Немного о декупаже

Декупаж является одним из наиболее популярных видов творчества и в сети выложено огромное количество мастер-классов различных мастеров. Не буду исключением и я, расскажу как сделала коробочку для ниток-иголок. Этот мастер-класс подойдет для новичков.

Читать далее

http://community.livejournal.com/master_klass/179484.html

Вязанные крючком жгуты



Обалденный МАСТЕР-КЛАСС!!! Как увидела-руки зачесались! ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ!!! НО на роботу пора..........
ВОТ ССЫЛКА- http://businka-lisa.livejournal.com/22659.html

Гадя Петрович Хренова

прихватки "Клубнички"



А это клубнички из журнала, таких навязала сотню в подарки.

Хочу вязать вот такую вещицу...

Читать далее...

Буженина в луковой шелухе

Луковую шелуху хорошо вымыть , проварить в воде 10-15 мин. Процедить отвар и поместить в него подчеревок , добавить много специй ( я дала лавровый лист , душистый перец и приправку к шашлыку) и соль (на 0.5 л отвара где-то 1 ст. ложка соли без горки) , варить под крышкой на небольшом огне мин. 45 - 1 час. , в этом отваре и остудить . Натереть толченым чесноком , завернуть в фольгу , поместить в холодильник .

источник lubany_b

Идеи для детской комнаты



Дальше...

Универсальное платье на все случае жизни.Это великолепно!

Это не просто платье!Это суперплатье! Оно шьется в течение 30 минут, а фасонов получается больше 30. Обязательно посмотрите это видео. У каждой дамы должно  быть это платье! Я себе уже пошила.

Инструкция к пошиву

Читать далее...

быстрый пирог с баклажанно-грибной начинкой

быстрый пирог с баклажанно-грибной начинкой
Читать далее

ПРОШУ ПРОЩЕНИЯ, ЧТО НЕ ПОКАЗЫВАЮ ПИРОГ В ГОТОВОМ ВИДЕ И В РАЗРЕЗЕ......ПРОСТО НЕ УСПЕЛА ДОБЕЖАТЬ ДО ФОТИКА, ВСЁ СЪЕЛИПОТОМУ ЧТО НУ ОООООЧЕНЬ ВКУСНО

Прекрасная замена суррогатным колбасам, которыми нас пичкают производители.



Ой, только не говорите мне за то, что свинина - это сплошной жир!

От кусочка сала еще никто в моей стране не помер!

А румянец у народных масс совершенно не кризисный)))

"ДИКАЯ" СВИНИНА

"Дикая" не в том смысле, что чуть отвернешься, она соскочит с бутерброда и умчится в лесную чащу!

А в том, что имеет привкус леса, дичи!

вязанная красота



нарыла на осинке кучу всего очень красивого, захомячила в свой дневничок

 

Берет и шарф



 

 

Вам потребуется:  • 150 г серой и 150 г черной пряжи "Популярная" (50% шерсти, 45% акрила, 5% акрила объемного); • спицы № 5 и № 3.          Платочная вязка: лиц. и изн. р. - лиц. п. БЕРЕТ         Описание работы: черной нитью на спицы № 3 набрать 56 п. и связать платочной вязкой 8 р. В 9-м р. перейти на спицы № 5, сменить черную нить на серую и вязать, прибавляя накидами по 1 п. через каждые 2 п., в изн. р. накиды провязывать пиц. скрещ. В 15-м р. выполнить прибавления через каждые 3 п. Затем снова вязать черной нитью и выполнить убавления следующим образом: каждые 3-ю и 4-ю п. провязать вместе лиц. за переднюю стенку. Повторять убавления через каждые 3 р.: дважды провязать каждую 2-ю и 3-ю п. вместе за переднюю стенку, затем дважды провязать весь ряд по 2 п. вместе за переднюю стенку. Собрать оставшиеся петли на нить и этой же нитью сшить берет, совмещая полосы по цвету. ШАРФ         Описание работы: набрать серой нитью 220 п. и связать платочной вязкой 14 р., затем черной нитью еще 14 р. и петли закрыть. На концах шарфа завязать узлы. Источник: журнал "Вязание - ваше хобби"

продолжение вязанной красоты



 

 

Тбилисоба.Небольшой фотоочерк



Мы с семейством весьма плодотворно побродили сегодня по старому Тбилиси, спасибо сообщникам за предоставленную ценную информацию!
Марш бросок наш начался около конки, потом Пески, Абанотубани, Шардена, снова Пески и к конке, то бишь к припаркованной рядом бибике. Оттуда мы проехались к Иверии, посетили автошоу, вот, собственно и вся культурная программа. Читать далее

http://community.livejournal.com/tbiliseli/377045.html

Кеды-хулиганы



Нашла на mail.ru мастер-класс весёлых пинеток Валерии Саяпиной "Кеды-хулиганы"

далее

Банкет за тысячу рублей.

 Если вы планируете что-то отпраздновать, а с деньгами туго - этот пост для вас.

Сегодня совсем скромным бюджетом удалось приготовить шесть различных блюд.

 

  

очень длинный и подробный рассказ

Чудо-пледы, часть 2



В продолжение к части первой.

В подборку вошли материалы, найденные в дневниках у Shestal, Nashdec, и конечно же Joniks - огромное им спасибо!

№ 1 Клумба в розовых тонах

описание

№ 2 Голубой водоворот


описание

№ 3 Цветы на асфальте

Здесь обсуждение, как это можно связать.

№ 4 Колористика Boku Mitered Square Afghan

Без описания. Полагаю, для того, кто овладеет уроками вязаного пэчворка в инете или с помощью
литературы, связать такой плед не составит труда. Главное - терпение и красивая пряжа!
Ещё фото пледа в разных исполнениях

№ 5 Мозаичный плед Curve of Pursuit

Без описания, но...

 

№ 6 Геометрический парадокс - квадратная спираль.

еще фото

Чудо-пледы



Всё, что содержится в этом посте, воспроизведено из дневника Joniks.
Мною материал только объединён в один пост, всё внутреннее наполнение - оригинального автора.
Многие из этих пледов я видела раньше, но некоторые попались впервые.
Не люблю заваливать дневник цитатами, поэтому делаю так - из эгоистических соображений удобства.

Итак, номер первый - ПОТРЯСАЮЩАЯ ГЕОМЕТРИЯ!

Circles To Squares Afghan

Номер второй - ШЕДЕВРАЛЬНЫЙ ПЭЧВОРК!

An African Adventure by Horst Schulz

Номер три - БУЙСТВО АКВАРЕЛИ

Log Cabin Quilt

Номер четыре - РАДУЖНЫЕ ВОЛНЫ

Soft Waves

Номер пять - РЫБКИ

Festive Fish

Номер шесть - ГЕКСАГОНАЛИ

Hexagon Blanket

Номер семь - ЗАМАНЧИВЫЕ КВАДРАТЫ

Babette Blanket by Kathy Merrick

Номер восемь - ЙО-ЙО

Yoyo Afghan

Фантазийный пледик

далее

Городские сады. Челси 2009 год. Англия.

 

Читать далее...

Цветы. Выставка цветов в Челси 2009 год.

Chelsea Flower Show - 2009
Выставка цветочного и ландшафтного дизайна в Челси
Большой павильон

Читать далее...

Без заголовка



Спасибо за перевод Vale (Осинка)

перевод

Без заголовка



256

перевод

Формула стройности. Как рассчитать лишние калории

1.Что такое калория?

Как кварта - единица измерения объёма, а дюйм - длины, калория - единица измерения энергии. Количество калорий в пище измеряется количеством энергии, которое получит ваш организм, а затем будет использовать для поддержания всех процессов жизнедеятельности: хорошего обмена веществ, сердцебиения, роста волос, лечения ран, наращивания мышечной ткани и т.д. Только из 4 компонентов пищи мы получаем калории: из белков и углеводов (4 кал\г), алкоголя (7 кал\г) и жира (9 кал\г). В витаминах, минералах, клетчатке и воде калорий нет.

2.Как рассчитать, сколько калорий сократить, чтобы похудеть?

Во-первых, необходимо узнать, сколько калорий вы получаете ежедневно. Для этого начните вести специальный дневник, куда будете записывать всё, что съели за период, равный, по крайней мере, двум будним дням и одному выходному (ведь многие люди питаются иначе по выходным). Рассчитайте количество калорий на каждый продукт, сложите, а затем разделите общее количество на количество дней, которое вы вели дневник. Так вы получите среднее количество калорий, которое вы потребляете ежедневно.

Другой способ приблизительно рассчитать количество потребляемых калорий, использовать специальную формулу:

• если вам 18-30 лет, умножьте свой вес на 6,7 и добавьте 487;
• если вам 31-60 лет, умножьте свой вес на 4 и добавьте 829;

Затем умножьте получившееся число на 1,3, если вы ведёте малоподвижный образ жизни или ваша работа предполагает постоянное пребывание в офисе за компьютером, и вы совсем не занимаетесь упражнениями, на 1,5, если вы умеренно активны, 2-3 раза в неделю посещаете спортзал, на 1,6, если вы достаточно активны, 4-5 раз в неделю занимаетесь упражнениями, или ваша работа связана с физическими нагрузками, на 1,9, если вы очень активны, каждый день посещаете спортзал, не сидите на месте, постоянно двигаетесь.

3.Как рассчитать калории, содержащиеся во фруктах, овощах и других продуктах, на которых нет этикеток?

Существует множество расчетных таблиц, их можно найти в кулинарных книгах или продающихся по отдельности. Мы предлагаем Вам ознакомиться с одной из таких таблиц.

4.Каково самое маленькое количество калорий, до которого можно сократить их потребление? И насколько это безопасно?

Женщинам необходимо не менее 1200 калорий в день. Низкокалорийная диета (1000 кал\день) чревата проблемами с сердцем и мочекаменной болезнью. Если вы всё же решились пойти на это, вам необходимо постоянно наблюдаться у врача. Но, по нашему мнению, даже 1200 кал\день - не выход. Конечно, вы быстро увидите результаты, но они будут кратковременны, так как повышается риск сорваться, а уже это может привести к булимии. Второй побочный эффект - при нехватке энергии, вы будете чувствовать себя разбитой, вялой и не сможете заниматься упражнениями, у вас просто не хватит сил. А физическая нагрузка необходима, ведь необходимо не просто похудеть, а закрепить результат, придать тонус мышцам. Ну, а в-третьих, вы просто-напросто можете испортить свой обмен веществ, а с этим справиться намного сложнее.

5.Правда ли то, что жирная пища более калорийна, чем углеводная или белковая?

Да, это действительно так. Жир намного быстрее откладывается на нашем теле, а вот чтобы преобразовать белки и углеводы в жир, организму требуется намного больше усилий, таким образом, сжигаются лишние калории. Когда вы съедаете кусочек масла, в котором содержится 100 калорий, то при его усвоении тратите 3 % калорий. Если же вы получите 100 калорий из белковой или углеводной пищи, то при их преобразовании в жир и "отправке на хранение", потеряете 23 % калорий. Исключите жир - основной источник нездоровых калорий. Но будьте осторожны. Полностью отказываться от жира нельзя, ведь с ним связаны многие функции организма, например, усвоение витаминов. Но предпочтительнее - оливковое масло, орехи, авокадо, благотворно влияющие на сердце.

6.Чтобы сбросить вес, что необходимо сократить: потребление калорий или жира?

Чтобы добиться наилучших результатов, сократите потребление и того, и другого. Ведь намного легче уменьшить количество потребляемых калорий, когда вы оказываетесь от очень жирной пищи.

7."Пустые" и "невидимые" калории - это одно и то же?

Нет, "пустые" калории содержатся в пище, не имеющей питательной ценности. Например, 112 калорий содержится в стакане свежевыжатого апельсинового сока, кроме того, в нём есть калий и дневная норма витамина С. Такой же стакан апельсиновой газировки содержит 120 калорий, но в газировке совсем нет питательных веществ, а значит, эти 120 калорий - "пустые". "Невидимые" же калории есть в любой пище. Например, в овощное рагу добавили масло, и вот появились эти "невидимые" калории. Они особенно актуальны, если вы предпочитаете питаться вне дома, где не можете контролировать процесс приготовления пищи. Единственный выход: обедая в ресторане, спрашивайте, как было приготовлено то или иное блюдо.

8.Можно ли похудеть, придерживаясь низкокалорийной диеты?

Теоретически да. Выбрав диетическую колу вместо обычной, вам удастся избежать 160 калорий. Однако, диетологи свидетельствуют, что люди, предпочитающие обезжиренные продукты и сахарозаменители, обычно передают, так как практически не наедаются. Поэтому чтобы похудеть, необходимо сочетать низкокалорийную диету с регулярными физическими упражнениями, принимать поливитамины, есть больше фруктов, овощей, не исключать из рациона мясо.

9.Есть ли разница между завтраком и поздним ужином?

В действительности нет. Съедите вы плотный завтрак или ужин, разницы нет, вы получите примерно одинаковое количество калорий. Однако многие просто-напросто игнорируют завтрак, а затем наедаются на ночь, таким образом, на ужин приходится большая часть калорий, полученных за день. Но большие порции и жирная пища в любое время суток превратятся через какое-то время в лишние килограммы. Старайтесь распределить калории между всеми приёмами пищи, тогда у вас не будет соблазна переедать вечером. Ешьте меньше, но чаще.

obozrevatel.com

Тифлис. Театр грузинского дворянства




Театр грузинского дворянства построен в 1905-1908 годах по проекту Тифлисского архитектора Христофора Тер-Саркисова (Сатунца) (1875-1917). Вернее, это основательная реконструкция здания Дворянского банка с расположенным в нем театром, построенного в 1978 году.
(Читать и смотреть (+7) дальше в моем ЖЖ...)

http://community.livejournal.com/tbiliseli/374950.html

Цветы, связанные крючком и спицами



Цветы, связанные крючком и спицами

Своими руками вы можете сделать цветы, которые никогда не завянут. Связанные крючком цветы чрезвычано похожи на натуральные и их очень легко изготовить. Вы можете заставить "цвести" круглый год крокусы и гиацинты, нарциссы и форзиции. А летом вас порадуют колокольчики и подсолнухи, зимой же вы украсите свою квартиру орхидеями.
формат jpg
размер 8 mb
скачать http://depositfiles.com/files/k7d0c1e00
http://uploading.com/files/61m941e5/%25D1%2586%25D...%25B0%25D0%25BC%25D0%25B8.rar/

Без заголовка



Спасибо за перевод Шаршик (Осинка Hobbyportal)

перевод

Монстера - секреты размножения

Давно хотела рассказать о монстере.  Я об этом цветке давно мечтала, но как-то всё не случалось, у знакомых отростков небыло, а стоила она по моим студенческим меркам недёшево. Но вот счастье, мне её наконец-то подарили.  Теперь-то, 4 года спустя у меня весь дом в монстерах и я хочу с вами поделиться некоторыми секретами относительно её.

Монстера - красивейшая лиана с разрезанными листьями и воздушными корнями. Вот только одна с ней беда, ствол у неё не как у нормальных деревьев - внизу толстый  вверху-тонкий, а наоборот. И если сажаешь отросток-былинку из неё конечно со временем вырастет красивая лиана с большими листьями, но ствол у самой земли так и останется той толщины что был у былинки. Это конечно частично возмещается за счёт воздушных корней, которые удаётся заткнуть в горшок. Но, во-первых, это не всегда удается, во вторых всё таки замедляет рост растения. И если вам, как и мне хочется монстеру с оргомными листьями, с двойным рядом дырок в листе, то приходится довольно часто подрезать верхушку лианы, укоренять, опять подращивать и снова обрезать, а из отрезанного пенька вырастает та самая былинка. В результате имеем кучу пенёчков, большое количество отростков малышков и один два вершка из которых надеемся выраститьь красоту.

Я постоянно со своими монстерами эксперементирую и хочу с вами поделиться результатами своих наблюдений. 

! Даже если у отрезанного куска ствола есть довольно приличный свежий воздушный корень, не сажайте его сразу в землю! Это ослабляет растение и оно может полгода, а то и целый год стоять и не трогаться в рост.  Потому что будет в этот период наращивать корни. Обрезки ствола, с листьями, без листьев, с одним междоузлием или несколькими необходимо положить в банку с водой. Не поскупитесь на ёмкось 1,5 - 2х литровая банка в самый раз. Пару капель раствора удобрения не дадут лиане голодать. И буквально через месяц имеете в банке шикарную корневую систему мечтающую о посадке в горшок.

! Ещё замечено мной, что на рост лианы в основном влияет наличие воды: Есть вода - растут листья, нет воды растут корни, при наличии света, конечно. В затенении растёт крайне медленно и при избытке воды загнивает - на листьях появляются уродливые пятна. Отлично отзывается на гидрогель.

! Ну и самое интересное на последок, последние пару месяцев провожу эксперимент - укореняю верхушку монстеры не обезая. Результаты превзошли все самые смелые ожидания. И так по порядку. Как только появился листок с одной дырочкой в во втором ряду, стало ясно что лиане не хватает воды, потому что корни росли невероятно. Чтобы поддержать навый листок к его корням в крону привязала емкость  с водой и два корешка от этого же междоузлия направила в  воду.  С того момента как корни коснулись воды, за две недели  верхний лист увеличился с 30см в диаметре до 50! Это отчётливо заметно, потому что одна часть листа между разрезами изначально была немного деформирована и на неё не повлияла баночка с водой. На данный момент, спустя 2 месяца баночка переполненна корнями, а лиана видно не собирается пока выдавать следующий листок, напротив, вырос третий корешок с того же места и стремится к баночке. В целом верхушка вполне готова к самостоятельной жизни в отдельном горшке :)))) Помоему это самый эффективный, быстрый и надёжный способ размножения монстеры. И самое главное растение не лишается питания на время окоренения, что самым замечательным образом влияет на размер листа.

Повесила на второй ствол ещё одну баночку, вернее обрезанную пластиковую бутылку 0,5л. Обрезала в виде стаканчика  с крючком, что бы можно было повесть банку на ствол, дополнительно закрепляла скотчем, а ввторую подвязала на атласную ленту. И ещё немаловажный момент - на баночке стоит нанести метку уровня воды и стараться поддерживать на этом уровне. Потому что если больше - то корни лезут наверх, если меньше то маленькие корешочки наверху высыхают, а при намокании начинают гнить.

 А вот собственно баночки с водой и корнями :)))

Гибискус - китайская роза

Гибискус — очень выносливый цветок и к тому же долгожитель. В моей коллекции есть сорта с махровыми и простыми цветками очень красивой окраски (красный, желтый, розовый, белый с черным зевом, абрикосовый и др., а также пестролистный розовый с белыми полосами).

Растут они на южном подоконнике и постоянно радуют своим цветением. Их даже не угнетает 40-градусная летняя жара. Но чтобы добиться этого, необходимо, во-первых, подготовить субстрат. Землю для него беру под липой и там, где растет клевер, добавляю немного перегноя и покупной торф.

Во-вторых, обеспечить правильный полив. Летом поливаю растения каждый день. Дважды в день опрыскиваю отстоянной водой. Зимой полив более редкий, примерно через день.

В-третьих, обеспечить гибискусы подкормками. С марта по октябрь подкармливаю их жидким удобрением «Кемира-люкс» и настоем коровяка.
Молодые растения каждую весну переваливаю в больший горшок. Взрослые пересаживаю через 2-3 года.

Для формирования кроны гибискусы обрезаю. Полуодревесневшие черенки с 3-5-ю листьями окореняю в воде. Спустя 4-5 недель, когда появятся корни, черенки высаживаю в маленькие горшочки. Через 4-5 недель после укоренения опрыскиваю саженцы слабым раствором микроэлементов: бора, марганца, цинка и молибдена. Такая внекорневая подкормка способствует лучшему росту, и через 2-3 месяца молодое растение будет усыпано бутонами.

Когда на гибискусы напала белокрылка, спасала растения актелликом и актарой — опрыскивала крону и проливала грунт. Хватило 2-х обработок с интервалом в 7 дней.

*  *  *  *  *  *


 

Сырники из творога и овсяных хлопьев(для детей)




Состав

творог - 50 г,
мука - 2 чайных ложки,
овсяные хлопья - 1 столовая ложка,
яйцо - 1/2,
сливочное масло - 1 чайная ложка

Приготовление

Творог протереть через сито.

Творог смешать с яйцом, мукой и овсяными хлопьями.
Полученное тесто посыпать мукой, скатать из него колбаску.

Нарезать на кусочки.

Из кусочков слепить кружочки.

В кипящую воду опустить сырники и варить около 5 минут.

Средство для повышения иммунитета



Пробовала не раз, помогает. Вчера очередной раз сделала сыну, чтобы укрепить его иммунитет после болезни.
200гр-кураги
200гр-чернослива
200гр-инжира
200гр-грецких орехов
200гр-изюма
200гр-меда
1 лимон
50 гр коньяка
Сухофрукты и лимон с кожурой прокрутить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком . В банку и в холодильник. Принимать натощак по 1 ст. ложке.(маленьким по1 чайной ложке)

Солим зеленую фасоль

" Зеленая фасоль полезна для организма, в ней много витаминов и мало калорий. Считается что родина зеленой фасоли - Южная Америка, но позже ее активно выращивали французские гугеноты, из-за этого она получила название "французской фасоли". Сначала фасоль выращивали только для семян, но в конце 18 века в Италии стало популярно употреблять стручок целиком.В Грузии зеленая фасоль пользуется особенной популярностью и дает прекрасные урожаи.Зеленая фасоль считается диетическим продуктом и разрешена диабетикам.Сейчас у нас очень много фасоли и надо бы законсервировать на зиму,но это трудоемкий процесс,стерилизуют зеленую фасоль по часу и 2 дня .Вот я и нашла простой и легкий способ сохранить зеленую фасоль, путем засола.Фасоль моется, просушивается,режится на небольшие кусочки и укладывается в банки,каждый слой пересыпается солью.На 5 кг.фасоли-1кг. соли,то есть на 1 кг -0,200 гр.соли.Банки закрывают пласмасовыми крышками и ставят в холодильник (пока жарко) ,а потом и на балкон .Перед употреблением вымочить в холодной воде и фасоль готова к обычному приготовлению.

Любителям овощных салатов! Рецепты!

Читать далее...

ТУНИКА - ПЛАТЬЕ




Читать далее...

швы

 

 

Пенал=)

 

Этот пенал есть  Sew, Mama, Sew , а как сделать на сайте http://gluegunannie.com .

Для пенала нужна плотная ткань в полоску и тоньше - в горошек , также флизелин для проклейки  и придавания твёрдости изделию.

1. Выкройка деталей:

• Две 12,5 см x 27,5 см из флизилина
• Две 12,5 см x 27,5 см из полосатой ткани
• Две 12,5 см x 27,5 см из ткани в горох
• Одна 10 см x 20 см для вшивных боковых елементов
  

• Замок-молния 30 см

2. приглаживаем к ткани флизелин утюгом.

3. Сшиваем вдоль две детали в горох. Проглаживаем шов как показано на рисунке.

4. Затем на двух деталях заглаживаем припуски по 2 см

5. Прикалываем замок-молнию к ткани, внимательно следя за тем, что бы замок лёг спокойно и всюду равномерно. и также нижнюю ткань в горох (сшитых два куска ткани в горох) ложем флизилином вверх, так, что бы шов проходил там где и замок-молния. Прошиваем на машинке аккуратно вдоль молнии.

6. Разрезаем АККУРАТНО шов, которым соединялись две детали в горох .

7. Рассоединить замок.

Соединяем два элемента так как на рисунке .

8. Прошиваем вдоль по ткани в горох, оставив 5,5 см как на рисунке.

Деталь  10 см x 20 см для вшивных боковых елементов прошиваем вдоль, заглаживаем шов.

9.Выворачиваем на лицевую сторону и заглаживаем так, что бы шов был по средине. Разрезаем на два елемента ровно по средине.

10. Сгибаем последний елемент пополам и вкладываем в боковые отверствия как показано на рисунке.

 

11. Прошиваем с изнаночной стороны впоперек и выворачиваем на лицевую сторону через отверствия, которые оставили как раз для этого случая. Зашиваем их после, вручную.

12. Выворачиваем весь пенал.

Загибаем вот так сбоку и закалываем. После прошиваем.

13. Получился такой пенальчик с внутренней стороны.

А это мой пенал)))

 

как сшить плечо в вязаном изделии

Очень хороший! Рекомендую

Классные мастер-классы!

Опять повезло Оччень полезный сайт!

 

Что замечательно - мастер-классы   по йоге, танцу живота, фитнесу, фитболу, стретчингу, пилатесу и многим другим видам спортивных увлечений.

 Это сайт  фитнес-центра

 Вот интересно, а я так смогу?

Я там начиталась - ой, как захотелось!

Цитирую:

"...несколько видов занятий йогой.

Классическая йога - самая спокойная, здесь может заниматься любой желающий. Дает навыки по освоению основных поз - асан, расслабления и медитации. Вы научитесь заряжаться энергией, познаете секреты йоги.

Хатха-йога больше уделает внимания телу. Вы изучаете все виды асан, но сочетаете их с правильным дыханием - пранаяма. Вы не просто повторяете за инструктором все асаны, но и осознаете что делаете.

Пауэр йога для тех, кто уже знаком с асанами, тело готово к интенсивным нагрузкам.

Фитнес -йога - это тренировка на основе асан. Подойдет тем, кто не заинтересован в духовном изучении йоги. Медитация здесь не используется, только силовые упражнения и растяжка.

Стрип-йога - новое модное направление йоги. Оно включает в себя элементы йоги и стрип-денса. Это необычное сочетание на самом деле очень хорошо гармонирует..."

 

Меня последняя очень заинтересовала!

И еще:

Множество статей и мастер классы!

 

Разомнемся?

 

 

 

 

 

прихватки



красиво!

Светицховлоба - праздник Хитона Господня





Грузия отмечает "Мцхетоба-Светицховлоба" - праздник Хитона Господня и Столпа Животворящего
14 октября в Грузии отмечают один из самых главных церковных праздников страны "Мцхетоба-Светицховлоба", посвященный Хитону Господню и источающему чудотворное миро Столпу Животворящему. Как сообщает корреспондент ИА REGNUM, тысячи верующих стекаются сегодня в древнюю грузинскую столицу Мцхета, где люди еще с ночи занимают места около и в самом почитаемом грузинском храме Светицховели, в котором с утра торжественную службу провел Католикос-Патриарх Всея Грузии Илиа II.

Следует отметить, что отмечаемый в Грузии дважды в году "Мцхетоба-Светицховлоба" приходится на отмечаемый 14 октября праздник Покрова Пресвятой Богородицы и на отмечаемый 13 июля Собор славных и всехвальных двенадцати апостолов Христовых, которым посвящен и мцхетский храм. Построенный в 1010-1029 годах зодчим Арсукисдзе на месте первой в Грузии христианской церкви кафедральный собор Светицховели был возведен над могилой Святой Сидонии, похороненной с вывезенным из Иерусалима хитоном Иисуса Христа.

Согласно преданию, уже в I веке во Мцхета существовала еврейская община, и ее раввин Элиоз, будучи в Иерусалиме, выкупил у распявших Иисуса Христа воинов хитон Спасителя. Вернувшись во Мцхета, Элиоз вручил его своей сестре Сидонии, которая, взяв хитон в руки, зарыдала и скончалась на месте. Поскольку хитон не могли высвободить из рук усопшей, он был похоронен вместе с Сидонией, а на могиле затем вырос большой кедр, ставший для жителей Мцхета священным деревом, которому поклонялись как неведомому божеству. Когда в Грузии в IV веке начала свою проповедь Равноапостольная Нино, крестившая страну и при которой христианство стало в Грузии государственной религией, священный кедр срубили, чтобы построить на этом месте деревянную церковь. Однако ствол дерева так и не смогли сдвинуть с места. продолжение тут

петли для пуговиц (вариант 2)

Online № 20 2009 г.

Далее

петли для пуговиц

Длинный бардовый ПУЛОВЕР

Читать далее...

В дни моей сибирской юности этот популярный салат назывался...



..."Адмирал"!
Но ассоциация с ролью Хабенского не вполне сейчас уместна для салата с редиской или редькой.
Посему он переименован по главному своему украшению.
Итак...

ОВОЩНОЙ САЛАТ "ЛИЛИЯ"

Запеченная грудинка



На 1,5 литра воды 2/3 стакана соли, лавровый лист, черный перец горошком. Закипятить и в кипящий рассол положить свиную грудинку (что бы полностью покрылась жидкостью). Довести до кипения, закрыть крышкой и выключить. Забыть про эту кастрюльку до утра.
Вытащить из рассола, обсушить и натереть специями.
Я смешивала: чеснок, черный перец, красный перец, лимонный перец, паприка.
Поставить в духовку на 20-30 мин.

Так можно приготовить любой кусок свинины или сало с мясной прослойкой.

Девочки!Для тех кто не умеет вязать крючком.но хочет!:)

 Шикарное видео,так всё видно и понятно

Набор петель:

А вот так я плед вяжу:)Увидела свою ошибку и понимаю теперь почему у меня плед кривой:))))

 

Вяжем крючком плед для малыша в коляску.

Два пледа для малышей.

Увидела первый раз такое вязание - загорелась синим пламенем!
Хочу связать для внука!
Долго искала описание, потом вязала пробно. А потом... Как села, как связала!! Сразу два.
Потому что один забрали прямо из под крючка.
Отзывы владельцев - самые положительные.




Вязание крючком №3
Пряжа , в основном , шерсть+акрил.
На плед размером 95 на 95 уходит 500 гр пряжи из расчета 1 моток - 100 гр. - 350 метров.
После того, как пледы были связаны - нашелся видео ролик. Думаю, что ВАМ он поможет быстро научиться вязать такой рисунок.
Приятного творческого настроения!
Все в жизни СВЯЗАНО.

ВИДЕО МАСТЕР КЛАСС  ЗДЕСЬ

 

Читать далее...