По статистике, в холодное время года обостряются хронические заболевания органов дыхания. Зимняя прогулка, особенно с малышами, может закончится переохлаждением.  Перепады температур дома и на улице, а также вдыхание холодного воздуха ослабляет иммунитет, провоцируя проблемы со здоровьем. Как эффективно уберечь свой организм от простуды? Как предотвратить осложнения заболеваний?

Сегодня разработаны конкретные способы для укрепления здоровья дыхательной системы. Они помогут предотвратить сезонные обострения, повысят иммунитет. Итак,

Во-первых, нужно увеличить иммунные силы организма. с этим отлично справятся средства на основе эхинацеи, ромашки, красного корня, а также лакто- и бифидобактерий.

Во-вторых, нужно позаботится о нормальной работе дыхательной системы. Ее активации также могут способствовать средства на растительной основе (например, подорожник, шалфей, чабрец). 

В-третьих, не забудьте о внешней защите органов дыхания. Для этого зимой можно использовать маску для лица.

В-четвертых, насытьте рацион питания продуктами, богатыми витаминами и антиоксидантами.

Чем пользуюсь я? 

Растительным средством для активации иммунной системы и работы системы самоочищения органов дыхания - "Синхровитал V" от Корпорации "Сибирское здоровье". Очень мощный препарат. Я его пью когда уже первые признаки простуды появляются. Хотя надо бы до того . Чем он хорош? Быстро вылечиваешься, кашель быстро проходит. Очень мощное отхаркивающее средство. Как оно работает? Во-первых в состав входит лиственница, а это отличный стимулятор иммунной системы.  Женьшень способствует снятию спазма мелких бронхов, нормализует кровообращение в органах дыхания. Подорожник стимулирует образование и выведение бронхиальной слизи. В состав так же входит шалфей, чабрец и ромашка. Они обладают антибактериальными, спазмолитическими и противовоспалительными свойствами.  

А сейчас пью чай "Бэлэн Амин" (легкое дыхание). Это что бы не заболеть! Дочка его очень любит. Он вкусный, т.к. в состав входят листья липы, цветки ромашки, мята, кусочки яблока. Он очень хорошо помогает и при простуде, т.к помогает снять воспаление в дыхательных путях. Цветки липы оказывают отхаркивающее действие, облегчая выделение мокроты. Ромашка убивает микробы и ускоряет восстановление организма, а мята оказывает потогонное действие. 

Пользуюсь так же и народными средствами: лук, чеснок нюхаем и едим. Ноги Насте натираю чесноком с маслом, редьку с медом и чай с малиной никто не отменял. 

Если Вы подвержены болезням органов дыхания, выращивайте дома как можно больше цветов - они вырабатывают кислород. Регулярно проветривайте помещение. И больше пейте воды.

И помните: в любом случае защита органов дыхания требует комплексного подхода. 

Всем желаю крепкого сибирского здоровья!