Не берите вторую чашку кофе, а вместо этого лучше вздремните, это будет лучше для вашего сердца. Так говорят авторы двух новых исследований, представленных на Конгрессе Европейского общества кардиологии.

В первом исследовании доктор Луцио Мос, кардиолог больницы Сан Данмэль дель Фруили в Удине, Италия, обнаружил, что потребление кофе повышает риск сердечного приступа среди молодых взрослых, у которых было слегка повышенное кровяное давление. Среди тех, кто пьет много кофе, риск возрастает вчетверо, а у тех, кто пьет кофе умеренно – втрое.

И напротив, доктор Манолис Каллистратос, кардиолог из больницы Асклепион Воула, Афины, Греция, обнаружил, что послеобеденный сон может понизить кровяное давление и уменьшить потребность в лекарствах.

Не только дневной сон связан с более низким кровяным давлением, важен также хороший сон ночью. «Те, кто спят днем, снижают давление, а ночной сон связан с улучшением общего состояния здоровья», - говорит доктор Каллистратос.

Источник

А также - Полезно: послеобеденный сон

На этот раз нас посетила рыжая пылевая буря.

Утром я проснулась рано, и сквозь жалюзи пробивался оранжевый свет. Конечно, я выглянула. Сплошная рыжая пелена, даже ближних домов почти не было видно.

Вот в 12 часов немного "прояснилось".

И самое обидное - вчера с утра я устроила генеральную уборку. Ууууууууу!!!!

Такая у меня планида, наверное.

Когда у меня были кактусы - то стоило их зимой полить - шел дождь.

Лучшие Видеоуроки Фотошоп.

Сегодня мы рассмотрим интересную технику имитации определённого стиля живописи - Гризайль.

Гризайль (фр. Grisaille от gris — серый) — вид однотонной (монохромной) живописи, выполняемой в разных оттенках одного цвета, чаще всего сепии.

Техника гризайли широко использовалась в станковой живописи в Средние века. Примером может служить Алтарь Геллера, созданный Маттиасом Грюневальдом и Альбрехтом Дюрером по заказу богатого франкфуртского купца Якоба Геллера. Кисти Грюневальда принадлежат внешние створки, на которых изображения святых имитируют скульптуру.

Вот что получилось у меня

Очень большая фотография. Кликабельно.

Кликабельно

Фото из интернета

Когда-то меня очень насмешила эта фотография

Старым кофтам - новая жизнь!

Все модели, представленные ниже, сделаны из старых свитеров и кофточек. Причем, это довольно просто!

Гавиал — самый специализированный из крокодилов,единственный представитель одноимённого рода (лат. Gavialis) семейства гавиалы.

Pink

Российский миниатюрист Анатолий Коненко занимается искусством микроминиатюры уже три десятилетия. Он придумал свою собственную технологию письма на рисовых, маковых зернышках, а также человеческих волосах, а недавно создал самый маленький в мире аквариум с живыми рыбками.

On-line генераторы

Познакомитесь с большой подборкой онлайн генераторов надписей, банеров, кнопок, табличек, надписи на предметах и много других ...

Зарево раннее,
День про запас.
Небо бескрайнее.
Яблочный Спас.
Куполом радуга,
Птица – крестом.
Августу рады, да
Осень потом..

Жакаранда,­ Фиалковое дерево

:: Впотьмах и за столом ::

Как переустановить Windows 7

Порой нам по разным причинам необходимо переустановить на компьютере (ноутбуке) Windows 7. Конечно, самая частая ситуация – компьютером невозможно нормально пользоваться из-за тормозов или вирусов. В процессе установки у пользователей могут возникать различные сложности, поэтому в этой статье мы постарается вам рассказать максимально доступно, как самостоятельно переустановить Windows 7.

На самом деле переустановка Windows совсем несложная процедура, однако многие сервисные центры берут за эту процедуру баснословные суммы, пользуясь неосведомленностью своих клиентов.

Последние пушинки

Цветы бывшими не бывают...