Как избавиться от прыщей? |
Как избавиться от прыщей?
Появление прыщей (угревой сыпи) не является в подавляющем большинстве случаев опасным для здоровья, но прыщики причиняют большой психологический дискомфорт и способны приводить к нежелательным последствиям.
Особенно это характерно в подростковом и юношеском возрасте, когда внешний вид очень много значит, а прыщи на лице могут стать причиной депрессии, замкнутости и большими проблемами в общении со сверстниками противоположного пола. Причем, хочется отметить, что эта проблема свойственна как девушкам, так и юношам.
Чтобы не портить свою жизнь из-за прыщей следует постараться вылечить этот недуг. Хочу вас обрадовать, в большинстве случаев прыщи можно излечить, главное, правильно определить причину их появления. Дам несколько простых советов, что делать не надо при появлении прыщей и с чего начать избавления от этой неприятности.
Первое, что нужно запомнить - ни в коем случае нельзя давить прыщи! Это приведет только к большему их появлению. Воспалительный процесс от выдавливания только усилится, можно занести инфекцию в образовавшуюся ранку и тогда кожа на этом месте уже не будет ровной и после заживания останется рубец.
При появлении первых прыщей лучше всего обратиться к врачу дерматологу. Только дерматолог может взять необходимые анализы, поставить точный диагноз, дать необходимые рекомендации и назначить лечение. Лечение каждого человека индивидуально, кому-то помогают одни средства, кому-то другие. Обращение к косметологу не так эффективно потому, что разнообразные косметологические средства и пиллинги далеко не всегда могут дать положительный эффект.
Найти хорошего специалиста не так просто, в государственных больницах зачастую лечат «спустя рукава», а в частных клиниках стараются выманить из клиента как можно больше денег. Поищите в своем городе дерматологов, имеющих хорошие отзывы от тех, кто уже лечился от угревой болезни и победил ее.
Также нужно сдать анализы на гормоны, и ОБЯЗАТЕЛЬНО посетить гастроэнтеролога и проверить щитовидную железу. Причиной угревой болезни часто является:
1. Заболевание щитовидной железы
2. Заболевания желудка, кишечника (в общем, по гастроэнтерологической части)
3. Нервный стресс, снижение иммунитета
4. Демодекс
Остановимся на четвертой причине. Демодекс - это клещ, паразитирующий под кожей человека и разрушающий сальные мешочки под кожей. Проявляется не сразу. Стадия от личинки до появления клеща длится приблизительно 60 дней. Заразиться можно при чистке лица, так что не всегда чистка лица полезна. Чистка дает сначала хорошие результаты, а потом может появиться ухудшение.
Возникновению угревой болезни на лице в немалой степени способствуют заболевания органов желудочно - кишечного тракта, крови, эндокринные расстройства и другие причины, для того чтобы выявить причины появления болезни следует сдать анализы:
- клинический анализ крови и мочи (тесты № 5, 119, 139),
- анализ крови на гормоны на 5 - 7 день менструального цикла - ФСГ, ЛГ, тестостерон, ДЭА, 17 - ОН - прогестерон, андростендиол, глюкуронид, ТТГ, Т4 свободный (тесты № 55, 56, 59, 60, 64, 101, 154, 170),
- биохимический анализ крови (профиль № 3),
- анализ крови на диабетический и липидный профиль № 2, 8,
- анализ кала на дисбактериоз (тест № 456).
После того, как все анализы будут сданы, можно проконсультироваться у дерматолога и эндокринолога. Эти тесты помогут выявить истинную причину появления угревой болезни.
Теперь немного о диете при угревой болезни. Рекомендуется не злоупотреблять белковыми продуктами: мясом, молоком, сыром, йогуртами и творогом, а также жареным и копченым.
У людей, кто не дает волю своим эмоциям и поэтому испытывает постоянное напряжение, также могут появляться угри. Проще относитесь к проблемам, а если не удается быть спокойным, лучше один раз взорваться и выплеснуть на волю негативные эмоции, чем долго копить в себе нервное напряжение.
Для многих женщин актуальна проблема появления угрей перед месячными. Отмахиваться от этой проблемы и говорить «это гормональное, пройдет» не правильно. Аккуратно замазывая прыщики пудрой или кремом, мы про себя удивляемся, почему «гормональные проблемы» с упорством достойным лучшего применения каждый месяц появляются на лице и долго не исчезают при использовании самых лучших очищающих лосьонов.
Стоит учитывать, что угри, вскакивающие на коже, это проявление какой-то внутренней проблемы. Врач иногда может поставить предварительный диагноз, просто посмотрев на вас, по месту появления угрей на лице. Естественно, появление угрей на лице это никак не диагноз, у некоторых людей есть просто предрасположенность к прыщам, даже если все органы в порядке. Но стоит пройти обследование у врача, если три месяца подряд перед месячными угри появляются на одних в одних тех же местах на лице.
Итак, давайте посмотрим, о чем могут говорить появления угрей в определенных местах на лице.
Угри на лбу
В чем может быть проблема?
Угри, появляющиеся над бровями, могут сигнализировать, что у нас не все в порядке с кишечником, прыщики на лбу ближе к линии роста волос говорят о нарушениях в работе желчного пузыря.
Что я делаю не так?
Прежде всего стоит искать причину в своем рационе, к таким высыпаниям может привести обильное потребление сладостей, животных жиров, красного мяса, лимонадов, соков из пачек.
Большое количество прыщиков может говорить о злоупотреблении лекарственными средствами, это могут быть простые таблетки от головной боли, противозачаточные таблетки или даже витамины.
Организм не может сжечь все жиры и вывести токсины, накапливающиеся в организме, и эти проблемы проявляются через появления угрей на лбу.
Как бороться с угрями на лбу?
Надо радикально изменить свой рацион, отказавшись от большого количества сладкого, не пить газированные напитки, в том числе и минеральную воду, пить только свежевыжатые соки, разбавленные водой. Стоит включить в свой рацион отварную цветную и белокочанную капусту, запеченные яблоки. Если вы принимаете таблетки , то необходима консультация с врачом, если вы пьете противозачаточные таблетки сходите к гинекологу, он вам посоветует средства, где меньше гормонов.
Угри на переносице
В чем может быть проблема?
Локализация прыщей на переносице может говорить о плохой работе печени, она плохо очищает кровь.
Что я делаю не так?
Скорее всего, проблема опять же в неправильной диете, возможно, вы употребляете в пищу слишком много продуктов с высоким содержанием белков, а также жаренные и копченые продукты. Вторая возможная причина - эмоциональное напряжение, негативные эмоции и нервозность также могут способствовать появлению угрей на переносице.
Как бороться с угрями на переносице?
Надо есть меньше белковых продуктов, изменить способ приготовления пиши, к примеру, запекание в духовке или на гриле уже не так вредно для печени, как поджаривание. Если нет возможности отказаться от жарки, то пользуйтесь оливковым маслом, при приготовлении на нем пищи образуется совсем мало вредных веществ.
Хотя бы один день в неделю полезно делать разгрузочные дни. Фруктовый день (1,5 килограмма яблок) или 1 килограмм винограда без косточек может дать положительный результат для всего организма, а не только сократить количество угрей. Для пробы стоит отказаться на месяц от потребления молочных продуктов, посмотреть, как это отразится на вашем лице.
Ну и, наконец, занятия спортом помогут избавиться от нервного напряжения.
Угри под глазами
В чем может быть проблема?
Угри периодически появляющиеся над скулой, могут говорить о том, что у вас не все в порядке с почками и надпочечниками.
Что я делаю не так?
Возможно, ваш рацион не полноценный, организму не хватает питательных веществ и витаминов. Слишком малое время для сна, постоянная усталость и стресс также способствуют появлению угрей под глазами.
Как бороться с угрями на переносице?
Лучший совет - поменьше тратить свою энергию и хорошо отдохнуть. Регулярное и полноценное питание, с большим количеством фруктов и овощей, богатых витамином С (киви, морс из клюквы, грейпфрут), поможет вам справиться с угрями и оздоровить свой организм. Только не надо сидеть на диетах и худеть, полноценное питание и отдых, вот что вам нужно!
Угри на щеках
В чем может быть проблема?
Одной из причин появления угрей на щеках, а также на груди и на спине (в области между лопатками) может сигнализировать о перегрузке легких.
Что я делаю не так?
Скорее всего в вашем рационе преобладает сладкая пища и молочные продукты, а овощи и фрукты обделены вашим вниманием. Еще одной причиной может быть курение или частое нахождение в одном помещении с курящими. Чувство одиночества, нехватка свежего воздуха и маленькая физическая активность тоже могут быть причиной появления угрей на спине, щеках и груди.
Как бороться с угрями на щеках?
Опять же надо сменить свой рацион, сократить потребление молочных продуктов до 2 раз в неделю, почаще кушайте овощные рагу, каши приготовленные на воде, коричневый рис, а сладкое замените на цукаты, изюм, чернослив. Старайтесь больше находиться на свежем воздухе и поменьше в прокуренных помещениях. Ну а если прогулки будут проходить в приятном обществе, пройдет мучающее одиночество.
Угри на крыльях и кончике носа
В чем может быть проблема?
Некоторые нарушения в работе сердечно-сосудистой системы вашего организма.
Что я делаю не так?
Малоподвижный образ жизни, частая тревога, несбалансированный рацион, нехватка белков и витамина B для нормальный работы сердца, как результат - плохое кровообращение, недостаток питательных веществ и появление угрей на носу.
Как бороться с угрями на носу?
Вам помогут ежедневные физические нагрузки, уделить хотя бы пол часа в день физическим упражнениям. Увеличьте потребление мясных и рыбных блюд, зеленых овощей, фруктов и зерновых из непросеянной муки. Для сердца полезна настойка боярышника.
Угри в области губ и на плечах
В чем может быть проблема?
Скорее всего у вас проблема с пищеварительной системой, причем не все в порядке может быть с любой ее частью от пищевода до толстого кишечника. Точным диагнозом этого могут быть запоры, периодические расстройства желудки или боли.
Что я делаю не так?
Это может вызвано не только болезнью органов пищеварения, но и психологическим дискомфортом. Повышенная чувствительность, легкая ранимость, зацикливание на грустных и тягостных переживаниях. Все это может привести к тому, что пища начинает передвигаться очень быстро и естественно большая часть питательных веществ не усвоится, а также не очистится от вредных токсинов.
Как бороться с угрями в области губ и на плечах?
Увеличивайте рационе количество фруктов и овощей. Выпивайте по чашке чая в конце каждого приема пищи. Отгородитесь стеной от чужой грубости и хамства, не принимайте их близко к сердцу, забудьте о тревогах, вам нужен позитив!
Угри в на подбородке и на нижней части челюсти
В чем может быть проблема?
Локализация угрей на подбородке может указывать о нарушении гормонального баланса в половой сфере.
Что я делаю не так?
Много алкоголя, черного кофе и крепкого чая, постоянный недосыпание, нервы, все это может привести к появлению прыщей на подбородке.
Как бороться с угрями на подбородке?
При единичных угрях уберите из рациона вышеперечисленные напитки. Если же количество угрей большое и они долго не проходят, обратитесь к гинекологу, возможно у вас есть гормональное гинекологическое заболевание.
К кому обращаться при угревой болезни?
1. Первый специалист, к которому стоит обратиться – это врач-дерматолог, он проведет обследование и назначит вам дезинфицирующие лосьоны и кремы. В особо тяжелых случаях пропишет антибиотики, для нанесения на пораженную угрями область, реже в виде таблеток. Дерматолог подскажет для вас правильную диету и порекомендует витаминный комплекс.
2. При проблеме с гормональным дисбалансом обращайтесь к гинекологу, он назначит специальные противозачаточные таблетки, они помогут выправить гормональный фон и избавят вас от угрей.
3. Можно попробовать обратиться к специалистам в области восточной медицины (не попадитесь к шарлатанам). Они предложат вам лечение травяными сборами и пропишут диету, иногда может понадобиться курс иглоукалывания.
Если у вас нет возможности или желания идти к специалистам, то лучше пользоваться для избавления от прыщей натуральными средствами и диетами, которые я предложу ниже. Самостоятельное применение медицинских препаратов, особенно содержащих антибиотики, не рекомендуется, так как может добавить вам лишних проблем со здоровьем.
Итак, если у вас прыщи:
- Обращайтесь к дерматологу;
- Не давите прыщи;
- При невозможности посещения дерматолога используйте для лечения только натуральные средства.
Ни для кого не секрет, что пользоватся чем-то одним для лечения прыщей неразумно. Лекарственные препараты (из аптеки) вызывают привыкание, или излишне сушут кожу, некоторые способы лечения прыщей вызывают аллергию или зуд.
Давайте попробуем составить универсальный коплекс лечения прыщей дома. Без профессионального вмешательства косметолога.
Итак, как ухаживать за лицом утром?
Утром мы должны очистить кожу лица от выделенного сальными железами жира за ночь.
Стоит просто умыться дегтярным мылом или гелем для умывания. По утрам, если вы куда-то идете, я советую использовать именно гель для умывания, потому что гель не сушит кожу, не снимает с нее защитную маску, которая необходима на улице. Вы же не хотите вдобавок к прыщам ходить с обветренным лицом? А вот если вы сидите дома, стоит умыться именно дегтярным мылом, оно более действенно - не только очистит лицо от излишков жира и грязи, но и убьет бактерии, подсушит прыщи.
После очищения можно намазать лицо зинеритом или скинорелом. Не увлекайтесь им часто, делайте перерывы, потому что оба средства хоть и эффективны, но вызывают привыкание.
В течении всего дня нужно протирать лицо лосьоном. Как правило подходит любой лосьон для лица, но все-таки вы можете сделать себе специальный противопрыщавый, если можно так сказать :).
Рецепт лосьона для лица прост:
Смешать 50% салицилового спирта и 50% кипяченной или фильтрованной воды. Этим лосьоном косметологи советуют пользоватся именно дома, он намного лучше (да и дешевле) любого средства, продающегося в аптеках.
Вечер - умывание дегтярным мылом, маска для лица.
Маски для лица советую чередовать - один день делать глянянную, другой - натуральную фруктовую. Готовые же профессиональные маски (в тюбиках и баночках) стоит применять не более 2-3 раз в неделю.
Так же отмечу, что изредка можно пользоватся пилингом от черных точек и забитых пор. Но при этом на лице не должно было ни одного воспаленного прыща. Иначе вы просто разнесете заразу по лицу.
От прыщей избавиться довольно сложно, однако все же возможно. Большую помощь в этом могут оказать специальные маски, которые можно приготовить в домашних условиях. Все эти маски обладают противовоспалительным действием, нормализуют жировой баланс кожи и обладают подсушивающим действием.
Довольно эффективна при угревой сыпи маска из квашеной капусты. Рецепт ее приготовления прост. В измельченную квашеную капусту нужно добавить овсяное толокно, чтобы получилась густая кашица, затем добавить немного воды и щепотку соли, тщательно размешать. Держать такую маску на лице нужно 15-20 минут, смывается она кипяченой слегка подкисленной водой.
Мало что из домашних средств может сравниться по эффективности воздействия на проблемную кожу с маской из бодяги. Бодяга – это особый вид пресноводных губок. Порошок бодяги можно купить практически в любой аптеке, подойдет для приготовления маски от угревой сыпи как порошок в чистом виде, так и смесь бодяги с хвощом. Бодяга обладает отшелушивающим действием, способствует рассасыванию инфильтратов, отбеливает кожу, активизирует кровообращение и снимает воспаление.
Бодягу не рекомендуется применять для слишком тонкой и сухой кожи, а также при острых воспалительных и гнойничковых процессах. Для приготовления маски нужно взять 1\2 чайной ложки порошка, немного белой глины, развести перекисью водорода до консистенции сметаны. Смесь нужно ровно распределить по лицу, слегка надавливая. Через 20-30 минут, когда маска высохнет, ее нужно смыть теплой водой. Такая маска вызывает небольшое раздражение кожи, которое проходит не более чем через сутки, после применения маски возможно также появление ощущения покалывания. Однако все неприятные ощущения быстро проходят, а состояние кожи значительно улучшается.
Еще одной полезной маской для лечения прыщей является дрожжевая маска. Для ее изготовления нужно взять 50 г дрожжей и развести перекисью водорода примерно до консистенции сметаны. Смесь нанести на кожу лица в несколько слоев, после того, как маска полностью высохнет, ее необходимо смыть сначала теплой, а затем холодной водой. Такую маску не рекомендуется применять более двух раз в неделю.
Стоит учитывать, что маски для лечения угревой сыпи должны применяться вместе с другими средствами, только комплексное воздействие поможет вам сделать кожу чистой и красивой.
Тропические фрукты являются не только вкусным и полезным лакомством, но и отличным средством по уходу за кожей лица. В них содержится много витаминов и натуральных органических кислот, которые полезны для кожи лица. К примеру, маска из киви является тонизирующей, а также обладает лечебным эффектом, очищает кожу, делая ее более упругой. Поделюсь рецептом двух масок из киви, они очень простые и могут быть изготовлены в домашних условиях за несколько минут.
Перед нанесением маски на кожу лица обязательно проверьте свою кожу на чувствительность к данному фрукту. Сделать это можно, нанеся немного мякоти киви на зону за мочкой уха и дать ей высохнуть. Использовать киви в качестве ингредиента для изготовления маски можно только в случае, если кожа не покраснела и вы не почувствовали неприятных ощущений.
Рецепт маски из киви и банана
Эта маска питает кожу лица. Для того чтобы изготовить маску нужно размять фрукты и изготовить кашицу из одного плода киви среднего размера и половины банана. Далее добавляем две столовые ложки натурального йогурта. И все – маска готова! Промойте лицо перед применением маски, нанесите её на 15-20 минут, после промойте лицо теплой водой и лосьоном.
Маска из киви
Второй рецепт очищает кожу лица. Для приготовления маски нужно приготовить пюре из одного плода киви. После нанесите полученную массу на кожу лица. Скорее всего, вы будете чувствовать легкое пощипывание, но это нормальный эффект. Через 15 минут умойте лицо и протрите лицо тоником, затем намажьте лицо легким увлажняющим кремом.
Всем известны полезные свойства алоэ - этого замечательного домашнего растения. Если у вас в доме есть алоэ, оно поможет не только при различных заболеваниях, но и может пригодиться для изготовления косметических средств в домашних условиях. Сок алоэ обладает противовоспалительными и увлажняющими свойствами, оказывает очищающее и стимулирующее действие на кожу лица. Маска для лица из алоэ способна значительно повысить эластичность увядающей кожи, очистить жирную кожу, а также полезна при угревой сыпи.
Для того чтобы концентрация полезных веществ в листьях алоэ была максимальной, перед тем, как их сорвать, растение не нужно поливать в течение двух недель. Для приготовления маски для лица из алоэ лучше всего подходят нижние мясистые листья растения. Их нужно промыть кипяченой водой и поместить в холодильник в непрозрачном пакете (можно использовать фотобумагу) примерно на две недели. Именно за это время в листьях образуются биологические стимуляторы, которые окажут благотворное воздействие на клетки кожи лица.
Маска для лица из сока алоэ с медом
Самой простой и полезной считается маска для лица из сока алоэ с медом. Рецепт ее прост, к одной столовой ложке растертых листьев нужно добавить 2 ст.л. теплого меда. Смесь наносится на кожу лица и область декольте на 10-15 минут. Такая маска подходит для любого типа кожи, она улучшает цвет лица и обладает разглаживающим действием.
Маска из алоэ с фруктами
Омолаживающим эффектом обладает маска из алоэ с фруктами. Для ее приготовления понадобится столовая ложка растертых листьев алоэ и такое же количество растертого абрикоса или авокадо. В смесь добавляются 2 ч.л. теплого оливкового масла. После нанесения на лицо через 15 минут маску необходимо смыть теплой водой.
Маска из алоэ для борьбы с прыщами
Если у вас проблемная кожа, попробуйте такую маску. Мякоть алоэ смешайте с белком одного яйца и несколькими каплями лимонного сока. Маску нанести на лицо 2-3 слоями, подержать до высыхания, но не больше 20 минут, а затем смыть холодной водой. Такая маска оказывает заживляющее действие и стягивает поры, а также снимает воспаления.
Не нужно придумывать ничего нового для того, чтобы ваще лицо выглядело отлично.
Состояние кожи на 99% зависит от того, что мы едим. А значит, скорректированный по ее потребностям рацион является отличным источником красоты, который в отличие от кремов будет исправно служить вам всю жизнь. Хорошо и полноценно питаться можно и без сложных правил и предписаний. Будет достаточно, если вы обратите внимание лишь на некоторые простые, но основополагающие моменты. В течение долгого времени это будет надежнее, чем относиться к еде с пристальным вниманием, которого хватает, как правило, ненадолго.
Для того, чтобы прыщей не было, важно соблюдать несложные правила:
• Раз в день есть свежую горячую пищу. Конечно, готовые блюда практичнее, но они не содержат достаточного количества витаминов, зато в избытке содержат красители и пряности, без которых организм спокойно мог бы обойтись.
• Не готовьте каждый день к основному блюду одни и те же гарниры, а чередуйте картофель, вермишель, рис и другие злаки. Овощи и сорта мяса тоже по возможности меняйте ежедневно. Это обеспечит поступление всех минеральных веществ.
• Хотя бы раз в день ешьте фрукты и салат.
• Очень важно: ешьте в полном покое, не отвлекаясь ни на газету, ни на телевизор. Это позволит вам снять все стрессы, что немедленно станет заметно по вашему посвежевшему виду.
• Алкоголь в высоких дозах отнимает у организма важнейшие витамины. Кроме того, он вносит путаницу в минеральный обмен веществ и в водный баланс, что явственно сказывается на коже.
Солнце сильно высушивает кожу, в ответ она начинает усиленно выделять жир. Сделать ее менее сальной и предотвратить появление прыщей способны витамины группы В (их особенно много в свекле, печени трески, листовых овощах), а также цинк - его источники: морские деликатесы, телятина, птица, нежирные молочные продукты.
Избегайте жирной и жареной пищи: она ухудшает функции дермы, делает кожу вялой и ленивой.
* * *
Напоследок, для тех, кому было лень читать такую большую статью - несколько советов. Для избавления от угревой болезни и получения хорошего самочувствия вам поможет:
1. Хорошее настроение, психологическое равновесие, полноценный сон и отдых.
2. Умеренное занятие спортом.
3. Полноценное и правильное питание.
Использованы материалы интернет-сайтов
| Рубрики: | Уход за телом |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
