Даже если вы совершенно здоровы и вам не от чего лечиться - это относится и к ВАМ! Ведь речь пойдет  о связи между сознанием и телом.

• Болит голова? – Проглоти аспирин.
• Хочешь похудеть? – Съешь таблетки для похудения.
• Не можешь сосредоточиться на работе? – Выпей риталин.

Нашла у кого-то, а у кого - не помню. Но все-равно - спасибо тебе добрый человек!

Эта музыка действительно целительная.

 ANGELIGHT - это творческий псевдоним молодого русского композитора, основоположника трансформационного направления в музыке. История его музыки началась задолго до того, как появилась сама музыка. Будущий композитор находился не в творческом поиске, а в поиске духовном. Искания свои он начал после того, как однажды получил озарение и способность сверхчувствования. Вот как описывает это явление сам композитор: "В одно прекрасное летнее утро, меня разбудила какая-то волна ощущений, пронесшаяся внутри меня. Я проснулся в таком состоянии, какое раньше мне было неведомо. Самое удивительное, что я специально не призывал его и не был готов к такому открытию себя. Мое сознание в ту минуту охватывало, казалось, весь мир, всю Вселенную. Я чувствовал, что во мне есть знание обо всем, что было, есть и будет в этом мире. Сил, наполнявших меня, хватило бы, чтобы изменить весь мир. Мой взгляд пронизывал не только всю вселенную, но и каждого человека, я видел насквозь его прошлое, его будущее и настоящее...". Сразу после этого, он начал исцелять людей. Его воздействие было таким сильным, что неисцеленными уходили лишь единицы. Но самого целителя волновало то, что тайна его способностей скрыта от него самого. Он чувствовал, что не полностью реализует потенциал своего воплощения... В это же время Angelight увлекся эзотерикой и психологией, стал посещать научные семинары на эту тему. На одном из семинаров, получив еще одно озарение, он начал писать музыку. Через некоторое время Angelight стал автором уже нескольких десятков музыкальных альбомов, музыка которых помогала и помогает людям совершенствоваться духовно. Появляются на свет музыкальные серии "Музыка из мира Карлоса Кастанеды" и "Галерея Энергий". Композитор пишет статьи о технологии трансформационного подхода в написании музыки и приступает к написанию новой серии музыкальных альбомов "Целительные силы музыки". На концертах, которые проводятся для разных аудиторий - от детей до пенсионеров - он добивается поразительных результатов. Слушая музыку Angelight, люди становятся энергичнее, здоровее и увереннее в себе. Со временем, из разных концов России начинают приходить восторженные отклики о музыке и ее воздействии. Появляется информация о том, что музыку используют педагоги-новаторы для развития творческого начала у детей, а также врачи в нескольких клиниках для реабилитации больных после тяжелых операций или трудных родов. Angelight полностью посвящает себя проблеме целительства в музыке. Он оттачивает свое мастерство и еще глубже проникает в тайны воздействия ритмов и мелодий на сознание человека. Он говорит: "Я и так знаю, какая музыка исцелит от той, или иной болезни, но я должен понять, как это происходит, чтобы объяснить своим ученикам и другим людям".
 

Меня сопливая инфекция отпустила после первой же такой медитации. Поэтому быстро переписываю все сюда, - себе на память и может еще кому пригодится.

Штырит, господа! :)

Пратима Райчур говорит, что самая эффективная медитация - с произнесением мантр. Мантры обращают нас вовнутрь и звуку проще остановить внутренний диалог. Она дает два вида медитации.

1. Бидж-мантры  (односложные звукосочетания, которые гармонизируют чакры).

ЛАМ (или ЛУМ) - элемент Земля - чакра 1-я - Эффект: стабилизирует, укрепляет, дарует радость и жизнь. Управляет репродуктивной системой.

ВАМ - элемент Вода - чакра 2-я - Эффект: управляет нижней частью живота, почками, процессом выделения. Помогает при опухолях, связанных со скоплением жидкости.

РАМ - Огонь- чакра 3-я - Эффект: стимулирует солнечное сплетение - центр силы. Усиливает агни (пищеварительный огонь) и силу воли, повышает остроту восприятия и способствует аккуратности.

ЯМ - Воздух - 4-я чакра - Эффект: стимулирует сердечную чакру: способствует любви и состраданию.

ХАМ - Пространство - 5-я сакра - Эффект: стимулирует горловую чакру. Улучшает речь, способствует общению и помогает добиться успеха.

Рекомендации.

Начинаем со звука первой чакры и по порядку все пять мантр. Медитируем раз в день по 15 минут - по 2-3 минуты на каждую мантру (моя медитация в первый раз получилась динамической, - хотелось движения и я двигалась в такт звукам, каждая мантра вызывала свой локальный спокойный "танец" головы, живота, или просто покачивания. Здоровски! :)) )

Медитируем с закрытыми глазами, направляем внимание на одну из чакр. Визуализируем ее. С каждым повторением мантры голос должен звучать тише, пока она превратится в буззучную мысль.

Завершив медитацию, полежим пару минут. Или посидим в тишине.

2. Медитация с Гаятри-мантрой.

Ом Бхур Бхувах Суваха
Тат Савитур Вареньям
Бхарго Девасья Дхимахи
Дхийо Йо Нах Прачодайат

"В последовательности звуков Гаятри-мантры - весь спектр человеческого знания - то есть Веда. Когда мы повторяем эту мантру, звук каждого слога оживляет соответствующий ему один из 24-х энергоцентров тела. Повторяем мантру 5-10 минут, но внимание сосредотачиваем не на чакрах, а на самом звуке".