Заварные сырные пышки

 

Далее

Салат "Шапка Мономаха"

Далее

Пилатес для начинающих: Базовые упражнения

Что такое пилатес? Пилатес – комплекс упражнений, который изобрел Джозеф Пилатес в 1920 году. Изначально эта программа была предназначена для реабилитации людей, пострадавших во время войны. Сейчас это отличный способ повысить свой уровень физической подготовки.
 
На чем основана эта система? Пилатес включает в себя шесть принципов: концентрация, дыхание, контроль, точность, плавность и наличие цели. Эта техника ставит качество выше количества. Здесь вы не найдете большого числа подходов.

Базовые упражнения Пилатес

Существует две формы тренировки по этой системе: на мате и на тренажере. Так как в домашних условиях достаточно проблематично установить такой тренажер, то мы рассмотрим те упражнения, которые можно делать на мате. Приступим?

Читать далее...

Рацион: 30 лучших продуктов для мозга

 

Может, тебе пора обновить содержимое холодильника?
Ну и в библиотеку записаться на всякий случай.

1 КРАСНАЯ КАПУСТА Отличный источник полифенолов — антиоксидантов, способствующих профилактике болезни Альцгеймера. Сделай себе мозговой салат, смешав сырые капусту, морковь и зеленый лук, залив соусом из бальзамического уксуса и оливкового масла.	2 КУРАГА Сухофрукт богат железом и витамином С. Железо стимулирует работу левого полушария мозга, ответственного за аналитическое мышление, а витамин С помогает железу лучше усваиваться. Съедай три-четыре сушеных абрикоса в день.	3 ЧЕРНИКА Эта ягода снижает риск ухудшения работы мозга в связи со старением. В меньшей степени данным свойством обладают ежевика и малина, зато все три упомянутые ягоды помогают отлично соображать и хорошо усваивать полученные знания в любом возрасте.
4 ТРЕСКА Диета, богатая селеном, благотворно влияет на настроение, предупреждая депрессии, а стало быть, повышая работоспособность. Эта северная рыба весьма богата вышеозначенным минералом. Обваляй треску в муке, обжарь с двух сторон и подавай, к примеру, с гречкой и вареными овощами. Не забывай про фосфор, которым богата любая рыба, — про то, как он полезен для мозга, тебе еще в детстве говорили.	5 АВОКАДО Ученые Университета американского штата Мэн установили связь между повышенным артериальным давлением и ухудшением когнитивной функции мозга (его способности воспринимать и анализировать информацию). Регулярное потребление авокадо нормализует давление. Можешь добавить несколько ломтиков в салат из параграфа про красную капусту.	6 БАКЛАЖАНЫ Кожура баклажана содержит антоцианин — темный пигмент и одновременно антиоксидант. Он способствует сохранению необходимого количества жира в мембранах клеток мозга, защищая их таким образом от повреждения.
7 КУРЯТИНА Любители закусить куриной грудкой укрепляют не только мышцы, но и мозги. Куриное мясо богато витаминами В2, В6 и В12, которые укрепляют нервную систему, улучшают память, предотвращают депрессию и бессонницу.	8 СВЕКЛА Корнеплод богат бетаином — веществом, способствующим улучшению настроения, самочувствия, реакции и способности концентрироваться. Желательно есть сырую свеклу, например, потереть ее в салат, сбрызнув маслом и уксусом.	9 ЛОСОСЬ Один из лучших источников возлюбленных нами омега-3 жирных кислот, которые улучшают коммуникацию между клетками мозга. Что благотворно влияет на все без исключения функции мозга — от управления руками-ногами до решения интегральных уравнений.
10 КОФЕ Кофеин стимулирует мозговую деятельность, влияя на скорость принятия решений. Тот же кофеин укрепляет гематоэнцефалитический барьер, защищающий нервную систему от токсинов, вредных микроорганизмов и холестерина, находящихся в кровеносной системе.	11 КИВИ Всего один мохнатый шарик содержит дневную норму витамина С. Этот мощнейший антиоксидант защищает мозг от свободных радикалов, которые ухудшают память и негативно влияют на способность принимать решения.	12 ЗЕЛЕНЫЙ ГОРОШЕК Недостаток тиамина, известного также как витамин B1, чреват ухудшением внимания, памяти и настроения. Избежать этих ужасов поможет зеленый горошек: свежий, мороженый или консервированный — не столь важно. Любой сгодится.
13 ТЕЛЯЧЬЯ ПЕЧЕНЬ Продукт, богатый витаминами группы В. Об их пользе мы уже сказали, так что расскажем, как просто и вкусно приготовить печень. Потуши ее на слабом огне с фасолью, тимьяном и базиликом. Запивай сухим красным вином.	14 МИДИИ… …и прочие моллюски богаты витамином В12 и цинком. Этот минерал способствует передаче нервных импульсов по всему телу, участвует в работе областей мозга, отвечающих за эмоции, память, инстинкты и сон.	15 КРЕВЕТКИ Нехватка витамина D, которым богаты эти ракообразные, грозит в лучшем случае плохим настроением и нарушением когнитивной функции мозга, а в худшем — шизофренией и Альцгеймером.

---

 

16 КРАСНАЯ ФАСОЛЬ Отличный источник белков и углеводов, нормализует уровень сахара в крови, что важно для нормальной работы мозга. Салат из овощей и отварной фасоли — неплохой перекус на полпути от обеда к ужину.	17 ВИНОГРАД И в белом, и в черном содержится эпикатехин — полифенол, усиливающий приток крови к мозгу и улучшающий память. В черном есть еще и пигмент антоцианин, памятный нам по параграфу “Баклажан”.	18 МОРСКАЯ СОЛЬ Про пользу йода читай в “Морской капусте”. А здесь подчеркнем, что йод — элемент весьма нестойкий. Он быстро испаряется из продуктов и даже в пачке соли держится не больше трех месяцев с момента ее открытия.
19 МОРСКАЯ КАПУСТА Водоросль — одна из чемпионов по содержанию йода. Недостаток этого химического элемента расшатывает нервную систему и чреват бессонницей, раздражительностью, депрессией и расстройством памяти.	20 ФИСТАШКИ… …а также миндаль и грецкие орехи. Существует легенда, что вавилонские жрецы запрещали простолюдинам есть орехи — чтобы те чересчур не умнели. Жрецы боялись не зря: орехи для мозга — как устрицы сам знаешь для чего. Все благодаря большому содержанию жирных кислот, фосфора и железа.	21 ШАЛФЕЙ Еще в 1597 году ботаник Джон Джерард написал про шалфей: “Определенно хорош для головы, укрепляет нервы и память”. Не соврал — это подтверждают исследования Ньюкаслского университета. Добавляй приправу в пасту, ризотто и блюда из рыбы.
22 МОРКОВЬ Бета-каротин замедляет процессы старения в мозге и препятствует разрушению клеток, вызываемому действием свободных радикалов, утверждают ученые Гарвардского университета.	23 ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ХЛЕБ А также паста из муки грубого помола, мюсли и каши с отрубями и тому подобная злаковая еда. Большая часть витаминов (в том числе витаминов группы В) содержится в оболочке и внешних слоях зерна, которые безжалостно счищаются при шлифовке для приготовления обычной муки.	24 ЙОГУРТ Наиболее полезный и легкоусвояемый источник кальция — минерала, необходимого для нормальной работы нервной системы. В йогурте содержится и тирозин — аминокислота, участвующая в процессе выработки дофамина и норадреналина, также стимулирующих работу нервов.
25 ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ Тут тебе и полный набор полезных жирных кислот — омега-3 и омега-6, и витамины А и Е, и цинк — все бесценные вещества, о которых мы не раз писали.	26 АНЧОУСЫ Диметилэтаноламин — вот за что ты должен ценить этих маленьких рыбок. Это вещество улучшает способность мозга обучаться, улучшает концентрацию и препятствует умственной усталости, утверждают немецкие ученые.	27 КЛЮКВА Любители морса, ликуйте — клюква чрезвычайно богата антиоксидантами, минимизирующими негативные последствия инсульта на мозг. Надеемся, тебе такие ужасы не грозят, но подстраховаться никогда не мешает.
29 ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД Какао-бобы содержат магний — микроэлемент, необходимый для нормальной работы памяти. Подчеркиваем, речь идет исключительно о горьком черном шоколаде. Конфеты, торты и суфле содержат ничтожно мало какао и слишком много масла и сахара.	28 ОВСЯНКА Овес считается одним из самых полезных злаков. Он стимулирует кровообращение, в том числе и в мозге. Не забываем про витамины группы В, которых в овсе, как и во всех злаках, предостаточно.	30 ЯПОНСКИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ А точнее, напиток, называемый “матча” — смолотые в порошок и заваренные кипятком чайные листья (так ты не только выпиваешь настой, но и съедаешь сам чай). Впрочем, и обычный зеленый сгодится. Чай — сильный, но безвредный (если им не злоупотреблять) стимулятор нервной системы, позволяющий твоему мозгу быстрее и эффективнее решать поставленные перед ним задачи.

ФОТО: IM-ФОТОСТУДИЯ

Источник » СОБАКИ ДЕНДИ НЬЮС

Нужны фоны? Берите!

Океан фонов http://styleindisign.narod.ru/main.html http://haksnotdead.narod.ru/fon.htm http://gotomy.com/back.html http://vasilechki.ru/modules.php?name=Content&pa=showpage&pid=20 http://svweb.narod.ru/SKRIPT/skript.htm http://fatiniyacollection.by.ru/fon.htm http://artmo2005.narod.ru/foni.htm http://fone-gallery.sitecity.ru/ http://for-you-sites.narod.ru/fon2.html http://dolls-pix.narod.ru/ http://vsefoni.by.ru/ http://fca.narod.ru/fon.html http://x-yulia2007.narod.ru/oboi.html http://vsefoni.by.ru/ http://fca.narod.ru/fon.html http://x-yulia2007.narod.ru/oboi.html http://liza12543.narod.ru/photoalbu.html http://www.graffixofeden.net/goebg.html http://www.moobackgrounds.com/ http://www.freemyspacebackgrounds.net/ http://www.ollenkka.com/backgrounds/ http://www.purpleglitter.com/backgrounds/ http://www.healthmantra.com/anisha/freebgs.htm http://www.design.protoplex.ru/photos_group/15.html http://www.freestuff.centralvirginia.net/backgrounds/ http://www.webniche.com/my_backgrounds/backgrounds.html http://www.lenagold.ru/fon/main.html http://www.wingsdove.com/backgrounds-2.htm http://www.steamboats.com/hobbies/clipart40.html http://www.turtlepuddle.org/bio/freebackgrounds.html http://www.cybergifs.com/bkgs/other.html http://www.shoporium.com/sellers/background.htm http://www.designedtoat.com/backgroundsmain.htm http://www.runic.com/fire1.html http://www.angelfire.com/wv2/webbuild7/backgrounds/red/ http://www.dolliecrave.com/backgroundcodes.shtml http://www.grsites.com/textures/ http://www.backgroundcity.com/ http://www.freemyspacebackgrounds.net/ http://www.fg-a.com/backgrounds.htm http://www.wonderbackgrounds.com/ http://www.bigoo.ws/backgrounds http://www.geocities.com/SoHo/Village/2082/stripebackgrounds.html http://www.neopets.com/backgrounds.phtml http://www.backgrounds.free-animations.co.uk/red/red_1.html http://www.webpagebackground.com/fun.htm http://veselble-kartinki.narod.ru/Fonbl_animirovannble.html http://www.woweb.ru http://www.glitter-graphics.com/gallery.php?categoryID=42 взято из сообщества"Мир иллюзий"

Коллекция ссылок работ художников



http://www.adamcline.com/ Adam Cline увлекается комиксами и аниме.
http://www.epilogue.net/cgi/database/art/list.pl?gallery=885 Alberto Gordillo опытный художник, рисует отличные пейзажи.
http://rpg.gamenavigator.ru/ Александр ‘Al’ Ерёмин комиксист и иллюстратор (CCGs & RPGs).
http://www.andersfiner.com/ Anders Finer хорошие работы выполненные в PhotoShop.
http://magnetica.ru/ Анна Игнатьева цифровой художник
http://www.anry.ru/ Anry всем известный цифровой художник и иллюстратор.
http://www.homestead.com/terraescape/main.html Armands создает потрясающие работы с помощью Mojoworld.
http://auroreblackcat.free.fr/ Aurore Demilly манга работы от черной кошки (Black Cat).
http://www.borisjulie.com/ Boris Vallejo комментарии нужны?
http://coquettish.org/ BOSATSU делает выразительные манга работы, используя векторную графику.
http://www.bobotheseal.com/ Brian Jones или BoBo the seal, отличный скиннер и 2d/3d художник.
http://www.bprince.com/ Brian ‘balistic’ Prince 2d/3d художник и музыкант.
http://www.bromart.com/ BROM весьма стильные фэнтези работы.
http://www.cecilkim.com/ Cecil Kim видеоигры и раскадровки (storyboard) для кино.
http://conceptcity.ioupg.com/ Conceptcity тандем отечественных концепт-художников.
http://www.goodbrush.com/ Craig Mullins один из лучших компьютерных художников.
http://www.sonsofthestorm.com/ Chris Metzen арт директор студии Blizzard, помните его рисунки к Warcraft II?
http://www.christianlorenzscheurer.com/ Christian Lorenz Scheurer художник и matte painter студии Square.
http://www.vacher.com/ Christophe Vacher потрясающий художник по фонам студии Диснея.
http://www.nukleon.com/ Dan ‘NukleoN’ Burke художник и музыкант, сотрудничал со студией Blizzard. http://www.danscott.20m.com/ Dan Scott иллюстратор Warhammer 40K, WarCry, Warlord и др. проектов.
http://www.sijun.com/dhabih/mainscreen.html Dhabih Eng создатель sijun.com - одного из лучших арт форумов.
http://www.dorianart.com/ Dorian Cleavenger рисует, в основном, работы эротической направленности. http://www.seegmiller-art.com/ Don Seegmiller работает как “в цифре”, так и традиционными инструментами. http://www.donatoart.com/ Donato Giancola отличный классический художник! Не пропустите! http://www.dchiang.com/ Doug Chiang главдизайнер Star Wars.
http://www.edleeart.com/ Ed Lee хороший 2d/3d и концепт-художник.
http://www.visuraimaging.com/ Eric Hanson талантливый matte painter, профессионал cg для кино. http://www.watersketch.com/ Eric Tiemens художник/matte painter из ILM, работает над Star Wars. http://facezero.com.ne.kr/ Facezero потрясающий корейский художник! Очень сильные работы. http://falcoon.hp.infoseek.co.jp/ Falcoon динамика и выразительность его работ весьма впечатляют. http://www.artbyfeng.com/ Feng Zhu концепт-художник, сейчас работает над Episode 3. http://www.teamgt.com/francis.htm Francis Tsai работал над концепт артом к игре Myst 3. http://www.frankfrazetta.com/ Frank Frazetta настоящая легенда фэнтези арта.
http://www.genesoul.net/ Genesoul пара студентов, работающих в стиле манга.
http://www.ghull.com/ George Hull креативный директор фильмов Matrix Reloaded/Revolution. http://hanahalu.cool.ne.jp/ Hanaharu Naruko приятные работы в стиле манга.
http://marzana.eowyn.nu/nitty/ Hyung-Tae Kim нашумевший дизайнер персонажей игры Manga Carta. http://www.wetpaint.ru/ Илья Комаров рисует на компьютере, в основном, фэнтези.
http://www.igino.net/ Igino Giordano отличный человек с чувством юмора. :)
Inoue Naohisa просто фантастические работы! http://www.iblard.com/ Кстати, именно он придумал некоторые фоны к аниме Mimi wo Sumaseba.
http://www.jane-art.com/ Яна Москалюк декоративная и компьютерная графика из Омска. http://eden.dreamcrafter.com/ Jason Chan художник сайта EDEN - приятные cg рисунки в стиле манга. http://wwwusers.imaginet.fr/%7Ejmvives/ Jean-Marie Vives matte painter фильмов Amelie, Alien Resurrection и др. http://www.jo-chen.com/ Jo Chen романтические и эмоциональные иллюстрации в стиле манга. http://www.joachimart.com/ Joachim Barrum норвежский парень, обращается на “ты” с Photoshop. http://www.joemadureira.com/ Joe Madureira мощный художник-комиксист, автор Battle Chasers. http://www.jonathonart.com/ Jonathon Earl Bowser потрясающий классический художник! http://www.borisjulie.com/ Julie Bell известная фэнтези художник, жена Бориса Вальехо.
http://jdillon.net/ Julie Dillon если вы любите мангу, то вы точно знаете эту девушку.
http://junny.babymilk.jp/ Junny рисует арт в стиле манга, включая хентай.
http://www.justinsweet.com/index.html Justin Sweet художник студии Black Isle, работал над артом к Fallout. http://www.jessecollier.com/Friends/Archiv...olio/index.html Justin Thavirat художник из студии Blizzard, работал над WarCraft III, StarCraft.
http://www.kagayastudio.com/ KAGAYA просто фантастические работы! Рекомендую. http://homepage.mac.com/isap/ Kami или goodbrush по-японски. Очень впечатляет. http://www.cc.rim.or.jp/%7Eurara/ Keiichi Kunishige Темные, мистические работы в стиле манга. http://www.keithparkinson.com/ Keith Parkinson классический иллюстратор в жанре фантастики и фэнтези. http://www.kentmatheson.com/ Kent Matheson digital matte painter. Как это по-русски то сказать? http://www.khangle.net/ Khang Le молодой концепт-художник. Несколько необычные работы. http://mz.woobak.net/ Kim Myoung Hwan cg художник из Кореи. Мощный, энергичный стиль! http://www.orbiterdesigner.com/bronzeage/ Kim Young Sang еще один корейский художник. Огонь и бронза. http://www31.ocn.ne.jp/%7Ekogaratsu/ Kogaratsu работал над играми из серии Final Fantasy. Вы еще здесь? http://www2u.biglobe.ne.jp/%7Ea-kou/ Koichi mechanical и creature дизайн.
http://www3.tky.3web.ne.jp/%7Er4kmt/ Kunihiko Tanaka довольно милые рисунки в стиле манга. http://www.kyleanderson.com/ Kyle Anderson концепт-художник, иллюстратор фантастики и фэнтези. http://www.larryelmore.com/ Larry Elmore еще один, классический художник фэнтези.
http://www.leohao.ru/ Лео Хао художник издательства Эксмо, оформитель альбомов “Арии”. http://lian.exorsus.net/ L i a n забавный персональный сайт, его хозяйка работает в стиле манга. http://www.lorenzosperlonga.com/ Lorenzo Sperlonga работает в жанре pin-up (женщины и все такое). http://www.halcyon.ne.jp/mishow/ Maki Michaux своеобразные, но очень забавные рисунки в стиле манга. http://www.liquidwerx.com/ Malachi Maloney свободный художник, работает в жанре pin-up. http://www.marctaro.com/ Marc Taro Holmes работал над Baldur’s Gate, Neverwinter Nights и др. http://www5c.biglobe.ne.jp/%7Emaru-p/ Maruyama Kaoru стильные манга рисунки с символикой бывшего СССР. http://www.michaelwhelan.com/ Michael Whelan классик современной иллюстрации. http://www.hallsofcreation.com/ Michel & Rene Koiter братья-близнецы, сотрудничают со студией Blizzard. http://www.itchstudios.com/psg/ Niklas Jansson дизайн мехов, иллюстрация и манга от Prometheus. http://www.ne.jp/asahi/plasma/jungle/ Norikatsu Miyoshi весьма впечатляющий арт в стиле манга. http://members.surfeu.fi/pveik/ Pekka ‘Gecko’ Veikkolainen студент из Финляндии. http://www.peter-gallery.narod.ru/ Петр Кудряшов иллюстратор книг, компьютерных и настольных игр. http://www.guerillapixel.com/ Peter ‘Loki’ Baustaedter digital matte painter и просто отличный человек! http://www.saunderscreative.com/ Phil Saunders свободный концепт-художник, дизайнер, директор и писатель. http://www.eyewoo.com/ Philip Williams 61 год не помеха для художника, работающего с PhotoShop! http://www.ralphmcquarrie.com/ Ralph McQuarrie человек придумавший концепт дизайн Star Wars. http://www.clockgear.de/ Randis Albion мангака, иллюстратор и дизайнер. Работал над игрой Aquanox. http://www.pseweb.com/ Range Murata потрясающий японский дизайнер персонажей. http://www.wind.sannet.ne.jp/ren_mizusaki/ Ren Mizusaki огромное количество кавайных девушек. :) http://www.robertocampus.com/ Roberto Campus у меня нет слов. Просто сходите и посмотрите сами! http://www.invaderdigital.com/ Roger Kupelian matte painter, работал над Final Fantasy, LoTR.
http://guro-games.com/ Роман ‘Guro’ Гунявый творческий человек, работает в Painter.
http://www.rkoart.com/ Роман Кочнев художник и дизайнер традиционной школы. http://www.geocities.com/lemenayd/index.html Ron Lemen художник из (уже бывшей) Presto Studios, создателей Myst 3.
http://www.ryanchurch.com/ Ryan Church арт директор Skywalker Ranch, работает над Episode 3. http://www.sonsofthestorm.com/ Samwise Didier арт директор студии Blizzard, большой любитель панд. http://www.toyboxarts.com/ Satoshi ‘Toy’ Igarashi японский cg художник. Сайт давно не обновляется, но его девушки по-прежнему хороши. :)
http://www.drawthrough.com/ Scott Robertson индустриальный дизайнер. Отличные рисунки и туториалы. http://henrik.cgcommunity.com/ Seung Ho Henrik Holmberg молодой художник и matte painter из Швеции. http://www.planetshane.com/ Shane Caudle художественный директор Unreal, иногда успевает порисовать в Painter.
http://www.shawnye.com/ Shawn Ye молодой, стильный художник из Сингапура.
http://www.venushin.com/ Shin Lin спектр его работ варьируется от комиксов до matte paintings. http://www.simonbisleyonline.com/ Simon Bisley иллюстратор Heavy Metal. Девушки, монстры и т.д. http://www.slipgate.ru/ Slipgate сайт отечественных художников Молотова и Mexа. http://www.martiniere.com/martiniere.html Stephan Martiniere концепт-художник, иллюстратор и директор по дизайну в Cyan.
http://tatagh.org/ TaTagh Muchke рекомендуется к обязательному просмотру!
http://www.zoisite.ru/ Tata помимо депрессии, любит рисовать мангу.
http://www.taie.by.ru/ ТАТКА художник-аниматор из Питера, много рисует в стиле манга. http://www1.odn.ne.jp/%7Ecet85550/index.html Tetsu молодой японский художник. Манга и все такое прочее. http://www.leeillo.com/ Tim and Karen Lee иллюстрации и стильные цифровые работы. http://www.mbnet.fi/%7Ebadgers Timo ‘Bg’ Vihola делает хорошие работы. Думаю, он станет джедаем. http://www.diterlizzi.com/ Tony DiTerlizzi потрясающий художник, иллюстратор детских книг. http://www.h3.dion.ne.jp/%7Et.com/ Toshiaki Takayama девушки, роботы, монстрики от японского иллюстратора.
http://www.timurmutsaev.com/ Тимур Муцаев один из сильнейших русских концепт-художников. http://home.broadpark.no/%7Evstromm/ Vebjorn Strommen рисует Конанов-варваров и полуобнаженных девиц. http://www.segrelles.com/ Vicente Segrelles классический художник, но работает и на планшете. http://www20.big.or.jp/%7Ea-fun/ Wand Bilt Осторожно! Тут можно нанести урон своей психике!
http://www.supalette.com/nuke/html/index.php Wasssup весьма похож на Craig Mullins’а.
http://www.dusso.com/ Yanick Dusseault один из ведущих matte painter’ов фильма Властелин Колец.
http://www.amanosworld.com/ Yoshitaka Amano известный японский художник.
http://www.bc.wakwak.com/%7Esilv/ Yoshiyuki Psy рисунки в стиле манга от 19-летнего художника. Спасибо за внимание :)..........

А еще рекомендую зайти вот сюда: ссылок примерно столько же, сколько вверху.)))))

http://links.leoartz.com/show.php?id=manga&lang=ru

Промывка мозга от "а" до "я"








Читать далее >>>

Уроки Photoshop. Редактирование фото. Коллажи. Спецэффекты.

Редактирование фотографий. Редактирование изображения с помощью Уровней (Levels) Повышение цвета с помощью Photo Filter Нейтрализация цветого оттенка с помощью Photo Filter Осветляем фотографию Дальше > > >

Фотограф Julia Wilam

Фотограф - портретист из Польши Юлия Вилам ака ~smile-d



далее...

Этот красочный мир. Фотохудожница waterspirirtjess





+ 68 Далее >>>>

Автор: waterspirirtjess
Источник: http://waterspirirtjess.deviantart.com

Sarah Hankinson




Sarah Hankinson

23

Фотошоп. 40 эффектов.

Фотошоп. 40 эффектов.

Эффект крика	Мистический эффект	Эффект мозаики	Прозрачное тело
Трёхмерная абстракция	Психоделический фон	Сцена для актёра	Эффект яркой абстракции
3D блоки	Планетарный коллапс	Пришельцы среди нас	За гранью тьмы
Глаз друида	Утро нового дня	Текстура стекла	Отражение на воде
Сияющая мечта	3D волна	Ледниковый период	Романтический февраль
Абстрактные обои	Милое сердечко	Огненная страсть	Девушка в узорах
Эффект HDR	Магический шар	Эффект переплетения	Меховая машина
Черно-белое фото в высоком ключе	Эффект трёхмерных щупалец	Рисуем космос и планету	Обои - люминесцентные линии
Огненное столкновение планет	Цилиндр с секретом	Магический меч	Космическое затмение
Эффект интерфейса шлема Железного Человека	Лампочка! Гори!	Космический эффект солнечной вспышки	Экстра эффект

 

+  Фотошоп. Работа с фото. 100 уроков
+ Фотошоп. Работа с фото. 40 уроков
+ Фотошоп. Работа с фото. 69 уроков
+ Фотошоп. Работа с текстом. 69 уроков

Новогодний стол : Баклажаны по- Одесски

Этот фирменный рецепт был скопирован и 1000 раз опробован мной .

Он является визитной карточкой моих друзей из Одессы , Татьяны и Володи Ткаченко и за него им низкий поклон .

 

Итак :

Баклажаны 2,5 кг
Перец красный салатный 1,25 кг
Чеснок 75 гр
Перец красный острый 75 гр
Уксус 9 % 125 гр

Баклажаны порезать на кусочки , посолить и дать стечь воде.
Салатный перец , острый перец , чеснок пропускаем через мясорубку перемешиваем и добавляем уксус.
Разогреваем сковородку , обжариваем куски баклажана на растительном масле , обжаренный кусочек макаем в приготовленный соус и складываем в подготовленную посуду.
Посуду ставим в холодное место и на следующий день пробуем удержаться чтобы не сьесть все сразу.  Мировой закусон 

P.S.   Они чуть островатые.

Приятного аппетита OVIMU !
 

Обзор №989 - Charlie Bowater

 

click

Обзор №999. Weng Ziyang

Weng Ziyang - современный китайский художник

http://gallery.digik.net/gallery/96

 

+13

Афоризмы Бальтасара Грасиана





Бальтасар Грасиан (1601-1658) - испанский философ, теоретик литературы, писатель, иезуит. Родился в Испании в селении Бельмонте около Калатаюда в семье доктора. У него было три брата и сестра. Будущего писателя ещё с детства предназначели к духовной карьере, что было так обычно для тогдашней Испании. В 1619 году в Таррагоне становится послушником иезуитского ордена. Родился в Испании в 1601 году в семье доктора. С детства Бальтасара готовили к духовной карьере и уже в 1619 году он становится послушником иезуитского ордена. В 1636 году он переезжает в Уэску ( один из культурных центров Арагорна), там он получает должность проповедника и исповедника. Буквально через год он заканчивает своё первое серьёзное произведение - моральный трактат "Герой". В качестве афтора он указал своего двоюродного брата т.к. в те времена существовал запрет на печать книг иезуитов без одобрения ордена. В дальнейшем Бальтасар пишет следующие труды: "Политик" 1640 год, "Остроумие, или Искусство Изощренного Ума" 1642 год, "Благоразумный" 1646 год, "Карманный оракул, или Наука благоразумия" 1647 год, "Размышления о причастии" 1655 год (кстати это единственное произведения подписанное настоящим именем), "Критикон" часть I — 1651; часть II — 1653; часть III — 1657. После издания третей части "Критикон" в 1658 ему объявили публичный выговор и выслали из Сарагосы в маленький город Граус и приговаривают к покаянию. После частичного прощения в апреле 1658 его переводят в коллегию Таррагоны. 6 декабря 1658 — Бальтасар Грасиан скончался в возрасте 58 лет.

АФОРИЗМЫ БАЛЬТАСАРА ГРАСИАНА>>>

Смузи-диета: худеть вкусно!

Смузи – отличная замена булочкам и шоколадкам, с которых вы никак не можете слезть, чтобы похудеть. Этот коктейль одновременно сытный и легкий, и к тому же вам не придется тратить много времени, ведь смузи готовится за пару минут.

Если вы решили худеть с помощью смузи, вам нужно знать про него два главных секрета.

Первый: смузи лучше не пить, а есть, причем самой маленькой ложечкой, которая только у вас найдется. Идеально – чайной или десертной. Так вы получите от густого напитка максимум удовольствия, незаметно усмирите аппетит, быстрее почувствуете насыщение и сохранить это приятное чувство дольше.

Второй секрет: смузи вовсе не обязательно использовать только на завтрак. Для тех из нас, кому не помешает сбросить лишние кг, это отличный вариант и для обеда с ужином. На такой диете вы можете рассчитывать потерять 2-3 кг за одну неделю. Принцип действия – как с промышленными диетическими коктейлями из магазина: один смузи равен одному приему пищи (всего их в течение дня может быть 3-5; или же вы обедаете, как обычно, а остальные приемы пищи заменяете коктейлем).

Разница только в том, что в данном случае вы точно знаете, что продукты в коктейле самые свежие и хорошего качества, и вы не положите туда ни крупицы консервантов, ароматизаторов и прочей вредной «химии». В итоге организм не только избавится от лишнего количества жира и токсинов, но и подзарядится необходимыми витаминами и полезными веществами из фруктов и овощей.

Кстати, главный плюс смузи – в нем можно сочетать полезное и вкусное без ущерба для конечного результата. Так что смело сыпьте при случае льняные семечки, пшеничные проростки, зеленые листья шпината, ломтики сельдерея и прочую не самую приятную на вкус, зато супероздоровительную снедь – в комбинации с вашим любимым томатным соком или ягодами они наверняка пойдут на ура.

Читать далее...

Иллюстратор Camilla d'Errico



Часть 1
Camilla d'Errico - художница - иллюстратор. С раннего детства она любила рисовать комиксы и карикатуры. Со временем героини ее работ становятся все более сексуальны и женственны.Кроме комиксов на сегодняшний день она увлекается манга и аниме. Иллюстрирует многие журналы, создает эскизы игрушек. Рисует в технике маслом по дереву, акрил.
В 2006 году она выставлялась в Ванкувере в галерее. В 2007 году выставлялась в LA в Сан-Франциско и других городах США. В 2008 году был показ в Нью-Йорке.

Lions and Lambs



далее...

Вацлав Западлик, художник автомобилей



Вацлав Западлик - чешский художник, которого интересуют только машинки, их мельчайшие детали, особенности и история атвомобилей.
Западлик родился в 1943 в Чехии. Ему в юности очень нравились американские машины, и он их рисовал. Это не всегда доброжелательно воспринималось властями. Впрочем, художник-самоучка довольно рано стал известным рисовальщиком автотехники. Однако его рисунки и чертежи были просто статичными, хоть и очень точными рисунками-фотографиями автомобилей, не более того. Те картины, которые художник, выучивший самостоятельно английский по книгам, писал для себя, были совсем другими. Живыми драматичными, яркими. При этом энциклопедические знания художника обеспечивали их абсолютную историческую достоверность. Даже рисунок протектора на колесах гоночных автомобилей были именно таким, каким он был на оригинальных автомобилях. Точность и достоверность, которая так сложно дается реставраторам, легко доступна начитанному художнику. До 1990 года картины художника были практически неизвестны, а в девяностом он совершенно самостоятельно отправился с несколькими полотнами на выставку «Retromobile» в Париж, на которой всю жизнь мечтал побывать. Так уже в зрелом возрасте он стал знаменитым и успешным художником. ©источник перевода

АРТ_АРТель

+37...

Эльфики от Анны Игнатьевой