность – это непреложная добродетель; человек, не имеющий цельности, не способен к успешной самореализации и достижению благополучия.
Цельность – это готовность уступать, когда этого требует общественное благо, и стоять насмерть за него же.
Цельность – это восприятие всех проявлений окружающего мира, как исходящих из одного источника и имеющих безусловное право на уважение.
Цельность – это умение вычленять главное и отсеивать незначительное.

Преимущества цельности

Цельность обеспечивает уважение – со стороны окружающих.
Цельность определяет рамки – допустимого и возможного.
Цельность открывает сознание – для объективного восприятия действительности.
Цельность даёт возможности – для самореализации.
Цельность даёт силу – чувствам и эмоциям.
Цельность даёт освобождение – от противоречий и алогичности.
Цельность даёт волю – к достижению цели.

Проявления цельности в повседневной жизни

Религия. Цельность религиозного человека проявляется в том, что он ни при каких обстоятельствах не готов ни отказаться от веры, ни сменить веру.
Государственное управление. Цельность в приложение к государству – это непротиворечивость, согласованность его внутренней и внешней политики.
Спорт. В достижении цели (высокого спортивного результата) через преодоление препятствий спортсмен демонстрирует цельность.
Дилеммы. В ситуации выбора человек, склоняющийся не к сиюминутной выгоде, а к соответствию действия его мировоззрению – проявляет цельность.
Исполнение обязательств. Человек, слова и поступки которого не противоречат друг другу даже в малом – проявляет цельность.

Как достичь цельности

*Чтение литературы – как духовной, так и светской. Образованный человек всегда обладает собственным мировоззрением; без этого невозможна цельность.
*Религия. Человек, воцерковленный в христианстве либо посвященный в другой религии и искренне верующий – вместе с верой приобретает цельность.
*Воспитание в семье. Родители, слова которых не расходятся с поступками – подают детям пример последовательности и цельности.
*Самосовершенствование. Работа над собой, устранение, где это возможно, двойственности и логических несоответствий мыслей, слов и действий – воспитывает цельность.
*Внимательность. Человек, обладающий цельностью, уважительно относится ко всему живому; культивируя в себе внимательность и уважение к людям, природе и миру – человек воспитывает в себе цельность.

http://www.eco-rus.ru/art.53.php

Если вы начинающий художник, то вам сейчас нужны базовые знания основ рисунка. Не смотрите на работы великих художников, вы будете понимать их немного позже. Сконцентрируйтесь на себе. Как научиться рисовать? Если у вас нет времени на посещение учебных художественных заведений, нет лишних двух- трех лет для изучения основ живописи и рисунка, то вы сможете с помощью этого сайта освоить тот-же материал за более короткое время. Здесь собрано все самое важное, что в другом месте вы бы получали на протяжении длительного времени по крупицам. С помощью этого самоучителя по рисованию вы сможете научиться рисовать, получить уроки акварельной живописи, уроки по цветоведению, уроки по академическому рисунку, уроки по основам дизайна. Простота в изложении и поэтапность дают возможность просто усваивать материал и так-же просто учиться рисовать. Следуя советам и инструкциям вы сможете научиться рисовать не хуже, а то и лучше коллег по художественному цеху.

http://paintmaster.ru/osnovy.php.php


Как заточить карандаш, как его держать. Учимся штриховать.
http://paintmaster.ru/karandash.php.php

Рисуйте карандашом средней мягкости. Я бы предложила для занятий рисованием карандаши с пометкой В, 2В или № I. Рисунок, сделанный чересчур твердым карандашом, получается несколько робким, а чересчур мягкий карандаш в руке начинающего приводит к грязному рисунку.
Первое, чему стоит уделять внимание - это постановка руки. Практикуйтесь хотя бы раз в день по 5-10 минут. Для себя я выбрал такие упражнения:

1.Рисование окружностей и эллипсов (как по часовой стрелке, так и против). При этом надо стараться сделать так, чтобы не было "швов", т.е. место соединения начала линии и конца выглядело монолитным. Эллипсы стоит рисовать под разными углами и в разных направлениях.
2. Рисование горизонтальных и вертикальных линий (от себя и к себе). Старайтесь думать только о начале и конце линии, и следить, чтобы линия сильно не прогибалась. Делайте и быстрые и медленные линии, "легкие" и "тяжелые". Экспериментируйте.
3.Рисование параллельных линий (не важно, прямых или кривых). Наверное, одно из самых трудных, но и полезных упражнений. Оно состоит в том, что вы рисуете какую-нибудь линию (прямая, кривая, окружность, эллипс, квадрат и т.д.), а потом пытаетесь рядом с ней (внутри или снаружи) провести точно такую же параллельную ей линию.

От плоских фигурок, линий и штриховок переходим к объему.
Как нарисовать куб смотрите здесь:
http://www.uroki-risovania.ru/
http://draw-paint.ru/kak-narisovat-kub-chast-2

Вот рисовалки:
http://www.drawanime.ru/?pg=art&id=27http:
//artfound.ru/kak-perestat-bespokoitsya-i-nachat-risovat/
art-tuts.com/drawing/lessons-of-drawing/29-drawing-solids.html

Объективные принципы одинаковы для овладения любым мастерством:

- Верить в себя непоколебимо

- Позволять себе быть собой (а другим быть другими) и следовать за своей душой

- Постоянная работа над собой

- Постоянное совершенствование мастерства (нем. пословица - Упражнение делает мастера.), на бумаге (практика! практика!) или анализ в голове.

- Ставить чёткие реалистические задачи

- Не лениться

- Не отчаиваться

- Не бросать на пол пути

- Не ограничивать себя ( например, только реализмом в набросках)

- Последовательность во всём, всё приходит постепенно

- Будьте искренними в своём деле, отдавайтесь ему до конца. В искусстве невозможно быть на половину.

- Делайте всё с удовольствием !!!!!!

С чего начать: http://maria-ma-red.livejournal.com/21447.html

Промышленные водяные кисти сделаны из синтетической щетины, их не так просто найти в продаже и стоят они 5-8 долларов без учёта доставки. Те, кому идея понравилась, а доступность и цена не очень, могут, по примеру художницы Веры Калиновской, сделать себе водяную кисть с натуральной щетиной самостоятельно. Для этого надо взять небольшую пластиковую маслёнку для швейных машин, наполовину срезать у неё носик и насадить снятый с древка металлический наконечник с колонковой кисточкой.
Маслёнки подходят потому, что у них система носика такая – при надавливании содержимое выливается дозированно. Кисти нужны старого образца. Они легко отделяются от древка, и в них волос связан пучком и залит в металле воском или парафином. Этот состав надо проколоть толстой иглой изнутри, чтобы вода, попадая в металлическую трубочку кисти, смачивала щетину. В современных кистях металлическая часть запрессована в древко, и её часто заливают эпоксидной смолой, которая не пропустит воду к щетине.

Нужно учесть, что лекарство просто выводит шлаки, яды, токсины и газы из организма, но не избавляет от жира и лишнего веса. Он просто помогает вывести из организма лишние и вредные вещества, что поможет организму восстановить процесс метаболизма, и соответственно, возможен сброс веса.

В инструкции по применению активированного угля указаны ряд особенностей по курсу приема. Так, например, не рекомендуется употребление более 3 дней, поскольку препарат, «не понимая» всех тонкостей организма, начинает расщеплять как вредные, так и полезные вещества. В число таких полезных веществ могут войти минеральные вещества и аминокислоты, длительный недостаток которых может привести к плачевным итогам. Во время приема препарата, следует отказаться от алкогольных веществ, поскольку все действия сорбента будут направлены на них.

По многочисленным отзывам пользователей активированного угля для похудения, более эффективное его воздействие оказывается совместно с применением яблочной диеты. Не менее действенное влияние на организм препарат оказывает в разгрузочные или первые дни каких-либо других диет.

Омолаживающие свойства

Среди преимуществ можно выделить омолаживающие свойства угля, которые были выявлены исследованиями ученых. Благодаря специфическим действиям препарата, он оказывает положительное влияние на клетки организма, которые благотворно сказываются на процессах старения, значительно замедляя их. Более того, препарат улучшает работоспособность почек, печени и надпочечников, восстанавливая процессы органов. Средняя длительность жизни подопытных животных, участвовавших в исследованиях, увеличилась на 34%.

Как похудеть с помощью активированного угля? - Способ один. В сутки вы выпиваете девять углевых таблеточек, разделив их на три части. Пьются они за час до приема пищи.

Похудение. – Способ два.
Выпивайте (каждодневно) столько угля, сколько килограммов вы весите. Например, вы весите шестьдесят килограммов – выпивайте шесть таблеток за сутки. Поскольку, начиная путь такого похудения, выпивать много таблеток очень сложно – сначала стараются пить по три или четыре. Если, для вас, не проблема выпить столько, сколько нужно – пожалуйста.

Похудение с помощью активированного угля. – Способ три.
Вы употребляете несколько (две) таблетки угля с самого утра, на голодный желудок. Обязательно нужно ничего не кушать, перед «углевым приемом», если решили худеть с угольком.

Этой диетой не стоит «заражаться», так как, черные таблетки – это помеха для усвоения некоторых витаминов и питательных веществ. Еще один «минус» – возникновение диареи.

А «плюс» данной диеты заключен в том, что, во время нее, нет необходимости изнурять себя, до потери пульса, упражнениями и гимнастикой. Они могут иметь места, но обязательными их назвать нельзя.Читать далее...

Zen Mandalas

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.

Читать далее...

Появился этот вид рисования на бумаге уже около 7 лет назад. Основоположниками его считаются американцы Мария Томас и Рик Робертс. Суть ZA состоит в создании очень небольших ( классический размер – это квадрат 3,5 х3,5 дюйма, то есть примерно 9 х 9 см) рисунков из повторяющихся узоров.
Это новое увлекательное веселое и расслабляющее искусство. Оно повышает сосредотачиваемость и творческий потенциал. Зентенгл доставляет творческое удовольствие и увеличивает чувство собственного достоинства. Он подходит людям разного возраста и уровня подготовки и может быть использован в различных областях.
Весьма увлекательное занятие, находящее широкое применение в мире.
Даже человек, не имеющий выдающихся талантов к рисованию, способен создать оригинальные и уникальные картины в этой технике.
Достоинство еще и в том, что для создания Zentangle требуется только ручка и лист бумаги.Уникальность Zentangle в том, что даже у одного автора не может получиться одинаковых картинок. Каждая Zentangle неповторима. Ведь она определяется не только планом, но и интуицией.

1_0.jpg" align="right" width="350" height="396" alt="The Zen - Buddha-2-10x8-2010-Zentangle on Watercolors,paper,ink-945KB-LowRes_1_0 (350x396, 55Kb)" />


1.


2.


3.


4.


5.


6.



Читать далее...

Кстати, думаю, вас заинтригует тот факт, что рисовать Зентангл, как называет его русскоязычное население, может любой из нас!













http://www.liveinternet.ru/users/4310116/post185680440/

Skye Taylor Collection of paintings from 2010 and 2011.

Visit Skye's website at www.skyetaylorgalleries.etsy.com




МК:

Каждую минуту Вселенная посылает нам различные знаки, но мы их либо не видим и не слышим, либо просто не воспринимаем послание как знак.

А Вселенная с помощью этих знаков беседует с нами, посылает ответы-подсказки, которые приходят изнутри, через ощущения.

Подсказки могут быть близкими и далекими. Близкие – это сны; картины; строчки из стихов и песен, неожиданно появляющиеся в нашем сознании, и т.д. Близкие знаки – предвестники грядущих событий.

Далекими знаками считаются выхваченные фразы из разговора посторонних людей, информация по радио, эпизоды фильмов…

Если они захватили наше внимание – значит, информация предназначена нам. Если это неприятная информация – не стоит паниковать, волноваться.
Вселенная потому и посылает такие знаки, чтобы мы поняли: мы сами можем либо приблизить какие-то события, либо сумеем их предотвратить.

Пожалуй, самыми распространенными считаются знаки, связанные с правильностью выбора. Например, вы во что бы то ни стало решили осуществить желаемое.Читать далее...

Все начинается с любви…
Человек пришел на Землю, чтобы познать любовь и учиться любить.

****************************

Компетентность без любви делает человека неуступчивым.

Ответственность без любви делает человека бесцеремонным.

Обязанность без любви делает человека раздражительным.

Приветливость без любви делает человека лицемерным.

Справедливость без любви делает человека жестоким.

Воспитание без любви делает человека двуликим.

Власть без любви делает человека насильником.

Честь без любви делает человека высокомерным.

Правда без любви делает человека критиканом.

Богатство без любви делает человека жадным.

Вера без любви делает человека фанатиком.

Ум без любви делает человека хитрым.


http://www.nspoznanie.com.ua/jizn-bez-lubvi/

Родилась в Англии 27 июля 1946 года.
В молодости она писала стихи и иллюстрировала их красивыми картинами.
После окончания средней школы она решилась на карьеру в искусствеи получила образование в колледже искусств Ньюкасла, а также в колледже искусств Манчестера. По окончании института в конце 60-х г-жа Клирфилд переехала в Амстердам ,где она была вдохновлена красотой природы окрестностей сельской Голландии.
Она была награждена престижной премией Contra Prestatsie

























Читать далее...

Снана (омовение погружением в воду, ванна) улучшает аппетит, усиливает половую потенцию, продлевает молодость, укрепляет доблесть и силу; устраняет зуд, грязь, пот, упадок сил, осквернение сознания, жажду, ощущение жара, а также очищает от грехов.

Аюрведа придает большое значение регулярному омовению тела. Предпочтительнее принимать ванну, обливаться из ведра или купаться в водоемах со спокойной водой. Считается, что когда вода вспенивается и бурлит, она может отдавать плохую карму. В настоящее время установлено, что существует так называемая “память воды”. Вода сохраняет любую информацию на молекулярном уровне. Часто эта информация может быть весьма негативной. Поэтому ведические авторитеты не рекомендуют принимать душ и купаться в бурлящей воде. Тем не менее, совершение омовения очень важно для сохранения чистоты физического и эфирного тела. Аюрведа рекомендует регулярно совершать омовение по крайней мере в следующих случаях:
после пробуждения: во время быстрой фазы сна (сон со сновидениями) Происходит распределение информации, полученной чувствами в течение дня, по различным программам ума (манаса). Читать далее...

То, что лесные прогулки действуют на нас благотворно, знает каждый, и на собственном опыте, хотя, сегодня, есть и научное подтверждение целительным свойствам леса. Но, лес лесу - рознь, как и дерево - дереву. Так, например, о том, что хвойные деревья оттягивают боль, успокаивают человека и делают более рассудительным известно давно. Наши предки даже под кроватью недалеко от изголовья небольшое поленце хвойного дерева.
Деревья - живые существа, и как все живое, обладают собственной энергетикой. Так же, как и при контакте с людьми, при контакте с деревьями мы обмениваемся энергетикой. Так же, как и среди людей, и среди деревьев есть и доноры, и вампиры. И так же, не каждая энергетика нам подходит. Некоторые деревья подпитывают человека энергией (деревья-доноры), а некоторые, наоборот - отсасывают (деревья-вампиры). Так, биоэнергетики уже разделили влияние деревьев на человека. Знаком плюс они обозначили: Читать далее...

Совет 1 — Очистите голову от неприятных мыслей

Хоть звучит банально, но далеко не каждому удается помнить об этом всегда и мы начинаем пережевывать в мозгу надоедливую жвачку мыслей о неприятных событиях текущего дня и никак не можем остановиться. Это очень сильно изматывает и ввергает в уныние и никак не способствует избавлению от стресса.

Ключ — обдумайте завтра, а сейчас, переключите внимание на что-нибудь другое. Я давно заметил, насколько различается восприятие жизненных проблем в зависимости от нашего физического и психологического состояния. С утра, будучи бодрыми и свежими, все нам кажется по плечу, со всем мы можем разобраться, но вечером, когда на нас наваливается усталость и стресс, проблемы начинают приобретать ужасающие масштабы, как будто смотришь на них через лупу.

Кажется как будто вы другой человек. Но это просто утомленность и истощение искажают взгляд на многие вещи, вы должны себе отдавать отчет в этом, оценивая свое текущее состояние: «сейчас я измотан и утомлен как морально так и физически, поэтому не совсем адекватно воспринимаю многие вещи, поэтому, не буду сейчас о них думать». Легко сказать, но, порой, сложно отдать себе такой трезвый отчет, так как негативные мысли, казалось бы, сами лезут нам в голову и не хотят оттуда уходить.

Но существует небольшая уловка, как можно обмануть свой рассудок, желающий немедленно приступить к обдумыванию проблемы, которая сейчас представляется ему крайне важной. Пообещайте себе, что вы ее обдумаете завтра с утра, чуть только проснетесь и разомкнете глаза и прежде чем умываться сядете и будете интенсивно ее обдумывать. Так вы усыпляете бдительность разума, который «согласиться» пойти на уступку и отложить решение данной ситуации на потом. Я так делал много раз и с удивлением обнаруживал, что с утра со вчерашней «большой проблемой» происходила удивительная метаморфоза — она теряла свою значимость, мне даже переставало хотеться о ней думать, такой незначительной она казалась в новой перспективе.

Избавляйтесь от негативных мыслей. Очистите свою голову. Это может казаться не так легко, но умение контролировать свой ум появляется во время медитации.

Совет 2 — Медитируйте

Об этом итак очень много было сказано в рамках моего блога, не буду повторяться. Если вы хотите немедленно снять стресс, то настал отличный повод попробовать медитировать и убедиться в том насколько это хорошо избавляет вас от стресса. Но здесь есть и вторая хорошая особенность, тем больше вы занимаетесь медитацией, чем лучше у вас начинает получается абстрагироваться от проблем и очищать свою голову от мыслей и тем меньше стресса вы получаете каждый день в следствие того, что ваш ум становится спокойнее.

Вам становится легче переносить влияние факторов стресса, и те вещи, которые вводили вас когда-то в сильное волнение и напряжение по мере того как вы будете практиковаться станут для вас сущими пустяками: внезапно пробки, городской шум, склоки на работе перестанут быть проблемами и оказывать негативное влияние на вас. Вы начнете удивляться тому как окружающие люди серьезно и драматично относятся к этим пустякам еще и переживают по их поводу, так как будто весь мир обрушился у них на глазах! Хотя и сами какое-то время назад огорчались из-за мелочей…

Но один отдельный сеанс медитации также несет пользу — вы испытываете сильное расслабление и забываете о проблемах, главное сосредоточиться и не пускать в свою голову мысли о том что происходило с вами сегодня. Это очень сложно сделать: мысли все равно будут приходить, но старайтесь хотя бы на какое-то время ни о чем не думать и переключить внимание на мантру или на образ.

Совет 3 — Занимайтесь спортом

Какое-то время назад я не представлял как можно снять напряжение без алкоголя: пара бутылочек пива были дежурным средством для того чтобы почувствовать себя хорошо и расслабленно. Но затем, когда я взялся за себя и отказался от таких средств я понял что 20-ти минутная пробежка умеренным темпом или поход в тренажерный зал способны дать намного более ощутимый результат!
Читать далее...

«Случилось так, что Будде с его учениками пришлось проходить через одну деревню, в которой жили противники его учения. Жители деревни, повыскакивали из своих домов, окружили Будду с учениками и стали их оскорблять. Ученики сначала молчали, но через некоторое время почувствовалось, что они могут не выдержать и завяжется потасовка. В этот момент Будда обратился к ученикам со словами:
- Ваше поведение разочаровало меня. Этим людям кажется, что я враг их моральных ценностей, их религии, поэтому они разгневаны и оскорбляют меня. И это естественно. Однако почему сердитесь вы? Почему вы позволяете этим людям манипулировать вами? Ваш гнев ставит вас в зависимость от этих людей, но разве вы не свободны?
И ученики, и деревенские в недоумении затихли, а Будда обратился к жителям деревни:
- Мы уходим, но если вы не полностью высказались, у вас еще будет возможность сказать нам все, что вы думаете, когда мы будем идти обратно.
Один из жителей деревни подошел к Будде и спросил:
- Ты выслушал столько оскорблений, но не возмущен, не сердишься на нас. Почему?
- Вы вольны делать то, что вам угодно, это ваше право, ведь вы – свободные люди и. Но я тоже свободный человек и пока я этого не захочу, никто и ничто не сможет заставить меня реагировать так или иначе, не сможет манипулировать мной. Я – хозяин своего внутреннего состояния, – ответил Будда.
И продолжил, обращаясь к деревенским:
- А теперь мне хотелось бы задать вам один вопрос. Когда мы проходили через соседнюю деревню, ее жители принесли нам в дар фрукты и сладости, но я им сказал: «Благодарю вас, но мы сегодня уже завтракали, а нести пищу с собой не можем, поэтому заберите эти фрукты себе вместе с моим благословением.» А теперь я прошу вас ответить, что же они должны были сделать с тем, что я вернул им обратно?
Кто-то из толпы сказал:
- Наверное, они все это забрали домой и поделили между членами своих семей.
В ответ Будда улыбнулся:
- А что же теперь будете делать вы с теми проклятиями и оскорблениями, которыми осыпали нас и которые я не принимаю? Если я отказываюсь от сладостей и фруктов, их забирают обратно. Сейчас я отказываюсь от ваших оскорблений, так что забирайте их и делайте с ними все, что хотите."

Карма- это причинно-следственный закон, по которому все мысли, слова и действия человека( позитивные и негативные) возвращаются к нему, определяя его судьбу.

Согласно закону кармы человек ответственен за свою жизнь, за всё то, что с ним происходит. И это касается не только настоящей жизни человека, а также его прошлых и будущих воплощений. Только лишь мудрецы и просветлённые, которые не имеют привязанностей к материальному миру вещей, свободны от закона кармы.

Говоря о законе кармы, многие люди полагают, что карма-это своего рода наказание, отрицательные моменты жизни. На самом деле-Читать далее...

=Самооценка женщины.15правил для женщин.=

« Ваши мысли намного сильнее, чем вы предполагаете, а каждый мысленный образ является реальной силой, способной повлиять на вашу жизнь.»

Джон Кехо.

Прежде чем разберёмся с тем, как нужно правильно визуализировать, подумаем, что означает сам термин -визуализация.

Визуализация- это мысленное создание в своём воображении различных образов, картин и ваших собственных действий. Это своеобразный инструмент успеха, который позволяет нам быстрее реализовать свои цели и планы и достичь желаемого в любой области. Так почему бы этим замечательным инструментом не воспользоваться для блага своего и других людей?

Как это ни покажется странным, визуализировать умеют все и делают это постоянно, особенно над этим не задумываясь и просто не отдавая себе в этом отчёт. Например, если у человека преобладает какой-то страх, у него в голове возникают пугающие и тревожные картины, которые могут очень быстро реализоваться. Даже если сознательно человек этого не хочет. А если человек знает, как правильно визуализировать, представляет картины радостные, позитивные, следуя определённым правилам, то достигает желаемые им цели. Так работает наше подсознание.

Чтобы понять, как правильно визуализировать, нужно уяснить, что наш мозг не воспринимает различия между реальностью и визуализацией. Чем ярче, детальнее и подробнее человек визуализирует ( представляет) себе желаемый образ или действие, тем быстрее желаемое событие приобретёт реальные очертания в физическом мире.
Читать далее...

Тебе понадобится:

тонкий лаваш – 1 шт.

крупные груши – 3 шт.

свежие белые хлебные крошки – 1 ст. л.

орехи грецкие

сахар – 3 ст. л.

замороженное сливочное масло – 50 г

растопленное сливочное масло – 1 ст. л.

цедра 1 апельсина

яйцо – 1 шт.

Инструкция:

Груши очистить, мелко нарезать, посыпать сахаром и мелко нарезанной цедрой, перемешать. Орехи мелко нарубить и добавить к грушам. Яйцо слегка взбить с чайной ложкой сахара. Лаваш выложить на стол, смазать яичной смесью, натереть сверху замороженное сливочное масло и посыпать хлебными крошками.

Распределить груши тонким слоем, свернуть в рулет, положить на смазанный маслом противень швом вниз, смазать растопленным маслом и выпекать в духовке, разогретой до 200° С, 10 мин.

Яблоки вымыть и вырезать сердцевину. Слишком мелко крошить не стоит, достаточно разрезать яблоко на 2~4~8 частей.

Никакого сахара не требуется. Пастила сама по себе довольно сладкая с приятной кислинкой. Сладость следует регулировать только выбором сорта яблок.

Дольки выложить в толстостенную кастрюлю (желательно не эмалированную), на дно которой налить 3 ст ложки воды.

Варить под крышкой до размягчения яблок (10~15 мин).
Хорошо размять толкушкой, протирать через сито не требуется - в готовом продукте корочки чувствоваться не будут. Специи (корица, мускатный орех) — по вкусу.

Оставить кастрюлю с массой на маленьком огне для упаривания (крышку снять).
На противень или решетку положить пергамент, выложить на него уваренную массу и разровнять.

Сушить в приоткрытой духовке при t=100°С.

Если слой получился толстым, можно перевернуть пастилу другой стороной, для этого ее следует сначала остудить, иначе пласт будет рваться.
Высушенную пастилу можно хранить в стеклянных банках, скатав ее рулоном или порезав на порционные полоски.
Правильно высушенная пастила может казаться на ощупь слегка влажной, но не пачкает руки. При нарезании пастила должна легко и мягко резаться, если пастила ломается, значит она пересушена или даже подгорела. Если внутри пласта масса сырая и мажется, нарезанные полоски следует еще досушить.

Фрагменты из книги Михаила Столбова:
На сегодняшний момент у меня 17 (СЕМНАДЦАТЬ!!!) своих новых зубов, которые выросли вопреки всем утверждениям современной медицины. За этот год в тайге произошло очень много различных событий, и я не знаю, что конкретно сыграло роль в возникновении чуда. Поэтому, в своей книге я постараюсь старательно повторить те открытия, которые я совершал в тайге, и описать те действия, которые помогли мне снова стать зубастым.
Я попробую их перечислить и последовательно прописать каждое.
· Меняем мировоззрение – учимся верить в чудеса
· Бросаем курить
· Накапливаем энергию (сбрасываем лишний вес)
· Учимся слушать свое тело
· Учимся слушать свою душу
· Учимся слушать Мир
· Растим зубы

Читать далее...

ЗАДОРНОВОСТИ

1.


2.

Чемоданчик сделал мой папа из дерева и фанеры, когда мы в 1974 возвращались из МОНГОЛИИ в СССР. Решила его отреставрировать, потом покрасить и расписать. Семейная реликвия!
роспись по дереву "РАЙСКИЙ САД" (акрил)
Когда рисую спонтанно, всегда растения и цветы вырастают, и птички прилетают!:)



1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.

8.


А внутри дикупаж:

Читать далее...

Базовые мазки




Желтая роза




Роспись на книжке