ГОСПОДИ, ДАЙ МНЕ ДУШЕВНЫЙ ПОКОЙ, ЧТОБЫ ПРИНИМАТЬ ТО, ЧЕГО Я НЕ МОГУ ИЗМЕНИТЬ,МУЖЕСТВО - ИЗМЕНЯТЬ ТО, ЧТО МОГУ, И МУДРОСТЬ - ОТЛИЧАТЬ ОДНО ОТ ДРУГОГО!
Как сохранить укроп несколько месяцев свежим (без заморозки) |
Рецепт очень прост. Берем зелень укропа, промыли, обсушили. Зелень должна быть не мокрой, она должна полностью обсохнуть от воды. Банки должны быть сухими. Зелень свежую, обсушенную, обрезаем ножки. И все складываем в банку. Кладём в холодильник. Вот и всё. Банка уже так простояла 2 месяца!
Метки: полезности салаты |
Упражнения для развития мозга и улучшения памяти |
Эти упражнения улучшают память и развивают согласованную работу полушарий мозга, выстраивают новые нейронные связи в коре головного мозга.
Упражнения выполняются пальцами обеих рук и поэтому называются «пальцовки»
Упражнения «Пальцовки» улучшают память, развивают согласованную работу полушарий мозга, повышают скорость мышления, скорость принятия решений, скорость реакции и пр. Выстраивают новые нейронные связи в коре головного мозга.
С помощью этих упражнений можно значительно повысить свою эффективность и продуктивность.
Кроме этого, упражнения дают общеоздоравливающий эффект, поскольку воздействие идет на биоактивные точки, которые находятся на кончиках пальцев. То есть, по сути, это еще один из вариантов точечного массажа (акупрессуры).
В боевых искусствах заметен еще один очень ценный эффект от этих упражнений. Выражается он в том, что при выполнении пальцовок значительно укрепляются пальцы и развиваются сухожилия.
Эти упражнения, пальцовки, из индийской йоги. Мне их показал и передал в свое время мой первый настоящий Учитель по йоге и боевым искусствам — Маричи Марута.
Упражнения лучше делать утром, после утреннего комплекса или после медитации, поскольку они также относятся к упражнениям — компенсациям после медитаций.
Эффект от пальцовок, как и всегда, станет заметен после 3 месяцев ежедневной практики.
Исходное положение: руки перед собой пальцы направлены вверх и максимально выпрямлены. На каждой руке кончик указательного пальца соединяются с большим. Похоже на жест – О’кей.
Теперь одновременно обеими руками делаем достаточно сильное нажатие большим пальцем на кончики других пальцев по порядку – средний, безымянный, мизинец. Как только дошли до мизинца – возвращаемся также назад до указательного. Пальцы, которые не участвуют в нажатиях – стараемся насколько можно выпрямить. Это важно.
Делаем минимум 3 таких прохода вперед-назад
Пальцовка №2
Это незначительное видоизменение первой пальцовки. Но выполнять ее намного сложнее, поскольку здесь уже необходима согласованность полушарий головного мозга.
Исходное положение: на одной руке с большим пальцем соединен указательный, а на другой – мизинец.
Теперь начинаем одновременно на обеих руках нажимать большим другие пальцы по порядку. На разных руках получается движение навстречу. На одной от указательного к мизинцу, на другой от мизинца к указательному.
Также делаем минимум 3 прохода.
https://samorealisazia.ru/wp-content/uploads/2018/07/videoplayback.mp4?_=1
Метки: здоровье |
8 интересных DIY-проектов. Видео |
Что может быть лучше, чем своими руками сделать подарок или украшение для дома. И у нас есть множество идей, какие роскошные вещи можно сделать из подручных и самых простых материалов.
1) Дизайн из листьев: http://www.g8ozd.ru/podelki-iz-listjev/
2) Декор из бетона: http://www.g8ozd.ru/decor-iz-betona/
3) Косметичка из старого пластика: http://www.g8ozd.ru/kosmeti4ka-iz-mus...
4) Красивый узор для ткани из старых пакетов: http://www.g8ozd.ru/uzor-iz-paketov/ 5) Фотография на свече: http://www.g8ozd.ru/foto-na-sve4e/
5) Фотография на свече: http://www.g8ozd.ru/foto-na-sve4e/
6) Платье без шитья: http://www.g8ozd.ru/2x2-metra/
7) Шикарное кресло в виде панды: http://www.g8ozd.ru/kreslo-panda/
Метки: видео по рукоделию |
Эффектный пуловер-пончо спицами |
РАЗМЕРЫ: 36/40 (42/44)
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
пряжа (35% мериносовой шерсти, 35% полиамида, 30% хлопка; 110 м/50 г) – 650 (750) г бежевой; круговые спицы №3,5 и 4.
Метки: пуловер-пончо спицы журнал узоры спицами |
Торт "Прага". Рецепт + МК |
Метки: торт сладкое мастер-классы по кулинарии |
Пастицио (запеканка из макарон с фаршем) |
Ингредиенты:
- 400 г толстых макарон (желательно длинных)
- 2 ст.л. сливочного масла
- 2 ст.л. панировочных сухарей
- 400 г тёртого твёрдого сыра (например, пармезана)
Для мясного соуса:
- 2 ст.л. растительного масла
- 600 г говяжьего фарша
- 1 средняя луковица
- соль
- молотый чёрный перец
- 3 ст.л. томатной пасты
- 1/2 стакана красного сухого вина
- 1 палочка корицы - 2 горошины душистого перца
Для молочного соуса:
- 4 ст.л. пшеничной муки
- 1 л молока
- 4 яйца
- 1 ч.л. мускатного ореха
Метки: главное блюдо |
Несколько простых летних выкроек |
Метки: выкройки |
Объемный топ с открытыми плечами (спицы) |
Журнал «Burda. Creazion» № 3/2016
РАЗМЕРЫ: S (M) L (XL):
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: пряжа (50% хлопка, 50% акрила; 50 г/150 м) — 10 (10) 11 (11) мотков желтой; спицы №3,5; круговые спицы №3,5 длиной 80 см.
Метки: журнал топ спицы |
Песня Бьяджио Антоначчи "Мой брат". Видео (Biagio Antonacci - Mio fratello) |
Иримед: у меня повился новый любимчик, поющий по-итальянски!
Родился в Милане 9 ноября 1963 года (кот - скорпион).
Метки: видео музыка |
Журнал Сабрина №5 2018 Россия |
Метки: журнал |
В стиле Vogue: ажурный кардиган «Cocoon» спицами |
Ажурный кардиган свободного покроя связан популярным рисунком «морозные цветы» и выполнен по упрощенной выкройке из прямоугольников.
Описание вязания кардигана от дизайнера Joan McGowan-Michael переведено из журнала “Vogue Knitting” весна-лето 2018.
Метки: кардиган спицы vogue узоры спицами |
Пуловер свободного силуэта с ажурным узором спицами. |
РАЗМЕРЫ: 38/40 (42/44) 46/48
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
Пряжа (75% хлопка, 25% вискозы; 125 м/50 г) — 400 (450) 500 г бежевой; спицы №3,5.
Метки: пуловер спицы журнал |
Жаккардовое вязание крючком. Видео |
Метки: век вяжи-век учись! видео по вязанию |
Журнал Stricktrends №2 2018 |
Метки: журнал |
Бери и делай! 2 видео |
Метки: видео по рукоделию |
КЛЕЕВЫЕ ЛЕНТЫ — ПОМОЩНИЦЫ В ШИТЬЕ. Видео |
Метки: видео по шитью техника шитья |
Пуловер с японским плечом от дизайнерской группы Amirisu |
Размеры: XS (S, M, L, XL, 2XL)
Окружность груди готового изделия: 114 (124, 130, 136, 142, 148) см с прибавкой на свободное облегание 42 см.
Метки: пуловер спицы |
Торт "Муравейник" за 10 минут. Видео |
Нам понадобится:
Печенье (печенье "топленое молоко") — 600 г
Молоко сгущенное (вареной сгущенки) — 500 г
Сметана — 2 ст. л.
Шоколад молочный — 30 г
Орехи (Орехи по вкусу )
Масло сливочное — 100 г
Метки: тортик |
Сочетание специй и продуктов |
Метки: полезности еда |
Свободный пуловер спицами от Lana Grossa |
Размеры: 42-44 (46-48, 50)
Вам потребуется: 500 (550, 600) грамм лакричной (цвет 2039) пряжи Cool Wool фирмы Lana Grossa, состоящей из 100 % шерсти, длиной нити 160 метров в 50 граммах; круговые спицы № 4 длиной 40 и 60 см, булавка для отложенных петель.
[more]>>>
Метки: пуловер спицы журнал |
