-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в вьюжинка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.02.2008
Записей: 2144
Комментариев: 159
Написано: 2699





"Сельдь под шубой" в новом амплуа или в новый год с новой шубой

Воскресенье, 27 Декабря 2015 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Знаю, рецептов этого салата уж очень много, но решила рискнуть и выложить свой рецепт. Как мне кажется, преимущество этого рецепта в том, что, сколько бы салат не простоял, из него не вытекает свекольный сок, тем самым не портится вид на тарелке.
581284_35112nothumb500 (1) (500x374, 130Kb)

34b23fb4687e89e102e7f1f2be90536a (61x50, 3Kb)
Рубрики:  кулинария/рыба
соления
кулинария/закуски

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 27 Декабря 2015 г. 21:20 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт самодельного коньяка Хеннесси

3509984_hennessy_xo_cognac_mit_box (700x631, 273Kb) Скоро Новый год, а затем Рождество. Хочу предложить напиток, который немного напоминает самую популярную марку коньяка "ХЕННЕССИ"

До Нового года сделать не успеете, но а до Рождества в самый раз времени хватит!

Первую партию знаменитого коньяка выпуcтили в далеком 1765 г.  Она стала своеобразным эталоном этого вида напитков.

Еще одной особенностью коньяка "Хеннесси" является его основополагающая составляющая. Это сырье. Коньячный спирт может достигать выдержки до 200 лет. Именно этот факт придает коньяку такой уникальный вкус и очень неповторимый аромат.


Ингредиенты:

  1. Спирт - 1,5 литра
  2. Душистый перец в горошке - 1 шт
  3. Черный жгучий перец в горошке - 1 шт
  4. Лимонная цедра подбирается по вкусу. На первый раз много не берите.
  5. Гвоздика - 2 бутончика.
  6. Сахар - 2 ст. л. Хватит этого сполна.
  7. Чай черный - 1 ст. л.
     

Читать далее...

Камин на новый год очень быстро

Пятница, 25 Декабря 2015 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Новогодний камин своими руками камин, новый год, своими руками

Как быстро и почти бесплатно создать дома новогоднее настроение. Не вижу смысла описывать процесс, всё и так понятно по фотографиям

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Серия акварелей новогодних

Пятница, 25 Декабря 2015 г. 22:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Троян_95 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

p style="text-align: center;">

Рисунки для детей Lisi Martin (276 работ)

 (500x649, 91Kb)

дальше

Серия сообщений "фото":
природа,море
Часть 1 - мощь
Часть 2 - зверюши
...
Часть 15 - убираем ненеужные об'екты
Часть 16 - ЯРЫЙ ВРАГ РОССИИ
Часть 17 - Серия акварелей новогодних
Часть 18 - Прекрасные и нежные цветы фотографа Кристин Эллджер


Салат с ананасами, сыром и чесноком

Среда, 23 Декабря 2015 г. 19:24 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень просто и очень элегантно!

Салат с ананасами, сыром и чесноком особенно понравится тем, кому по вкусу сладковатый тон салата. Изюминку блюду придаст чеснок, хотя многих может смутить этот ингредиент. Но бояться не стоит, все прекрасно сочетается в этом безумно вкусном и простом салатике. Обязательно попробуйте!
1f64673c8a (700x463, 95Kb)

Рубрики:  кулинария/салат

Метки:  

Кулинарные хитрости...Маленькие,но важные

Понедельник, 21 Декабря 2015 г. 23:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1_5254f53e1a8dd5254f53e1a91e (500x645, 43Kb)

1. Всегда добавляйте в тесто разведенный картофельный крахмал – булки и пироги будут пышными и мягкими даже на следующий день.
Главное условие вкусных пирогов — пышное, хорошо взошедшее тесто: муку для теста необходимо просеять: из нее удаляются посторонние примеси, и она обогащается кислородом воздуха.
0_90e35_42f8f2ec_S (150x89, 17Kb)
Рубрики:  кулинария/тесто

Метки:  

Тарт с мандаринами

Пятница, 18 Декабря 2015 г. 22:01 + в цитатник

Тарт-с-мандаринами (300x238, 15Kb) Ингредиенты 100 г сливочного масла 2 яичных желтка 130 г пшеничной муки 30 г молотого миндаля щепотка соли 125 г сахара 20 мл воды 300 г сладкой творожной массы 25 г крахмала 2 яйца 350 г мандаринов 1 уп. желе без вкусовых и ароматических добавок

Приготовление

Приготовь тесто: смешай масло, муку, миндальную крошку, соль и 25 г сахара. Руками разотри в крошку, добавь желтки. Замеси плотное тесто, понемногу подливая холодную воду. Тесто помести между листами пергамента или пищевой пленки, чтобы его легко было раскатывать в тонкий пласт.

Перенеси осторожно пласт в смазанную форму, формируя бортики. Творожную массу дополни сахаром по вкусу (если требуется). Разотри с яйцами, добавь крахмал. Тесто наткни вилкой в нескольких местах, сверху выложи начинку. Выпекай при температуре 200 °С 30 мин. Остуди.

Приготовь желе согласно инструкции. Очисти мандарины от кожицы, раздели на дольки. Выложи дольки на поверхность тарта, залей желе. Отправь в холодильник до застывания.

Взято с "Мир Тесен"

Рубрики:  кулинария/сладкое

Метки:  

Шоколадное желе

Пятница, 18 Декабря 2015 г. 21:57 + в цитатник

 

original (700x366, 223Kb) Ингредиенты 120 г горького шоколада 500 мл молока 10 г желатина сахар по желанию

Приготовление Вскипяти молоко. Желатин замочи в небольшом количестве теплой воды, дай набухнуть, а затем распусти на водяной бане. Введи желатин в молоко, прогрей немного смесь, интенсивно помешивая.

Поломай черный шоколад на кусочки и соедини с молоком.

Перемешивай до полного растворения шоколада, пока не получится масса однородного цвета. Залей смесь в формы и отправь в холодильник. Подавай десерт, посыпав тертым шоколадом или миндальными лепестками.

Источник  ""Мир тесен"


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

желейные десерты

Пятница, 18 Декабря 2015 г. 21:51 + в цитатник

original (600x400, 65Kb) Желейный торт из киви и сметаны

Ингредиенты для коржа 400 г песочного печенья 150 г сливочного масла

Ингредиенты для I желе 2 уп. желе со вкусом киви 2 шт. киви 25 г желатина

Ингредиенты для II желе 750 г сметаны 500 мл молока 35 г желатина 200 г сахара

Приготовление Разомни печенье, преврати его в крошку. Смешай печенье с растопленным сливочным маслом. Тесто должно получиться достаточно мокрым. Дно разъёмной формы застели пищевой пленкой. Выложи в форму тесто, разровняй его по поверхности, придавливая ложкой. Помести форму в холодильник. В кипяченое, слегка остывшее молоко, введи желатин, размешай до полного его растворения. Взбей миксером сметану с сахаром. Не выключая миксер, осторожно вводи в сметану молоко с желатином тонкой струйкой, чтобы от перепада температур желатин не взялся комками. Влей смесь в форму поверх коржа. Отправь в холодильник на час. За это время масса должна схватиться. Приготовь по инструкции на упаковке желе с ароматом киви. Дай остыть. Киви очисти от кожи, нарежь ломтиками или дольками. Достань форму с десертом из холодильника, проверь или поверхность уплотнилась. Залей сверху слой ОСТЫВШЕГО зеленого желе, выложи красиво ломтики киви. Выдержи торт в холодильнике ночь.

Взято с "Мир тесен"

Рубрики:  кулинария/сладкое

Метки:  

Пол-пола – хирург без скальпеля!

Пятница, 18 Декабря 2015 г. 21:21 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4121583_ (425x480, 30Kb)
 
Без преувеличения можно сказать: пол-пола способна заменить целую 
аптеку. Эта трава является мощным стимулятором солевого обмена в 
организме.
 
Лечит и подагру, и полиартрит. Как солевыводящее средство 
применяется при пиелонефрите, мочекаменной болезни, циститах. 
 
далее
Рубрики:  полезности/здоровье

Метки:  

ИМБИРНЫЙ ПРЯНИК

Пятница, 18 Декабря 2015 г. 21:16 + в цитатник
Рубрики:  кулинария/сладкое

Метки:  

Он потер свечой межплиточные швы в ванной. Причина тому удивительна!

Вторник, 15 Декабря 2015 г. 20:14 + в цитатник
Рубрики:  полезности/для дома

Метки:  

"Мёд в голове"

Вторник, 15 Декабря 2015 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обязательно посмотрите фильм Т.Швайгера "Honig im Kopf"

iphone360_824406 (360x510, 76Kb)В декабре прошлого года я получила приглашение на премьеру нового фильма Т.Швайгера "Honig im Kopf"/"Мёд в голове", который прошёл в Берлине. Тогда приглашение получили все те, кто работает непосредственно с больными у которых диагноз "Альцгеймер"/Деменция. Встречались с актёрами этого фильма,беседовали.Фильм оставил неизгладимое впечатление.Меня обрадовало то, что Т.Швайгеру удалось показать как развивается эта неизлечимая болезнь.
Немецкая драматическая лента объединяет в себе и комедию, и мелодраму, и приключения. Это история любви между внучкой и дедушкой, которая всеми силами пытается помочь ему вспомнить свою жизнь.
В фильме есть все, чтобы расслабиться и получить как эстетическое, так и моральное удовольствие. Отлично подобраны актеры, замечательные яркие пейзажи и локации, душевная музыка, которая подходит под атмосферу и сюжет с толикой юмора, драматизма и трогательных моментов.

Тогда мне так захотелось , чтобы его посмотрели и вы, мои друзья.Ведь среди моих друзей на Ли.ру есть те у которых дома родные с таким диагнозом. Но тогда не было фильма на русском языке.Сегодня я могу пригласить посмотреть этот фильм с переводом на русский язык.
Мой вам совет: просто возьмите кружку молока и «съешьте» этот мед. Это будет здорово! Посмотрите этот фильм всей семьёй до конца.Надеюсь вы не разочаруетесь.

0_90e35_42f8f2ec_S (150x89, 17Kb)
Рубрики:  душевное/кино

Метки:  

Медовое печенье

Пятница, 11 Декабря 2015 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт из категории «лучше б не пекла — съела сразу всё одна»

Рецепт из категории «лучше б не пекла — сожраласъела сразу всё одна». Вот, откровенно вам скажу, печенье я не очень жалую, всегда предпочту к чаю что-нибудь кремовое или шоколадное. Поэтому все рецепты печенья, которые есть на сайте, исключительно проверенные и вкусные, такие, что нравятся даже мне. Что касается этого печенья, то это очередное «вау!» Уверена, что рецепт этого простейшего и вкуснейшего лакомства покорит ещё тысячи сердец. А уж промозглым зимним вечером не съесть согревающую имбирной остринкой печеньку — просто преступление.

У этого печенья особая структура мякиша — слегка тягучая, а краешки хрусткие, со вкусом карамели. Если решите добавлять корицу, то появляется привкус добротного овсяного печенья, если готовить просто с имбирем, то соответственно, вкус медово-имбирный. Мне больше понравилось это печенье просто с имбирем, а сыну, обожающему корицу, естественно, пришлось по вкусу с корицей. Попробуйте оба варианта. А если вообще не любите пряности, сделайте просто с мёдом, всё равно будет вкусно. А эти соблазнительные трещинки!!!

P127033611 500x375 Медовое печенье   Gurmel

P127034288-500x375 (500x375, 121Kb)

P12703313 500x375 Медовое печенье   Gurmel

Рубрики:  кулинария/сладкое

Метки:  

Варежки "Для папы" и "Для дочки"

Пятница, 11 Декабря 2015 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Nina_Sergeevna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер класс.
 

Всем привет!
Продолжаю пропагандировать Вязание варежек таким способом, потому что это удобный пальчик, особенно для детей в нОске, и удобно вязать. 
Это простой способ. Связав пару тройку варежек таким способом, вы будете удивляться тому, что сначала это казалось сложным.

Данные варежки связаны из разнокалиберной пряжи с добавлением мохера. Попросили сделать МК для такой толщины. Поэтому они "не очень". 

Мастер класс. Варежки "Для папы" и "Для дочки"
 


Сделала мастер класс для детских варежек и для взрослых. В него поместила таблицу расчетов для любого размера с 20 петель наборного ряда до 60 петель.
МК платный. Подробный. Пишите, спрашивайте.
Мастер класс. Варежки "Для папы" и "Для дочки"
 

Начало таблицы. Вся таблица в мастер-классе. 

Мастер класс. Варежки "Для папы" и "Для дочки"
 


От чего зависит количество петель? От размера кисти, от толщины пряжи. От номера спиц
От чего зависит высота клина (ширина первоначального количества петель для большого пальца)? От ширины ладони. У моего мужа кисть широкая, но короткая, не музыкальные пальцы, значит … Это вы поймете, когда начнете вязать.
Мастер класс. Варежки "Для папы" и "Для дочки"
 


Как рассчитать, сколько петель надо набрать на варежки? Как обычно. Как всегда вы вязали варежки, этими умения вы уже владеете. Но все равно напомню. Для средней пряжи для средней женской ручки это 44 петли. Для мужской – это 48 петель. Для детской – это зависит от возраста, от 20 до 40.
Итак, вы определились с пряжей, (я вяжу варежки из лана голд 800м/100г с добавлением тонкого мохера (он идет с добавлением акрила, или ангоры), около 500м/100г.)
Определились с количеством петель для варежек. Смотрите в таблицу и распределяете петли на 4 спицы, отмечаете маркером начало кругового ряда, это начало 1-й спицы, на каждой спице может быть и не ровное кол-во петель, но на ладони и тыльной стороне оно должно быть одинаковым, отметьте маркером и середину кругового ряда. Как только вышли за маркер, значит перешли на тыльную часть варежки. 
Мастер класс. Варежки "Для папы" и "Для дочки"
 

Таблица вам подскажет, сколько петель на ладони вы будете вязать для пальца, со скольких петель начнете вязать клин, т. е. будущую ладонь, из скольких петель будет состоять большой палец, сколько петель набрать на перемычке 2-й и 3-й спиц. Это место соединения кругового ряда после снятия петель пальца на дополнительную нить (соединение 2-й и 3-й спиц). 
Мастер класс. Варежки "Для папы" и "Для дочки"
 

Дальше вяжете с прибавлениями столько рядов, сколько в первоначальном числе петель для большого пальца. Например, если первоначально 10 петель для большого пальца (без перемычки), это будет 10 рядов. Таким образом, добавится в клин (ладонь) столько же петель, сколько рядов.
Мастер класс. Варежки "Для папы" и "Для дочки"
 


После этого, снимаете петли пальца на дополнительную нить и соединяет оставшиеся на спицах петли в круг.
Дальше вяжите рукавичку как обычно, по своим размерам длины.
Переходите к пальцу. На перемычке набираете, согласно таблице, петли крючком без нитки, из того что есть так, чтобы не было дырочек, не заглубляйтесь в варежку, должно быть красиво и незаметно. Снимаете с нитки петли на спицы. Вяжете пальчик по своей длине.
Мастер класс. Варежки "Для папы" и "Для дочки"
 

Мастер класс. Варежки "Для папы" и "Для дочки"
 


Здесь не буду углубляться в подробности, это все расписано в МК. 


Мастер класс. Варежки "Для папы" и "Для дочки"
 

Мастер класс. Варежки "Для папы" и "Для дочки"
 

Мастер класс. Варежки "Для папы" и "Для дочки"
 

 


 

 

Серия сообщений "Мои работы":
Часть 1 - Панамка для внучки (моя работа)
Часть 2 - Мой беретик "Лесенка"
...
Часть 36 - Шапка с ушками двойная, очень теплая
Часть 37 - Манишка с жаккардом и обручком. Воротник "гольф"
Часть 38 - Мастер класс. Варежки "Для папы" и "Для дочки"
Рубрики:  вязание/детское

Салат куриный "Очарование" с черносливом

Среда, 09 Декабря 2015 г. 21:51 + в цитатник
Рубрики:  кулинария/салат

Метки:  

Цукаты из апельсиновых корок

Воскресенье, 06 Декабря 2015 г. 13:32 + в цитатник
Рубрики:  кулинария/сладкое

«Олья Подрида» - любимое блюдо Дон Кихота!

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Говорят, это блюдо обожал Сервантес и приписал эту любовь своему герою (кто забыл или не знает - Дон Кихоту). И это- Испанская Олья-подрида! Испанцы говорят, что это блюдо придает мужчинам силу в любви. А так ли это на самом деле, совсем не трудно проверить. Приготовьте любимое блюдо Дон Кихота -рецепт второго блюда из грудки от Сервантеса!

испанская олья подрида

Рецепт олья подрида пригодится на все случаи жизни - сытное и вкусное горячее блюдо, готовится просто и нравится всем!
Рубрики:  кулинария/курица

Клюквенный торт с меренгой - нежное, рассыпчатое тесто и взрывная клюквенная начинка!

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Такой торт я делаю не помню уже сколько лет. Рецептом со мной поделилась в свое время одна моя знакомая по имени Людмила, я его так и прозвала “Людмилин торт”. Мы потеряли друг друга, а торт вот остался.

Она его делала с курагой. Было фантастически вкусно. Тесто получается очень рассыпчатым, готовить его легко, а за счет меренги выглядит торт довольно празднично. Начинку можно делать разную. Я больше всего люблю распаренную курагу, яблоки, яблоки с черносливом, лимон или клюкву, но чаще всего все же делаю торт с перемолотой клюквой.

В зависимости от того, до какого состояния взбиваются белки, верх получается разным. Если взбить до мягких пиков, получится мягкая шелковая меренга, похожая на крем; если взбить белки до жестких пиков – безе.

Людмила, спасибо!!! Этот торт меня часто выручал!
cake-with-cranberries-16 (640x429, 193Kb)

oie_overlay (45).gif
Рубрики:  кулинария/сладкое

Метки:  

Тарталетки с печенью трески и яйцом

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 22:17 + в цитатник

tartaletki_s_pecheniu_treski_i_yaicom-141004 (577x427, 114Kb) http://povar.ru/recipes/tartaletki_s_pecheniu_treski_i_yaicom-23537.html#close

Добавить мелко нарезанный солёный или маринованный огурец

Рубрики:  кулинария/закуски

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Фаршированные перепелиные яйца с семгой

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 22:11 + в цитатник
Рубрики:  кулинария/закуски

Метки:  

Тарталетки с курицей, грибами и сливками

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 22:05 + в цитатник
Рубрики:  кулинария/грибы
кулинария/закуски

Метки:  


Процитировано 1 раз

Секретный рецепт омлета Матушки Пуляр

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секретное блюдо: омлет матушки Пуляр!

В конце XVIII века семейная пара Анет и Виктор Пуляр открыла небольшую харчевню на северо-западном побережье Франции, в потрясающем месте Мон-Сен-Мишель. Омлет матушки Пуляр, как называли её благодарные посетители, пользовался большой популярностью у путешественников. Только уставший путник переступал порог, как радушная хозяйка уже подавала к столу горячий, пышный омлет. К сожалению, секрет своего блюда матушка Пуляр не раскрыла, поэтому существуют несколько вариантов приготовления этого омлета. Вот один из них. Омлет получается очень вкусным, нежным и воздушным. Да и выглядит не совсем традиционно.

 

СМОТРЕТЬ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Рубрики:  кулинария/запеканка

Метки:  

Глицериновая маска «Молодость»

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


  Если каждый день, за час до сна наносить эту маску на лицо, то очень скоро вы увидите, как морщинки на лице разглаживаются, а цвет лица выравнивается.   Смесь для маски приготовить очень просто. Глицерин и витамин Е можно недорого купить в любой аптеке. На 30 г. глицерина взять 10…

Подробнее

Рубрики:  маски/для лица

Метки:  

Вышивка по вязанию

Воскресенье, 29 Ноября 2015 г. 14:13 + в цитатник
Рубрики:  вязание/отделка

Метки:  

Салат из пекинской капусты с курицей

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 20:03 + в цитатник
Рубрики:  кулинария/салат

Метки:  


Процитировано 2 раз

Венгерская ватрушка

Пятница, 27 Ноября 2015 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт прост, а результат - как-будто вы часов 5 провели на кухне

Кратко рассказать как вкусен этот пирог невозможно, надо его готовить, готовить и готовить. Делюсь рецептом венгерской ватрушки!

Рецепт приготовления венгерской ватрушки довольно прост, а результат - как-будто вы часов 5, как минимум, провели на кухне
545288 (691x600, 212Kb)

0_126752_2cb12ea7_S (150x76, 20Kb)
Рубрики:  кулинария/сладкое

Метки:  

Сырный пирог. Быстро и очень вкусно!

Пятница, 27 Ноября 2015 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Ингредиенты: Яйцо — 2 шт Кефир— 1 стакан Содa — 0.5 ч. л. Мукa— 1 стакан Соль— 0.5 ч. л. Сыр твердый — 250 г Сосиски (ветчины, колбасы)  — 200 г Зелень Приготовление: Взбить 2 яйца с солью, добавить соду в кефир, размешать, дать постоять несколько минут, добавить к яйцам, добавить муку, хорошо вымешать.… Подробнее

Рубрики:  кулинария/выпечка

Метки:  
Цитата сообщения BARGUZIN

Как устроена наша вселенная

Цитата

Пятница, 27 Ноября 2015 г. 21:08 + в цитатник
Просмотреть видео
238 просмотров

Познавательный и очень интересный ролик. Он для тех, кто хочет хоть одним глазом посмотреть на нашу вселенную. Для тех, кто хочет представить себе, как же хотя бы примерно выглядит наша необъятная вселенная.

Смотрим видео фильм "Как устроена наша вселенная".

Рубрики:  душевное/кино

Комментарии (0)

Спиральная гимнастика при ожирении

Пятница, 27 Ноября 2015 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Читать далее

Спиральная гимнастика для живота и бедер,не только убирающая жировые отложения, но и регулирующая функцию поджелудочной железы, печени, а также всего кишечника и даже желудка.



1.
177 (202x152, 19Kb)

 

Движение 1.В положении стоя надуйте живот, а потом втяните его до упора. Сделайте так 16 раз (рис. 1).

178 (202x169, 25Kb)

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в вьюжинка
Страницы: 71 ... 68 67 [66] 65 64 ..
.. 1 Календарь