Дышите полной грудью!!! |
Дневник |
По статистике, в холодное время года обостряются хронические заболевания органов дыхания. Зимняя прогулка, особенно с малышами, может закончится переохлаждением. Перепады температур дома и на улице, а также вдыхание холодного воздуха ослабляет иммунитет, провоцируя проблемы со здоровьем. Как эффективно уберечь свой организм от простуды? Как предотвратить осложнения заболеваний?
Сегодня разработаны конкретные способы для укрепления здоровья дыхательной системы. Они помогут предотвратить сезонные обострения, повысят иммунитет. Итак,
Во-первых, нужно увеличить иммунные силы организма. с этим отлично справятся средства на основе эхинацеи, ромашки, красного корня, а также лакто- и бифидобактерий.
Во-вторых, нужно позаботится о нормальной работе дыхательной системы. Ее активации также могут способствовать средства на растительной основе (например, подорожник, шалфей, чабрец).
В-третьих, не забудьте о внешней защите органов дыхания. Для этого зимой можно использовать маску для лица.
В-четвертых, насытьте рацион питания продуктами, богатыми витаминами и антиоксидантами.
Чем пользуюсь я?
Растительным средством для активации иммунной системы и работы системы самоочищения органов дыхания - "Синхровитал V" от Корпорации "Сибирское здоровье". Очень мощный препарат. Я его пью когда уже первые признаки простуды появляются. Хотя надо бы до того . Чем он хорош? Быстро вылечиваешься, кашель быстро проходит. Очень мощное отхаркивающее средство. Как оно работает? Во-первых в состав входит лиственница, а это отличный стимулятор иммунной системы. Женьшень способствует снятию спазма мелких бронхов, нормализует кровообращение в органах дыхания. Подорожник стимулирует образование и выведение бронхиальной слизи. В состав так же входит шалфей, чабрец и ромашка. Они обладают антибактериальными, спазмолитическими и противовоспалительными свойствами.
А сейчас пью чай "Бэлэн Амин" (легкое дыхание). Это что бы не заболеть! Дочка его очень любит. Он вкусный, т.к. в состав входят листья липы, цветки ромашки, мята, кусочки яблока. Он очень хорошо помогает и при простуде, т.к помогает снять воспаление в дыхательных путях. Цветки липы оказывают отхаркивающее действие, облегчая выделение мокроты. Ромашка убивает микробы и ускоряет восстановление организма, а мята оказывает потогонное действие.
Пользуюсь так же и народными средствами: лук, чеснок нюхаем и едим. Ноги Насте натираю чесноком с маслом, редьку с медом и чай с малиной никто не отменял.
Если Вы подвержены болезням органов дыхания, выращивайте дома как можно больше цветов - они вырабатывают кислород. Регулярно проветривайте помещение. И больше пейте воды.
И помните: в любом случае защита органов дыхания требует комплексного подхода.
Всем желаю крепкого сибирского здоровья!
Метки: здоровье простуда |
от бронхита |
|
витамины для позвоночника |
Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы)
2. 5 сушеных абрикосов (кураги)
3. 1 плод чернослива
Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление
тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти
вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими.
Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами
становится на отведенные им природой места, без внешней
мануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете
свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления
такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности,
а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит
магическую силу, а также способно повышать половую силу
мужчин и женщин. Автору этот рецепт сообщили спортсмены-
олимпийцы, которые таким образом восстанавливали себе
позвоночник после сильных нагрузок. Автор несколько лет
рекомендовал то же своим пациентам – действительно помогает.
LUBA.
Метки: позвоночник здоровое питание |
обида. как справится с обидой |
Метки: обида психология |
Лицо и шея человека о чем говорят |
Наведи мышку на нужную часть лица и читай!
Серия сообщений "красота":уход, макияж, мастер-классыЧасть 1 - мастер-класс (шарф, платок,палантин)
Часть 2 - прически
...
Часть 6 - что нужно для красоты
Часть 7 - Как выбрать тональный крем и как правильно его наносить
Часть 8 - Лицо и шея человека о чем говорят
Часть 9 - Одеваемся правильно. Сочетание цветов для полных и худых женщин.
Часть 10 - Как правильно сочетать цвета в одежде
|
Техника мгновенного исцеления |
|
Основные законы природы |
|
11 способов избавиться от головной боли без таблеток |
Метки: головная боль |
О тепле и его целительном действии. |
Встретилась мне интересная статья на важную, актуальную тему. Сама не прошла мимо и с вами решила поделиться. Комментировать и менять ничего не стала. Каждый выберет из статьи полезное для себя. Читайте на здоровье!
В восточной медицине целая система исцеления построена на принципе Цзю – прогревании. «ЦЗЮ сильнее ЧЖЭНЬ (укола)» – наставляют древние китайские трактаты. Живительной силе тепла подвластны многие заболевания, на первый взгляд никак не связанные с температурными колебаниями.
ПОЛЫННЫЙ ОГОНЬ
Еще четыре тысячи лет назад китайцы открыли, что на энергетические точки и меридианы можно воздействовать не только иглами, но и моксами – микроскопическими конусами или «сигарами» из полыни. Полынь поджигается и, выделяя тепло, воздействует на нужную точку, прогревая и активизируя клетки. Выбор полыни не случаен. В шаманских практиках это растение известно как мощнейший оберег. А современные медики считают полынь сильнейшим бактерицидным и иммуностимулирующим средством.
Микроконусы помещаются непосредственно на нужные точки. С «сигарами» методика другая. Тлеющую «сигару» ритмично приближают (а потом отдаляют) к проблемному месту. Так достигается эффект пульсирующего тепла, «перезапускающий» в правильном ритме внутренние системы организма, устраняя дисбаланс. Моксотерапия особенно эффективна при хронических заболеваниях: гинекологических, кожных, желудочно-кишечного тракта. Единственный минус моксотерапии – ее трудно практиковать самостоятельно, необходима помощь квалифицированного специалиста.
Метки: тепло |
Как пережить инфаркт, когда вы один? |
Как пережить инфаркт, когда вы один?
Предположим, сейчас 6:15 вечера и Вы едете домой (в одиночестве, конечно) после необычно тяжёлого дня на работе. Вы действительно устали и измотаны.
Неожиданно Вы начинаете чувствовать сильную боль в груди, которая отдаётся в Вашу руку и поднимается к шее. Вы всего в пяти километрах от ближайшей к Вашему дому больницы. К сожалению, Вы не знаете, сможете ли это расстояние осилить.
Поскольку большинство людей испытывают сердечный приступ, когда рядом никого нет, без помощи, у человека, чьё сердце бьётся неправильно и который начинает слабеть, есть только примерно 10 секунд до потери сознания.
Что делать ??
Ответ:
Не паникуйте, а начинайте кашлять быстро и очень сильно.
Обязательно глубоко вдохните перед каждым кашлем. Кашель должен быть глубоким и долгим, отхаркивающим, из самой глубины груди.
Вдох и кашель должны повторяться примерно каждые две секунды без передышки до тех пор, пока не подоспеет помощь, или вы почувствовали, что сердце снова стало биться нормально.
Глубокие вдохи подают кислород в лёгкие, а кашель сжимает сердце и помогает крови циркулировать. Сжимающее давление на сердце также помогает ему восстановить нормальный ритм. Таким образом, жертва инфаркта может добраться до больницы.
|
Технология спаивания [2012] |
|
Выпивая утром воду с лимоном, вы забудете о лекарствах |
|
Полезная таблица |
|
Ученое колдовство |
В октябре прошлого года приезжала я в Израиль учиться гимнастике "Gold In Air". С тех пор выполняю упражнения гимнастики ежедневно, в соответствии с инструкциями, с редкими перерывами. Очень довольна результатами - за ноябрь, декабрь и январь похудела на 6 килограммов! Ни разу за это время не простудилась и не заболела гриппом. Что еще можно пожелать? Однако, несколько дней назад закралась мне в голову мысль, что этот результат является не только следствием гимнастики...
|
Чем полезен цинк? |
Чем полезен Цинк?
Этот микроэлемент жизненно необходим костям и коже.
Если у вас есть проблемы с кожей (она стала сухой, шелушится), ешьте пищу, богатую цинком и витамином А.
Доказано антивирусное и антитоксичное действие цинка на клетки, стимулирующее влияние его на наши умственные и физические способности.
Вообще ученые утверждают, что старение, снижение либидо напрямую связано с дефицитом этого микроэлемента.
Его часто называют то мужским (диетой, богатой цинком, или таблетками цинка можно вылечить воспаление предстательной железы на начальной стадии), то женским (цинк нормализует работу яичников, омолаживает организм женщины)...
Сколько же его нужно?
Врачи считают, что от 10 до 40 мг в день.
А где его найти?
Цинком богаты
ПШЕНИЧНЫЕ ОТРУБИ, ПРОРОСШИЕ ЗЕРНА ПШЕНИЦЫ, ТЫКВЕННЫЕ И ПОДСОЛНЕЧНЫЕ СЕМЕЧКИ
ГОВЯЖЬЯ ПЕЧЕНЬ, МОРСКАЯ РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫ
ОВСЯНАЯ И ЯЧМЕННАЯ МУКА.
КАКАО, ПАТОКА ЖЕЛТОК ЯИЦ, МЯСО КРОЛИКА, ЦЫПЛЕНКА, БОБОВЫЕ.
ОРЕХИ, ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ, КАЛЬМАРЫ
ЗЕРНОВЫЕ, ДРОЖЖИ, НЕОЧИЩЕННЫЙ РИС, ЯЙЦА. ЛУК, ЧЕСНОК
МОРСКАЯ РЫБА, ОЧИЩЕННЫЙ РИС, ПОСТНАЯ ГОВЯДИНА, МОЛОКО, ХЛЕБ БОЛЬШАЯ ЧАСТЬ ОВОЩЕЙ
МАЛИНА, ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА. ФИНИКИ
МЕД
ЯБЛОКИ, АПЕЛЬСИНЫ, ЛИМОНЫ. ИНЖИР, ГРЕЙПФРУТ
К недостатку цинка приводят и некоторые заболевания: снижение функции щитовидной железы, болезни печени и почек.
Прием некоторых противозачаточных таблеток и гормональных препаратов, препаратов кальция может уменьшать содержание цинка в организме.
СИМПТОМЫ НЕДОСТАТКА ЦИНКА
замедление роста у детей
импотенция у мужчин и стерильность у женщин
плохое заживление ран
раздражительность и потеря памяти
появление угрей, очаговое выпадение волос, ломкость ногтей и белые пятна на них
потеря аппетита, вкусовых ощущений и обоняния
частые инфекции
повышение уровня холестерина
|
Чем лечить ОРЗ? Народными средствами |
|
Для чего нам даны болезни |
Наше тело очень мудрое. Когда у вас внутри (в душе/в энергетике) появляется проблема, и вы какое - то время ее не решаете, тело посылает вам сигнал. Ничего не бывает просто так, и это надо запомнить. Ниже я приведу некоторые общие примеры, хотя для каждого человека все индивидуально. Но для начала я расскажу про чакры (дурацкое слово, но из песни....).
|
ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ, КАК ЦЕЛИТЕЛЬ!!! |
Всем известная пряность – лавровый лист – найдется в кухне у каждой хозяйки. Но не все знают, что отвар лаврового листа обладает противовоспалительным, противомикробным, ранозаживляющим и иммуностимулирующим действием. Поэтому отвар лаврового листа широко применяется в народной медицине.
|
Психология болезней тела |
|
Три стадии развития мальчиков |
|
Страницы: | [2] 1 |