Несколько мифов о чае 1. Чай в пакетиках — это чай. Это не так. Чай в пакетиках...
Без заголовка - (8)В Память Нашей Дюпочке! Настроение сейчас - плохоеПомним!Любим!Скорбим! Спасибо Руслану Исаков...
Без заголовка - (0)Восточные красавицы! Изгибы медного кальяна Мечтательный ласкает взор И за...
Без заголовка - (0)ОШО: Каждый - никто! ОШО Человек рождается в семье, среди человеческих сущ...
Без заголовка - (0)Москвичи! Ауу!!! О___О Спасите старого кота: https://www.avito.ru/moskva/koshki/dostoyno_uyti_...
أَشْهَدُ أَنْ لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللَّهُ وَ أَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا رَسوُلُ اللَّهِВ Коране много мыслей здравых,Как например,пред каждым сном,Молись,беги путей лукавых,Чти Бога,и не спорь с глупцом.А.С.Пушкин
Без заголовка |
Представьте, что кислота из батареек течет по вашим венам.
Это очень похоже на то, что делает сахар внутри человеческого организма! Звучит немного устрашающе, но это так и есть. Белый сахар опасен для организма во многих аспектах, и даже в таких, которые вы, наверное, ни разу и не брали в расчет.
В этой статье я хочу рассказать о том, вреден ли сахар для здоровья человека и на сколько. Об этих аспектах должен знать каждый.
Наша любовь к этому белому песку начинается вполне невинно.
Мы можем добавить ложечку или две в кофе или в овсяную кашу. По итогу развивается привычка или другими словами тяга, потому что со временем хочется все больше и больше.
Поверьте мне, я по себе знаю, как сложно отказаться от этой белой смерти. Большинство из нас потребляет два раза больше суточной нормы сахара в день. Только от сахара мы получаем 300+ калорий в день!
Но добавленный сахар не только делает пищу слаще и ненадолго заряжает нас энергией. Тем не менее сахар вреден для здоровья, он поедает вас изнутри изнутри, затрагивая почти все части тела и органы и вызывая серьезные проблемы в будущем.
Насколько вреден белый сахар для здоровья? Вреден ли сахар для организма вообще либо это просто выдумки? Давайте рассмотрим лишь несколько самых серьезных последствий для здоровья человека от злоупотребления сахаром.
Одним из самых негативных влияний сахара на организм человека заключается в том, что он приводит к развитию устойчивости к инсулину.
Вот как это происходит: когда мы едим сахар, уровень глюкозы (сахара) в крови начинает повышаться. Организм, в свою очередь, начинает выработку инсулина, который выводит сахар из крови и доставляет его в клетки.
Это процесс протекает нормально, если вы питаетесь правильно. Но когда вы начинаете увлекаться полуфабрикатами и фаст фудом, положение дел резко ухудшается.
Почему?
Потому что такая еда заставляет организм вырабатывать тонны инсулина, чтобы справиться со всей глюкозой в крови. В конечном счете наши клетки становятся устойчивыми к инсулину. Сам инсулин перестает работать как следует. Это может привести к серьезным осложнениями последствиям, таким как синдром резистентности к инсулину, болезням сердца и диабету 2 типа.
Большое количество сахара имеет негативное влияние на все тело, а особенно вреден он для сердца.
Триглицериды — это вид жира, который мы получаем от поедания большого количества насыщенных жиров, таких как рафинированное растительное масло.
Проблема еще заключается и в том, что триглицериды образуются от большого количества калорий, поглощаемых в особенности из сладкой пищи.
Как это происходит?
Когда мы едим простые сахара, уровень глюкозы в крови стремительно растет. Поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин, чтобы вывести глюкозу из крови. Этот избыточный инсулин дает сигнал печени на превращение глюкозы в триглицериды.
С увеличением количества триглицеридов повышается риск развития заболеваний сердца.
Исследование, проведенное в 2014 году показало, что у людей, потребляющих 25% от всех своих калорий из сахара, в два раза увеличивался шанс умереть от болезней сердечно-сосудистой системы, чем у тех, чей рацион питания содержал менее 10% калорий, приходящихся на сахар.
Сахар может навредить и печени.
Сахар состоит из 50 % глюкозы (клетки используют для выработки энергии) и 50 % фруктозы.
Фруктоза даже вреднее глюкозы в отношении здоровья и стройной талии.
Но в течение многих лет врачи и диетологи были сконцентрированы лишь на изучении гликемического индекса продуктов питания, который показывает рост глюкозы в крови после употребления в пищу того или иного продукта.
Гликемический индекс варьируется от 50 до 100, где 100 представляет стандарт или эквивалентное количество чистой глюкозы.
Высокий гликемический индекс имеет пища, состоящая из быстро расщепляемых углеводов, так как глюкоза быстро поступает в кровь. Углеводы, которые расщепляются в процессе пищеварения медленнее, имеют низкий гликемический индекс, так как глюкоза поступает в кровь постепенно.
Более низкий гликемический индекс оптимален для пищеварения и для выработки инсулина. К источникам углеводов с низким гликемическим индексом относятся бобы, фасоль, в то время как хлеб и крупы имеют более высокий гликемический индекс.
Поэтому неудивительно, что злоупотребление продуктами с высоким гликемическим индексом ведет к ожирению и диабету.
Проблема фруктозы заключается в том, что она не может быть использована нашими клетками. Сначала она попадает в печень, где превращается в глюкозу, и только после этого доставляется в клетки.
Проблема заключается в следующем: наша печень не может за раз переработать столько фруктозы. Процесс происходит достаточно быстро, и любой избыток фруктозы превращается либо в мочевую кислоту, либо в триглицериды.
Представьте, что это конвейерная лента, по которой движутся различные детали, и рабочие должны своевременно обработать их. А что будет, если увеличить скорость этой ленты?
Скорее всего рабочие перестанут справляться с потоком деталей, и часть из их будет сваливаться на пол в кучу. То же самое происходит в печени, когда вы едите много фруктозы.
А теперь самое плохое — для возникновения этой проблемы много фруктозы и не нужно. Выпитой баночки содовой или сока будет достаточно.
Чтобы предотвратить образование триглицеридов, старайтесь есть меньше фруктозы, или есть пищу с фруктозой медленнее, или займитесь интенсивными тренировками (единственный известный способ увеличить возможности печени перерабатывать столько фруктозы за раз).
Наша печень вынуждена использовать фруктозу для создания жира.
Частое потребление фруктозы может привести к образованию капель жира в печени. Это состояние называется безалкогольной жировой болезнью печени.
Это перегружает печень и может привести к хронической усталости, отеку брюшной полости, желтухе, и если во время не начать лечение, тогда могут развиться более серьезные формы заболеваний печени. Вот почему сахара вреден для этого органа.
Слишком много сахара в буквальном смысле начинает перегружать организм.
Большинство источников простых сахаров считаются «пустыми калориями». В отличие от таких продуктов, как овощи, фрукты, которые содержат тонны клетчатки, витаминов и минералов, сахар не добавляет в ваш рацион питания ничего…кроме калорий.
Это значит, что вместо того, чтобы есть пищу, которая приносит удовлетворение и сытость, вы добавляете лишние калории в рацион питания.
Это может с легкостью привести к набору веса.
В одном исследовании было обнаружено, что дети, часто пьющие сладкие газированные напитки, чаще всего страдают от ожирения либо избыточного веса по сравнению с теми детьми, которые редко потребляют что-то подобное.
Сахар «питает» все клетки в нашем теле, даже раковые. Есть доказательства тому, что чрезмерное потребление сахара может вызывать определенные типы рака.
Исследования показали, что избыточное потребление сахара связывают с раком молочной железы, поджелудочной железы, толстой кишки и печени.
Как сахар способствует этому до конца неизвестно. Ученые полагают, что чрезмерное количество триглицеридов, глюкозы и инсулина влияют на обмен веществ человека, изменяя его таким образом, что раковые клетки начинают распространяться по всему телу.
Например, раковые клетки используют сахар, как спортивный автомобиль использует бензин — они нуждаются в нем, чтобы расти и размножаться быстрее.
Глюкоза ускоряет деление клеток рака в так называемом эффекте Варбурга, впервые упомянутом в исследовании Отто Варбурга в 1931 году, выигравшем Нобелевскую премию. В нем говорилось, что раковые клетки процветают в отсутствии кислорода и в избытке сахара.
Новые исследования показывают, что в каждой четвертой опухоли человека наблюдается избыток рецепторов глюкозы снаружи клеточной мембраны, и этот белок действует как магнит, который притягивает к себе всю глюкозу из кровотока.
Теперь понятно, почему сахар исключен или ограничен во всех профилактических диетах.
Вы, наверное, слышали о влиянии сахара на мозг? А вы знаете, что зависимость от сахара похожа на наркозависимость?
Это шокирует, но это правда. Когда мы едим сахар, наш мозг вырабатывает огромное количество опиоидов и дофамина. В это время наблюдаются такие же нейрохимические изменения, как при потреблении наркотических средств.
Исследователи также обнаружили, что при лечении никотиновой зависимости применяются те же препараты, что и при лечении зависимости от сахара. Вот почему нельзя есть сахар.
Высокий уровень мочевой кислоты увеличивает риск развития заболеваний почек и сердца — и все это происходит из-за перегруженности организма фруктозой.
Когда мы едим фруктозу, которая содержится в обычном сахаре, фруктовых соках, кукурузном сиропе, в организме происходит процесс, конечным продуктом которого является выработка мочевой кислоты. Связь между фруктозой и мочевой кислотой настолько сильна, что высокий уровень последней может свидетельствовать о том, что организм перегружен фруктозой.
Сахар вреден для кожи, потому что конечные продукты гликозилирования (AGE) приводят к тому, что она быстро тускнеет и становится морщинистой.
Эти AGE-вещества образуются в процессе гликолизирования, когда белки и жиры подвергаются воздействию сахара в кровотоке. Это повреждает как коллаген, так и эластин, ускоряя старение кожи и вызывая потерю эластичности и упругости.
Чем больше сахара в рационе питания, тем больше образуется этих веществ и тем быстрее кожа стареет.
Вы вероятнее всего слышали о свободных радикалах до этого: опасные непарные электроны, которые способны нанести ущерб здоровью в виде воспалительных процессов, рака и хронических заболеваний.
Рацион питания с избыточным потреблением сахара способствует появлению свободных радикалов в организме.
Избыточный сахар в кровотоке вредит организму двумя методами: он способствует выработке свободных радикалов и снижает уровень антиоксидантов в крови.
Лучший способ бороться со свободными радикалами? Избавьтесь от сахара и ежьте продукты, богатые антиоксидантами, чтобы укрепить свое здоровье.
Существует причина, по которой небольшой перекус пищей с высоким содержанием сахара и углеводов, не приносит чувство сытости. Это связано с нашими гормонами.
Два основных гормона отвечают за чувство голода и чувство сытости.
Грелин, гормон голода, повышает аппетит и дает знать, когда пришло время поесть.
Лептин, гормон насыщения, делает прямо противоположное, приглушая чувство голода, когда организм уже наелся.
Но когда мы едим много фруктозы, эта система контроля аппетита не работает должным образом. Грелин не подавляется, а лептин не стимулируется.
В чем это проявляется? Вы можете есть сколько угодно фруктозы, но никогда не насытиться. Это приводит к перееданию и набору веса.
Каждый из нас получал советы от стоматолога о правильной чистке зубов, выслушивал лекции о том, какой вред наносит сладкая пища зубам, чем вреден сахар конкретно для эмали зубов и полости рта.
А вы знали, что сахар является единственной причиной кариеса зубов? Сахар вреден для зубов. Учитывая возросшее потребление сахара за последние годы, не стоит удивляться, что почти 92% взрослых ежегодно сталкиваются с проблемой кариеса.
У жителей Нигерии, которые практически не потребляют сахар, этот процент равен всего 2.
Лучшим способом защитить зубы от последствий чрезмерного потребления в пищу сахара будет исключение его из своего рациона. Если отказаться на первых этапах получается, можно попробовать коричневый сахар в качестве здоровой альтернативы.
Наш рацион питания играет значительную роль на работу головного мозга и его структуру, поэтому присутствие сахара в нем также вредно для мозга.
Исследователи обнаружили, что рацион питания, содержащий много жира и рафинированного сахара, снижает нейротрофический фактор мозга, который участвует в формировании памяти и поражается на ранних этапах болезни Альцгеймера.
Это не секрет, что избыточное потребление сахара в конечном счете приводит к диабету. Это самый известный из побочных эффектов чрезмерного потребления сахара и самый серьезный.
Постоянное злоупотребление сладкой пищей приводит к инсулиновой резистентности, при которой уровень сахара в крови постоянно повышен. Из-за чего риск развития диабета крайне высок.
Если оставить это состояние без контроля, тогда с развитием диабета начнутся проблемы с глазами, зубами, нервами, почками и сердцем.
Нулевая польза и вред сахара для организма очевидны. Поэтому многие врачи-диетологи рекомендуют убрать или минимизировать потребление сладких напитков и продуктов в своем рационе, чтобы снизить риск развития диабета, а лучше прибегать к использованию нерафинированного сахара.
Когда-нибудь чувствовали себя уставшим и истощенным после поедания сладких закусок? Можете поблагодарить сахар за это.
Клетки орексина, которые отвечают за поддержание бодрости и энергичности, подавляются, когда мы едим много сахара. Когда эти клетки не работают как надо, мы хотим постоянно спать из-за хронической усталости. Это чувство часто появляются после большого сладкого перекуса.
Сахар очень вреден для всего организма, вплоть до самых костей.
В одном исследовании на животных было доказано, что высокоуглеводная диета приводит к нарушениям костной ткани и остеопорозу.
Плюс AGE-вещества, упомянутые ранее и формирующиеся из-за избытка сахара в крови, приводят не только к старению кожи, но и костей. Переизбыток этих веществ в организме у больных диабетом зачастую приводит к переломам костей.
Если вы никогда не испытывали приступов подагры, тогда вам очень повезло. Это невероятно болезненное состояние происходит, когда мочевая кислота накапливается в крови, затем в виде твердых кристаллов в суставах.
Сильные боли в суставах, отеки, покраснение и несгибаемость — всего лишь несколько симптомов, которые могут наблюдаться во время приступа подагры. Все эти симптомы можно избежать, если внести несколько небольших изменений в образе жизни.
Один из лучших способов избежать накопления мочевой кислоты в крови и приступов подагры? Нулевая польза и вред сахара для организма человека должны подтолкнуть вас к сокращению его потребления, особенно это касается фруктозы.
Серия сообщений "Медицина 94":
Часть 1 - О самом главном от 8 ноября 2017 года/смотреть онлайн/
Часть 2 - Пневмококковая прививка
...
Часть 28 - Кома - одно из самых загадочных состояний организма
Часть 29 - Как сделать прививку от Covid - 19?
Часть 30 - 17 вредных свойств сахара...
Часть 31 - 6 способов улучшить здоровье легких
|
Метки: без сахара |
Без заголовка |
Термин «lucid dream» (осознанное сновидение) означает изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может в той или иной мере управлять его содержанием. Речь не идет о полном контроле над сном, а лишь о том, что можно научиться отчасти управлять действиями и событиями в осознанном сновидении. Конечно, для этого потребуется практика и время.
|
Метки: the phase осознанные сновидения стивен лаберж |
Без заголовка |

Как разжижать густую кровь без лекарств
Варикоз, тромбофлебит, инсульт, стенокардия, инфаркт, вегето-сосудистая дистония, гипертония, атеросклероз. Что общего между этими болезнями?
То, что все они, так или иначе, связаны с повышенной вязкостью крови (густая кровь). И чтобы от этих болезней избавиться, кровь надо «разжижать», то есть, говоря научным языком, понизить ее вязкость. читать далее
|
|
Без заголовка |
«Вам необходимо понять, что в каждом человеке есть две совершенно отдельные части, как бы два разных человека - его сущность и его личность.
Сущность - это «я», наша наследственность, наш тип, характер, природа.
Личность - случайная вещь: воспитание, образование, взгляды, т.е. все внешнее. Это как одежда, которую вы носите; ваша искусственная маска, результат вашего воспитания, влияний вашего окружения, мнений, состоящих из информации и знаний: такие мнения ежедневно меняются, одно из них аннулирует другое.
Сегодня вы убеждены в одном, верите этому и желаете этого. Завтра под воздействием другого влияния ваше убеждение и ваши желания становятся другими. Весь материал, составляющий вашу личность, можно полностью изменить при помощи искусственных способов или случайно, вместе с переменой окружающих вас условий и места. Такая перемена может произойти за очень короткое время.
Сущность не меняется.
Когда мы говорим здесь о развитии и изменении, мы говорим о сущности. Личность пребывает в рабстве; она способна измениться очень быстро, буквально за полчаса. Например, посредством гипноза можно изменить ваши убеждения. Это возможно потому, что они чужды вам, не являются вашей собственностью. А то, что относится к нашей сущности, - это наша собственность
Суть не в том, чтобы приобретать нечто новое, но в том, чтобы восстановить утраченное. Это и есть цель развития. Для этого необходимо различать сущность и личность, разделять их. Когда вы научитесь этому, вы увидите, что и как изменить. А пока у вас остается лишь одна возможность – учиться».
«Взгляды из реального мира»
Георгий Иванович Гурджиев

|
Метки: суфизм георгий гурджиев |
Без заголовка |
Как вы все знаете, на сегодняшний день США всё ещё считается самой влиятельной страной мира. Во всяком случае до тех пор, пока доллар окончательно не потерял функции международной валюты. США всегда был главным спонсором ООН и НАТО, поэтому весь мир прислушивается ко мнению этой страны. Это делает президента США самым властным человеком мира. Должно бы делать, но...

Трамп - личность эпохальная, Байден – побрякушка. Несмотря на оголтелую анти-трамповскую пропаганду в медиа, большинство американцев поняло эту разницу. В день выборов Трамп намного опередил Бидена. А в 2-4 часа ночи вдруг нахлынула волна голосов в пользу Бидена. Картина была та же в нескольких ключевых штатах. Подсчёт голосов проходил конспиративно. Некоторые голоса были засчитаны по нескольку раз, бланки принимались без подписей, проголосовали и сумасшедшие, и нелегалы, и мёртвые души. Все они голосовали за Бидена, конечно. «Проголосовавших» оказалось намного больше, чем зарегистрированных избирателей. В местах голосования голосующим были предложены фломастеры для заполнения бланков. Краска от фломастеров просачивалась через бумагу, и все бланки, на которых галочки стояли под именем Трампа, были признаны недействительными. Также были использованы машины для голосования ”Dominion”, репутация которых уже давно была поставлена под сомнение из-за возможности манипулирования результатами выборов.
|
Метки: даджал социализм |
Без заголовка |
![]()
Все пользователи сталкиваются с тем, что на компьютере выполняется перезагрузка Windows, вызванная теми или иными причинами. Это может быть плановый процесс для внесения изменений в программное обеспечение компьютера или способ решить проблемы, вызванные сбоями и отказами системы.
В первом случае, требуется перезагрузка после обновления операционной системы Windows или установленной программы. Это необходимо для применения изменений в программном обеспечении компьютера.
|
Метки: ноутбук |
Пасьянс Медичи. |
Правила расклада ПМ

|
Метки: dreamhackers пасьянс медичи |
Без заголовка |
|
Метки: война |
Паразиты Тела и Паразиты Сознания. Вадим Зеланд о Чистках. |
|
Метки: вадим зеланд без паразитов |
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |


|
|
Катание Шаров. |

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
1. Для оздоровительной тренировки не обязательно выполнять виртуозные трюки, пользу принесут и самые простые упражнения: растирание шара между ладонями, вращение двух шаров на ладони, по и против часовой стрелки.
2. Необходимо соблюдать регулярность занятий и постепенность в увеличении нагрузок.
3. Рекомендуется чередовать упражнения на сжатие с упражнениями на вращение. Необходимо избегать болевых ощущений. При занятиях не следует допускать напряжения не занятых в упражнении групп мышц (предплечья, плеча, шеи, спины) и лишних движений (наклонять голову, поднимать плечи, поднимать или отводить локти и т. п.).
|
Метки: the phase осознанные сновидения |
Без заголовка |
МЕСТО ДЕЙСТВИЯ:
Краснокаменский край, Город Красный
Завод «Красный ударник»
в 5,6 километрах о города
6 декабря 1990 года, понедельник
Минус 7, ветер
21.00
Она... долго, должно быть больше часа сидела на лавочке... не в силах подняться, встать и уйти, хотя ее голое исхудавшее тело, защищенные от непогоды лишь лохмотьями халата, ее босые исковерканные ноги в гнилых остатках чего-то уже не имеющего названия, не то что замерзли а... казалось уже превратились в примерзшие ко льду глухие деревяшки... но она - седая-худая, дышавшая словно загнанная лошадь, пятидесятилетняя работницу завода с тридцатилетним стажем Алтухова Лидия Николаевна – сидела... сидела... в одиночестве изредка утирая одинокие, скатывающиеся по впалой щеке слезы... сидела не в силах оторваться от этой затертой рабочими штанами лавочки... цепляясь за нее как за последнюю соломинку...
Этим днем ее уволили...
Даже не уволили а... выкинули!
Выкинули на помойку!
Конечно... после трех недель в «Бездне»... в жуткой неразберихе... суете и криках... при полнейшем не желании отдельных ответственных товарищей что-то слушать... под крик Жанетт и иже с ней, голодная... в парах ядовитых испарений, в удушающей жаре, босой где другие ходили в сапогах и противогазах... Лидия проводила от восьми до двенадцати часов... гробя здоровье... убивая... просто уничтожая собственные ноги... впитывая кожей всю ядовитую гадость и яд... без сил после смены выползая наверх с воем, не в силах встать на горящую от боли праву ногу... боясь просто посмотреть на все увеличивающуюся с каждым днем жуткую рану до... до которой не было никому дела... как не было дела до страданий Лидии что... просто поднимаясь шла... вновь и вновь... веди Жанка «пхала» ее в каждую смену, в каждый список... не важно когда Лидия и в каком состоянии вернулась оттуда... а затравленная, отравленная женщина шла... шла с невидящим взглядом... как на автопилоте... шла пока вчера окончательно не упала без сил в Бездне...
Вердикт руководства и милой девушки Жанетт был скор и однозначен: она больше не могла работать – посему... дабы не случилось какого ЧП и происшествия Лидию просто... уволили...
УВОЛИЛИ...
УВОЛИЛИ...
Но... Лидия хотя бы избежала порки... возможно от того что она была невероятно худой и невероятно нищей в своих гнилых обносках... с ногами палками... с гноящейся правой пяткой... хотя Тоньку-напарницу что за стакан самогона отдавалась Жанетт секла регулярно и... просто страшно... и других Жанка секла а Лидия этого избежала... и у Тоньки... башмаки хоть и дырявые и без шнуров но были... Алтухова ей так завидовала...
Да такую клячу как ты даже говно не возьмут убирать! Все, уволить на х..й! Пшла отсюда!
Это заявила ей в лицо Жанетт...
Лидия не хотела это вспоминать... и просто держать в руках бумажку из отдела кадров было просто невыносимо... она столько терпела... так терпела... она просто костьми легла там... в той Бездне... на этом проглотившем ее здоровье и молодость заводе... реальной бездне... черном провале ее жизни...
Этой работой... точнее последние три недели выжали ее всю... до капельки... Лидия понятия не имела, как пройдет эти километры, что отделяют ее от коммуналки... от их комнаты... где просто можно упасть...
Она еще не знала что Борисовна... та самая что продала Шлепку в рабство... злая свекруша Дашки и поборница родственных ценностей... провернув не сложную аферу выселила в «дурку в неизвестном направлении» ее мужа, оформив комнатку на себя, и быстро «за долю малую» заселив туда новых жильцов...
Не знала Лидия... и так мечтала... мечтала вытирая обтянутыми сухими, изломанными кривыми пальцами редкие слезинки... она вообще не помнила когда плакала... не потому что больно а... потому что плакала...
Внутри нее не осталось НИЧЕГО – там была черная выжженная пустыня... нет, пустота...
ЕЕ УВОЛИЛИ...
И это было так унизительно... и страшно...
Уволили во многом из-за постоянных воплей и докладных этой сисястой сучки Жанетт что не давала Лидии прохода, походя в глаза и за глаза винила во всех случившихся бедах ее... уволили хорошо хоть не посадив по обвинению в «пособничестве» аварии...
И не допрашивали с пристрастием... ту осужденную что работала с ними... как ее... Хуана... Лидия всю «ликвидацию последствий» ее не видела... говорят допрашивали после аварии несколько суток... подвешивая на дыбе... избивая кнутом...
Лидия впадала в ступор от наказаний розгами что в пропахшей грязью и маслом каморке – да! Прямо там, в Бездне! – раздавала Жанетт а тут...
Но вот эта хлесткая фраза «Уё..вай отсюда! Ты тута больше не нужна!» была больнее сотни кнутов... так обидно...
Уволили...
Уволили после стольких лет...
Уволили... даже не уволили а реально выгнали, выкинули как отслужившую свой срок бумажку, которой предварительно вытерли зад...
А до этого было слово «Надо», «Сука» и «Пшла»... три недели...
Да какие три недели!
Она всю жизнь всем была должна: должна хранить семью, должна держаться за место, должна стоять в очередях... должна...
Может там... в Бездне когда рвануло и мир вокруг потух она должна была умереть и... все бы на этом прекратилось... остановилось и не пришлось бы страдать дальше!
Возможно впервые в жизни Лидия сделала что-то что не должна была сделать – она осталась живой...
Живой... пережив тот потоп после прорыва магистрали, а после пройдя путь наверх через спутанный клубок заброшенных коридоров, затопленных грозящих рухнуть тоннелей, с мерцающим в руках огоньком «летучей мыши» она... она вышла... выбралась... спаслась но... самое страшное было толкать самую последнюю, намертво заевшую заржавевшую дверь... дверь за которой было спасение... за которой был пропитанный насквозь гарью и вонью воздух и... страшнее всего было не открыть дверь... не пробиться и не вырваться... она колотилась как безумная, она сама наваливалась на дверь – толкала но... только босые израненные ноги скользили по растекшейся мутной жиже а когда... когда все же вырвалась... вырвав из тьмы железку и ею пробив, сломав чертову дверь... не сразу поняла где оказалась... мешал черный дым и... казалось все вокруг было либо бесцветным либо серым как... как показывали в кино последствия взрыва в Хиросиме...
Так страшно было оборачиваться... искать глазами... она чуть ли не закричала «Помогите»... но вместо это полезла на высокий... скрывающий от нее горизонт огромный, присыпанный снегом бурт... а после долго... очень долго шла назад, ковыляя и приседая отдыхать когда стоять было просто не возможно...
Она дошла... добралась... в вое сирен, криках и дыме пожарища – добралась чтобы задыхаясь вымолвить с кашлем «Там... течет» и... получить в ответ отборный мат от вносящей еще больший хаос в царивший вокруг беспорядок и неразбериху Жанетт...
Тогда Лидия тоже села... точнее сползла на лавочку... или бочку... или просто подвернувшуюся кучу кирпича...
Вместе с пульсирующей, выворачивающей болью и резью в желудке, вместе с выходившем из нее стоном ее все же мучил один вопрос – зачем?
Зачем она это сделала?
Чтобы получать все новые обвинения и терпеть унижения и вопли?!
Чтобы ее сделали виноватой...
Чтобы вновь жить как и раньше для других?
Чтобы заботиться о беспомощном муже что... что спускал все деньги на письма свалившему «за бугор» сыну; чтобы готовить ему, стирать, выслушивать придирки, терпеть боль, страх, голод, надрываться на работе – зачем?
Возможно чтобы умереть не под забором, а по-человечески?
Хотя спроси Лидию как это она вряд ли сумела ответить.
О том чтобы самой пожить... она не думала никогда и особенно тогда – просто вытянув покрытые гнойниками и кровоточащими язвами ноги но сидела... ей было все безразлично... она просто дышала как дышала ее мама... бабушка... в редкие минуты покоя... сидя на завалинке после дня тяжелой работы в поле...
Так было всю ее жизнь.
Жизнь что она провела с тряпкой в руках – на этом заводе; начиная глупой босой девчонкой с коридоров и кабинетов и вот выросла... доросла до работы в самой грязи... «на ответственном участке социалистического соревнования» под вопли и визги.
Тогда – три недели назад - может полчаса а может час до нее не было никому дела... к ней никто не подошел пока не стали собирать команду для отправки туда... и не подлетела взлохмаченная растрепанная Жанетт – заверещала, закричала, заставила подняться, «Бегом, сука! Бягом!»...
Она попробовала сказать что там хода нет... получив от годившейся ей в дочери девки поток брани и оскорбления из которых Лидия разобрала только «Не смей возражать мне!»... Алтухова как и всегда впадала в ступор... у нее опускались руки от визга
Их вновь отправляли назад – привычной дорогой... через коридор... мимо швейки... за кривую-косую дощатую дверь... откуда выползли Тонька и та... как ее Хуана... осужденная что работала вместе с ними... на закопченную, восставшую словно с того света Тоньку никто и не глянул а... Хуану подхватив под руки очень быстро утащили куда-то в сторону... собрав толпу человек в десять под крики мастера, еще кого-то угрозы Жанетт... отправляли прекращать... устранять... останавливать...
Лидия даже не пыталась объяснить, крикнуть натруженным голосом «Стойте! Мы там не пройдем! Мы не выйдем... нужно туда...» ведь никто не спросил, ее выжившую...
Зачем?
Ведь они всегда знали все гораздо лучше нее...
И теперь ее уволили... а Жанетт, Рыбуся да Лидуся что тем более в Бездне не бывали больше трех минут получили благодарности и премию "За активное участие в ликвидации последствий аварии"...
...когда совсем стемнело и терпеть холод не было никаких сил, Лидия медленно поднявшись, припадая на правую ногу, согнувшись, поковыляла прочь... домой... в коммуналку... не понимая зачем она это делает но... возможно где-то там... невероятно глубоко... на самом пробитом дне ее сознания и лежала настоящая причина: она хотела и ей было нужно быть нужной... хоть кому-то...
И в коммуналке она принесла тем вечером огромную пользу... Борисовне и ее буксующему кооперативу "Рабыня для Вас".
Серия сообщений "Женщины города К...":Эта новая серия рассказов о девушках, женщинах разного возраста и разных судеб, разного достатка, разных взглядов - их дни и ночи наполнены работой, заботой и часто нет даже секунды чтобы присесть перевести дух но... они искренне верят или хотят верить что завтра будет лучше чем вчера и посему "Женщины города К" это в первую очередь рассказы о их любви, вере, красоте, силе духа и не желании сдаваться даже в самые тяжелые дни и самые темные ночиЧасть 1 - Первый день Шлепки
Часть 2 - Спичка и Шлепка
...
Часть 36 - Жестокая сеньорита Анна: это же так... так будет ох**енно знать что за это ей ни**я НЕ БУДЕТ! (окончание)
Часть 37 - Бездна: за время до...
Часть 38 - Бездна Лидии: ее уволили...
|
Метки: наша родина ссср социализм |
Без заголовка |
Пасьянс Медичи некоторые называют йогой карт. Это особая практика, позволяющая человеку получать ответы на вопросы и самостоятельно задавать желаемый ход событий. Хотя раскладу уже не одно столетие, в последнее время его все чаще предлагают выполнять «компьютерными силами». В таком случае теряется тактильный контакт и исчезает магия карт. Как сложить пасьянс Медичи вручную? Что он вообще собой представляет?
История не склонна баловать точностью и объективностью: любое событие обрастает домыслами и фантазиями. Потому сегодня эта карточная игра известна под именами:
|
Метки: пасьянс медичи |
Без заголовка |

Серия сообщений "чайные традиции":
Часть 1 - чаепитие по-купечески
|
Метки: чай |
Без заголовка |
Заключительная часть

Подходит к концу наше путешествие по пещере.
|
Метки: Пермский край |
Без заголовка |
|
Британский фотограф Paul Reiffer сделал головокружительные виды со 128-этажной Шанхайской башни — высочайшего здания в Шанхае, первого по высоте в Китае и второго на данный момент в мире. И хотя эта башня меньше, чем Бурдж Халифа, смотровая площадка здесь находится на высоте 561м, а Дубае — 556м.
Посмотрим ночной вид с шанхайской башни, а также другие ночные города мира.
![]()
|
|
Метки: ночь |
Без заголовка |

|
Метки: мой дом домовой |
Без заголовка |

Избыточное образование слизи в организме — причина многих заболеваний и воспалительных процессов. Когда мы съедаем вареную, обработанную пищу, образуется слизь. С годами она накапливается, и если тело не справляется со своевременным очищением, слизь начинает заполнять все полости нашего тела. В первую очередь страдают легкие, бронхи, желудок. Когда её собирается много, слизь поднимается наверх и выходит через нос.Читать далее
|
Метки: без слизи |
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |

Всех людей можно разделить на два типа: на тех, кто любит спать в одежде, и на тех, кто любит спать голышом. Днем, конечно, сложно определить, к какому типу относится ваш собеседник, но ночью каждый из нас выбирает одну из этих двух сторон. При этом научно доказано, что спать без одежды чертовски полезно. Благодаря этому можно стать счастливее, улучшить сон и даже начать чаще заниматься любовью.
|
Метки: ночь сон |
Кунгурская Ледяная Пещера. |
|
Метки: Пермский край |
Без заголовка |
В Кунгурской пещере красивые озёра с прозрачной водой. Они имеют сообщение с рекой Сылвой и при подъёме в ней воды также разливаются.

Теоретически, из реки хороший аквалангист может попасть в пещеру, но это непонятная затея. Как он будет назад выбираться, вдруг заблудится там.
|
Метки: Пермский край |
Без заголовка |

Все ваши разговоры - отрава. Взгляните: когда вы встречаетесь с людьми - о чем вы разговариваете? Помните: разговаривайте только о высшем. Говорите о чем-то, что подпитывает вас. Говорите о божественных вещах - они создадут атмосферу вокруг вас, они создадут определенную энергию вокруг вас. И о чем бы вы ни говорили, что бы вы ни слушали, вы становитесь этим. Постепенно это становится силой, преобразовывающей вас.
Поэтому когда встречаются суфии, когда встречаются преданные, когда встречаются бакты, они говорят лишь о Боге. Прочее не важно. Все прочее - детское, незрелое. Зрелый человек говорит только о высших ценностях - о добре, истине, красоте. Прекратите болтать о мирских вещах, о киноактерах, актрисах, о политике, политиках - что еще хуже. Перестаньте сплетничать.
Бог проявляет заботу о тех, кто доверяет ему - вот и все. Если есть что-то, что стоит видеть - это Бога. Если есть кто-то, кого стоит слушать - это Будду. И если есть какая-то жизнь, которая стоит того, чтобы быть прожитой - это жизнь от момента к моменту, в доверии, в любви, в радости, в праздновании, в молитве, в благодарности.
Попросту говоря: жить означает жить в Боге - сознательно, тотально. Те, кто не живут такой жизнью - хуже мертвых! Потому что они думают, будто живут, но они не живы.
Бог заботится о тех, кто расслабился внутри себя; Бог заботится о тех, кто находится в состоянии позволения. Бог является матерью для тех, кто отбросил свое эго, тех, кто снова стал подобным маленьким детям - о них Бог позаботится.
Существование не безразлично к вам. Если вы доверяете существованию, существование заботится о вас. Такова истина!
Ошо
|
Метки: allah суфизм ошо |
Без заголовка |

Серия сообщений "Китай // 2":
Часть 1 - Притча "Что ищешь - то найдёшь"
Часть 2 - ОТ ЧЕГО ВОЗНИКАЮТ БОЛЕЗНИ ПО МНЕНИЮ КИТАЙЦЕВ
...
Часть 6 - Китайский новый год: 2016 — год огненной Обезьяны
Часть 7 - Глубокое значение китайского иероглифа «слушать»
Часть 8 - Древнекитайские наставления...
Часть 9 - Как произносится Xiaomi
Часть 10 - Китай: искусство толпы
Часть 11 - Отпуск на личную жизнь: как в Китае пытаются выдать замуж 30-летних
Часть 12 - Госпожа Чжэн: самая влиятельная женщина-пират в истории
Часть 13 - "Второстепенные жены",
Серия сообщений "Кем-то Сказано // 2":
Часть 1 - Цитаты от Чеширского кота
Часть 2 - Язвительные одностишия Натальи Резник
...
Часть 26 - 9 известных фраз, которые вырваны из контекста и на самом деле означают совсем другое
Часть 27 - 20 советов психолога Дейла Карнеги
Часть 28 - Древнекитайские наставления...
Часть 29 - Изречения Карлоса Кастанеды.
Часть 30 - Альберт Эйнштейн
Часть 31 - Одно из качеств духовной зрелости — это обыкновенность.
|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |

1. Искусство воина состоит в сохранении равновесия между ужасом быть человеком и чудом быть человеком.
2. Человек становится мужественным, когда ему нечего терять.
3. Да, у человека есть тёмная сторона, и называется она глупостью.
|
Метки: карлос кастанеда |
Без заголовка |
Симптоматично, однако...
Как британцы пассивно уступили мусульманскому вторжению:
Мэр Лондона - МУСУЛЬМАНИН
Мэр Бирмингема - МУСУЛЬМАНИН
Мэр Лидса - МУСУЛЬМАНИН
Мэр Блэкберна - МУСУЛЬМАНИН
Мэр Шеффилда - МУСУЛЬМАНИН
Мэр Оксфорда - МУСУЛЬМАНИН
Мэр Лутона - МУСУЛЬМАНИН
Мэр Олдема - МУСУЛЬМАНИН
Мэр Рочдейла - МУСУЛЬМАНИН и т.д.
Более чем 3000 мусульманских мечетей.
Более чем 130 мусульманских судов шариата.
Более чем 50 мусульманских советов по шариату.
"Только для мусульман" - Запретные зоны по Великобритании
Мусульманские Женщины - 78% не работают и живут в БЕСПЛАТНОМ жилье
Мусульманские Мужчины - 63% не работают и находятся в БЕСПЛАТНОМ жилье
Мусульманские Семьи - Детей по 6-8, они тоже планируют получить БЕСПЛАТНОЕ жильё
ВСЕ британские школы используют ТОЛЬКО ХАЛЯЛЬНОЕ МЯСО!
Всё это достигнуто 4-я миллионами мусульман из 66 миллионов населения Британии!
_________________
"Всё сбудется. Стоит просто расхотеть". Фаина Раневская
[/more]
Серия сообщений "Европа":
Часть 1 - Шотландия.
Часть 2 - Монако.
...
Часть 32 - Европа неблагодарная. Что было бы, отбрось мы Гитлера ровно до своих границ
Часть 33 - English. Устаревшие слова и выражения
Часть 34 - Туманному Альбиону – кирдык!
Часть 35 - Это президент Австрии..
Часть 36 - Португалия. Песочный отель
...
Часть 39 - Сказочное королевство Швеция
Часть 40 - Предновогодний Нижний Новгород
Часть 41 - Об Ирландии
|
Метки: ислам халифат |
Без заголовка |

|
Метки: философия фрейд |
Без заголовка |
Недавно меня попросили прокомментировать фильм «Ватикан тщательно скрывает находку -Евангелие от Иуды» https://www.youtube.com/watch?v=nw8cVLUv8z0, а так же интервью с бывшим священником Логари Пужол.... Опять очередная «тупилка»... В фильме постоянно используются фразы «группа учёных из ...(штата США, европейской страны, Гарварда и пр. ) исследовали древние тексты (никаких деталей по текстам не приводится) и выяснили...» что-то, что «полностью разбивает основы христианства». Конечно, нужно быть скудоумным религиозным фанатом, чтобы не доверять НЕОРОВЕРЖИМЫМ ФАКТАМ, предоставляемым учёными! Но давайте попробуем повнимательней рассмотреть «неопровержимые» факты этих «учёных» людей.
Фильм начинается с избитого тезиса атеистов: мол, Библия содержит много ошибок, потому что она неоднократно переписывалась. В пример приводятся ...переводы. Ни разу не пробовали, пользуясь электронным переводчиком, перевести предложение с одного языка на другой, и на другой, а потом обратно? Думаете, у вас получится то же, что было изначально? Да, переводы Библии разнятся один от другого. Этого просто не избежать. Но это не значит, что общий смысл Библии был искажён, и она уже не учит путям спасения. Кроме того, при необходимости у нас есть возможность читать дословный перевод. В каком бы переводе человек бы ни читал Библию, Святой Дух найдёт его, если его сердце открыто правде. Никакой перевод не может аннулировать Библию.
Далее. В 1978г. в Египте было найдено т.называемое «Евангелие от Иуды» («Кодекс Чакос»), датированное IIIв. - гностический текст, который якобы был переведён на коптский язык с древнегреческого оригинала 130-170гг. Авторы фильма обвинили Иринея, епископа Лиона (Франция), в том, что тот уничтожал такие ценные книги, как это евангелие. И на первом соборе, который проводился под его руководством, он запретил все апокрифические евангелия, оставив только известные нам 4 евангелия....
|
Метки: религия так называемые боги нефилимы ересь лжеевангелие от иуды |
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
![4d64e5708e2f3bf43e458a7cdffd9acc[1] (700x571, 90Kb)](http://img1.liveinternet.ru/images/attach/d/2/145/19/145019059_4d64e5708e2f3bf43e458a7cdffd9acc1.jpg)
|
Метки: весна воспоминания |
Без заголовка |
Посередине "Центрального" грота стоит большой камень. Пол в гроте ровный, на сводах и стенах ровные горизонтальные площадки, образованные располагавшимися раньше на этом уровне подземными водами.
На развилке сходятся три дороги. Если пойти налево, то там маршрут с элементами экстрима, показывают красочное лазерное шоу.
|
Метки: Пермский край |
Без заголовка |
доброутреннее
|
![]() |
|
Метки: доброе утро |
Без заголовка |
"Царствие Божие внутрь вас есть." Как понимать эти евангельские слова

Быв же спрошен фарисеями, когда придет Царство Божие, отвечал им: не придет Царство Божие приметным образом и не скажут: «вот оно здесь», или «вот, там». Ибо вот, Царствие Божие внутрь вас есть. Лк. 17:20-21
Когда в очищенную покаянием душу снисходит Святой Дух, то в ней водворяется Царствие Божие, которое, по словам Господа, «внутрь вас есть» (Лк.17:21).
|
Метки: религия |
Без заголовка |
«Некоторые сны даже не хочешь помнить, а они словно перед глазами стоят. Особенно плохие. А вот хорошие иногда очень трудно сохранить в памяти, остается только какой-то неяркий штрих».

Задумывались ли вы, дорогие друзья, о том, почему некоторые сны (особенно страшные) врезаются в память? Между тем, исследователи сновидений считают, что сны, которые хорошо запоминаются, содержат ценную информацию для сновидца.
Если в жизни человека существует или назревает проблема, которая требует его сознательного отношения, сновидения будут указывать на нее. Сначала повторяющимися сюжетами, а затем, если человек не принимает меры, — кошмарами.
Мы часто не обращаем внимания на сновидения, но даже самый незначительный (на первый взгляд) или нелепый сон может дать ответ на мучающий вопрос, подарить творческие идеи, указать пути преодоления трудностей в жизни.
Все, что от нас требуется — быть сознательными: ценить свои сновидения, относиться к ним с уважением, стремиться понять их. Ведь посредством снов с нами говорит наш Создатель и наша Душа. Научившись понимать свои сны, мы сможем лучше понять себя.
|
Метки: the phase осознанные сновидения ночь сон дневник сновидений |
Без заголовка |

Этот мир, сотворенный из нашей любви к пустоте
Приходит срок любому делу проявиться,
Твоим намереньям дано порой осуществиться,
И сердце радостной надеждою живет,
Пока Господь её опять не отберет.
Тебе в поддержку Он дает преуспеванье,
Чтобы зерно посеять ожиданья.
Но лишь взрастив смирения зерно,
Постигнет сердце Замысел Его.
Так поражения приняв пустынный край,
Распознаем мы Путь в цветущий Рай.
Читай и помни из хадиса строки:
"Рай болью окружен", и Путь к нему далекий.
|
Метки: рай/аль джянна религия |
Без заголовка |

Если вам все еще есть что искать, тогда вы - мирской человек. Когда искать больше нечего, и единственно важным вопросом становится вопрос "Кто я?", вы - религиозный человек.
Именно так я определяю мирское и религиозное. Если вы все еще что-то ищете - возможно, в другой жизни, на другом берегу, на небесах, в раю, в мокше - не имеет значения где именно - вы по прежнему мирской человек. Когда всякий поиск прекратился, и вы внезапно осознали, что нужно узнать только одно: "Кто этот ищущий во мне? Что это за энергия, которая хочет искать? Кто я?" - это трансформация. Все ценности внезапно меняются. Вы начинаете двигаться внутрь.
ОШО
|
Метки: ошо |
Без заголовка |
Грот "Морское дно" отличается многочисленными трещинами и углублениями.

Они сложились в причудливые узоры.
|
Метки: Пермский край |
Без заголовка |
Сумерки, как и рассвет-любимое... Когда секунды замирают и перестают дышать...
|
Метки: ночь |
Осень 2020 года - Осень 2021 года. |
Вознесение церкви, или куда бежать и что делать? (вопросы из почты)
|
Метки: даджал |
Без заголовка |
За деревьями видна Пермская государственная сельскохозяйственная академия им. Д. Н. Прянишникова. А раньше на этом месте стоял дом советника Елисея Чадина. В прошлой теме я писала о нём.
По городу тогда ползли слухи, будто бы подвалы нехорошего дома полны человеческих костей, будто мелькает в окнах неясный силуэт. Пермяки опознали её как кикимору – мелкую нечисть, с которой водил дружбу покойный советник. Правда это или нет, но дом решили от греха подальше снести. А потом на его месте возвели настоящий дворец – Мариинскую женскую гимназию, нынешнею с/х академию.
|
Метки: Пермский край пермь |
Без заголовка |
Многое не читано, а хочется.
Серия сообщений "Книги ":
Часть 1 - РУССКИЕ ПОСЛОВИЦЫ И ПОГОВОРКИ
Часть 2 - Зачем нужно читать книги?
...
Часть 27 - "ЦАРИЦА ПОЦЕЛУЕВ" Фёдор Сологуб.
Часть 28 - Интроверты
Часть 29 - Многое не читано, а хочется.
|
Метки: книги атлантида |
Без заголовка |
|
Метки: фрейд фашизм |
ИНтроверты. |
ТАКАЯ ИЗБИРАТЕЛЬНОСТЬ ИНТРОВЕРТОВ
Нельзя сказать, что интроверты не любят людей. Просто они очень избирательны.
Для этого типа людей слова "Внутренняя красота важнее внешней" - не бессмысленный набор слов.
Но большая часть обвинений, обрушивающихся на хрупкие души интровертов, очень преувеличена.
Давайте разрушим это устойчивое мнение и сорвем ярлыки.
|
Метки: интроверты одиночество |