... |
Метки: поделки |
... |
Метки: развивалки комп |
... |
Прекрасная статья Алексея Раева.
Взято отсюда http://www.yoga108.com/media/article/50
Вступление
Эта статья будет интересна и тем, кто уже давно занимается йогой и для начинающих практиков, для тех, кто делает первые шаги на этом нелегком, но благородном пути. По неосторожности, незнанию или из-за слишком сильного желания получить скорейший результат практикующие порой злоупотребляют тем, что «нагружают» беспощадно свое тело, причиняя себе страдания и зарабатывая травмы. Грубый ум не обращает внимание на сигналы, которые тело посылает в надежде обуздать неправильные действия и прекратить насилие. В результате у некорректно практикующих йогу «летят» колени, поясницы, запястья и т.д.
Как же сохранить баланс между ненасилием к телу, заботой о нем, как части мироздания, и своими желаниями?
Желания могут быть совершенно разными от того, как научиться сидеть в позе лотоса, сохранить молодость и здоровье до избавления от плохой кармы, пробуждения духа и т.д.
Прежде всего, нужно развивать понимание или осознание, спектр распространения которого не ограничен и в конечном расширении соответствует Просветлению. Без развития осознания, даже без понимания необходимости его развивать очень тяжело продвигаться по благородному пути и на каждом его отрезке будут происходить те или иные проблемы-подсказки, характер которых будет утончаться, но кардинальных изменений в их восприятии не будет.
Самые простые, можно сказать первые, подсказки для начинающих практиковать йогу это проблемы с телом в результате некорректной практики. Здесь нужно сразу уяснить для себя, если вы начали заниматься, то нужно этому уделить как минимум два, а лучше три занятия в неделю. Должна быть регулярность занятий. Следует подобрать для себя группу по своему уровню, а не по удобному местоположению. Самостоятельное изучение древних текстов Йоги и трудов современных мастеров положительно повлияет на уровень жизни и на характер практики. На самих занятиях нужно сохранять присутствие, осознавать те ощущения, которые происходят в данный момент, практиковать собранно и без отвлечений. Следуя этому, можно уверенно сказать, что травм у Вас не будет. Ну, и в завершение вступления нужно отметить, что выполнение тех или иных асан, таких, например, как падмасана, чакрасана или хануманасана, не есть цель, к которой нужно стремиться, предвкушая, что достигнув ее, вы что-то получите или чего-то добьётесь. Нужно заниматься йогой согласно своим индивидуальным особенностям, не путать метод и цель и развивать понимание и осознание.
Боль в спине
Метки: спина йога |
.... |
Игрушки-брошки, а также небольшие сувениры из войлока очень теплые и милые, прекрасное украшение гардероба или необычное дополнение к любому подарку.
Метки: валяние брошки |
.. |
Метки: из ткани |
/// |
Метки: кальцоне |
... |
Метки: хиппи |
стегозавр |
Серия сообщений "ИГРУШКИ (ВЫКРОЙКИ)":
Часть 1 - Мягкие игрушки, выкройки.
Часть 2 - Медвежонок Harold
...
Часть 98 - Мишка от Джеммы Кадж
Часть 99 - Выкройки игрушек от Татьяны Коннэ
Часть 100 - Лошадка от Натальи Куликовой.
Метки: шитье игрушки |
очень красивый пуловер |
Метки: пуловер |
... |
Суфле из куриной грудки.
Вроде простое, но очень вкусное блюдо. Вкусно и в горячем и в холодном виде.
Метки: суфле курица |
... |
Торт с творожным кремом (без выпекания)
Несмотря на простоту компонентов и изготовление, он очень вкусен.
Метки: торт без выпечки |
/// |
Метки: открытка |
... |
Длинные оттянутые петли или так называемые «соломоновые» петли образуют красивый сетчатый узор, который кажется объемным и пышным. «Соломоновые» петли хорошо подходят для вязания шарфов, шалей, летних кофточек
Метки: крючек соломоновые петли |
/// |
Метки: белки |
... |
Еще одна игрушка в дорогу - многим известная "Книжка про стирку" - идея все тех же японцев.
На первой страничке стиральная машина.
В нее загружаем белье
Затем вешаем белье сушится на веревочку и зацепляем маленькими прищепками
Когда оно "высохнет" собираем его в корзинку
И несем домой гладить
Поглаженное белье убираем в шкаф.
P.S. Игрушки показала все, что подготовила, а вот что для себя еще сделала - уже не успеваю, но покажу по приезду 
Всем не скучать, отдыхать и радоваться лету!!!
Метки: книги |
... |
Книга - это конечно громко сказано. Искала для Насти первые книги для чтения, и что-то все не то. В итоге наклеила в тетрадь картинки с детками из журналов и придумала незамысловатые предложения. Каждый малыш имеет имя у нас - читаем про деток каждый день по чуть-чуть.
Метки: книга для детей |
... |
Метки: открытки |
... |
Метки: отпечатки |
... |
|
Метки: вышивка ленты |
... |
|
Метки: вышивка ленты |
... |
Всем-всем-всем, кто интересуется вышивкой лентами - добро пожаловать на экскурсию по вышивке великолепного шедевра сирени. Эту работу подготовила прекрасная мастерица Инесса Тимонина!!!
Я думаю она по достоинству оценит наше восхищение работой!
Метки: вышивка ленты |
... |
Гербера – цветок парадоксов: символизирует одновременно и тайну, и открытость миру. Рассмотрите этот чудесный цветок.
Метки: вышивка ленты |
... |
НЕЗАБУДКА. Сколько легенд придумано об этом нежном цветочке с поэтичным названием.
Метки: вышивка ленты |
... |
Метки: вышивка ленты |
... |
Клематис – растение рода лиан.
Метки: вышивка ленты |
... |
вот наш новый коврик - массажный и на сей раз очень тематический.
коврик конечно повышенного уровня сложности, так как неподготовленным ножкам там будет больновато ходить, но Никитка топчется с превеликим удовольствием и каждый раз пока его шила, пытался утащить в свою комнату, утверждая вслух - ГОТОВО!!! хотя было совсем не готово:):):)
название "речка, бережок, лужайка"
Метки: массажный коврик |
... |
Метки: раскраски |
... |
Метки: вырезалки-клеялки |
... |
Метки: нг подвески |
... |
Метки: на поляне |
... |
Метки: упражнения для позвоночника |
... |
Творожное тесто на сыворотке (калачики с джемом)
Пекла для сына на завтрак булочки-рогалики. Тесто решила поставить на сыворотке, а чтобы совсем уж вкусно было, ещё и творожное. Люблю я творожный вкус выпечки. Тесто получилось необыкновенно нежное и мягкое. Пропеклись булочки просто мгновенно. Начинка, конечно же, может быть любой, и сладкой, и несладкой. Наверно очень вкусно должны получиться такие пирожки с капустой или с мясом.
Рецепт
Метки: творожное на сыворотке |
... |
Масленица от Оксаны Шапкариной
http://domnaraduge.com/kukla-maslenica/
Масленица от Зои Пинигиной + МК
Метки: кукла масленница |
... |
Метки: рисунок на манке |
... |
Всем доброго вечера! Завтра у меня праздничный день - день рождения моего сына. Испекла наш любимый семейный именинный торт и решила поделиться его рецептом. Вот лежит передо мной старая затертая тетрадь, собираюсь добросовестно собственноручно набрать текст. Излишнее любопытство наказуемо! Ну дернуло же меня ввести в поиск название торта, ну уверена была что ничего подобного в нете нет. Да не тут то было((( О великая и могучая Паутина, ну ничего от нее не скроешь.
Этот рецепт мы с мамой в 1978 году (я еще была школьницей тогда) нашли в газете "Вечерняя Одесса", в которой проходил кулинарный конкурс. Мало того что торт вкусный и не совсем обычный из-за кисловато-сладкого крема, это еще и любимый торт Льва Николаевича Толстого, а назван он в честь его личного доктора по имени Анке (француз). О чем, собственно, в нете уже написано. А я, будучи по образованию филологом, очень годилось таким кулинарно-филологическим рецептом. Что ж, все-таки есть некоторые отличия в описании от того, как делаю я. Свои поправки я выделю, ну хоть что-то)))) Итак, приступаем....
|
|
|||||||||||||||||||||||||||
| Описание: Этот торт любил Лев Толстой. Рецепт торта из записной книжки его супруги Софьи Андреевны. Ей рецепт оставил доктор Анке. В семье Толстых было двустишие: "Что сильней, чем смерть и рок? Сладкий АНКОВСКИЙ пирог!" Изюминка этого тортика в изумительном лимонном креме. |
|||||||||||||||||||||||||||
| Ингредиенты для "Торт Доктора Анке" | |||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||
| Рецепт "Торт Доктора Анке" | |||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||
Что ж, Лев Николаевич, живший как простой крестьянин, не зря так любил этот торт. Простым его, конечно, не назовешь))) но полезным - точно. Одного витамина С в нем сколько, а если масло, яйца и сметанка домашние - а тогда других и не было, обалдеть)))
Серия сообщений "Мои рецепты":Здесь я размещаю рецепты блюд, которые готовлю собственноручно, фотографии тоже мои.Часть 1 - Торт доктора Анке c заварным лимонным кремом.
Часть 2 - Курица фаршированная блинами.Видеорецепт.
Часть 3 - Мое меню. Салат с фисташками.
...
Часть 20 - Мой пасхальный кулич. Подробный фото рецепт.
Часть 21 - Колбаса куриная домашняя. Фото рецепт.
Часть 22 - Яблочный пирог, любимый пирог Марины Цветаевой.
Метки: торт доктора анке |
... |
Еще один, достойный внимания "литературный" рецепт. Рецепт торта доктора Анке, любимый Львом Николаевичем Толстым, я уже размещала. Это пирог прижился в доме Марины Цветаевой.
Сейчас его называют просто Цветаевский пирог - один из лучших яблочных пирогов в русской кухне. Его часто делали в доме сестер Цветаевых, отсюда нынешнее название. Изысканные поэтические посиделки приобретали неповторимый яблочный аромат.
Ингредиенты:
Тесто:
Мука пшеничная – 160 г.
Разрыхлитель – 1 ч.л.
Сливочное масло – 100 г.
Сметана – 70 г.
Крем:
Яйцо – 1 шт.
Сахар – 200 г.
Сметана – 200 г.
Мука пшеничная – 1 ст.л.
3 больших антоновских яблока.
Сметана входит в состав и теста и крема, так сказать правит этот яблочно-сметанный бал, она должна быть хорошего качества. Если нет антоновки подойдут яблоки кислых сортов.
Метки: пирог цветаевой |
/// |
Метки: не судите |
... |
Метки: окрошка |
... |
Недавно я услышал примерно такую фразу: “Один специалист мне объяснил, какие продукты нужны моему телу, чтобы оно себя хорошо чувствовало…”. Если вдуматься в сказанное, то в нем обнаруживается некоторая абсурдность. Как это кто-то может мне сказать, чего хочет мое тело? А я, который лучше всех должен чувствовать желания своего тела, на что? Это все равно, что резануть себя по руке ножом или треснуть молотком и у всех спрашивать: “Как вы считаете, моей руке сейчас больно? А то я никак определиться не могу…”. Хотя, возможно, с такими сигналами, как боль, дело обстоит проще. Но все же…
Тело с его широчайшим спектром сигналов является очень полезным средством обратной связи для разума, который, сверяясь с тем, о чем оно ему сообщает, может делать выводы – а правильные ли решения я принимаю, тех ли убеждений придерживаюсь, те ли продукты и в том ли количестве потребляю, так ли, как нужно для моего комфорта, я реагирую на ситуации и т.п.
Тело нам сообщает о простых вещах: Читать далее
Метки: сигналы тела |
.. |
МК Думочка для шопоголика в стиле бездумный печворк))) Пришиваем ярлыки! |
|
||
Метки: думочка из бирочек |
Я тоже выпекаю одним коржом, потом режу.
