-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Захарик

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.01.2011
Записей: 2376
Комментариев: 42
Написано: 2672





Без заголовка

Воскресенье, 11 Сентября 2011 г. 14:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Люка24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро перевести pdf в word. Компьютерный ликбез

Как быстро перевести pdf в word. Компьютерный ликбез

Очень часто пользователи задаются вопросом о том, как быстро перевести PDF в Word. Да это и понято, каждый пользователь интернета ежедневно обрабатывает множество текстовой информации (что уж говорить о нас, блоггерах) и задачи перевода текстовой информации из одного формата в другой чуть ли не каждый день.

 

Давайте все – таки разберемся в том, как выполнить перевод pdf в word быстро и без особых усилий.

Способ первый:

1)      Устанавливаем программу ABBY Fine Reader – одну из лучших (если не самую лучшую) программу для распознавания текста. Именно с помощью данной программы мы будем искать ответ на то, как быстро перевести pdf в ворд файл.

2)      Программу мы установили, тем следует приступать к настройке. В меню программы нажимаем на вкладку Файл -> Открыть PDF/Изображение

3)      В окне выбора файлов указываем pdf и выбираем наш файл. Выбираем нужные страницы (или весь файл сразу) и нажимаем на клавишу распознать.

4)      В правой части выделяем нужные страницы и переходим к верхнему меню, там мы нажимаем галочку сохранить и тыкаем в мастер сохранения резултатов. Осталось немного мы почти выполнили нашу задачу – распознать pdf в word.

5)      Выбираем Microsoft Word 9или любой другой текстовый файл и нажимаем на кнопочку OK. Все, задача выполнена. Кстати сказать, когда текст переведен можно и немного отдохнуть послушав музыку, благо скачать winamp последнюю версию сейчас не проблема

Способ второй:

Выше мы рассмотрели прекрасный  способ, позволяющий выполнить перевод pdf в word файл достаточно быстро и легко. Но что делать, если мы находимся в офисе или в любом другом месте, где нет установленной программы ABBy Fine Reader, но есть интернет. И в данном случае есть решение.

Итак, теперь перед нами стоит иная задача: как перевести PDF в Word имея под рукой лишь интернет.

1)      Заходим на сайт программы Abby Fine Reader, проходим регистрацию и переходим по вкладочке с книжечкой, именно здесь мы будем выполнять перевод pdf в word формат.

2)      Прочитываем предлагаемые рекомендации и переходим к следующему пункту – распознать документ для того, чтобы выполнить перевод pdf в word/

3)      Здесь загружаем требуемый файл, выбираем язык документа и выбираем нужный формат.

4)      Нам высвечивается название нашего документа, ставим около него галочку, подтверждая, что именно к этому документу мы хотим применить перевод pdf  в word файл.

5)      Нажимаем на кнопку распознать и ждем свой файл уже в новом формате. Неприятная особенность данного способа состоит в том, что если вы будете выполнять распознавание более трех страниц текста, то вам придется оплатить перевод вашего pdf файла в word. Но тем не менее, если под рукой нет программы, а документ нужно подготовить срочно данный интернет сервис хорошее подспорье в работе.
Надеюсь, данная статья была полезна для Вас, мои уважаемые читатели и вы без проблем смогли выполнить перевод pdf в word.

Серия сообщений "Компик":
Часть 1 - Знакомимся с браузером - Mozilla Firefox (часть 3)
Часть 2 - Знакомимся с браузером - Mozilla Firefox (часть 4)
...
Часть 22 - Секретная клавиша Windows
Часть 23 - Теперь умеем и Такое - Часть 2
Часть 24 - Как быстро перевести pdf в word. Компьютерный ликбез
Рубрики:  Разное

Без заголовка

Воскресенье, 11 Сентября 2011 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чистим кэш

У меня сегодня "банный день",  ну то-есть я наконец-то собралась почистить свой ноутбук от всяческих неиспользуемых программ, картинок и временных интернет файлов, которые накопились за месяц в таком хитром месте, которое называется кэш браузера. А браузеров у меня три и всеми ими активно пользуюсь. И мой любимый Леново что-то стал притормаживать... Кому надо - смотрите как это можно сделать. Все в картинках и очень понятно. Да, кстати, 2 Гб освободила! 

Конечно этот путь не совсем правильный, надо было сразу в настройках автоматическую очистку поставить и не мучиться, но это ж мы когда сообразим задним умом....

Как чистить кэш в Mozilla Firefox

Жмем Ctrl+Shift+Delet, далее по стрелкам

 

Как чистить кэш в  Opera

Жмем Ctrl+F12, далее по стрелкам:
                                                                                                 

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Без заголовка

Понедельник, 05 Сентября 2011 г. 18:02 + в цитатник
Это цитата сообщения svetlera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клип-арт музыкальный PNG






Читать далее...
Рубрики:  Фотошоп

Без заголовка

Понедельник, 05 Сентября 2011 г. 17:52 + в цитатник
Это цитата сообщения svetlera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клипарт "Детские зарисовки" 374 зарисовки





Читать далее...
Рубрики:  Фотошоп

Без заголовка

Понедельник, 05 Сентября 2011 г. 17:50 + в цитатник
Это цитата сообщения svetlera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клипарт школьный






Читать далее...
Рубрики:  Фотошоп

Без заголовка

Понедельник, 05 Сентября 2011 г. 17:50 + в цитатник
Это цитата сообщения svetlera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клипарт "Школьный"





Читать далее...
Рубрики:  Фотошоп

Без заголовка

Понедельник, 05 Сентября 2011 г. 17:49 + в цитатник
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

~ Крем ,,Безупречные пяточки".

3023928_d43baeb481c5 (402x474, 302Kb)

Поделюсь с Вами рецептом крема для пяток, который не сравнится ни с одним покупным средством. И самое главное - сделать его легко и быстро. Нужно только купить в аптеке, тюбик мази календулы (20 г) и ампулку жидкого витамина А (10 мл), так будет легче дозировать, поскольку соотношение должно быть 1:2.

В небольшой ёмкости хорошенько перемешайте витамин А и мазь. Вот собственно и всё. Затем переложите готовый крем в чистую баночку и храните в холодильнике.

Часто пяточки после зимы в запущенном состоянии, устройте им витаминный штурм. На протяжении недели по вечерам мойте ваши ножки и легонько обрабатывайте пемзой. Затем смазывайте стопы этим кремом на ночь и одевайте хлопчатобумажные носки.

После такого курса достаточно будет применять крем дважды в неделю. А потом - по мере необходимости. Летом, конечно, чаще, чем зимой.

Кроме потрясающего визуального эффекта, этот крем навсегда заживляет трещины. И ногтевые пластинки при таком уходе оздоравливаются, становятся ухоженными.

АБВГДейка

 

Рубрики:  Красота

Без заголовка

Суббота, 27 Августа 2011 г. 19:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Mamin_dnevnik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Животные и птицы из салфеток. Поделки для детей
 

Посмотрите, что еще можно сделать из салфеток.
Животные и птицы из салфеток. Поделки для детей

Читать далее...
Рубрики:  Дети/поделки

Без заголовка

Суббота, 27 Августа 2011 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения ХОДУСЯТКИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Игры с цифрами.

Читать далее...
Рубрики:  Дети

Без заголовка

Суббота, 27 Августа 2011 г. 14:45 + в цитатник
Это цитата сообщения ХОДУСЯТКИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Режим дня в детском саду в картинках.
 

00001 (510x700, 128Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Дети/демонстрационный материал

Без заголовка

Среда, 24 Августа 2011 г. 15:28 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛУК НА ПОДОКОННИКЕ... изумительная идейка...
 


Читать далее...
Рубрики:  Дети/огород на подоконнике

Без заголовка

Вторник, 23 Августа 2011 г. 16:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Tala22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настойка для восстановления зрения

"...Предлагаю очень хороший рецепт от болезней глаз . Он помогает полностью излечить такие заболевания глаз, как глаукома, катаракта, слезоточивость, близорукость, дальнозоркость и т.д.
Рецепт простой и универсальный, опробованный на себе, когда у меня начало падать зрение (я каждый год прохожу медкомиссию, работаю на железной дороге). И он же помог моей 62-летней маме. Два года назад (к сожалению, слишком поздно) я заметила, что ее правый глаз полностью покрылся белым бельмом, пленкой, а левый тоже уже почти не видел. Врачи сказали, что катаракта. Я сама очень много читаю газет о здоровье, собираю все народные рецепты. Сразу сделала ей настойку из корня аира и календулы (продаются в аптеке). И она начала пить. В течение года выпила где-то 3 бутылки по 0,5 л. Результат отличный: белое бельмо на правом глазу полностью исчезло, но так как глаз этот мертвый, он видеть, конечно, не стал. А левый прозрел и видит хорошо. Еще у нее стали теплые руки, а то были ледяные, и лучше стали слышать уши. Эта настойка очищает и сосуды. А главное, излечился глаз, он видит полностью и хорошо. Этот рецепт не требует больших затрат и всем доступен, только не ленитесь. Лечитесь на здоровье.

Вот и сам рецепт. Надо взять горсть аира (корень) и горсть календулы (цветы) и залить 0,5 л водки, настаивать 12 дней в темном месте, встряхивать, можно не процеживать. Пить по 1 ч. л. 3 раза в день за 20-30 минут до еды. На курс в течение года надо выпить 4 бутылки. Можно настаивать все сразу: чем дольше стоит, чем крепче настойка - тем лучше. И не процеживать. 1 бутылки хватает на 2 месяца. Перерыв между курсами лечения 1 месяц. Можно настаивать в литровой банке, а потом перелить."

Серия сообщений "** ЗДОРОВЬЕ **":
Часть 1 - Лавровый лист против прыщей
Часть 2 - Как вылечить ангину за одни сутки
...
Часть 98 - Как обычный шампунь сделать волшебным!..
Часть 99 - Плоский живот за несколько упражнений.
Часть 100 - Убрать бока и живот это легко
Рубрики:  Разное

картины с детьми

Воскресенье, 21 Августа 2011 г. 08:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень красивые рисунки - Дети
 

Очень красивые рисунки - Дети

Читать далее...
Рубрики:  Картины

мирилки

Воскресенье, 21 Августа 2011 г. 08:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Персефонаа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стишки-мирилки

Источник

Дети часто ссорятся, как им иногда бывает трудно помириться! Давайте поможем им в этом — выучите с ними стишки-мирилки!

***
Не дерись, не дерись,
Ну-ка быстро помирись!

***
Пальчик за пальчик
Крепко возьмем
Раньше дрались,
А теперь ни по чем.

Читать далее...
Рубрики:  Дети

пдд

Воскресенье, 21 Августа 2011 г. 08:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Егорова_Таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПДД для детей
 

 
Персонажи детских сказок
Баба Яга и Кощей расскажут детям о светофоре.




На неведомых сказочных дорожках
Баба Яга и Илья Муромец
изучают дорожные знаки для пешеходов
и правила перехода дороги по «зебре».


 
Из блога Егоровой Татьяны



Коды поста

для Ya.ru

для Mail.ru можно взять здесь

Рубрики:  Дети/безопасность

Без заголовка

Вторник, 09 Августа 2011 г. 16:29 + в цитатник
Это цитата сообщения александра_некрытова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбка ТЮЛЬПАН-крой

/www.osinka.ru/

1. Моделирование юбки-тюльпан на поясе
 (485x160, 7Kb)
 (210x305, 8Kb)Читать далее
Рубрики:  Одежда

Без заголовка

Пятница, 05 Августа 2011 г. 17:02 + в цитатник
Это цитата сообщения СТАМИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коробочки для подарков.
 

Читать далее


 

 

Рубрики:  Дети/поделки

Без заголовка

Четверг, 04 Августа 2011 г. 19:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина_Павлюкевич [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветные отрисовки весёлые бабочки

Цветные отрисовки весёлые бабочки

Картинки кликабельны

http://li-web.ru/

Рубрики:  Фотошоп

Без заголовка

Воскресенье, 31 Июля 2011 г. 17:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Экспресс-буженина за 10 минут!


Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 29 Июля 2011 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закусочный кабачковый торт "Летняя сказка"

Вкусный закусочный торт из тонких кабачковых блинов с кремом из зелени, творога и сливочного сыра. С составом "крема" можно эксперементировать и каждый раз у Вас будет новое блюдо!


Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 23 Июля 2011 г. 07:35 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Управление прошлым. Река Перемен

Управление прошлым. Река Перемен
 

Картинка 3 из 96000

Cледует разобраться с прошлым, груз которого мешает двигаться вперед. Нерешенные некогда проблемы оттягивают энергию из настоящего — потому и не хватает сил жить, действовать, любить, радоваться жизни!

Что ж, давайте научимся проводить еще одну мистическую практику, которая позволит навести порядок в минувшем. Имейте в виду: за один раз вам не удастся добиться стопроцентного результата, практику «Управление прошлым» придется проводить некоторое время регулярно. Делать это следует на растущей Луне, исключая периоды ретроградного Меркурия.

Итак, начинаем.

Вы сидите на берегу реки на большом белом камне. Это река Перемен. Участок вокруг вас — Настоящее, вправо простирается территория Будущего, влево уходят земли Прошлого. Река течет из Минувшего в Будущее, пронося мимо вас свои воды, — и вот перед вами в чистой воде появляются темные струи. Они превращаются в веревки, по всей длине которых завязаны узлы. Выберите одну из веревок, вытащите ее из воды и начинайте не спеша развязывать узлы. Почувствуйте, к какой незавершенной ситуации вашего прошлого имеет отношение именно эта веревка с узлами. Развязывая узлы, вы прощаете, просите прощения, не вступаете в ссору, исправляете ситуацию. Исправляете мир. И сила этого события из прошлого и настоящего перетекает в пространство будущего. Если можете, поднимите из потока следующую веревку и продолжите работу, если же чувствуете усталость, дискомфорт — завершайте медитацию. Оставьте решение остальных ситуаций на следующие дни.

Имейте в виду, друзья: перемены наступят сразу, но закрепить изменения к лучшему можно лишь постоянной кропотливой работой.

Помните: занимаясь собой, расчищая и гармонизируя свое внутреннее пространство, вы участвуете в жизни планеты. Мы все были потрясены недавними трагическими событиями в Японии. Многие приняли у себя пострадавших от техногенной катастрофы. Теперь мы можем только бороться с последствиями. Я уверен, вы, как и я, чувствуете, что это — Предупреждение. Сообщение нам от Творца.

Я очень люблю мудрую пословицу: «Бог даст, но домой не принесет». Просящему дастся, но бездействующему рассчитывать не на что. Исправляя собственную жизнь, мы принимаем участие в мировом процессе «Тикун Олам» — «Исправление миров». Это единственный способ наладить экологию мира: начать с себя.
 




Андрей Явный, «Оракул»
 

Рубрики:  Эзотерика

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 15 Июля 2011 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таро пространства вариантов: иллюзия отражения

 

Руководство к действию от Таро пространства вариантов

 

via nataly-lenskaya

Рубрики:  Разное

Без заголовка

Вторник, 12 Июля 2011 г. 19:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлена- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Экскурсия в Сеульский Бумажный Центр (21). Оригами +
 

Интересное сочетание рисунка и элементов оригами. Можно использовать прием в открытках и скрапбукинге...

 (687x699, 89Kb)

+20 фото
Рубрики:  Дети/поделки

Метки:  

аппликация "Машины"

Вторник, 12 Июля 2011 г. 18:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Евгения_силкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

машинки в аппликациях

http://www.carpark.ru/common/img/uploaded/files/genesis_coupe.jpg

Читать далее...
Рубрики:  Дети

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 12 Июля 2011 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Дайтека [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Как убрать цифры на фото

Суббота, 02 Июля 2011 г. 09:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Дайтека [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотошоп - Как убрать цифры.

Сразу предупреждаю, что убирать цифры будем самым простым и быстрым способом, так что Вы не получите идеальной картинки, так как убрать цифры «под ноль», конечно, можно, но это не легкий и кропотливый процесс. Возможно мы поговорим о нём…, но уже в другой раз.


Итак, готовы? - приступим! Работать будем в Фотошопе.

1. Первым делом самый простой вариант: цифры ни на что не налезают, никому не мешают.

Как быстро убрать цифры с фотографии?


а) Открываем фотографию в Photoshop
b) Выбираем в панели инструментов Crop Tool

ДАЛЕЕ ...
Рубрики:  Фотошоп

оладьи на кефире

Воскресенье, 26 Июня 2011 г. 18:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Lanika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Пышные оладьи на кефире – кулинарный рецепт с фото.

http://www.mamagotovit.ru/pyishnyie-oladi-na-kefire-poshagovyiy-foto-retsept/

Пышные оладьи на кефире

 

 


Пышные оладьи на кефиреИнгредиенты:

Кефир (ряженка, снежок и т.п.) – 200 мл.
Мука – 1 стакан.
Яйцо – 1 шт.
Сахар – 50 гр.
Соль – 1/2 ч.л.
Растительное масло – 2-3 ст.л.
Сода – 1/2 ч.л.


Приготовление:
 

Пышные оладьи на кефире1. Смешать яйцо, кефир и сахар. Слегка взбить.
Пышные оладьи на кефире2. Добавить растительное масло и соль, тщательно перемешать.
Пышные оладьи на кефире3. Муку смешать с содой, просеять в миску с кефиром и яйцом. Перемешать смесь, не разбивая комки (смотрите, как выглядит тесто на фото).
Пышные оладьи на кефире4. Сковороду (лучше всего чугунную) слегка смазать маслом и разогреть на среднем огне. На разогретую сковороду выложить первую порцию оладий, мощность плиты уменьшить до минимальной или почти минимальной. Так оладушки пропекутся внутри. Перевернуть, выпекать до готовности.
Оладьи, приготовленные таким образом, можно давать деткам после 2-х лет. Можно добавить замоченный на 5 минут в кипятке изюм (отжать, перед добавлением в тесто). Готовые оладьи совсем не жирные, пышные и пористые.

Приятного аппетита!

Рубрики:  Кулинария

плов в горшочках

Воскресенье, 26 Июня 2011 г. 18:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Lanika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плов в горшочках

Плов в горшочках – кулинарный рецепт с фото

http://www.mamagotovit.ru/plov-v-gorshochkah/

Плов в горшочках

 

 


Плов в горшочках. ИнгредиентыИнгредиенты:

Мясо – 150 гр.
Морковь – 100 гр (1 средняя морковка).
Рис – 70-100 гр.
Чеснок – 1 зубчик.
Масло растительное – 1-2 ст.л.
Специи, пряности и соль по вкусу.

На 2 порции.


Плов в горшочках. 11. Мясо нарезать небольшими кубиками, морковь натереть на крупной терке. Слегка обжарить на сковороде с добавлением масла.
Плов в горшочках. 22. Затем добавить промытый рис (воду слить) и обжаривать еще 2-3 минуты.
Плов в горшочках. 33. Переложить рис, мясо и овощи в керамические горшочки, посолить. Добавить пряности по вкусу. Залить кипятком так, чтобы вода была выше уровня компонентов плова на 1-2 см. Поставить в разогретую до 200 градусов духовку. Готовить без крышки около 20 минут, затем накрыть крышкой и готовить еще 20-30 минут (в зависимости от вида мяса). Добавить мелко порезанный чеснок. Плов получается рассыпчатым, а благодаря керамическим горшочкам блюдо долго остается теплым.

Приятного аппетита!

Рубрики:  Кулинария

азу по-татарски

Воскресенье, 26 Июня 2011 г. 17:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Lanika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Азу по-татарски с говядиной

Азу по-татарски с говядиной – кулинарный рецепт с фото

http://www.mamagotovit.ru/azu-po-tatarski-s-govyadinoy-poshagoviy-foto-recept/

Азу по-татарски с говядиной

 

 


Азу по-татарски с говядинойИнгредиенты:

Говядина (баранина, конина) – 500 гр.
Лук репчатый – 1 шт.
Картофель – 4-6 шт (средних).
Томатная паста – 1 ст.л.
Огурцы соленые – 2-3 шт.
Соль, перец, лавровый лист.
Растительное масло – 3 ст.л.

На 3-4 порции.


Приготовление азу по-татарски:

Азу по-татарски с говядиной1. Мясо нарезать небольшими кубиками (1-1,5 см). Лук мелко покрошить.
Азу по-татарски с говядиной2. На растительном масле обжарить мясо до светло-золотистого цвета, добавить лук, жарить мясо с луком еще 2-3 минуты. Затем добавить воды (мясо должно быть покрыто водой) и уменьшить мощность плиты до минимума. Тушить под крышкой практически до готовности мяса.
Азу по-татарски с говядиной3. Затем добавить томатную пасту (если не хотите слишком насыщенного цвета, положите половину ложки). Тщательно перемешать. Добавить картофель, нарезанный кубиками (размером примерно, как мясо). Посолить (помните, огурцы очень соленые, так что не стоит класть много соли), добавить воды, чтобы картофель был покрыт водой. Тушить под крышкой до готовности. В классическом рецепте картофель предварительно обжаривают, но я этого не делаю, так как лишний раз стараюсь не жарить ингредиенты. На вкусе азу это особо не отразится.
Азу по-татарски с говядиной4. Когда картофель и мясо будут готовы, в азу нужно добавить порезанный огурец (как резать, решайте сами – я режу небольшими кубиками). Затем добавить перец и лавровый лист.
Азу по-татарски – очень удобное блюдо, простое и вкусное, к тому же мы готовим сами и гарнир и второе блюдо, чем значительно экономим свое время.

Приятного аппетита!

Рубрики:  Кулинария

платье из шифона

Воскресенье, 26 Июня 2011 г. 09:53 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СОШЬЕМ ШИФОНОВОЕ ПЛАТЬЕ ЛЕГКО И ПРОСТО.


1 (517x690, 293Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Одежда

Метки:  

кошелек

Суббота, 25 Июня 2011 г. 10:48 + в цитатник
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем занять ребенка: кошелек из упаковки тетра-пак

В детстве девочкам очень нравится складывать разные мелочи в кошельки и ходить с ними, "как взрослые". Сейчас вы без проблем можете купить какие угодно сумочки и кошельки своей дочке, но, как альтернативный вариант, можете попробовать сделать необычный кошелек сами. Тем более, что сделать его очень просто, а когда надоест — не жалко будет выкинуть.

carton-wallet (407x339, 20Kb)
shema4 (600x150, 18Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Дети

улитка

Суббота, 25 Июня 2011 г. 10:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Улитка из монтажной пены.

 

 

Читать далее...
Рубрики:  Дети

Метки:  

мыльные пузыри

Суббота, 18 Июня 2011 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения IrchaV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Урок фотошопа Мыльные пузыри

1. Создаем документ 500х500. Заливаем фон черным.
2. Дублируем слой. Выбираем Brush Tool. Размер любой до 100 px. Цвет белый. Жесткость 0%. Я выбрал кисть в 35 пикселей.
3. Ставим точки на дубликате.
3015062_1 (500x500, 47Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Фотошоп

Метки:  

мешочки для моторики

Суббота, 11 Июня 2011 г. 10:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Т-ежиная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

мешочки 2

у нас тоже появилась такая игра. СПАСИБО идеи http://www.liveinternet.ru/users/3290214/post144178599/)

пока только 10 пар. использовала: скрепки, камешки, ракушки, кусочки карандашей, фасоль, ватные палочки, спички, шурупчики, пуговицы, вишнёвые косточки
суть игры: взять один мешочек (например, красный), пощупать, а потом наощупь найти такой же синий
DSC_0049 (700x491, 116Kb)

Рубрики:  Дети/игры для малышей

божьи коровки

Вторник, 07 Июня 2011 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Верлиока [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мои любимые коровки -божьи...!!!)))
 

 Сообщение Верлиока

КАК ХОЧЕТСЯ СОЛНЕЧНОЙ ВЕСНЫ!!!)))

Читать далее>>>

Источник: Фотки Яндекс .ру ( коллекция Xelka).

 

Серия сообщений "Цветочные фантазии":
Часть 1 - Этюд в фиолетовых тонах
Часть 2 - Пламенный цвет страсти
...
Часть 52 - Фестиваль тюльпанов - весенняя симфония на фоне гор
Часть 53 - Орхидеи - цветы неземной красоты!!!(для большого ценителя орхидей-для Олюшки!(О6Leka)).
Часть 54 - Мои любимые коровки -божьи...!!!)))
Часть 55 - Этот нежный хрупкий цветок.
Часть 56 - Фиолетово-сиреневое настроение
...
Часть 96 - Тихо лотос благовонный ждет мерцающих ночей…
Часть 97 - Сады Филоли (Filoli Gardens), США
Часть 98 - НЕЗАБУДКА!

 

Рубрики:  Дети/природа

Без заголовка

Вторник, 07 Июня 2011 г. 18:21 + в цитатник

ПРИВЕТ СОЛНЫШКО!

Тема: Доброта
Автор плэйкаста: balddey1
Создан: 13 июля 2010 3:46

Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 07 Июня 2011 г. 18:18 + в цитатник

Просто всё будет…

Тема: Позитив
Автор плэйкаста: zadorogni
Создан: 15 сентября 2010 14:39


селедка

Воскресенье, 05 Июня 2011 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Селедочка нежная: аж 10 рецептов!

seledka1-234x300 (234x300, 21Kb)
    Я думаю, что не преувеличу если скажу, что 99% нашего населения обожает селедку!
   Едим мы ее практически в любом виде! И не только по праздникам!
 Ну вот здесь не большая подборка, 10 рецептов, как самим дома сделать малосольную селедочку, замариновать с пряностями и без них, с уксусом или просто с солью, а может даже и с сахаром….

В общем разные варианты соления и маринования селедки и другой рыбки! На любой вкус!

 

1. Селедочка… бесподобный рецепт!!! Пальчики оближешь.
2. Селедка "НЕЖНАЯ"
3. Сельдь в маринаде от Oikumene
4. Малосольная Селедка по домашнему
5. Малосольными можно приготовить лососевые, форель, селедку, салаку, камбалу, скумбрию и другую рыбу.
6. Не только селедка, но и горбуша солится за 5 минут!
7. Незатейливым рецептом засолки сельди или кильки.
8. Селедка по-домашнему
9. Селедка в маринаде
   10. Острая сельдь

  Итак, начнем:
Рубрики:  Кулинария/рыба

Метки:  

игра для самых маленьких

Пятница, 03 Июня 2011 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Julyday [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коробочка со вставляющимися цилиндрами...
 

Коробочка со вставляющимися цветными цилиндрами (коробочки от фотопленки). У каждого цилиндра – свой домик, свой наполнитель (горох, рис, монетки, бумага), свой звук и свой вес (легкий, тяжелее, еще тяжелее, самый тяжелый).

  (640x480, 74Kb)

Продолжение следует...

 

Рубрики:  Дети/игры для малышей

Метки:  

пояс для инструментов

Пятница, 03 Июня 2011 г. 16:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Julyday [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пояс для инструментов
 

Со временем, сынишке помимо настоящего ящика для его инструментов (молотков-отверток-ключей-дрели и т.д., и т.п.) стал просто необходим еще и пояс для инструментов... Ну, действительно, с ящиком-то залезать на стремянку весьма проблематично... А ремонтировать приходится везде и всюду!
И вот он, долгожданный пояс!

Читать далее

Продолжение следует...

Рубрики:  Дети/сюжетно-ролевые игры

Метки:  

игра "Почта"

Пятница, 03 Июня 2011 г. 16:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Julyday [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вам письмо!
 

Представляю вам наш «реквизит» для игры в почтальона…

Самое главное – почтовый ящик. Он сделан из коробки из-под игрушки: вверху вырезана прорезь для опускания почты (и оклеена скотчем), на передней стенке изнутри укреплена прозрачная пленка (чтобы почта была видна), отверстие для крючка было уже готовым. Ящик открывается снизу: нижняя стенка фиксируется при помощи резинки…



Читать далее

Продолжение следует...

Рубрики:  Дети/сюжетно-ролевые игры

Метки:  

рецепт отбивных

Пятница, 03 Июня 2011 г. 15:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты проще простого: Свиные отбивные

Кулинарное сообщество: Рецепты блюд

Рассылка: Рецепты проще простого

 
пятница, 04 февраля 2011
Рецепты проще простого
от RussianFood.com
 

И начинающих кулинаров и даже уже опытных всё чаще интересуют «рецепты проще простого». Ведь времени так мало, а забот так много. Эти рецепты не требуют ни особых кулинарных навыков, ни бесчисленного количества ингредиентов.

Рецепты
Свиные отбивные

Румяные свиные отбивные хороши и в будни, и в праздники. Отбивные из свиной вырезки готовятся просто, быстро и получаются очень вкусными.

Будет готово через: 40 мин
Вы потратите: 15 мин

 

660
Ккал
  
110
руб.
  
12
грн.
Читать далее
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

математический планшет

Пятница, 03 Июня 2011 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения IRZest [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Геометрический планшет
 

 Игрушка не новая, всем знакомая, но очень полезная ! Советую всем, интересно будет не только ребенку, но и вам!


 

Читать далее...
Рубрики:  Дети/математика

Метки:  

детская кухня

Среда, 01 Июня 2011 г. 18:09 + в цитатник
Это цитата сообщения TUFELKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кухня маленьких поварят
 

В последние дни у нас случилась перепланировка. В связи в нехваткой места в комнате… в шкафу.. у нас новообразовалась КУХНЯ!!!! И теперь все игры так или иначе связаны с этим событием.

Вот наша любимая ролевая игра для маленьких поварят

 

 Читать далее

Источник

 

Рубрики:  Дети/сюжетно-ролевые игры

Метки:  

массажер

Четверг, 26 Мая 2011 г. 17:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массажер из пластиковых бутылок

%D0%9A%D0%BE%D0%BD%D1%8C%20-%D0%9E%D0%93%D0%9E%D0%9D%D0%AC (278x192, 33 Kb)
Само по себе донышко ПБ имеет пять выпуклостей. Эти выпулости достаточно округлые и могут использоваться как большие шипы для массажа. Остается только донышки соединить в цепочку , и вот что получилось…


Материалы и инструменты

Среди материалов понадобятся:

1. 10-20 пластиковых бутылок;

2. Пластиковая упаковочная лента около 2м. (Возможны варианты);

3. Два куска пластиковой или металлопластиковой трубы по 10 см (Возможны варианты)

Остальное:

4. Выжигатель или приспособление для проплавления отверстий в ПБ;

5. Несколько пластиковых заклепок (Возможны варианты);

6. Ножницы или ножик.

Работа

Состав изделия

Спинномассажер состоит из 3-х основных деталей: блока массажа, соединительной ленты и ручек. В свою очередь блок массажа состоит из 5-8 модулей массажа. Количество модулей массажа в блоке массажа может быть различным, но обычно не больше 10 шт.

Модуль массажа

Все модули массажа изготавливаются из двух соединенных донышек ПБ высотой около 7 см. Донышки вставляются друг в друга таким образом, что бы линии отреза перекрылись на 1,5-2 см (см. рисунок).

Во всех модулях, в месте перекрытия ПБ, изготавливаются по четыре вертикальные прорези, шириной около 1 см и расположенные на равном расстоянии друг от друга. Прорези могут быть изготовлены выжигателем или проплавлены каким либо иным способом, например, разогретым над газом кухонным ножом.

Кроме того, для двух крайних модулей потребуется изготовить еще по четыре прорези для фиксации всего блока монтажа на соединительной ленте.

Соединительная лента и крепление блока массажа

В качестве соединительной ленты я использовал пластиковую ленту для упаковки коробок из гофрокартона. Однако, хорошие результаты может показать и лента, вырезанная по спирали из центральной части пластиковой бутылки. Кроме того, можно использовать и обычную бельевую веревку, однако в этом случае отверстия в модулях монтажа удобнее сделать не продольными, а круглыми. Пожалуй, круглые даже легче сделать.

Сборка блока массажа осуществляется путем продевания соединительной ленты через отверстия в модулях массажа. При этом два донышка модуля массажа фиксируются от распадания. Крайние модули крепятся несколько по иному (см. рисунок). Такое крепление обеспечивает надежную фиксацию всего блока массажа на соединительной ленте.

С обоих сторон соединительной ленты устанавливаются ручки. В качестве ручек я использовал отрезки металлопластиковой водопроводной трубы, но можно использовать любые жесткие пластиковые трубки нужного диаметра и жесткости. И даже горловинные части ПБ.

Концы соединительной ленты между собой соединяются пластиковыми заклепками. Вместо соединения заклепок, можно применить винтовое соединение в нескольких точках (М2-М3). Точки соединения должны располагаться так, что бы надевании ручек, эти соединения оказались бы внутри их.

На изготовление первого опытного образца потратил минут 40.

Изделие можно применять и в качестве мочалки, под душем, в речке, на даче. Оно не гниет, не ржавеет, и, в случае необходимости, может быть изготовлено в кратчайшие сроки.

Шкребите спину на здоровье!

Пивовар Олег Сергеевич

http://mirsamodelok.ru
 (699x466, 55Kb)
Рубрики:  Разное

Метки:  

Красивый клипарт

Четверг, 26 Мая 2011 г. 17:12 + в цитатник
Это цитата сообщения svetlera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скрап набор Держите капли дождя






Читать далее...
Рубрики:  Фотошоп

Метки:  

ромашки из бутылок

Суббота, 21 Мая 2011 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ромашки из молочных бутылок мастер класс от funtik

http://ideidetsploshad.info/_pu/5/63854724.jpg


http://Ромашки из молочных бутылок мастер класс от funtik

Рубрики:  Разное

Метки:  

очистка дома

Пятница, 20 Мая 2011 г. 16:37 + в цитатник
Это цитата сообщения wera1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полная очистка дома

Полная очистка дома.

 


Очищение дома с помощью свечи.

 


Плохо, когда в доме нет никакой энергии, но когда он наполнен отрицательной энергетикой — еще хуже. Это приносит не только усталость и раздражительность, ссоры и утечку денег, но и болезни и даже разрушение семьи. Вот почему дом необходимо время от времени очищать. Лучше всего в этом поможет энергия воды. Вспомните наших предков, которые освящали дом, окропляя его святой водой. В результате из дома уходила черная негативная энергетика. Избавиться от плохой энергетики дома можно с помощью несложных правил. Делать такую энергетическую уборку следует 3-4 раза в год, подобно обычной генеральной уборке квартиры.

2081126 (700x523, 52Kb)
Полный свод правил энергетической уборки дома.

Очищение собственной негативной энергетики.

 



Шаг первый.



Прежде чем начать уборку в доме, необходимо снять негативную энергетику с себя самого. Для этого нужно принять душ, но не простой, а с солью. Дело в том, что соль является проводников энергии. Она может накапливать как положительную, так и отрицательную энергетику. А растворенная в воде соль способна смыть отрицательную энергетику, накопившуюся не только за день, а за многие годы, то есть уничтожить всю энергетическую грязь, от которой вы, может быть, не подозревая этого, так долго страдали.

Итак, сначала натираем тело обычной поваренной солью. Постарайтесь охватить все поверхности, кроме волос, но не втирайте соль очень сильно, делайте это нежно, чтобы не ощущать дискомфорта.

После этого встаньте под душ и смойте соль водой. Когда вы будете стоять под душем, мысленно обратитесь к воде с просьбой смыть с вас все плохое.

Подбирайте слова по своему усмотрению, обращайтесь к воде как к живому существу, главное, чтобы это было искренне и ваши слова шли от души. Вам сразу станет хорошо и светло на душе, а тело станет легким и необыкновенно чистым. Вода с солью очистит ваше тело и вашу душу. Вам покажется, что вы избавились от какой-то тяжелой ноши. И это будет правильно, ведь та энергетическая грязь, которую смыла вода, действительно, очень тяжела для людей.



Подготовка к энергетическому очищению дома.

Шаг второй.



А теперь пришел черед заняться энергетической чисткой вашего дома. Оденьтесь как можно проще, лучше, если это будет домашний халат или спортивный костюм. На вас не должно быть никаких украшений — ни металлических, ни кожаных, ни пластмассовых.

Вы должны быть полностью энергетически нейтральны. Во всем доме или квартире, где вы живете, откройте форточки, а по возможности — и окна, и входные двери. Не бойтесь сквозняка, через него уйдет вся негативная энергетика. Пусть люди, которые не принимают участия в уборке, покинут дом. Пошлите домочадцев в кино или на прогулку, чтобы они не мешали вам заниматься уборкой.

Теперь протрите все зеркала, которые есть в доме. Для этого возьмите влажную тряпку и делайте рукой круговые движения по часовой стрелке. Только так вместе с видимой пылью уйдет энергетическая грязь.

Постарайтесь вспомнить, сколько лет находится у вас это зеркало — столько и сделайте кругов мокрой тряпкой. Тогда вы полностью уничтожите всю накопившуюся за эти годы негативную информацию. Если не помните, сколько зеркалу лет, делайте тринадцать кругов.

Старые вещи безжалостно выбросьте или раздайте нищим. Запомните: все, чем вы не пользуетесь больше года, собирает отрицательную энергию.

Никогда не храните дома разбитую посуду, даже ту, в которой есть маленькая трещинка. Сквозь нее уходит положительная энергия, а вместе с ней семейное и домашнее благополучие. Особенно опасна сколотая посуда, она образует сильную утечку положительного заряда.



Энергетическая уборка квартиры.

Шаг третий.



Вам понадобится несколько тонких церковных свечей и несколько веточек зверобоя, чертополоха или вереска. Приготовьте также тазик с водой. Она может быть структурированной (лучше всего талой) или святой, но ни в коем случае не водопроводной.

Сначала обрызгайте каждой уголок дома этой водой, затем смочите ею лицо и руки и, не вытирая, дайте высохнуть. После этого подожгите веточки растений и окурите ими всю квартиру, пронеся тлеющие веточки по всем углам, идя по ходу часовой стрелке. Делая уборку, мысленно представляйте, как улетучивается энергетическая грязь.

Затем возьмите свечу и наденьте на нее небольшой кружок, вырезанный из белой бумаги. Он необходим для защиты ваших рук от негативной энергии, которую впитает расплавленный воск. Помните о том, что воск ни в коем случае не должен попасть на ваши руки. Поэтому свечу надо держать за защищенный конец и только после этого зажигать.

Если вы все сделали правильно, свеча будет гореть ровно, не оставляя нагара. Встаньте у входной двери с наружной стороны и проведите свечой по ее периметру слева направо.

Особое внимание уделите глазку на двери, как следует окурив его свечой крестообразным движением по часовой стрелке.

Обработайте свечой всю поверхность двери, не забывая про ручки и звонок. Затем переходите к обработке внутренней стороны двери, делая все то же самое. Обжигая свечой глазок, сделайте ею троекратный крест. Двери занимают больше всего времени, но они самые главные ворота отрицательной энергетики.

Надо понимать, что, правильно обработав двери, вы можете быть уверены, что негативная информация не проникнет в ваш дом.

Теперь начинайте обрабатывать саму квартиру слева направо. Не забывайте о мелких деталях — выключателях и розетках, разумеется отключив электричество.

Всю обработку свечой проводите по часовой стрелке. Обрабатываем не только стены, но и мебель, особенно в прихожей. Вешалкам уделяйте также особое внимание, ведь на них скапливается очень много энергетической грязи. Хорошо почистите всю обувь и верхнюю одежду (только не сожгите!).

Стены обрабатывайте, проводя свечой по синусоиде — то поднимая ее вверх, то опуская вниз. Ваше чутье подскажет вам, где делать подъемы и спуски. Вообще больше прислушивайтесь к внутреннему голосу и следуйте его подсказкам. Хорошо обработайте ванную комнату. Это место, которое впитывает очень много негативной информации, особенно зеркало в ванной. Ведь именно в ванной вы смываете с себя грязь, а энергетическая грязь оседает на поверхностях. Не забудьте обработать двери и выключатели, к которым чаще всего прикасаются руки.

Каждую комнату обходите слева направо, останавливаясь возле мебели и тщательно обрабатывая ее.

Обводите свечой крестообразным движением каждую дверцу мебели и каждую ручку.

Более того, открывайте шкафы и тумбочки и обрабатывайте внутренние поверхности. Стулья обрабатывайте также крестообразным движением.

Самые большие энергонакопители — бытовые электроприборы, то есть компьютер, холодильник, телевизор и т. д. Они несут огромный заряд негативной энергии извне, особенна компьютер и телевизор.

На них задержитесь подольше и обрабатывайте особенно тщательно.

Обязательно троекратно перекрестите кровать и постельное белье, начиная с головы. Обходя квартиру, не забудьте о туалете и подсобных помещениях. Особенно тщательно обработайте унитаз, куда уходит много негативной информации. Чтобы она не вернулась обратно, ее надо хорошенько «обжечь».

По мере очищения квартиры вам придется менять свечи, поэтому носите их с собой. Как только свеча начнет догорать, поставьте ее на блюдце, не дотрагиваясь до нагара, иначе вы «запачкаетесь». Теперь носите ее на блюдце, приготовив новую свечу, которую сначала держите в руках, а в конце тоже поставьте на блюдце.

Во время одной уборки можно сжечь и более четырех свечей, смотря какая у вас квартира и насколько серьезно вы взялись ее очищать. На всякий случай лучше запастись пятью свечами. На все свечи должны быть надеты кружочки бумаги. Напоследок вновь вернитесь к входной двери и обработайте так же, как вначале.

Когда вы закончите энергетическую уборку, у вас на блюдце окажется несколько сгоревших свечей. Немедленно выбросите их, а нагар соскоблите спичкой и тоже выбросите в помойное ведро, содержимое которого сразу же отправьте в мусоропровод (вынесите на помойку).

Не жалейте времени на очищение квартиры от негативной энергетики. Вы обретете чистое и здоровое жилье, в котором каждый человек будет здоров и успешен.



Очищение рук после уборки.

Шаг четвертый.



Когда уборка закончится, необходимо снять остатки энергетической грязи с рук, куда она неминуемо попадет.

Для этого вымойте руки с мылом под краном. Затем вымойте руки с солью и подождите, пока они высохнут. После этого сожмите руки и помните их, разминая пальцы. Сначала правой рукой сделайте массаж каждого пальца левой руки, потом массируйте пальцы правой руки левой рукой. Затем разотрите ладони обеих рук по часовой стрелке. И напоследок потрясите кистями рук, чтобы сбросить остатки отрицательной энергетики. Всего на очищение рук у вас уйдет около десяти минут.



Повторная уборка дома.

Шаг пятый.



Повторную уборку рекомендуется проводить через полгода. Однако если вы первый раз очищаете квартиру от энергетической грязи, то вам придется делать это в два этапа, то есть повторить уборку через три дня. Чтобы проверить, нужна ли вам повторная уборка, зажгите свечу и дождитесь, пока сгорит половина. В это время мысленно читайте, не переставая, молитву «Отче наш». Когда на блюдце и свече появится оплавившийся воск, посмотрите на его форму. Если она будет уродливой, а сам воск — темным, то грязь еще осталась, а если воск окажется светлым и будет стекать ровными красивыми струями, то ваша квартира полностью очищена от негативной энергетики.





http://blamag.ru/o_magi/460-polnaya-ochistka-doma.html

Рубрики:  Эзотерика

Метки:  

про школу

Пятница, 20 Мая 2011 г. 16:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Распакованный скрап-набор "С возвращеньем в школу"


Читать далее

Рубрики:  Фотошоп

Метки:  

сила воли

Пятница, 13 Мая 2011 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения VeLLeA_EmeralD_SuN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вырабатывать силу воли

Сила воли - одна из главных черт характера человека. Нередко даже говорят "характер" вместо "сила воли" . Это не случайно, ведь от того, насколько в человеке развита сила воли зависит то как он сможет реализовать другие свои качества.

Некоторые люди (особенно женщины) говорят что им сила воли не нужна или что им это просто не дано. Они с каким-то облегчением говорят: "Ну нет у меня силы воли". При этом зарядка и холодный душ по утрам с чистой совестью откладываются до следующего понедельника, или достается очередная сигарета из пачки или делается что-то еще, от чего нужно было отказаться. Видимо эти люди просто лукавят перед другими, а может даже и перед собой прикрывая свою слабость. Кстати, эти люди протестуют если их называют бесхарактерными. Иметь характер хотят все. Поэтому целесообразно начинать совершенствовать себя именно с воспитания в себе силы воли.

Развитие в себе силы воли - очень трудный процесс. Ведь по сути своей это насилие над собой, принуждение делать то, чего делать не хочется, либо наоборот, отказ от того что очень хочется. На мой взгляд лучше всего развивать силу воли занимаясь спортом (любым, главное чтобы систематически и не для галочки). В спорте постоянно приходится добиваться каких-то результатов преодолевая различные трудности и свое второе я. То самое второе я, которое умоляет вас утром полежать в постели еще пять минут, хотя вы уже опаздываете. Это то я, которое заставляет купить еще одну булочку или пачку сигарет, хотя вы вчера твердо решили больше не покупать. Это то я, которое успокаивает вас: "Да ладно, не так уж и трудно - прибраться за другими", хотя вы точно знаете, что сегодня не ваша очередь и внутри у вас все кипит. Это второе я есть в каждом человеке и почти каждый из нас ежедневно, по много раз вступает с ним в схватку. И здесь, как в спорте, вы испытываете и радость победы и горечь поражения, словно вы соперничали с другим человеком. И то, как часто вы побеждаете в этих схватках показывает степень развития вашей силы воли. Вас хотя и "два в одном", но вы-то - первый. А значит и хозяином в себе должны быть именно вы. Тот кто уже перестал бороться похож на мужа-подкаблучника - он вызывает жалость и презрение.

Подчеркиваю - занятия спортом не должны быть похожи на физкультуру в школе - два раза в неделю чтобы отбыть урок, а заодно весело провести время. Это должно быть не походом в спортзал а именно тренировкой. Если вы взяли коньки и друзей для компании, пошли на каток и покатались там один час - это замечательно, это здоровье и хорошие эмоции. Но это не спорт, это активный отдых. Тренировка начинается тогда, когда вы поставите себе задачу пробежать за этот час 20 кругов (30,40,...). При таком подходе обязательно наступит момент, когда ваше второе я закричит: "Хватит! Больше не могу! Зачем все это?! А может это даже вредно!". Вот это тот момент который вам нужен! Только теперь у вас появилась возможность увеличить силу вашей воли. Сейчас ваш враг - это ваше второе я. Смотрите на вещи так, что проигрываете не сопернику, которого вы никак не догоните - вы уступаете своему второму я. И боритесь не с соперником, а со вторым я. Вспоминайте сколько раз оно вас подводило, предавало, ненавидьте его, ругайтесь на него, проклинайте его, посылайте куда подальше - его нужно подавить любым способом. Если вы устоите, не поддадитесь ему - вы победитель! Вы выиграли, даже если вы так и не догнали бегущего впереди (может это был Сергей Клевченя :)). Если вы выиграли схватку с собой - вы обязательно почувствуете это. После тренировки вы будете ощущать себе обессиленным, но при этом будете испытывать эмоциональный подъем. Поздравляю вас - тренировка удалась, вы стали чуточку сильнее! Повторяю - спорт может быть любой: бокс, бадминтон, танцы, шахматы. Главное - интенсивность тренировок.

Успех приходит только тогда, когда каждая тренировка доводит человека до грани его возможностей. Конец тренировки должен превращаться в пытку.

Все действия, предпринимаемые в целях воспитания волевых усилий, спортсмен должен проводить энергично и в высоком темпе.

Но если со спортом у вас все-таки не получается то это тоже не беда. Повседневная жизнь предоставляет просто безграничные возможности для самосовершенствования. В каждом новом дне первое что встречает нас: звонок будильника - уже является испытанием силы воли для большинства людей. Например, мой мозг по утрам часто отказывается воспринимать любые разумные доводы о том что я могу опоздать на работу. И только когда мне удается прямо поставить перед собой вопрос: "Ну и где же твоя воля?" я поднимаюсь. И далее в течении всего дня мы попадаем во множество подобных ситуаций, где вам необходимо принять решение делать что-то или не делать, а если делать, то когда и как. И часто мы идем на компромисс, мы принимаем не такое решение какое нам нужно, а такое которое проще выполнить. Вот здесь и нужно напрягать волю, заставлять себя делать, заставлять думать. Потому что никто не станет заставлять делать то, что нужно вам. Если вас кто-то и будет заставлять, значит он заставит вас думать и делать так как нужно ему. Чтобы ему противостоять вам опять понадобится напрячь волю. Чтобы идти по жизни в том направлении в котором вам нужно, а не плыть туда куда вас понесет, вам придется напрягать свою волю часто и помногу. И она, как мышца, от постоянных нагрузок будет становиться сильней и крепче. И когда вы достаточно укрепите свою силу воли, ее частое напряжение уже не будет вызывать такого дискомфорта как вначале. Кроме того вы увидите что и жизнь ваша изменилась к лучшему.

В заключении приведу прекрасное правило, дающее любому человеку, в любой момент времени возможность потренировать свою силу воли.

Признайся себе, что тебе в этот момент меньше всего хочется делать и сделай это.

И еще одно важное замечание:

Необходимо добиваться результативности упражнений, направленных на воспитание силы воли. Силы затраченные впустую разрушают способность к волевому усилию.

Удачи вам!
Владимир Володин
http://www.superidea.ru/intel/tim/silavo.htm
Рубрики:  Психология

Метки:  

Поиск сообщений в Захарик
Страницы: 48 ..
.. 4 3 [2] 1 Календарь