Яйца - это очень полезный продукт. 1 яйцо - 215 мг холестерина. Холестерин -- одно из самых полезных веществ в яйце. Это соединение выполняет множество функций. Например, холестерин является компонентом мембран клеток, регулирующим жидкостные свойства организма, а также веществом, из которого производятся многие гормоны. Риск возникновения атеросклероза из-за повышения уровня холестерина в крови для поклонника фитнеса минимален.

Физическая активность и правильная диета значительно снижают вероятность этого заболевания.

Существует мнение, что сырые яйца полезнее вареных. С одной стороны, это так, поскольку при варке разрушается много витаминов, но зато вареные яичные белки становятся гораздо более легкими для усваивания. А также в сырых яйцах может множество ненужных и вредных бактерий.
Если есть яйца без жира, то есть без масла, майонеза, сметаны, мяса и так далее, то яйца совершенно безопасны.

Хранить яйца необходимо в самом холодном месте холодильника, так они сохранятся на долгое время. Дверца холодильника самое теплое место. Максимальный срок хранения яиц - 6 недель.

Чтобы проверить свежее яйцо или нет, необходимо его опустить в емкость с водой, если оно утонуло, то яйцо свежее, если плавает на поверхности или посередине, то не свежее.

Раскладывать яйца необходимо тупой стороной вверх, так как там находится воздушный пузырек, который, если положить яйцо тупой стороной вниз, может подняться вверх, а в нем могут содержаться ненужные бактерии.

Яйца с коричневой и белой скорлупой не различаются по полезности и содержанию различных веществ.

Приятного аппетита!

картофель - 1 кг;
куриное яйцо - 1 или 2 шт.;
сметана 20% - 200 г;
сливочное масло - 10 г;
плавленый сырок - 2 шт.;
твердый сыр - 150-200 г;
куриный фарш - 0,5 кг;
корень сельдерея - 1 шт.;
морковка - 1 шт.;
лук - 2 шт.;
болгарский перчик - 2 шт.;
растительное масло.

Приготовление:

Сначала готовим пюре. Почистим и отварим картофель, тщательно разомнем его, добавим яйца, сливочное масло, сметану и плавленый сыр, предварительно протертый через крупную терку. Все это хорошо перемешаем. Это - "тесто" нашего пирога.
Теперь займемся начинкой. Подготовим овощи: лук и перец мелко порежем, морковь и сельдерей почистим и потрем на крупной терке. Куриный фарш посолите и поперчите. И поджариваем все это на большой сковороде или в казане на растительном масле: сначала прижариваем мясо, затем добавляем овощи.

Форму для выпекания пирога смажем растительным маслом, на дно выложим половину картофеля, затем начинку и остальное пюре. Поставим пирог в разогретую духовку на полчаса. Затем достаем, посыпаем тертым сыром - и обратно. Через 10 минут вкусный, ароматный пирог будет готов!

Такой пирог - хороший вариант для праздничного меню. Его можно кушать как горячим, так и холодным. На каждый же день можно просто делать зажарку и подавать ее к пюре - это занимает меньше времени, а вкусно так, что пальчики оближешь!

Наступило лето, пляж, солнце, море и бассейны. А вместе с ним и УФ лучи, хлорированная вода или с высоким содержанием соли: всё это негативно влияет на состояние ваших волос. А ещё и наше стремление быть яркими заставляет нас постоянно окрашивать волосы, укладывать их всевозможными способами. И вот Вы с предельной откровенностью свидетельствуете о тусклости и безжизненности ваших волос. Что же делать? Иметь волосы, как у моделей с обложек глянцевых журналов поможет Вам новинка в области парикмахерского искусства – био-ламинирование волос! Им пользуются такие мировые звезды шоу-бизнеса, как Мадонна, Анжелина Джоли, Кайли Миноуг, Бред Питт и др.
Решив проверить на себе данную процедуру и придать своим «умирающим» волосам жизнь, я отправилась к знакомому стилисту-парикмахеру. «Био-ламинирование»- слышу я свой приговор, который в последствии стал моим спасением и теперь,кажется, моей ежемесячной любимой процедурой.

Итак, в чем же суть этой всеспасающей терапии. Ламинирование - это прежде всего оздоровление и защита волос. Лично я делала бесцветное ламинирование, хотя оно может быть и цветным (как правило, в арсенале мастера есть около 20 оттенков). Если вы пользуетесь оттеночными пенками, био-ламинирование продлит действие этих средств: держаться они будут до той поры, пока "ламинат" не смоется.

Итак, в процессе био-ламинирования, мастер на вымытые и просушенные полотенцем волосы наносит с помощью распылителя специальный PRECONDITIONER на волосы, чтобы все волосы были покрыты средством. Затем просушивает волосы с помощью фена. Затем наносят гель на волосы с помощью кисточки или расчески, отступая 2-3 мм от кожи головы, после чего волосы оборачивают в полиэтиленовую шапочку. Волосы поддают 15-минутной тепловой обработке, с помощью сушуара или фена, с применением тепла примерно 45 градусов. Остудив волосы с помощью того же фена, состав смывают.

Суть действия био-ламинирования в том, что каждый волос как бы обвалакивается дышащей пленкой из натуральной целлюлозы (вещества, наподобие сока кабачков молочно-восковой свежести или сока из стебля одуванчика). Состав действует таким образом, что красящие пигменты, заряженные отрицательно по законам физики притягиваются к «+» заряженным волосам. Пониженные PH-условия (примерно рН 2,75) служат катализатором процесса. РРТ (составной протеин), необходим волосам, т.к. придает волосам гибкость и блеск, предохраняет волосы от повреждений. Созданная на Ваших волосах целлюлозная пленка «запаивает» неровности и шероховатости волоса, предотвращает вымывание краски, утолщает каждый волос как минимум на 10% за счет дополнительного слоя, позволяет дышать волосам, и блокирует выход полезных веществ, витаминов, протеинов и влаги из структуры волоса. Состав для ламинирования богат полезными веществами, которые долгое время приносят пользу Вашим волосам.

Сделав ламинирование Вы на долгое время забудете о секущихся концах и о ломкости волос . Окрашенные, пострадавшие от завивки, плойки или выпрямителя волосы, ослабленные зимой и высушенные летом будут чувствовать себя значительно лучше после ламинирования. Волосы приобретают красивый блеск, гибкость, гладкость и прочность, становятся толще и крепче - увеличиваются в объёме, и любая причёска на них выглядит значительно лучше!

Очень важно, что ламинирование не приносит волосам никакого вреда - повторять его можно любое количество раз. Для процедуры ламинирования нет никаких противопоказаний, его можно делать на волосах любой длины и любой степени поврежденности. Особенно хорошо оно для волос, истощенных окрашиванием.

Единственным негативным моментом является цена этой процедуры и то, что состав, как и всё в мире, недолговечен. В зависимости от состояния Ваших волос и ухода за ним, «ламинат» продержится от 3 недель до 6. Стоимость био-ламинирования от 200 грн и выше, в зависимости от длины Ваших волос, уровня салона, а также производителя самого состава. Однако проделав пару раз эту процедуру в салоне и понаблюдав за действиями мастера, можете смело покупать средства для био-ламинирования волос и проводить эту процедуру дома самостоятельно, или с помощью подруги. Попробовав процедуру однажды и увидев шикарный блеск Ваших волос в зеркале, вы не сможете от неё более отказаться! Преображайтесь, сияйте и удивляйте)) Красота должна выглядеть ДОРОГО)))

Автор: Алиса Березуцкая

Волосы бывают жирными из-за слишком активной деятельности сальных желез. Жирные волосы отличаются повышенным блеском. Жирным волосам присущи тусклый блеск и безжизненность, они слипаются в отдельные пряди, уже через несколько часов после мытья они могут выглядеть непривлекательно, часто сопутствующей проблемой бывает жирная перхоть. После мытья они очень быстро засаливаются вновь.
Кстати, чем чаще волосы расчесываешь, тем сильнее они салятся — расчесывание стимулирует работу сальных желез. Выясните причины усиленного выделения жира. Скорее всего, это связано с нарушением обмена веществ или дисфункцией печени, поджелудочной железы, желудка. При жирных волосах большое значение имеет пищевой режим: полезны молочные продукты, яйца. Пища должна быть богата витаминами, рекомендуются свежие овощи, фрукты, овсяная каша. Следует ограничить, а лучше исключить употребление животных жиров, заменяя их растительными маслами. Количество жирной пищи лучше уменьшить. Не рекомендуется употребление консервов, соленых и острых блюд, пряностей.

Полезны занятия спортом, прогулки, водолечение, способствующие нормализации обмена веществ и улучшению усвоения жиров в организме. Нужно сократить употребление сладкого, кофе, алкоголя, жирных продуктов, копченостей. Вам очень полезны витамины В и С, а также витаминные комплексы, содержащие железо и серу. Скорректируйте свой рацион: исключите шипучие напитки, чипсы, консервы (в том числе консервированные соки), но не отказывайтесь от мяса. Животный белок необходим для формирования стержня волоса. Тем, кто занимается умственным трудом, его требуется минимум 200 г в неделю, физическим — 500 г. Весной и осенью принимайте препараты, нормализующие работу печени и поджелудочной железы: панзинорм, панкреатин, мезим-форте, а также витамины. Достаточно утром после еды одной таблетки поливитаминов, в которых присутствуют витамины группы В, никотиновая кислота и комплекс микроэлементов: кальций, магний, селен, цинк, а так-же метионин.

Попробуйте лечение жидким азотом. Во время процедуры происходит кратковременный спазм сосудов, затем наступает их стойкое расширение, функция сальных желез нормализуется.

Жирные волосы быстро салятся и уже вскоре после мытья вновь выглядят неопрятно, поэтому их стараются мыть почаще. Отношение к жирным волосам с течением времени менялось огромное количество раз. Раньше специалисты советовали мыть такие волосы, по крайней мере, раз в пять дней, хотя уже через два дня жирные волосы повисают склеенными прядями, усеянными мелкими белыми (сухая перхоть) или более крупными (жирная перхоть) чешуйками.

В современном мире женщины не согласны выглядеть неопрятно или скрывать жирные волосы под шляпкой или платком. Индустрия косметических средств по уходу за волосами не стояла на месте, и сейчас она предлагает огромный ассортимент шампуней, кондиционеров и средств по укладке. При частом мытье сальные железы начинают работать еще активнее. Для решения этой проблемы можно попробовать мыть волосы частями, например, только челку или боковые части головы. Так же,советуем прочитать советы по уходу за жирными волосами.
Источник: www.godlike-hairs.ru

Волосы покрывают почти все тело человека, кроме ладоней, подошв и некоторых других участков. Продолжительность роста (жизни) волос ограничена: после определенного срока они выпадают, заменяясь новыми. Срок жизни волос разный: на голове у мужчин волосы живут в среднем 2 года, у женщин — 4 - 5 лет, ресницы — 3 — 5 мес. Ежедневно выпадает в среднем 30-50 волос.
На продолжительность жизни, интенсивность роста и свойства волос влияют возрастные особенности (у пожилых людей волосы истончаются, их рост замедляется), состояние нервной и эндокринной систем, а также обменных процессов в организме, особенности питания, уход за волосами и пр.
Под действием высокой температуры, щелочей (нашатырный спирт, кальцинированная сода, хозяйственное мыло и др.) изменяется структура волос, уменьшаются их прочность и эластичность. Нарушение функции сальных желез, изменения свойств волос могут вызвать образование на коже головы жирных слоистых или сухих мелких отру-бевидных чешуек (перхоть), являющихся одним из признаков кожного заболевания (себореи). Нарушение процессов роста и смены волос может привести к их выпадению и развитию облысения или, наоборот, к избыточному росту. Тяжелые и тесные головные уборы, повседневное ношение парика способствуют выпадению волос. Длительное пребывание на солнце с непокрытой головой приводит к пересушиванию волос, повышению их ломкости и также к выпадению. Нецелесообразно ходить без головного убора зимой: низкая температура вызывает спазм сосудов кожи, что ухудшает питание волос.

Жирные волосы моют 1 раз в неделю, сухие и нормальные — 1 раз в 10 дней. Для этого лучше использовать мягкую воду, приготовленную кипячением или добавлением буры (1 ч. л. на 1 л воды). Причиной заболевания волос могут быть в первую очередь нервные расстройства, социальный дискомфорт, неудовлетворенность, стрессы, защемление эмоций.
ОБЛЫСЕНИЕ
Облысение(плешивость) — резкое по-редение или выпадение всех волос на не-которых участках или на всей волосистой части головы. Преждевременное облысение возможно в любом возрасте и часто связано с нарушением обмена веществ. Особенно часто облысение сочетается с себореей. Обычно в день у каждого человека выпадает около 100 волос. Во время беременности, а также весной и осенью волос может выпадать больше.
Причины облысения могут быть самыми разными: плохое питание волос, язвы на голове, постоянное ношение головного убора, заболевание мозга, большая рыхлость пор кожи, их расширение или закупорка. Если причиной болезни является сильное сужение пор, кожу смазывают горчицей, смачивают голову рутой, мятой, луком или моют в морской пене, при этом больной должен есть меньше масла. Если же причиной выпадения волос яв-ляется физическое истощение, необходимы здоровый образ жизни и правильное питание, исключающее кислое, соленое и терпкое. Такие больные должны купаться в пресной воде без примеси соды или мыла. А еще говорят, что не лысеют шепелявые.
ИЗЛИШНЕЕ ОВОЛОСЕНИЕ
Излишнее оволосение (гирсутизм) — появление длинных, темных, грубых волос на участках кожи, где обычно нет волос или растет только пушок. Волосатость бывает локальной (местной) или распространенной. Локальная волосатость может быть вызвана длительным механическим, химическим или тепловым раздражением (выдергивание волос, грубое бритье и др.). Распространенная волосатость, как правило, является наследственно обусловленной. Излишнее оволосение иногда может быть первым признаком действительно серьезного заболевания, гораздо чаще это — отражение конституциональной особенности функционирования надпочечников и яичников, а также обменных про-цессов в коже. Тучным девочкам, особенно если у них менструальный цикл нерегулярен, грозит избыточное оволосение. Ведь жировая ткань — ловушка для гормонов. Как это ни парадоксально, но оволосению подвержены порой и слишком худенькие девочки. Дело в том, что нормальный менструальный цикл устанавливается при определенной массе тела, обычно 40—45 кг. Бездумное следование моде, иногда профессиональное увлечение спортом, самолечение различными препаратами приводят к снижению массы тела, к нарушению деятельности яичников, а следовательно, к гирсутизму.

Вообще-то у каждой женщины после 35 лет неизбежно появляется несколько жестких волосков на подбородке или над верхней губой. Если она злоупотребляет успокаивающими препаратами (элениум и другие подобные лекарства в больших дозах и при длительном приеме могут нарушить работу яичников), оволосение будет увеличиваться. Стимулирует рост волос и косметический массаж с биоактивными кремами.
СЕБОРЕЯ, ПЕРХОТЬ
Себорея — заболевание волос, вызванное нарушением жирового обмена в коже. Проявляется в повышенном выделении и качественном изменении кожного сала. Возникновению себореи способствуют нервные и психические расстройства, неправильное питание, несоблюдение правил личной гигиены. Болезнь начинается в возрасте полового созревания.

Перхоть — поражение волосистой части головы, характеризующееся появлением на коже мелких чешуек. Способствует появлению перхоти себорея, заболевания желудочно-кишечного тракта, психические расстройства, переутомление.

Источник: http://www.godlike-hairs.ru/

Мозоли приносят много неудобства, боли, действуют на нервы, мы не будем с этим мириться и начнем лечение мозолей.
Что такое мозоли? Мозоли – это такая бяка, которая доставляет много неудобства, боль, не позволяет носить красивую обувь плюс сильно действует на нервы. Мириться с таким безобразием мы не будем и прямо здесь и сейчас выясним, как можно вылечить мозоли самостоятельно и предупредить их дальнейшее появление.



Срочная помощь при мозоли

Что мы делаем, когда появляются мозоли? Правильно, пытаемся заклеить их пластырем. Это не только портит внешний вид, но и вряд ли способствует лечению и тем более исчезновению мозоли. Если уж пластырь вам так дорог, лучше купить в апетеке специальный, с антимозольной пропиткой. Он снимает болевые ощущения и делает ткани мягче, после чего скрабом или пемзой больное место обрабатывают и очищают. Особенно эффективен пластырь при свежих мозолях, а если мозоль большая или застарелая, все же лучше обработать ее мазью на основе салициловой кислоты. Важные моменты – больное место желательно сначала распарить, чтобы мазь проникала быстро, и не стоит мазать все, только непосредственно пораженный мозолью участок.

Больно идти до аптеки? Используйте старинные проверенное народное средство лечения мозолей – растительное масло. Им вообще лучше смазать кожу заранее, когда есть только намек на мозоль, тогда меньше шансов мозоль получить. А если забыли или не успели, перед сном возьмите старые носочки, пропитайте один из них маслом там, где пораженное место, сверху наденьте пакет, потом еще один носочек, и на ножке получится хороший удобный компресс, который размягчит мозоль и позволит прямо с утра ее счистить. Конечно, сильно ороговоевший участок с одного раза не взять, надо повторить раза три-четыре.
Другие народные средства лечения мозолей
Алоэ – универсальный домашний помощник при всяких ранках. Его прибинтовывают к мозоли на ночь.
Лук – еще один признанный лекарь. Рецептов с ним несколько. Самый простой способ лечения мозолей – натрите лук на терке или мелко порежьте, полученный состав наложите на больное место и тщательно забинтуйте на ночь. А вот если мозоли у вас возникают достаточно часто, лучше другой вариант – очищенную и разрезанную на две части луковицу нужно залить уксусом, и через 24 часа лук готов к применению. Осторожно снимайте с лука по одной чешуйке и накладывайте на мозоль, бинтуйте, утром – когда проснулись, и вечером, отправляясь спать.
Кстати, знахари утверждают, что гораздо эффективней самого лука в деле лечения мозолей луковая шелуха. Ее также отмачивают в уксусе, но дольше, 14 дней, и привязывают на ночь. Отходят, говорят, самые тяжелые мозоли.
Самый вкусный способ – с черносливом. Несколько ягод варят в молоке, вынимая по одной и прикладывая к больному месту до тех пор, пока ягода горячая, потом меняют на другую. Длительность такого приятного лечения где-то с полчаса. Диковинно, что мозолям сладкий чернослив почему-то не нравится. Странные они какие-то…
Конечно, не обойден вниманием и картофель. Диетологи сейчас говорят, что в нем много крахмала и желудку это не нравится, возможно, у мозолей такой же взгляд на вещи. Кашицу из натертого картофеля прикладывают к ноге, обматывают целлофаном и закрепляют бинтом. Можно делать с утра, но лучше перед сном. Потом компресс снимают, мозольку счищают.
Любите лимоны? Я как-то не очень, даже изжога бывает. Накладывать сочный лимон на мозоль не следует, закричите громче самого горластого оперного певца, а вот лимонную корочку очень даже хорошо.
И вот еще решение, найденное мной совершенно случайно. Причем кто-то от него в восторге, а некоторые пишут, что им не помогло. Может, мозоли разные, может, люди… Речь идет о таком средстве лечения мозолей, как томатное пюре. Нужно им, как говорят, просто смазывать пораженный участок, и все проходит. Будь у меня сейчас мозоль, я бы проверила, но, видно, не судьба.
В финале хочу отметить, что универсального средства предотвращения мозолей я ни где не нашла. Единственное, в чем сходятся все специалисты, это в том, что нужно носить качественную обувь на хорошей колодке, и мозолей не будет. Ходишь в них, как в тапочках, и радуешься жизни.
Кто-то скажет – ха, мозоль, нашли проблему. Согласна, особой беды даже в самой большой мозоли нет, лечение простое. Важно другое – мозоль лишь показатель того, что наши ноги чувствуют себя неудобно, а если так, возможны проблемы и с суставами, и с позвоночником. Вот об этом, наверное, и стоит подумать…