Горячие ванны (температура воды 38-42 градуса)

Показания: горячие ванны полено принимать при недостаточной теплоте тела, повышенной чувствительности к холоду, при простуде и холодном ознобе. Эти ванны способны быстро обильное потоотделение.

В качестве лечебного средства горячие ванны полезны при коликах и всех видах спазмах, наличии песка и мелких камней в почках и мочевом пузыре, при кожном зуде и невралгиях.

Горячие ванны могут приниматься только взрослыми со здоровым сердцем и нервной системой, сравнительно недолго — от 3 до 10 минут. Ванну всегда принимают натощак. Перед началом этой процедуры необходимо обмыть голову и лицо теплой водой, а во время процедуры лучше на голову положить горячий компресс.

В конце процедуры следует обливаться более прохладной водой (примерно 25 градусов). Далее следует быстро вытереться, одеться и выйти на свежий воздух, или завернуться в махровое полотенце и лечь в постель, хорошо укутаться, чтобы пропотеть. После горячей ванны обычно невозможно простудиться.

Противопоказания: не следует применять горячие ванны при атеросклерозе, приливе крови, к голове, высоком кровяном давлении. Также плохо переносятся ванны при неврозах, сердечных заболеваниях и заболеваниях головного мозга.

Гипертермические ванны

Показания: правильно проведенные гипертермические ванны активизируют обмен веществ, повышая температуру тела, улучшают трофику всех тканей. Эту ванну особенно полезно принимать при воспалении верхних дыхательных путях.

При гипертермической ванне температуру воды постепенно нужно повышать: сначала вода должна быть 36-37 градусов, затем постепенно через 10-12 минут довести воду до 41-43 градусов и лежать в ванне 5-6 минут. Еще не выливая воду из ванны, чтобы в помещении сохранялось тепло, вытирают тело и укутываются в махровый полотенец, выпив стакан горячего чая с малиновым вареньем и медом. Затем быстро ложатся в постель под шерстяное одеяло, чтобы пропотеть. В постели нужно находиться не менее двух часов.

Контрастные ванны

Такие ванны полезны, если начали заниматься закаливанием.

Сначала в течение 2-3 минут температура воды должна быть 38-39 градусов, и быстро повышают до 40-42 градусов. Принимают такую ванну продолжительностью 5 минут. Затем следует облиться холодной водой 20-25 градусов в течение одной минуты. Затем снова принять ванну 40-42 градуса и также облиться прохладной водой. Таким образом, данную процедуру следует выполнять 3-4 раза.

Температуру воды можно подбирать под свою индивидуальность: несколько снижать или повышать, чтобы прием ванны был приятным. Но в основном придерживаться вышеуказанных величин.

Еще также известны простые рецепты эффективных и доступных ванн на основе с сенной трухой и овсяной соломы. Под «сенной трухой» подразумеваются различные части растения (листочки, нежные стебельки, сухие цветки).

Ванна из овсяной соломы

Эта ванна способствует устранению наростов на суставах, улучшает работу почек, но главное – улучшает обменные процессы наряду с общеукрепляющим и тонизирующим действием. После принятия такой ванны повышается настроение  и улучшается сон.

Эмалированную кастрюлю на 3-5литров наполнить 2/3 объема измельченной овсяной соломой. Залить холодной водой, довести до кипения и кипятить до 30 минут. Настоять 2 часа, процедить и вылить в ванну с температурой воды 37 градусов. Принимается такая ванна 10-12 процедур продолжительностью 20 минут.

Ванны с сенной трухой

Полезность данной ванны не менее чем из овсяной соломы. Вместо трухи можно использовать лекарственные растения, такие как ромашка, тысячелистник, шалфей, мята, хвощ по 50 грамм каждого.

В полотняный мешочек наполнить 250 г сенной трухи, поместить его в ведро (7-8 л) с кипяченой водой. Настоять 1 час, утеплив со всех сторон, затем вылить в ванну. Довести температуру воды до 36-37 градусов и принимать в течение 20 минут. Полный курс лечения 10-12 ванн.

Косметическая ванна при сухой коже

Показания: данная ванна помогает улучшить состояние кожи. При ороговении эпидермиса и «гусиной» коже можно принимать также ванны с использованием овсяной соломы.

Для начала нужно заполнить ванну на 2/3 объема, добавить туда хвойного отвара (в аптеке можно купить хвойный экстракт), затем добавить отвар овсяного геркулеса. При отсутствии геркулеса можно заменить обыкновенным крахмалом (0,5 кг). Принимать ванну с температурой воды 37 градусов в течение 20 минут один раз в неделю. После ванны можно втереть в кожу питательный крем на основе растительного сырья.

Многие из нас наверняка привыкли к использованию обыкновенных ванн с различными косметическими средствами, о вреде которых мы писали в прошлой статье. Но увы, они не принесут такую пользу, как лечебные ванны с использованием специальных различных отваров на основе трав. Продолжение не пропустите в следующей статье подписавшись на обновления блога в форме ниже.

Если вам интересно, какой полезный рецепт в ваннах использовала Клеопатра, посмотрите видео (очень интересно)

ИСТОЧНИК:

http://www.blog-travuscka.ru/poleznoe/lechebnye-va...?utm_source