Моя маленькая девочка в воскресенье отравилась. Чем не знаю - рвало целый день практически. Сегодня нет аппетита.

В сад не повели на всякий случай, хотя температура не поднималась.

Когда наконец-то увезли племянников я просто молча возрадовалась всем святым и богам. Я люблю своих племянников, но это какой-то ужас, что они вытворяют, когда оказываются у нас на короткий срок. Понятно, что когда их отправляют на дачу на месяц или на полтора, то как раз через эти пару дней всё начинает приходить в норму - у бабушки с дедушкой умилительно радостный тон сменяются обычным, начинают действовать правила и распорядок дня и дети подстраиваются под общий режим - без переворачивания дома вверх дном. Но вчерашний день, да еще и при том, что с ночи Стаську рвало от всего - даже от воды, я пережила с трудом. Под вечер очень сильно хотелось выпить чего-нибудь крепкого (моим родителям тоже)

Сегодня началась моя новая неделя. Что сказать, конечно, она могла бы начаться и с более хорошими результатами. Но мама в пятницу напекла блины и в субботу и воскресенье я себе позволила их съесть. Штук десять за два дня. И со сметаной, и даже с вареньем. Поэтому на весах - всего 70,9кг. По сравнению с прошлой неделей минус 0,3кг. Посмотрю еще завтра, когда на белке вода сойдет. Но как мне кажется, свой килограмм или около того я всё-таки скинула. 

Мне ни сколько не стыдно за эти блины - ведь это не двадцать и не тридцать штук и не за один прием пищи, а за все выходные. Конечно, мне немного обидно "не додержать" полную неделю, но... Впереди у меня так много недель, что есть еще возможность потренировать силу воли))

А еще на прошлой неделе со мной приключилась такая история. В четверг через инстаграмм мне пришло сообщение на испанском языке, что некая девушка хотела бы сделать мне заказ на букеты к своей свадьбе. Сначала я долго пыталась перевести, что же она мне написала - переводчик Яндекс +100, потом писала ответ. Потом пол дня выясняла как люди упаковывают букеты для перевозок по почте. Потом мы перенесли переговоры в ватсапп, дело пошло быстрее, но в воскресенье... это всё закончилось тем, что сумма за доставку в Аргентину (девушка оказалась из Буэнос-Айрес) фантастическая и она отказалась. Вот такое приключение.

Конечно, было бы здорово создавать свои композиции для таких крупных мероприятий как свадьбы, но... пока что это единственная такая девушка, которую заинтересовали мои композиции на столько, чтобы начать всерьез рассматривать заказ из-за океана)

Буду надеяться, что это только начало))

Вчера на почте забрала аж четыре посылки с Али сразу. 

Мне пришла машинка, для создания волн на бумаге (это для моих развлечений в технике квилинг). Пришли теплые зимние легинцы - хорошие, но в бедрах узковаты - то ли в китае все очень худенькие, то ли это я еще не похудела в должной мере) А еще пришли новогодние коробочки со снеговиками и башмаки деда--мороза - заказывала для детских подарков для моей малышки и для племянников. Очень всё милое и хорошее, так что к новому году я почти готова))

Приехав после работы и почты домой, я обнаружила, что кроме котов там никого нет (Стася была еще на рисовании и дедушка с бабушкой были там же). Так что я  с огромным удовольствием прилегла поспать на сорок минут. Они пролетели незаметно. Только я закрыла глаза, как по моим ощущениям сразу услышала, что дверь открывается и моя малышка что-то громко объясняет бабушке. Посмотрела на часы - спала 42 минуты.

Сегодня два года как я работаю на своем рабочем месте. Уже два. За эти два года в моей жизни столько всего произошло, что можно было бы снять телесериал, блокбастер и мелодраму) А я всё продолжаю приходить каждый день сюда, включаю компьютер и выполняю одни и те же задачи... Такое ощущение, что на эти эти девять часов по будням я застываю в каком-то желе, а как только они заканчиваются, жизнь вокруг старается восполнить этот простой дополнительной насыщенностью и энергичностью))

Собираюсь ли я отметить этот праздник? Конечно. Я отмечу в своем календаре этот день и напишу, что 2/3 минимального срока на этом рабочем месте мною отработано))

Вчера всё шло по плану. Ни срывов, ни острых желаний в отношениях запрещенных продуктов. Наверное это так подействовали пришедшие на почту посылки для меня - настроение чуть поднялось и сразу я забыла о еде) 

Всё еще держусь и не взвешиваюсь. Хотя вчера вечером и сегодня утром уже была к этому крайне близка. И мысль о том, что ты можешь взвеситься, а потом просто напишешь в дневнике, что этого не делала тоже меня посетила. Но как раз из-за этой мысли я и удержалась - мне стало стыдно обманывать. Ведь я же не для других принимала решение продержаться хотя бы неделю без каждодневного (а то и чаще) восхождения на весы и то, что я могу не написать об этом или вообще написать обратное, не сможет изменить того факта, что я не выдержала и семи дней. Так что я гордо задрала подбородок и удержала свою занесенную ногу)

Заметила, что из-за отсутствия сахара и глюкозы у меня очень мрачное настроение. Всё кажется в черном цвете. Надеюсь, что это временно и как только организм немного привыкнет (ну или я уже дойду до той части, когда можно будет и сладкое употреблять) всё пройдет.

На работе стараюсь пить как можно больше теплой воды (дома получается гораздо хуже), чтобы не обезвоживаться. Завтра постараюсь узнать, расписание занятий в спорт-зале, чтобы подобрать себе график посещений.

Очень, очень жду понедельника, чтобы понять каких результатов я добилась (о том что могу и не добиться думать не хочу)

Вчера был сложный день. Отчетность, закрытие периода, поездка вечером в институт...

Очень хотелось пожалеть себя и съесть что-нибудь неправильное. Но приехав домой, я съела обычный ужин и жизнь стала сразу как-то повеселее.

В общем-то каждый день я приближаюсь к заветной цифре, дате, цели... Каждый день я делаю свой маленький шажок вперед. Никто мне не обещал, что всё будет легко и просто. Но за что-то стоящее можно и побороться. Конечно, не каждый день получается пройти этот шаг с блеском, но я тоже ведь всего лишь человек.

Сейчас я чувствую себя гораздо привлекательнее - у меня похудело лицо, уменьшились проблемные выпирающие места. Брюки сидят гораздо лучше, чем раньше. Смотрясь в зеркало, выходя из дома, да даже проснувшись утром я нравлюсь себе гораздо больше, чем раньше. А это сказывается и на отношении ко мне окружающих. Надеюсь, что поправив очередную из сторон моей жизни, все остальные тоже начнут приходить в гармонию и равновесие.

В понедельник можно будет уже идти в зал заниматься спортом. Пока что не буду снова пользоваться услугами личного тренера - сэкономлю деньги. Попробую походить или просто на тренажеры или на коллективные занятия. Какие-нибудь, кроме йоги. Надо будет постараться выбрать дни, когда у моей детки кружки, чтобы её свободные вечера от дополнительного обучения не проходили без меня. 

Сегодня у меня день очередной раздачи благотворительности - помогаю подруге сделать отчетность. Когда-то я училась у неё премудростям финансов, а теперь я выступаю в роли гуру по составлению отчетности) Круговорот знаний в природе... 

Пытаюсь раскрутить свою группу в ВК и страничку в Инста. Пока что получается средне. Да и на подготовку и сдачу отчетности пришлось сильно отвлечься. Надеюсь, что в выходные смогу взяться за это с новыми силами. Запущу конкурс в Инстаграмм... Очень хочется к новому году подзаработать денежков))

Вчера ничего не писала - весь день делала НДС на работе и считала себестоимость. Это было еще то занятие - нервное и жестокое. До сих пор продержалась без двухразового в день контроля за весом. Вчера вечером, очень хотелось встать на весы, но я сдержала этот порыв.

На ужин у меня была вторая половинка фаршированного баклажана. Его мне показалось мало и я решила, что хочу еще пару вареных яиц и тунца из банки. Тунец был салатный в масле. Не смогла съесть даже половину баночки, да и потом было не очень хорошо, даже хваленый всеми рекламами мезим не помог. 

Не так уж много всего, но это сытно. А еще мама вчера сварила холодец из говядины, так что это тоже поможет разнообразить мне меню.

Очень хочется кусочек (а лучше пару) шарлотки. С антоновскими яблоками. Но это из разряда фантастики. Но этой неделе мои родители попробовали покупную пиццу, но я удержалась и не стала участвовать в этом празднике фастфуда) 

Сегодня горло уже не так сильно болит, поэтому снова перешла на кофе без молока. 

Из положительных мотивирующих факторов - сегодня в ремне на джинсах перешла но новую дырочку. На старой уже сползают. Есть некоторая приятность в том, что твои привычные вещи начинают на тебе висеть. Ты так и чувствуешь, что еще один маленький шаг и можно что-то достать из старого гардероба и порадоваться тому, что никого не послушала и оставила вещи до времени "вот похудею и надену" ))

Сегодня Стася пошла первый раз после болезни в детский сад. 18 дней она провела дома. Я думала, что будут проблемы, но она пошла туда довольно бодро. И сегодня в детский сад со мной поехала моя мама, чтобы посмотреть, где её надо будет забирать, где группа и как всё делать. 

Оказалось, что свой пропуск я потеряла, а мамин почему-то не действует. Надо будет с этим разбираться.

Еще мне прочли большую лекцию по поводу того, что я неправильно одела свою дочь - свитер слишком короткий - не закрывает попу, носки на колготки не одеты, а колготки не х/б, комбинезон осенний и пр.... Я промолчала. 

Горло у нас всё еще очень и очень плохое - красное и рыхлое. Будем лечить, но в сад ходить надо. 

Заболела сама. Температуры пока что нет, но горло боли ужасно, нос заложило и голова ватная. Но на работе надо досидеть и доделать отчеты. Сейчас самые трудные несколько дней, когда надо закрыть всё. 

Вчера не смотря на слабость - встала на степпер и прошла 1000 шагов. После этого стало даже как-то полегче. 

Продолжаю искать дополнительную работу. Каждый день мониторю интернет - вдруг промелькнет подходящая вакансия. Надеюсь, что все-таки что-то подвернется.

Вчера пол-вечера делала сложную сверку по взаиморасчетам по одной из фирм. В результате выявила, что нам товарищи должны денег, написала им об этом. Почувствовала себя молодцом, т.к. уже полторы недели откладывала это дело, а тут раз и в легкую за три года данные состыковала.

Всё-таки я очень люблю свою работу. 

Как и обещала до конца недели больше подхожу к весам. Хотя очень и очень хотелось проверить как же там поживают мои граммы и калории) Это будет трудно - смотреть на весы и не пытаться взвешиваться. Конечно, можно убрать их подальше (с глаз долой  - из сердца вон), но это не спортивно. Сначала я хочу проверить, справлюсь ли сама или в голове уже сильно шарики за ролики заехали.

Аццки болит горло и заложило нос. И так как мои любимые леденцы от горла содержать огромное количество сахара, то остается только брызгать мирамистин и гексорал. Может быть они и лечат, но облегчения не приносят.

Голова продолжает болеть, но это уже связно с простудой. 

Из маленьких радостей - влезла в свитер, который не носила года три. И он не трещит по швам, а вполне себе так нормально на мне сидит. Так что на сегодняшний день есть положительная мотивация.

Сегодня и завтра дни с овощами. И хорошо, что баклажан уже приготовлен и мне не надо судорожно бегать и искать, что же приготовить и что же съесть. На всякий случай дома у меня стоит несколько баночек с тунцом (без масла - в собственном соку), так что можно будет съесть, когда организм начнет бунтовать и требовать еды.

Разрешила себе, пока горло больное - пить кофе с молоком. Но без сахара. И пока писала эту заметку нашла еще один положительный момент - когда болит горло, есть не хочется. Только пить)

Вчера у меня упало давление и пульс снизился до 50 ударов.

Сегодня утром после кофе показатели были чуть лучше, но сейчас на работе снова накрывает. Но домой я ехать категорически отпрашиваться не хочу. Там Я услышу от родителей массу причитаний о том, что у меня неправильный режим, что я сижу на своей диете и это неправильно, что надо вызывать скорую... Момент, когда без скорой не обойтись я выбираю всегда вовремя и правильно, и пока что я такой острой потребности не ощущаю. Просто бывают дни, когда тебе очень и очень тяжело, когда организм выдает сбой и ты малодушно мечтаешь том, чтобы все твои дела делал за тебя кто-то другой.

Выходные с тремя детьми были сумасшедшими. Было шумно, весело, грустно легко и тяжело одновременно. Это просто непедаваемо словами. И хотя я очень и очень люблю племянников и безусловно рада, что моя Стасюля наигралась с Лерой и Егором, но напряжение в моменты, когда они начинали ссориться, или когда малыши начинали плакать и грустить по маме с папой... Сердце разрывалось.

На этой неделе в воскресенье буду подводить итоги конкурса в своей группе ВК, так что надо доделать подарки - букет из конфет и отдельные цветочки. Большая часть уже сделана, надо только всё красиво собрать и упаковать. 

Через час я узнаю выпишет ли Стасюлю доктор и сможет ли она ходить в детский сад. Не хорошо так думать и говорить, но я уже очень сильно хочу отдать её в сад, чтобы она находилась дома по-меньше. Мне кажется, что ей очень сильно не хватает занятий в саду, прогулок, игр с другими детьми, а нам не хватает дома немного тишины.

Наверное, есть очень много целеустремленных людей, которые могут совершенно спокойно сидеть годами на диете и следовать выбранному курсу. Даже не наверное, а совершенно точно. Но я не одна из них.

В субботу у меня был классический срыв - после сложного дня с тремя детьми, соскучившимися друг по другу по всем нам и игрушкам я выпила вина. И съела печенья. И того и другого было выпито и съедено много: четыре бокала и пять медвежат барни. Правда потом мне стало плохо и половина из этого оказалась в канализации, но тем не менее - это классический срыв и я теперь совершенно точно могу сказать про себя, что собственного самомотивирования мне не хватает. Мне нужна поддержка и вдохновение. 

А в воскресенье у меня упало давление и сердцебиение снизилось до 50 ударов в минуту (обычно у меня от 70 до 85 ударов). Мама заставила меня выпить две чашки очень крепкого и сладкого кофе с молоком.

В итоге субботу и воскресенье я считаю провальными. Сделала выводы - дома надо ставить будильник и есть по расписанию, чтобы не хотелось лишний раз что-то ухватить. И такое же расписание поставить на прием воды. Вода наполняет желудок и не сильно хочется есть, и можно воздержаться от того, что едят остальные.

Но всё не так уж ужасно. замеры сантиметром вселяют надежду

Меню на сегодня:

Не смотря на срыв, я продолжаю. Сегодня у меня белковый день. И хотя давление всё-равно очень низкое, да еще и глаза болят (как песка насыпали), но я не намерена прекращать свой путь. 

Обезжиренные творожки закончились, так что я перешла на детские. И сегодня собралась снова вытащить пароварку на кухню и готовить сразу на пару дней вперед. Чтобы даже,если захочется есть, то было что-то всегда под рукой из моего рациона.

На завтра и после-завтра уже запечен баклажан, а белковую часть мне еще надо сегодня будет готовить. Поэтому после работы - бегом в магазин, кусок мяса в зубы и на час в пароварку, чтобы и разморозилось и сварилось.

Вчера в общем чате нашей группы родителей подняли вопрос о том стоит или нет покупать детям насадки на карандаши.

Поступила рекомендация от психолога, чтобы дети быстрее начали правильно держать в руках рисовальные принадлежности.Половина родителей написали, что они согласны с большинством. И если все решат купить, то пусть будут. Кто-то из родителей объяснил, что это насадка не очень быстро снимается и одевается с карандаша на карандаш и лучше просто купить трехгранные карандаши, которые помогут детям начать правильно располагать их в руках...

Читала я все эти дебаты и думала... в моём детстве не было таких вот штук и вроде бы это не помешало мне научиться. Может быть не надо так облегчать процесс обучения детям, чтобы у них при всём, что они познают полностью работало мышление на познание... 

Конечно, моей малышке по-проще с этим - мы ходим заниматься рисованием и там преподаватель её учит и ставит ей правильное держание карандашей и кисточек. Но и там они обходятся без приспособлений - просто её ручку держат правильно и она сама привыкает, что так удобнее, чем зажимать в кулак.

Мне кажется, что сейчас стало так много всего, что облегчает жизнь и взрослым и детям, что мы перестали ценить какие-то свои достижения, радоваться чему-то. Потому что за нас уже всё делается. Поэтому может быть хотя бы самых маленьких - наших деток не приучать изначально к тому, что на свете для всего существует кнопка). А с другой стороны так и хочется помочь крохе освоить что-то новое, чтобы он уже не отвлекался на неудобство и имел возможность для чистого творчества))

Сегодня пятница, а это значит, что скоро закончатся мои тихие рабочие часы и начнутся суровые выходные) 

Вчера я всё-таки сделала в интернет-магазине заказ на зимнюю резину. Взяла её без дисков, решила всё-таки что экономия важнее.

Так что в субботу их должны уже привезти и моя машинка будет подготовлена к зимнему сезону.

На почту я вчера не попала, так как в середине дня взяла и неожиданно даже для себя пригласила подругу на прогулку. Мы немного прогулялись со Стаськой (потом её забрали бабушка с дедушкой, чтобы не заморозить мою нежную розочку), потом прошлись просто вдвоём, а потом уже пошли домой ко мне - ужинать и греться. А сегодня я увидела, что мне пришли еще два уведомления с почты и не придется ходить туда дважды))

Сегодня со мной связалась благотворительная организация, помогающая детям-инвалидам и многодетным матерям-одиночкам. Меня попросили сделать букет из конфет ко Дню матери (26 ноября), а они разместят информацию обо мне как о благотворителе и одном из спонсоров акции. Конечно, я согласилась. Даже не из-за этой предложенной дополнительной рекламы. Мне важно, что я могу подарить маленький кусочек счастья кому-то, кому хуже и тяжелее чем мне. А еще, конечно, мне приятно, что именно мои работы привлекли внимание. Да, это тщеславие, но... это не самый ужасный из пороков)) 

Ура! Наконец-то эта неделя меня обрадовала. Минус 0,5кг. Хотя вчера поздно вечером выпила большую поллитровую кружку воды.

Вот что значит физическая активность - полуторачасовая прогулка по набережной с подругой. Сразу виден результат. А креветки я вечером не съела - так как планы поменялись и готовить их не было времени. Слопала свиную рубленую котлету и сыр.

Сегодня у меня опять цикл из двух дней с овощами. И так как вчера я весь вечер развлекала свою гостью, то приготовить что-то более существенное с овощами не получилось. Зато на завтра я постараюсь сделать себе что-то вроде капустного салатика и яичницы с помидорами. Уже начинаю представлять себе всё это и настроение улучшается)

Сегодня постараюсь снова походить пешком)

По всем новостям передают, что в конце недели на улице ожидается снег, лед, заморозки. Поэтому мне срочно надо покупать зимнюю резину к машине. И вот я уже второй день думаю, лучше брать только покрышки или сразу комплект - с дисками. С одной стороны сейчас купить просто резину - выйдет в два раза дешевле и можно её надеть на диски те, которые уже есть. А к лету купить уже диски и на них одеть летний комплект. Так получится немного растянуть траты во времени. 

А с другой стороны... у меня сейчас летняя резина (та с которой машина продавалась) и диски 15-го радиуса. И если я сейчас куплю зимнюю резину, то её тоже надо будет брать 15-го радиуса. А я хотела колеса немного получше и побольше (16-й радиус). Но в этом случае мне надо покупать резину сразу с дисками... А это не только дороже, но еще и если что-то случится нельзя будет взаимозаменить диски и покрышки.

В общем как всегда - метания блондинки в решении мужских вопросов))

Зато решился вопрос с хранением моих колес. Брат сказал, что у него в гараже найдется место. Поэтому не придется дополнительно тратиться на это дело.

Продолжают поступать мои заказы с Али. Позавчера на почте я забрала упаковку колготок для моей малышки. Цвет вышел более яркий, чем я заказывала - должен был прийти бледно-розовый, а пришел розовый яркий. Но думаю, это не так страшно, особенно для девочки. 

Сегодня пойду на почту получать очередную посылку. Мне пришли штучки для выдавливания содержания тюбиков, чтобы в них оставалось как можно меньше. такие смешные штучки. Думаю пригодятся и для зубной пасты и для кремчиков.

А пока проверяла нет ли чего еще уже доставленного на почту по трек-номерам обнаружила, что один из моих заказов отправили в другой город, другому человеку. И он его уже получил. Пришлось писать письмо.... А в заказе для Стасюли 6 пар легинцев по низкой цене - мне бы хотелось его получить, а не деньги возвращать (((

Сейчас усиленно ищу работу на дом. А то как-то очень грустно - затраты огромные, а доходы не очень. И экономить вроде бы и можно, да я и не отпираюсь от этого дела, но надо срочно найти источник дополнительного дохода.

Вес встал. Я расстроена, но руки опускать не намерена. Иду вперед и с песнями. Сегодня только четверг - средний день на неделе и рано говорить, что результатов ноль. Ведь даже без серьезных истязаний себя я как минимум удерживаю свой вес на месте. Но на ближайшее время решила исключить из рациона - колбасу. Любую, а не только копченую. Лучше сегодня куплю кусок свинины и сделаю буженину на выходные, чтобы можно было съесть вместо покупной колбасы с кусочком сыра. 

Возможно пора немного задуматься над размером порций. Но вот уже несколько недель я за собой не замечаю, чтобы налопаться до состояния тюленя. Когда вроде бы и хорошо, но как-то тяжеловато.

Немного радует, что самые узкие из повседневных рабочих брюк сидят уже не в облипочку, а где-то даже свободно.

Также на этой неделе не покупаю безкалорийную колу - пусть организм отдохнет от этой химии.

Но как же хочется снова влезть в свои юбки. Они лежат уже несколько лет и я только смотрю на них время от времени. Я сейчас очень хочу померить их и чтобы молния застегнулась без угрозы разрыва изделия по швам. Это будет первый рубеж, когда я смогу сама себе сказать - ты нереально молодца)

Как и предсказывали все умные диетологи, тренеры и просто стройнеющие барышни - вес встал. Поедание овощей задержало воду в организме. Но я верю всем этим людям, поэтому ближайшие два дня должны дать сдвиг, ведь они буду полностью посвящены белку. 

Меню на сегодня:

Закончились первые два углеводных дня.Закончились нормально. Не смотря на выпитое количество воды, съеденное количество соленого. Да и сыр в запеченом баклажане был отнюдь не обезжиренный. Но я заметила, что пока ела одни белковые продукты мне меньше хотелось сладкого. А вот вчера и позавчера прямо разбирало на фрукты или сладкий кофе с молоком. Попробую найти обезжиренное молоко, чтобы можно было себя немного побаловать.

Я уже посчитала и получается, что 24 января я закончу и этот этап. А это значит, что к Новому году мне надо будет значительно подготовиться в плане изобретения блюд для себя любимой, которые не будут противоречить диете. Но, мне кажется, что это всё решаемо. Главное, чтобы был результат. 

Большая проблема сейчас в том, что моя физическая активность минимальна. Нет ни спортзала, ни прогулок, ни пеших походов хотя бы по окрестным магазинам. Да и дома на степпер я уже не успеваю встать - переступив порог дома, я оказываюсь в эпицентре решения мелких домашних дел. При этом надо уделить внимание всем домочадцам, да еще и постараться сделать свою работу, уделить внимание своим проектам в интернете... Поэтому ругаю себя. И буду пробовать снова и снова, пока не удастся вписать в режим физические нагрузки (до разморозки абонемента в спортзале)

Отоларинголог вчера поставил диагноз моей малышке - острый фарингит. Она объяснила, что это из-за ОРВИ. Так что мы вооружились дополнительными лекарствами и активно лечимся. Лекарства сказали принимать - неделю, так что на следующий понедельник я записываю её ко врачу.

Не знаю радоваться этому или огорчаться. С одной стороны это ужасно и плохо, а с другой - хорошо, что не на желудок или легкие пошло это противное ОРВИ.

Особенных новостей нет, всё очень тихо и спокойно. Начинаю готовить свою подушку безопасности. Начинаю как обычно - с нуля, обремененная кредитом. Но... это же не повод не начинать) 

Поэтому для начала сегодня проведу оценку своего бюджета. Рассмотрю свои сильные и слабые стороны и подумаю как обойти собственные подводные камни. Например, как мне побороть свою привычку покупать много. Или покупать ненужное. Поэтому приступаю к расчетам, чтобы остаток можно было сразу переводить в копилку. 

Да и самое важное. Надо решить, что же делать - покупать валюту или открыть вклад. А если вклад, то в валюте или в рублях. Сложные вопросы. Наверное, не буду складывать все яйца в одну корзину. Открою два вклада - рублевый и долларовый, и буду покупать наличную валюту. Пусть будет несколько подушек. Конечно, это всё будет пока что в минимальных размерах, но ведь главное - начать. Кто ищет, тот всегда находит)

Первый день из ста, второго этапа мною пройден.

Скажу честно, вечером прямо ужжжжжжасно хотелось съесть печенье - Медвежонок Барни. Но я сдержалась, не смотря на то, что мама сказала, что одну печеньку съесть можно, так как потом меня будет мучить чувство вины и я еще упорнее начну придерживаться своего режима питания. Я подумала и решила, что чувство вины, конечно, хороший мотиватор, но чувство победы - еще лучше.

Итак я вчера победила. Мне осталось на этом этапе одержать еще 99 побед. Хотя весы сегодня меня и огорчили. Ну как огорчили... не сильно. С учетом того, что вчера я съела половину запеченого баклажана, помидор, а перед сном еще ложку соленой икры судака, а утром прибавка составила + 100гр, то... вполне нормально. 

Меню на сегодня:

Вчера моя мама спросила меня, откуда я взяла свою диету, кто вообще сказал, что так питаться правильно. Я честно ответила, что в основе лежит диета Дюкана (упор на белки) и советы моих тренеров в спортзале. Что все утверждают, что основа питания должна быть именно белковая, а не углеводная. И что я не собираюсь выбрасывать из своей жизни какие-то продукты. Просто вводить их в рацион нужно аккуратно, чтобы ушедший лишний вес не возвращался. А тут еще по телевизору показывали передачу, про то как помогают худеть людям, весящим более 300 кг. И в этой передаче как раз в этот момент, доктор диетолог пациентке, которая никак не хотела перестать есть фаст-фуд назначал стационарный режим в клинике и Высоко белковую диету.

Больше всего моя мама переживает, что я ем обезжиренный творог. Но обезжиренный я ем только на самом первом этапе своего марафона стройности, чтобы не терять кальций. А сейчас я спокойно могу съесть пятипроцентный творожок (Просто в холодильнике осталось еще 4 штуки с 0,1% жира и я их доедаю) и выпить однопроцентный кефир. 

24 января я перейду к следующему этапу - вводу в рацион крахмалосодержащих продуктов, фруктов и сахара. А до этого периода моя задача, в углеводные дни привыкнуть к овощам. 

Сколько раз я в жизни мечтала, чтобы мне нравились овощи. Я говорила и себе и окружающим, что у меня тогда бы не было вообще никаких проблем с лишним весом, если бы я любила свеклу, капусту и кабачки. И вот наконец-то я начинаю скучать по овощам. Баклажан, который всегда был для меня тем, что я не ем, вчера на обед прошел просто на ура. Сейчас я думаю, что могла бы с удовольствием съесть рыбу с гарниром из пряной свеклы, и мечтаю на выходных о фаршированных перцах. Конечно, цветную капусту и кабачки я продолжаю отвергать, но и без них добавились продукты, которые и сейчас и в будущем будут мне только помогать.

Наконец-то пришел мой телефон из Китая. В пятницу получила его на почте. Весь процесс распаковки снимала на другой телефон - в избежание.

Но всё обошлось. Телефон оказался именно таким, как я и заказывала. Правда сим-карту пришлось менять (размер не подошел), но это уже мелочи жизни. Так что пока что я полностью довольная тем, как всё сложилось - и сэкономила и ждала всего две недели.

Еще пришла моя елочная мишура с того же Али. Конечно, на фото она выглядела более пушистой, но всё-таки оказалась вполне нормальной и мне для украшения ёлки к новому году как раз хватит. Я заказала её в темно-зеленом цвете на концах как со снегом, чтобы добавить общей пушистости самому дереву, поэтому я вполне рада этой посылке. У нас одна ленточка этой мишуры стоит около 80руб. (это если найти), а тут получилось по 34 рубля. 

Но не смотря на всю свою экономию на покупках, в субботу я потратила все средства в Ашане и на рынке - закупали продукты. Конечно, теперь морозилка забита мясом и птицей, в холодильнике стоят творожки на всю неделю, несколько кусков сыра (так что отрезая кусочки меня не мучает совесть, что я одна поглощаю его в таких количествах), котам питания закупила на целый месяц, бытовую химию и пр. И это всё было взято по самым выгодным ценам, но деньги всё-равно потрачены все)) А с другой стороны потратила и можно уже не думать, не беспокоиться, что что-то надо купить)))

Вчера пришло понимание собственных целей в этой жизни. Я наконец-то определилась с тем, чем хочу заниматься, чем не хочу и куда я сейчас двигаюсь. Реально хочу купить квартиру. А не реально - две) И или сдавать её, или жить отдельно от родителей. И в итоге спокойно работать на своей работе и заниматься дочкой, заниматься личной жизнью, и своими любимыми делами - путешествовать, делать что-то руками, разниматься творчеством. 

Вот туда я и собираюсь сейчас стремиться. И так как летом мне почти удалось ввязаться в ипотеку, то я рассчитываю сейчас начать создавать капитал на эту свою задумку.)

Вот и закончилась первая, самая трудная неделя моей диеты.

Что сказать, я  чувствую, что я - молодец. Тем более, это подтверждают весы, сантиметр и внешний вид)

Конечно, не обошлось в выходные без нарушений режима (куда же без этого) - грешна, позволила себе выпить пару бокалов вина, а в воскресенье съела пироженку - корзиночку в гостях. Но и при этом результат отличный.

Никогда не думала, что буду скучать по овощам, но потребление в пищу чистого белка открыло мне, что я всё-таки люблю овощи, что они мне необходимы. Может быть я всё еще не готова есть разнообразные кабачки, брокколи и цветные капусты, но вот щи или борщ, свекольный салат, перцы, помидоры, огурцы и стручковая фасоль - я вам очень и очень рада.

С сегодняшнего дня у меня начинается второй этап моего марафона стройности - я чередую дни (два через два), когда ем только белковые продукты с днями, когда кроме них я еще ем и овощи (кроме фасоли, гороха, кукурузы и картофеля). Ровно 100 дней . Прямо как раньше в армии - сто дней до приказа)) 

Сегодня у меня в меню:

На самом деле на работу я взяла с собой половину этого баклажана (вдруг захочу съесть весь), и если что на ужин у меня будет пара вареных яиц с сыром и икрой судака)

Сейчас вес должен уходить медленнее (примерно по 1 кг в неделю), но зато это уже будет не вода, а именно лишний жир.

Конечно, придется пропустить все вкусные салатики и пироги и на день рождения брата и на папин... в декабре (вон о каких далях я уже думаю), и Новый год будет без горки Оливье у меня в тарелки, но... будут еще и Новые года и дни рождения и другие поводы ) Когда я уже смогу изредка (как раз по праздникам) разрешать себе всего понемножку.

Недавно поняла почему всё самое вкусное было в детстве.  Не только потому, что всё было более натуральное. Если вспомнить, что половину продукции в магазинах продавали, как писал Булгаков - второй свежести, то есть тухлую, то тут можно спорить. Но еще и не было такого безграничного изобилия - праздничное блюдо было действительно праздничным, сырокопченая колбаса или торт Прага появлялись на столах на особенные поводы и их вкусы чувствовались ярко и остро на фоне ежедневной обыденной пищи. А сейчас- на каждом углу по сто сортов колбасы, но... в городе появились фальшивые елочные игрушки - выглядят как настоящие, но радости от них никакой. И мы пытаемся достичь за счет количества тот самый эффект как в детстве. А в результате получаем лишние килограммы на всех местах тела, холестериновые бляшки, диабет и проблемы с давлением.

Поэтому, я думаю, что такой длительный марафон стройности поможет мне еще вернуть и восприятие вкусов. Снова салат оливье станет праздничным салатом, а не обычным еженедельным ужином, снова пирожное картошка станет самым вкусным - ведь приготовлено будет лично мной по правильной технологии и на большой праздник, а не дежурно посередине недели, а пирог шарлотку я буду вспоминать до следующей осени, когда снова ухвачу теплый мягкий кусочек с ароматной антоновкой, вместо ежедневного поедания целого пирога с чаем.

И не хочу пока что забегать вперед, но после ста дней чередования белков с легкими углеводами наступит и третий этап (месяцев на пять - шесть) - удержание результатов и введения в рацион остальных продуктов. Но сначала мне надо преодолеть этот стодневный рубеж.

Вот уже неделя, как моя детка не ходит в сад. Горло всё еще очень красное. На понедельник мы записаны к ЛОРу. Пусть специалист посмотрит, что это такое и как с этим бороться.

Вчера мне нарастили ресницы, поэтому сегодня я куколка-куколка. По такому случаю накрасила еще и нижние свои и сейчас нарощенные смотрятся очень естественно. 

Стаська как просыпается утром целый день до самого момента, когда закроет глаза на сон просит сладости и подарки. Чувствую пора ребенка возвращать в детский сад, а то в конец разбалуется. Сегодня, пока я собиралась на работу, уже успела поставить её в угол - она со злости, что сладости не дадут как минимум пока она не позавтракает полетела меня толкать. Ну и сразу огребла воспитательную меру - была посажена на 5 минут в угол. Потом мирились.

На работе отчетный период. Вроде бы все отчеты делаю и даже не напряжно как-то времени остается предостаточно. 

Завтра мой папа поведет Стасю на рисование песком - надо составить целую инструкцию, когда, куда, что с собой взять, как одеть)) А мы с мамой поедем в Ашан. Она, наконец-то, спокойно стала ездить со мной как с водителем. Я горжусь этим. А потом я встречаюсь с подругой. Или она приедет в гости, или к ней поеду я, мы пока что не решили. В любом случае день обещает быть насыщенным.

Взяла у папы его фотоаппарат. Начинаю фотографировать все детские вещи. Вчера сделала только 20 снимков, больше не хватило сил.