Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 9819 сообщений
Cообщения с меткой

бассейн - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
rss_justvitek

Чем полезен бассейн для тех кому за 50

Четверг, 19 Сентября 2019 г. 22:03 (ссылка)

4208855_eTPtr1LQaC0 (700x466, 160Kb)

Людям, которые перешагнули 50-тилетний рубеж, крайне важно вести активный образ жизни. Ведь к этому возрасту процессы метаболизма снижаются, а риск развития серьёзных заболеваний, наоборот, увеличивается. У некоторых людей уже имеются серьёзные проблемы со здоровьем.
Многие врачи советуют людям в возрасте 50+ посещать бассейн. Это объясняется рядом причин.

Задействование всех групп мышц

Плавание – это один из немногих способов оздоровления, при котором задействованы все группы мышц. Это является существенным преимуществом перед другими видами спорта. Ведь в зрелом возрасте мышцы становятся дряблыми, а у большинства людей возникают проблемы с суставами. Многим людям с таким заболеванием нельзя заниматься многими физическими упражнениями.
При плавании не так ощущается нагрузка на мышцы и суставы. Всё потому, что тело в воде легче. Поэтому даже в случае серьёзных проблем с суставами у человека врачи рекомендуют посещать бассейн.

Нормализация артериального давления

Установлено, что половина людей старше 50-ти лет страдает от повышенного кровяного давления. Дело в том, что сердечная мышца с возрастом истончается, а сердечный ритм учащается. Это приводит к повышению артериального давления.
Плавание способствует нормализации давления и сердечного ритма. Поэтому для профилактики болезней сердечно-сосудистой системы посещение бассейна крайне важно. Кроме того, при регулярном посещении бассейна в организме снижается уровень плохого холестерина.

Борьба с сахарным диабетом и ожирением

Возрастное замедление обменных процессов в организме приводит к тому, что люди набирают лишние килограммы. У многих полных людей 50-тилетнего возраста развивается сахарный диабет. Плавание способствует тому, что риск заболеть диабетом 2-го типа снижается. Регулярные занятия способствуют нормализации уровня глюкозы.
Ещё во время плавания сжигается примерно 200-300 килокалорий, всё зависит от интенсивности. Это приводит к нормализации веса.
Уменьшение депрессивных состояний и улучшение настроения
Чем старше человек, тем больше жизненных потрясений он переживает. Они откладывают отпечаток в виде плохого настроения, повышенной тревожности.

Учёные доказали, что во время плавания освобождаются эндорфины – это гормоны счастья. Поэтому буквально после окончания сеанса человек ощущает небывалый прилив сил или приятную усталость в мышцах. Настроение сразу улучшается.

Польза от занятий плаванием очевидна. Поэтому стоит приобрести абонемент в бассейн, чем тратить деньги на лекарства. Ведь многих заболеваний можно избежать, занимаясь плаванием.

http://kolobok23.ru/post460519906/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Чем полезен бассейн для тех кому за 50

Четверг, 19 Сентября 2019 г. 22:03 (ссылка)


4208855_eTPtr1LQaC0 (700x466, 160Kb)



Людям, которые перешагнули 50-тилетний рубеж, крайне важно вести активный образ жизни. Ведь к этому возрасту процессы метаболизма снижаются, а риск развития серьёзных заболеваний, наоборот, увеличивается. У некоторых людей уже имеются серьёзные проблемы со здоровьем.

Многие врачи советуют людям в возрасте 50+ посещать бассейн. Это объясняется рядом причин.



Задействование всех групп мышц



Плавание – это один из немногих способов оздоровления, при котором задействованы все группы мышц. Это является существенным преимуществом перед другими видами спорта. Ведь в зрелом возрасте мышцы становятся дряблыми, а у большинства людей возникают проблемы с суставами. Многим людям с таким заболеванием нельзя заниматься многими физическими упражнениями.

При плавании не так ощущается нагрузка на мышцы и суставы. Всё потому, что тело в воде легче. Поэтому даже в случае серьёзных проблем с суставами у человека врачи рекомендуют посещать бассейн.



Нормализация артериального давления

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
biokislinkmor1975

Без заголовка

Вторник, 17 Сентября 2019 г. 16:00 (ссылка)

Средства индивидуальной защиты рук Курская область - https://vk.com/page-146211056_56596066

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ciezarwhoarep82

Без заголовка

Среда, 04 Сентября 2019 г. 21:40 (ссылка)

Медицинский центр справка в бассейн в Некрасовке
подробнее тут - https://m-d-clinic.ru/
Медицинский центр справка в бассейн в Некрасовке

Сеть медицинских центров «МД Клиник»
с 7.30 до 22.00 без выходных

8 (495) 943-45-01

8 (495) 943-45-02 - отделение в Кожухово

8 (499) 450-49-11 - отделение в Некрасовке (new)

8 (909) 996-27-72
https://m-d-clinic.ru/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
litedmadoor71

Без заголовка

Среда, 04 Сентября 2019 г. 21:01 (ссылка)

Медицинская справка бассейн доставка в Некрасовке
подробнее тут - https://m-d-clinic.ru/
Медицинская справка бассейн доставка в Некрасовке

Сеть медицинских центров «МД Клиник»
с 7.30 до 22.00 без выходных

8 (495) 943-45-01

8 (495) 943-45-02 - отделение в Кожухово

8 (499) 450-49-11 - отделение в Некрасовке (new)

8 (909) 996-27-72
https://m-d-clinic.ru/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
viedeballre72

Без заголовка

Среда, 04 Сентября 2019 г. 20:40 (ссылка)

Медицинская справка в бассейн в Некрасовке
подробнее тут - https://m-d-clinic.ru/
Медицинская справка в бассейн в Некрасовке

Сеть медицинских центров «МД Клиник»
с 7.30 до 22.00 без выходных

8 (495) 943-45-01

8 (495) 943-45-02 - отделение в Кожухово

8 (499) 450-49-11 - отделение в Некрасовке (new)

8 (909) 996-27-72
https://m-d-clinic.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
phosvatabjump1975

Без заголовка

Среда, 04 Сентября 2019 г. 12:34 (ссылка)

Медицинская справка бассейн доставка в Некрасовке - https://vk.com/page-146081660_53251733

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
cybhavul

Без заголовка

Среда, 04 Сентября 2019 г. 11:20 (ссылка)

Медицинская справка бассейн доставка в Некрасовке - https://vk.com/page-146081660_53251733

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
primyh

Без заголовка

Среда, 04 Сентября 2019 г. 11:02 (ссылка)

Медицинская справка бассейн доставка в Некрасовке - https://vk.com/page-146081660_53251733

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
saranphenor75

Без заголовка

Среда, 04 Сентября 2019 г. 08:12 (ссылка)

Медицинская справка бассейн доставка в Некрасовке - https://vk.com/page-146081660_53251733

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pemwum

Без заголовка

Суббота, 01 Августа 2019 г. 01:58 (ссылка)

Цена откачки выгребных ям длинным шлангом - https://vk.com/page-146973308_54715102

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
cockibahan32

Без заголовка

Суббота, 31 Августа 2019 г. 17:27 (ссылка)

Русская пиротехника на Таманской в городе Краснодаре - https://vk.com/page-146032242_56046767

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Moika78

Девочка, которая захлебнулась в бассейне в Турции, умерла

Среда, 28 Августа 2019 г. 22:59 (ссылка)


Юная петербурженка, которая захлебнулась в бассейне в одном из отелей Турции, скончалась. О смерти 12-летней девочки сообщил ее отец в социальных сетях.



6371477_Ikraoplodotvorennaya2 (700x390, 152Kb)



Как написал убитый горем родственник, теперь ему придется «как-то жить дальше». Он также поблагодарил родных и близких за оказанную помощь и поддержку.



Инцидент произошел 18 августа. Погибшая вместе с семьей отдыхала в отеле «Санхилл» в городе Бодрум, когда ее руку засосало в трубу. Ребенок провел в воде без кислорода около пяти минут. Для того, чтобы вытащить девочку наружу, спасателям пришлось сломать оборудование. На место незамедлительно вызвали скорую помощь и малышку госпитализировали.



Девочка пережила клиническую смерить и впала в кому. Ее состояние оценивалось как тяжелое — наблюдались проблемы с сердцем и легкими. Все это время пострадавшая находилась на аппарате ИВЛ.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nwatapoph

Косметолог

Среда, 28 Августа 2019 г. 08:44 (ссылка)


Косметолог самара

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vintorolan85

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2019 г. 00:12 (ссылка)

Семейный отдых бассейн в Туапсе
подробнее тут - http://www.cso-dolina.ru/
Семейный отдых бассейн в Туапсе

Центр Семейного отдыха «Горная долина»
Телефоны:

+7 (86167) 9-50-52

+7 (86167) 9-50- 50 (факс)

+7 (918) 127-88-10

+7 (903) 941-09-49
http://www.cso-dolina.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
unannithi74

Без заголовка

Воскресенье, 25 Августа 2019 г. 19:27 (ссылка)

Отдых на море бассейн питание в Туапсе
подробнее тут - http://www.cso-dolina.ru/
Отдых на море бассейн питание в Туапсе

Центр Семейного отдыха «Горная долина»
Телефоны:

+7 (86167) 9-50-52

+7 (86167) 9-50- 50 (факс)

+7 (918) 127-88-10

+7 (903) 941-09-49
http://www.cso-dolina.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
diaratucock82

Без заголовка

Воскресенье, 25 Августа 2019 г. 16:41 (ссылка)

Бассейн лучший отдых в Туапсе
подробнее тут - http://www.cso-dolina.ru/
Бассейн лучший отдых в Туапсе

Центр Семейного отдыха «Горная долина»
Телефоны:

+7 (86167) 9-50-52

+7 (86167) 9-50- 50 (факс)

+7 (918) 127-88-10

+7 (903) 941-09-49
http://www.cso-dolina.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pxistipomibaoee45

Без заголовка

Воскресенье, 25 Августа 2019 г. 16:16 (ссылка)

Отдых на море бассейн питание в Туапсе - https://vk.com/page-146987243_54017313

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
cechoolfle

Без заголовка

Воскресенье, 25 Августа 2019 г. 16:13 (ссылка)

Семейный отдых бассейн в Туапсе - https://vk.com/page-146987243_54018043

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
reclirali17

Без заголовка

Воскресенье, 25 Августа 2019 г. 15:26 (ссылка)

Семейный отдых бассейн в Туапсе - https://vk.com/page-146987243_54018043

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
inenadpros91

Без заголовка

Воскресенье, 25 Августа 2019 г. 14:34 (ссылка)

Бассейн лучший отдых в Туапсе - https://vk.com/page-146987243_54016708

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bohrekamar22

Без заголовка

Воскресенье, 25 Августа 2019 г. 13:39 (ссылка)

Отдых на море бассейн питание в Туапсе - https://vk.com/page-146987243_54017313

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
leofranmaapros74

Без заголовка

Воскресенье, 25 Августа 2019 г. 08:32 (ссылка)

Отдых на море бассейн питание в Туапсе - https://vk.com/page-146987243_54017313

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sterosmotit57

Без заголовка

Воскресенье, 25 Августа 2019 г. 06:22 (ссылка)

Бассейн лучший отдых в Туапсе - https://vk.com/page-146987243_54016708

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
begzone

Без заголовка

Воскресенье, 25 Августа 2019 г. 06:17 (ссылка)

Семейный отдых бассейн в Туапсе - https://vk.com/page-146987243_54018043

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<бассейн - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda