Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1357547 сообщений
Cообщения с меткой

здоровье - Самое интересное в блогах

«  Предыдущие 30 Следующие 30  »
Доремифа_СОЛЬка

Убрать дискомфорт с ног поможет принцип шести нажатий.

Пятница, 14 Мая 2021 г. 18:39 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Убрать дискомфорт с ног поможет принцип шести нажатий.




2835299_Ybrat_diskomfort_s_nog_pomojet_princip_shesti_najatii_1 (700x410, 220Kb)



Если проводить весь день на ногах, или сидеть неподвижно за столом на работе, то неприятных ощущений в ногах не избежать. Особенно при ношении неудобной обуви.


 


Думаю подобная проблема знакома каждому: молодым, пожилым, работающим и даже "диваножителем".



К счастью есть простейший, быстрый, а главное бесплатный способ забыть об этом. Сегодня я наглядно покажу, как при помощи нехитрых движений снять всю накопившуюся усталость в ногах.


 


Достаточно уделить десять минут и эти простейшие приемы уберут дискомфорт накопившийся за два месяца.


 


Предварительно лучше сделать теплую ванночку для ног, для того что бы расслабиться и смягчить кожу.


Итак: принцип «шести нажатий».


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аэлита_54

Пять главных последствий коронавируса. Они грозят даже тем, кто перенес болезнь легко

Пятница, 14 Мая 2021 г. 18:13 (ссылка)




 



После ковида у пациентов диагностируют аритмию, дыхательную недостаточность, бессонницу, нарушение обмена веществ и другие осложнения, по данным исследования журнала Nature. Эти проблемы проявились даже у тех пациентов, которые перенесли коронавирус легко. Что такое постковидный синдром и как его лечить рассказывает врач-терапевт Александр Мельников.






COVID-19 и его последствия



Что будет с теми, кто переболел ковидом — выздоровел после тяжелой болезни или же перенес инфекцию легко, будут ли у них какие-либо последствия?



Ближайшие «родственники» COVID-19 — атипичная пневмония (SARS-CoV) и ближневосточный респираторный синдром (MERS), также вызываемые коронавирусами, внушали те же опасения. Эти тяжелые болезни, к счастью, не получившие широкого распространения, оставляли после себя стойкие симптомы: хроническую усталость, нарушения сна, когнитивную дисфункцию, депрессию, тревогу, дыхательные и неврологические  расстройства.



Вскоре оказалось, что и от  COVID-19 не приходится ждать ничего хорошего в плане «долгоиграющих» симптомов и патологических процессов. К июлю 2020 года было опубликовано несколько работ, продемонстрировавших высокую частоту различных симптомов у тех, кто вышел из острого состояния, перестал выделять генетический материал вируса и, казалось бы, должен был выздороветь и вернуться к нормальной жизни.



 



Многие из перенесших ковид пациентов жаловались на самые различные симптомы: те же усталость и утомляемость, головную боль, бессонницу, боли в мышцах и суставах,  одышку, кашель, головокружение, диарею. Достаточно специфические и ставшие характерной меткой ковида потеря и/или извращения обоняния  и вкуса также у многих сохранялись достаточно долго или не проходили совсем. Большинство симптомов напоминали те, что были у пациентов в острой фазе болезни и как бы задержались с исчезновением.



Но вскоре стало понятно, что это не просто остаточные явления.



У кого возникает постковидный синдром



Синдром получил название «постковидный», или просто «постковид». Другое его обозначение — «лонг-ковид». Оно указывает, что болезнь продолжается и после окончания острой фазы.



Первое — патологическая симптоматика сохраняется далеко не у всех, кто перенес COVID-19. Выздороветь без последствий — вполне реальная перспектива. То есть постковид не является фатальным и все-таки отмечается у меньшинства, если рассматривать всех переболевших (большинство из них, более 80%, болело не тяжело).




Второе — выраженность и частота постковидных симптомов напрямую зависит от тяжести перенесенной болезни.




Тем, кто длительное время находился в реанимации, выжил после ИВЛ (механической вентиляции) или ЭКМО (экстракорпоральной мембранной оксигенации), различные проблемы со здоровьем почти гарантированы. Это связано с тем, что в крайне тяжелых, критических случаях патологические процессы охватывают различные органы и системы, нередки септические процессы, почечная недостаточность, другие опасные для жизни ситуации — понятно, что организм выходит из этого с большим трудом и постепенно. Развивается так называемый постреанимационный синдром.



Во многих пораженных при тяжелом ковиде органах — прежде всего в легких, но не только — формируются фиброзные, соединительнотканные структурные изменения, приводящие к нарушению их функции. Истощенный тяжелой болезнью и столь же тяжелым лечением организм требует длительного восстановления.



У тех, кто болел чуть менее тяжело, но также с выраженной симптоматикой, дыхательной недостаточностью и был госпитализирован, последствия ковида дают знать о себе тоже достаточно часто. Через пять месяцев после выписки из стационара более чем у 70% пациентов (только 27% из них  были на механической вентиляции) отмечаются нарушения физического и/или психического здоровья, многие стали нетрудоспособными или потеряли работу, по данным исследования британского фонда исследования постковида PHOSP-COVID.





Среди перенесших ковид легко, кому госпитализация не потребовалась, все тоже не очень благополучно. И это — один из ключевых вопросов, связанных с постковидом.



Казалось бы — серьезных поражений органов не было, цитокиновый шторм не развился, температура нормализовалась, ПЦР-тест стойко отрицательный. Но через три и более недель после клинического выздоровления около 35% пациентов не восстановили свое обычное состояние здоровья, по данным проведенного в США опроса.



В то же время вопрос о том, может ли нетяжелый ковид серьезно ухудшить здоровье, долго оставался открытым.



                                                                                                           

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_killmepls

История 28676

Пятница, 14 Мая 2021 г. 16:00 (ссылка)

В начале 2010 годов друг уговорил поработать директором фирм. Ну, на тебя открывают фирмы, а ты за это получаешь денег ежемесячно. Потом их закрывают. Так и сделали.

Теперь, спустя годы, мне начали приходить какие-то штрафы, бумаги о том, что счета фирмы заблокированы, а я уже даже не директор.

Я не могу спать, начались проблемы с сердцем. Знаю, что сама виновата, и очень боюсь. Никто из родных не знает. Я собиралась брать квартиру, но, вероятно ничего никогда не куплю из-за долгов.

КМП.

http://feedproxy.google.com/~r/killmepls/WNFn/~3/TQUCVh8LndY/28676

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_killmepls

История 28675

Пятница, 14 Мая 2021 г. 13:00 (ссылка)

Мой дед свалился с инсультом. Половина тела не работает, сам себя почти не обслуживает, в памперсы ходить не хочет. И я вынуждена по мере сил ухаживать за ним, и моя бабушка, которая всё ещё работает — тоже.

Этот человек бухал по-черному, сколько я себя помню, избивал в детстве мою мать, пьянками вытрепал всей нашей семье нервы. И вот сейчас мы вынуждены чуть ли не с ложечки его кормить, заниматься с ним, выносить в ведёрке его мочу, звать на помощь соседей. Я скоро закончу получать второе высшее и свалю из этого ада в другой город, работать, но всё равно я хочу, чтобы этот человек умер как можно скорее. КМП.

http://feedproxy.google.com/~r/killmepls/WNFn/~3/rTRu2QglP1A/28675

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Svengalli

Бесплатный и простой тест на слух или проверка слуха онлайн

Пятница, 14 Мая 2021 г. 16:42 (ссылка)

проверить слух



Случайно наткнулся в сети Интернет на интересный и полезный тест на слух — проверка слуха онлайн. Интегрировал его к себе на сайт.



Печально, но факт — мы не молодеем с годами, а очень даже наоборот. С возрастом наш слух ухудшается — у одних сильнее, а у других совсем чуть-чуть. У кого-то этот печальный процесс происходит быстро, но у большинства людей он очень медленный и совсем незаметный.



Читать полностью

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аэлита_54

Рецепты народной медицины от грибка стопы

Пятница, 14 Мая 2021 г. 16:09 (ссылка)


 



 



Наряду с традиционной, народная медицина предлагает ряд рецептов лечения грибка стопы и ногтей.



# Натрите чеснок и смешайте со свежим сливочным маслом в пропорции 1:1. Смесь нужно накладывать на больное место и менять ежесуточно до полного выздоровления.

# Ноги с пораженными грибком ногтями парьте в отваре или настое молочая.

# Смесь из 2 столовых ложек цветов сирени, 3 столовых ложек дубовой коры, 2 столовых ложек календулы и 1 столовой ложки чистотела залейте 0,5 л воды. Вскипятите и дайте настояться в течение часа. Обмывайте ноги тканью, пропитанной настоем, после чего вытирайте насухо и надевайте чистые носки.














# Растворите 1 чайную ложку морской соли в стакане теплой воды и обмывайте этим раствором ноги утром и вечером. После каждой процедуры смоченную в растворе ватку положите на пораженное грибком место и оставьте до высыхания. Затем обмойте ноги содовым раствором и насухо протрите. Курс лечения — 10 дней.

# Приготовьте солевой раствор из 1 л воды и 1 чайной ложки поваренной соли. Затем растолките большой свежий зубчик чеснока и добавьте к нему 1 столовую ложку солевого раствора, процедите и отожмите. В полученную смесь добавьте еще 4 столовые ложки раствора и этой смесью 2 раза в день смачивайте пораженные грибком места. Готовый раствор храните не более 12 часов.

# Противогрибковым действием обладает сок помидоров и репчатого лука. Им смазывают кожу и дают высохнуть.




# Грибок на ногах можно вылечить и при помощи мандаринового сока: нужно каждый вечер смазывать свежевыжатым соком пораженные места. Ноги не вытирать, сок не смывать. Примерно через месяц не останется никаких признаков заболевания. Мандариновый сок годится и для профилактики грибка, тем более что его применение не сложно и не обременительно.



                                                                                                                         

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Clara_C

Здоровый завтрак

Пятница, 14 Мая 2021 г. 15:56 (ссылка)

Завтрак - очень важный процесс каждого из нас. Он способствует окончательному пробуждению и поднятию настроения. А для многих утренний прием пищи становится едва ли не единственным временем дня, когда можно принадлежать самому себе.



Тем не менее, сколько людей, столько и мнений по поводу того, что такое правильный здоровый завтрак. Существует даже точка зрения, что лучший завтрак – это его полное отсутствие.



Нужно ли завтракать?



 



Из чего должен состоять правильный завтрак - GrowFood



 



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Clara_C

17 полезных советов, как возможно правильно питаться даже тем, кто всегда ест на бегу

Пятница, 14 Мая 2021 г. 15:38 (ссылка)

Трудно следить за своим правильным питанием, когда в офисе, на учебе, дома завал. На "помощь" обычно приходят всевозможные фаст-фуды, которые так и манят умопомрачительными запахами.



Чтобы не соблазняться на вредную еду, которая потом выйдет боком на бедрах или негативно отразится на самочувствии, мы собрали несколько полезных советов, как умудриться питаться правильно, даже если времени на это совсем нет.



 





Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_podarki_svoimi_rykami

Упражнения для шеи: быстро освобождают от зажимов и нормализуют давление

Пятница, 14 Мая 2021 г. 12:30 (ссылка)


Это цитата сообщения Мончегорка Оригинальное сообщениеУпражнения для шеи: быстро освобождают от зажимов и нормализуют давление

Следующие упражнения предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи и все вместе должны занимать 4–5 минут в день.


Эти 5 упражнений предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи и все вместе должны занимать 4–5 минут в день. Если их выполнять регулярно (лучше по утрам), то вскоре наступит расслабление мышц шеи и верхней части спины, что будет способствовать лучшему притоку крови и нервной энергии к голове.

Упражнение 1.Встаньте свободно, руки опущены. Поднимите плечи как можно выше. Держа их в этом состоянии, отведите назад насколько возможно, опустите и возвратитесь в исходное положение, делая таким образом круговые движения плечами достаточно быстро.
Повторите упражнение 25 раз, чтобы плечи непрерывно описывали круговые движения.
Упражнение 2.То же самое, что и в упражнении 1, только в обратном направлении. Отведите плечи назад, затем поднимите как можно выше, переведите вперёд, опустите и вернитесь в исходное положение. Повторите непрерывно 25 раз.
Упражнение 3.Опустите подбородок как можно ниже на грудь, шею расслабьте, затем поднимите голову и откиньте её как можно дальше назад.
Повторите 12 раз.
Упражнение 4.Опустите подбородок на грудь как в предыдущем упражнении, затем плавно поверните голову налево, откиньте назад, поверните направо, вернитесь в исходное положение.
Круговое движение должно быть равномерным, с максимальной амплитудой, но без напряжения.
Повторите упражнение в противоположном направлении. Повторите 6 раз в одну сторону, 6 — в другую.
Упражнение 5.Поверните голову как можно больше налево (тело должно оставаться прямым), вернитесь в исходное положение. Поверните голову как можно больше направо.
Повторите 10 раз в медленном темпе.

Одно и то же движение можно делать в разном ритме и эффект будет различный.
Попробуйте сделать упражнение 3 всего один раз, но как можно медленнее и с задержкой головы в крайних положениях. Такое упражнение нормализует высокое и низкое давление.

Источник: neskychno.com

http://www.podarok-hand-made.ru/post483952354/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SoftLabirint-Ru

Энциклопедия секса в 25 книгах (djvu, pdf, chm, ехе, doc) » SoftLabirint.Com - Самые Популярные Новости Интернета

Пятница, 14 Мая 2021 г. 13:54 (ссылка)
https://www.softlabirint.co...nigah.html


Энциклопедия секса в 25 книгах (djvu, pdf, chm, ехе, doc)

Энциклопедия секса в 25 книгах - это новая подборка лучших книг об интимной жизни, которые представляют своим читателям множество интересной и весьма поучительной информации. Читайте и познавайте все секреты любви.



Список книг:



- Библия секса

- Жизнь без трусов - Мастерство соблазнения

- Зверский самец. Как стать мега-гуру

- Камасутра

- Камасутра Eng

- Камасутра по-французски. Только для дам

- Как влюбить в себя хоть какого

- Как доставить истинное наслаждение даме

- Как знакомиться на вечеринке, в транспорте и даже на улице

- Книга о неплохом сексе

- Королева Обольщения

- Магия тела - эротический массаж

- Мужская и женская сексуальность

- Радости секса

- Секс начинается с головы

- Секреты массажа

- Соблазнение

- Секс позиции

- Система полного подчинения

- Убийственные оргазмы

- Энциклопедия влюбленных

- Энциклопедия секса

- Энциклопедия секса

- Эротический массаж

- Фетиш



Название: Энциклопедия секса в 25 книгах

Авторы: Разные

Год: 2005-2010

Жанр: Энциклопедия

Язык: Русский

Формат: djvu, pdf, chm, ехе, doc

Качество: Отличное

Размер: 133 Mb



Скачать: Энциклопедия секса в 25 книгах (djvu, pdf, chm, ехе, doc)



Скачать | Download | TurboBit

https://turb.cc/kdzsz2jh1frz/EnciclopediyaSeksa25knigah.rar.html



Скачать | Download | HitFile

https://hitf.cc/NtfhyRc/EnciclopediyaSeksa25knigah.rar.html



Скачать | Download | Turbo.to

https://turb.cc/kdzsz2jh1frz/EnciclopediyaSeksa25knigah.rar.html



Скачать | Download | Hil.to

https://hitf.cc/NtfhyRc/EnciclopediyaSeksa25knigah.rar.html



Скачать | Download | RapidGator

https://rg.to/file/89897882bd0ca767c321f39917d6258...lopediyaSeksa25knigah.rar.html



Скачать | Download | ALfafile

http://alfafile.net/file/87BX9/EnciclopediyaSeksa25knigah.rar





 



Upgrade to Turbo
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_habr

[Перевод] Исследование движения глаз для улучшения здоровья и доступности

Пятница, 14 Мая 2021 г. 10:53 (ссылка)

image




Пример отслеживания взгляда для участника без усталости (слева) и с умственным утомлением (справа), когда они отслеживают объект, следующий по круговой траектории.



Движение глаз широко изучается специалистами по зрению, языкам и юзабилити с 1970-х годов. Помимо фундаментальных исследований, наилучшее понимание движения глаз может быть полезно в самых разных приложениях, включая исследования удобства использования и пользовательского опыта, игры, вождения и взаимодействия на основе взгляда для доступности здравоохранения. Однако прогресс был ограниченным, потому что большинство предыдущих исследований было сосредоточено на специализированных аппаратных айтрекерах, которые были дорогими и сложно масштабируемыми.



В «Accelerating eye movement research via accurate and affordable smartphone eye tracking», опубликованной в Nature Communications, и «Digital biomarker of mental fatigue», опубликованной в npj Digital Medicine, мы представляем точное отслеживание глаз с помощью смартфона и машинного обучения, которое имеет потенциал для открытия новых исследований приложений в областях зрения, доступности, здравоохранения и благополучия, при этом дополнительно обеспечивая масштабирование для различных групп населения в мире, и все это с использованием фронтальной камеры на смартфоне. Мы также обсуждаем потенциальное использование этой технологии в качестве цифрового биомаркера умственной усталости, который может быть полезен для улучшения самочувствия.
Читать дальше →

https://habr.com/ru/post/557334/?utm_source=habrahabr&utm_medium=rss&utm_campaign=557334

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
luttwalconske24

Без заголовка

Пятница, 14 Мая 2021 г. 13:01 (ссылка)

Атлантис Паттайя аренда - https://vk.com/wall-200805546_1543

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

«  Предыдущие 30 Следующие 30  »

<здоровье - Самое интересное в блогах

Страницы: 1 [2] 3 4 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda