Сегодня мы погрузимся в тему, которая касается, наверное, каждого второго жителя мегаполиса – продукты-триггеры для желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Вы наверняка сталкивались с этим: съели что-то "запретное" или даже вполне обычное, и через час начинается: вздутие, тяжесть, боль, изжога... И первая мысль: это просто я переел. Но профессиональный гастроэнтеролог скажет вам: дело не в количестве, а в конкретном ингредиенте – триггере.

Триггер – это не обязательно что-то откровенно вредное (вроде чипсов или фастфуда). Триггером может стать даже полезный продукт, который не подходит именно вашему организму.

Это может быть связано с ферментативной недостаточностью (как в случае с лактозой), с индивидуальной чувствительностью кишечника (как при СРК) или с воспалительными процессами.

Эта статья – не просто список из интернета. Это компиляция клинического опыта нашего ведущего гастроэнтеролога, который выделил 5 основных групп триггеров. Готовы узнать врага в лицо и наконец-то наладить работу своего живота? Читайте внимательно!

Продолжить чтение ... 

Мужчина после 45 лет — это пик жизненного опыта, профессиональных успехов и личной мудрости. Но, увы, это еще и возраст, когда организм начинает требовать к себе особого отношения.

Часто сильный пол, по традиции, игнорирует первые "звоночки", списывая их на усталость, стресс или просто "возраст".

Цена такого игнорирования – слишком высока. Мы собрали 7 ключевых сигналов тревоги, которые мужчины за 45 чаще всего пропускают, и объяснили, какие жизненно важные осмотры необходимо пройти, чтобы не просто продлить жизнь, но и сохранить её качество.

Важно! Эта статья не заменяет консультацию врача. Она призвана привлечь внимание к вашему здоровью и мотивировать на своевременный визит к специалисту.

Продолжить чтение ....