|
 Пьяная_Кармен
Вторник, 02 Сентября 2025 г. 09:18 (ссылка)
🥬 Смузи от отёков — минус 3 кг за ночь? Почему бы не попробовать!
Натуральный, вкусный, бодрящий — работает как мягкий дренаж, снимает отёки и даёт телу лёгкость уже с утра ☀️
🛒 Ингредиенты:
• Банан — 1 шт
• Сельдерей — 2 стебля
• Апельсин — 1 крупный
• Руккола или шпинат — 1 горсть
• Вода — 300 мл
🥤 Как готовить:
Просто всё взбить в блендере до однородной консистенции.
⠀
💚 Пьём вместо позднего ужина — и минус тяжесть, отёки, а иногда и -1 размер талии уже утром!
✨ Польза смузи:
— Сельдерей выводит лишнюю жидкость
— Шпинат и зелень улучшают обмен веществ
— Апельсин и банан насыщают, но не перегружают
— Лёгкость без чувства голода!
⚠️ Это не магия — просто питание с умом. И да, это вкусно!
Кулинарушка
Воскресенье, 24 Августа 2025 г. 22:24 (ссылка)
Если у вас остался лишний арбуз и намечается вечеринка — это идеальный рецепт для такого случая.
Время приготовления
Активное (требуется ваше участие) - 10 мин.
Ингредиенты
Лимонный сок - 2 ч. ложки
Газировка сладкая - 200 мл
Приготовление
1․ Удалите из арбуза косточки и разомните мякоть до однородности — это можно сделать толкушкой или в блендере.
2․ В шейкере или другой ёмкости хорошо смешайте арбуз, лимонный сок и водку.
3․ В стаканы выложите лёд, вылейте содержимое шейкера, газировку и добавьте тонко нарезанный огурец.
источник
Пьяная_Кармен
Среда, 30 Июля 2025 г. 09:08 (ссылка)
Освежись этим летом! Рецепт лимонада с огурцом и мятой 🥒🌿
Жара не отступает? Хочется чего-то легкого, освежающего и полезного? Тогда этот рецепт лимонада с огурцом и мятой - то, что тебе нужно! Он не только утолит жажду, но и подарит заряд бодрости и витаминов.
Ингредиенты:
- 1 большой огурец
- 1 лимон
- Пучок свежей мяты (примерно 15-20 листиков)
- 2-3 столовые ложки меда или сиропа агавы (по вкусу)
- 1 литр газированной или обычной воды
- Лед
Приготовление:
1. Огурец тщательно вымойте и нарежьте тонкими кружочками.
2. Лимон вымойте и нарежьте кружочками или дольками.
3. В кувшин или графин выложите кружочки огурца, лимона и листики мяты.
4. Добавьте мед или сироп агавы по вкусу. Начните с меньшего количества и попробуйте, чтобы не пересластить.
5. Слегка помните огурец, лимон и мяту ложкой или пестиком, чтобы они отдали свой сок и аромат. Не переусердствуйте, чтобы не было горечи.
6. Залейте все газированной или обычной водой.
7. Добавьте лед и перемешайте.
8. Дайте лимонаду настояться в холодильнике хотя бы 30 минут, чтобы вкусы хорошо смешались.
Этот лимонад не только освежает, но и полезен для здоровья. Огурец содержит много воды и электролитов, которые помогают поддерживать водный баланс в организме. Лимон богат витамином С, который укрепляет иммунитет. Мята обладает успокаивающими и антиоксидантными свойствами.
1.
2.
3.
4.
|
Пьяная_Кармен
