(и еще 488860 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
анимации анимашки видео высказывания вязание вязание крючком десерты животные здоровье игры интересно информация картинки картинки с надписями клипы компьютер котоматрица красиво красота кулинария музыка народная медицина обои обучение открытки оформление дневника пейзаж поздравления позитив познавательно приколы природа программы развлечения рамки ретро рецепты рукоделие сайты сборник скачать ссылки стихи уроки фоны фото фотошоп цитаты шансон юмор
Чудесный способ омоложения кожи |
|
|
Метки: здоровье народная медицина красота лицо морщины чудесный способ омоложения кожи |
7 упражнений, которые придадут груди красивую форму |
Чтобы сохранить мышцы груди упругими, придать ей более красивую форму воспользуйся нашим комплексом упражнений. Их нужно делать каждый день любое удобное для тебя время. Не обязательно выполнять все, делай те, которые тебе нравятся. А еще если при занятиях в твоих руках будут маленькие гантели - результат окажется более ощутимым.
1. Сжимание ладоней. Встань прямо. Ноги на ширине плеч. Ладони сложи перед собой, пальцами вверх, локти на уровне груди. 2 раза на «раз, два» сильно сожми нижние части ладоней, на «три» поверни пальцы к себе, на «четыре» выпрями ладони, на «пять» опустите руки вниз, на «шесть» сложи руки перед собой. Упражнение повтори 5-8 раз.
2. Сцепление пальцев рук. Встань прямо. Ноги на ширине плеч. Подними согнутые в локтях руки на уровень лица. Крепко сцепи пальцы рук. Затем резкими движениями пытайся развести руки в стороны. Упражнение повтори 10-12 раз.
3. Поочередное поднимание рук. Встань прямо, ноги соедини вместе. На «раз» подними правую, выпрямленную руку вверх (мышцы расслаблены) и отведи ее за голову, на «два» постарайся еще дальше отвести руку назад, на «три» опусти руку вперед-вниз. То же движение повтори левой рукой. Выполни упражнение 4-6 раз каждой рукой.
4. Описывание кругов руками. Встань прямо. Ноги на ширине плеч, ступни параллельны. Левую руку положи на бедро, правой опиши большой круг(мышцы расслаблены), начиная движение вперед. Упражнение выполняй в быстром темпе. Опиши рукой таким образом три круга на «раз, два, три». Следующие три круга - на «четыре, пять, шесть» начинай с движения назад, то есть в обратную сторону. Потом положи правую руку на бедро, а левой описывай круги. Повтори упражнение каждой рукой 3-5 раз.
5. Прогибания. Лежа на животе на полу. Руки согни в локтях и положи за голову. На «раз», «два» отводя локти назад, медленно подними голову, а затем и грудь как можно выше от пола. На «три», «четыре» - опускайся вниз, полностью расслабляясь, голову опусти, лицо поверни в сторону. Повторить упражнение 5-6 раз.
6. Отталкивание от стенки. Встань лицом к стене на расстояние вытянутых рук. Упрись руками в стену, затем, сгибая руки в локтях на счет «раз, два, три» медленно приближайся к стене. На счет «четыре» быстро вернись в исходное положение, отталкиваясь от стены руками. Повторить упражнение 10-15 раз.
7. Движение руками как при плавании стилем брасс. Встань прямо, ноги вместе, руки подними вверх и немного вперед. На «раз» выверни ладони наружу и, напрягаясь, опусти руки немного вперед и вниз, локти слегка согни, но не опускай - ладони при этом не опускаются ниже линии плеч (как будто рассекаешь воду). На «два» - сильно согни руки в локтях, прижми их к туловищу, ладони тоже прижми к себе примерно на высоте шеи. На «три» подними ладони вперед-вверх. Движения на «раз, два» медленные, на «три» - быстрые, но все упражнение надо выполнять плавно, с короткой паузой после трех. Повторить упражнение 10-20 раз.
Источник cтатьи: bt-lady.com.ua
|
Метки: здоровье гимнастика красота грудь упражнения 7 упражнений которые придадут груди красивую форму |
Infrared Photo. Нереальная красота!!! |
|
Метки: фото фоны обои красота красиво природа пейзажи |
Массаж ложкой: ни морщин, ни целлюлита! |
Простая ложка, которой мы орудуем за обедом-ужином, может исправно послужить в делах красоты. Лучше, конечно, не обычная, а мельхиоровая. Еще лучше - серебряная.
Такую рекомендацию дает известный немецкий косметолог Рене Кох. Доктор, имеющий немалый стаж врачебной практики, уверен: избавиться от целлюлита, и морщин средней глубины поможет ложечный самомассаж.
Итак, находим глубоко в шкафу запрятанное и редко используемое фамильное серебро. У кого нет, покупаем серебряную ложку и радуемся, что вот оно счастье и красота в ваших руках.
В зависимости от целей массаж будем проводить охлажденной или нагретой ложкой. От этого и результат получим различный.
Особых навыков для самомассажа не требуется. Немного усилий и мягкий эффект лифтинга, улучшение кровоснабжения и лимфотока обеспечены.
Первая проблема - отек век и синяки под глазами. В наш век «стрессов и страстей», компьютеров и радиотелефонов такие проявления более чем привычны.
И чтобы глаза засверкали, перестали быть уставшими и печальными, начните именно с век. Охладите ложку в холодильнике, затем не менее 5-ти раз приложите ее к верхним и нижним векам. Обеспечите себе хороший косметический, заодно и общебодрящий эффект.
Для работы с морщинками используем принцип «контрастный душ». То есть будем прикладывать горячую и холодную ложку к лицу попеременно. Такое воздействие приведет к улучшению тонуса кожи.
Небольшой, однако, существенный нюанс: ложку можно нагревать в отварах лекарственных трав, а можно смазать ее питательным кремом.
Если для вас проблема морщины на лбу, хорошенько нагрейте «инструмент», приложите его к середине лба и легкими круговыми движениями направляйте к вискам. Повторите 8-10 раз.
Косметологи говорят: присутствие на лице выраженной, глубоко прочерченной носогубной складки делает лицо человека старше на 7-10 лет. Она же придает лицу агрессивное, хмурое, печальное выражение.
Потому бороться с морщинами, которые идут от крыльев носа к уголкам рта стоит до того, как они лягут на лицо глубокими бороздами. Поможет в этом опять же чудесная ложечка.
Нежно и бережно «рисуйте» ею «спирали» от губ, по щекам, вверх к мочке ушей. И так в несколько подходов, двигаясь сначала от верхней губы, после - от нижней. Хорошие результаты получите, если каждый день будете проводить эту процедуру по утрам до завтрака в течение 15-20 минут.
Очистите лицо средством для вашего типа кожи, нанесите увлажняющий крем и приступайте. Главное действуйте только по массажным линиям!
Целлюлит уже прорисовывается на бедрах и ягодицах? Берите в руки ложки покрупней. И не к столу, а в ванную! Охладите «инструмент», смажьте кремом для тела, а лучше антицеллюлитным средством.
Отличная альтернатива - хорошего качества мед! Он здорово тонизирует кожу «проблемных зон» и способствовать выведению шлаков. Начинайте массаж: приложите ложки к середине ягодиц и круговыми движениями массируйте их от центра в стороны. Теперь «идите» снизу вверх.
Массируя ноги и бедра, помните о последовательности: с внутренней стороной бедра работаем снизу вверх, с внешней - наоборот. Не медлите - делайте все энергично и быстро.
А вот животик лучше «окатить» холодом. Положите ложку в холодильник, после смажьте кремом для тела и начинайте активно двигаться по часовой стрелке вокруг пупка. Теперь можете смело массировать живот от центра вверх и в стороны.
Придется потрудиться, но результат, по словам немецкого косметолога, будет просто блестящим. А заодно и ложки отполируете!
|
Метки: здоровье красота молодость лицо народная медицина полезные советы массаж ложкой: ни морщин ни целлюлита! |
Подтянутое тело: Как сформировать плоский живот. |
|
Метки: здоровье красота пресс гимнастика живот подтянутое тело: как сформировать плоский живот. |
Лазерное шоу |
Невероятно захватывающее и незабываемое лазерное шоу от Сергея Чуйко. Мне не доводилось его видеть в живую, но после просмотра видео действительно хочеться насладиться им в реале. Как же всё таки задумано и продумано оно сделано! Наверняка таким зрелищем можно украсить свою вечеринку в клубе, на встрече или каком либо мероприятии, и, поверте, оно будет выходить на первое место ваших номеров.
|
Метки: видео зрелища красиво красота шоу лазерное шоу |
"ОРГАЗМ ДЛЯ ГЛАЗ" (GLENN MARSHALL AND HIS EYEGASM) |
Glenn Marshall – режиссер и компьютерный художник из Белфаста, известен как автор необычных визуализаций музыкальных произведений. Его творчество настолько необычно, что заслуживает отдельного названия. Сам Гленн называет его «Eyegasm», что можно перевести как «оргазм для глаз». В том, что это название себя оправдывает, можно убедиться, посмотрев визуализацию отрывка из «Лебединого озера» Петра Чайковского. Кстати, свои удивительные работы Гленн создает в «соавторстве» с программой Adobe Illustrator. Она умеет переводить музыку в графическое изображение и делает это предельно «художественно».
|
Метки: видео компьютерная графика красиво красота "оргазм для глаз" (glenn marshall and his eyegasm) |
Вернём своему лицу молодость и свежесть. |
1. Для увлажнения кожи лица вместо утреннего умывания пропитать и слегка массировать лицо кусочками льда. Можно приготовить его из отвара лекарственных растений: календулы, липового цвета, ромашки (2 ст.л. на 2 ст воды, вскипятить, настоять на медленном огне 15 мин).|
Метки: здоровье народная медицина красота молодость лицо вернём своему лицу молодость и свежесть. |
СИБИРСКИЕ ПЕЙЗАЖИ |
Фотопутешествие по Сибири с красноярским фотографом Михаилом Вершининым
|
Метки: фото фоны обои красота красиво природа пейзажи |
Медузы! |
Вы вообще могли представить себе, что медузы могут быть такие потрясающе красивые? Я никогда с восторгом к ним не относился, считал их неприятными и опасными, а тут такая красота! Интересно как в природе все - чем красивее, тем опаснее!
Очень красивые обои для рабочего стола
----------------------------------------------------------------------------------
Потрясающе красивые и вместительные видел шкафы купе в Киеве, чувствуется отличная работа дизайнеров и мастеров!
Очень удобно пользоваться услугами автопроката когда приезжаешь в командировку, оперативно решить все дела на машине о которой только мечтаешь!
|
Метки: красиво красота фото фоны обои подводный мир медузы |
Картины разных художников. Подборка сайта |
Keith Parkinson
Michael Whelan
Jonaton Earl Bowser
Lisa Jane
Kagaya
Eyvind Earle
Josephin Wall
Arthur Chartow
Steven Gardner
Midsummer Nigth
Cheryl Crawford
Jim Fizpatrick
Craig Mullins
Jennifer Miller
Jody Bergsma
Der Jen
Gestin
Karl Bang
James Browne
Randal Spangler
Thomas Kinkade
|
Метки: красиво красота фоны обои живопись |
Крупным планом |
|
Метки: красиво красота фото фоны обои животные насекомые |
Фотопейзажи от Lars van de Goor |
|
Метки: красиво красота фото фоны обои природа пейзажи |
КАК ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ БЕЗ ОПЕРАЦИЙ И САЛОНОВ КРАСОТЫ? |
На дворе Весна!... Это прекрасная пора, пора обновления в природе. Уже проклюнулись первые робкие ростки растений. Звонкое чириканье и гомон юрких воробьев, радующихся пришедшей весне, слышится то тут, то там... Первые лучи, по весеннему яркого и ласкового солнца, шаловливо играют солнечным зайчиками в весело журчащих ручьях. Красота!!!
Недавно в интернете мне попалась интересная публикация. В ней рассказывается о том, как ухаживать за собой , чтобы выглядеть на 5-10 лет моложе. Как правильно выбрать прическу , оттенок румян, маникюр... Ведь именно из всех этих мелочей и складывается внешний облик женщины.
|
Метки: здоровье красота возраст |
Обои -дикие животные! |
Животные такие забавные и милые! Я наверно поставлю на свой рабочий стол эту белку, пусть на меня смотрит!
Очень красивые обои для рабочего стола!
|
Метки: фото фоны обои красота красиво животные |
Ручной креатив AT&T |
|
Метки: красиво красота фото фоны обои ручной креатив at&t |
Удивительный мир животных! |
|
Метки: фото фоны обои красота красиво животные |
Величественная красота.Фото природы. |
Разве это не удивительно, как два или более мест на этой Земле могут быть настолько невероятно разными? Скалы, пустыни, океаны, луга, горы и холмы - они не могут себе позволить быть более разными, но каждый вид пейзажей свой собственный. Если вы являетесь поклонником рук матери-природы, и вы хотели бы получить представление о разнообразии мира, просмотрите эти великолепные фотографии ландшафта.
|
Метки: фото фоны обои красота красиво природа |
Мокрые насекомые (фото) |
|
Метки: красота красиво фото фоны обои насекомые |
Фестивали фейерверков! |
6 марта этого года в Парижском Диснейленде прошел фантастически красивый фестиваль фейерверков, смотрите видео не пожалеете!!!
И на Мальте уже скоро, 29-30 апреля будет проводиться фестиваль фейерверков. Мальта давно известна своими фейерверками, а в эти два вечера будут показывать лучшие из лучших! Победителей определяют по лучшему подбору цветов, музыкальности, постановки, динамичности. Но такие фестивали проводятся не только на Мальте, но и во многих других городах и странах. Например в Москве, Киеве, Париже, Ялте.
Фейерверки прочно вошли в нашу жизнь и теперь их можно увидеть не только на главных площадях города по большим праздникам , но и у своего дома. Особенно в этом смысле я люблю Новый Год, прекрасный обзор из окна, подсчитывал одновременно можно наблюдать фейерверк из 7 точек! Радует и доступность цен на фейерверки для любого кошелька, а постоянным покупателям предоставляются скидки до дисконтной программе.
|
Метки: красиво красота видео салют фейерверк фестивали фейерверков! |
