Сегодня я побывала в монастырях с. Никольское. Там целый монастырский город. В 1986 г в практически разрушенную церковь прислали отца Зосиму, который благодаря своей доброте и святости привлек народ к постройке монастырей и сейчас там прекрасный монастырский комплекс. Два монастыря (Свято-Васильевский мужской и Свято-Николаевский женский), собор, несколько церквей, источник со святой водой, трапезная для паломников, часовенки, прекрасный парк. Все так ухоженно, так красиво. Какие умнички монахи, так трудятся по созданию и поддержанию этой красоты. Когда входишь в собор - такое необьяснимое благоговение, никогда такого со мной не было. Я исповедалась, от батюшки веяло таким добром, теплом, сочувствием. А какие монахи и монашки. Были совсем старенькие, в черных расписаных одеяниях. Они вызывали такое умиление. А были совсем молодые и красивые.
Действительно, отказаться от мирской жизни - это великий духовный подвиг. Я восхищаюсь ими!

50-й день похудения - это сильно сказано, т.к. похудение мое приостановилось. За две недели ничего не скинула. Хотя, пережив Пасху и 3 дня рождения - вес не набрала, это уже хорошо. Теперь осталось пережить День Победы и еще 3 дня рождения: 14, 24 и 28 мая. Но, народ заметия, что прежние формы начинают ко мне возвращаться, и это приятно. Вот только с талией борьбу я пока проигрываю. Но никак не получается ежедневно крутить хула-хуп. Надо взять себя в руки! Не ходить же вечно боченком как сейчас. Тем более, что мне осталось сбросить всего 4 кг!
Кстати, вот вчера сфотографировалась - вроде действительно заметно что похудела, это я вешу 62 кг ( после 68). Ну как?

Светлое Христово воскресение - это праздник человеколюбия, когда мы забываем об ожесточении в наших душах. Так возрадуемся светлым чувствам, которые пробуждаются в нас. Будем в этот день полны веселья, надежды и воистину христианской любви. Христос воскресе!

За это время сбросила 6 кг. По моему нормально: не слишком ыстро (чтоб не вредить здоровью) и не слишком медленно (чтоб не заскучать). Тяжелее всего были первые 3 недели, когда жестко контролировала съеденное, считала каллории, когда растянутый желудок требовал много, а получал мало, когда постоянно хотелось есть и донимали сомнения - получится или нет. Сейчас желудок уменьшился, привыкла есть часто и по-немногу, пью за пол часа до еды или через час после и без сахара.
Да, пару дней назад так захотелось сладкого... я терпела-терпела, а потом сделала тортик из печенья. Муж был в восторге, а я съедала в течение 3 дней по малюсенькому кусочку. Да еще подруга принесла банку малинового варенья, слава Богу ее почти всю муж съел.
Теперь у меня другая проблема. Муж подруги провел со мной беседу, что мне худеть не надо! А вчера мой муж тоже долго просил, чтоб я дальше не худела. Говорил, что я была не толстая, а -"Ух!" (не поняла, что он хотел этим сказать), а теперь - взяться не за что... Упомянул про плохое влияние похудения на кожу. Не знаю, вроде отвисаний кожи я пока у себя не замечаю, но наверно надо присмотреться... Так что я задумалась о дальнейшем.
Хотя менять в образе своего питания ничего не буду это точно - меня все сейчас устраивает. А вот будет ли дальше продолжаться мое похудение?... Осиной талии я еще не добилась. Может просто сделать упор на обруч и упражнения для талии? НО что-то я разленилась с этими курсами, которые, кстати, сегодня закончились (наконец-то). Теперь сложно будет входить в форму...

Мое похудение перешло в новую стадию.
То, что я сейчас на курсах повышения квалификации - затрудняет приминение моего образа питания.
Во-первых, времени не остается для просчитывания съеденных каллорий - т.е. каллории я не считаю, питаюсь "на глаз".
Во-вторых, не имею возможности - регулярно питаться так часто как раньше, т.к. преподаватели не поймут если я на лекции начну есть или даже пить зеленый чай - т.е. режим питания сбился, ьем на переменах (которых чаще не бывает).
В-третьих, отменила свои постные дни (ср. и пт.), т.к. везти сумку с овощами-фруктами с собой на занятия неудобно - везу компактные бутерброды из бородинского хлеба с сыром и маленькую бутылочку зеленого чая.
Думала, что буду счастлива, если хотя-бы удержу в это время свой вес, но готова была к тому, что опять наберу свои сброшенные килограммы...
Только что взвесилась и УРА - вес уменьшился еще на 600г, хотя взвешивалась наеденной!
Теперь остается промучаться еще неделю моих курсов, а потом новое испытание - ПАСХА!

Наконец-то все заметили, что я худею. Кого не встречу - все мне об этом говорят. Хотя всего 5 кг сбросила. Но приятно. Не хожу, а лечу. Удивляюсь, как я могла раньше столько есть? Теперь накладываю себе тарелочку - маленькую, как птичка. И быстро наедаюсь. Только в постные дни - ср. и пт. тяжело, т.к. сейчас езжу на курсы повышения квалификации и режим еды сбивается. Но я беру с собой тормозок, бутылочку с зеленым чаем и вперед. Уже привыкла пить чай без сахара - нормально. Только вот по любимому сладкому кофе с молоком скучаю. Но ничего, раз в неделю буду себе позволять
Теперь муж называет меня худышкой и просит больше не худеть, остановиться на 63 кг, т.к. он рядом со мной будет выглядеть ТОЛСТЫМ А сам уже вечером старается не кушать, отказывается от жирной пищи, без которой раньше жить не мог... Лед тронулся...

Собиралась сегодня выспаться наконец-то (вчера был рабочий день), не получилось - проснулась в 7 утра и все. Зато взвесилась - вместе с быйковым спортивным костюмам и очками - 63, 500! Наверно можно сказать, что 63. Это с учетом того, что до похудения у меня было почти 68, значит похудела я где-то на 5 кг (или 4,5). Муж заметил, что у меня появилась ТАЛИЯ! Ну, с большой буквы это пожалуй рановато, но все-таки!... Вот сфотографировалась в зеркале, правда плохо получилось, но намек на талию видно.
В пятницу опять постилась. Прихожу домой с работы, а муж мяса нажарил и постного ничего. Я с расстройства быстренько натерла чуть моркови, порубила пяток шампиньончиков, бросила в кипяток, добавила риса. Получилась такая вкусная рисовая каша без капли жира - бомба (это при том, что я терпеть не могу готовки, хоть и приходится). И это был мой деликатес против его свинины! Выдержала. Только заметила, что после постных дней, на следующий день - я ем много калорий. Надо над этим поработать.

Полет нормальный. Потихонечку привыкла к новому режиму питания. Даже удивляюсь, как я раньше могла столько есть!?... Вчера была в гостях у подружки, сидели за столом (А я в ср. соблюдаю пост) и мне почти не хотелось моего любимого сыра и моей любимой сырокопченой колбасы, я не взяла ни кусочка! Мои постные дни (ср. и пт.) стали проходить легче, не смотря на то, что в этот день питаюсь без молочного, без яиц, без мяса, без подсолнечного мосла... Зато ем СУП. В интернете нашла рецепт обалденного овощного супа: 1 сельдерей, 1 болг. перец, 1 помидор, много лука и много капусты, зелень, соль, специи по вкусу. Ни зажарки, ни капли жира - супер. И на вкус ничего. (Вот я его сфотографировала) Так я этот супец и перед работой, и после работы, не то что по началу в пост голодная ходила не зная что же в рот можно бросить.
Пошла снова на танцы, думала после 5-месячного перерыва все болеть будет - нет , ничего не болит, собираюсь и сегодня пойти, если успею всю свою работу сделать. Да я бы, конечно, походила бы, но проблемы с финансами.
Кстати, чувствую себя отлично, исчезла тяжесть из организма, по улице не иду, а лечу. Сама себе кажусь такой стройненькой и подтянутой, что улыбаюсь на ходу, и настроение соответственно. Правда муж "подбодрил", сказав, что тоной талии у меня уже не будет, но по крайней мере я попытаюсь. Я сейчас при росте 170 см вешу 64 кг - это же не конец света!

Что на меня вчера нашло? Но, главное, что вчерашний день прошел, а сегодня выглянуло солнышко и настроение поднялось. И снова хочется стройной талии. Я сегодня нашла в инете Дневнички худеющих дам (http://harbors.ru/journal/journal.php) - какие они умнички! Я читала как они упорно сбрасывают 20-50-80 кг, как борются за каждый кг и каждый см, и думала - а я тут хочу избавиться от несчастных 7-8 кг и еще хандрю! Позор!!! Прямым курсом к своим достижениям! Вперед!!!

Наверно у меня наступил кризис... Хотя весы показывают минус 3,5 кг - меня это почему-то не радует. Позавтракав овсянкой с творогом и кефиром, мечтаю о шашлыке с дымком и сочной свинной отбивной... Наверно первый азарт прошел и начинаются отходняки. Начинаю понимать, что пища - это огромное удовольствие, одно из тех немногих, которые по силе каждому человеку. Представляются очаровательные толстушки, которые не отказывают себе в этом удовольствии, которые любят себя не заморачиваясь своим весом и окружающим нравятся именно такими. И тут же перед глазами манекенщицы с идеально худенькими фигурками, смотрящие голодными глазами на шашлычки и тортики, которые уплетают те очаровательные толстушки... Да... В принципе, я и не толстая, просто потерялась осиная талия... Интересно, кто победит в этом единоборстве: я или мое чревоугодие? (Ведь речь идет не о диете на пару месяцев, а об образе жизни на всю жизнь. Хорошо тому кто смолоду держит себя в ежовых рукавицах и просто не знает, что может быть по другому...)

Вот уже неделю я худею. Думала об этом давно, с момента взвешивания 1 марта Еще две недели размышляла о том как это сделать, чтоб с толком и без вреда организму. И начала. Начала с поста в прошлую пятницу - это был первый пост в моей жизни. Как советовала подруга, утро я начала с молитвы-настроя на свой маленький подвиг. Было тяжело, т.к. привыкла к мясу, к очень жирной пище, а тут ни мяса, ни молока, ни подсолнечного масла, еле протянула день на фруктах и квашенной капусе. Зато следующий день был почти праздником - Ела очень часто и по чуть-чуть (пост решила соблюдать ср. и пт.). свою суточную норму мяса 150-180г делила на несколько приемов, есть хотела постоянно, но ничего - есть свежие листики капусты! Муж смеялся, непонятно, говорит, на ком я женился - на козе или на кролике?! Стала составлять меню на несколько дней сразу. Познакомилась с чечевичной кашей - это бомба! Хорошо приготовить - и впечатление, что ешь кашу с мясом, хотя она постная!
Ну конечно вечером ни-ни. Хотя когда желудок сводило - позволяла себе капусточки капельку. В теле почувствовала легкость - даже удивительно, раньше такого чувства не испытывала. Самое главное - мужу стало стыдно и он тоже стал ограничивать себя в еде, просит класть меньше жира (хотя раньше жить без него не мог) и даже повесил дома турник на котором научился здорово висеть, а вчера даже три раза поднял на нем ноги!!! Правда потом весь день стонал. Кстати, он дал дельный совет: начинать день со стакана воды с ложечкой меда, это очень полезно.
В среду опять был пост. Я уже пировала- вода с медом, овощи-фрукты, черненький хлебушек, нашла консервированные баклажаны, и обалденное печеное яблоко с медом, лимоном и орехами - обьеденье - так жить можно!
А еще прессик, скакалочка, обруч (правда не всегда успеваю все делать).
Главное, чтоб это вошло в постоянный образ жизни.
Да, а результат - 2,5 кг за неделю. Для начала, думаю, не плохо. Очень не хотелось бы сорваться, как в прошлом году - три месяца упорного труда закончились - днем рождения одной подруги, через 2 дня у другой подруги, через день пасха-шашлыки, потом день рождения брата мужа... Ух. В этом году надо выдержать! Хочу стройную ТАЛИЮ!!!!!!!!!
(Кстати, нашла классную считалку каллорий - http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2 - дельная вещь, посчитал, сколько съел и есть уже ничего не хочется, там еще есть считалка по разным видам деятельности!)

Вас поздравляю с праздником весны,
С дыханием реки и блеском солнца,
Пусть будут дни блаженны и ясны.
И солнце пусть заглянет к Вам в оконце.

Пусть будет пробуждением души
Хмельное воскресение природы,
Чтоб были Вы всегда так хороши,
Как нежное сияние небосвода.

Наконец-то мы дождались настоящей снежной зимы. Ее не было уже несколько лет и Новогодние праздники проходили в грязи и слякоти. А теперь вот какая красота!...

Хорошо быть девушкой в розовом пальто,
Можно и не в розовом, но уже не то...
Хорошо быть женщиной в норковом манто,
Можно и в фуфайке, но уже не то...
Хорошо быть женщиной в новеньком авто,
Можно и в автобусе, но уже не то....
Хорошо зарплату бы тысяч эдак в 1m,
Можно и 15, но уже не то...
Так давайте выпьем же, девочки за то,
Чтобы в нашей жизни было только ТО!!!

Поздравляю всех с наступившим Новым годом! Желаю Вам Любви, здоровья, душевного равновесия, понимания близких, успехов в работе и удач в жизни, интересного дела, осуществленной авантюры, приятного розыгрыша, толстого кошелька, выигрыша в лотерею и СБЫВШЕЙСЯ МЕЧТЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Что пожелать Вам в год Быка?
Год Крысы провожая,
Чтоб не намяла Вам бока
Проблем голодных стая.
Телячьих нежностей в любви-
То верное условие,
Горячего огня в крови
И бычьего здоровья.
Чтоб жить, работать в полный рост,
Без лишнего бахвальства,
И чтоб не открутило «хвост»
Любимое начальство.
Была чтоб шкура дорога,
Колечко чтоб с рубином,
Чтоб не наставила рога
Вторая половина.
Пусть год Быка лишь добрые
Сюрпризы преподносит!
Но, главное, чтоб выжить нам,
Копыта не отбросив!

1. Наконец-то я вернулась домой и забралась в Интернет! Жаль, что лето закончилась и пора выходить на работу… Но зато есть что вспомнить…
Побывали в Мисхоре, на Русалке, в Мисхорском парке. Первые дня отдыха мы жили в Кареизе на Самоте в палатках – высоко спускаться к морю…

2. Были в Балаклаве (претендент на одно из чудес Украины), взбирались к крепости Чембало.

3. Покатались на прогулочном катере до мыса Фиолент (еще один претендент на чудо Украины) и отдохнули на Яшмовом пляже. Ребята плавали к скале Крест, а я не рискнула: плаваю я хуже, чем танцую 

4. Случайно, по дороге из Симферополя, через Большой каньон, въехали на Ай-Петри и таким образом «сократили» дорогу: вместо 2 часов, ехали 4.

5. Гуляли по Семеизу, Кареизу. Встретили новый вид транспорта – ослоцикл!