Ну здравствуйте, кто меня ещё читает...:)

Приехал... из деревни.. вернее из Села под названием Крылово. Около города Оса такое стоит. Там и есть центр реабилитации инвалидов.. Ну. Если сравнивать с Пермским центром, то конечно в Перми гораздо лучше. Но свои плюсы есть и в Крыловском центре.

Например в Крылово нет отбоя. Там вообще на ночь остаются тока уборщица и охранник. И ночью делай хоть чё. Лишь бы другие отдыхающие на утро заведующей на тебя не нажаловались. А так можно хоть ваще свалить через запасный выход куда-нибудь ночью по селу гулять. А в Пермском в 11 отбой. И за тишиной следить строгая, ну бывает и не очень строгая, медсестра.

Лечения в Пермском больше и мероприятия проводят каждый вечер, а в Крылово прошёл две-три процедуры до обеда и до ночи развлекай себя сам. Но два раза были концерты. Местные жители занимаются самодеятельностью. Ну это примерно то же самое, что я и объединение молодых инвалидов "Иль-Я" так же выступаем в наших городских центрах реабилитации.

Крылово бесплатное полностью, конечно если ехать от соцзащиты. Хотя обещали платные процедуры. Но я таковых не видал... В Пермский центр если ехать от той же соцзащиты, то всего штуку отдашь, но оно того стоит, в смысле пребывание в центре стоит этих денег и даже я считаю это дёшево для такого уровня.

Плюсы моей поездки в Крылово:

- Поговорил с психологом на волнующие меня вопросы. Разобрался. Наметил себе определённые цели в изменении себя к лучшему. Готов к работе над собой! вернее уже работаю:)

- отдохнул. Просто отдохнул морально и физически от всего вообще. Вообще ничего не делал и почти не о чем не думал. Кроме того времени, когда находился у психолога.

- научился играть в нарды. Вроде в длинные. хз. но они помогали коротать время.

- немного освоил губную гармонику. По крайней мере уже могу подыграть песне под гитару в Ля-миноре.

Минусы:

- почти три недели просидел в помещении, потому как там просто некуда идти. На крыльце делать нех. А так по селу... некуда да и утону.. :)

- отвык от гитары. по приезду поиграл 15 мин и уже кисть отпадывает.. :( 

- спина болит из-за того, что там кровати мягкие.

- ну и толком лечения не получил.

собственно многое зависит от самого заезда, вернее от людей, которые заезжают. Вот нам не особо повезло. Всего 5 молодых. Из них 4 из нашего города, включая меня. И мы знакомы все вчетвером. Итого одна девушка на 4 парней.. вот так вот отдохнули.
 

Злость не эмоция, а причина болезней.  

Сегодня озлобленность кажется эпидемией. Сцепились ли двое человек из-за места для парковки машины или целые социальные сообщества бунтуют, недовольные решениями властей - и то и другое свидетельствует о том, что озлобленность стала основной социальной проблемой.

Злость влияет и на здоровье. Если пользоваться этим чувством рационально, можно использовать его как инструмент, стимулирующий вас в опасных ситуациях. Слишком сильная злость приводит к высвобождению огромных объемов адреналина, кортизона и других сильнодействующих веществ, которые могут вызвать боли в шее и затылке, мучительные головные боли, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки и прочие осложнения.

Злость приводит к напрасным мучениям, ибо сама по себе бесполезна. Конечно, вы можете напугать некоторых людей, наорав на них, но таким образом вы не обретете того, что действительно ценится в жизни - уважения и любви окружающих, чувства удовлетворения и способности любить других. Скорее всего, злость не обеспечит вам даже места на автостоянке, из-за которого вы пришли в ярость, потому что тот, другой парень, вероятно, даст вам отпор еще хлеще. Так как же бороться со злостью?

 

 

Интересные факты о влиянии музыки и рекомендации по использованию разных жанров.

 

- Под громкую музыку вероятность проезда на запрещающий сигнал светофора удваивается. В Греции полицейские раздают водителям диски с записями фольклорной музыки. Они считают, что такая музыка поможет водителям избежать аварий.

- Классическая музыка она написана в ритме работы сердца (60-70 ударов в минуту) и поэтому благотворно влияет на основные функции всего организма.
Клубная музыка, которую мы слышим на дискотеках, порой имеет 150−170 ударов в минуту.  

- Прослушивание рок-музыки (тяжелого рока) ведет к достижению состояния пассивности. Мозг как бы отключается, человек впадает в легкий транс.  

- Известный pyсский хиpypг академик Б.Петpовский использовал мyзыкy во вpемя сложных опеpаций: согласно его наблюдениям под воздействием мyзыки оpганизм начинает работать более гармонично. 

- Еще 4.000 лет назад первобытные люди нуждались в средствах, с помощью которых можно было издавать определенные звуки, поднимавшие эмоциональный, победный тонус или завораживавшие, гипнотизировавшие ритмы. Во времена древней Спарты воины шли в бой под звуки деревянных инструментов. Большое значение маршевой музыке придавали русские полководцы А.В.Суворов и М.Д.Скобелев. “Музыка удваивает, утраивает армии”, — говорил Суворов. Марши помогают совершать длительные трудные переходы.

  — Можно лечиться с помощью произношения разных звуков:
Так, звук “а — а”массирует глотку, гортань, щитовидную железу; звук “о — о”оздоровляет среднюю часть груди; звук “о — и — о — и”массирует сердце; звук “и — э — и”воздействует на мозг, почки, железы внутренней секреции; звук “а — у — э — и” помогает всему организму в целом. (Каждый звук произносится 3 — 4 раза).

- Музыка позволяет лучше переносить боль. В ходе экспериментов доказано, что те, кто слушал любимую музыку, могли гораздо дольше (до 5 раз) держать руку в очень холодной воде, чем те, кто не слушал.

Что скрывает пляжный песок

Учёные предупреждают: пляжный песок - настоящий рассадник различных бактерий и грибков, и те с лёгкостью перекидываются на незадачливых туристов.

Традиционные рекомендации врачей для любителей путешествовать: не пить воду из под крана, не экспериментировать с кухней, не кататься на экзотических животных и перед отъёздом обязательно сделать все требуемые прививки. Американские учёные добавляют сюда ещё один совет: тщательно мыться после купания и ни в коем случае не есть, находясь на пляже. Потому что пляжный песок, утверждают они, — настоящий рассадник различных бактерий и грибков, и те с лёгкостью перекидываются на незадачливых туристов.

К такому выводу американские медики пришли, изучив состав песка на озёрных пляжах Америки. На многих прекрасно жила и размножалась кишечная палочка, которая может перебраться на кожу человека после одного единственного прикосновения к песку. Сопоставив количество бактерий со средним процентом заболеваемости по стране, учёные посчитали, что из 1000 посетителей пляжа от 11 до 33 получают заболевания кишечного тракта после неудачных каникул.

При этом, турист даже не узнает о том, где именно подхватил заразу - ведь на наличие вредоносных бактерий традиционно проверяют только воду, но не почву вокруг неё. Между тем, последние исследования американских геологов показали, что именно на берегах водоёмов концентрация бактерий максимальна и может превышать содержание заразы в воде в несколько раз.

Впрочем, оградить себя от этой опасности проще некуда, успокаивают медики. Смыть бактерии со своих рук можно простой водой и мылом, никаких антибактериальных средств не требуется. Так что, если вы повалялись на пляже или искупались, обязательно помойте руки, когда доберётесь до водопровода. Ведь даже с кончиков пальцев бактерии могут попасть на любую пищу, которую вы возьмёте, а оттуда и прямиком в ваш кишечник.

Особенно аккуратными надо быть тем, кто приводит на пляж детей. Во-первых, маленькие непоседы точно не удержатся от куличиков, песочных замков и других пляжных забав и обязательно нет-нет, да залезут руками в рот. Так что мамам и папам ни в коем случае нельзя расслабляться, откидываться на лежак и прикрывать нос газетой - за ребёнком нужен глаз да глаз.

А во-вторых, дети наверняка затянут в свои игры и родителей. Малыши особенно любят копать ямки или, наоборот, закапывать в песок друзей и взрослых. Догадываетесь, чем это заканчивается? Если пляж не "стерилен", бактерии разбегутся по всей поверхности вашего тела. 

- Мы уже повидали не одного пациента с различными симптомами кишечных расстройств, которые появились после того, как больного "закопали" на пляже, - цитирует Science Daily Криса Хини, научного сотрудника Университета Северной Каролины (США). - После таких развлечений обязательно надо вымыть руки или воспользоваться компактным гигиеническим средством.

Благо, таких средств сейчас полно в любом магазине. Даже обычные влажные салфетки могут защитить вас от диареи, болей и других неприятных последствий заражения.

Вояж

Умер старейший житель Земли

 

Ветеран Первой мировой войны, старейший житель планеты Генри Алингем скончался в субботу в возрасте 113 лет в пригороде Брайтона на юге Англии.

Один из трех оставшихся в живых британских ветеранов Первой мировой войны британец Генри Аллингэм (Henry Allingham) скончался в субботу утром в приюте для престарелых St Dunstan в городе Овингдин (Ovingdean) на южном побережье Великобритании.

Алингем получил широкую известность после того, как в минувшем месяце «Книга рекордов Гиннеса» объявила его старейшим из проживающих на земле человеком, сообщает BBC. Это произошло после того, как стало известно о кончине предыдущего обладателя этого титула японца Томодзи Танабэ, который также скончался в возрасте 113 лет.

В 1914 году 18-летим парнем Алингем пошел служить в армию, выучился на механика и был направлен на Западный фронт, где помогал ремонтировать самолеты. Алингем участвовал в знаменитых сражениях у бельгийских городов Ипр и Сомме, а в 2003 году был отмечен высшей военной наградой Франции в дополнение к многочисленным британским орденам и медалям.

Алингем пережил свою жену и обеих дочерей, которые умерли в преклонном возрасте.

Говоря о секрете своего долголетия, Генри Алингем отмечал, что никакого особого секрета в этом нет, просто «надо рассчитывать свои силы». «Трюк заключается в том, что надо следить за собой и знать свои пределы», — сказал он в интервью ВВС.

А изданию The Telegraph — шутливо — заявил, что секрет его долголетия — «сигареты, виски и дикие, дикие женщины».

Источник

P.S. Не  думайте, я не забыл про пост гипноза:) Просто он чуть позже будет.. Вот ща схожу в ванну и напишу. Так что в след посте мне можно будет пожелать с лёгким паром;)))

P.P.S. А у нас ща такой ливень....... с градом ...

..А сейчас новости туризма..:-D

У туристки в самолете лопнула силиконовая грудь

Силиконовый бюст москвички не перенес трансатлантического перелета. Прелести шестого размера вместе с их обладательницей пришлось спасать американским врачам.

45-летняя красавица Ирэна Д. и представить себе не могла, чем закончится ее поездка на золотые пляжи атлантического побережья.

Пройдя регистрацию в столичном аэропорту Шереметьево на "Боинг-767" рейса СУ-321, женщина поднялась на борт. Через четырнадцать часов - 13 июня - россиянка должна была ступить на калифорнийскую землю и насладиться долгожданным отдыхом...

Имплантат
Самочувствие у Ирэны ухудшилось еще в полете. Женщина списала это на перепад давления. Но по прилете россиянка не сумела сделать и нескольких шагов к пункту регистрации, как без чувств рухнула на пол калифорнийского аэропорта.

Перепуганные до полусмерти служащие незамедлительно вызвали "скорую помощь". К счастью, ждать медиков долго не пришлось. Уже через полчаса русская красавица была в больнице.

Американские эскулапы долго размышляли, что на самом деле могло случиться с женщиной. Здоровая, крепкая барышня не была похожа на человека, у которого могли бы быть серьезные проблемы со здоровьем.

Каково было удивление медицинского персонала, когда они получили на руки результаты анализа: на тот свет Ирэну едва не отправила... грудь шестого размера, а вернее - силиконовые импланты, которые по неизвестной пока причине оказались повреждены.

Бюст
- Сам по себе полет не мог стать причиной такого рода повреждения, - рассказал один из врачей клиники. - Скорее всего, у мадам и до этого были проблемы с бюстом, а давление и нагрузки во время перелета стали некими катализаторами.

В карте россиянки, которая проходит сейчас курс лечения в частной американской клинике, в графе "диагноз" написана сухая медицинская фраза: "Повреждение силиконовых имплантов".

Что на самом деле пришлось пережить бедняжке, остается только догадываться. Еще не скоро Ирэна сможет понежиться на пляжах Калифорнии - врачи рекомендовали ей строгий постельный режим. А вот с богатством, которое так часто приковывало взоры мужчин, придется расстаться: уж очень велик шанс, что повторная операция может повлечь тяжелые последствия.

LIFE.RU

У меня дед занимается правильным дыханием. Я вот как обычно в гугл.. и вот что нашёл...

Правильное дыхание

Все начинается с дыхания. Общеизвестно, что не дышать человек не может, но как дышать правильно?

Над этим вопросом люди задумывались издавна. Первые сведения по данной проблеме и советы по правильному дыханию датируются VI веком до нашей эры. Старейшие изречения о методе правильного дыхания высечены на камне: "При дыхании нужно поступать следующим образом: задержать дыхание, оно накапливается, если накопилось, распространяется дальше, если распространяется дальше, то спускается вниз, становится спокойным, если становится спокойным, то укрепляется. Если выпустить, то оно растет, когда выросло, нужно снова сжать. Если его сжать, оно достигнет макушки головы. Там оно давит на голову, давит вниз. Тот, кто следует этому методу, живет, а кто действует наоборот, умрет".

Сейчас "правильных" дыханий появилось - пруд пруди. То одна методика всплывет, то другая. Самое интересное - все эти "правильные" дыхания, обычно, и в самом деле правильные. Только цели у них разные.

Йога с успехом может заменить все их, поскольку содержит великое множество пранаям - методов контроля дыхания. Этим пранаямам не одна тысяча лет, и в большинстве случаев новоизобретенные дыхательные техники опираются именно на древнее йогическое знание. Ведь Правильное Дыхание - один из пяти фундаментальных принципов Йоги.
 

Вроде упоминал уже где-то в блоге о Музыкотерапии. В старом дневе оказывается есть статья об этом. Предоставляю вам её:

Музыкальная терапия

Музыкальная терапия - это научный метод эффективного лечения болезней с помощью силы музыки. Она восстанавливает, поддерживает и улучшает эмоциональное, психологическое и физиологическое состояние человека. Артикуляция, высота, тон и специфческая аранжировка свар (нот) и оформление их в ту или иную рагу (мелодию) стимулирует, облегчает и излечивает различные болезни.

История и традиция музыкальной терапии своими корнями уходит вглубь времён, впервые упоминаясь в культуре древней Греции. Излечение царя Давида от болезни с помощью игры на арфе упоминается в Ветхом завете. Гиппократ, отец современной медицины, активно использовал музыкальную терапию. В древнем Египте с её помощью уменьшали родовые боли. В индийских легендах Тьягараджа, известный южно-индийский святой музыкант, своим пением воскресил умершего человека. В 1729 Ричард Браун написал известный труд "Medicina Musica".

Музыка может быть определена как "своего рода бессловесная, непостижимая речь, которая ведёт нас к краю бесконечного и позволяет нам на мгновение взглянуть на него". Звук (нада) представляет собой специфические колебания, которые перемещаются в пространстве и достигают человеческого тела, оказывая влияние на него. В классической индийской системе звучание обычно имеет форму раги, у которой имеется четыре источника - народные песни, поэзия, религиозные песнопения мистиков и композиции классических музыкантов.

Раги тесно связаны со временем дня, сезонными изменениями и эмоциональным состоянием. Симфонии раг обладают определённым успокаивающим эффектом как на ум, так и на тело. Затрагиваемые музыкой мускулы, нервы и чакры дополнительно сокращаются и расслабляются соответственно во время импульсов и промежуточных интервалов. Это позволяет энергии из универсальной области силы перетекать в поле энергии человека и воздействовать на центральную нервную систему - корни слуховых нервов распределены обширнее, чем любые другие. Кроме того, ритм в музыке имеет тесную связь с сердечным ритмом - музыка с ритмом реже пульса успокаивает и расслабляет организм, а музыка с ритмом чаще пульса возбуждает и наполняет стремлением к деятельности.

В то время как раги могут излечивать напряжённость, ненормальное давление крови, болезни сердца, бессонницу и другие расстройства, необходимо помнить о том, что такое терапевтическое лечение должно проводиться либо ранним утром, либо вечером или поздней ночью; долгие сеансы никогда не должны проводиться на пустой желудок; лучше всего делать регулярные короткие перерывы между сеансами.

-----------------------------------

А вот я бы добавил музыкотерапию в медицинский блог. Нужно развивать это направление наряду с традиционными спобами лечения.

весна в разгаре.. как известно, всё имеет побочные эффекты, так или иначе. Весна не исключение. Помимо сслякоти и грязи есть ещё влияние на организм человека. Лично я человек метеозависимый. И обострение довольно-таки сильнО... у меня это больше на физ состоянии отражается.. тогда как на раздражительность не влияет.. а вы как реагируете на весну?

------------------------

никогда не знал, что такое фитокомплекс. Собственно на сайте Компания CHOICE - фитокомплексы для здоровья узнал :)))

Задумался, если мысль материальна (что известно всем и спорить не имеет смысла, конечно ,если есть желание. можно и подискуссировать, говорите, открою тему ;)), то можно ли накачать мышцы и развить тело силой мысли? Занятие йогой можно ли отнести к мысленной физ зарядке? Ессно, гугл мой друг :-D Нашёл две статейки, первую полностью выкладываю, вторую - как дополнение.

Помните рекламный ролик, где спрашивается «Можно ли накачать мышцы усилием мысли»? Вот об этом и пойдёт речь в данной статье . . .

Если вы зайдёте в спортзал перед началом тренировки, то наверняка увидите, что некоторые спортсмены активно разминаются (бегают, выполняют специальные упражнения и т.п.), а некоторые просто молча сидят, лежат или неспешно ходят по залу с сосредоточенным видом. Что вы подумаете про последних? Наверняка то, что эти спортсмены плохо себя чувствуют или не желают тренироваться или то, что это спортсмены-новички. Но вы ошибётесь в любом случае и наверняка удивитесь, если я скажу вам, что «лежащие» спортсмены зачастую намного опытнее «бегающих».

Дело в том, что некоторые спортсмены (чаще всего высококвалифицированные в силу чрезвычайно развитых нервно-мышечных связей) в качестве разминки используют идеомоторные упражнения. Хотя иногда даже не догадываются о существовании таковых :-))