ИСТОЧНИК

"ЛИМФА + ИММУНИТЕТ"
Главная скрипка в его оркестре - солодка.
Корень солодки голой - сильный лимфостимулятор, запускающий очистительные процессы в дальних уголках организма. При работе этого тандема - аира и солодки - улучшается даже зрение, потому что повышается качество кровоснабжения и лимфоснабжения глазного яблока.
Солодка - это противогрибковое и антибактериальное очищение лимфы.
Но к работе с ней организм мы подготавливаем сначала очищая кровь и понижая общий токсический фон, для чего нам и нужен антипаразитарный сбор и живичный бальзам.
Живичный бальзам - это также противогрибковое действие в лимфе, а именно грибок и любит выстраивать в ней свои колонии.
Во время приёма бальзама и солодки, может усиливаться молочница и появляться сильный запах пота. Это всё говорит и том что запустился процесс чистки, пугаться не нужно, нужно - отпускать.
Также отпускать и слизь из носа, носовых пазух, из горла (особенно если выходят комки слизи, это нормально, бояться не стоит). Баня помогает облегчить эти состояния.
Лимфатический сбор состоит из трав-лимфостимуляторов более мягкого действия.
Он дополняет и помогает действию основного растения - солодки. Оказывает противовоспалительное действие.
Аир болотный - поддержка печени, сильнейший гепатопротектор.
Печень берёт на себя львиную долю работы по очищению лимфы в организме. И поддержать этот орган мы просто обязаны. Также дополнительно это мощное ноотропное растение, что никогда не бывает лишним.
Шиповник, морсики из клюквы, бруснички - как всегда витаминная поддержка организма на время чистки.
И завершение этой истории - работа с иммунитетом - корень родиолы розовой.
Родиола обладает общетонизирующим действием, усиливает общий иммунитет и качественно закрепляет результат пройденного пути.

Важно!
План приёма трав, дозировки, нюансы и принципы работы - описаны в руководстве "Очищение лимфатической системы". Набор создан для работы по этому руководству.

ПАНАЦЕЯ от многих БОЛЕЗНЕЙ! Мазь от ГОЛОВНОЙ боли, ПРОСТУДЫ, Геморроя и Бессонницы.




Заказывала здесь:
https://www.ozon.ru/context/detail/id/207060689/?asb=..
https://www.ozon.ru/context/detail/id/206896369/?asb=..
https://www.wildberries.ru/catalog/15496954/detail.as..

Первое и, пожалуй, самое важное и полезное свойство этой мази – она прекрасно борется с ожогами различной степени. К тому же она предотвращает появление послеожоговых рубцов.

Кроме того, она помогает при псориазе. А также пролежнях, ранах и трофических язвах

Сейчас я дам рецепт её изготовления.
Читать далее

Лет 5 назад, мне про этот отвар мама сказала, я не очень поверила, но один раз так прижало и я попробовала, не очень вкусно, но кашель пропал. Луковица, яблоко, картофель, все по 1 шт

 О чём говорит боль?
Головные боли возникают по причине чувства неполноценности, униженности. Стоит научиться себе доверять, освободиться от недоверия себе, тогда головная боль станет меньше и постепенно исчезнет сама собой.
Мигрени чаще всего бывают у людей, желающих быть самыми-самыми лучшими, что приводит к накоплению в организме ядов недовольства и раздражения. Расслабьтесь, не стоит так серьёзно к себе относиться. Не стремитесь соревноваться. Каждый человек раскрывает свои таланты в уникальной манере. Вы - несравненны.
Шея символизирует способность к гибкости мышления, умение увидеть оборотную сторону любого вопроса и понять точку зрения другого человека. Когда у нас возникают проблемы с шеей - значит, мы упрямимся и отказываемся быть гибкими.
Горло связано с нашей способностью постоять за себя. Проблемы с горлом возникают от ощущения собственной неполноценности, из-за чувства, что мы «не имеем права». Больное горло - это всегда раздражение, на себя и/или на кого-то.
Простуда - это значит, что здесь примешаны ещё страх, растерянность, замешательство. Особенно часто простуды и кашель возникают тогда, когда мы оказываем яростное сопротивление переменам в собственной жизни, пытаемся противостоять законному ходу событий.
Читать далее

Рецепт омоложения организма: 4/5 стакана льняного масла, 4 лимона размером с крупное яйцо, 3 головки чеснока такого же размера, 1 кг меда. Измельчить на мясорубке очищенный чеснок, 2 лимона с кожурой и 2 - без. Эту массу смешать с маслом и медом и хранить смесь в плотно закрытой стеклянной банке в холодильнике. Есть по 1 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды. Принимать эту чудо-смесь постоянно, делая перерывы межу приемами 1 неделю.
Не удивительно, что такая смесь помогает. Льняное масло - растительный гормон, растворяет холестериновые бляшки, чистит вместе с лимоном желчные протоки печени. А ведь печень - наш главный генератор молодости.
Витамин С из лимона - прекрасный антиоксидант, усилитель иммунитета, укрепляет стенки сосудов , чеснок чистит сосуды, ну а мёд доносит по этим сосудам питание - микроэлементы, которые восстанавливают и омолаживают организм.

Эта проблема может вызываться какими-то болезнями. Например, воспаление мышц, невроз, гинекологические проблемы, мочекаменная болезнь, опущение женских органов. Надо сходить к врачу и обследоваться.
Не важно, найдёт врач какую-то болезнь или нет, - в любом случае надо тренировать мышцы мочевого пузыря: каждый раз, когда Вы идёте в туалет, немного потерпите, тренируя ослабленную мышцу, и лишь потом опорожняйтесь. То есть: перед тем, как сходить «по-маленькому», попытайтесь несколько раз расслаблять и напрягать мышцы сфинктера мочевого пузыря.
Ещё можете освоить упражнение «мула-бандха» из хатха-йоги. А также «муладхара-бандха». Их описание можете найти в интернете.
Также надо делать упражнения Кегеля: нужно до 100 раз в течение дня сжимать и разжимать мышцы влагалища. Можно делать лежа, сидя, во время ходьбы. Окружающим движения не заметны, так что находить время для упражнения Кегеля получится даже на работе.
Ещё надо тренироваться так. Во время мочеиспускания надо остановить поток мочи с помощью сокращения мышц сфинктера мочеиспускательного канала, не вовлекая в этот процесс мышцы брюшного пресса и бедер. Постарайтесь запомнить те мышцы, которые при этом напрягаются, и постарайтесь запомнить то усилие, которым Вы это сделали. В течение дня нужно несколько раз напрягать и расслаблять эти мышцы сфинктера.
И рекомендуется заниматься физическими упражнениями, способствующими укреплению тазового дна (плавание, велосипед, йога, спортивные танцы). Полезно во время зарядки ходить с теннисным мячом, зажатым между бёдрами.

Дополнительно можно попринимать травы.
Взять сухую измельчённую кору осины. Одну чайную ложку коры залить 1 стаканом воды, кипятить на слабом огне 1-2 минуты минут, настаивать час, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день на пустой желудок. Принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут. Курс лечения - месяц. Сделать неделю перерыв, и курс лечения повторить. Этим средством можно лечить ещё и такую болезнь, как воспаление мочевого пузыря. Противопоказано при запоре, гипотонии и кровотечениях.

И вот ещё один рецепт. Сделать сбор из травы хвоща и цветков ромашки, взятых в равных частях. Одну чайную ложку этой смеси заварить 0,5 л кипятка, настаивать полчаса, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить натощак, и принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут. Курс лечения - месяц. Сделать неделю перерыв, и курс лечения повторить.

Вот другой рецепт. Взять по 2 части травы тысячелистника и листа толокнянки, и по 1 части корня аира и березовых почек. Способ применения – тот же.

Успехов!
До новых встреч, друзья!
С уважением - А.В. Головков, травник ушедший на покой (в отставку)

Это стихотворение внесет в Ваш Мир успокоение, даст телу здоровье, Душе – исцеление. Читайте его чаще и получайте наслаждение!

Это стихотворение лечебное. Когда его читаете, необходимо ярко представлять себе все, о чем говорится в тексте. Можно сделать паузу и поработать с воображением, скажем, дополнительно попросить прощение у какого-то конкретного лица или погонять энергетический шар в тех местах, где у Вас что-то болит. Включайте фантазию, воображение! Верьте в сказанное и положительный результат обязательно будет! Здоровья Вам!

Все, что я сейчас говорю о себе
Исполняется сразу, мгновенно, везде!
Во всем организме, что сильно люблю,
Которому я быть здоровым велю.
И каждое слово, и каждая мысль
Доходят до Бога, движутся ввысь!

Сначала хочу я простить всех людей
И сделаю это как можно скорей.
Прощаю родителей, мать и отца
Не надо держать на них зло до конца
Любовь, благодарность им шлю от души
Обиды с пеленок на веки ушли!
Прощаю соседей, знакомых, друзей
Прощаю чиновников разных мастей,
Я им посылаю Любовь и Прощенье
Пусть будет им Счастье, по Жизни везенье!
Читать далее

Как вы уже догадались, сегодня статья про пользу прополиса и мёда от "травника в отставке" А.В. Головкова

Напоминаем, что до 14 сортов (в сезон) вкуснейшего мёда, пчелопродукты, а так же до 12 видов травяного чая (сборов) можно заказать у нас в группе. Сделать заказ можно, написав в сообщения группы сюда: https://vk.com/im?sel=-203304544

***
Друзья! Наверное, вы не раз слышал такое слово "синергия". Это когда несколько человек объединяют свои усилия, и то, на что они способны вместе, превышает арифметическую сумму усилий каждого из них по отдельности. Например, если силу одного человека принять за единицу, то совместные усилия двух человек будут не 1+1=2, а 1+1=3. Ну а объединённые усилия трёх будут не 3, а 5.
То же самое относится к средствам нетрадиционной медицины. Есть травы и продукты пчеловодства, которые при совместном применении усиливают друг друга, в результате чего их совместный эффект заметно вырастает.
Одним из таких средств является водочная настойка из зеленых (неспелых) грецких орехов с прополисом и мёдом.
Она обладает противовоспалительными, антибактериальными и антигрибковыми свойствами. Выводит шлаки и токсины, чистит кровь. Улучшает кровоснабжение головного мозга (например, полезно после инсульта). Содержит много йода (что немаловажно для людей, живущих там, где в воде - недостаток йода). Укрепляет костную ткань, хрящи и суставы. Лечит гипофункцию щитовидки. Повышает уровень гемоглобина. Снижает давление и холестерин. Борется с грибками и паразитами изнутри и снаружи. Укрепляет иммунитет.
Также помогает при заболеваниях желчного и при цистите.
Противопоказания - тромбофлебит и запущенные формы варикоза, беременность и грудное вскармливание, детям, при тяжёлых заболеваниях почек, при обострении гастрита и язвы желудка, гипертиреоз. Также не рекомендую применять эту настойку вовнутрь при нейродермите, экземе и псориазе. Ну а про аллергию и возможность индивидуальной непереносимости я не упоминаю - это подразумевается всегда.
Читать далее

Даже самый сильный КАШЕЛЬ уйдет ЗА ВЕЧЕР.

Кишечные инфекции распространены в летнее время, да и в холода они порой не дремлют.
Иногда даже отслеживаешь их движение. Например, начинают писать мамы из Москвы с обращением что делать, затем область, а потом уже дальше. Или пишут мамы из нашего города, потом смотришь - пошло по мелким посёлкам - обращения оттуда, а потом твой ребёнок приходит и с недомоганием ложится спать..
Ночью рвота, слабость, повышается температура.
Что делать?
При помощи нехитрых действий можно минимизировать всё до одного дня недомогания или же до нескольких, но значительно облегчив состояние ребёнка, помогая организму выстоять.
1. Не настаивать на еде
Даже от настоев ребёнок получит много пит веществ, что сгладит период голода. А голод тоже ведь, лечит.
Даже если рвота прекратилась, 1-2 дня подержать облегчённое питание нужно.
Важно! Исключите полностью мясные, кисло-молочные продукты и сладости, они будут провоцировать рост бактерий, которые также получают вольную если организм ослаблен.

2. Конечно обильное питьё - небольшими порциями
Кислое и без сахара тоже очень хорошо - снова клюквенный/брусничный морсы. Их не варят. Ягоды сминают с водой или взбивают в блендере.

3. Этот вирус быстро погибает при нагревании. Поэтому если есть температура до 38 включительно, не пугайтесь, не спешите её сбивать. Это древнейший механизм максимально быстрого исцеления тела.

4. Настои трав
Если хотите быстро - это корень аира, но у ребёнка он может спровоцировать рвоту при неправильно подобранной дозировке.
В случае аира лучше всего чайную ложку на стакан и по 1-3 глотка в течение дня осиливать этот стакан или часть его, сколько сможет человек.
Травы: чабрец, зверобой, тысячелистник, лист чёрной смородины, лист брусники, цвет бузины чёрной, душица, шалфей, эхинацея, мелисса.

Сбор при ротавирусе:

- чабрец 3 части
- зверобой 1 часть
- лист брусники 1 часть
- лист смородины 2 части
- можно добавить лист липы для улучшения кислородного обмена в клетках 1-2 части
Настои даются также понемногу в течение дня, не подслащиваются!

5. Кусочек живицы для рассасывания
Размер кусочка в 2-3 раза меньше горошины, рассасывать в ротовой полости, можно положить в рот на ночь.
Живица - это мощнейший антисептик. В крови увеличивается содержание фагоцитов, которые уничтожают вирусы и инородные патогенные тела. То есть мы избавляемся от многих болезнетворных бактерий, вирусов и паразитов. В результате чего высвобождается тот энергетический потенциал, который раньше обеспечивал борьбу с этими бактериями и паразитами. Все железы и органы начинают работать интенсивней, качественней.

6. Сода
но не та что продаётся в магазинах, а настоящая природная сода. Из Алтайских содовых озёр или хотя бы Американских, есть на озон. И вот кристаллики этой соды нам и нужны - их по одному можно рассасывать несколько раз в день, а можно растворить в воде и выпить.
Мера это дополнительная, хорошо работает если ребёнку совсем трудно. Сода ощелачивает организм и помогает ему бороться с вирусами. Мерой этой увлекаться не стоит, на дни болезни она актуальна.



Всё вышеперечисленное позволило нам выздороветь за одни сутки - и старшей девочке на тот момент шестилетке и пятимесячному младенцу, который всё получал с молоком.
Если вы находитесь в зоне ротавирусной инфекции и чуете её уже у порога, начинайте принимать настои трав заранее. И подключите масло чёрного тмина, оно в совокупности с аиром это мощный щит от инфекций.

Почему боль в пояснице возвращается снова и снова? “Неочевидная” причина рецидивов боли и как ее устранить с помощью 1 упражнения...

В своих публикациях неоднократно говорил и писал о том, что залог здоровой поясницы заключается в:
⃣ хорошей растяжке мышц задней и передней поверхностей бедер,
⃣ крепких глубоких мышцах поясничного отдела позвоночника.
И даже показывал упражнения, которые помогут растянуть и укрепить нужные мышцы.

✍ Если Вы об этом узнали впервые из текста этого поста, не видели другие мои публикации с упражнениями для поясничного отдела, дайте знать в комментариях или просто поставьте + (поделюсь ссылкой).

А в этой публикации поговорим о “неочевидной” причине, которая снова и снова приводит к гипертонусу мышц, рецидивам грыж межпозвоночных дисков в поясничном отделе и, соответственно, к рецидивам боли в пояснице даже у тех, кто прилежно выполняет специализированные упражнения.

Итак, разбираемся вместе:
✔ что это за причина такая;
✔ как быстро определить есть ли у Вас эта “неочевидная” проблема;
✔ какое упражнение поможет ее устранить и как его выполнять

Для оздоровления печени и желчного, а также укрепления иммунитета можете применить такой рецепт.
1. Утром натощак принимать чайную ложку перги (это продукт пчеловодства, продаётся у продавцов мёда на рынке). Пергу надо рассасывать во рту, ничем не заедая и не запивая, и кушать после этого можно не раньше, чем через 20-30 минут. При наличии опухолей или при непереносимости (аллергии на пчелопродукты) пергу можно заменить на шрот расторопши (продаётся в аптеках). Чайную ложку шрота съедать натощак примерно за полчаса до завтрака.
2. Взять цветки ромашки аптечной, лист подорожника большого, траву мяты перечной – по две части, траву зверобоя продырявленного и тысячелистника обыкновенного – по одной части. Одну столовую ложку этой травяной смеси заварить стаканом кипятка, настаивать полчаса, процедить. Выпить это количество отвара во вторую половину дня (в обед и вечером). Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 20-30 минут.
Итак, утром до еды принимаете пергу (или шрот), а потом два раза в день - отвар трав. Три недели принимать, сделать неделю перерыв, и принимать ещё три недели.
При удаленном желчном - можно. При камнях в желчном - опасно (могут сдвинуться).

Источник https://vk.com/wall-184186923?day=16062022&w=wall..

Все знают, что при проблемах с суставами (артрит) и проблемах со связками помогает желатин.

Сейчас я расскажу обо всех нюансах, которые я понял на своём опыте.
Рецепт крайне прост. Купить в обычном продуктовом магазине обычный пищевой желатин в пакетиках по 10 грамм. Ежедневно утром размешиваете пакетик желатина в стакане прохладной воды и добавляете туда 1 – 2 чайные ложки сахара или мёда (варенья, сгущёнки) и 1 – 2 чайные ложки лимонного сока.
Зачем добавлять мёд или другую сладость? Затем, что сам по себе желатин – вещь далеко не самая вкусная. А добавление небольшого количества сладости превращает невкусное лекарство в изысканное лакомство.
Зачем добавлять лимон? Это не обязательно, просто желатин будет усваиваться лучше, если с ним принимать что-то, содержащее витамин С. Лимон – это самый просто способ. Вместо него можно взять облепиху, смородину, апельсин, грейпфрут. Хоть в измельченном виде, хоть сок. Или залить желатин не водой, а отваром шиповника.
Оставляете настаиваться. В первые полчаса эту смесь надо перемешивать через каждые 10 минут, иначе желатин слипнется и превратится в комок. Где-то через 4 – 5 часов лекарство готово. Надо просто съесть всё это количество желатина. На пустой желудок или нет – не имеет значения. Также не имеет значения, будете Вы после этого кушать или пить, или не будете. Длительность приёма – 2 недели. Повторить через месяц.

И теперь переходим к нюансам.
Во-первых, если Вы хотите сделать желатин в виде желе или студня, то его надо не водой комнатной температуры заливать, а высыпать в кипящую воду. И для этого его надо брать чуть больше. Если заливать холодной водой (как это делаю я), то это будет ближе к киселю, но никак не холодец или желе.
Во вторых, некоторые люди думают, что мол попью желатин, и всё, суставы станут здоровыми. Нет.
а) Во-первых, принимать это средство надо периодически. У меня сдвиг был только после второго курса.
б) Во-вторых, одним только приёмом какого-то даже самого чудодейственного средства - не исцелишься. В отношении суставов - это означает, что нужны ещё и тренировки. Типа ЛФК, терапевтическая йога, плавание. Каждый выбирает по своей предрасположенности.
в) И в-третьих, кроме приёма желатина и кроме упражнений, нужно наружное лечение (мазать суставы мазями), и нужен приём трав вовнутрь. Соответствующие рецепты уже публиковались (ссылка на список статей - внизу).
Желатин поможет и сам по себе, один, без комплексного сопровождающего лечения. То есть: Вы можете не пить травы, не мазать суставы мазями, не заниматься физическими тренировками, а можете только принимать желатин, и почувствуете некоторое улучшение. Но если Вы хотите добиться полного исцеления, лечение должно быть комплексным.
Возможно или нет полное исцеление? Ответ: всё зависит от степени болезни, от запущенности артрита. В начале болезни - да, исцеление возможно, а вот чем дальше, чем больше можно надеяться только лишь на некоторое улучшение, надежда на которое по мере увеличения степени заболевания будет уменьшаться. Так что лучше не доводить дело до этого, а вести здоровый образ жизни, и начинать лечиться уже при первых признаках болезни.

Противопоказания к приёму желатина: обострение холецистита, камни в желчном (могут сдвинуться и забить протоки), высокий холестерин низкой плотности (ибо желатин повышает уровень этого холестерина), тромбофлебит.
До новых встреч, друзья!
С уважением - А.В. Головков, травник ушедший на покой (в отставку)

Сначала расскажу о травах просто для разжижения крови (и для профилактики ишемической болезни сердца, стенокардии, инсульта, тромбофлебита, атеросклероза и гипертонии).
Травы, понижающие свёртываемость крови (разжижающие кровь): акация (цветки), гинкго (лист), девясил (корень), донник (трава), диоскорея (корень), ежевика (лист), кипрей (иван-чай), красный клевер (цветки), конский каштан (коричневая скорлупа плодов или цветки), лещина (орешник) - лист, шелковица (лист или корни), ива белая (кора), лофант (трава), мелисса (трава), мята (трава), таволга (лабазник) - трава, хмель (головки-шишечки), цикорий (корни), якорцы (трава).
Рецепт применения: одну столовую ложку (без горки) какой-то из этих трав заварить 0,5 л кипятка, настаивать полчаса, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут. Курс лечения – три недели. Сделать неделю перерыв, и пролечиться какой-то другой из трав. И так менять несколько месяцев.

Противопоказано при гипотонии.
Учитывайте и другие противопоказания к отдельным травам, их список я дал здесь:
https://vk.com/wall-184186923_25169

Но надо знать, что переусердствовать в процедуре разжижения крови не следует. Ведь может открыться кровотечение, которое будет трудно остановить самостоятельно. Периодически кровь надо сдавать на анализ.

Эти травы не совмещать с аптечными препаратами для разжижения крови, а то эффект будет удвоенный.

Ну а теперь поговорим о лечении тромбофлебита как такового (кстати, этими же способами можно лечить и варикоз).
Читать далее

Печень - очень важный орган, к тому же в единственном числе, поэтому и заботиться о ней нужно правильно!

Печень полезно очищать при неадекватной раздражительности, страхах, агрессивности, депрессии; сосудистой дисфункции, проявляющейся в повышенном или пониженном кровяном давлении; половых расстройствах и гормональных нарушениях; тяжести в правом подреберье, тошноте, изжоге; болях в бедрах, пояснице и коленных суставах; бледной коже, которая к тому же покрыта различными рода пятнами и, наконец, при головокружении и нарушении координации движений.

! Очищение печени следует производить лишь после очищения кишечника, во время курса нельзя переедать, употреблять мясо, кофе, какао, шоколад.

1. Травы для приготовления желчегонных настоев.
Лучший желчегонный эффект дают: цветки одуванчика, бессмертника песчаного, кукурузные столбики с рыльцами, корневище аира и лекарственной валерианы, перечная мята, душица, ромашка, календула, плоды фенхеля. Мягкий желчегонный эффект: плоды и листья лесной земляники, черники и брусники.

2. Продукты питания, которые также способны очищать желчные пути.
Укроп, яичный желток, ревень, сельдерей, морковь, оливки, шпинат, горчица, капуста, растительные масла, виноград; соки корней петрушки, черной редьки, хрена, цикория, листьев мать-и-мачехи, топинамбура, репы.

4. Способ приготовления трав для очищения печени.
Чтобы приготовить очищающий чай из трав, следует 1 ч. ложку желчегонной травы заварить стаканом кипятка и настоять 10 мин. Пить по 1/2 стакана до 4 в день за 20-25 мин. до приема пищи в течении 1,5 недель.
Или: сделать сбор из толокнянки, спорыша, кукурузных рылец и зверобоя. Взять по 1 ст. ложке каждой из трав и заварить смесь 2 л кипятка, кипятить 10 мин. Полчаса настаивать в укутанном виде. Употреблять по стакану за полчаса до приема пищи в течение месяца.

5. Далее сделайте перерыв 3 недели, в течение которого вместо любых напитков употребляйте отвар овса. Для его приготовления на 1,5 л кипятка берут горсть неочищенного овса и кипятят30 мин. Этот отвар можно применять и для приготовления качестве бульона для вегетарианского супа.

6. Через 3 недели вновь переходят на травяной сбор.

Весь этот курс нужно повторить 3 раза.

Кроме всего прочего, очистка печени способствует восстановлению цвета волос и удалению пигментных пятен кожи.

Оказываетcя, пальцы рук — это главные «генераторы» cтрахов, тревоги, раздражительноcти и неуверенноcти в cебе. Μаccируя или легонько cжимая их, вы не только избавляетеcь от негативных эмоций, но и cпоcобcтвуете улучшению cоcтояния определённых органов тела.
Найдите из примеров ниже именно тот, что нужен вам больше вcего в данный момент и попробуйте на cебе.

Большой палец: тревога и головные боли
Большой палец напрямую cвязан c такими cоcтояниями, как депреccивноcть и тревожноcть. так же он «контролирует» cоcтояние cелезёнки и желудка.
Εcли вы заметили, что в поcледнее время cтали более подвержены неврозам или cтрадаете от чаcтых головных болей, cожмите большой палец ладонью другой руки.
Сожмите палец доcтаточно cильно, но и не пережимайте тоже. Задержитеcь в таком положении 3-5 минут. Это отлично влияет на мозговую деятельноcть.

Указательный палец: разочарование и мышечные боли
Этот палец «отвечает» за возникновение cтраха и cмятения, а также «контролирует» работу почек.
Специалиcты Μаccачуcетcкого универcитета доказали, что маccирование указательных пальцев дейcтвительно положитeльнo влияeт нa хoд лeчeния пoчeчных бoлeзнeй. Тaкжe этo пoмoгaeт oблeгчeнию мышeчный и бoлeй в cпинe.

Сpeдний пaлeц: уcтaлocть и гнeв
Εcли вы чувcтвуeтe ceбя уcтaвшими и paздpaжёнными, coжмитe кpeпкo cpeдний пaлeц и тaкжe зaдepжитecь в этoм пoлoжeнии нa 3-5 минут.
Этo пoмoжeт нe тoлькo избaвитьcя oт нeгaтивных эмoций, нo и пoлoжитeльнo cкaжeтcя нa paбoтe пeчeни. Κpoмe тoгo, этo упpaжнeниe cпocoбcтвуeт пoнижeнию кpoвянoгo дaвлeнию и cнижeнию тpeвoжнocти.

Бeзымянный пaлeц: пpoблeмы c пищeвapитeльнoй cиcтeмoй и пeccимизм
Жeлaeтe избaвитьcя oт нeгaтивных эмoций и нeувepeннocти в ceбe? Скoнцeнтpиpуйтe cвoи cилы и энepгию нa бeзымяннoм пaльцe.
Тaкжe мaccaж этoгo пaльцa пoлoжитeльнo влияeт нa paбoту пищeвapитeльнoй и дыхaтeльнoй cиcтeм, чтo умeньшaeт бoли в oблacти гpуди и пoчeк. Ηe зaбывaйтe, чтo пpи выпoлнeнии этих упpaжнeний нужнo coблюдaть cпoкoйcтвиe и кoнтpoлиpoвaть дыхaниe

Μизинeц: cтpecc и нepвoзнocть
Этoт пaльчик «кoнтpoлиpуeт» caмooцeнку. Εcли вы чувcтвуeтe, чтo в пocлeднee вpeмя oнa у вac нeoбocнoвaннo низкaя, вoзмoжнo, мизинцу нe хвaтaeт энepгии и кoнцeнтpaции кpoви.
Μaccиpуя этoт пaлeц. cкoнцeнтpиpуйтecь на тoм, чтo дeлаeтe, oтбpocьтe вce лишниe мыcли, думайтe тoлькo o хopoшeм. Этo упpажнeниe такжe oтличнo пoдoйдeт тeм ктo cтpадаeт oт пpoблeм c нepвнoй cиcтeмoй или бoлeй в гpуднoй клeткe.

Надавитe на цeнтp ладoни, cдeлайтe 3 пoлных вдoха и выдoха, ocлабьтe давлeниe и пoвтopитe этoт цикл cнoва. Дeлайтe этo нecкoлькo pаз, пo мeньшeй мepe, дo тoгo, как пoчувcтвуeтe, чтo чувcтвo тoшнoты пpoхoдит.

Сoглаcнo иccлeдoваниям Маccачуceтcкoгo унивepcитeта, такoe упpажнeниe пoмoгаeт избавитьcя нe тoлькo oт пpиcтупoв тoшнoты, нo и пoмoгаeт пpи диаpee и запopах.

Сжатыe вмecтe ладoни: cтабилизация cocтoяния ума и нopмализация кpoвoтoка

Пoхoжe на жecт, кoтopый иcпoльзуют в cвoих peлигиях хpиcтианe, муcульманe и буддиcты, нe пpавда ли?

Этoт жecт cпocoбcтвуeт наибoлee быcтpoму вхoждeнию в мeдитативнoe cocтoяниe и «pабoтаeт» пoчти так жe, как пpeдыдущий. Кpoмe тoгo, пo нeкoтopым данным, надавливаниe ладoнeй дpуг на дpуга пoмoгаeт уcилить пpитoк кpoви к пoчкам и кишeчнику.

Обязатeльнo пoпpoбуйтe наши coвeты. Они дeйcтвитeльнo пpeкpаcнo pабoтают. Нe cтoит тepпeть бoлeвыe oщущeния, вeдь из мoжнo пoбopoть пpи пoмoщи нecкoльких движeний пальцами.

"Чистка сосудов" – термин народный. Такого диагноза (или, точнее, такой процедуры) в классической медицине не существует. В официальной медицине термину "чистка сосудов" приблизительно соответствует термин "лечение атеросклероза и снижение холестерина".

Сначала - немного теории.
Холестерин синтезируется в организме. За сутки образуется до 2,5 г холестерина (а с пищей поступает около 0,5 г).
Наличие холестерина в организме - это необходимость. Без него невозможен синтез в организме некоторых витаминов, гормонов, желчи. Даже строительство клеток мозга невозможно без холестерина.

Так почему его надо снижать и чем опасно его повышение?

Дело в том, что холестерин бывает двух видов.

Первый вид можно назвать "хорошим холестерином" (ЛПВП). Это холестерин высокой плотности. Именно без него невозможна жизнедеятельность организма, именно он участвует в синтезе гормонов и строительстве клеток.

Второй вид можно назвать "плохим холестерином" (ЛПНП). Это холестерин низкой плотности. Это он оседает на стенках сосудов и образовывает наслоения (бляшки), которые сужают ток крови по сосудам. Это приводит к гипертонии, ишемии, стенокардии, инфаркту, инсульту и другим болезням. И мы будем говорить именно о нём, о снижении этого типа холестерина.

Для того, чтобы было меньше холестерина "плохого" и больше холестерина "хорошего", необходимы правильное питание и физическая активность. И если по поводу физической активности дать совет невозможно (каждый выбирает сам, по предрасположенности), то в отношении питания советы такие: употреблять в пищу побольше рыбы, натурального растительного масла, овощей, фруктов, ягод, каш, орехов. Снизить или вообще отказаться от жирного, сладкого, колбас и консервов, фаст-фудов, сдобы.

Также надо исключить те причины повышения холестерина, которые НЕ связаны с неправильным образом жизни и питанием. Например, холестерин может повышаться из-за заболеваний печени и почек, некоторых вирусных заболеваний, диабета, гормональных сбоев.
Читать далее