Прическа с цветами из волос. Видео МК
 

смотрим видео мастер-класс

ПРИЧЕСКА (ПОШАГОВО)

Цветок от гайморита

Хочу поделиться рецептом, с помощью которого в нашей семье лечат гайморит.

Главный наш помощник в этом вопросе - цикламен.

Четыре простых упражнения против сутулости

Большинство из нас проводит по несколько часов в день, в статичном сидячем положении в офисе за компьютером или на сидении собственного автомобиля в пробках. Поэтому неудивительно, что со временем появляется сутулость. Но с ней можно справиться.

Во время постоянного сидения сокращаются мышцы грудной клетки, ограничивая диапазон движения. Из-за этого вы вместо глубоких продолжительных вдохов делаете частые "мелкие" выдохи. Также вы можете ощущать: напряжение в плечах; головные боли; переутомление.

Чтобы помочь вам снова дышать полной грудью, рекомендуется выполнять всего 4 простых упражнения. При этом двигаться нужно не резко, а плавно, как, например, при занятии гимнастикой тайчи. Эти упражнения снимут головную боль и напряжение. Они разработаны специально, чтобы их можно было выполнять где угодно, просто сидя на стуле.

Сворачивания.

A. Сядьте на стуле, руки на коленях. Ступни стоят полностью на полу на расстоянии чуть большем ширины бедер друг от друга.

B. Вдохните и вытяните спину, затем выдохните. Смотрите, но диагонали вверх и плавно выгибайте спину. Соедините вместе лопатки, чтобы раскрыть грудную клетку. Затем вдохните и вернитесь в исходное положение.

C. Выдохните и выгибайте дугой спину. Округляйте позвоночник, чтобы он стал похож на дугу от большого шара. Вдохните и медленно возвращайтесь в вертикальное положение, затем выдохните и несколько секунд отдохните. Повторите упражнение 4 раза.

ПОЛЬЗА: Распрямление грудной клетки и верхней части спины.

Спираль.

A. Сядьте прямо на стуле, руки на коленях. Ступни стоят полностью на полу на расстоянии чуть большем ширины бедер друг от друга.

B. Вдохните и распрямите позвоночник, затем выдохните.

Посмотрите на левое плечо, при этом медленно разворачивайте позвоночник против часовой стрелки.

C. Вдохните и вернитесь в стартовое положение, затем выдохните и посмотрите теперь на правое плечо. На этот раз вы будете двигаться по часовой стрелке. Вдохните и вернитесь в исходное положение, затем отдохните несколько секунд. Повторите это упражнение 4 раза.

ПОЛЬЗА: Растягивание позвоночника и мышц верхней части спины.

Наклоны в стороны.

A. Сядьте прямо па стуле, руки на коленях. Ступни стоят полностью на полу на расстоянии чуть большем ширины бедер друг от друга. Вдохните и распрямите позвоночник, затем выдохните. Наклоняйтесь влево до того момента, пока вам будет удобно. Вдохните, затем возвратитесь в исходное положение. Выдохните и наклонитесь направо. Вдохните и вернитесь в исходное положение, затем отдохните несколько секунд и повторите упражнение 4 раза.

B. Для более интенсивного растяжения мышц поместите левую руку на голову.

ПОЛЬЗА: Растягивание мышц грудной клетки и мышц шеи.

Круги плечами

A. Сядьте прямо на стуле, руки на коленях. Ступни стоят полностью на полу на расстоянии чуть большем ширины бедер друг от друга. Поднимите руки и согните локти под углом 90 градусов.

B. Медленно и плавно двигайте плечами по кругу, при этом поддерживая руки согнутыми.

C. и D. Выдохните в момент, когда плечи будут сзади, затем вдохните, отдохните несколько секунд и повторите круги плечами 8 раз.

ПОЛЬЗА: Уменьшение напряжения в шее и плечах.

Красивая осанка создаётся благодаря правильной походке. Естественно, если ходить, сутулившись, вы тем самым навредите не только своему здоровью, но и внешнему виду. Поэтому рекомендуем вам выравнивать плечи при ходьбе и держать спину ровной. И красивая походка вам гарантирована!

Источник: http://www.allwomens.ru

масло чайного дерева

100% эфирное масло

ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО
(Melaleuca alternifolia)

Чайное дерево как род представляет собой деревья и кустарники, объединенные общим названием мелалеука. Относится к семейству миртовых (Myrtaceae). Различают дикорастущее и культурное чайное дерево. Растение достигает больших размеров, долговечно и хорошо переносит колебания климата.
В состав эфирного масла входят монотерпены (40-50 %), дитерпены (до 40 %) и цинеол (3-15 %). Содержание последнего не должно быть слишком высоким, иначе оно может вызывать раздражение кожи. Увеличение содержания дитерпенов свыше 30 % повышает эффективность действия эфирного масла. Эфирное масло получают перегонкой с водяным паром.

Историческая справка. В качестве лечебного средства чайное дерево было известно в Австралии очень давно. В XVIII веке английский ученый Йозеф Бенкс, сопровождавший великого мореплавателя Кука, испытал на себе и товарищах по долгим путешествиям благотворное воздействие листьев чайного дерева. Начиная с 30-х годов нашего столетия чайное дерево, выйдя за пределы Австралии, стало активно применяться и в других странах.

Читать далее...

Лечим гайморит ... каштанами

 http://povareshki.net/index.php?option=com_content&view=article&id=1170&Itemid=1262

Я хочу рассказать вам простой и весьма действенный способ очищения пазух, так сказать, народными средствами.

Как раз и сезон подоспел - октябрь...каштаны сбрасывают свои плоды...

Заготавливаем их для спасения от зимних хвороб!

 

 

В сухую погоду соберите спелые плоды конского каштана.

Вымойте их, хорошо просушите и сложите в морозильную камеру.

Для лечения воспалительных заболеваний придаточных пазух - гайморитов - нужно приготовить турунды из плода.

Для каждой ноздри своя турундочка!

Обрежьте твердую оболочку каштана до белой мякоти, вырежьте турунду по размерам ноздри.

Прошейте ниткой, чтобы удобно извлекать ее после процедуры.

Слегка смажьте турундочку медом (если вы не переносите его, то можно и не смазывать, а прямо в чистом виде), вставьте в одну ноздрю поглубже.

Примерно через 5-7 минут начнется чихание, и из свободной ноздри пойдет активное освобождение от болезненного содержимого.

После проделайте то же самое со второй ноздрей, но уже с новой турундой.

На следующий день повторите со вновь вырезанными турундами.

Обычно хватает 2-3 сеансов.

Средства для Укрепления Ногтей

1) Натуральная маска для лечения ломкости ногтей Взять несколько столовых ложек оливкового масла, несколько капель лимонного сока и буквально пару капель йода, все смешать. Опустить ноготки в смесь и подержать минут 5-10. Смыть водой без мыла.

Читать далее...

Очень важное и нужное ДЛЯ ВСЕХ! Сообщение...

Доброе утро дорогие друзья! Это интересное сообщение нашла в интернете и не могла пройти мимо... Прочитала на одном дыхании и решила поместить в своих блогах. Доктор дома, просто чудесный доктор в каждом доме, иначе не скажешь. А мы ищем чудотворные препараты по аптекам...

 

ЛУКОВАЯ ШЕЛУХА

11 мая 2012

Читать далее...

Сироп из сосновых шишек (Боров мед)

Из болгарской кухни
Классическое и универсальное средство, можно сказать - уникальное, от кашля, да и вообще от всех заболеваний дыхательных путей. Варят его из очень молодых сосновых почек (либо из зеленых шишек величиной 3-4 см. Собирать в июне). А вообще штука вкусная, мы иногда просто едим его вместо меда с блинчиками.

Оксисайз скачать (+ упражнения с Мариной Корпан)
 

Для тех, кто занимается оксисайзом (дыхательная гимнастика), я залила видео с объясненем дыхания и упражнениями и книгу. Качайте на здоровье!

http://rutube.ru/tracks/1738153.html

1. http://depositfiles.com/files/dagij38ox - Объяснение дыхания Марины Корпан 25.79 Mb

2. http://depositfiles.com/files/ssuuu2j7j - Оксисайз для ножек, новое видео с Джилл Джонсон 674.83 Mb

3. http://depositfiles.com/files/xj5k1g58q - Оксисайз, продвинутый уровень 71.87 Mb

Читать далее...

Чудесная мазь при варикозе


Девочки, я хоть и медик, но тут столкнулась с проблемой. У моей мамы жуткий варикоз. И врачи сказали — только операция. А она — ни в какую. Искали способы, покупали мази дорогущие, ничего не помогало. Но как-то мне одна знакомая рассказала про мазь, которая вылечила ей ноги! У нее также был варикоз, и в последнее время даже язвочки на ногах, темные пятна. Хирурги сказали, что необходимо делать операцию, иначе… сама не справится! И вот, помогла ей такая мазь, для приготовления которой понадобилось:
свиное топленое сало, сок алоэ, мед, мазь Вишневского, мазь ихтиоловая, хозяйственное жидкое мыло, сок репчатого лука. Ну, мы решили опробовать, так как в составе ничего опасного я не нашла. По 1 ст. ложке каждого из этих компонентов надо поместить в маленькую кастрюлю и, помешивая, нагреть до кипения, но не кипятить! Затем остудить. Мама наносила мазь на ноги и, обернув чистой тряпочкой, забинтовывала не туго. С этой повязкой ходила весь день и оставляла на ночь. Потом накладывала новую повязку со свежей порцией мази. Делала так, пока не кончилась мазь. Когда мазь закончилась, ножки были чистые!

 
Еще один рецепт:
 
Приготовить 200 мл оливкового масла, 100 г натурального пчелиного воска,
100 г смолы хвойных деревьев (сосны, ели, кедра). Если смола сухая, ее
нужно растереть в порошок. Все компоненты положить в кастрюлю и варить
на водяной бане 10 минут.
Затем добавить 2 ст. ложки пчелиного меда и варить еще 10 минут.
Добавить 1-2 г прополиса и снова кипятить 10 минут, все время
перемешивая. Снять с огня, остудить, перелить в стеклянную банку.
Хранить в холодильнике. Если нет оливкового масла, можно заменить его
нутряным свиным салом или свежим несоленым коровьим маслом. Обильно
смазывать места с воспаленными венами.


Взяла тут - http://masterveda.ru/vsie_zapisi/chudo-maz-pri-varikoze.html

Серия сообщений "Полезные растения и как их приготовить":

Часть 1 - Алоэ рецепты: сок из алоэ, мазь из алоэ, маски из алоэ.
Часть 2 - Полезные сорняки
...
Часть 18 - Ревень - вкусно и полезно
Часть 19 - Чудесный домашний доктор
Часть 20 - Чудесная мазь при варикозе
Часть 21 - Бузина избавит от отеков

Упражнения для улучшения дикции

Хотите научиться говорить так, чтобы вам внимали с открытым ртом и восхищенным взглядом? А может, вы хотите с успехом выступить в аудитории или даже блестяще пройти конкурс на диктора? Может быть, вы хотели иметь такую специальность, в которой очень важна постановка голоса и красивое звучание, но в силу неразвитости и бедной окраски тембра своего голоса даже и не пытаетесь осваивать желанные просторы?
Не огорчайтесь! С помощью упражнений, предложенных в статье, вы можете поработать над своим речевым аппаратом и добиться объемного и полного звучания собственного голоса, красивого по тембру, с большим диапазоном. И что очень важно – улучшив дикцию речи, вы почувствуете уверенность в себе и повысите свою самооценку. Ваши шансы найти высокооплачиваемую работу, предполагающую широкие контакты с людьми различных социальных групп и лидеров верхушки, заключение всевозможных сделок и договоров, продвижение какого-либо продукта существенно возрастут, поскольку приятный и легко модулирующий голос, принимающий в нужной ситуации определенные оттенки, быстрее расположит к вам слушающего человека.
Вводные упражнения
Прежде чем начинать выполнение упражнений, позаботьтесь о соответствующей обстановке. Выберите достаточно просторное место или комнату, чтобы ничего не отвлекало вас и не мешало, даже было бы неплохо убрать лишние вещи, чтобы обеспечить достаточную акустику.
МирСоветов рекомендует отвести на выполнение каждого из упражнений по развитию дикции 5-10 минут и переходить к следующему только после того, как достаточно хорошо освоили текущее.
В первую очередь надо поработать над дыханием. Во время выполнения этого упражнения вы должны постоянно дышать через нос, следите за этим.
1. Работа над вдохом-выдохом
Выдох: расставьте ноги на ширине плеч, руки на пояс и сделайте медленный выдох через маленькое отверстие в губах так, чтобы ощущалось сопротивление воздуха губами. При этом мысленно проговаривайте любое четверостишие, какое придет в голову.
Проделайте такое упражнение в сочетании с ходьбой, бегом, имитацией кошения травы, колки дров, подметания веником и т.д.
Правильный выдох будет ровным, эластичным, он не должен сбиваться при различном положении тела и вы ощутите напряжение нижереберных мышц, тренируя которых, добьетесь нужного выдоха.
Вдох: наклонитесь медленно вперед так, чтобы спина была прямой и сделайте вдох; выпрямляясь назад, сделайте выдох и тяните звуки «ги-м-м-м…» с одновременной ходьбой.
Теперь вернитесь к начальному положению, снова неторопливо наклонитесь на вдохе, раскиньте руки в стороны и сведите их за головой. В таком положении выпрямляйтесь на выдохе и тяните: «гн-н-н…» с одновременной ходьбой.
Вслед за этим необходимо выполнить еще одно упражнение для улучшения носового дыхания.
При закрытом рте делаем короткий вдох носом, расширяя ноздри, а при выдохе похлопываем по ним своими пальцами.
Повторяя предыдущее упражнение, на выдохе тянем звуки «М» и «Н» и постукиваем кончиками пальцев по ноздрям в порядке очередности каждую.
При открытом рте делаем вдох через нос и медленно выдыхаем через рот, так повторяем несколько раз, не закрывая рта.
Теперь сделайте массаж: нажимая, поглаживайте межреберные мышцы, затем мышцы живота синхронными круговыми движениями рук, что поможет улучшить кровообращение в мышцах и подготовит их к дальнейшим упражнениям.
2. Тренировка мышц неба
Неторопливо произнесите 3 раза подряд согласные «К» и «Г», потом почти не открывая рта, но при открытом зеве без голоса произнесите 3 раза гласные «А», «О», «Э».
Прополоскайте рот воздухом так, как вы это делаете водой, проследите, чтобы ощущения были схожими.
Раскройте рот на ширине двух пальцев между зубами и произнесите «АММ…АММ» так, чтобы «А» было шепотом, а «М» – звонким и так повторяйте несколько раз.
3. Тренировка губ и языка
Для тренировки верхней губы произнесите «ГЛ», «ВЛ», «ВН», «ТН», а для нижней – «КС», «ГЗ», «ВЗ», «БЗ».
Придайте расслабленному языку форму лопаты и положив его на нижнюю губу, произнесите «И», «Э», повторите несколько раз.
Придайте языку форму изогнутого крючка и проведите острием по небу, одновременно произнося «О», «У».
Тяните звук «М» при закрытом рте и внутренних движениях языка по небу, щекам и губам.
4. Упражнения для выявления и закрепления центрального речевого голоса, освобождение от мышечных зажимов
Произнесите любую скороговорку с помощью согласных звуков, гласные должны быть беззвучными и длительными.
Затем проговорите то же самое в полный голос, внимательно прислушиваясь к себе, вы почувствуете свой центр речевого голоса, т.е. определите, при каком положении артикуляционного аппарата он будет звучать легко и непринужденно.
То же самое проделайте с наклонами головы, поочередно вперед-назад и влево-вправо.
Прочтите скороговорку указанным способом, но выдвигая язык на губы, упуская и заменяя тем самым произношение гласных.
Глубоко вдохните и задержите дыхание (лучше зажать нос пальцами) и громко читайте любой текст. Выдохните и снова вдохните через нос в тех местах текста, где это нужно по смыслу и грамматическим паузам (и так выполняйте во всех положениях тела).
После этих упражнений прочтите текст еще раз уже естественным голосом, и прислушайтесь к его звучанию, отметив разницу в дикции до и после упражнений.
Упражнения для улучшения дикции
После выполнения всего вышеописанного можно переходить к упражнениям, улучшающим дикцию. Они направлены на устранение наиболее распространенных погрешностей в произношении, обусловленные неразвитостью речевого аппарата.
1. Слабая нижняя челюсть
Произнесите «ПАЙ», «БАЙ», «МАЙ» и т.д. При этом, удерживая рукой подбородок в неизменном положении, голова должна отклоняться назад. На букве «Й» голова возвращается. После повторения проделайте их в естественном состоянии, анализируя, не появилось ли ощущение мышечной свободы.
То же самое осуществите, но с поворотом головы вправо и влево, с попыткой достать подбородком плеч. На букве «Й» голова также возвращается в исходное положение.
2. Мягкое небо
Откиньте голову и полощите горло воздухом, выговаривая протяженно букву «М», но не выдвигайте нижнюю челюсть.
Попытайтесь зевнуть при закрытом рте.
Вдох через нос с втягиванием щек, причем челюсть опущена и губы сжаты, на выдохе тяните звук «М».
3. Вялый язык и губы
Каждое из следующих упражнений необходимо повторить по несколько раз.
проговаривайте «БЯ», положив язык на нижнюю губу;
произносите звуки «АС», быстро высовывая и убирая язык за зубы;
произносите несколько раз «ТКР», «КТР», «ДРТ», «РКТ»;
для улучшения работы губ произносите «МБ», «ТВ», «БМ» и т.д.;
сделайте губы трубочкой и тяните звук «М-М-М», затем улыбнитесь.
4. Исправление недостатка звука в резонирующей полости рта
При прямом и естественном положении тела на медленном выдохе произнесите «СССССССССС….», «ШШШШШШ…», «ЖЖЖЖЖЖЖ…», «РРРРРРРРР», «РЬРЬРЬ…».
При текущем положении тела на интенсивном прерывистом выдохе произнесите «Ф! Ф! Ф! Ф! Ф!», которое переходит в непрерывный звук «ФФФФФ…».
Зажмите рукой рот, нос, в этом положении попытайтесь проговорить звук «М», затем, убрав руку, прочитайте любой текст с большим количеством «М» или «Н».
5. Преодоление неразвитости грудного звучания, мышечных зажимов
Встаньте в естественную, ненапряженную позу, положите одну руку на грудь, чтобы ощутить вибрацию, а другую поднесите ко рту для проверки своего дыхания. Теперь попробуйте простонать на разные гласные: теплый выдох – стон («УУУУ») – теплый вдох. Если вы все делаете правильно – у вас должно возникнуть ощущение зевка и свобода в области глотки.
Следующий этап аналогичен, только во время тихого стона нужно постараться его продлить и сделать ударение легким толчком диафрагмы внутрь, затем теплый выдох.
Каждое последующее упражнение увеличивает число ударений на единицу и, таким образом, вы доводите до пяти ударений подряд.
6. Преодоление чувства задыхания при быстром разговоре или одновременном разговоре и ходьбе
В наклонном положении вы ходите и ищите воображаемый предмет, одновременно проговаривая вслух любое четверостишие, но следите за тем, чтобы дыхание было ровное.
Прыгайте через скакалку и проговаривайте несложный стихотворный текст таким образом, чтобы прыжки совпадали со слогами слов. Если упражнение поначалу покажется сложным, будет сбиваться речь и дыхание, МирСоветов рекомендует снизить темпы и постепенно их увеличивать, доводя до максимума.
7. Развитие диапазона и усиление голоса
Возьмите любой стихотворный текст, состоящий из 8 и более строчек и начните проговаривать его таким образом, чтобы на начало строчки пришелся низкий уровень вашего диапазона и с каждой строчкой он постепенно повышался, достигнув максимального на последней.
После того, как вы овладели этим заданием, начните с высокого и заканчивайте низким диапазоном вашего голоса.
По мере успешности выполнения увеличивайте число строчек стихотворения.

Удачи вам и сильного голоса!

Простая и быстрая прическа в форме цветка

Серия сообщений "видео":

Часть 1 - КОСИЧКИ НА КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ-МК(ВИДЕО).
Часть 2 - Учусь заплетать вот такую причёску.
...
Часть 7 - СТИЛЬНАЯ ПРИЧЕСКА ИЗ ЖГУТОВ - ВИДЕО.
Часть 8 - Делаем красивые причёски.
Часть 9 - Простая и быстрая прическа в форме цветка

СТИЛЬНАЯ ПРИЧЕСКА ИЗ ЖГУТОВ - ВИДЕО.

Понять технику создания причесок из жгутов поможет мастер-класс от креативного директора бренда Redken.
Sam Villa располагает жгуты “змейкой”.
http://trendytips.ru/stilnaya-pricheska-iz-zhgutov-video-foto/

Техника укладки.

1. Начинаем работу с прядями вдоль лба.

Отделяем небольшую прядь волос у середины лба, закручиваем ее в жгут по направлению к лицу и укладываем за правое ухо.
Отделяем следующую прядь волос чуть ниже основания первой, протягиваем ее под первой прядью и скручиваем две пряди вместе. Направление кручения – к лицу.
Отделяем следующую прядь волос и аналогично соединяем с основным жгутом.
Достигнув правого уха, закручиваем прядь до конца, разворачиваем ее и укладываем в направлении левого уха.
Кручение пряди в этом положении получается смотрящим от лица. Нам необходимо направление к лицу.
В связи с этим, отделяем на макушке, позади нашего кручения, небольшую прядь волос, делаем пару оборотов вокруг скрученной основной пряди через верх, соединяем пряди и продолжаем кручение направлением к лицу.
Отделяем небольшую прядь волос на макушке, между двумя имеющимися жгутами. Соединяем ее с нашим основным кручением по аналогичной схеме.
2. Работаем с прядями второго ряда.

Отделяем небольшую прядь волос, чуть ниже основания первой основной пряди, протягиваем через низ и соединяем кручением с основной прядью. Кручение осуществляем на лицо в сторону левого уха.
Отделяем следующую прядь и соединяем с основным жгутом.
Достигнув левого уха, закручиваем основную прядь до конца и разворачиваем ее в направлении правого уха.
3. Далее, продолжаем наше плетение по той же схеме. Укладываем жгуты “змейкой” спускаясь постепенно от макушки к шее.

4. Оставшийся хвост закрепляем заколкой. Конец начесываем утюжком для волос.
5. Берем кусок материи и «шлифуем» наше плетение движениями взад-вперед, влево-вправо, вдоль всей головы.
6. Приподнимаем скрученные пряди волос и скрепляем их шпильками в свободном стиле.

Серия сообщений "видео":

Часть 1 - КОСИЧКИ НА КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ-МК(ВИДЕО).
Часть 2 - Учусь заплетать вот такую причёску.
...
Часть 5 - Прически для длинных волос.
Часть 6 - Я возьму расческу, тоже сделаю прическу.
Часть 7 - СТИЛЬНАЯ ПРИЧЕСКА ИЗ ЖГУТОВ - ВИДЕО.
Часть 8 - Делаем красивые причёски.
Часть 9 - Простая и быстрая прическа в форме цветка

Делаем красивые причёски.
 

.

Вы пришли из салона с красивой причёской , а на второй день не знаете, что делать со своими волосами, тогда это видео для Вас. Здесь Вы научитесь некоторым приёмам по укладке волос.

ЛЕЧИМ НОГИ.


Возле суставов появились наросты
и пальцы как бы скрючились...
Зрелище - не из приятных.
Увидела мои руки знакомая и обрадовала:
"Не переживай. У меня были такие же.
Я от них избавилась довольно быстро."
И она поделилась рецептом.
Я проделала 10 процедур, и мои наросты исчезли.
Оказывается, таким образом можно
избавиться и от "косточек" на ногах!
Читать далее

Заплетаем шикарные косы. МК. Много!)



Читать далее...

Причёски видео

Читать далее

Как сделать начес своими руками. Обучающее видео от Павла Баженова

 Начес, при создании прически, уже давно "застрял в моде" и выходить оттуда не собирается) Не знаю, как вы, а я всегда делаю начес, даже если собираю волосы в небрежный хвост) Вон и на аватарке моей, хоть маленько, но начесано))) Самое интересное, я всегда думала, что правильно его делаю, а оказывается - нет) Для того, чтобы научиться правильно обращаться со своими волосами, даже видео есть обучающее, и не одно. На сайте открытого женского клуба "Все о прическах" можно найти много интересного и сделать для себя массу открытий) И совсем не обязательно посещать стилиста. Модную прическу наворотить можно самой, не выходя из дома, имея под рукой лишь фен с расческой. Итак, смотрим видео?

Видео Павла Баженова "как правильно сделать начес" смотрим тут.

На сайте pricheski-video.ru вы сможете узнать, как сделать начесы в стиле Бейонсе Ноулз,Кристины Милиан, Ким Кардашян, и как сделать начес для создания объема.

Желаю вам приятного просмотра обучающего видео. Будьте всегда самыми красивыми и самыми модными)

 

С любовью Марриэтта

Роскошный «дачный» педикюр или как скоротать дачный вечер

 

 Почему «дачный»? Потому что для него вам потребуется только то, что есть у каждой хозяйки на кухне плюс свежие ягодки с грядки. Конечно, название довольно условное. Оно только показывает, что идею можно воплотить очень легко, без каких-либо приспособлений или сложностей, даже на дачном участке! Дачный педикюр делаем в четыре этапа: расслабляющая ванночка, скраб, маска-обертывание и нанесение лака.                                                                              

   

Лю Хуншен: "Здоровье - за пять минут!!!"

 

Лю ХУНШЕН - врач, одиннадцать лет отслуживший в Китайской народной армии и дослужившийся до звания старшего лейтенанта. Секреты китайской медицины узнал от своей бабушки, долго обучавшей внука тайнам иглоукалывания и мануальной терапии. После армии работал мануальным терапевтом в больнице города Линьйина, где пользовался большой популярностью у пациентов. В 1993-м с несколькими коллегами был приглашен на работу в Россию, где и остался после окончания контракта, потому что женился на русской девушке.

 

Как за пять минут снять усталость!

Совет, как быстро снять усталость после долгого сидения за столом или за рулем автомобиля.

Часто бывает, что после продолжительной работы за компьютером или во время дальней поездки на автомобиле человек чувствует общее утомление, устают глаза, падает концентрация. 

Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать  несколько точек на лице.

Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.

Точка № 1. 
Внутренний угол глаз. 
Надавить синхронно с обеих сторон.

Точка № 2. 
Сразу три точки. 
Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.

Точка № 3. 
Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.

Точка № 4.
Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами.

 КАК НАЖИМАТЬ?

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.

 

 

Что Делать Если Глаза Устают от Компьютера...

???

 

С возрастом у женщин случается неприятное изменение в организме, такое,
как недержание мочи.

Очень многие мучаются из-за этой напасти, когда ни кашлянуть, ни
рассмеяться нельзя, особенно при людях.

А дальше - больше, глядишь, уже и ночами до туалета не успеваешь
добежать, а то и не просыпаешься вовремя.

А ведь есть старинное, испытанное и 100%-е средство от этой проблемы.

Берёте столовую ложку
сушёного укропа, завариваете в стакане кипятка, процеживаете и сразу
весь отвар выпиваете.

Обычно, достаточно одной процедуры.

 

А вот эту ссылочку прислала мне Еленина_Елена - http://www.liveinternet.ru/users/mareli888/post170597888/. Это способы тренировки интимных мышц. Эти упражнения помогают и при недержании мочи.

 

ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ ГОЛОВНОГО МОЗГА...

 

Нужно, прежде всего, все делать систематически, длительно.

Каждое утронужно съедать о 1 мандарин,

маленькую щепотку изюма и

3 грецких ореха.

Вот именно в такой последовательности.

Не смешивать.

Есть строго в таком количестве.

После этого нельзя ничего не есть, не пить 20 минут.

Потом можно выпить стакан прохладной воды и позавтракать.

Лучше всего этот курс «проесть» не меньше 3 месяцев. Можно и полгода.

Вкусно, полезно, но нужна система.

СИНЯК ПРОПАЛ...А мой синяк - он не пустяк...

Однажды с моей подругой на даче произошел несчастный случай: она переставляла кресло-качалку, споткнулась и ударилась о его металический край. Удар прииiелся как раз под глаз и красный подтек появился моментально. Подруга - в панике: мало того, что больно, так попробуй еще докажи, что такой синяк сама по себе сделала!

Боремся с целлюлитом



Специальной диеты против целлюлита не существует. Действеннее всего при избытке веса и очевидном целлюлите радикально перестроить питание: вместо мяса есть нежирную рыбу и птицу, готовить по возможности без соленых и сметанных соусов, есть побольше овощей и фруктов, продуктов из цельного зерна, пить нежирное молоко. Старайтесь есть понемногу 4-5 раз в день в одно и то же время. Пейте больше воды! Это - простейший способ очистки организма от шлаков. В течение суток из организма удаляется 2 литра воды и вместе с ней токсины. Важнейшую роль избавления от целлюлита играют овощи, особенно яркой окраски - помидоры, шпинат, красный перец. Овощи и салаты из них способствуют восстановлению пораженной целлюлитом ткани.

Соль и головная боль.

Если резко разболелась голова и терпеть не возможно - срочно готовим солевой раствор. С головой шутки плохи! Такой простой метод лечения навсегда избавит от головной боли, а еще благодаря этому компрессу может нормализоваться давление.

Читать далее...

Без заголовка
 

Крутим волосы в узелки

 

Читать далее...

Журнал: Энциклопедия здоровья №3 2012

Скачать журнал 1

Скачать журнал 2

 

Читать далее...

Дезодорант для обуви.


Читать далее...