Согласно традиционной китайской медицине, если у человека нет проблем с проходимостью меридианов и каналов, то нет проблем и с кровообращением. А это залог хорошего самочувствия.
НА РУКЕ ЧЕЛОВЕКА ЕСТЬ ШЕСТЬ КАНАЛОВ:
* большой палец — канал лёгких
* указательный палец — канал кишечника
* средний палец— канал перикарда
* безымянный палец— канал так называемого “тройного обогревателя”
(регулирует жидкие среды и переработку пищи)
* мизинец— канал сердца
* тыльная сторона ладони— канал спины
Исходя из этого, вы можете помочь своему здоровью, особенно при проблемах с сердцем и шейными позвонками:
=======
* Вытяните руки вперёд, как будто держите в каждой по стакану.
* Сохраняя руки в этом положении,
начинайте обоими запястьями вращать вовнутрь.
* Сделайте 150 раз движение вовнутрь, наблюдайте
за своими ощущениями во время вращения.
* Затем сделайте то же самое движение наружу 150 раз.
* Повторяйте упражнение каждый день.
Вскоре вы почувствуете облегчение в шейном отделе и плечах.
=======
Если у вас плохо получается или совсем не получается вращение руками — это говорит о том, что у вас проблемы с сердцем и со стулом.
Также можно сильно постучать по точке чуть выше внутреннего сгиба локтя на каждой руке (по 150 раз).
Если вам больно — это тоже говорит о проблемах с сердцем.
Если у вас затекла спина от долгого сидения, постучите тыльными сторонами ладоней одна о другую. Это принесёт облегчение.
На ногах также имеется шесть меридианов — 3 на наружной и 3 на внутренней стороне.
НАРУЖНАЯ СТОРОНА:
средняя линия — канал жёлчного пузыря
передняя часть — канал желудка
задняя часть — канал мочевого пузыря
ВНУТРЕННЯЯ СТОРОНА:
средняя линия — канал печени
передняя часть — канал селезёнки
задняя часть — канал почек
Чтобы улучшить кровообращение в ногах, сядьте, чуть приподняв ноги, и начинайте вращать лодыжками обеих ног сначала влево, затем вправо (150 раз в одну сторону и 150 раз в другую).
Лучше всего делать это упражнение с утра до того, как вы встали с кровати.
Доброго всем здоровья!
