Невероятная польза грецких орехов!

Грецкие орехи богаты бором, который помогает поддерживать здоровье мозга, костей и хрящей.

Содержание бета-ситостерина в грецких орехах способствует снижению риска атеросклероза, особенно в коронарных и мозговых артериях.

Регулярное потребление грецких орехов (до семи в день) может помочь снизить уровень сахара в крови, артериальное давление, способствовать похудению, а также уменьшить риск рака простаты и груди.

Твое Здоровье

Освобождена Нелеповка на Константиновском направлении. Армия России уверенно владеет инициативой по всему фронту.

Сбит вражеский Су-27. В устье Дуная потоплен разведывательный корабль с неправильным для бандеровцев названием «Симферополь» ВМС Украины.

Потери врага за сутки, по данным Минобороны РФ, составили 1325 солдат и офицеров.

Ситуация в зоне ответственности группировки «Север»

Российская армия увеличивает интенсивность нанесения ракетных и авиаударов по вражеским позициям в Сумской области.

В Волчанске авиацией ВКС РФ нанесен удар по крупному скоплению сил ВСУ на территории Элеватора. В лесу западнее Синельникова наши штурмовики продвинулись на 600 м и заняли три опорных пункта врага, закрепляются.

Любите жизнь, не замыкайтесь на проблемах,
Хотя, судьба, ... порою, так прижмёт.....
Мы не святые - у каждого найдётся  промах,
Не ошибается лишь тот,....кто не живёт!!!!

1.

1.

1.

1.

Без пяти минут осень... Последний аккорд.
Ветер листьями бросит на землю свой взор,
Затрепещет от взгляда подорожник трава,
Без пяти минут осень... Застыли слова.

Будет царственно править осень свадебный пир,
Не убрать, ни поправить на осинках мундир,
И берёзы, сплетаясь ветвями в косу,
Тают нежные, тают на полянке в лесу.

Без пяти минут осень... Весь лес, как шатёр,
Ветер искры уносит в забытый костёр,
Догорает рябинами пламень зари,
Без пяти минут осень... Зови - не зови.