пятница - любимый день недели у меня. а ещё в нашей москве началась настоящая весна...в воздухе уже тепло,солнце припекает,ручьи бегут такая прелесть. нам отменили две последние пары и мы решили пойти опять в пронто и опять с Лерой и Настей. Навеселилсь,наелись,наболтались - вообщем здорово посидели. Вот фотоотсчёт.

ктото смеётся и сдерживается,а я наооборот смеялась так,что смех свой сдержать не смогла нормально для фотки,пришлось рукой прикрывать рот и отвернуться

нам весело очень. по трём причинам: весна, гармоны,пятница.

наша с лерой любимая пицца "4 сыра" какая она вкусная в этом Пронто.ммм.

 

это мой латте с кокосовым сиропом - вкуснятка

Настроение сейчас - Офигенно-весёлое

В колонках играет - Rihanna – You Da One

 

 

Орешки кешью появились в нашем рационе достаточно недавно, поскольку эти орешки не производятся в России, а только лишь импортируются в нашу страну, преимущественно из Вьетнама, который является мировым лидером по производству кешью. Многим известно о полезных свойствах орехов, которые ученые называют «пищей будущего» — и кешью не являются исключением. Польза орехов кешью огромна, и обуславливается она, конечно же, богатейшим питательным составом этих орешков.

1. Кешью содержат витамины А и комплекса В, а также такие минералы, как кальций, фосфор, цинк и другие, плюс – натуральные белки, углеводы и так далее. Ну и, пожалуй, главными полезными составляющими этих орешков являются полезные для нашего организма омега 3 жирные кислоты, которые также можно найти в большом колличестве и в рыбьем жире. 

2.Специалисты утверждают, что именно благодаря наличию этих аминокислот, регулярное употребление орешков кешью в небольших количествах может помочь нам снизить уровень холестерина в крови, таким образом сведя к минимуму риск серьезных сердечных заболеваний. Это целебное свойство орешков кешью является одним из самых важных.

3. Употребление этих орешков напрямую связано с отличным здоровьем десен и зубов, поэтому польза орехов кешью для страдающих от проблем с зубами должна обязательно учитываться при выборе способов лечения. Некоторые предпочитают лечить десны народными средствами.

4.В старину считалось, что орешки кешью являются прекрасным природным афродизиаком, который в состоянии усилить либидо и таким образом улучшить интимную жизнь, как мужчин, так и женщин.

5. Хорошо известно свойство орехов кешью укреплять иммунитет и защищать нас от разных инфекционных заболеваний и недугов.

 

6. В странах Латинской Америки, орешки кешью и их отвар часто употребляется при болезнях дыхательных путей, включая грипп, бронхит, астму, различные воспаления и так далее.

7. Этот натуральный продукт обладает целым рядом целебных свойств, включая противомикробное, противобактериальное, стимулирующее и тонизирующее, антисептическое и многими другими.

8. Известна польза орехов кешью для тех, кто страдает разными кожными заболеваниями, благодаря высокому содержанию витамина Е. Поэтому употребление кешью рекомендуется тем, кто страдает от таких проблем, как псориаз, экзема и другие заболевания, которые обуславливаются нарушениями обменных процессов в организме. В общем, природа очень щедро одарила этот натуральный продукт самыми разнообразными полезными и целебными свойствами, полезными для нашего здоровья.

Калорийность орехов кешью

Вместе с тем, следует всегда помнить, что орехи кешью, как и все другие орехи, являются очень высококалорийным продуктом, который нужно употреблять только в небольших количествах и желательно только после консультации со специалистом. Диетологи утверждают, что ежедневная доза употребления таких орехов не должна превышать 30 грамм. Вместе с тем, польза орехов кешью как прекрасного натурального средства от многих заболеваний, весьма значительна, поэтому воспользоваться ею могут практически все желающие. Ведь эти орешки в строго контролированных дозах можно употреблять даже тем, кто страдает от сахарного диабета. Поэтому поговорите с вашим врачом и наслаждайтесь прекрасными вкусовыми качествами и лечебными эффектами этого замечательного продукта.

Вот такие вот эти орешки) Обожаю кешью))

Ну что, сегодня последний зимний месяц,завтра уже весна.А вы готовы выйти из спячки и встречать весну с тёплым солнышком, подснежниками, ручейками и пением птиц? Любите ли вы весну? Я вот люблю весну ,которая начинается в середине апреля,ибо там уже теплее,всё потихоньку расцветает,можно переходить на более лёгкую обувь и одежду,и уже полная подготовка к лету идёт...лето и весна два моих любимых сезона. Жара,солнышко,тёплое голубое небо,яркая зелень,запах костров и шашлыков,дача - красота ведь. И везде всё такое яркое, лёгкое, воздушное.

новые мои фотографии

а это моим следящим

 

Только сейчас осознала,что в следующий вторник,я поеду домой на праздники. Скорее бы уже он наступил,а лучше сразу среду подавайте. Увижу любимого,маму с папой и всех родных и близких людей. Соскучилась так по ним,по любимому сильнее. Эх..как это здорово быть любимой и любить и осознавать что тебя ждут и ждут встречи с тобой. Это ценно. Вчера справляли день рождение моей соседки по комнате. Играли в твистер - весёлая игра. Пили мартини с колой, бакарди с соком,торт.Ничего такого изысканного не было.Простое взрослое "чаепитие" с детскими игрушками ахах. Вообщем всё у меня хорошо,только сегодня прогуляла учёбу - тело сказало лежать и отлёживаться от веселья. В часов шесть пойду в бассейн,он у нас на территории универа находится - дохожу минут за 10 до него. 40 минут плаваю - и как за ново мышцы родились у меня. Вот так вот. Отрыла тут чудесную песню ..она такая романтичная и чудесная

твистер - почувствуй себя акробатом

моя соседка которая голову отвернула. то что у неё под платьем - это шорты...она одела чтобы играть было удобно ну и ничего не просвечивала скажем так,а то всё таки в комнате был парень.вот.

 я от  такой любви к тебе боюсь даже дышать

 

Настроение сейчас - весеннее

В колонках играет - какая ночка тёмная - весь день играет уже

 

1. Запах сырой и солёной рыбы
2. Мороз,холод,ледяной ветер
3. Когда ПМС приходит не тогда когда нужно 
4. Тупость
5. Волосы в еде или в душе...брр
6. Когда люди лезут в чужую личную жизнь со своими советами
7. Жёлтый цвет
8. Инструменты у стоматолога для лечения зубов (пылесос,машина которая дыры сверлит)

1. Насекомые,кроме божьих коровок и комаров. Остальных боюсь,даже бабочек
2. Когда в тёмном помещении,что-то открыто. Поэтому перед тем как лечь спать,я закрываю всё : шкафы, дверь в комнату, окна, тумбочки если у них ящик открыт - ну не по себе становится когда что-то открыто. 
3. Скорости боюсь , поэтому на экстримальные аттракционы типо американских горок я не катаюсь и папу прошу чтоб не гнал,хотя люблю спортивные машины
4. Равнодушие резкое со стороны любимого. Уже 4 года вместе,боюсь разрыва в отношениях.Хотя пока всё идёт гладко.Каждый я думаю этого боится и не хочет.
5. Больших домашних растений,которые стоят в темноте. Например,фикус,стоит у нас в коридоре и когда проходишь мимо него ночью,кажется что это не цветок,а стоит ктото из людей - не приятные ощущения в голове проносятся
6. Самая главная фобия - смерть моих родителей,близких - не переживу если мамы не будет,папы,любимого,бабушки с дедушкой и так далее
7. Рептилии: змеи,лягушки,жабы - фууу

1. Просыпаюсь
2. Умываюсь
3. Включаю ноутбук
4. Захожу в контакт/одноклассники
5. пишу смску или по асе любимому "доброе утро котёнок!я люблю тебя!"
6. радуюсь жизни
7. жду весны и лета
8. хожу в бассейн 
9. учусь

1. мне 21 год,но все дают меньше этого возраста,аж целые лет 17-18. Мне действительно 21 год.
2. водолей.
3. люблю корицу и её аромат
4. люблю красные и белые розы
5. не люблю зиму,морозы,снег и так далее
6. люблю жару,лето,зеленую природу
7. не люблю рыбу солёную. например селёдку,скумбрию,из консерв не ем. ем только морепродукты (креветки,крабы и так далее), сёмгу, и копчёные или жареные,ещё сушённую люблю
8. не ем хурму. вообще не понимаю как можно её есть.
9. люблю и любима уже 3 года,скоро будет 4 как я в отношениях с человеком , для которого я - золото. в момент учёбы мы не рядом, видимся только на праздники/каникулы....тяжело..но что поделаешь...главное - верность и доверие. на мой вопрос "Было ли желание у тебя изменить мне пока я далеко от тебя" любимый отвечал так "Честно,даже не думал об этом это раз. Два - зачем если у меня есть ты,такая любимая,родная и самая лучшая девушка. Я буду ждать тебя всегда. Пока тебя нет я увлечён работой - чтобы время быстрее бежало к нашей встречи" Вот так. Да за все наши 4 года - измен не было ни разу не с моей стороны ни с его. Мы однолюбы и поэтому как волки любим друг друга и за другими не бегаем.
10. рисую..не профиссионально,но рисование спасает меня от одиночества,скуки и так далее.

 

всех с последним днём масленицы! всех с прощённым воскресеньем! простите меня,и я вас прощу! день замечательный только погода непонятная вроде всё тает,и ветра нет,а вроде и чуть чуть подмораживает нос. ходили с девочками с Мариной и Викой в Кусково на масленицу. Хотели блинов поесть и медовухи попить так там очереди такие каменные и вроде стоишь ты в ней,но она не двигается не в перёд ни назад. Вообщем не попробывали ничего. Ничего страшного. Главное что выбрались, повеселилсь. Такое всё яркое,красивое. Правда чучела не дождались,точнее как его поджигали не дождались. Замёрзли и ноги всё вымокли у нас. Вот фотоотсчёт наш...