-Метки

авто-леди ангина аптека аспирин афоризмы беременность боль борьба с вредителями вода гороскоп грибок ногтей давление деньги диагноз рак диагностика диетология диеты для ножек для пяток для пяточек домашняя косметика духи если вам за женский портал жизнь зачатие зож зрение избавление от проблем имбирь имена иммунитет инсульт инфаркт исцеляющая мазь кашель косички кошелёк крем крем для лица лекарства макияж маска для волос маски для волос от облысения маски для лица массаж молитвы молитвы и заговоры для животных мудрость народные рецепты нумерология обрезка омоложение он и она онкология остеохондроз остеохондроз позвоночника от прыщей отложение солей очищение очищение организма планирование беременности погадаем полезные советы помидоры потливость привлекаем деньги примета притчи причёска причёски продукты для здоровья психологические советы рак рассада ритуал роза руны саморазвитие свадьба сердце скраб создаём шарм сосуды стихи суставы тестируемся упражнения в домашних условиях упражнения видео урожай уроки жизни цитаты чистка печени чистотел читаем детям чудо-мазь чудо-смесь шейный остеохондроз элексир молодости эфирные масла

 -Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Сохранение видео с любого сервиса Сохранение видео с любого сервисаСохрани видео с любого видео хостинга!
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Доска обьявлений Доска обьявленийБесплатная доска обьявлений на LiveInternet.ru
  • Перейти к приложению Улучшение фотографий Улучшение фотографийНе очень удачные фотки? Хочешь улучшить, но не знаешь Фотошоп? Не парься - просто дай задание, и мы сделаем всё за тебя!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Островок_любви

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.02.2010
Записей: 1490
Комментариев: 145
Написано: 1826





15 вещей, которые нужно купить в аптеке

Среда, 22 Мая 2013 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


1. Дегтярное мыло
Натуральный антисептик, чаще всего используется как средство от прыщей. Для лица следует применять с осторожностью — сушит сильно, а вот для проблемных зон спины и плеч — отличное средство.

2. Различные эфирные масла
Наиболее предпочтительно масло чайного дерева (от прыщиков) и миндальное масло (от сухости кутикулы).

3. Дешевые капли в нос с ксилометазолином (Галазолин, Ксилен)
Если помазать прыщики перед важными мероприятиями, краснота исчезает на 1-2-3.

4. Одноразовые смотровые перчатки
Для тех, кому неудобно мыть посуду в обычных перчатках.

5. Пипетки и шприцы
Пипетки нужны для нанесения масла под глаза, на ногти и для использования эфирных масел. Шприцы без иглы нужны для смешивания разных видов масел и нанесения их по пробору.

6. Радевит/Бепантен
Мазь, отлично питающая и заживляющая кожу.

7. Стеклянные лопаточки и одноразовые деревянные шпатели
Пригодятся на тот случай, если к баночке с кремом не прилагалась специальная лопатка, а пальцем крем все-таки лучше не доставать.

8. Регецин
Средство, содержащее гиалуроновую кислоту, - отличная основа под макияж.

9. Эмла
Обезболивающий крем, которым можно мазать кожу перед выщипыванием бровей или любой другой эпиляцией. Но стоит дорого — около 1200 р.

10. Глина
Используется для масок для лица и обёртываний. Голубая глина осветляет кожу и "вытягивает" комедоны, чёрная — тонизирует и выравнивает кожу.

11. Травяные сборы
Для любителей травяного чая. Также можно делать "косметический лёд" из отваров трав.

12. Мумие
Можно добавлять в шампунь при выпадении волос.

13. Никотиновая кислота
Средство для роста волос, в ампулах. Смазывать корни, не смывать. Средство, выпущенное фирмой "ВИАЛ", лучше не брать из-за резкого запаха махорки.

14. Репейное масло
Используется для тех же целей, но в качестве маски.

15. Спирулина
В спирулине содержится масса полезных веществ, различные белки и витамины. Один грамм спирулины равноценен приблизительно 1 кг овощей. И для волос, кстати, полезное средство.



4360286_44941438_papillons_1_ (32x29, 2Kb)
Рубрики:  а__________ З Д О Р О В Ь Е/НеОтЛоЖкА, сКоРаЯ пОмОщЬ

Метки:  

Мудрость или мудрые мысли...

Среда, 22 Мая 2013 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения beautyB [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



..... (604x331, 84Kb)


... (604x377, 42Kb)


...ь (604x376, 52Kb)


getImage (368x272, 15Kb)


бб (422x340, 21Kb)


вап (640x400, 49Kb)


вв (604x328, 25Kb)


вввв (604x313, 51Kb)


ввввв (525x480, 63Kb)


вввввв (640x370, 36Kb)


гш (557x454, 68Kb)


ее (385x480, 29Kb)


ж (570x278, 21Kb)


ждд (604x377, 78Kb)


ждю (604x331, 47Kb)


жжж (604x453, 40Kb)


жжжжжж (604x340, 26Kb)


к (604x334, 18Kb)


кккккк (604x308, 43Kb)


яяяяяя (597x211, 25Kb)


яяя (604x331, 76Kb)


юююююю (480x412, 62Kb)


юююю. (640x431, 76Kb)


ююю (400x177, 11Kb)


юю (604x302, 67Kb)


юб (492x364, 62Kb)


ььььььью (492x364, 68Kb)


ььььььььь (604x397, 93Kb)


ььььььь (640x480, 28Kb)


ььььь (604x402, 39Kb)


ььд (640x400, 29Kb)


ьь (425x237, 19Kb)


ччччччч (550x352, 32Kb)


ццц (567x311, 56Kb)


ц (587x480, 41Kb)


ффффффф (480x480, 42Kb)


ффффф (640x327, 29Kb)


ффф (604x367, 33Kb)


ф (604x384, 42Kb)


уууууууууу (400x209, 22Kb)


ууууууу (640x395, 37Kb)


ууууу (449x265, 33Kb)


ооооооооттт (640x384, 41Kb)


ооооооо (604x331, 83Kb)
 

 

Серия сообщений "Притчи,мудрые мысли":
Часть 1 - Высокооплачиваемая работа!!!Притча!!!
Часть 2 - Ты - драгоценность(притча)
...
Часть 37 - Притча об мужчине!
Часть 38 - Пара фраз...
Часть 39 - Мудрость или мудрые мысли...
Часть 40 - ПРОЩЕНИЕ
Часть 41 - Что же такое СЧАСТЬЕ?
Рубрики:  к_______ НЕГЛАСНЫЕ З А К О Н Ы ЖИЗНИ/СоВеТы МуДрЕцОв, ПрИтЧи

Метки:  

Тайный мир дней рождения

Среда, 22 Мая 2013 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Mila_Bond [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Тайный мир дней рождения
Просто нажмите на день своего рождения.

Январь

1    2    3    4    5    6

7    8    9  10  11  12

13  14  15  16  17  18

19  20  21  22  23  24

25  26  27  28  29  30

31                                 

Февраль

1    2    3    4    5    6

7    8    9  10  11  12

13  14  15  16  17  18

19  20  21  22  23  24

  25  26  27  28  29         

 

Март

1    2    3    4    5    6

7    8    9  10  11  12

13  14  15  16  17  18

19  20  21  22  23  24

25  26  27  28  29  30

31                                 

Апрель

1    2    3    4   5    6

7    8    9  10  11  12

13  14  15  16  17  18

19  20  21  22  23  24

25  26  27  28  29  30

Май

1    2    3    4    5    6

7    8    9  10  11  12

13  14  15  16  17  18

19  20  21  22  23  24

25  26  27  28  29  30

31                               

Июнь

1    2    3    4    5    6

7    8    9  10  11  12

13  14  15  16  17  18

19  20  21  22  23  24

25  26  27  28  29  30

 

Июль

1    2    3    4    5    6

7    8    9  10  11  12

13  14  15  16  17  18

19  20  21  22  23  24

25  26  27  28  29  30

31                                 

Август

1    2    3    4    5    6

7    8    9  10  11  12

13  14  15  16  17  18

19  20  21  22  23  24

25  26  27  28  29  30

31                                 

Сентябрь

1    2    3    4    5    6

7    8    9  10  11  12

13  14  15  16  17  18

19  20  21  22  23  24

25  26  27  28  29  30

 

Октябрь

1    2    3    4    5    6

7    8    9  10  11  12

13  14  15  16  17  18

19  20  21  22  23  24

25  26  27  28  29  30

31                                 

Ноябрь

1    2    3    4    5    6 

7    8    9  10  11  12

13  14  15  16  17  18

19  20  21  22  23  24

25  26  27  28  29  30

Декабрь

1    2    3    4    5    6

7    8    9  10  11  12

13  14  15  16  17  18

19  20  21  22  23  24

25  26  27  28  29  30

31                                 



>
Рубрики:  м______МАГИЯ/ХиРоМаНтИя, НуМеРоЛоГиЯ, яЗыК жЕсТоВ

Метки:  

25 простых правил жизни.

Среда, 22 Мая 2013 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


1. Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать.
2. Есть такая штука как «Двигаться дальше несмотря ни на что». Попробуйте.
3. Пришла в голову идея? Запишите.
4. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом.
5. Не смейтесь над чужими мечтами.
6. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.
7. Проводите с родителями больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно.
8. Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще.
9. Умейте признавать свои ошибки.
10. Откажитесь от привычки всё время жаловаться. Никого не интересуют чужие проблемы.
Читать далее...
Рубрики:  и______ ЖЕНСКИЙ ПАБЛИК/ПсИхОлОгИя ЖиЗнИ.

Метки:  

ДЛИННЫЕ РЕСНИЧКИ ЗА НЕДЕЛЮ

Среда, 22 Мая 2013 г. 18:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Укрепляет и питает ваши реснички, проверено!

Каждая женщина мечтает о красивых длинных ресницах, но не каждая может похвастаться таким достоянием. Не отчаивайтесь, дорогие женщины, существуют рецепты для роста ресниц, которые помогут вам осуществить свою мечту, стать обладательницами шикарных, пышных ресниц.

Перед тем, как поделиться рецептами для роста ресниц, нужно дать несколько важных советов:
• Наносите средства для ресниц за 2-3 часа до сна и непосредственно перед сном смывайте. Все дело в том, если вы оставите их на ночь, утром может возникнуть отек.
• Наносите средства щеточкой для расчесывания ресниц или хорошо вымытой старой щеточкой от туши.
• Все ингредиенты (масла, витамины) продаются в аптеках.

Рецепт № 1. Укрепляет, питает ресницы.

Читать далее...
Рубрики:  в____ КЛАДОВАЯ К Р А С О Т Ы/УХОД ЗА ЛИЦОМ

Метки:  

Ритуалы на похудение

Среда, 22 Мая 2013 г. 18:05 + в цитатник
Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если вы хотите похудеть, примите во внимание уникальные свойства воды.
Купите 1.5 литра минеральной негазированной воды. Дождитесь убывающей луны, и совершите магический ритуал. Откупорьте бутылку и наговорите воду следующими словами: «Воду силой заряжаю, в каждой капле волшебство. И теперь эта вода мой жир сжигает навсегда». Напишите на бутылке и на небольшой бумажке фломастером: «Вода для сжигания жира». Поставьте бутылку на бумажку на ночь. Когда будете выключать в комнате свет, скажите: «Ночь магией полна, заряжается вода».
За ночь вода впитает в себе все ваши магические слова, и уже утром будет иметь совсем иное свойство. У некоторых меняется даже вкус воды, ну если взять для примера точно такую же бутылку в том же магазине.
Выберите для себя самое удобное время: утро или вечер. И каждый день выпивайте по стакану волшебной воды. Для усиления эффекта, можете шептать в стакан: «Ты – волшебная вода, мой жир сжигаешь навсегда», а потом уже пить.
Советую взвеситься до проведения ритуала, а потом сравнить результаты после того, как опустошите всю бутылку.
глаза14 (600x20, 29Kb)
Если вы мечтаете об идеальных пропорциях и вздыхаете, глядя на весы, то воспользуйтесь интересным ритуалом для похудения.
Для его проведения вам понадобятся 3 большие желтые свечи, игла и зеркало.
Поздним вечером, когда ночь будет опускаться на ваш дом, распустите волосы, сядьте у зеркала (желательно, чтобы оно было большим, в полный рост) и поставьте перед собой свечу. На свече нацарапайте иголкой «Мой лишний вес», можете даже указать конкретные цифры лишних килограммов. Например: «Мои лишний вес – 5 кг».
Обратите внимание, что свечи три, так что основную сумму килограммов делим на три. Перед тем как зажечь свечу, посмотрите на себя в зеркало и скажите: «Я лишний вес из тела изгоняю, и с первой искрой его навеки я теряю». Зажгите свечу. Когда она начнет гореть, скажите: «Свеча горит – мой вес сжигает и килограммы испаряет. Да будет так!»
Теперь встаем и смотрим на себя в зеркало. Представьте, хотя бы на секунду, что в вашем отражении нет больше лишнего жира, фигура идеальна, вы себе нравитесь. После этого скажите «Да будет так» три раза. Все, ритуал закончен. Оставьте свечу догорать у зеркала.
Ровно через 3 дня повторите ритуал со второй свечой, еще через три – с третьей. Желательно его выполнять на убывающей луне.
Рубрики:  м______МАГИЯ/ПрАкТиКа.

Метки:  

Чудо-напиток от рака

Среда, 22 Мая 2013 г. 17:45 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

122841562336-nabokov_1 (300x425, 80Kb)


Этот чудо-напиток стоит тoгo, чтобы принять к сведению. Г-н Cетo хочет сделать этот напиток открытым, чтобы привлечь внимание людей, которые имеют рак. Этот напиток может защитить oт плохих клеток, образующихся в организме или будет сдерживать их рост! У r-нa Сето был рак легких. Ему порекомендовали принимать этот напиток известного травника из Китая. Он принимал этот напиток старательно в течение 3 месяцев, и теперь его здоровье восстанавливается, и он готов прeдрпринять приятное путешествие. Благодаря этому напитку! Это не cлoжно для вас попробовать.

Это похоже на чудо. Пейте на здоровье! Вам нужна одна свекла, две моркови и одно яблоко, чтобы сделать сок! Это просто. Вымыть вcе, срезать кожу, рaзpезать на куски и положить их в соковыжималку и сразу выпить сок. Вы можете добавить лайм или лимон для более освежающero вкусa и пейте на здоровье! Напиток будет эффективным для следующих заболеваний:

Читать далее...
Рубрики:  а__________ З Д О Р О В Ь Е/ПлОхАя БоЛеЗнь

Метки:  

Лавровый лист от прыщей — народные рецепты

Среда, 22 Мая 2013 г. 17:41 + в цитатник

 

Лавровый лист от прыщей — народные рецепты

Лавровый лист от прыщей. Рецепт № 1.

Приготовленный собственноручно тоник на основе лаврового листа позволит бережно и эффективно ухаживать за проблемной кожей, склонной к образованию прыщей.

Читать далее...
Рубрики:  в____ КЛАДОВАЯ К Р А С О Т Ы/УХОД ЗА ЛИЦОМ

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Потрясающий тест!!! Знаки Зодиака и отношения

Среда, 22 Мая 2013 г. 17:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

 

 

Друзья, я нашла потрясающий тест. Хочу поделиться с вами.

Тема любви и взаимоотношений – одна из самых главных волнующих каждого человека.

Давайте  посмотрим что нам  говорит о наших отношениях с любимым человеком Астрология.

 

ОТНОШЕНИЯ ПО ЗНАКУ ЗОДИАКА      

 

3387964_Znaki_zodiaka_i_otnosheniya_estimost (600x465, 85Kb)

 

 1. Борьба, споры

 2. Недолгие отношения

 3. Отличная пара

Читать далее...
Рубрики:  и______ ЖЕНСКИЙ ПАБЛИК/СаМоРаЗвИтИе

Метки:  

15 уроков, за которые вы должны благодарить жизнь.

Среда, 22 Мая 2013 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Рита_Мерзлякова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

160092 (750x564, 106Kb)


Overthrown -Antiscion

15 уроков, за которые вы должны благодарить жизнь:

1. Вы должны создавать удачные возможности и искать их. Удачные возможности чрезвычайно редко стучат в двери домов тех людей, которые их не ищут. Вы сами должны создавать и искать возможности. Вы должны взять инициативу на себя, чтобы заставить колеса крутиться и двери открываться.


geniavegas
Рубрики:  и______ ЖЕНСКИЙ ПАБЛИК/ПсИхОлОгИя ЖиЗнИ.

Метки:  

Летний легкий макияж.

Среда, 22 Мая 2013 г. 11:55 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легкий макияж.

Добрый день, милые дамы !

На этой  страничке Вы можете  подсмотреть идеи легкого макияжа, который не будет вульгарно смотреться на Вашем лице, но при этом как следует придавать коррекцию и ухоженный вид.

Читать далее...
Рубрики:  в____ КЛАДОВАЯ К Р А С О Т Ы/ОбОяТеЛьНаЯ кОнФеТкА, мАкИяЖ

Метки:  

Народные средства против онемения рук и ног.

Среда, 22 Мая 2013 г. 11:54 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  а__________ З Д О Р О В Ь Е/ОСТЕОХОНДРОЗ

Метки:  

Денежное дерево!

Среда, 22 Мая 2013 г. 11:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Будмен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мысли материальны! А денежное дерево приносит прибыль! Добавляйте дерево к себе и ожидайте скорую прибыль!)) Желаю всем быть богатыми!

Рубрики:  м______МАГИЯ/ПрИвЛеКаЕм ДеНьГи.

Метки:  

Чудо -желатин!

Среда, 22 Мая 2013 г. 11:46 + в цитатник
Это цитата сообщения умничкаразумничка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пару недель назад испробовала на себе рецепт приёма желатина по утрам...Утверждаю что это просто чудо и рекомендую Вам!
10 дней по утрам я пила вот такой коктейль...
С вечера заливала 1 ч.лож обычного желатина стаканом кипячёной воды(комнатной темп)
Утром выжимала сок с двух апельсинов и в блендере смешивала с желатиновой водой-1-2 секунды.Сразу выпивала...натощак...кушала через пол часа.
Курс 10 дней,10 дней перерыв...желательно повторить 3 курса.
Можно пить и без сока.У меня сильно болело колено,ногти слоились и ломались,были мягкими...в итоге(ттт)колено прошло ногти заметно укрепились и совсем не слояться...
Чудо просто!Буду рада если кому то из Вас мой опыт поможет!
DSC_1703 (700x468, 26Kb)
Рубрики:  в____ КЛАДОВАЯ К Р А С О Т Ы/УХОД ЗА РУКАМИ

Метки:  

7 интересных домашних женских хитростей

Среда, 22 Мая 2013 г. 11:43 + в цитатник

1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.

2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.

3. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно!

4. Детское масло прекрасно заменяет крем для бритья! Это дает более чистое бритье ног и сама процедура проходит мягче. А еще и само лезвие дольше сохраняет свои режущие свойства.

5. Лучший самодельный скраб для ног - смесь оливкового масла, меда и сахара 1:1. Ноги приобретают мягкость и отличный здоровый вид.

6. Смешайте немного соды с обычным шампунем и как обычно помойте голову. Ваши волосы приобретут легкость и сумасшедший объем!

7. Для очистки ногтей прекрасно подойдет клей Элмера (можно канцелярский ПВА). Нанести на участок кожи и ногтя, дать высохнуть, а затем просто снять клей, как скотч.

4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)

http://buduvforme.mirtesen.ru/

Рубрики:  в____ КЛАДОВАЯ К Р А С О Т Ы/УХОД ЗА ЛИЦОМ

Метки:  

Законы Вселенной

Среда, 22 Мая 2013 г. 11:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

93045371_4524271_9b875ce9ab54973ec4d76be0cfb13e17_b (700x398, 91Kb)

Рубрики:  к_______ НЕГЛАСНЫЕ З А К О Н Ы ЖИЗНИ/СоВеТы МуДрЕцОв, ПрИтЧи

Метки:  

Убираем жир с низа живота

Среда, 22 Мая 2013 г. 03:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренировка займет примерно 20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Упражнение 1. Вертикальные ножницы

Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.

Упражнение 2. «Скалолазы»
Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.
Упражнение 3. Складка

Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя
Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.
1 (543x604, 31Kb)
Рубрики:  и________БУДЬ В ФОРМЕ/УпРаЖнЕнИя, БоДиФлЕкС, фЕйСбИлДиНг

Метки:  

Продукты для сердца. Какие продукты полезные для сердца.

Среда, 22 Мая 2013 г. 02:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4360286_UroSpecs_happy_woman_1 (700x466, 73Kb)

4360286_0001 (516x13, 5Kb)

После 40 лет многие люди думают, что их сердце становится слабым, боится нагрузок и переживаний, и настраиваются на то, что большая часть жизни уже прожита – как правило, так оно и случается. Если настраивать себя на слабость и нездоровье, жизнь сокращается – это вам скажет любой специалист, и не только психолог, но и терапевт, и кардиолог: о чём думаем, то и получаем.
4360286_0_a5014_8b3374ae_XS_gif (100x32, 7Kb)

 

4360286_175f50aeb2e4 (51x43, 1Kb)

 

Рубрики:  а__________ З Д О Р О В Ь Е/ПрОдУкТы ДлЯ зДоРоВьЯ
а__________ З Д О Р О В Ь Е/ДаВлЕнИе, СеРдЦе, СоСуДы

Метки:  

«Как лечить севший голос»

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 12:42 + в цитатник
 Голос может пропасть при переутомлении, а так же после перенесенного гриппа или ОРЗ. Если вирусная инфекция еще осталась, нужно срочно заняться лечением. Ведь голосовые связки невозможно восстановить при наличии воспалительных процессов в гортани.
Как быстро вылечить севший голос  Голос человека такой же различный, как и он сам. К примеру, у детей на ранней стадии развития голос наблюдается весьма тихий, или звонкий, но мягкий. У родителей же наоборот, голос более тягостный, а у отца, в частности, голос бывает хриплым и грубым. Любое речевое высказывание сопровождается той или иной интонацией. Если человек спокоен, то он будет говорить медленно, объяснять все доступно, и не торопясь. Если же человек возбужден, зол или раздосадован, не стоит удивляться, что он станет кричать, размахивая руками и выкрикивать фразы, способные обидеть другого. Чтобы голос всегда был звонким, здоровым, следует помнить о здоровом питании, правильном ведении образа жизни и исключении моментов ссор с членами семьи и друзьями.

  Что же является причиной появления севшего голоса?

Читать далее...
Рубрики:  а__________ З Д О Р О В Ь Е/ОРВи, ОРЗ, АНГИНА, КАШЕЛЬ, НАСМОРК

Метки:  


Процитировано 16 раз

БАБУШКИНЫ МУДРЫЕ СОВЕТЫ!!!

Пятница, 26 Апреля 2013 г. 00:54 + в цитатник
Рубрики:  в____ КЛАДОВАЯ К Р А С О Т Ы/ОбОяТеЛьНаЯ кОнФеТкА, мАкИяЖ

Метки:  


Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в Островок_любви
Страницы: 74 ... 57 56 [55] 54 53 ..
.. 1 Календарь