У меня большая радость! Моя цель почти достигнута! Я планировала сбросить 10 кг, из них сбросила 9,500. Осталось всего полкило.
Зимой весила 68 кг, а сейчас 58,500!!!
Ездила с мужем в коммандировки и отошла от своего режима питания, просто старалась не переедать и не растягивать желудок. Боялась, что начала снова поправляться. Но, к счастью, этого не произошло. Вот моя фотка сделанная в Форосском парке, с мужем. Это, конечно, не те 51 кг, что я весила 7 лет назад на своей свадьбе, но уже смотрюсь не как "женщина", а ближе к "девушке". Ур-р-р-р-р-а!!!

Сегодня я была в Бердянске. Вернее приехали туда еще вчера, возвращаясь с Запорожья. Остановились в частном секторе. Я в шоке! Крохотный сарайчик 2 на 3 метра обклеенный обойками с 2 кроватями (одна типа кресла-кровати, другая чуть шире обычной - "типа двуспалка"), 1 стулом и тумбочкой на троих - 100 грн! Стены картонные, уснуть невозможно, т.к. слышно, что в других картонных сарайчиках поют песни, говорят по телефону, матерятся, занимаются любовью и т.д. Как на улице. Это при том, что моя подруга сейчас в Крыму в Алупке снимает комнату с евроремонтом, с паркетом, с шикарной мебелью, модерновой душевой кабиной - тоже за 100 грн!
Утром - на пляж. Первый городской пляж - как мусорник, лежишь среди кучи окурков, рыбьих головок, остатков кулечков и оберток. Нашему народу по приколу загаживать местность и сидеть в этом г... Лень встать и донести свой окурок до урны... Жуть.
Зато сфоткалась в купальнике. Это я без своих лишних 8-9 кг. Самой нравится, что стала тоньше. Мне кажется, что и смотрюсь не на свои 37, а чуть меньше... Но однозначно, без тех килограммов чувствую себя лучше и легче! Зацените, было 68 кг, а сейчас 59,500. Кстати, циллюлит сильно заметен? А то муж вроде не видит, но я то ЗНАЮ!

29 июля я отправилась на прогулку в Запорожье. Муж туда ехал в коммандировку, а я "хвостиком" посмотреть город. Наконец-то посчастливилось побывать на острове Хортица. Много слышала о нем, но увидела впервые. Это удивительно красивое место. Чистый воздух, величественный Днепр, исторический остров - колыбель украинского казачества.
Посетила музей запорожского козачества. Это что-то типа нашего Донецкого краеведческого музея, только поменьше. Но было очень интересно: козацкая утварь, оружие, книги. Особое впечатление произвели иконы. Вход - 6 грн.
Потом побывала в музее Запорожской Сечи под открытым небом. Это то селение, которое построили для съемок фильма "Тарас Бульба". Очень красиво, уютно, чистенько. Цена - 6 грн. Правда пустовато, людей очень мало. Это потому, что туристы еще не знают про этот музей, потому и цена дешевая. А когда народ "пойдет", наверно, станет как в Крыму - выкачкой денег.
Собиралась посетить уникальный конный казачий театр на Хортице, но на представление опоздала. К сожаленью там не каждый день представление и нужно подгадывать, но слышала, что там очень здорово.
В общем, получила огромное удовольствие. Не смотря на то, что там в лесу я была совершенно одна и чувствовала себя не совсем уверенно - маньяков там не встретила. Девочки с музея шутили, что "искали-искали в лесу маньяков - ни одного не нашли"

За это время сбросила 6 кг. По моему нормально: не слишком ыстро (чтоб не вредить здоровью) и не слишком медленно (чтоб не заскучать). Тяжелее всего были первые 3 недели, когда жестко контролировала съеденное, считала каллории, когда растянутый желудок требовал много, а получал мало, когда постоянно хотелось есть и донимали сомнения - получится или нет. Сейчас желудок уменьшился, привыкла есть часто и по-немногу, пью за пол часа до еды или через час после и без сахара.
Да, пару дней назад так захотелось сладкого... я терпела-терпела, а потом сделала тортик из печенья. Муж был в восторге, а я съедала в течение 3 дней по малюсенькому кусочку. Да еще подруга принесла банку малинового варенья, слава Богу ее почти всю муж съел.
Теперь у меня другая проблема. Муж подруги провел со мной беседу, что мне худеть не надо! А вчера мой муж тоже долго просил, чтоб я дальше не худела. Говорил, что я была не толстая, а -"Ух!" (не поняла, что он хотел этим сказать), а теперь - взяться не за что... Упомянул про плохое влияние похудения на кожу. Не знаю, вроде отвисаний кожи я пока у себя не замечаю, но наверно надо присмотреться... Так что я задумалась о дальнейшем.
Хотя менять в образе своего питания ничего не буду это точно - меня все сейчас устраивает. А вот будет ли дальше продолжаться мое похудение?... Осиной талии я еще не добилась. Может просто сделать упор на обруч и упражнения для талии? НО что-то я разленилась с этими курсами, которые, кстати, сегодня закончились (наконец-то). Теперь сложно будет входить в форму...

Наконец-то все заметили, что я худею. Кого не встречу - все мне об этом говорят. Хотя всего 5 кг сбросила. Но приятно. Не хожу, а лечу. Удивляюсь, как я могла раньше столько есть? Теперь накладываю себе тарелочку - маленькую, как птичка. И быстро наедаюсь. Только в постные дни - ср. и пт. тяжело, т.к. сейчас езжу на курсы повышения квалификации и режим еды сбивается. Но я беру с собой тормозок, бутылочку с зеленым чаем и вперед. Уже привыкла пить чай без сахара - нормально. Только вот по любимому сладкому кофе с молоком скучаю. Но ничего, раз в неделю буду себе позволять
Теперь муж называет меня худышкой и просит больше не худеть, остановиться на 63 кг, т.к. он рядом со мной будет выглядеть ТОЛСТЫМ А сам уже вечером старается не кушать, отказывается от жирной пищи, без которой раньше жить не мог... Лед тронулся...

Полет нормальный. Потихонечку привыкла к новому режиму питания. Даже удивляюсь, как я раньше могла столько есть!?... Вчера была в гостях у подружки, сидели за столом (А я в ср. соблюдаю пост) и мне почти не хотелось моего любимого сыра и моей любимой сырокопченой колбасы, я не взяла ни кусочка! Мои постные дни (ср. и пт.) стали проходить легче, не смотря на то, что в этот день питаюсь без молочного, без яиц, без мяса, без подсолнечного мосла... Зато ем СУП. В интернете нашла рецепт обалденного овощного супа: 1 сельдерей, 1 болг. перец, 1 помидор, много лука и много капусты, зелень, соль, специи по вкусу. Ни зажарки, ни капли жира - супер. И на вкус ничего. (Вот я его сфотографировала) Так я этот супец и перед работой, и после работы, не то что по началу в пост голодная ходила не зная что же в рот можно бросить.
Пошла снова на танцы, думала после 5-месячного перерыва все болеть будет - нет , ничего не болит, собираюсь и сегодня пойти, если успею всю свою работу сделать. Да я бы, конечно, походила бы, но проблемы с финансами.
Кстати, чувствую себя отлично, исчезла тяжесть из организма, по улице не иду, а лечу. Сама себе кажусь такой стройненькой и подтянутой, что улыбаюсь на ходу, и настроение соответственно. Правда муж "подбодрил", сказав, что тоной талии у меня уже не будет, но по крайней мере я попытаюсь. Я сейчас при росте 170 см вешу 64 кг - это же не конец света!

Что на меня вчера нашло? Но, главное, что вчерашний день прошел, а сегодня выглянуло солнышко и настроение поднялось. И снова хочется стройной талии. Я сегодня нашла в инете Дневнички худеющих дам (http://harbors.ru/journal/journal.php) - какие они умнички! Я читала как они упорно сбрасывают 20-50-80 кг, как борются за каждый кг и каждый см, и думала - а я тут хочу избавиться от несчастных 7-8 кг и еще хандрю! Позор!!! Прямым курсом к своим достижениям! Вперед!!!

Наверно у меня наступил кризис... Хотя весы показывают минус 3,5 кг - меня это почему-то не радует. Позавтракав овсянкой с творогом и кефиром, мечтаю о шашлыке с дымком и сочной свинной отбивной... Наверно первый азарт прошел и начинаются отходняки. Начинаю понимать, что пища - это огромное удовольствие, одно из тех немногих, которые по силе каждому человеку. Представляются очаровательные толстушки, которые не отказывают себе в этом удовольствии, которые любят себя не заморачиваясь своим весом и окружающим нравятся именно такими. И тут же перед глазами манекенщицы с идеально худенькими фигурками, смотрящие голодными глазами на шашлычки и тортики, которые уплетают те очаровательные толстушки... Да... В принципе, я и не толстая, просто потерялась осиная талия... Интересно, кто победит в этом единоборстве: я или мое чревоугодие? (Ведь речь идет не о диете на пару месяцев, а об образе жизни на всю жизнь. Хорошо тому кто смолоду держит себя в ежовых рукавицах и просто не знает, что может быть по другому...)

Вот уже неделю я худею. Думала об этом давно, с момента взвешивания 1 марта Еще две недели размышляла о том как это сделать, чтоб с толком и без вреда организму. И начала. Начала с поста в прошлую пятницу - это был первый пост в моей жизни. Как советовала подруга, утро я начала с молитвы-настроя на свой маленький подвиг. Было тяжело, т.к. привыкла к мясу, к очень жирной пище, а тут ни мяса, ни молока, ни подсолнечного масла, еле протянула день на фруктах и квашенной капусе. Зато следующий день был почти праздником - Ела очень часто и по чуть-чуть (пост решила соблюдать ср. и пт.). свою суточную норму мяса 150-180г делила на несколько приемов, есть хотела постоянно, но ничего - есть свежие листики капусты! Муж смеялся, непонятно, говорит, на ком я женился - на козе или на кролике?! Стала составлять меню на несколько дней сразу. Познакомилась с чечевичной кашей - это бомба! Хорошо приготовить - и впечатление, что ешь кашу с мясом, хотя она постная!
Ну конечно вечером ни-ни. Хотя когда желудок сводило - позволяла себе капусточки капельку. В теле почувствовала легкость - даже удивительно, раньше такого чувства не испытывала. Самое главное - мужу стало стыдно и он тоже стал ограничивать себя в еде, просит класть меньше жира (хотя раньше жить без него не мог) и даже повесил дома турник на котором научился здорово висеть, а вчера даже три раза поднял на нем ноги!!! Правда потом весь день стонал. Кстати, он дал дельный совет: начинать день со стакана воды с ложечкой меда, это очень полезно.
В среду опять был пост. Я уже пировала- вода с медом, овощи-фрукты, черненький хлебушек, нашла консервированные баклажаны, и обалденное печеное яблоко с медом, лимоном и орехами - обьеденье - так жить можно!
А еще прессик, скакалочка, обруч (правда не всегда успеваю все делать).
Главное, чтоб это вошло в постоянный образ жизни.
Да, а результат - 2,5 кг за неделю. Для начала, думаю, не плохо. Очень не хотелось бы сорваться, как в прошлом году - три месяца упорного труда закончились - днем рождения одной подруги, через 2 дня у другой подруги, через день пасха-шашлыки, потом день рождения брата мужа... Ух. В этом году надо выдержать! Хочу стройную ТАЛИЮ!!!!!!!!!
(Кстати, нашла классную считалку каллорий - http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2 - дельная вещь, посчитал, сколько съел и есть уже ничего не хочется, там еще есть считалка по разным видам деятельности!)

Наконец-то мы дождались настоящей снежной зимы. Ее не было уже несколько лет и Новогодние праздники проходили в грязи и слякоти. А теперь вот какая красота!...

2. Были в Балаклаве (претендент на одно из чудес Украины), взбирались к крепости Чембало.

3. Покатались на прогулочном катере до мыса Фиолент (еще один претендент на чудо Украины) и отдохнули на Яшмовом пляже. Ребята плавали к скале Крест, а я не рискнула: плаваю я хуже, чем танцую 

5. Гуляли по Семеизу, Кареизу. Встретили новый вид транспорта – ослоцикл!

6. Поднимались к водопаду Су-Уч-Хан, побывали в пещерах Красная и Мраморная.

7. Бродили по Херсонесу, было очень красиво и очень жарко, я купальник оставила в машине и не смогла там искупаться. Владимирский собор очень красив. Потом заехали в Инкерманский мужской монастырь. Там в застекленной нише на полочках стоит множество человеческих черепов и надпись гласит «Мы были такими как вы, вы будете такими как мы». Видели крепость Каламиту.

8. Потом заехали в Евпаторию – мне не понравилось: пляжи платные и грязные. Вода там в море мутная, не лучше Азовской муляки. Бутылка минеральной воды (1,5 л) там стоит 6 грн! А вот в Кацивели, где мы жили, море чистенькое, каждый камешек видно. Я, конечно, подгорела, распухла и ходила как после пластической операции - накачки ботоксом 

На выходные (19-20 июля) мы ездили на море, на Белосарайскую косу, на наше постоянное место. Когда приехали - лил дождь. Посовещавшись, решили, что назад не поедем, будем слушать как капли дождя стучат о крышу палатки - романтика...
Но дождь через 10 минут закончился. Однако поднялся сильный ветер (было объявлено штормовое предупреждение). Никогда не думала, что при ветре так сложно разбить палатку... Обычно мы их ставили минут за 50, а тут провозились больше 2 часов.
При таком сильном ветре, даже не заметили как все обгорели. А наша палатка (высотой 205 см), чуть не улетела на всех парусах.
Но вода была - супер, градусов 25-26, я купалась как никогда.
А на фотке наш палаточный городок, на 4 пары

На Троицу мы ездили к морю и по дороге увидели целое поле цветущих маков. Это такая несказанная красота. Мы остановились посмотреть. Это непередаваемо. Теперь и я могу сказать, что в моей жизни было целое море цветов...