Возьмите такие ингредиенты: селёдочный рассол, томатный сок, подсолнечное масло, манную крупу и репчатый лук. Рассол из-под селёдки можно взять на рынке или в магазине, зачастую его всё равно выливают.

В кастрюле смешайте томатный сок 1 ст. и селёдочный рассол 1 ст. Доведите до кипения. Я использую домашний сок из томатов без соли.

Понемногу сыпьте манную крупу 0.5 ст. в горячую массу и постоянно мешайте, чтоб не было комочков.

Масса должна получиться без комков. Если у вас вдруг образовались комочки манки, то протрите массу через крупное сито.

Репчатый лук 2 шт. почистите и порежьте очень мелко. Можно воспользоваться измельчителем.

Добавьте в кастрюлю к полученной массе измельчённый лук и подсолнечное масло без запаха 100 мл.

Тщательно размешайте, чтобы масло равномерно распределилось по всей массе.