Весна в самом разгаре, многие задумались, как быстро сбросить лишние килограммы, накопленные за зиму. Диет различных, эффективных и не очень, разработано великое множество. В каких-то упор сделан на высокое содержание белков, в других, рекомендуется употреблять побольше витаминов, в третьих - сделать ставку на углеводы.

Белковые диеты мы уже рассматривали:

• Сырная диета.
• Белковая диета.
• Средиземноморская диета.
• Диета Пьера Дюкана.

Список фруктово-овощных диет тоже вполне ощутимый:

• Огуречная диета.
• Вегетарианская диета.
• Апельсиновая диета.
• Диета на основе капустного супа.

Тема сегодняшней статьи будет немного необычной для любителей диет. "Живи легко!" расскажет об "Углеводном ударе". Если вы сможете продержаться на данной диете в течение 2 недель, то этого времени вполне хватит, чтобы заметить реальный сброс лишнего веса. Тем же, кто просто хочет слегка подтянуть свою фигуру к "летнему стандарту", на данной диете можно "посидеть" и подольше.

Главное, что вы получите, это медленное, но верное снижение веса (это значит, что вес не вернется быстро и с прибавкой), а также насыщение организма витаминами  в весенний период поможет избавиться от стресса, улучшит здоровье, укрепит иммунитет, замедлит процессы старения! Итак,

Главные правила Углеводно-витаминной диеты:

Источник:http://jivilegko.ru/dietyi/uglevodnyiy-udar/uglevodniy-udar