Питаюсь однообразно ::

утром 1,5-2 ложки овсянки на воде без ничего
в обед отварная рыба или грудка без бульона
перекусы - пара бананчиков в день, около 8 печенюшек - крекер, галеты или просто с жирностью меньше 10 г на 100 г
черный чай, вода

Месячные, вес стоит. А может, печеньки с бананами, но это не важно. По сути это все, что мне можно есть.