Шесть целительных звуков, улучшающих наше здоровье

Вторник, 11 Июля 2017 г. 15:52 + в цитатник

Шесть Целительных Звуков

— одна из древнейших даосских практик

(дыхательный Цигун)

Шесть целительных звуков улучшающих ваше здоровье 0

Направлена на детоксикацию органов. Исключительно эффективная практика трансформации энергии и работы с симптомами физического и эмоционального характера. Так, при простуде показаны Звуки Лёгких и Почек (по 36 раз). Любые риниты, в т.ч. аллергические, - Звук Лёгких и т.д.

«ССССССССС» — Звук лёгких

Применяется при простуде, чувстве грусти и печали

Техника выполнения: глубокий вдох. Поднимайте руки перед собой, повернув ладонями к себе. На уровне глаз разверните ладони наружу, продолжая поднимать руки.
В конце движения ладони как бы совершают толчок вверх, локти округлены, пальцы рук направлены друг на друга, зубы сомкнуты, но неплотно, а губы слегка приоткрыты. Медленно выдыхайте воздух сквозь зубы с долгим звуком «ссссссссс». Почувствуйте, как с этим звуком лёгкие наполняются энергией и освобождаются от всего дурного. Полный выдох. Опуская руки, задержите их на уровне лёгких и представьте, что они наполняются ярким белым светом.

«ЧЬЮУУУУУУУУУ» — Звук почек

Применяется при страхе, усталости, головокружении,

звоне в ушах, боли в спине

Техника выполнения: глубокий вдох. Сведите ноги вместе. Наклонитесь и обхватите руками колени, соединив пальцы рук в замок, а спину выгните. Одновременно приподнимите голову так, чтобы взгляд был направлен вперёд, и напрягите мышцы рук. Ощутите натяжение в спине. Округлите губы, как будто задуваете свечу, и сделайте медленный выдох со звуком «чьюууууууу». Одновременно втяните живот. Полностью закончив выдох, разведите ноги и положите ладони на поясницу. Вообразите, что почки насыщаются голубым светом, уходят все неприятные ощущения, если они были.

«ШШШШШШ» — Звук печени

Применяется при чувстве гнева и раздражения

Техника выполнения: глубокий вдох. Разведите руки в стороны ладонями вверх. Медленно поднимите руки к макушке, следуя глазами за их движением. Теперь сплетите пальцы и поверните ладонями к потолку, словно выталкивая воздух.
Слегка наклонитесь влево. Шире распахните глаза и медленно выдохните звук «шшшшшш». Почувствуйте, как полученная вами энергия очищает печень. Закончив выдох, поднесите руки к области печени. Представьте, что от них исходит зелёный свет.

«ХХХАААААУУ» — Звук сердца

Применяется при болезнях сердца, ангине, герпесе, нервозности

Техника выполнения: глубокий вдох. Примите то же положение, что и в предыдущем упражнении. Только нужно слегка наклониться вправо.
Откройте рот, как будто собираетесь зевнуть, медленно произносите на выдохе звук «хххааааауу». Закончив выдох, поднесите обе руки к сердцу, посылая ему красный свет, любовь и радость.

«ХХХУУУУУУ» — Звук желудка и селезёнки

Применяется при расстройствах пищеварения, тошноте

Техника выполнения: глубокий вдох. Поместите средние пальцы слева под грудиной. Посмотрите вверх и слегка надавите пальцами, одновременно делая выдох и произнося звук «хххуууууууу», который должен исходить изнутри.
Почувствуйте, как вибрируют голосовые складки. Желудок и селезёнка начинают работать лучше. Теперь поднесите руки к этим органам и вообразите, что они наполняются жёлтым светом.

«ХХХИИИИИИИИ» — Звук тройного обогревателя

Применяется при бессоннице, внутреннем напряжении

Тройным обогревателем называют условный орган, состоящий из горячей части (мозг, сердце, лёгкие), тёплой части (печень, почки, желудок, поджелудочная железа, селезёнка) и холодной части (толстый и тонкий кишечник, мочевой пузырь, половые органы).

Техника выполнения: глубокий вдох. Откиньтесь на спинку стула, поднесите руки к лицу. Делая выдох, едва слышно произносите звук «хххиииииии», пока слегка не втянется грудная клетка, затем область солнечного сплетения и, наконец, низ живота. Руки в это время медленно движутся вдоль тела вниз, как бы направляя энергию от макушки к стопам. Закончив выдох, сосредоточьте внимание на пищеварительном тракте.
Практику рекомендуется делать ежедневно перед сном, чтобы расслабить тело и обеспечить хороший сон.

*****

Вы можете больше времени уделить какому-то конкретному органу, если чувствуете какие-либо проблемы в нем или связанными с ним эмоциями. Если у вас не хватает времени сделать практику целиком, практикуйте только Звук Лёгких и Звук Почек.

Поделись этой интересной информацией

со своими близкими и знакомыми!

Рубрики:

Жизнь, красота, здоровье, лечение, народные рецепт

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3094518/post417896075/">РЁРµСЃС‚СЊ С†РµР»РёС‚РµР»СЊРЅС‹С… Р·РІСѓРєРѕРІ, СѓР»СѓС‡С€Р°СЋС‰РёС… РЅР°С€Рµ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ</a><br/>
	РЁРµСЃС‚СЊ Р¦РµР»РёС‚РµР»СЊРЅС‹С… Р—РІСѓРєРѕРІ

&mdash; РѕРґРЅР° РёР· РґСЂРµРІРЅРµР№С€РёС… РґР°РѕСЃСЃРєРёС… РїСЂР°РєС‚РёРє

(РґС‹С…Р°С‚РµР»СЊРЅС‹Р№ Р¦РёРіСѓРЅ)

РќР°РїСЂР°РІР»РµРЅР° РЅР° РґРµС‚РѕРєСЃРёРєР°С†РёСЋ РѕСЂРіР°РЅРѕРІ. РСЃРєР»СЋС‡РёС‚РµР»СЊРЅРѕ СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅР°СЏ РїСЂР°РєС‚РёРєР° С‚СЂР°РЅСЃС„РѕСЂРјР°С†РёРё СЌРЅРµСЂРіРёРё Рё СЂР°Р±РѕС‚С‹ СЃ СЃРёРјРїС‚РѕРјР°РјРё С„РёР·РёС‡РµСЃРєРѕРіРѕ Рё СЌРјРѕС†РёРѕРЅР°Р»СЊРЅРѕРіРѕ С…Р°СЂР°РєС‚РµСЂР°. РўР°Рє, РїСЂРё РїСЂРѕСЃС‚СѓРґРµ РїРѕРєР°Р·Р°РЅС‹ Р—РІСѓРєРё Р›С‘РіРєРёС… Рё РџРѕС‡РµРє (РїРѕ 36 СЂР°Р·). Р›СЋР±С‹Рµ СЂРёРЅРёС‚С‹, РІ С‚.С‡. Р°Р»Р»РµСЂРіРёС‡РµСЃРєРёРµ, - Р—РІСѓРє Р›С‘РіРєРёС… Рё С‚.Рґ.

&laquo;РЎРЎРЎРЎРЎРЎРЎРЎРЎ&raquo; &mdash; Р—РІСѓРє Р»С‘РіРєРёС…

РџСЂРёРјРµРЅСЏРµС‚СЃСЏ РїСЂРё РїСЂРѕСЃС‚СѓРґРµ, С‡СѓРІСЃС‚РІРµ РіСЂСѓСЃС‚Рё Рё РїРµС‡Р°Р»Рё

РўРµС…РЅРёРєР° РІС‹РїРѕР»РЅРµРЅРёСЏ: РіР»СѓР±РѕРєРёР№ РІРґРѕС…. РџРѕРґРЅРёРјР°Р№С‚Рµ СЂСѓРєРё РїРµСЂРµРґ СЃРѕР±РѕР№, РїРѕРІРµСЂРЅСѓРІ Р»Р°РґРѕРЅСЏРјРё Рє СЃРµР±Рµ. РќР° СѓСЂРѕРІРЅРµ РіР»Р°Р· СЂР°... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3094518/post417896075/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]